五谷杂粮养生粉配方大全

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五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全五谷杂粮养生粉常用配方1、滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃2，养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃3，开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山4，祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆5，排毒纤体、窈窕配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽6，降三高配方：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生7，补肾助元、乌发配方：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻五谷食疗养生配方莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏6、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子7、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽8、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓芹菜籽、黄瓜籽10、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干11、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻13、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶14、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻15、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。

五谷养生配方推荐小孩类：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻中老年人类：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、红米营差早餐类：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米养颜美容类：薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米排毒通便宜食：黑米、黄豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生、黑芝麻养心安神宜食：小米、莲子、芡实、小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻减肥纤体宜食：糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、红米、黑芝麻补脑益智宜食：核桃、黄豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻健脾开胃宜食：薏米、芡实、玉米、小麦、糙米、黄豆、荞麦、小米、花生清热祛湿宜食：薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑豆、小米、小麦降血压血糖血脂宜食：黄豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻补脑益智多食：核桃、黑芝麻、南瓜子、银杏美容养颜多食：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根健脾开胃多食：淮山、薏米、红枣、荞麦安神助眠多食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻贫血补血多食：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶生发乌发多食：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实肾虚补肾多食：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻通便排毒多食：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根纤体减肥多食：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻清热去湿多食：茯苓、薏仁、莲子糖尿病、高血压多食：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。

五谷杂粮磨粉养生配方表

五谷杂粮磨粉养生配方表孕妇营养粉〔益气养血〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣枸杞黑芝麻核桃淮山营养倍健粉〔老人保健〕：黑豆银杏薏米燕麦枸杞黑芝麻核桃淮山葛根燕麦核桃粉〔调养脑血管〕：黄豆燕麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根杏仁银杏粉〔润肺止咳〕：荞麦莲子杏仁银杏黑芝麻核桃淮山百合燕麦葛根粉〔降低血糖〕：黑豆赤小豆燕麦南瓜子银杏茯苓黑芝麻淮山葛根枸杞黑米粉〔明目养肝〕：黑豆枸杞红枣黑米黑芝麻核桃淮山阿胶茯苓芡实粉〔健脾祛湿〕：薏米莲子芡实茯苓黑芝麻核桃淮山葛根枸杞南瓜子粉〔强身补肾〕：黑豆南瓜子芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌枸杞红枣粉〔补血养颜〕：黑豆红豆黑米枸杞红枣黑芝麻核桃淮山阿胶枸杞首乌粉〔滋肾乌发〕：黑豆芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌核桃银杏粉〔健脑益智〕：黑豆糙米荞麦南瓜子银杏红枣黑芝麻核桃淮山赤小豆糙米粉〔纤体瘦身〕：黑豆绿豆燕麦赤小豆糙米荞麦黑芝麻核桃淮山葛根杏仁红枣粉〔健脾养颜〕：燕麦薏米银杏杏仁茯苓红枣黑芝麻核桃淮山葛根阿胶红枣粉〔产后调理〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣黑芝麻核桃淮山阿胶葛根荞麦粉〔润肠排毒〕：黑豆燕麦荞麦糙米黄豆黑芝麻核桃淮山葛根芡实意米粉〔补脾养胃〕：黑豆燕麦薏米芡实红枣南瓜子核桃黑芝麻淮山银杏黄豆粉〔调理三高〕：燕麦黄豆糙米荞麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根枣仁莲子粉(助眠安神)：黑豆茯苓芡实莲子红枣黑芝麻核桃淮山酸枣仁益元八珍粉：核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、苹果干、淮山、红小豆、燕麦冲调方法：1、加45克五谷粉放入杯中，1：1参加等量冷开水，调散。

再参加250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

2、3、快速冲调法加45克五谷粉放入杯中，再参加250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

4、宝宝吃法加45克五谷粉放入杯中，再参加300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

摘自益谷磨房五谷养生。

五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全常用的五谷杂粮养生粉配方如下：1.滋养延年、智慧配方：黑芝麻和核桃。

2.养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生和核桃。

3.开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣和淮山。

4.祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米和黑豆。

5.排毒纤体、窈窕配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米和南瓜籽。

6.降三高配方：荞麦、燕麦、玉米、黄豆和花生。

7.补肾助元、乌发配方：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦和黑芝麻。

五谷食疗养生配方如下：1.安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣和黑芝麻。

2.生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦和芡实。

3.养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣和葛根。

4.健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣和薏米。

5.补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽和银杏。

6.清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米和莲子。

7.丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽和黄瓜籽。

8.皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷和白茯苓。

9.高血压食疗配方：芹菜籽和黄瓜籽。

10.瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。

11.通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米和葛根。

12.纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆和黑芝麻。

13.贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆和阿胶。

14.肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃和黑芝麻。

15.降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓和核桃。

五谷养生配方推荐如下：1.小孩类：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、___、高粱和___。

2.中老年人类：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、___和红米。

3.营差早餐类：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆和小麦。

4.滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆和糙米。

五谷粉配方

五谷杂粮营养粉配方总汇一、糖尿病患者套餐，黄瓜籽粉20G，苦瓜籽粉20G，南瓜籽粉20G。

（每日两次）二、高血压病患者套餐，黄瓜籽粉20G，芹菜籽粉15G-20G，莲子籽粉20G。

（每日两次）3、骨折患者套餐，黄瓜籽粉20G，生菜籽粉15G，纯黑芝麻籽粉20G。

（每日三次）4、颈椎病患者套餐，辣芝麻籽粉20G，黄瓜籽粉20G，莲子籽粉15G。

（每日两次）五、心脏病患者套餐，九籽粉或香瓜籽粉20G，黄瓜籽粉20G，加乌鸡蛋做药引。

（每日两次）六、肾病或套餐，黄瓜籽粉20G，茴香籽粉10G，胡萝卜籽粉10G。

（每日两次）一、糖尿病患者套餐：苦瓜籽粉+黑南瓜籽粉+黄瓜籽粉+黑木耳营养餐（每日二至三次）二、骨折患者套餐：黄瓜籽粉+生菜籽粉+黑木耳营养餐（每日二至三次）3、肾病患者套餐：茴香籽粉+胡萝卜籽粉+黄瓜籽粉（每日二至三次）4、补铁补血套餐：生菜籽粉+黄瓜籽粉+黑木耳营养餐（每日二至三次）五、祛斑祛痘套餐：葡萄籽粉+苦瓜籽粉+黄瓜籽粉+黑木耳营养餐（每日一至两次）六、美白瘦身套餐：冬瓜籽粉+黄瓜籽粉+黑木耳营养餐（每日一至三次）7、黄瓜籽原粉+大枣原粉+核桃原粉+黑芝麻原粉（有补钙、补血、健脑、补铁之功效）八、黄瓜籽原粉+苦瓜籽原粉+黑南瓜籽原粉+黑芝麻原粉（对糖尿病有显著的食疗作用）九、黄瓜籽原粉+黑南瓜籽原粉+茴香原粉（男性前列腺病有显著的食疗作用）10、黄瓜籽原粉+黑芝麻原粉+生菜籽原粉（骨折、骨质增生、腰间盘突出、股骨头坏死、风湿）1一、葡萄籽原粉+山药原粉+银杏粉+冬瓜籽原粉（抗衰老、美白、祛斑、祛皱、减肥）1二、菠菜籽原粉+黑芝麻原粉+百合原粉（支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿、非空洞）13、首乌原粉+黑豆原粉+黑芝麻原粉+核桃原粉（对乌发、养发、护发有专门好的食疗作用）14、芹菜籽原粉+西红柿籽原粉+白菜籽原粉（降血压、血脂、软化血管、清除血栓的食疗作用）1五、黄瓜籽原粉+黑南瓜籽原粉+黑芝麻原粉（补钙、铁、锌）1六、大萝卜籽原粉+黄瓜籽原粉（胃胀）17、苏子原粉+黑芝麻原粉+黄瓜籽原粉+胡萝卜原粉（养肝、护肝）1八、韭菜籽原粉+枸杞原粉+黄瓜籽原粉（滋阴、补肾）1九、大萝卜籽原粉+核桃原粉+苏子原粉+黑芝麻原粉（顽固便秘）20、木瓜籽原粉+葡萄籽原粉+大枣原粉+葛根原粉（美体、丰胸）2一、黄瓜籽原粉+大茴香原粉（肾病）2二、黑芝麻籽原粉+冬瓜籽原粉+木瓜籽原粉+西瓜子原粉（特效减肥）、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。

五谷杂粮最佳养生配方

五⾕杂粮最佳养⽣配⽅⼈们都知道五⾕杂粮对⼈⾝体健康有好处，但是如何使⽤五⾕杂粮才能更好的养⽣呢?今天⼩编就来告诉……们都知道五⾕杂粮对⼈⾝体健康有好处，但是如何使⽤五⾕杂粮才能更好的养⽣呢?今天⼩编就来告诉你五⾕杂粮的养⽣配⽅。

今天就由⼩编带你看看营养师推荐的⼏种五⾕杂粮养⽣配⽅。

五⾕养⽣营养粉配⽅(⼀)1、淮⼭绿茶粉：绿茶、花⽣、⼤麦、⿊⾖、糙⽶、南⽠籽(排毒纤体、窈窕配⽅)套餐特点：富含膳⾷纤维，通便排毒，饮⾷精细、油腻者宜⾷，容易产⽣满⾜感，可保持窈窕⾝材。

2、杞枣粉：红枣、枸杞、⿊⽶、⿊⾖、花⽣、核桃(养⾎经典、红颜配⽅)套餐特点：润燥安神，保护视⼒，增强免疫⼒，补⾎养⾎，增强抵抗⼒。

3、多⾕粗纤粉：荞麦、燕麦、⽟⽶、黄⾖、花⽣(降脂降压、三低配⽅)套餐特点：降糖、降脂、降压，中⽼年及⼼脑⾎管疾病患者宜⾷。

肥胖、便秘者宜⾷。

4、什锦粉：莲⼦、茯苓、芡实、薏⽶、⿊芝⿇、核桃、⿊⽶、⿊(祛湿清热美⽩配⽅)套餐特点：富含抗氧化物质纤维e，延缓衰⽼，莲⼦、燕麦、茯苓有美⽩作⽤，⼥⼠保养佳品。

5、核桃芝⿇粉：⿊芝⿇、核桃(滋养延年、智慧配⽅)套餐特点：⾷⽤时满⼝留⾹，⼉童健脑益智，⽼⼈益寿延年，⼥⼠护肤美颜、延缓衰⽼。

6、桃仁⾸乌粉：芡实、⾸乌、⿊⾖、葵花籽、核桃、枸杞、⼤麦、⿊芝⿇(补肾助元、乌发配⽅)套餐特点：健脾⽣⾎、促进⾎液循环，补肾明⽬，增强男性活⼒，抗衰⽼、⽣发乌发、滋养秀发。

7、⼋宝粉：⼭楂、腰果、糙⽶、⿊芝⿇、⿊⽶、燕麦、红枣、淮⼭(开胃健脾、宝宝配⽅)套餐特点：富含优质植物蛋⽩和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。

营养均衡，微酸适⼝，增进⾷欲。

五⾕养⽣配⽅⼆⼈们都知道五⾕杂粮对⼈⾝体健康有好处，但是如何使⽤五⾕杂粮才能更好的养⽣呢?今天⼩编就来告诉……五⾕养⽣营养粉配⽅(⼆)1、补脑益智⾷疗配⽅：⿊芝⿇、核桃、南⽠籽、银杏2、瘦⾝⾷疗配⽅：魔芋粉、荷叶粉、冬⽠粉、⼭药、⼭楂⼲3、⽪肤美⽩⾷疗配⽅：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、⽩芷、⽩茯苓4、健脾开胃⾷疗配⽅：淮⼭、荞麦、红枣、薏⽶5、通便排毒⾷疗配⽅：燕麦、荞麦、淮⼭、⿊芝⿇、糙⽶、葛根6、降⾎压、⾎脂、⾎糖⾷疗配⽅：银杏、荞麦、燕麦、⿊芝⿇、黄⾖、糙⽶、茯苓、核桃7、养颜美容⾷疗配⽅：薏⽶、银杏、核桃、⿊芝⿇、杏仁、茯苓、红枣、葛根8、贫⾎补⾎⾷疗配⽅：红枣、枸杞、⿊⽶、⿊芝⿇、⾸乌、红⾖、阿胶9、肾虚补肾⾷疗配⽅：枸杞、⿊⾖、⾸乌、芡实、南⽠籽、核桃、⿊芝⿇10、清热祛湿⾷疗配⽅：茯苓、薏⽶、莲⼦11、丰胸⾷疗配⽅：⽊⽠⼲、葡萄籽、黄⽠籽12、纤体减肥⾷疗配⽅：淮⼭、红⾖、燕麦、糙⽶、荞麦、绿⾖、⿊芝⿇。

五谷杂粮养生粉配方大全

五谷杂粮养生粉配方大全，总有一款适合你人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。

比如市场上比较好的，如：碧仁堂这些牌子的五谷粉都很不错的，但是如何自己学会五谷杂粮去更好的养生呢?今天来告诉你五谷杂粮的养生配方。

1：产品名称：降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。

【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干燥，2：产品名称：抗衰老配方【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。

【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

3：产品名称：碧仁堂减肥瘦身配方【原料】荞麦、黑米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。

4：产品名称：美容养肤配方【原料】A、百合、核桃、芡实、荞麦【原料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

上百种五谷磨坊，磨粉配方

上百种五谷磨坊，磨粉配方类别组合名称用料（G）/斤功效白领套餐调整亚健康、恢复健康态玉米150、黄豆60、淮山80、红枣圈30、芝麻100、核桃50、枸杞30 亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。

往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。

白领套餐降脂健体荞麦100、红枣50、燕麦100、核桃50、葛根100、黑芝麻100 健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑，在密闭工作室环境，体内积累了浊气。

同时增加身体营养能量，补充工作，保持精力充沛。

学生专护考生考前调理黑芝麻100、核桃60、燕麦50、莲子30、枸杞30、黄豆60、绿豆30、淮山30、玉米50、红枣30、胡萝卜30 考生考前，精力及脑力消耗过度，如不及时补充，不仅影响学习效率，对考生的身心健康也会产生不良作用。

此方针对考生考试前的身体特点，增加身体元素的回复，回复精力、脑力，让考生轻松备考。

学生专护学生益智安神黑米50、黑芝麻100、酸枣仁30、莲子50、核桃50、红枣50、怀山药50、黄豆70、黑豆50 健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。

同样适用于年轻女性儿童套餐补脑益智合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。

建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。

小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。

儿童套餐均衡营养合作后再送4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。

均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。

4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。

儿童套餐开胃健脾合作后再送健胃补脾，开胃口，增食欲。

儿童套餐提高抵抗力、记忆力合作后再送健脾养胃，益智健脑，提高抵抗力记忆力，促进生长发育。

儿童套餐维生素丰富、营养发育合作后再送此组合维生素和微量元素含量高，为儿童成长提供必要的营养儿童套餐锌铁钙同补合作后再送儿童在长身体时微量元素和矿物质起着很大的作用，尤其是钙、铁、锌等。

五谷杂粮粉末有哪些配方大全？

五谷杂粮粉末有哪些配方大全？关于《五谷杂粮粉末有哪些配方大全？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大家一定要在平常多吃一些五谷杂粮，由于人吃五谷杂粮并不是以便身心健康，只是以便补充营养成分，人与五谷杂粮是离不开的，无论是在平常吃再多的东西，還是要补充五谷杂粮，避免一些沒有必要的问题产生，如普遍的豆类食品，米类，黑芝麻粉，麦籽麦子，这种全是五谷杂粮，能够碾成粉制成秘方。

所需食物秘方(一)1、助睡眠饮食疗法秘方:莲籽、伏苓、大枣、黑芝麻粉2、生地黄黑发饮食疗法秘方:制首乌、黑豆、核桃仁、黑芝麻粉、枸杞子、麦籽、伏苓3、美容养颜饮食疗法秘方:薏仁米、银杏、核桃仁、黑芝麻粉、甜杏仁、薏苡仁、大枣、茯苓4、健脾养胃饮食疗法秘方:山药、乌麦、大枣、薏仁米5、润肠身体排毒饮食疗法秘方:燕麦片、乌麦、山药、黑芝麻粉、黑米、茯苓6、孕妇养胎饮食疗法秘方:南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉、大枣、黑豆、阿胶糕7、降血压、血糖、血糖值饮食疗法秘方:银杏、乌麦、燕麦片、黑芝麻粉、大豆、黑米、薏苡仁、核桃仁8、瘦身减肥减肥瘦身饮食疗法秘方:山药、紅豆、燕麦片、黑米、乌麦、绿豆、黑芝麻粉9、贫血补血饮食疗法秘方:大枣、枸杞子、黑豆、黑芝麻粉、制首乌、紅豆、阿胶糕10、肾虚补肾食疗秘方:枸杞子、黑豆、制首乌、伏苓、南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉11、健脑益智类饮食疗法秘方:黑芝麻粉、核桃仁、南瓜籽、银杏12、清热利湿饮食疗法秘方:薏苡仁、薏仁米、莲籽13、丰胸美乳饮食疗法秘方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗秘方:葡萄籽、燕麦片、麦胎芽、白芍、白茯苓15、高血压饮食疗法秘方:芹菜籽、黄瓜籽16、减肥饮食疗法秘方:魔芋精粉、荷叶粉、东瓜粉、淮山药、山楂干秘方(二)1、核桃仁芝麻粉:黑芝麻粉、核桃仁(滋润延年、聪慧秘方) 套餐内容特性:服用时满口留香，少年儿童益脑益智类，老年人延年益寿，女士护肤美肤、防衰老。

2、杞枣粉:大枣、枸杞子、黑豆、黑豆、花生仁、核桃仁套餐内容特性:养颜美容家中家务活加班加点注意事项(益气养血經典、佳人秘方) 套餐内容特性:润肺安神助眠，保护眼睛，提高免疫力，补血补气益气养血，增加抵抗力。

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比如市场上比较好的，如：碧仁堂这些牌子的五谷粉都很不错的，但是如何自己学会五谷杂粮去更好的养生呢?今天来告诉你五谷杂粮的养生配方。

1：产品名称：降压配方
【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。

【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
【储存方法】密封，置于阴凉干燥，
2：产品名称：抗衰老配方
【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。