体脂率计算
生物电阻分析法 体脂计算公式
生物电阻分析法体脂计算公式
体脂% = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8×性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。
）
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。
此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。
不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。
因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。
体脂率17.4
17%-30%为正常。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可以反映人体内脂肪含量的多少。
性别不同，成人的体脂率有所差异。
根据体脂率的计算公式，体脂率=(4.57÷D-4.142)×100%，其中D代表身体密度。
但是这个标准会随着年龄变化而改变，女性超过50岁，男性超过55岁，每增加5岁，体脂率的标准可上调2%-3%。
一般可以通过体脂率判断自身体型，在体重相当的情况下，体脂率低的人肌肉相对结实，看起来比较苗条。
所以如果想要减肥，不能仅通过体重判断胖瘦，还应通过体脂率进行科学评估。
如果经过计算发现体脂率过低，通常提示可能存在营养不良或消化道功能不良等情况。
体脂率过低时，如低于10%，容易引起月经紊乱或闭经。
此时可以去医院内分泌科就诊，及时完善激素水平检测等了解具体情况，并及时进行处理。
体脂率 算法
体脂率算法
体脂率的计算算法可以根据不同的方法和测量指标进行计算，常用的算法主要有以下几种：
1. BMI法：通过身体质量指数（BMI）来估算体脂率。
其计算公式为：体脂率（%）=（1.2 * BMI）+ 0.23 * 年龄 - 10.8 * 性
别- 5.4。
2. 皮褶厚度法：通过测量身体各部位的皮褶厚度，计算体脂率。
常用的测量部位有胸部、腹部、肘部等。
计算公式根据不同的部位测量数值和性别进行调整，具体公式可以参考皮褶厚度表。
3. 电阻抗法：通过通过身体电阻的测量来计算体脂率。
常见的电阻抗测量仪器包括体脂秤、电阻抗仪等。
该方法利用了人体组织对电流的传导性具有不同的特点，通过电流通过人体时的阻力来推算体脂率。
4. X射线吸收法：通过X射线吸收测量身体的组织密度，从
而计算体脂率。
这种方法通常需要专业的设备和技术人员来进行测量，因此不太常见。
需要注意的是，不同的算法和方法可能会产生略微不同的结果，并且准确度会受到测量仪器和人体情况等因素的影响。
因此，在进行体脂率测量时，建议选择一种可靠的测量方法，并在相同条件下进行多次测量以提高准确性。
此外，咨询专业的医师或健身指导员也可得到更准确的体脂率计算结果。
幼儿体脂率计算公式
幼儿体脂率计算公式
体脂率又称BMI，是用体重千克数除以身高米数的得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
其计量方法为：
1、世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重；标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
3、不同年龄算法：标准体重法：标准体重（千克） = 年龄乘以88（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重30%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上。
4、标准体重简易计算法：标准体重（公斤）=身高-105
5、布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110
6、适合亚洲人标准体重的计算公式：日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
7、专门针对以南北地区划分的中国人的公式：北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6 50；南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6 48。
体脂率计算方法
体脂率计算方法体脂率是指人体脂肪组织在总体重中所占的比例，是评价一个人肥胖程度和健康状况的重要指标。
正确的体脂率计算方法对于了解自己的健康状况和制定合理的健身计划非常重要。
下面将介绍几种常用的体脂率计算方法，希望能够帮助大家更好地了解自己的身体状况。
1. 皮褶厚度法。
皮褶厚度法是通过测量身体多个部位的皮褶厚度来计算体脂率的方法。
通常测量的部位包括胸部、腹部、大腿等，通过专用的测量工具来进行测量，然后根据不同部位的皮褶厚度值来计算体脂率。
这种方法简单易行，但需要专业的测量工具和技术，并且测量结果受到操作者技术水平和测量工具的影响。
2. 体积法。
体积法是通过测量身体的体积和密度来计算体脂率的方法。
常用的测量方法包括水下称重法和气体置换法。
水下称重法是通过在水中进行称重来测量身体的体积，然后结合身体密度来计算体脂率。
气体置换法则是通过在密闭的容器中排出空气并注入气体，根据排出的空气和注入的气体量来计算体积，再结合身体密度来计算体脂率。
这种方法需要专业的设备和技术，操作较为复杂，但测量结果相对准确。
3. 生物阻抗法。
生物阻抗法是通过测量人体对微弱电流的阻抗来计算体脂率的方法。
人体组织对电流的传导能力与其含水量成正比，而脂肪组织的含水量较低，因此对电流的阻抗较大。
通过在身体不同部位施加微弱电流，并测量通过身体的电流强度来计算体脂率。
这种方法操作简单，非侵入性较小，但测量结果受到多种因素的影响，如饮食、运动、体位等，需要在一定条件下进行测量才能获得准确的结果。
4. 其他方法。
除了上述几种常用的体脂率计算方法外，还有一些其他方法，如双能X射线吸收法、红外线测量法等。
这些方法通常需要专业设备和技术，操作较为复杂，但能够获得相对准确的体脂率数据。
总结。
在选择体脂率计算方法时，应根据自身条件和需求选择合适的方法。
无论采用何种方法，都应在专业人员的指导下进行测量，并结合其他指标如体重、身高、腰围等综合评估自身的健康状况。
体脂率测定方法
体脂率测定方法
体脂率指的是人体内，脂肪的含量，是衡量人的胖瘦的1指标，也是体内脂肪占总体重的百分比。
适合日常居家的测量方法是采用公式计算的方法，具体的公式为:
体重指数( BMI ) =体重( 千克) / 身高的平方( 米)
体脂率: 12 *BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(男为1 , 女为0 )
扩展资料：
目前测量体脂的方法是比较多的，体脂率是脂肪占体重的百分比，反映的人体胖瘦的一个标准，目前市场上主要的检测方法有：
1、体脂秤，体脂仪，是通过软件来计算后出一个数值，
2、体脂夹（体脂钳），这个是通过测量身体某个部位的皮下脂肪的厚度后，有一个相对的计算公式，可以对应相应的数值，这个和医学上体检测量上臂内侧皮下脂肪厚度判断患者的营养状态的原理是相似的，这个也是目前准确度比较高的方法；
3、另外还有静水体重测量、DEXA扫描仪，可以测量，准确度也比较高但是费用比较高。
体脂率23.6
体脂率23.6
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率在计算方法上体重除以身高，小于18.5的话这个属于轻体重，大于23.6以上的话，是属于影响人体的生长，就是出现过胖的情况.
体脂率可以反映人体内脂肪含量的多少，体脂率可以通过体质称、生物电阻抗法，以及DIC的方法进行测量。
正常男性体内脂肪含量占体重的10%-20%，女性为15%-25%。
如果男性体脂率＞25%，女性体脂率＞30%，可以考虑为肥胖。
肥胖症的诊断除了体脂率以外，还可以通过体重指数诊断和腰围诊断中心性肥胖。
拓展资料
体脂率计算公式
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
体脂含量计算公式
体脂含量计算公式随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身体健康状况。
而体脂含量作为一个重要的健康指标，也逐渐受到了大众的关注。
那么，如何准确地计算自己的体脂含量呢？下面我们来介绍一下体脂含量的计算公式。
体脂含量是指人体中脂肪组织所占的比例，通常用百分数表示。
体脂含量的计算方法有很多种，其中比较常用的是皮褶厚度法、生物电阻抗法、双能X射线吸收法等。
这些方法各有优缺点，但是普遍都需要使用专业的仪器和设备，比较麻烦和费时。
而另外一种简单易行的方法就是利用体重、身高、年龄、性别等因素，通过一些公式来计算出体脂含量。
目前比较流行的体脂含量计算公式有以下几种：1. BMI法BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是根据身高和体重来计算的一个数值。
计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）。
根据BMI值，可以判断一个人的身体是否偏瘦、正常、超重或肥胖。
但是，BMI值只能反映一个人的体重状况，不能准确反映一个人的体脂含量。
2. 腰臀比法腰臀比指的是腰围和臀围的比值，是反映人体内脂肪分布情况的一个指标。
通常，男性的腰臀比应该小于0.9，女性的腰臀比应该小于0.8。
但是，腰臀比只能反映人体内脂肪的分布情况，不能准确反映人体内脂肪的总量。
3. 体脂率法体脂率是指人体脂肪组织的质量与总体重的比例，是反映人体内脂肪总量的一个指标。
体脂率计算公式为：体脂率（男）=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（0为女，1为男）体脂率（女）=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4通过这个公式，我们可以计算出自己的体脂率。
通常，男性的体脂率应该在10%~20%之间，女性的体脂率应该在20%~30%之间。
如果体脂率超过了这个范围，就需要采取相应的措施来调整自己的饮食和运动习惯，控制体脂含量。
总之，计算体脂含量是一个比较复杂的过程，需要考虑多个因素，包括身高、体重、年龄、性别、饮食习惯、运动量等。
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体脂率（BFR）计算公式
测量需要养成良好的习惯，即使是使用设备来量测。
测量的最佳时间是早晨。
正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。
体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。
女性的身体脂肪公式
性别理想体脂率范围肥胖
30岁以下30岁以上
男性14－20﹪17－23﹪＞25﹪
女性17－24﹪20－27﹪＞30﹪
身体脂肪率分类表
分类女性(体脂肪%)男性(体脂肪%)
必要脂肪10-13%2-5%
运动员14-20%6-13%
健康21-24%14-17%
可接受25-31%18-25%
肥胖32%+26%+
参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74
参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89
身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分 x 0.74
参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74
身体脂肪总重量-公斤= a - b
体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
理想的体脂肪率，男性体脂肪若超过25﹪，女性若超过30﹪则可判定为肥胖。
一定数量脂肪对身体有的很重要功能。
脂肪可以维持体温，当作缓冲并且隔离器官和组织，而且是身体主要的能源贮存形式。
根据体脂肪率查看【体脂肪表】的描述，可以得知自己是否胖肥。
了解你的体脂率(身体脂肪率)也能帮助你决定你的减肥目标是否实际。
请记得，减肥不等于减少体重。
【体脂率计算范例】
例如，假如你是一名65公斤体重的妇女，具有23%的体脂肪，你的目标是减少10公斤。
最初身体脂肪 = 65公斤 x 23% =15公斤 (14.95四舍五入)
身体非脂肪组成重量(骨头、器官、血液…) = 65公斤– 15公斤 = 50公斤
目标体重 = 65公斤– 10公斤 = 55公斤
由以上例子得知，此妇女想要减少10公斤的目标是不实际也不健康。
这名55公斤体重的妇女，身体质量为50公斤，想要减肥到55公斤，于是只有5公斤的脂肪；占身体的9%(体脂率)，从上面的身体脂肪图表中，你可以发现这个过低的脂肪率(低于10%)是有害的。
对此妇女比较好的目标是体脂率从23%降到18%，于是︰
体脂肪 = 65公斤 x 18% = 12公斤(11.7四舍五入)
目标体重 = 身体质量 + 体脂肪 = 50公斤 + 12公斤 = 62公斤。
因此，此妇女不但减重了(从65公斤降到了62公斤)，而且减到健康的体脂率18%(运动员的体脂率范围)。
所以减重如果超过了3公斤以上，就会开始减到身体的质量，所以减重也要考虑体脂肪才对。
所以，在你决定"减重"之前，要记得身体的"重量"是由瘦的身体质量和身体脂肪组成的。
试着设立实际的减肥目标，并且注意：【减重、减脂、不要减健康】。