面对挫折-我不怕.PPT课件
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《面对挫折我不怕》课件
挫折对个人成长的影响
积极影响
挫折能够促进个人成长，让人更加坚 强、成熟和有韧性。
消极影响
挫折也可能导致情绪低落、自卑、焦 虑等问题，影响个人的心理健康。
如何面对挫折
调整心态
保持积极乐观的心态，正确看待挫折和失败。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，可以向他人寻求帮助 。
积累经验
从挫折中吸取经验教训，不断提高自己的能力和 素质。
难。
消极应对
采取逃避、抱怨、自责等消极 态度和行为，无法有效解决问 题。
寻求帮助
在遇到无法解决的问题时，寻 求他人的帮助和支持，共同克 服困难。
调整目标
根据实际情况调整自己的目标 和期望，以适应现实情况，避 免过度追求完美而导致的挫折
。
002
03
焦虑
面对挫折时，人们可能会 感到不安和紧张，产生焦 虑情绪。
挫折的类型
内部挫折
由于自身能力、努力程 度或心理状态不足而导
致的挫折。
外部挫折
由于外部环境、他人行 为或社会因素等导致的
挫折。
自然灾害
由于自然灾害如地震、 洪水、火灾等不可抗力
因素导致的挫折。
心理挫折
由于期望与现实之间的 落差、目标无法实现等 心理因素导致的挫折。
挫折的应对方式
积极应对
采取积极的态度和行动，寻找 解决问题的方法，努力克服困
应对挫折的行动策略
总结词
掌握有效的行动策略以应对和战胜挫折
详细描述
提供一系列应对挫折的行动策略，如调整目标、寻求支持、学习新技能、改变思维方式等。解释如何根据具体情 况选择合适的策略，并强调实际行动在战胜挫折中的关键作用。
克服挫折的案例分享
七年级心理健康《面对挫折我不怕》课件
世界上不怕失败的人其实都经历 过失败，但他们深信，失败不算什 么，人生的意义就在于一次次的参与 和奋斗的结果。请你读一份简历吧！
生 意 失 败 失 业
竟 选 众 议 员 失 败
生 意 再 次 失 败
当 选 周 议 员
未 婚 妻 不 幸 死 去
竞 选 国 会 失 败
当 选 国 会 议 员
竞 选 国 会 议 员 失 败 34
竞 选 参 议再 次 失 败
当 选 美 国 总 统
连 任 美 国 总 统
23 同年 24 25 26
29
32
45 47 49 51 55岁
这个人就是美国第十六 任总统（1861-1865)林肯。 从他的经历中，我们可以看 出，做事情难免会遭遇失败。 在人生的道路上遇到挫折和 失败是正常的，不要害怕， 不要伤心，要勇敢 面对。
挫折像一把火既可以把你的意志烧 成粉末，也可以将你的意志烧得更坚。 挫折是一块磨石，把强者磨得 更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
失败——对强者是逗 号，对弱者来说则是句号。 失败是一笔难得的财富， 而成功则对失败的结算。
营口市老边区金彦学校 苑颖
回忆自己在学习和生活 中有过哪些失败的经历，再 谈谈你是怎么面对的？
自己经历过哪些失败？
生活中-----------------学习中-----------------交往中------------------
失败后的心情如何? ------------------------------------------------------------你是怎样面对失败的？ -------------------------------------------------------------------
面对挫折-我不怕.课件
战胜挫折：向前迈进
如ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ克服挫折
克服挫折需要毅力和决心。通过制定目标、寻 找解决方案和培养自信心，你可以克服任何挫 折。
从挫折中学到什么
即使在挫折的时刻，我们也能从中学到有价值 的教训和经验。挫折是成长和发展的机会。
调整心态面对挫折
挫折是暂时的，而积极的心态可以帮助我们更 好地应对它们。学习调整心态的技巧，培养乐 观和坚韧。
面对挫折：重新启程
继续前进
挫折不能阻止我们继续前进。设 定新目标、寻找新机遇，继续寻 求成长和成功。
走出挫折困境
了解如何面对重大挫折，采取积 极的行动和寻找支持，以走出困 境。
积极心态，平衡幸福感
通过培养积极的心态和找到幸福 感的平衡，我们能更好地应对挫 折并享受生活。
信心满满：面对挫折
1 建立自我信心
为何害怕挫折
很多人害怕挫折，因为它们伴随着痛苦和不确 定性。了解害怕挫折的原因，可以帮助我们更 好地面对它们。
培养坚强内心
1
建立自信
培养正面的自我形象和信念可以帮助我们面对挫折时保持冷静和坚定。
2
扩大支持网络
与家人、朋友和导师建立联系，他们可以在挫折时提供支持和鼓励。
3
寻求学习机会
利用挫折为学习和增长的机会。寻找解决方案、开拓新思维方式，不断追求进步。
面对挫折-我不怕.课件
面对挫折-我不怕 PPT大纲： 1. 什么是挫折？ 2. 挫折对生活的影响是什么？ 3. 如何面对挫折？ 4. 如何克服挫折？ 5. 怎样调整心态应对挫折？ 6. 从挫折中学到什么？ 7. 为什么很多人害怕挫折？ 8. 处理挫折的十大方法。 9. 如何建立坚强的内心？ 10. 了解挫折对健康的影响。
《面对挫折》课件
总结与展望
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地 阐述你的观点
本次课程回顾与总结
课程目标与内容
本次课程旨在帮助青少年了解挫折的本质，学会积极应对挫折，提升抗挫能力。 通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，深入探讨了挫折的定义、类型、成因及 应对策略。
学员收获与反馈
学员们表示通过本次课程，对挫折有了更深刻的认识，掌握了有效的应对方法，提
挫折应对策略与方法
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积极心态培养
挫折是成长过程中的常态，要敢于面对和 接受挫折，将其视为学习和成长的机会。
正确认识挫折 积极寻找挫折中的正面因素，保持乐观的
心态，相信自己有能力克服困难。 乐观思考
树立明确的目标和信念，持之以恒地追求， 不因一时的挫折而放弃。 坚定信念
寻求专业帮助
如情况严重，可考虑咨询心理医生或专业辅导机构， 获取专业的指导和帮助。
加入互助小组
参加相关的互助小组或社区组织，与有相似经历的 人交流心得和经验，共同面对挫折。
成功人士面对挫折经验分享
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成功人士挫折经历介绍
乔布斯
被苹果公司解雇，但这次经历让他重新审视自己，最终重返苹果并 带领公司取得了巨大成功。
青少年挫折现状分析
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青少年挫折来源
来自学校、家庭和社会的期望，以及青少年自身对学业的追求， 都可能导致学业上的挫折感。 学业压力 人际关系 自我认同 青少年在社交中可能遇到朋友间的矛盾、恋爱困扰、家庭关系 不和等问题，从而产生挫折感。 青少年在成长过程中对自我认知的探索，可能遇到自我认同的 困惑和挫折。
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
《面对挫折我不怕》课件
坦然面对挫折
接受挫折，不要抱怨 或责备自己，以积极 态度面对困难。
寻求他人的帮 助
与朋友、家人或专业 人士分享困难，寻求 支持和建议。
不断尝试和探 索
尝试新方法和策略， 探索新的机会和可能 性。
成功的关键因素
心态
积极乐观的心态是克服挫折 的关键，相信自己能够面对 困难。
行动力
积极行动和坚持不懈是战胜 挫折的关键，不要停止努力。
知识和技能
不断学习和提升自己的知识 和技能，以更好地应对挫折。
坚持和毅力
坚持并不断努力，面对挫折时持续前进。
成长和积累
挫折是成长和积累经验的机会，在挫折中寻找 改进和成长的机会。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
结语
挫折是人生成长的过程，不要怕失败，勇敢面对困难。通过积极心态和努力，您一定能够克服挫折并取得成功。
挫折的影响
心理影响
挫折可能导致自卑、焦虑和沮丧情绪，但也能够激发内在的动力和成长。
生理影响
挫折会引起身体压力反应，如失眠、头痛和消化问题，但也是身心适应能力的锻炼。
行为影响
挫折可能导致行动犹豫、自我怀疑，但也能够激发探索新方向和尝试新策略。
如何面对挫折
重新审视自己
反思过去的经验，了 解自己的优势和弱点， 为克服挫折做好准备。
《面对挫折我不怕》PPT 课件
挫折是我们人生中不可避免的一部分。本课程将探讨挫折的定义、影响以及 如何面对挫折，帮助您在遭遇困难时保持积极的心态。
挫折是什么
挫折的定义
了解挫折是指人们在实现目标过程中经历的失败、困境或障碍。
挫折的分类
挫折可以分为个人挫折和职业挫折，每种类型都有不同的影响和应对方法。
四年级上册心理健康课件-第四课 面对挫折我不怕-人生难免有挫折 ｜辽大版 (12张PPT)
快来帮帮他吧！
知心姐姐： 我是班级的学习委
员，这学期我们班竞选 班长。我觉得同学们都 在嘲笑我，我本来就做 事谨慎，好不容易才有 信心参加竞选，这下受 了很大打击，头都抬不 起来了。我该怎么办呢？
赵阳
1
古人云：“人生逆境十有八九。”在人 生的道路上随时都可能遇到各种挫折，这一点 对于我们小学生来说的确还没做好充分的心理 准备。
胯下之褥，对韩信 是挫折。挫折之下，他 选择了接受和忍耐，接 受挫折后，他选择的是 奋发。最后他成了指挥 千军万马的著名将领。
12
我们会遇到考试的失败、家长和老师的不 理解、与同学交往的矛盾、新环境和新伙伴的 适应等等。
我们要逐步学会一些战胜困难和挫折的方 法，真正的健康全面的成长。
2
3
说说你经历过的最深刻的挫折吧！ 如果遇到下面这些挫折你的心情 怎样？
4
又考砸了！
5
我学习很努力，作业也 能按时完成，可是考试 成绩总赶不上王东……
6
做试验时，我做了 好几次，可是都没
有成功，真烦！
7
爸爸妈妈总吵 架，做什么都
没有心情。
8
大家推荐我参加比赛， 我没有发挥好，心里觉
得对不起大家……
9
名人档案
你所了解的名人 他遭遇的挫折 遭遇挫折后的他
我国著名数学家 苏步青
上学小学时，一 度学习成绩名列 班上倒数第一， 人称“背榜”。
不甘落后，奋起 直追，第二年就 Байду номын сангаас为班上第一名
我们的伟大领袖 毛泽东
屡遭失去亲人的打击。 堂妹毛泽建、妻子杨开 慧、弟弟毛泽潭、毛泽 民先后没敌人杀害， 1950年他最喜爱的儿 子有牺牲在朝鲜战场。
将个人的不幸和挫 折深埋在心底，为 了中国的解放和繁 荣付出了毕生的精 力，深受全国人民
知心姐姐： 我是班级的学习委
员，这学期我们班竞选 班长。我觉得同学们都 在嘲笑我，我本来就做 事谨慎，好不容易才有 信心参加竞选，这下受 了很大打击，头都抬不 起来了。我该怎么办呢？
赵阳
1
古人云：“人生逆境十有八九。”在人 生的道路上随时都可能遇到各种挫折，这一点 对于我们小学生来说的确还没做好充分的心理 准备。
胯下之褥，对韩信 是挫折。挫折之下，他 选择了接受和忍耐，接 受挫折后，他选择的是 奋发。最后他成了指挥 千军万马的著名将领。
12
我们会遇到考试的失败、家长和老师的不 理解、与同学交往的矛盾、新环境和新伙伴的 适应等等。
我们要逐步学会一些战胜困难和挫折的方 法，真正的健康全面的成长。
2
3
说说你经历过的最深刻的挫折吧！ 如果遇到下面这些挫折你的心情 怎样？
4
又考砸了！
5
我学习很努力，作业也 能按时完成，可是考试 成绩总赶不上王东……
6
做试验时，我做了 好几次，可是都没
有成功，真烦！
7
爸爸妈妈总吵 架，做什么都
没有心情。
8
大家推荐我参加比赛， 我没有发挥好，心里觉
得对不起大家……
9
名人档案
你所了解的名人 他遭遇的挫折 遭遇挫折后的他
我国著名数学家 苏步青
上学小学时，一 度学习成绩名列 班上倒数第一， 人称“背榜”。
不甘落后，奋起 直追，第二年就 Байду номын сангаас为班上第一名
我们的伟大领袖 毛泽东
屡遭失去亲人的打击。 堂妹毛泽建、妻子杨开 慧、弟弟毛泽潭、毛泽 民先后没敌人杀害， 1950年他最喜爱的儿 子有牺牲在朝鲜战场。
将个人的不幸和挫 折深埋在心底，为 了中国的解放和繁 荣付出了毕生的精 力，深受全国人民
勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
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• 如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你 会怎么想？怎么做？
.
一只小兔想："完了！完了！离地面这么 高，我是永远也出不去了。唉!"
另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不 断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战 胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时 每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次 奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它 每一次的搏击与奋斗中。
.பைடு நூலகம்
张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，
高位截瘫，她因此没有进过学校，
童年时就开始以顽强的毅力自学
知识，她先后自学了小学、中学、
大学的专业课程。 1983 年，海
迪走上了文学创作的道路，她以
顽强的毅力克服疾病和困难，精
益求精地进行创作，执着地为文
学而战 。
.
1991 年张海迪在做过癌症手术 后，继续以不屈的精神与命运抗 争，她开始学习哲学专业研究生 课程。 1993 年，她在吉林大学哲学系 被授予硕士学位。张海迪以自身 的勇气证实着生命的力量，正像 她所说的“像所有矢志不渝的人 一样，我把艰苦的探询本身当作 真正的幸福。”
小学心理健康教育三年级上
面对挫折我不怕
榆树市城发小学 刘春秀
.
.
贝多芬
贝多芬是伟大的音乐家，被 誉为音乐天才。他17岁那年，母 亲去世了，沉重的家庭负担压在 他一个人身上。但他努力练琴， 终于成为扬名世界的音乐家。接 着，悲剧发生了，贝多芬因病失 去了听力，这对一位音乐家来说 是多么致命的打击啊！他绝望了， 想到了自杀，但是为了音乐，他 坚强地活了下来。
.
战胜挫折的方法
• 发泄法：打枕头，写日记，大哭一场... • 转移法：出去走一走，听听音乐，打打球，
做些别的事... • 安慰法：塞翁失马，焉知非福，事情也许
没有想的那么糟... • 求助法：找人倾诉，和朋友一起寻找解决
的办法...... • 目标法：把大目标化小，一点一点的实现 • ......
因为失去了听力，他把一根 竹管的一头放到嘴里，另一头插 在钢琴里，来感觉音符的跳 动……《第五（命运）交响曲》 就是在这样的情形下创作出来的。 就是靠着这种毅力，贝多芬战胜 . 了命运，为世人留下了不朽的音 乐篇章！
两只小兔
• 两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进 了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距 离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭 顶之灾。
.
这个告别了自己心爱的体操训练 场的女孩，如今在"星空卫视"主 持一档《桑兰2008》的体育节 目，她把这一切都看做是自己" 奥运冠军梦想"的延续。因为她 希望能在自己跌倒的地方勇敢站 起来，换一个角度再次亲近她最 爱的体育运动。
.
中国残联主席张海迪
.
张海迪，女， 1955 年生于 济南，汉族，哲学硕士，中 共党员，山东省创作协会一 级作家，九届、十届全国政 协委员，中国残疾人联合会 副主席，中国作家协会全国 委员会委员，山东省作家协 会副主席。
.
34岁竞选国会议员连任失败； 45岁竞选参议员失败； 47岁竞选副总统失败； 49岁竞选参议员再次失败； 51岁当上美国总统， 55岁连任美国总统。
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千 手 观 音
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春晚特别节目 千 手 观 音
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• 邰丽华来自湖北宜昌，两岁时因高烧注射链霉素 失去了听力。此后，她虽然生活在无声的世界里， 自己却茫然不知。直到5岁，幼儿园的小朋友轮 流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自 己和别人不一样。7岁时，邰丽华进入聋哑小学。 学校有一门特殊的课程叫律动课，老师踏响木地 板上的象脚鼓，把震动传达给学生。“嘭、嘭、 嘭”，有节奏的震动通过双脚传遍小丽华的全身。 邰丽华说，一刹那，她震颤了———一种从来没 有过的幸福体验撞击着她的心。她趴在地板上， 用整个身体去感受这最美妙的声音！从此，舞蹈 成了她看得见的彩色音乐，也成为她表达内心世 界的美丽语言。
.
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桑兰：原国家女
子体操队队员，
中国奥委会官网
特约记者，中国
体育界的“阳光
女孩”，“奥运
之星保障基金”
的发起人 ，还被
称为“申奥大
使”。
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桑兰是我国优秀的跳马选手。她五岁开 始练体操，4年后跨入省体操的大门，12岁 选入国家队。桑兰在国家女子体操队时曾 多次获得国内国际比赛金牌，享有“跳马 冠军”的美誉，然而在1998年7月22日， 她在第四届美国友好运动会的一次体操练 习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫 痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦 然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己 的方式实现着自己的奥运梦想。
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每珍乌阳在守愿由宁港谁要候难愿忧人
阳
一惜云光迷候是 有口愿勇 免与 生
光
份所上总雾 你 波 常敢 曾你 路
希有有在中 心 涛 躲的 经分 上
总
望的睛风让 中 汹 在抬 跌担 甜
在
在感空雨你 灯 涌 避头 倒所 苦
你动 后看 塔 的 风
和有 和
风
手
透的自的
等
喜
雨
后
.
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈 的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻， 它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了 地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机 会逃离险境，永远留在了陷阱里。
听了这个故事你想对其中的哪一只小 兔说什么呢？
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一份档案记录：
23岁生意失败； 同年：竞选州议员失败； 24岁生意再次失败； 25岁当选州议员； 26岁未婚妻不幸去世； 29岁竞选国会议员失败； 32岁当选国会议员；
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一只小兔想："完了！完了！离地面这么 高，我是永远也出不去了。唉!"
另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不 断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战 胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时 每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次 奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它 每一次的搏击与奋斗中。
.பைடு நூலகம்
张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，
高位截瘫，她因此没有进过学校，
童年时就开始以顽强的毅力自学
知识，她先后自学了小学、中学、
大学的专业课程。 1983 年，海
迪走上了文学创作的道路，她以
顽强的毅力克服疾病和困难，精
益求精地进行创作，执着地为文
学而战 。
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1991 年张海迪在做过癌症手术 后，继续以不屈的精神与命运抗 争，她开始学习哲学专业研究生 课程。 1993 年，她在吉林大学哲学系 被授予硕士学位。张海迪以自身 的勇气证实着生命的力量，正像 她所说的“像所有矢志不渝的人 一样，我把艰苦的探询本身当作 真正的幸福。”
小学心理健康教育三年级上
面对挫折我不怕
榆树市城发小学 刘春秀
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贝多芬
贝多芬是伟大的音乐家，被 誉为音乐天才。他17岁那年，母 亲去世了，沉重的家庭负担压在 他一个人身上。但他努力练琴， 终于成为扬名世界的音乐家。接 着，悲剧发生了，贝多芬因病失 去了听力，这对一位音乐家来说 是多么致命的打击啊！他绝望了， 想到了自杀，但是为了音乐，他 坚强地活了下来。
.
战胜挫折的方法
• 发泄法：打枕头，写日记，大哭一场... • 转移法：出去走一走，听听音乐，打打球，
做些别的事... • 安慰法：塞翁失马，焉知非福，事情也许
没有想的那么糟... • 求助法：找人倾诉，和朋友一起寻找解决
的办法...... • 目标法：把大目标化小，一点一点的实现 • ......
因为失去了听力，他把一根 竹管的一头放到嘴里，另一头插 在钢琴里，来感觉音符的跳 动……《第五（命运）交响曲》 就是在这样的情形下创作出来的。 就是靠着这种毅力，贝多芬战胜 . 了命运，为世人留下了不朽的音 乐篇章！
两只小兔
• 两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进 了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距 离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭 顶之灾。
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这个告别了自己心爱的体操训练 场的女孩，如今在"星空卫视"主 持一档《桑兰2008》的体育节 目，她把这一切都看做是自己" 奥运冠军梦想"的延续。因为她 希望能在自己跌倒的地方勇敢站 起来，换一个角度再次亲近她最 爱的体育运动。
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中国残联主席张海迪
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张海迪，女， 1955 年生于 济南，汉族，哲学硕士，中 共党员，山东省创作协会一 级作家，九届、十届全国政 协委员，中国残疾人联合会 副主席，中国作家协会全国 委员会委员，山东省作家协 会副主席。
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34岁竞选国会议员连任失败； 45岁竞选参议员失败； 47岁竞选副总统失败； 49岁竞选参议员再次失败； 51岁当上美国总统， 55岁连任美国总统。
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千 手 观 音
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春晚特别节目 千 手 观 音
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• 邰丽华来自湖北宜昌，两岁时因高烧注射链霉素 失去了听力。此后，她虽然生活在无声的世界里， 自己却茫然不知。直到5岁，幼儿园的小朋友轮 流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自 己和别人不一样。7岁时，邰丽华进入聋哑小学。 学校有一门特殊的课程叫律动课，老师踏响木地 板上的象脚鼓，把震动传达给学生。“嘭、嘭、 嘭”，有节奏的震动通过双脚传遍小丽华的全身。 邰丽华说，一刹那，她震颤了———一种从来没 有过的幸福体验撞击着她的心。她趴在地板上， 用整个身体去感受这最美妙的声音！从此，舞蹈 成了她看得见的彩色音乐，也成为她表达内心世 界的美丽语言。
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桑兰：原国家女
子体操队队员，
中国奥委会官网
特约记者，中国
体育界的“阳光
女孩”，“奥运
之星保障基金”
的发起人 ，还被
称为“申奥大
使”。
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桑兰是我国优秀的跳马选手。她五岁开 始练体操，4年后跨入省体操的大门，12岁 选入国家队。桑兰在国家女子体操队时曾 多次获得国内国际比赛金牌，享有“跳马 冠军”的美誉，然而在1998年7月22日， 她在第四届美国友好运动会的一次体操练 习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫 痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦 然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己 的方式实现着自己的奥运梦想。
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每珍乌阳在守愿由宁港谁要候难愿忧人
阳
一惜云光迷候是 有口愿勇 免与 生
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后
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不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈 的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻， 它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了 地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机 会逃离险境，永远留在了陷阱里。
听了这个故事你想对其中的哪一只小 兔说什么呢？
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一份档案记录：
23岁生意失败； 同年：竞选州议员失败； 24岁生意再次失败； 25岁当选州议员； 26岁未婚妻不幸去世； 29岁竞选国会议员失败； 32岁当选国会议员；