哺乳期妇女疾病预防与保健
妇女常见健康问题及预防措施有哪些
妇女常见健康问题及预防措施有哪些对于妇女来说，关注自身的健康至关重要。
在不同的年龄段，妇女可能会面临各种各样的健康问题。
了解这些问题并采取相应的预防措施，有助于保持良好的身体状态，提高生活质量。
首先，乳腺疾病是妇女常见的健康问题之一。
乳腺增生、乳腺炎以及乳腺癌等都给女性的健康带来了威胁。
乳腺增生多表现为乳房胀痛、肿块等，其发生与内分泌失调、精神压力大等因素有关。
预防乳腺增生，需要保持心情舒畅，避免长期的精神紧张和压力。
规律作息，保证充足的睡眠也很重要。
同时，要注意饮食的均衡，减少摄入高热量、高脂肪的食物。
乳腺炎常见于哺乳期妇女，主要是由于乳汁淤积和细菌感染引起。
预防乳腺炎，哺乳期的妇女要注意正确的哺乳姿势和方法，及时排空乳汁，保持乳头的清洁。
乳腺癌则是一种严重的疾病。
早期可能没有明显症状，但随着病情发展，会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
为了预防乳腺癌，女性应定期进行乳腺自查，每月一次，触摸乳房是否有肿块、结节等异常。
同时，建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。
尤其是有家族病史的女性，更要提高警惕。
其次，妇科疾病也是妇女健康的“常客”。
阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症性疾病较为常见。
阴道炎多由细菌、真菌或滴虫感染引起，表现为阴道瘙痒、分泌物异常等。
预防阴道炎，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度清洗阴道内部，以免破坏阴道的正常菌群。
选择透气性好的内裤，勤换洗。
性生活时要注意卫生，避免多个性伴侣。
宫颈炎多与病原体感染、机械性刺激或损伤有关。
多次人工流产、分娩损伤等都可能增加宫颈炎的发生风险。
预防宫颈炎，要避免过早性生活和过多的性伴侣。
做好避孕措施，减少人工流产的次数。
盆腔炎主要是由于病原体经生殖道上行感染引起。
产后、流产后感染，经期卫生不良等都可能导致盆腔炎。
预防盆腔炎，要注意经期、产后和流产后的个人卫生，避免性生活和盆浴。
另外，妇科肿瘤也是不容忽视的问题。
子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌等都给女性的健康带来了挑战。
妇女有五期,保健有章法
妇女有五期，保健有章法王世彪甘肃省第二人民医院中医主任医师妇女保健工作，是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。
由于妇女有经、孕、产、乳、更的特点。
除注意一般卫生外，还须特别重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期等五期的保健，以预防和减少妇女疾病的发生。
中医妇女保健源远流长，数千年来对中华民族的繁荣昌盛和保障妇女的身体健康起了很大的作用。
我国最早的医学文献《黄帝内经》对妇女月经的生理、病理以及对妊娠的诊断和妊娠用药原则等均有较为详尽的论述；其它古代文献还记载了不少妇产科的常用药物，并且主张节欲与节制生育，以保障妇女的身体健康。
现存的第一部产科专著唐代《产宝》对妊娠、难产、产后的常见病的诊断和治疗，以及产后血晕的急救方法均有论述，足为后世医学法则。
《千金要方》中说：“妇人之别有方者，以其胎妊生产崩伤之异故也”，又说：“女人嗜欲多于丈夫，感病倍于男子，加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以为病根深，疗之难瘥。
故养生之家，特须教子女学习，此三卷妇人方，令其精晓”。
中医保健在妇女保健方面具有独特的优势与功效。
经期中医保健：经畅是关键行经期间，血室正开，邪气易侵，如不注意调护，常易致病。
景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。
可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。
首先在起居时应适寒温。
起居不慎，寒温失宜，可导致月经疾患。
《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。
邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。
其次在行经期应节饮食。
因为正值经行，阴血下注，阳气偏盛，若过食辛烈香燥之物，一则易灼其津，再则易使血分蕴热，使热迫血行。
如过食生冷寒凉之物，血为寒凝，则易致血行受阻。
三是在行经期应畅情志。
因经行时，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动。
若伤于七情，肝失疏泄，则常影响月经的正常来潮或加重经行时的不适。
妇女健康：维护女性健康的方法和措施
# 妇女健康：维护女性健康的方法和措施妇女健康是一个重要的社会议题，涉及到女性的生殖健康、生理健康和心理健康等多方面。
本文将介绍如何通过妇女保健、妇科检查、乳腺癌筛查等措施预防和治疗妇科疾病，从而维护妇女健康。
## 一、妇女保健### 1. 生活习惯保持良好的生活习惯对妇女健康非常重要。
包括：-均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等，保证充足的营养摄入。
-规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
-适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有益女性健康的运动。
-戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入。
### 2. 心理健康关注女性心理健康，积极应对压力，保持乐观的心态，有利于身心健康。
## 二、妇科检查定期进行妇科检查是预防和早期发现妇科疾病的关键。
### 1. 常规妇科检查建议女性在开始性生活后，每年进行一次常规妇科检查。
常规检查包括：-盆腔检查：检查子宫、附件和盆腔的异常。
-宫颈涂片：检查宫颈癌及其前期病变。
### 2. 乳腺检查乳腺检查是预防乳腺癌的重要手段。
推荐女性在月经结束后1周进行乳腺自检，并在40岁后每年进行一次专业乳腺检查。
## 三、乳腺癌筛查乳腺癌是女性最常见的癌症之一，早期筛查对于提高治疗效果至关重要。
### 1. 乳腺癌风险评估了解自己的乳腺癌风险有助于制定个性化的筛查计划。
主要风险因素包括：-家族史：有乳腺癌家族史的女性风险较高。
-年龄：随着年龄增加，乳腺癌风险上升。
-遗传因素：携带BRCA1/2等基因突变的女性风险较高。
### 2. 乳腺癌筛查方法常用的乳腺癌筛查方法有：-乳腺X线摄影（哺乳期禁用）：适用于40岁以上女性，每1-2年检查一次。
-乳腺超声：适用于40岁以下女性，每年检查一次。
总之，通过妇女保健、妇科检查和乳腺癌筛查等措施，可以有效预防和治疗妇科疾病，维护妇女健康。
女性应当关注自己的身体状况，定期进行检查，保持良好的生活习惯和心理健康，以降低患病风险，提高生活质量。
同时，社会和家庭也应给予女性充分的关爱和支持，共同促进女性健康事业的发展。
产孕妇保养与保健_第五章 产后防病
怎样避免“母源性疾病”母亲在抚养婴幼儿的时候，常因自己失误而导致婴幼儿生病，这就是生活中的“母源性疾病”。
母亲的脸孔是婴幼儿心灵的镜子。
因事业受阻或情感失意，时常忧愁、焦虑都足以使婴幼儿性格负向改变，甚至出现神经质。
别以为襁褓中的婴儿听不懂家长的语言，各种恶性刺激，包括家电噪音和争吵声。
都会严重刺激大脑中枢。
化妆品的普及为“母源性疾病”增添了新的内容。
用涂着唇膏的嘴去亲吻婴幼儿，并不能真正体现母爱，只会增加婴幼儿患过敏性皮炎的机会。
常用自己的化妆护肤品去打扮婴幼儿，其中所含雌性激素，可能导致女孩早熟，男孩女性化。
经常为孩子提供各类“增高增智”口服液。
并非明智之举。
因为这极有可能干扰幼儿生理功能而出现依赖性，一旦停服便精神萎靡。
时常为幼儿提供清热冲剂，甚至把清热冲剂作为哄诱或奖励幼儿的“饮料”，更为错误。
因为这类冲剂虽含糖而可口，但又含药而清热，过多过久服用，会严重损伤幼儿稚嫩的脾胃功能，出现腹胀、腹泻、肢软、体乏、声低气微等表现。
婴儿所处的生活环境并非都能达到应有的卫生水平，母亲应尽力改善居室条件，为其提供优良生活环境。
但是，母亲的忙乱或疏懒，可能使环境卫生每况愈下，这便是婴儿常发生上呼吸道感染的一个重要原因，在我们身边常有这种情况，经常患感冒的婴儿，在改变或改善居住环境后，感冒频率可能大大下降了。
母亲缺乏科学育儿知识，总爱为要幼儿添加各种高营养食品，结果有的变成“小胖墩”而为成人后发生心脑血管疾病种上祸根；有的因摄入蛋白质过多而使消化功能受损，反而是导致吸收障碍而营养不良。
在婴幼儿外出时，不论天气如何，总爱为之添加衣帽，惟恐受凉。
这不利于婴幼儿对自然气候变化的适应能力，也是导致热从内生而常伤风热的原因。
产妇如何预防产褥中暑产褥中暑是指产妇在室内高温闷热环境下，体内余热不能及时散发引起的中枢性体温调节功能障碍。
产后，产妇体内潴留的水分需要排出。
因此有显着的利尿现象，出汗也特别多，可以经常见到产妇衣、被为汗水浸湿，夜间尤甚。
保育保健对妇女生育健康的重要性
保育保健对妇女生育健康的重要性“妇女是家庭的主要营养师傅”，这是中华民族历来传承下来的珍贵财富。
妇女是一个家庭的中心，她们的身体健康在很大程度上决定了整个家庭的幸福与财富。
保育保健是指预防、保护和维护妇女在孕期与哺乳期健康的一系列措施。
随着我国女性健康水平的提高，保育保健对妇女生育健康的重要性也越来越凸显。
保育保健可以使孕妇及胎儿在妊娠期安全度过。
勤戒烟酒有毒，保证饮食卫生等基本措施能有效地防止妊娠期患上各种严重并发症，如妊娠高血压综合征与妊娠唐氏综合征等。
同时，合理的运动与体重管理也能降低分娩难产率，保证胎儿的健康。
如果在妊娠期间出现疾病或异常情况，及时咨询医生，早诊断、早治疗，可以减轻孕妇的痛苦，保证母子健康。
保育保健还可以促进母乳喂养。
母乳喂养对母亲和婴儿都有益处。
它可以提高婴儿的免疫力，预防婴儿腹泻和其他常见病，还可以加强母婴之间的亲密感情。
但是，有时候母亲因为对母乳喂养的认识不足或生理上的原因，可能无法为婴儿提供足够的母乳。
这时，保育保健在指导母乳喂养的同时，也可以提供优质的配方奶粉，保持宝宝的营养需要。
除了上述措施，保育保健还有其他重要的作用。
近年来，我国已经开始推广部分健康概念，例如妇女维护生殖健康的重要性。
预防乳腺疾病、妇科疾病以及艾滋病是非常重要的，与此相关的防范教育也非常重要，以保证妇女的心理和身体健康。
总之，保育保健对于妇女生育健康至关重要，可以保证妇女在怀孕、分娩和哺乳期的身体健康，提高新生儿的健康水平，从而促进妇女的全面发展，同时也是我国促进人口健康和结构优化的现实需要。
我们应当从自身做起，积极参加保育保健的知识学习与实践活动，养成良好的生活习惯与健康意识，倡导孝老爱幼、和谐发展的家庭美德，让生命在关爱与温馨中延续，为构建和谐社会共同奋斗。
妇女营养工作制度
妇女营养工作制度一、总则为了加强妇女营养工作，提高妇女健康水平，根据《中华人民共和国妇女权益保障法》、《中华人民共和国食品安全法》等法律法规，制定本制度。
二、妇女营养工作的目标（一）提高妇女的营养知识水平，增强自我保健能力。
（二）预防和控制妇女营养不良、肥胖、贫血等营养性疾病。
（三）提高妇女孕前、孕期、哺乳期的营养水平，保障母婴健康。
（四）促进妇女整体健康状况的提高，降低慢性疾病发病率。
三、妇女营养工作的主要内容（一）开展妇女营养知识宣传教育，普及科学合理的饮食习惯。
（二）针对妇女不同生理阶段，制定个性化的营养指导方案。
（三）加强孕前、孕期、哺乳期妇女的营养监测和评估，提供营养干预服务。
（四）开展妇女营养性疾病防治工作，提供营养治疗方案。
（五）加强妇女营养用品的研发和推广，保障妇女营养需求。
四、妇女营养工作的组织与管理（一）设立妇女营养工作机构，负责组织、协调、指导妇女营养工作。
（二）加强妇女营养专业队伍建设，提高妇女营养工作水平。
（三）建立健全妇女营养工作制度，确保妇女营养工作落到实处。
（四）加强妇女营养工作的监测与评估，及时发现问题并采取措施。
五、妇女营养工作的实施与监督（一）开展妇女营养知识普及活动，利用多种渠道宣传妇女营养知识。
（二）加强对妇女营养干预项目的实施，确保项目质量。
（三）加强对妇女营养治疗方案的实施，提高治疗效果。
（四）加强对妇女营养用品的监管，保障妇女营养需求。
六、妇女营养工作的保障措施（一）加强政策支持，为妇女营养工作提供必要的经费保障。
（二）加强妇女营养人才培养，提高妇女营养工作水平。
（三）加强国际合作与交流，引进先进的妇女营养理念和技术。
（四）鼓励社会力量参与妇女营养工作，共同推动妇女营养事业的发展。
七、妇女营养工作的评估与改进（一）定期对妇女营养工作进行评估，分析存在的问题。
（二）根据评估结果，及时调整和改进妇女营养工作。
（三）加强对妇女营养工作成果的总结和推广，提高妇女营养工作影响力。
产后急性乳腺炎的临床预防和治疗
疾病 ， 以初产 妇 多见 ， 并多 见于乳 头发 育
不 良的 妇 女 ， 以 产 后 ３～４周 容 易 发 生 。
染， 乳 腺 管 堵 塞 或 乳 房 排 空 不 当并 过 度 膨 胀等 ， 而 导 致 乳 腺 炎 症 的发 生 必 定 影 响 了
查： 白细胞计 数及 中性粒 细胞 比数增 加 。
④彩 色 超 声 波 检查 ： 可 显 示 浓 腔 的大 小 和 部位 。
正常 的哺乳 过程 ， 给产妇造 成很 大 痛苦 ，
殖， 乳 汁 是 细 菌 生 长 良好 培 养 基 。乳 汁 瘀 积的原因 ： 乳头 发 育不 良（ 过 小或 内陷 ） 妨 碍 哺乳 ， 乳 汁过多 或婴儿 吸乳 少 ， 以 致 乳 汁 不能 完 全 排 空 或 乳 管 不 畅 而 影 响 乳 汁排 出 。 急 性 乳 腺 炎 的 临床 表 现 及 诊 断 ： ① 乳
２ ５ ０ ０ ０ ２山东济南军区空军司令部 门诊部
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ．１ ０ ０ ７ —６ １ ４ ｘ ． ２ ０ １ ３
０ ７． ０ ６ ４
轻 揉乳 房 ， 并 牵拉 乳头 ， 使其 刺激 泌 乳反
射， 每次喂完 时应 让婴 儿尽量 吸空 乳 汁 ，
总之 ， 通过加强孕期宣教 ， 产前 、 产 后
产妇生产后 ， 全 身抗 感染 能 力 下降 ，
易造成 乳房 急性炎 症 ， 主要 有 以下原 因：
① 细菌入侵 ： 致病 细菌以金黄色葡萄菌为
产后乳腺炎的预防及护理课件-PPT
乳头皲裂及乳汁淤积的早期护理
1 乳头皲裂早期
乳头皲裂早期，由于疼痛难忍，产妇经常会拒绝 哺乳。 及时纠正错误的含接姿势，可以有效缓解哺乳的 疼痛，同时可以免乳头皲裂进一步加重。 指导产妇于哺乳前后各挤一滴奶涂于患处促进全 愈，涂消毒植物油、羊脂膏亦可。
乳头皲裂及乳汁淤积的早期护理
2
乳汁淤积的早期护理
• 母乳喂养↓婴儿青少年时期肥胖的风险。
到医院就诊 当乳头皲裂、奶胀手法护理无效、合并发烧时要
及时就诊，以免延误病情。
预防
•急性化脓性乳腺炎是可以预防的，也是应当预防的，这是产 褥期妇女保健工作不可或缺的一部分。了解急性乳腺炎的病 因，预防也就不困难了。关键就是两条：防止乳汁淤积，保 持乳房局部的清洁和产妇的身心健康。在怀孕最后两个月， 就要做好哺乳的准备。首先要保持两侧乳房的清洁，经常用 清水清洗乳头。注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，因 为女性在怀孕期间，乳房上的皮脂腺以及大汗腺的分泌物会 增加，这些物质可使皮肤表面酸化从而起到保护作用。如果 经常用香皂等洗去保护层，甚至洗去了保护乳房皮肤润滑的 油脂，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此 侵入导致感染。
频繁地吸吮可促进淤积的缓解； 适当的乳房按摩，帮助挤出淤积的乳汁，可以疏通 乳腺管，加速局部血液循环，有利于乳汁的顺利排 出 50％的碳酸镁溶液湿热敷有消肿、消炎、止痛的作 用；
产后常见影响母乳喂养的问题
⑴产后疲劳影响乳汁分泌，指导产妇注意休息， 避免疲劳。因乳母不能睡长觉，要适应与宝宝睡 眠同步。
防止发生乳头皲裂
2 矫正凹陷或扁平乳头
用十字操法牵拉乳晕皮肤。每日2～3次，每次重 复牵拉2-3分钟。 当凹陷或扁平乳头不易矫正时，孕37周以后，采 用负压吸引的方法将乳头吸出，并维持一段时间， 每天进行两次。 使用这种方法可能会引起宫缩，子宫敏感、宫缩 频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇慎用。
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哺乳期妇女疾病预防与
保健
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哺乳期妇女疾病预防与保健哺乳期保健对母亲和婴儿的健康至关重要，下面简单介绍几个哺乳期常见疾病的预防保健知识。
一、乳头微裂。
也就是我们通常所说的乳头裂伤，是由于婴儿吮吸用力及皮肤缺乏护理造成。
一旦发生，往往导致母亲哺乳时乳头疼痛难忍，影响哺喂。
预防的办法：每次哺乳前，把乳汁挤出，均匀的涂抹在乳头及周围皮肤，使乳头周围保持光滑，婴儿吸吮时，就不容易损伤乳头皮肤，避免了乳头微裂的发生。
乳头微裂的处理：发生乳头微裂后，暂时停止哺乳，在伤口皮肤涂抹乳汁，并把奶水挤出哺喂，伤口完全恢复后，再行哺乳，以免乳头微裂加重或继发感染。
二、积乳症。
积乳常发生在乳汁过多的授乳方法不当的初产妇。
其最初症状是产妇感到乳房肿胀、疼痛，乳房内能触及到一个硬块，乳房皮肤表面色泽可正常或微红。
产妇发生积乳时还常常伴有发热症状，此时产妇若不能及时将乳汁排出，即有可能导致的发生。
1.让尽早吸乳。
如果生产后能让宝宝尽早与新亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。
由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶
这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
2.请吸奶器来帮忙。
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。
在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
3.以宠爱的方式按摩。
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
4.选择宽大的乳罩做支托对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。
注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
5.冷敷和热敷在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用；而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
6.常用的民间小验方用包
心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
6.避免乳头皲裂初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。
可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂发生；而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科正规的乳腺治疗仪来协助治疗。
7.中药牙皂粉消积乳具体方法如下： 1.将牙皂(眉皂或称猪牙皂)研成细粉。
用一层纱布将牙筇粉包成一个与产妇鼻孔相等大小，如花生样的一小包。
2.将这小药包先在75%酒精或白酒内蘸湿，不要浸泡，只将药包放放酒精内蘸一下后立即取出，使药包外湿里干。
3.将这蘸酒精药包，塞在产妇积乳乳房同侧的鼻孔内12小时。
一般1～2天内的积乳，塞1次乳汁就会排出。
若有必要，如积乳未排净，乳房内仍有硬块，过8～12小时后可再塞1次。
通常3天以内的积乳，用这方法治疗，效果非常好，几乎都能使积乳排出。
3天以后的积乳效果差一点，但它也能使其他部位的乳腺管疏通，使积乳范围不致扩大。
4.在积乳期间，产妇若有发热，可用麻黄10g煎服，即可退热，一般无需
使用抗生素等消炎药。
若一时未找到牙皂粉，可取葱白(小怱根部发白的部位，不是大怱)鼻闻，即取葱白捣烂，似包牙皂粉一样用一层纱布包葱白，塞在积乳侧的鼻孔内12小时，也可直到排乳效果。
（责任编辑：罗小琴）下面推荐一个积乳症的专业处理方法：六步奶结疏通法1.手法前准备：术者常规洗手，备干湿适中的消毒毛巾1～2块，放置普通塑料接乳桶一只。
2.疏通出口：右手持毛巾，左手食指、拇指将乳头固定翻开，用毛巾清理表面奶渍、奶栓小白点、脱落表皮等。
清洁乳头确保乳汁出路通畅。
3.提捏乳头：食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头，一边清洁一边提捏，检查乳孔是否通畅、奶线是否增多。
4.推压乳晕：缓解乳晕区压迫，使乳孔流量增多、奶线增粗。
5．推捋积乳：食指、中指由乳根向乳头方向逆反射状均匀推捋，力量由轻到重、由外及内。
6.检查残余：右手检查左乳，左手检查右乳;食指、中指、无名指全面检查双侧乳房，如有残余奶结酌情行二次手法治疗。
医学专家表示，该法结合西医解剖学的乳导管分布规律、中医基础理论的经络学说和推拿力学，由表及内，直接作用于病变部位，起到扩张乳管、疏通经络、排除乳栓、消除积乳等作用。
手法治疗可使白细胞的吞噬能力及血清中补体效价增加、加速水肿和病变产物的吸收;还可导致毛细血管血流量增大，血液黏度下降，起“活血化瘀”
的作用。
与药物内服外用、理疗等方法比较，每次平均8
分钟，更具有简、便、廉、验的特点。
使用六步奶结疏通法时要有一定的医学知识，治疗前，要认真询问病史，仔细检查体征，根据病情选择手法治疗点。
患乳如有搏动性疼痛并伴局部皮肤潮红、紧张、发亮，局部张力较高，说明充血水肿严重、则手法时应避开病灶，以防水肿进一步加重。
“六步奶结疏通法”虽好，但是也有禁忌症，如乳房有良、恶性实质肿块，肿块表面破溃、周围充血水肿、局部张力较高，局部患有皮肤病，B超或肿块穿刺显示局部血肿形成，继发细菌感染形成急性乳腺炎等均不宜手法治疗。
若手法治疗后包块仍未消失，要考虑深部血肿或者脓肿存在的可能，B超检查后，还需行肿块穿刺,根据结果对应处理。
手法治疗时间不宜过长，以免产生水肿。
疏通后局部出现触痛者可用玉露膏外敷以达到消肿之目的。
医学专家提示，哺乳期妇女由于产后虚弱外邪入侵，致经络阻滞，乳汁淤积;忧思恼怒，肝气失于疏泄;乳头不洁，皮肤破裂，外邪火毒侵入乳房导致火毒与积乳互凝都可导致乳结。
而作为哺乳期妇女，保持好心情，注意清洁，加强营养是避免奶结的良策。
健康小贴士
乳腺炎药膳方两则
蒲公英粥
原料：蒲公英60克，金银花30克，粳米50～100克。
制作：先用水煎煮蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入粳米煮粥。
用法：任意服食。
功效：具清热解毒作用。
适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
金针蹄汤（猪蹄或羊蹄）
原料:鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)，蹄1只制作：加水同煮。
用法：吃肉，喝汤。
每日1次，连吃3～4天。
功效：清热消肿，通经下乳。
适用于乳腺炎、乳汁不下者。
用法：宜秋冬季早晚空腹食用。
柳湖新区社区卫生服务中
心儿童保健科。