新兵一天

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当兵伙食一天三餐标准

当兵伙食一天三餐标准

当兵伙食一天三餐标准
对于服役于军队的士兵而言,伙食是日常生活中不可或缺的部分。

一天三餐的标准对于士兵们的身体健康和士气都有着重要的影响。

下面是当兵伙食一天三餐标准的介绍。

早餐:早餐是一天中最重要的一餐,因此它应该是最丰盛和最营养的。

早餐应该包含以下食物:主食(如面包、米饭、馒头等)、蛋类、奶类、水果和蔬菜。

这些食物可以提供士兵们所需的能量和营养,以便他们开始一天的工作和训练。

午餐:午餐是当兵伙食中最重要的一餐,因为这是士兵们进行军事训练和任务的关键时刻。

午餐应该包含以下食物:主食(如米饭、面条、馒头等)、肉类(如猪肉、牛肉、鸡肉等)、蔬菜和水果。

这些食物可以提供士兵们所需的能量和营养,以便他们在下午完成任务。

晚餐:晚餐是当兵伙食中最轻松的一餐,因为士兵们已经完成了一天的工作和训练。

晚餐应该包含以下食物:主食(如面条、米饭、馒头等)、蛋类、豆类、蔬菜和水果。

这些食物可以提供士兵们所需
的营养,以便他们在夜间充分休息和恢复体力。

总的来说,当兵伙食一天三餐标准应该包含多种不同的食物,以确保士兵们得到所需的能量和营养,以便他们完成训练和任务。

除此之外,食物的味道和质量也应该得到充分的重视和关注,以提高士兵们的士气和工作积极性。

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新兵连第一天军训感言

新兵连第一天军训感言

时光荏苒,岁月如梭。

转眼间,我已经踏入军营,开始了为期三个月的新兵连生活。

今天是军训的第一天,当我穿上军装,站在整齐划一的队列中,一股强烈的荣誉感和责任感油然而生。

此刻,我想借此机会,写下我的第一天军训感言。

清晨,当第一缕阳光透过窗户洒在宿舍的床上,我早早地起床,整理好内务,带着一丝紧张和期待,踏上了通往军训场地的路。

初入军营,一切都是那么陌生,但更多的是一种新奇和向往。

抵达军训场地,映入眼帘的是一排排整齐的帐篷和一条条划一的队列。

我们这些新兵被分成若干个班,开始了紧张有序的训练。

训练内容主要包括站军姿、列队、正步走、跑步等基本军事动作。

虽然这些动作看似简单,但要做得标准、规范,却并非易事。

在军训过程中,我深刻体会到了军队的严谨和纪律。

每一个动作,每一个细节,都必须严格按照规定执行。

这使得我明白了,军队之所以强大,正是因为有了这样严明的纪律。

而作为一名新兵,我深知自己肩负的责任和使命,一定要努力训练,成为一名合格的军人。

第一天军训,最让我难忘的是站军姿。

刚开始,我还觉得这没什么,但当我真正站上去后,才体会到其中的艰辛。

站军姿要求身体挺直,两脚并拢,双臂自然下垂,目光平视前方。

一开始,我还能坚持几分钟,但随着时间的推移,汗水开始浸湿了我的衣衫,双腿也开始颤抖。

就在我快要支撑不住的时候,想起了班长的话:“站军姿是军人最基本的素质,只有经过严格的训练,才能锻造出坚定的意志。

”于是,我咬紧牙关,坚持了下来。

在军训过程中,我还结识了许多新战友。

他们来自五湖四海,有着不同的背景和经历,但都怀揣着对军营的向往,为了同一个目标而努力。

我们一起训练、一起生活,互相鼓励、互相支持。

这种团结一心的精神,让我深感温暖。

第一天军训,让我深刻体会到了军人的艰辛。

在炎炎烈日下,我们挥洒汗水,但从未放弃。

这种精神,让我对军人有了更深的敬意。

同时,我也明白了,军训不仅仅是一种体能训练,更是一种心灵上的洗礼。

在军训的过程中,我学会了坚持。

军旅生活ppt课件

军旅生活ppt课件
部 队 叠 被 子 比 赛
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带着万分激动下到连队开始正真的军旅生活 专业训练:遥控无人靶机
Ⅰ-50型航模
Ⅱ-70型航模
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带着万分激动下到连队开始正真的军旅生活
梦想中的军营生活
现实中的军营生活
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9
带着万分激动下到连队开始正真的军旅生活
新兵训练
野外驻训
军训学生
上合演习
八一阅兵
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带着万分激动下到连队开始正真的军旅生活
升国旗
1、宣布升旗仪式开始
2、出旗(奏乐、敬 礼、三 名旗手护旗从右侧入场、 礼毕)
3、升旗(升旗开始,全体 肃立,升国旗,奏国歌, 行礼,礼毕)
4、唱国歌
5、国旗下的讲话
6、升旗仪式结束。
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铁打的营盘流水的兵
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带着万分激动下到连队开始正真的军旅生活
新兵下连队才算是开始了真正的军旅生活,下到连队之后的趣事或者经历就比较多 了,一般都会有一段或者几段是你一生难忘的事情或者会让你在寂静无人时默默怀念的 一些情景
铁打的营盘流水的兵
最后一个阶段就是退伍时的不舍与战友的;. 依依惜别时的情景会永远在你脑海里回2 荡
中国人民解放军军衔等级图
军旅生活
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憧憬着多姿多彩的军营生活
当大家还在体检准备踏进军营时心里肯定都会憧憬一下自己的军旅生涯会有多精彩是 不是电视或者网上看到的那样开个装甲车,或者是开个飞机,又或者是能不能进特种部队 啊,其实这样的想法人人都会有的,但是只是很少一部分人才经历过的。
带着希望去经历新兵生活
新兵生活是充实的,充实到一天你连上厕所的时间都需要挤出来,每天的新兵过程 都经过新兵营的的充分安排,从6点起床到12点睡觉全部都给排满了

军训一周训练计划

军训一周训练计划

军训一周训练计划第一天:适应性训练军训的第一天是适应性训练,旨在帮助新兵迅速适应军事训练的环境和要求。

在这一天,新兵们将进行一些简单但基本的体能训练和军事技能练习,以便更好地开始接下来的训练。

早晨:晨跑和体能训练新兵们起床后,进行晨跑以提高身体的耐力和心肺功能。

在晨跑之后,他们将进行一些基本的体能训练,如俯卧撑、仰卧起坐等,以增强肌肉力量。

上午:理论教学和军事技能练习上午的训练主要集中在理论教学和军事技能练习上。

新兵们将接受关于军事纪律、基本操纵等方面的教学,并进行实践训练,比如正步走、敬礼等。

下午:排队训练和队列队形下午的训练主要包括排队训练和队列队形训练。

新兵们将学习如何有序地排队,保持整齐的姿势和正确的步伐。

队列队形训练将培养他们集体协作和团队精神。

第二天:体能训练和步行跑第二天的训练主要侧重于提高新兵们的体能水平和耐力。

这一天的训练将更加注重身体的力量和灵活性。

早晨:晨跑和有氧训练新兵们将进行较长时间的晨跑,以增强他们的耐力和心肺功能。

晨跑后,他们将进行一些有氧训练,如跳绳、踏步等,以锻炼全身的肌肉和力量。

上午:军事技能练习和战术训练上午的训练将继续强调军事技能和战术训练。

新兵们将进行一些实践演练,包括步枪射击姿势练习、手榴弹投掷等,以提高他们的战斗能力。

下午:步行跑和体能训练下午的训练将以步行跑和体能训练为主。

新兵们将进行一段相对较长的步行跑,以增强他们的耐力和腿部力量。

之后,他们将进行一些体能训练,如引体向上、深蹲等,以增强全身肌肉力量。

第三天:战术技能和体能训练第三天的训练主要集中在战术技能和体能训练上。

通过这一天的训练,新兵们将进一步提高他们的战斗能力和体能水平。

早晨:晨跑和战术技能练习新兵们将进行晨跑以提高他们的耐力和心肺功能。

晨跑后,他们将进行一些战术技能训练,如躲避障碍物、低姿态行进等,以提高他们的作战能力。

上午:战术训练和军事技能练习些实践演练,如组队战术训练、防守姿势训练等,以增强他们的作战能力。

2024版动图来袭揭秘新兵团的一天24小时

2024版动图来袭揭秘新兵团的一天24小时

01早晨6点钟,刺耳的军号声准时响起,新兵团的一天由此开始。

02士兵们在10分钟内完成起床、穿衣、叠被等内务整理,并到操场集合。

03晨练活动包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基本体能训练,旨在唤醒士兵们的身体机能。

早晨起床与晨练活动早餐及餐后整理01早餐通常在7点钟开始,包括牛奶、麦片、面包等简单易消化的食品。

02餐后士兵们需要自行清洗餐具和整理餐厅,以培养良好的卫生习惯。

038点钟,士兵们回到宿舍进行个人内务整理,包括清洁个人物品和整理床铺。

01 02 03上午9点钟至12点钟,士兵们开始接受军事技能训练,如步枪射击、战术演练等。

训练过程中,教官会严格要求士兵们的动作标准和纪律性,确保训练效果。

士兵们需要全神贯注地听从指挥,不断磨练自己的军事技能。

上午军事技能训练午餐及休息时间安排01中午12点钟,士兵们前往食堂享用午餐,菜品丰富多样,确保士兵们摄入足够的营养。

02餐后士兵们有1小时的休息时间,可以进行个人活动或午休,以恢复体力。

03下午1点钟,士兵们将再次集合,开始下午的训练课程。

01步兵战术动作包括单兵战术动作、班组战术动作等,通过模拟实战环境进行训练。

02射击训练进行步枪、机枪等武器的实弹射击,提高士兵的射击技能。

03战术协同多个班组之间协同作战,演练进攻、防御等战术配合。

实战演练内容展示详细讲解步枪、机枪等武器的构造、性能及使用注意事项。

武器介绍教授士兵如何正确穿戴防弹衣、头盔等防护装备。

装备穿戴传授武器日常保养和故障排除的方法。

武器保养与维护武器装备使用教程03讲解基本的战术原则,如隐蔽、突然、集中兵力等。

战术原则介绍不同的战斗队形及其适用场景,如线式队形、三角队形等。

战斗队形分析历史上的经典战例,探讨战术策略的运用。

案例分析战术策略讲解与讨论自习时间提供安静的自习环境,供士兵复习当天所学内容。

心理辅导安排专业心理辅导员为士兵提供心理咨询和辅导服务,帮助士兵缓解压力。

娱乐活动组织观看电影、举办文艺晚会等娱乐活动,丰富士兵的业余生活。

义务兵生活描述

义务兵生活描述

义务兵生活描述一、入伍前的准备作为一名即将成为义务兵的年轻人,入伍前的准备工作是必不可少的。

首先,要进行体检,确保身体健康符合入伍标准。

其次,要积极参加军事理论和体能训练,提前适应军事生活的要求。

还要熟悉军事礼仪和军事基础知识,为将来的军事任务做好准备。

二、入伍后的生活1.宿舍生活入伍后,义务兵会被分配到宿舍,与其他战友共同生活。

宿舍通常是集体宿舍,战友们要相互照顾、团结互助。

在宿舍里,要保持整洁,保持良好的卫生习惯。

宿舍生活也是与战友们建立深厚友谊的机会,大家一起度过训练和休息的时光,共同成长,形成战友之间的牢固联系。

2.军事训练义务兵的主要任务是参加军事训练,提高自身的军事素养和战斗能力。

军事训练内容包括体能训练、战术训练、枪械使用等。

在训练中,战友们要严格要求自己,坚持不懈地进行各项训练,保持良好的训练纪律。

通过不断的训练,义务兵的体能和技能会得到显著提升。

3.日常生活义务兵的日常生活也是规范有序的。

每天早晨起床后,要进行晨间操和卫生整理,然后是早餐。

接下来是一天的训练安排,包括理论课、体能训练、技能训练等。

午饭和晚饭时间是战友们一起聚餐的时刻,大家可以交流感受、放松心情。

晚上休息时间,可以进行自由活动,也要保持宿舍的整洁和安静。

4.军事任务作为义务兵,会参与各类军事任务。

这些任务可能是军事演习、安保任务、抢险救灾等。

在执行任务时,义务兵要服从指挥,勇往直前,保持军事纪律和作风。

任务的完成需要团队的配合和默契,大家要相互协作,共同完成任务。

三、义务兵生活的感受与体会1.锻炼意志和毅力义务兵的生活注重纪律和规范,对个人的毅力和意志力提出了很高的要求。

在严格的训练中,义务兵们要坚持不懈,克服各种困难,不断超越自我。

这种锻炼对个人的意志品质有着积极的影响,使人变得更加坚强和勇敢。

2.培养团队合作精神义务兵生活中,团队合作是非常重要的。

在训练和任务中,大家要相互配合,形成有效的战斗力。

通过与战友们的共同努力,义务兵们可以感受到团队合作的力量,培养相互信任和默契,这对日后的人际关系和工作中都有很大的帮助。

《新兵的一天》双簧剧本

《新兵的一天》双簧剧本

甲:今天由我们俩给大家表演一个节目。

乙:那怎么俩给大家表演个什么节目呢?
甲:咱们俩就给大家表演个双簧吧!乙:双簧?……这双簧多少钱一斤?
甲:双簧不论“斤”!
乙:论“碗”?
甲:也不论“碗”!
乙:那论什么呀?
甲:双簧论“段”!
乙:噢!论段,那你给我来个中段,不要头尾。

甲:你跑这儿买鱼来啦?
乙:这不是你说的论“段”吗?
甲:我说的这个双簧呀,它是一种古老的曲艺形式,就是两个人表演,一个人在前面演,另一个人到后面去说,两个人配合默契,就像一个人一样。

乙:噢!原来是这么回事,明白了。

那咱俩谁在前面演,谁到后面去说呢?
甲:那当然是您在前面演我到后面去说了。

乙:那为什么呢?
甲:这凡是水平高的人都在前面演,再说了,大家看看这小伙儿长的多标志呀?左看像刘德华,右看像周润发,前看像黄红,后看像郭达。

乙:这还有人样吗?行了行了,您别夸奖我了,咱们开始吧!
甲:好那怎么可就开始!我可告诉你,我可是现编词。

乙:你能现编我就能现演。

甲:我可当时就现编。

乙:我立马就现演!我跑这儿丢人来啦?
甲:好了!在开演之前我先给你化化妆妆。

(化妆)好了吗?
乙:好了!
甲:那咱们开始?
乙:开始!
甲:(走到乙后边)首长和同志们,你们好,我是一个新兵,今年十八岁,在连队里,我资历最浅,文化最低,水平最孬,辈份最小,在坐台下的,都是我的长辈,这个是我大哥,这个是我大姐,这个是我三姨这个是我四舅,这个是我二娘,这是我二大爷,这是我奶奶,这是我爷爷……。

新兵第一天发言稿结束语

新兵第一天发言稿结束语

新兵第一天发言稿结束语尊敬的领导、教官和亲爱的战友们:今天,是我来到军营的第一天,也是我人生中一个重要的时刻。

在这里,我感到无比的荣幸和自豪,能够成为一名守护国家、保家卫国的军人。

在这个特殊的时刻,我想向每一位在场的领导、教官和战友们表达我由衷的感激和敬意。

我知道,我在这里会学到很多东西,也会面临很多挑战,但我会努力学习、不断进步,成为一名优秀的战士,为国家、为人民,为理想、责任和信念而奋斗。

在这个崭新的开始之际,我想借着这个发言的机会,向大家分享一些我的想法和感悟。

首先,我要感谢我的家人们。

正是他们的支持和鼓励,让我有了来到这里的勇气和决心。

他们的爱是我前进的动力,我会牢记家人们的期望,永远不辜负他们的信任。

其次,我要感谢我的领导和教官,是他们给予我机会,让我有幸来到这里,受到他们的教导和培训。

他们是我军旅生涯中的引路人,我将虚心学习,听从指挥,成为一名合格的战士。

最后,我要感谢在座的战友们,是你们让我感到不孤单,我们将一起努力,一起战斗,共同守护这片土地。

作为新兵,我深知自己的责任重大。

我愿意听从指挥,服从组织,忠诚于祖国和人民。

我将严格遵守军人的行为规范,不贪图享乐,不逃避困难,不辱没国军的威名。

我会刻苦训练,磨砺意志,争做一名模范战士,为国家的安宁稳定和人民的幸福安康尽一份微薄之力。

我深知,军旅生涯并不是一帆风顺的,会有艰苦的训练,会有磨难的考验,但我会坚持不懈,努力备战,为了胜利而拼搏奋斗。

在这个崭新的起点上,我向大家承诺,我将竭尽全力,用心、用情、用行动去迎接军旅的挑战。

我将始终牢记自己的使命和责任,时刻警醒、严守纪律,永远不忘初心。

无论在任何时候,都要以一名合格的军人的标准要求自己,时刻保持锐意进取的精神和昂扬向上的斗志。

我会用实际行动来诠释新兵的责任、新兵的担当,为部队的荣誉、为国家的尊严贡献自己的力量。

我会紧跟领导和教官,虚心学习,一步一个脚印地不断进步,将军人的荣耀和光荣传统发扬光大,为人民高于一切的利益献身。

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《当那一天真的来临》;人物:;一班战士:张辉(主人公);一班班长:李毅;指导员:纪坤;中队长:陈博;同学:李诺;父亲:张程;主要剧情:;大学生张辉,不拘于现有生活,为了实现自我人生价值;第一幕:中队联谊会;?准备好了吗?士兵突击,当那一天真的来临…?(放;会议室中传出铿锵有力的歌声,这是一中队为新老联谊;旁白:他的名字叫张辉,是一中队新兵中的?尖刀?;第二幕《当那一天真的来临》人物:一班战士:张辉(主人公)一班班长:李毅指导员:纪坤中队长:陈博同学:李诺父亲:张程主要剧情:大学生张辉,不拘于现有生活,为了实现自我人生价值,完成父母的梦想,弃笔从戎,投身部队。

经历新兵连的百天洗礼,来到先进集体一中队,准备将自我的梦想在这里放飞。

但天不如人意,大量压力和挫折迎面而来,在他绝望之际,指导员的一次谈心使他豁然开朗。

之后,经过自我的打拼,终于取得了骄人的成绩!第一幕:中队联谊会?准备好了吗?士兵突击,当那一天真的来临…?(放伴奏带,配音唱歌,画面由室外拉至会议室内)。

会议室中传出铿锵有力的歌声,这是一中队为新老联谊所举办的一场歌舞会。

舞台中央站着一名精神振作青春焕发的青年,从他坚韧的眼神中可以感觉到无畏的光辉。

(人物特写)旁白:他的名字叫张辉,是一中队新兵中的?尖刀?。

(大学生活过场动画:打篮球,上网,喝酒)半年前的他还是一名普普通通的当代大学生,但一次偶然的机会,改变了他的一生。

第二幕:?我能行!??铃铃铃?,下课了,人群如潮水,陆续从楼内涌出。

(人群说话的嘈杂声,画面由全景切换至个人)几个年轻的小伙子,谈笑风生,右手夹着书,正在谈些什么。

李诺:嗨!辉子,听说没,部队来咱们学校招兵了!据说海、陆、空都有,对了,还有武警呢!张辉眼前一亮,?招兵??(背景音乐,切入回忆画面)儿时的愿望之火又重新燃起。

自幼他就崇拜电视中的军人:手持钢枪,头顶国徽,迈着整齐的步伐,威风凛凛。

武警,会武功的警察,太帅了!(切回现实画面)?咚!??哎呦,疼死我了!?想的出神的张辉,直直的撞到了电线杆上,引的周围同学哈哈大笑。

(欢笑声)李诺更是笑的捂着肚子站不起身来。

?你想美女呢?还是梦见西施了?哈哈,笑死我了!? ?滚蛋,你哥我要当武警!?张辉一本正经的说。

李诺强忍笑容,露出匪夷所思的表情,?就你?行了吧,过过嘴瘾就行了。

?张辉不语,转身走了,只是回头说了一句:?我能行!?第三幕:离别十二月的一个清晨,市区的上空笼罩着浓浓的雨雾(汽笛声),天刚蒙蒙亮,张辉的爸爸妈妈和亲朋好友早已在武装部门口等候着,准备送他登上开往运兵火车站的客车。

(汽车引擎启动声)虽然刚穿上还没有佩戴肩章和领花的军装,爸爸却已经拿他当个真正的兵了,拍着他的肩说:?到了部队好好干,当个好兵。

?从爸爸的眼神里,(人物特写)张辉可以看出无限的期待和牵挂,望着爸爸苍白的双鬓,泪水已润湿了眼眶。

这时,李诺一把将张辉紧紧抱住,激动和不舍的说:?辉子,哥们等着你,等你满誉而归,等着为你喝庆功酒!?(背景音乐响起)客车缓缓开动了,(客车开动的声音)张辉擦开被雾气覆盖的玻璃,看见父亲、朋友们正向他拼命的挥手,似乎在喊些什么。

(眼泪特写)此时此刻,时间似乎静止,一滴泪从他的眼眶低落出来,落在地上,溅起数滴泪花。

想喊些什么,最终又咽在肚子里,(心理诉说)?爸,等我回来!李诺,我会成功的!?第四幕:打靶的那一天旁白:来到新兵连,递给长张辉的第一的简单的不能再简单的印象就是——辛苦而枯燥乏味,每天仅仅是班级——训练场——食堂的?三点一线?的生活,但一个晴朗的下午改变了他的观点。

?今天下午进行射击训练,大家有没有信心??队长陈博问到,?有?!大家齐声答道。

张辉简直不敢相信自己的耳朵,期盼已久的射击终于又开始了,心中的小鹿乱撞不已,高兴的他不知所以,紧紧的攥着拳头,心里说:看我的。

终于,在所有的射击准备结束后,张辉径直走到他的射击位置,?开始射击!?当命令下达后,张辉的手却开始抖个不停,后脊背梁上的汗水已湿透了背心,咬紧牙关,艰难的打出第一发子弹。

?砰?,张辉感觉肩膀瞬间被震麻了,一阵火辣辣的疼,趁领导不注意,赶忙用手揉了揉疼痛的肩膀。

然而这个小动作还是让队长陈博发现了,他快速走到张辉的后方,微笑着说:?沉住气,放轻松,慢慢来,等到自己觉得轻松的时候,再扣扳机???????于是张辉按队长的指令屏息调整,在十几秒后,张辉的心态终于放松了下来。

一发、两发、三发??????接连好几发子弹顺利弹出,悬着的心也踏踏实实的落了地。

晚上,部队回到驻地,吃过晚餐后,大家按队长的指示来到草坪上,开始每周一次的?篝火晚会?。

?来来来,张辉来一个?,队长带头拉着歌,大家随声附和,张辉被队长的热情弄得不好意思,为大家唱了一首《永远的兄弟》,?曾经的日子浪漫有你陪???????伴着音乐,大家一起合唱起来,张辉很开心,这也是他第一次感受到军人的乐趣,还不停的抿着嘴好像在品味着军旅生活的酸甜苦辣。

第五幕喜迎新兵一个阳光明媚的下午,黄灿灿的阳光正预示着张辉新生活的到来。

车开进了通向中队大门的细长柏油路上,张辉坐在车上将头伸出窗外,看到一中队官兵早已列好了长队,站在道路的两旁,等着迎接新战友的到来,有的战士拿着锣鼓,有的拿着鞭炮,等到车开进的时候,只听见锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、红旗招展,还有战士们的掌声雷动,进入中队,墙壁上到处都贴着催人奋进的标语和祝福的横幅,上面有的写着当兵是你无悔的选择,有的写着军营是你的第二个家,还有的写着扎根高原,献身警营,每句话都让张辉有所触动,陷入思考。

张辉暗自对自己说:这就是我要来的地方,我的选择没有错,我一定要在这里好好奋斗。

第六幕岗前培训旁白:带着无限的期待和十足的信心,张辉初到部队,无论做什么事、干什么工作都充满着无限的激情,在岗前培训中表现尤其出色;岗前培训考核中,班长对张辉下口令:三号哨发生罪犯;第七幕新兵分班;新兵分班了,张辉被分到了一班这个?尖刀?集体中,;第八幕:指导员谈心;指导员纪坤饭后在营区内散步,发现张辉一个人闷闷不;?张辉,最近怎么样?怎么看你打不起来精神呢??指;张辉还是低着头,神情黯淡的说:?还好;?张辉,你觉得一名优秀的武警战士应该是什么样的?;?应该是各方面素质训中表现尤其出色。

岗前培训考核中,班长对张辉下口令:三号哨发生罪犯脱逃,开始处置。

接到命令后,张辉的表情变的严肃认真,旁边观看的战士们似乎也都屏住呼吸,丝毫不动,没有发出任何声响,目光全部集中在张辉的身上,只听见一声震耳欲聋的喊叫:站住,不许动,再动我就开枪了。

随后,张辉鸣枪警告,拉响警报,申请实弹,击其次要,指明逃向,整套动作干净利索,旁边的战士一边鼓掌一边喝彩:张辉你太厉害了,从头至尾张辉的表情都是严肃认真的,直到听到大家的赞扬张辉也仅仅是微微一笑。

第七幕新兵分班新兵分班了,张辉被分到了一班这个?尖刀?集体中,他非常高兴,认为自己就是最好的!一天出早操,课目是跑五公里,大家列完队后,队长一声令下,大家都向前跑去,跑第一圈的时候,张辉夹杂在人群中,一会儿掉队、一会儿跟上,一圈还没有跑完,就开始气喘吁吁,满头大汗,他暗自对自己说,我不能落后,我不能为自己丢脸。

他咬着牙关,手插着腰,好几次硠硠跄跄,差点跌倒在地上。

终于跑完了第二圈。

此时的张辉,呼吸已经跟不上节奏,步伐逐渐变慢了。

班里的同年兵和老兵陆续从他身边跑过,距离越拉越远,他努力去跑,但身体却不和他站在一边。

新兵班一直表现突出的张辉感觉到无尽的压力。

他绝望了,站在原地,低下头,不言不语,只由眼泪尽情的挥洒??????第八幕:指导员谈心指导员纪坤饭后在营区内散步,发现张辉一个人闷闷不乐的坐在草坪上,表情忧郁,似乎有什么心事。

指导员走到张辉的身旁,坐了下来。

?张辉,最近怎么样?怎么看你打不起来精神呢??指导员边说边用手拍着张辉的肩膀。

张辉还是低着头,神情黯淡的说:?还好。

??张辉,你觉得一名优秀的武警战士应该是什么样的???应该是各方面素质都必须过硬的!?指导员笑着说:?这只是很小的一方面。

想当一个好兵,更重要的就是拥有过硬的军人意志,一种雷打不动、敢于‘亮剑’的精神,无论遇到什么困难挫折,都要一往直前!?张辉一脸疑惑的看了看指导员,?那我该怎么做?? ?遇到困难,不要气馁。

别人付出十分钟,你就付出一小时,付出是有回报的。

你要相信自己,一步一个脚印,踏踏实实的向前走,别忘了你父亲对你的嘱托:当个好兵!?提到父亲,张辉的眼睛湿润了,他抬起头,看了看指导员,然后望着远方的天空,仿佛看到了双鬓苍白的父亲,?爸,儿子一定会当个好兵!?第九幕:坚持就是胜利天还没亮,月光斜撒进屋内,碎了一地。

?嘀嘀嘀???????,电子表响了。

张辉穿上作训服,在两小腿上绑上两个自制的沙袋,一个人偷偷跑出营房,来到自卫哨兵身旁,轻轻说:?兄弟,我练会,别告诉别人。

?哨兵不解的点了点头。

张辉怕被摄像头发现,紧贴着墙根开始慢跑。

?呼呼呼???????刚跑几圈便气喘嘘嘘,汗流浃背。

内心的小恶魔说:别跑了,你不行的。

而小天使则说:坚持住,加油,你能行。

最终天使战胜了恶魔。

他对自己说:你一定行!然后继续跑开了。

日出东方,第一缕阳关照在他的脸上,?好了,该回去了。

?他对自己说,然后悄悄的跑回营房,将汗水打透的作训服脱下来,换上了一套干净的作训服,等待战友们起床,然后继续同他们一起出早操。

就这样,时间一天天的过去了。

第十幕:心墙这个下午,碧空万里,太阳仿佛故意炫耀它的能量,将大地烤的炙热。

槐树荫下,一班正在组织障碍训练。

?快快快,加油!?班长李毅为李刚加油,只见李刚飞身一跃,右脚猛蹬高板墙,身体?嗖?的一下穿上了墙板。

?我成功了,哈哈!?经历多次失败的李刚,在班长的引导和鼓励下,终于成功翻过了高板墙,成功的喜悦溢满脸上,笑的像个娃娃似的。

站在队中的张辉说:?看我的!?经历前期的?小灶?,现在的他信心十足,挺着胸膛走到障碍区。

只见他一个短距离冲刺,纵身一跃,身体如飞燕般轻松翻过了高板墙。

全班都为他简练、敏捷的动作感到震惊。

?过五关、斩六将?,(过场动画),最后剩下一个矮板墙了。

可此刻站在矮板墙面前的张辉却露出恐惧之色,儿时的那件事又活灵活现的出现在他的脑海(回忆):小时候和伙伴玩耍,几个小朋友打赌,谁能翻过面前的矮墙,张辉一马当先,我来,一个冲刺,起身准备过墙,但由于跳跃高度不够,后脚拌在墙头一头栽下去,结果胳膊骨折,住了一个月的院,此后便留下了阴影。

?跳啊,到你了?,班长的督促将他从回忆中拉回现实,他看着面前的矮板墙,仿佛是一座心墙永远无法跨越,恐惧感悠然而生,只见他低下头,不言不语,默默的走开,班长和战友们都很纳闷,今天一直表现突出的他,这是怎么了?第十一幕你是一个兵?下面我们来开班务会?,班长说道,大家端坐静听,?这周工作进展顺利,训练效果很明显,尤其是我们班新兵张辉,能够愈挫愈勇,每天清晨天还没有亮就起床加体能?,听到这里,张辉露出惊讶的表情,心想?他是怎么知道的??,大家用佩服的眼光看着他,他却依然注视着班长,?其实每天你起床我都知道,别忘了,我可是多年的老兵了,你的一举一动都在我的眼里,但我有一点不懂,除了矮板墙,其他障碍你过得都很好,这是为什么呢??,于是张辉便把小时候的经历告诉了班长,班长笑了笑,问张辉:?部队背面有座山,但山的那面有什么??,?不知道?, ?想知道吗?,?想?,那你就努力去爬山,张辉不解的望了望班长,?矮板墙就是你面前的一座山,只是你一直无法翻越它,因为你怕自己从山上滑落,可你要记住,你是一个兵,战争一触即发,当那一天真的来临,你永远都要站在人民的前面,而那一座山又算得了什么??听完班长的一席话,张辉仿佛感到一种责任落在双肩,心中那堵墙轰然倒塌,他站起身,挺起胸说?我懂了。

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