自我探索—技能课件

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探索自我—能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯敏夫特（Jonathan Swift）认知目标：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能；正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性；通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心。技能目标：掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能；能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技一、热身活动 “你有什么样的能力？”是每一个人在求职时都要面对的问题。假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟

的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。 3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能：言语一语言智力(Verbal—linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical—mathematical Intelligence)

探索自我能力探索

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探索自我—能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯敏夫特（Jonathan Swift）认知目标：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能；正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性；通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心。技能目标：掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能；能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技一、热身活动 “你有什么样的能力”是每一个人在求职时都要面对的问题。假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。

3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能：言语一语言智力(Verbal—linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical—mathematical Intelligence) 视觉一空间智力(Visual 一spatial Intelligence)

第四讲、自我探索_技能-

第二模块自我探索技能教学目的要求： 1、认知目标： ?正确理解技能的概念及分类。 ?在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 ?愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。 2、技能目标： ?能够对自己的技能进行探索和分类。 ?能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。 ?学会合理描述自己所具备的技能。明确了自己的性格，和对应的职业环境第二模块自我探索技能二能力的分类 1 、能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。如有的人天生会唱歌、画画等，刘翔先天有良好的节奏感和身体协调能力等技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。每个人在成长的过程中，从什么也不会的婴儿到一个生活自理，能够看、听、说、读书写字、行走的普通成年人，其实每个人都已经学会了无数的技能。自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。2、技能的分类（1）专业知识技能（不仅仅通过正式教育，除学校课程，培训、专业会议、讲座、资格认证考试等）就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用__名词来表示。专业知识技能的发现：你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？ ...... 小活动：小组没人轮流说出一样自己具备但别人还没有说过的知识技能，每个人谈谈自己目前还不具备但

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探索白我一能力探索尽管我们常常谴责人类不了解白己的缺点，但恐怕也很少有人了解白己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 -- 约拿珊斯敏夫特(Jonathan Swift) 认知目标：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养白己所欠缺的技能；正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和白我管理技能的重要性；通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立白信心。技能目标：掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从白己过往的各种经验中辨识所使用的技能；能列举白己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、白我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技一、热身活动 “你有什么样的能力？”是每一个人在求职时都要面对的问题。假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你白己。请你用三分钟的时间来推销白己，设法给对方留下深刻印象。

3人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋(aptitude, gift ):每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废(潜能)。 2) 技能(skill ):是经过学习和练习而培养形成的能力。例如: 阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 白我效能感(self-efficacy ):在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的白我效能感，即个人对白己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences) 。在1983 年出版的〈〈智力的结构》(Frames ofMind) 一书中，他提出：智力是多元的------------------ 是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能：言语一语言智力(Verbal — linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical — mathematical Intelligence)

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探索自我—能力探索 The following text is amended on 12 November 2020.

“你有什么样的能力”是每一个人在求职时都要面对的问题。假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。 3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提

探索自我—能力探索精修订

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探索自我—能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯敏夫特（Jonathan Swift）认知目标：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能；正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性；通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心。技能目标：掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能；能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技一、热身活动 “你有什么样的能力”是每一个人在求职时都要面对的问题。假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，设法给对方留下深刻印象。 3 人一组。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，一人作观察员。轮流交换角色。

二、能力的分类 1. 能力的分类：能力倾向/天赋与技能 1) 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。 2) 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 3) 自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 2. 简介多元智力论基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)提出了多元智力的理论(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的《智力的结构》(Frames ofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能：言语一语言智力(Verbal—linguistic Intelligence) 逻辑一数理智力(Logical—mathematical Intelligence) 视觉一空间智力(Visual 一spatial Intelligence) 音乐一节奏智力(Musical 一rhythmic Intelligence) 身体—动觉智力(Bodily—kinesthetic Intelligence) 交往一交流智力(Interpersonal Intelligence) 自知一自省智力(Intrapersonal Intelligence)