脑功能开发与心理素质训练 第六章
脑功能开发与心理素质训练 第一章 第二章
第一节 脑的潜力有多大？
• 孩子的未来在你们手中
• 遗传和环境（双生子研究：遗传的作用逐渐减小）
是否具备良好的解决问题的能力 是否善于反省自己 是否能够从容地应对压力 是否体谅他人或与人为善
• 基因
• 神经细胞
让我们一起看 一个小短片——
•脑 • 行为
第一节 脑的潜力有多大？
时间 20世纪初期 20世纪中期 20世纪后期
参考的书目：
1、《大脑潜能——脑开发的原理与操作》尹文刚 著 2、《What every parent needs to know》(汉译《科学育儿圣经——权威解
密孩子的脑成长》) 玛戈 森德兰 著 3、《生理心理学》隋南 著
课程内容
• 脑功能开发 第一章 大脑的故事 第二章 关键期 第三章 脑功能开发 （感知觉、注意、思维、记忆、创新） 第四章 寓教于乐（玩具、游戏、音乐、舞蹈、画画、运动）
反应的能力）
躯体-运动智力（躯体活动和运动技能的掌握和运用能力） 内省智力（对自我行为和情绪的认知和调整的能力）
第二节 人脑的进化
神经系统的演化与行为
神经系统的演化与心理或行为发展的相关性
社会分化程度越高， 心理或行为发生越复杂。
脑的演化并不是同步的，也 不是简单的继承关系，而是基于 环境的相对独立的过程。
• 脑细胞的激增从怀孕后的第三个月开始，一直持 续到出生后一周岁以前。
大脑发育
在人类胚胎发育的不同阶 段，脑的体积、外形和皮 层沟回形成的演变过程
神经系统发育阶段及其相关事件发生示意图 从胚胎末期持续到出生后很久
• 突触修剪 神经网络最密集是5-6岁 • 用进废退 铺路原理
大脑皮层的突 出密度变化是人 类大脑关键期存 在的重要的组织 学依据
儿童脑功能开发及素质训练
儿童脑功能开发及素质训练影响脑功能发展的因素：基因：30-60%人体中大约60%的基因专门用于大脑发育：基因决定胎儿在受孕后约14天开始皮层细胞迁移，并且决定细胞的分层。
基因决定了语言何时发育发育：生理发展是脑功能发展（开发）的基础环境：大脑终身具有可塑性，环境、经验、学习会改变大脑中神经元之间的联系结构脑功能开发的主要手段是营造适合脑功能发展的环境认知神经科学认知功能的神经基础——脑核心概念：功能定位一般问题“定义脑功能模块”具体问题：研究某种认知过程所需要的脑功能模块（资源）人脑的个体差异：在结构和功能上定位和网络的争议：功能模块最小能划分为多小？高级功能还能定位什么？核心概念：功能模块假设功能模块能分多细致高级功能是否能定位核心概念：功能网络研究各功能模块间如何协同工作整体性质：小世界网络解剖模型计算模型认识脑的结构、功能和发育神经元和突触神经元：树突：接受神经递质；细胞体：维持细胞生理过程、合成神经递质；突触前轴突终端：存储|释放神经递质进入突触；轴突（有髓鞘）：传递神经递质、加强动作电位脑神经网络脑细胞大约90%为胶质细胞，10%为神经元，但是我们只对神经元了解更多；神经元数量：果蝇：10万个；老鼠：500万个，猴子：100亿个；人：1000亿个；每天损失1万到10万个脑细胞；大脑某些部位能生长新的神经元脑的方向保护层：颅骨和脑膜皮层、皮层下组织后脑：第四脑室、小脑皮层小脑的功能：三个细胞层、规则的网络结构、运动协调、学习大脑与小脑间的联系基底节基底节的组成和功能：重要的运动控制系统：尾状核、壳核、苍白球、黒质边缘系统的功能和组成边缘系统是学习和记忆的重要结构：杏仁核：情绪控制和味知觉海马和穹隆：学习扣带回：注意嗅球：嗅觉新皮层：额叶、顶叶、枕叶、颞叶新皮层的细致分区脑室系统供血系统人脑的发展分化人的主要特征表现在脑上人为何为人？人和动物的关系人脑的发展模式脑功能发育的进程奇妙的变化来自于脑脑的发育和行为变化关系密切：社交微笑：3-4个月大的时候出现：基底神经节髓鞘化分辨所有语言的音素：6个月：左右半球的功能分化对照顾着依恋，对陌生人焦虑：6-18个月：内侧额叶发育基本发现：脑的变化是经验的结果，环境对脑的功能影响巨大智力水平不是在出生时就确定的一些能力在某个敏感时期（机会之窗）更加容易获取情绪对学习影响重大大脑生长、神经发育与环境经历（出生前至三岁）人脑的发展模式脑细胞的迁移胎儿时期的脑在做什么：大脑由神经管发育而来，生长迅速胎儿大脑生成神经元速度很快：再生长最高峰，每分钟生成2.5万个脑细胞远超过所需要的数量，出生后数量逐渐减少神经元在胎儿时期开始形成突触连接神经元开始迁徙，从侧脑室向头盖骨转移并形成层胎儿时期开始发育的系统躯体感觉系统（触觉、痛觉、温度敏感度）前庭系统（平衡和运动）视觉、听觉、味觉和嗅觉语言记忆系统初步形成脑结构环境的作用胎儿发育的前几周是第一个“关键时期”胎儿在受孕后约14天开始皮层细胞迁移，并且决定细胞的分层胎儿的成长对压力和营养贫乏非常敏感不利环境影响正常发育：营养不良、致畸剂、母亲应激反应（情绪）不利环境因素：酒精和可卡因：导致部分细胞死亡，干扰迁移过程流感：导致认知和情绪方面损伤营养：早期叶酸不足影响神经管闭合，后期营养不良导致头部过小细烟：体重过低，精神缺陷我们能做什么：准妈妈能做的是：吃好、避免服药、减少压力、与胎儿交流——胎教出生时婴儿大脑仍处于为发展状态：“四分之三的大脑在子宫外发育，与外界环境发生直接关系”神经元数量发展基本完成（约1000亿个）修剪现象在某些区域（基本感官）发生：从未用过的神经元及突触死亡神经细胞数量减少，而脑重量和体积增大大脑重量在一年间增加一倍，神经元体积增大，树突增长，轴突髓鞘化，神经胶质的数量和体积增加。
第六章 脑的高级功能-11-20
边缘系统（ 回路和Broca边缘叶之间 边缘系统 （ limbic system，1952，Maclean）： Papez回路和 ， ， ） 回路和 边缘叶之间 具有相似性，所以这群被假定与情绪体验与表达有关的结构通常被称为边缘系统。 具有相似性，所以这群被假定与情绪体验与表达有关的结构通常被称为边缘系统。 提出来的。 由Maclean提出来的。 提出来的 边缘系统是脑的三大基本功能系统（爬行脑、旧哺乳脑和新哺脑）之一。 边缘系统是脑的三大基本功能系统（爬行脑、旧哺乳脑和新哺脑）之一。 新哺脑 爬行脑(脑干 脑干)： 爬行脑 脑干 ：对动物的行为支配刻板 旧哺乳脑(边缘系统 边缘系统)： 旧哺乳脑 边缘系统 ：使动物具有体验和表达情绪的能力 新哺乳脑(新皮层 新皮层)： 新哺乳脑 新皮层 ： 使人具有解决问题和理性思维的能力
纽约大学的LeDoux发现，在习得性的恐惧形成后，损毁杏 发现，在习得性的恐惧形成后， 纽约大学的 发现 仁核将消除这种反应， 仁核将消除这种反应，因此提出一个关于习得性恐惧的神经 回路： 回路： 听觉信息传送到杏仁基底外侧核，基底外侧核神经元发出纤 听觉信息传送到杏仁基底外侧核， 维至中央核: 维至中央核 • 中央核的输出纤维投射下丘脑，改变自主神经系统的活动 中央核的输出纤维投射下丘脑， 状态，引起自主神经系统的条件性活动； 自主神经系统的条件性活动 状态，引起自主神经系统的条件性活动； •中央核的输出纤维投射脑干的导水管周围灰质，指挥躯体 中央核的输出纤维投射脑干的导水管周围灰质， 中央核的输出纤维投射脑干的导水管周围灰质 指挥躯体 运动系统，引起行为反应。 运动系统，引起行为反应。 •基底外侧核还直接投射到大脑皮层，产生恐惧有关的情绪 基底外侧核还直接投射到大脑皮层 基底外侧核还直接投射到大脑皮层，产生恐惧有关的情绪 体验。 体验。
开发大脑有诀窍 教案 心理健康 版
开发大脑有诀窍教案心理健康通用版第一章：了解大脑结构1.1 教学目标让学生了解大脑的基本结构，包括大脑皮层、海马体、杏仁核等。
让学生了解大脑的左右半球分工，以及大脑各部分的功能。
1.2 教学内容介绍大脑的基本结构，包括大脑皮层、海马体、杏仁核等。
介绍大脑的左右半球分工，例如左半球负责逻辑思维，右半球负责艺术创造力。
介绍大脑各部分的功能，例如前额叶负责决策和规划，颞叶负责记忆和语言处理。
1.3 教学活动让学生通过观察大脑结构图，了解大脑的基本结构。
让学生通过小组讨论，了解大脑的左右半球分工和各部分功能。
让学生通过案例分析，应用大脑各部分功能的知识。
1.4 教学评估通过小组讨论和案例分析，评估学生对大脑结构的理解程度。
通过问答和测试，评估学生对大脑左右半球分工和各部分功能的掌握程度。
第二章：提高记忆力2.1 教学目标让学生了解记忆的原理和过程，包括编码、存储和回忆。
让学生掌握提高记忆力的方法和技巧，例如联想记忆、重复记忆等。
2.2 教学内容介绍记忆的原理和过程，包括编码、存储和回忆。
介绍提高记忆力的方法和技巧，例如联想记忆、重复记忆、图像记忆等。
2.3 教学活动让学生通过实验和案例，了解记忆的原理和过程。
让学生通过小组讨论和实践，掌握提高记忆力的方法和技巧。
让学生通过记忆训练和分享，应用提高记忆力的方法。
2.4 教学评估通过实验和案例分析，评估学生对记忆原理和过程的理解程度。
通过小组讨论和记忆训练，评估学生对提高记忆力的方法和技巧的掌握程度。
第三章：培养注意力3.1 教学目标让学生了解注意力的原理和过程，包括选择性注意力、持续性注意力等。
让学生掌握培养注意力的方法和技巧，例如时间管理、专注训练等。
3.2 教学内容介绍注意力的原理和过程，包括选择性注意力、持续性注意力等。
介绍培养注意力的方法和技巧，例如时间管理、专注训练、避免干扰等。
3.3 教学活动让学生通过实验和案例，了解注意力的原理和过程。
让学生通过小组讨论和实践，掌握培养注意力的方法和技巧。
【管理资料】脑功能与心理健康汇编
两个实验的结果说明在需要词汇水平上的 加工的任务中，音段信息和声调信息的作 用类似；在需要次级词汇水平上的加工的 任务(如实验二中判断声调和元音)中，当词 汇在强语境中呈现时声调信息的作用比单 独呈现时更大。本研究为音调信息在词汇 通达中的重要作用提供了证据。（刘思耘， 2007）
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研究使用单词翻译、 图片命名和单词命名任务探查了不 熟练的小学三、 五和初一年级汉英双语儿童前向翻译和 后向翻译的内在过程，以研究双语转换时的心理加工过程。
结果发现， (1)各组被试命名图片和单词的语言效应显著， 用第二语言命名图片和单词的反应时显著长于用第一语言 命名图片和单词的反应时; (2)各组被试在前向翻译的反应 时显著长于后向翻译，随着第二语言熟练程度的提高，反 应时的差异逐渐减小。对结果的分析表明，不熟练的汉英 双语儿童在两个翻译方向的内在过程相同，都是概念中介 的，但两个翻译方向的加工速度差异显著。
脑功能与心理健康
心理和行为障碍的神经机制研究
主要从青少年网络成瘾、创伤应激、睡眠 障ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ、儿童多动症的发生机制进行研究 。
青少年网络成瘾研究
网络成瘾者的认知加工过程是怎样的呢？本研究 采用事件相关电位技术，以网络游戏成瘾大学生 为被试，探索了网络游戏成瘾者脑认知功能的变 化。
结果发现: ①成瘾者听觉P300的波幅显著低于非 成瘾者，说明网络成瘾者可能存在认知功能的损 害; ②成瘾者听觉N1的波幅显著高于非成瘾者， 提示成瘾者可能存在感觉功能的易化，或者受到 感觉寻求人格特质的影响。
结果表明: (1) 4～10 岁儿童句法意识的发 展非常迅速，其中6 岁是一个转折点; (2) 儿 童句法意识发展的内在过程是从对个人生 活经验和句子意义的依赖发展到对句子本 身的句法结构进行有意注意; (3)句法意识的 发展受到句法错误类型的影响，表现出发 展的不同步性。
脑功能开发与心理素质训练 第三章
视敏度正常，能阅读，但不能辨认物体，若借助其 他感觉通道如触摸可识别，是知觉缺陷
2) 联想视觉失认症
不能识别看到的物体，但患者能描画该物体的形状， 说明知觉完整，但视觉联合皮层与语言机制的联系 遭到破坏
出生前发展基本到位 7个月前的婴儿主要是听觉 10个月后让位给视觉
儿童与周围的物理世界发生着互动，正是在这些互动 的过程中，世界逐渐变成了我们现在看到和听到的样子， 这些都是需要经过学习和经验的累积才能完成的复杂过 程。
注意的广度 范围 同一时间内能清楚的把握住对象的数量
注意的分配—司机
注意的转移
先无意 后有意 三岁前儿童的注意基本上属于无意注意（眼动轨迹和注视停
留时间实验）
稳定性：
5-7岁
7-10岁
10-12岁
12岁以上
15分钟
20分钟
25分钟
30分钟
广度： 小学低年级 2-3个 成年 4-6个
第一节 脑与感知觉能力开发 第二节 脑开发与注意品质培养 第三节 脑开发与思维能力提升 第四节 脑开发与记忆能力培养 第五节 脑开发与创新能力
感觉是人脑对直接作用与感觉器官的客观事物的个别属性
的反映。具体事务
• 视觉系统 • 听觉系统 • 躯体感觉系统 • 味觉系统 • 嗅觉系统
知觉是对客观事物的各种不同属性，各个不同部分以及相
注意分配及转移： 不断加强
儿童多动症——注意缺陷 行为矫正内部时钟
1、有意注意机能的开发 一定时间一件事情 及时表扬
2、注意的选择性开发 规定时间找出有关对象
3、稳定性的开发 放风筝
4、广度开发 回忆报告
5、分配和转移——学 期前
带路游戏 找错游戏
大学生心理素质训练第六单元
课后自我心理训练
制作“情绪词典” 1．依序将你所想的情绪写在空白的本子上，一页只写一种 情绪。可以配合每一页的情绪，挑选几张杂志人物的生活照片， 或是拍下自己的照片，或是为每一种情绪画上插图，作为每一 种情绪的提示。 2．仔细揣摩、描述照片中人物可能的心情感受，并举例说 明自己何时有过相同的感觉？当时发生了什么事？有谁在场？ 你的情绪如何？你当时作何反应与处理？如果难以揣摩或说不 出来时，你也可以问问别人对此情绪的生活体验，以助于你对 情绪的了解。 3．与同学进行情绪词汇表演竞猜。首先进行分组，几个人 负责表演，其他人则负责猜题。表演者根据指导者从“情绪词 典”中拿出的题目，不能说话，只能用肢体动作或面部表情表 演出来让其他人猜。
一、情绪的功能
情绪在我们的生活中扮演着重要的角色，一般可以将 情绪的功能大致归纳如下： (一)生存的功能 (二)人际沟通的功能 (三)动机性的功能
二、情绪的特性
情绪是与生俱来的，是人类所共有的，无论后来衍生成哪一 种情绪类型，都具有以下几种特性。
(一)情绪是由刺激引发的
(二)情绪是主观的经验 (三)情绪具有可变性
训练二
任务
学会正确地理解和表达情绪
了解情绪障碍的危害，学会正确地理解和表达情绪。
做做心理游戏，体会心理路程
活动项目：察言观色龙虎榜 活动目的：学会辨识、理解他人的情绪，提高人际沟通能力。 活动方法： 1．将全班同学分成若干组，每组8～10人。 2．提供一组人物的各种面部表情，请同学表演出这些情绪让其他同学 猜：微笑、愤怒、害羞、惊讶、悲伤、紧张、恐惧等。 3．最会表演和最会猜的同学荣登“龙虎榜”。 4．活动过程中播放肖邦A大调前奏作品28号。
2．所有学生完成活动后小组讨论分享：
脑功能开发与心理素质训练 第四章
•羽毛或毛线球。把一个羽毛或毛线球放到你们之间的垫子上，记下
你们各自的进球数（可以用粘贴），然后互相射门（吹）。
•抓羽毛。你们两个人都往空中抛羽毛，然后在它们落地之前看谁抓得
多，或者把一根羽毛放在对方头上，然后把它吹掉抓住它。
啊，我想我得把它吃掉。”然后尽可能地发出一些津津有味地咂么嘴的 声音
•吹泡泡，然后用手指和脚尖去顶泡泡。 ·把粘贴贴在对方的鼻子、脚趾、小肚子上。 ·试一些看似粗鲁的打闹游戏或一些柔和的嬉戏。 ·朝孩子的小肚腩上吹气。 ·假装要吃他的小脚丫，朝他走过去，然后说，“噢，多可爱的小脚 •追，抓，然后吃。孩子们喜欢被追来追去，比如说，“我是一只大
狮子/鳄鱼/鲨鱼，我饿了，呜，多可爱的小家伙啊，一定很好吃。”于 是开始追他，从孩子的表现来判断，他是喜欢偶尔被抓住然后吃掉，还 是喜欢被追的感觉。
3-6岁
颜色、形状、质地、空间方位 形象思维和抽象思维 信息处理机能 性质进行研究比较 拆装类：视听觉、空间机能、数量概念、想象力和思维能力 主题玩具：言语表达能力、社会交往能力以及想象力和创造 力
1、游戏的发展 游戏对于动物的生存有着重要意义 从简单到复杂的种系斗争 人类游戏的突出特点：社会性质 社会活动技能
想象力
象征性的阶段是想象力的发展时期
人际关系
发展人际关系的最有效的途径：前提是 成人的参与 6个月就可以开始
亲子游戏可以作为强化亲子之间情感纽带的方法。那么游戏中扮演主要 地位的应该是孩子，而不是家长。（分组演示）
孩子主导的游戏
·描述一下孩子正在做的事，比如，“啊，你现在是在用红色的喷壶，往这个大红桶里喷水啊？
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课程内容
—脑功能开发—第一章
—第二章
—第三章
第六章一．哭泣与分离二．睡眠与就寝
孩子哭的时候要不要去管他？
Ø锻炼自己的肺
Ø会把孩子宠坏的
为什么会哭泣？
p直立行走使人的盆腔变窄了，随着智力的发展，脑部的体积也在逐渐增大。
所有哺乳动物中，人类的宝宝出生时发育最不完善。
事实是，
p起初会很难判断宝宝为什么哭
没关系，重要的是你能哄哄他，让他平静下来，你需要用心去感受他的恐慌和痛苦。
孩子会不会通过哭控制或操纵父母？
p这是不正确的。
p如果想要控制一个成年人，孩子需要有清晰的思
孩子的脑中发生了什么？
—哭闹中的孩子，肾上腺会分泌出压力荷尔蒙皮质醇。
如果孩子得到了安慰，体内皮质醇的水平会降下来，若不去管他，任他一直哭下去，他体内皮质醇的水平会一直居高不下。
孩子的脑中发生了什么？
—下丘脑
被称作促肾上腺皮质激素（
下丘脑
—这部分脑区域产生的荷尔蒙叫“释放因子”，可以控制垂体。
孩子长期处于苦恼状态无人抚慰时，下丘脑会分泌促肾上腺皮质激素释放因子。
垂体
—这个在脑部如豌豆般大小的腺体，控制着一些对人体最为重要
pγ-氨基丁酸（
制作用
p改变后的γ
症。
如果没有有效的抗焦虑化学系统，人们会感到：·心理脆弱
安抚的科学
—处于高度唤起状态的危险有哪些
—生活在应激中，时间久了还会
呼吸系统出现问题（如哮喘），心脏病，饮食与消
如何做？
p抚触和按摩p吮吸
p温暖的环境
其他方法
p6到8个月龄的宝宝，会开始出现分离焦虑，这种现象一直会持续到孩子
p
关于压力
p皮质醇有高峰期和低谷期。
清晨是皮质醇浓度高的时候，随着一天的时间慢慢过去，其浓度会一直处于下降态势。
然而，对幼儿园里
在一天中不降反升。
而且，当这些孩子再次见到父母时，压力水平才会急剧下降。
如何处理校门口的分别？ü尽量在你离开前和他待上一段时间
ü启动他的找寻系统
找一位性情温和，善良的老师来帮助
第二节
—目标：
让宝宝感觉周边的一切都很好（这里的宝宝，既包括婴幼儿也包括儿童）。
一些事实
n*婴幼儿比成年人更容易从睡梦中醒来，因为婴幼儿的平均睡眠循环期只有
n*对学龄前儿童来说，总是出现睡眠问题是很正常的。
p睡觉的时间到了，首要任务是让宝宝从高度活跃清醒的状态走出来，激活宝宝大脑起镇定作用的化学物质——催产素及睡眠荷尔蒙——
p做到这一点最有效的方法，就是建立起一套固定的睡前例行活动。
一旦这种习惯性的活动重复出现，就能激活大
陪宝宝一起睡
“体温同步”现象
“婴儿猝死综合症”
亲密的亲子身体接触，睡眠规律能协调一致，还能调
温和的睡眠训练
—安慰他哄哄他，让他明白他现在很安全，明天太阳公公上班时，你就会出现在他面前。
第三节
—引言——
家长们都免不了，时不时去应对孩子一些具有挑战性的行为。
本章着力从科学与心理学的角度，为家长分析孩子
表现糟糕的原因
原因之一：疲惫和饥饿。
—睡眠不足也会造成自由神经系统失衡
—血糖浓度过低，肾上腺就会分泌皮质醇和肾上腺素（提升血糖水平）：焦虑、燥动，有攻击性，恐慌和慌乱。
这些痛苦的感
表现糟糕的原因
原因四：孩子需要人帮他应对强烈的情绪原因五：注意你自己的压力
为什么发脾气很重要
p是塑造大脑的关键时期
—因为狂风暴风雨般的情绪席卷而来时，如果能过对其进行调节，就能使大脑建立起基本的回路，来应对将来生活中的压力，并
两种类型的发火
p痛苦型发怒
—
如何应对
p痛苦型
—使用简单平静的动作
第四节引言——
失控
p孩子蹦来蹦去
—婴幼儿高位脑中的去甲肾上腺素和多巴胺系统非常不成
熟，这也是他们“坐不住”的原因。
解决这个问题的方
法，就是为他们尽量找一个发泄渠道，释放多余的精力。
失控
p搞得一团糟
—把整理房间变成一种小游戏
p玩具战
—情感依恋，能使他脑部释放阿片样物质
小孩子脑部的多巴胺和去甲肾上腺素系统成熟的过程很漫长，这些系统对于持久注意力的培养非常关键。
这就是孩子为什么经常会：
第五节
引言——
管教孩子是一门艺术。
如果你做的好，那
不要让孩子变成小霸王
棍棒底下出孝子？
—批评、命令的管教方式，会改变孩子脑部的应激系统，导致孩子过于敏感，使他们的愤怒、恐惧系统过于活跃。
后果——要么学会屈服，要么学会称霸
发达的额叶可以具备以下功能：·推理，计划，反思和事前考虑·联系与关联
压力能引起一波荷尔蒙的变化，会使孩子的大脑永久地和一个充满恶意的世界联结起来。
通过一件又一件事情的连锁反应，暴力和虐待会被一代又一代地传下
尺度
—严苛的管教方式是如何阻碍社会交往的。
而且，受此影响的孩子长大后，更容易成为一个暴君，而不是一个品行端正的公民。
—过犹不及，因为害怕成为独断专行、支配欲强的父母，养出了一个专横霸道、支配欲强的孩子。
技巧
*什么时候应该情绪激动……当孩子表现好时
*什么时候应该实事求是……他们表现不好时
—用低调的反应应对孩子不乖的表现，有助于孩子平静，而如果你
技巧
*要用简单、清楚的语言对小孩说。
—长大后，慢慢才能听懂从公正、尊重他人、慷慨大方的角度来解释的一些行为。
—5岁以下
—“不行”，“停”，“如果你再这样，后果是……”。
技巧
—*采用能开动孩子思考能力的语言
—避免低位脑中，原始的警觉和应激系统被过度激活，努力启动高位脑
技巧
*试一些介入（
—“Time In
坐下来陪孩子聊一聊，她为什么会这样？—Time in
使用暂停（
—“Time out
个房间里，父母在门的另一边，抓住门把手。
这么做可以让孩子知道，爸爸
—
使用暂停（
*使用原则：
—应先给予警告，
—要告诉她你这么做的原因要让她知道你就在门外
使用暂停（
孩子正承受强烈的痛苦情绪的折磨，绝不能用暂停（Time out
第一，你没能安抚她苦恼的情绪；
紧抱策略
—紧紧环抱的方法会让孩子觉得，有一个足够强大镇定的人，可以处理他内心强烈的情感。
—处于高度唤起状态的孩子，不会听你讲任何话，因为她大脑中的语言中枢，没有处于工作状态。