认识自我-能力探索
自我认知自我探索的重要意义
自我认知自我探索的重要意义自我认知和自我探索是人们在成长和发展过程中，获取自我了解和理解世界的主要途径。
通过反思自身的行为、信念和价值观，我们可以深入了解自己的内心需求和目标，并不断寻求成长和改进。
本文将探讨自我认知和自我探索的重要意义，并说明如何利用这两个过程来提高个人发展。
一、自我认知的意义自我认知是通过观察和分析自身行为、情绪和思维过程，以了解自己的能力、优点和缺点。
以下是自我认知的几个重要意义：1. 增强自信心：通过认识自己的优势和能力，我们能够更加自信地面对生活的挑战。
自我认知使我们有能力评估和相信自己的价值，从而积极应对困难。
2. 发现潜在潜力：自我认知帮助我们发现自己尚未开发的潜力和才能。
了解自己的兴趣和能力，我们能够聚焦于培养和发展自身最有前途的领域。
3. 提高决策能力：通过自我认知，我们能够更好地理解自己的价值观和目标，从而做出更符合自己期望的决策。
自我认知帮助我们更好地评估选择的后果，并作出最合适的决策。
4. 建立健康关系：自我认知有助于我们了解自己在人际关系中的角色和需求。
这使得我们能够与他人建立更加真实、平衡和健康的关系。
二、自我探索的意义自我探索是一种主动寻找知识、经验和境界的过程。
通过自我探索，我们可以深入了解自己的价值观、兴趣和目标，从而寻求更有意义和满足的生活。
以下是自我探索的几个重要意义：1. 发现个人使命和目标：自我探索是找到个人使命和目标的基础。
通过深入了解自己的价值观和兴趣，我们能够更清晰地确定自己的方向和目标，并将其转化为具体的行动计划。
2. 拓宽视野和知识面：自我探索鼓励我们主动获取新的知识和经验。
通过不断学习和探索，我们能够拓宽视野，开拓思维，丰富自己的知识储备。
3. 增强适应能力：自我探索使我们更有机会面对新的挑战和变化。
通过主动探索未知领域，我们能够培养适应新环境、克服困难的能力。
4. 促进成长与发展：自我探索是不断成长和改进的关键。
探索能够让我们认识到自己的局限性，并督促我们不断突破舒适区，追求更高层次的发展。
认识自我-能力探索PPT课件
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专业技能组合
举例 计算机和文学 沟通和设计 网页和英语
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可迁移技能
用行为动词来表达。
可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得 到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。
是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。
“泛化”（generalization）-把对一种环境的 反应扩大到另一个环境中。
就是你所能做的事，也被称为通用技能。
教学-职业测评应用培训-讲座
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可迁移技能举例
你如何处理数据？
比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据
你如何与人打交道？
接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、 商讨、督导
你如何与事物打交道？
处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配
欧洲人 目标 高尔夫球 数学 城市
织物 艺术、艺术史 家庭 气候 亚 洲 、
亚洲人 衣服 时尚 谷物 插花 天文学
运动
颜色 制图学 喜剧 拍卖 沟通 小
说 音频设备 电影 头发 金融 手 工 艺
品 儿童养育 计算机 财务记录 化妆品
急救 女装 鱼 远足 室内装饰
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你有哪些专业技能？
列举你五项最重要的专业技能。 你希望但你尚不具备的专业技能？ 你独特的专业技能的组合。
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你有哪些可迁移技能
在《可迁移技能词汇表》圈出你所拥有的技能，在这个技能的后面试 着用“什么”和“谁”来回答。 举例：比如指导，指导求职还是指导写作。编辑，编辑文字还是编辑 图片。 列举你最重要的可迁移技能。 你希望但你尚不具备的可迁移技能？
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自我探索认知能力的思维与自我探索
自我探索认知能力的思维与自我探索自我探索是一种认知过程，通过思维能力的运用，我们能更好地认识自己，了解个人的优势和弱点，并开展有效的自我发展。
在本文中，将探讨自我探索的重要性以及思维对于自我探索的作用。
一、自我探索的重要性自我探索是个人成长和发展的基础。
只有深入了解自己，我们才能更好地明确自己的目标和方向，从而更加有针对性地进行学习和发展。
自我探索还有助于我们发现自己的潜能和热情，为个人职业规划和生活选择提供指导。
二、思维对自我探索的作用1. 反思与思考思维是自我探索的重要工具之一。
通过反思和思考，我们能够深入分析自己的行为和经验，并从中获取有价值的教训。
反思的过程帮助我们审视自身的成长和发展，并发现需要改善的方面。
2. 逻辑推理与决策思维是有效决策的基础。
通过逻辑推理和分析，我们能够评估不同选项的优劣，并做出明智的决策。
在自我探索中，我们需要通过思维能力来进行职业规划、生活目标设定等重要决策，以获得更好的发展。
3. 创造力与创新思维的创造力使我们能够从新的角度看待问题，并提出创新的解决方案。
在自我探索中，我们常常面临各种挑战和困境，需要运用创造性思维来克服障碍，并找到新的发展机遇。
4. 解决问题与寻求帮助思维能力帮助我们更好地解决问题和寻求帮助。
在自我探索中，我们可能面临各种挑战和困难，需要运用思维能力来分析和解决问题。
同时，思维也能帮助我们主动寻求他人的帮助和意见，促进更全面的自我探索。
三、自我探索的方法与技巧1. 自省与记录通过自省和记录，我们能够更好地了解自己的内心，分析自己的优点和不足，进而进行自我调整和成长。
可以通过写日记、制定目标清单等方式来进行自省和记录。
2. 寻求反馈寻求他人的反馈是自我探索的重要途径之一。
他人的评价和建议能够帮助我们看到自己的盲点和不足，从而进行有针对性的改进。
可以通过向亲友、导师、同事等寻求反馈来获取更全面的认知。
3. 继续学习与发展自我探索需要不断学习和发展自己。
智慧之旅探索自我认知能力的奇妙之路
智慧之旅探索自我认知能力的奇妙之路智慧，是人类与众不同的神奇能力。
通过智慧，我们能够探索未知，解决问题，改变世界。
然而，智慧的源头并非只在外界，更存在于自我认知的深度探索中。
本文将带您踏上一段奇妙的智慧之旅，通过探索自我认知能力，发现和提升内在的智慧。
第一站自我觉知之旅对于智慧的探索，第一步是认识自己。
自我觉知是了解自己内心深处的关键，通过觉察自身的思维、情感和行为，我们能够更好地理解自己的动机和行动。
觉知自己的优点和缺点，并不断反思和调整，能够让我们更全面地认识自我。
在这段自我觉知之旅中，我们可以借助一些工具和方法，例如日记写作和冥想。
通过写下每天的反思和感受，我们可以逐渐发现自己的思维模式和情绪变化。
冥想的实践则可以帮助我们减轻压力，提高集中力，进而更好地觉知和理解自己。
第二站指导性自问之旅深入探索自我认知的奇妙之路还需要我们学会提出有针对性的问题。
通过设定特定的问题，我们能够激发思考，引导我们对自己的观察和分析。
比如，我们可以问自己：“我为什么会做出这样的决策？”“这个决策是否符合我的价值观？”等等。
在这段指导性自问之旅中，我们要养成坦诚和深度思考的习惯。
不回避现实，勇敢面对自己的盲点和错误。
通过不断提问和回答，我们可以更好地认识自己的优势和成长空间，从而提高自己的智慧水平。
第三站情绪管理之旅智慧并非只表现在理性思维上，情绪管理也是智慧的重要组成部分。
情绪能够影响我们的思维、决策和行为，因此，学会正确地管理情绪非常重要。
在这段情绪管理之旅中，我们需要学会认识和理解自己的情绪。
通过觉察、接纳和表达情绪，我们能够更好地控制情绪的激发和释放。
同时，也要学会调整和转变负面情绪，培养积极的情绪态度。
第四站心理弹性之旅智慧的探索需要具备心理弹性，即通过面对挑战和逆境，能够迅速恢复和调整的能力。
面对复杂多变的世界，心理弹性帮助我们更好地适应和应对各种困难。
在这段心理弹性之旅中，我们要学会从失败中汲取教训，保持乐观的态度。
认识自己自我意识的探索
认识自己自我意识的探索自我意识是指人们对自己存在、思维、感受和行为的认知和理解。
它是人类独有的心理特征，也是人类思维和行为的基础。
认识自己的自我意识是每个人成长和发展的重要一步，它有助于我们更好地理解自己、认识自己的优点和不足，并为个人的成长和进步提供指导。
本文将探讨认识自己自我意识的重要性以及如何进行自我意识的探索。
一、认识自己自我意识的重要性1. 提高自我认知能力：通过认识自己的自我意识，我们可以更好地了解自己的内心世界、价值观和人生目标，从而提高自我认知能力。
只有真正了解自己，我们才能更好地发挥自己的优势，克服自己的弱点，实现个人的成长和进步。
2. 增强自信心：认识自己的自我意识可以帮助我们更好地认识自己的优点和潜力，从而增强自信心。
当我们清楚地知道自己的能力和价值时，就会更加自信地面对挑战和困难，勇敢地追求自己的梦想。
3. 建立良好的人际关系：通过认识自己的自我意识，我们可以更好地理解自己的情绪和行为，从而更好地与他人沟通和相处。
只有了解自己，我们才能更好地理解他人，增进彼此之间的理解和信任，建立良好的人际关系。
4. 实现自我价值：认识自己的自我意识可以帮助我们更好地发现自己的潜力和价值，从而实现自我价值。
只有真正了解自己，我们才能找到适合自己的发展方向，发挥自己的特长，实现个人的价值和成就。
二、自我意识的探索方法1. 反思自己的行为和经历：反思是认识自己的重要方法之一。
我们可以通过反思自己的行为和经历，思考自己的动机、目标和价值观，从而更好地了解自己。
可以通过写日记、做心理剖析等方式进行反思。
2. 倾听他人的意见和建议：倾听他人的意见和建议是认识自己的另一种方法。
他人的观察和评价可以帮助我们更客观地认识自己，发现自己的盲点和不足之处。
可以通过与亲友、导师或心理咨询师交流，听取他们的意见和建议。
3. 探索自己的兴趣和爱好：通过探索自己的兴趣和爱好，我们可以更好地了解自己的喜好和特长。
可以尝试不同的活动和领域，发现自己的兴趣所在，从而更好地认识自己。
探索自我理解个人特质与能力
探索自我理解个人特质与能力个人特质与能力是每个人独特的组合，不仅反映了我们的个性和天赋，还直接关系到我们在学习、工作、人际关系等方面的表现。
了解自己的个人特质与能力，对于个人成长和发展至关重要。
本文将探索自我理解个人特质与能力的重要性，并提出相应的方法和途径。
一、个人特质与能力的定义个人特质是指每个人独特的性格、品质和特点，这些特质包括但不限于聪明才智、毅力、创造力、灵活性和责任心等方面。
个人能力则是指个人在某个领域或者某种任务下所具备的能够实现目标的技能和知识。
二、了解个人特质与能力的重要性1. 个人发展：了解自己的特质与能力，能够更好地发挥自己的优势，找到适合自己的发展方向，并有针对性地进行个人提升和技能培养。
2. 职业选择：在面临职业选择时，了解自己的特质与能力有助于寻找适合自己的职业道路，避免盲目跟从他人或者社会观念的选择，从而提高职业满意度和个人成就感。
3. 自我管理：了解自己的特质与能力，能够更好地规划和管理自己的时间、资源和能量，提高效率和生产力，更好地应对挑战和困难。
4. 提高人际关系：了解自己的特质与能力，有助于更好地理解他人，并建立积极、合作的人际关系，提高沟通与协作能力，促进个人与他人之间的良好互动。
三、了解个人特质与能力的方法和途径1. 自我评估：可以通过自我评估问卷、性格测试等方式对自己的特质进行初步了解。
这些评估工具可以帮助我们发现自己的性格特点、处事方式和价值观等，但需要注意客观解读结果，避免过度依赖于测试结果。
2. 反思与观察：通过反思自己的行为、思维和感受，以及观察他人对自己的评价和反应，可以更加深入地了解自己的特质与能力。
这需要有意识地关注自己在各种情境下的行为和反应，并进行反思和总结。
3. 经历与实践：积极参与各种经历和实践活动，通过实践中的尝试和实际表现，了解自己的特质与能力。
例如，参加志愿者活动可以锻炼自己的协作和人际交往能力，参加演讲比赛可以提高自己的口才和表达能力等。
如何正确认识自我——职业能力探索
职业素质： 是指情感、智 慧、意志、心 态、体质等内 在身心品质。
职业能力是 职业素质的重 要体现，是一 个人完成恩物 的前提条件。
科研型职业 管理型职业 事务型职业
职业素质 的类型
工程型职业 文化型职业 社会职业能力的途径
你有什么与生俱来的天赋吗？ 你现在具备什么能力？
能力是职业成功的基础，是一 个职业生规划成 功的重要依据。
二、 职 业 能 力 分 类
以结构划分 以内容划分 以涉及的领域划分
以创造的程度划分
一般职业能力 特殊职业能力 空间判断能力、 动手能力等九类 职业认知能力 职业操作能力 职业社交能力 职业模仿能力 职业再造能力 职业创造能力
三、职业素质 与职业能力
在明确的职业规划引导下，坚定不移地按着自己的职业发展道路前 进，最终成就一番惊人事业。
（1）什么样的职业能力让巴菲特获得事业的成功？ （2）职业能力对个人职业发展有什么作用？ （3）你认为要怎么培养个人的职业能力？
一、能力是职业成功的基础
能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心 理特征。任何一种活动都要求参与者具备一定的能力， 而且能力影响着活动的效率。
你有什么样的职业能力倾向？
拓展一：不同职业类型的素质要求
如何正确认识自我 ——职业能力探索
我能够做什么——职业能力探索
一、
能力是 职业成 功的基
础
二、 职业 能力 分类
三、
怎样挖 掘自己 的职业 能力？
四、
职业素 质和职 业能力
巴菲特的职业规划
世界头号投资大师巴菲特小时候是一个内向而敏感的孩子，无论是读书 成绩还是在生活中的表现，他都与一般孩子毫无区别。许多人都嘲笑他行动、 思维缓慢，但他却将这一弱点转化为自己最大的优点----耐心；同时，他还 发现自己对数字有天生的敏感，并对其充满了兴趣。在27岁之前，巴菲特尝 试过无数的工作，但最终他结合自己的优点----耐心、对数字敏感，将自己 的职业发展转向成为一名投资家。
探索自我—能力探索分析
探索自我—能力探索分析自我是一个复杂而多面的概念，它代表了一个人的独特个性、兴趣爱好、价值观等方面。
探索自我，即是通过不同的方式和途径，了解自己的能力和潜力，发现自己的兴趣和热情。
能力探索分析是一种系统的方法，可以帮助人们更好地了解自己的潜能和优势，以便做出更明智的决策。
能力探索分析可以从多个维度进行，下面将从以下几个方面进行分析：1.兴趣爱好：了解自己对不同领域的兴趣和热情是非常重要的。
兴趣是人们投入精力和时间的动力源泉，同时也是人们在特定领域中表现出色的基础。
通过思考和实践，可以发现自己对哪些领域特别感兴趣，从而在相关领域进行深入的探索和发展。
2.能力和技能：了解自己的能力和技能是非常重要的，这有助于人们找到适合自己的职业岗位和发展方向。
多种方法可以帮助我们了解自己的能力，比如自我评估、反思和请教他人的意见等。
同时，也可以通过参与不同的项目和活动来发展自己的技能，不断提升自己的竞争力。
3.个性特点：人们的个性是他们行为和态度的基础。
了解自己的个性特点可以帮助我们更好地适应环境和人际关系，同时也可以为个人发展提供指导。
比如，了解自己是内向还是外向，是倾向于思考还是感觉，是强调逻辑还是情感等等。
通过了解这些特点，可以更好地利用自身优势，进行能力的探索和发展。
4.价值观和信念：价值观和信念是人们在生活和工作中作出选择的指南。
了解自己的价值观和信念可以帮助我们更好地做出决策，并找到与自己价值观相一致的工作和生活方式。
比如，有些人追求稳定和安全，而有些人更注重创造和冒险。
通过了解自己的价值观和信念，可以更好地规划自己的未来。
通过以上的能力探索分析，可以帮助我们更好地了解自己，发现自己的优势和特点，并为个人的发展和成长做出合适的决策。
同时，这也是一个持续性的过程，我们应该不断地面对挑战和机遇，不断地学习和成长，以实现自己的潜力和梦想。
因此，探索自我是一个既充满挑战又具有意义的过程，我们应该积极主动地投入其中，并不断地追求自我完善和提升。
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可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成 功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”
你有哪些自我管理技能
在《自我管理技能词汇表》中圈出你相信自己确实拥 有的任何自我管理技能。在每个自我管理技能后面有 几个同义词，如果某个同义词更适合你，也将它圈出 来。
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型：
专业知识技能
自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能
就是我们学习的内容，所懂得的东西。
一般用名词来表示。在句子中充当宾语。
教授心理学 设计市场调查问卷
的能力
6. 人际交往能力
IBM选人标准
就大学生来说，首先有必要的专业知识，但差一点没有关系，后天是 可以培养出来的。最重要的是你的做事态度要端正；自我学习能力强； 自我驱动力和适应能力；沟通和团队合作精神。你具备了这些素质或 潜能的话，在IBM成功的机会就会非常高。
目录
能力与工作的关系 能力的分类 如何发现自己的优势能力
技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能 和自我管理技能结合在一起时，就 能对个人技能提供具体的证明。例 如，
清晰、生动地 +
讲解 +
高三生物课
如何发现自己的成就及技能
可衡量的业绩 来自他人的认可与称赞 技能问卷和技能词汇表 撰写成就故事 通过STAR法来发现自己的成就： 情境situation 任务task 行动action 结果result 比如：期末要考试了，你是怎么做的？结果如何？
通用专业，竞争的人很多，竞争力不强，选择面较窄，
目录
能力 能力的分类
对自我技能的探索 职业所需的技能
什么是能力？
能力是实现业绩所需的知识、才干、个人品质和技能的综合
技能：重复运用知识 及才干的结果
个人品质：展现员 工正确行为的个人 特性、价值观、动 机及态度
能力
知识：从经验、学习及观 察中发展及获得的信息
成就故事
上学期我在有效期的最后一天，抱着试试看的 态度，向第十届心理大会投递了一篇文章，这 学期收到了邀请函，十月底到上海参加大会， 见到了很多有名的心理学家，最关键的是从他 们的报告中学到了许多书本上没有的东西。特 别是有机会与我最感兴趣的方面的作者进行了 交流。对我的毕业论文有很大帮助。还得到了 某实验方面的权威罗老师的指点，让我到他们 学校与他们研究小组进行讨论。
概念技能 数学技能 判断技能 推理技能 人际交往技能 领导技能
分类卡——技能
熟练应用 最愿意 比较愿意
愿意 最好不用 最不愿意
能胜任
不胜任Biblioteka 目录能力与工作的关系 能力的分类 如何发现自己的优势能力
了解具体职业的技能要求
了解具体职业的技能要求
参考网站 点击“职业分类”
3、通过相应的资源了解至少三个意向职业 所需要的技能。思考自己的技能与职业所 需技能的差距，打算如何进行提升。
专业技能组合
举例 计算机和文学 沟通和设计 网页和英语
可迁移技能
用行为动词来表达。
可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得 到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。
是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。
“泛化”（generalization）-把对一种环境的 反应扩大到另一个环境中。
就是你所能做的事，也被称为通用技能。
成就故事
我最大的成就是决定考研并被录取，成绩还不低。从决定到实施都是 我自己做出的，因考研辞职，与公司违约谈判，租房子坚持学习。那 个大学我没有一个人认识，也从没有去过北京，就在南方租的一间房 子里学了半年，考了高分，之后复试、联系导师，成功被录取，而且 是公费的。这大概是我致力于改变我的人生轨迹的成功尝试。
CareerSky的技能测评
CareerSky技能测评
系统描述出35种重要的职业技能 从不擅长——不清楚——一般——擅长 四个方面进行自评 最后确定学生的最擅长五项技能
CareerSky技能测评报告
了解自己的技能
职业能力倾向测评
EUREKA技能测验
自我管理 情境技能 处理细节的技能 动作技能 操作技能 沟通技能
如何发现自己的优势能力
优势能力三要素1）激情passions）2）关注力
(focus) 3)优势(strenths)
如何发现自己的优势能力
尝试多种工作与活动 能力倾向测验 回顾描述自己能做的事情，归纳相应的能力 1、我已经取得了哪些显著的成绩?是什么能力使 我获得了这些成绩? 2、别人认为我什么最出色? 3、我自己最拿手的事是什么? 4、详细描述做过的最得意的三件事（成就故 事）：
因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与 职业技能要求的适配。
能力的分类
能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的 特殊才能（潜能）。
技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。
自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该 能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的 重要指标。
给你周围最好的两个同学分别写出至少5个能力优势，并把你认为 可能适合的岗位写出来。
把写好的能力优势分析交给相应的同学，并在小组内讨论。
1、参照成就故事案例及要求，至少写出7个 成就故事，并参照技能测评表一，分析自 己的技能在六种类型的那一种类型中出现 的最多。
2、根据技能词汇表，各写出至少五个技能， 填入技能分类表，思考可能对应的工作。
可迁移技能部分词汇
指导、执行、洞察、管理、协调、分类、适应、预测、计算、联结、 编辑、评价、交流、安排、评估、收集、比较、创造、协助、详述、 分享、领导、倾听、交际、表达、演讲、阅读、推理、记忆、激励、 制造、维修、学习、交际、分类、概念化、权衡、决策、想象、引导、 指导、互动、说服、销售、调查、节省、写作、翻译、执行、影响、 打字、计划、合成、系统化、精确化、提问、拼写、总结
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能力与工作的关系——明尼苏达工作适应论
心理学家罗奎斯特、戴维斯，个体的工作适应问题。
一个人的能力与工作的要求相匹配时，最容易发挥 自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。
相反，一个人去做自己力所不及的工作时，就会感 到焦虑，甚至产生挫败感。
而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感 到工作缺乏挑战，比较乏味。
成就故事
另一成就是和一群网友结伴去香格里拉旅游，吃了不少苦，也看 到了不少美丽的风景。这件事对我的意义，我觉得自己一个人也 有过自己想要的生活的能力。而不是依靠别人，比如有男朋友才 可以。
当选为副班长：我与其他学生交谈并赢得了他们的选票。我承诺： 当他们和老师之间出现麻烦时，我将提供帮助。而且我保证会组 织班级舞会。
教学-职业测评应用培训-讲座
可迁移技能举例
你如何处理数据？
比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据
你如何与人打交道？
接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、 商讨、督导
你如何与事物打交道？
处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配
人文专业的可迁移技能
沟通技能 解决问题或批判性思维技能 人际关系技能 组织技能 研究技能
你有哪些可迁移技能
在《可迁移技能词汇表》圈出你所拥有的技能，在这个技能的后面试 着用“什么”和“谁”来回答。 举例：比如指导，指导求职还是指导写作。编辑，编辑文字还是编辑 图片。 列举你最重要的可迁移技能。 你希望但你尚不具备的可迁移技能？
自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。
列举你最重要的自我管理技能。
雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会”
在2002年的调查，美国雇主们最为重视
的技能和个人品质按顺序排列如下：
7. 灵活性/适应能力 1. 沟通能力
8. 专业技术 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 9. 诚实正直
4. 领导能力
10.工作道德
5. 学习成绩
11.分 析 和 解 决 问 题
欧洲人 目标 高尔夫球 数学 城市 织物 艺术、艺术史 家庭 气候 亚 洲 、
亚洲人 衣服 时尚 谷物 插花 天文学
运动
颜色 制图学 喜剧 拍卖 沟通 小
说 音频设备 电影 头发 金融 手 工 艺
品 儿童养育 计算机 财务记录 化妆品
急救 女装 鱼 远足 室内装饰
你有哪些专业技能？
列举你五项最重要的专业技能。 你希望但你尚不具备的专业技能？ 你独特的专业技能的组合。
不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。
你有哪些专业技能 想想你曾经上过的和正在上的最有价值，感觉最愉快 的学校课程、培训、研讨会、工作坊，分析你获得的 具体内容和职业知识。
对以下的经历做同样的分析 现在和以前的工作（包括兼职）；
爱好，娱乐活动，休闲经历，社区活动，课外活动， 家庭职责；
志愿工作。
利用《专业知识技能词汇表》来发现你的专业知识技 能，一定把名词细化，例如外语细化成法语，女装细 化成老年女装还是青年女装，是设计女装还是女装搭 配。
专业技能部分词汇
美学 非洲、 非洲人 游乐园 会计 管理
农业 声学 青春期 动物 航空学 古董
人类学 制陶术 工程学 地理 开胃食品 庆典 发动机 娱乐 老年病学 教堂 欧洲、
才干：从事脑力或体力 活动及工作的内在潜力
加德纳多元智力理论
言语一语言智力 逻辑一数理智力 视觉一空间智力 音乐一节奏智力 身体—动觉智力 交往一交流智力 自知一自省智力 每个人都同时拥有七种智力，在每个人身上以不同方 式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。