面对挫折主题班会PPT模板

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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt

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四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入: 在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想 事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样,那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意,只是有大 有小而已,这些崎岖、荆棘和不如意,他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好,各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯,所 以独立解决困难的能力,心理承受能力较差, 遇到挫折的时候往往不知所措,采取逃避的 态度,甚至“轻生”,缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感,应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如:当我考试成绩不理想的时候,我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语:
同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说:“故 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤, 空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。” 巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人 是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!”

微笑面对在挫折中成长主题班会PPT课件

微笑面对在挫折中成长主题班会PPT课件
成绩不好,我去打篮球。
不跟我谈恋爱,我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能,这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发,因为很多人的潜能都被限制住了, 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人:知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变,世一界只,茧上很裂难开;了要一改个变小自口己,有,一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改,他变一全直世在界观,察不着如,先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界,很难;要改变自己,则较为容易。与其改变 全世界,不如先改
全世界,不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰,导致 个人动机不能实现, 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰,导致个人动机不能实现,需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰,导致个人动机不能 实现,需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰,导致个人动机不能实现,需要不能满

2024年挫折教育主题班会 课件(共16张PPT)

2024年挫折教育主题班会 课件(共16张PPT)
鸡蛋---小鸡---战斗鸡---凤凰(神秘礼物)
第 二 部 分 用心感受挫折
战斗鸡们进行“金鸡独立”的游戏
分享活动感悟
1、游戏开始前,有没有期待? 2、鸡蛋有什么感受?战斗鸡有什么感受? 3、凤凰什么感受?再玩一次你还是凤凰吗?
生活充满不确定性,生活更不是一帆风顺,失败可能是常态。
YOUR LOGO
第 四 部 分 从挫折中学习
邓清明(1966年3月16日出生)
1998年1月入选中国首批航天员(首批航天员14人,8人飞天,5人退役) 2010年落选神州九号飞行任务 2013年落选神舟十号飞行任务 2016年落选神舟十一号飞行任务
2022年11月28日上午,神舟十五号载人飞船飞行乘
在他坚持了25年后
抗逆力被称为心理弹性或者逆商
如何提高自己的抗逆力呢?
拒绝玻璃心
自我赋能
YOUR LOGO
第二部分
用心感受
2024年小学挫折主题班会
再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。
第 二 部 分 用心感受挫折
鸡/蛋/进/化/论 规则:
a、所有人起立,扮演鸡蛋。 b、找同桌猜拳,获胜者进化为小鸡,输的坐下。 c、然后小组内小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为战斗鸡。输了退化成鸡蛋。 d、战斗鸡到讲台上继续游戏,看看谁最后变成凤凰。输了退化成鸡蛋。
第 三 部 分 真诚面对挫折
抗挫指南
坦然接受挫折的发生, 接纳挫折带来的情绪 它是不可避免的一部分。 感受,这是正常的。
寻找应对挫折的内外 资源,充分利用。
积极的行动。
挫折带给我们的究竟是什么?只有痛苦和悲伤吗?
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第四部分
从 中学习
2024年小学挫折主题班会

正视挫折-走向成功 主题班会课件(共17张PPT)

正视挫折-走向成功 主题班会课件(共17张PPT)


(莫扎特)
真正的强者,善于从顺境中找到阴影,

从逆境中找到光亮,时时校准自己前进的
目标。
(易卜生)

挫折是人生的老师。通过挫折,走向
成功。 (贝多芬)
失败者
绝望不能自拔 采取极端措施
成功者
正确归因 理智面对, 积极处理, 直到成功!
放弃者
悲观胆怯 放弃目标
面对困难和挫折
一、什么是挫折?
挫折,就是我们在学习或者工 作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭 受损失或“碰钉子”后的一种心理 感受。表现为内心的紧张、沮丧、 烦恼、焦躁等。
二、遇到挫折的原因:
七年级2班
上周的总结
优点: 教室的卫生有了改善 作业的上交情况变好 不足: 部分学生还是会在外面奔跑 中午午休情况不太好 上课的纪律不好
下周的计划
同学们的体育课纪律可以有改善 不要在走廊上奔跑 期中考试结束,希望好好做好总结 教室卫生,希望一直都可以保持干净 同学之间可以互相关爱 学生之间可以互相帮助 作业及时完成
激烈的学习竞争、人 际交往能力不强、意外的 刺激及事件等。
1、挫折与人生相伴
(1)人生不是一帆风顺的
①要想有所作为,会遇 到困难和挫折
②生活中会有坎坷挫折 ③从来没遇到过任何挫 折的人,是不存在的
2、不同的态度 不同的结果
有些人被挫折所压倒 面 对 有的人奋起迎接挫折的 挫 挑战,去争取新的成功 折
态度不同产生的后果 也各有不同
假如失去了双眼
。。)要有坚韧不拔的毅力
在挫折、失利面前毫不 动摇退缩,具有顶住压力、 冲破艰难险阻的无尚勇气。
笑对人生风风雨雨, 在实践中活出坚强。
(邓亚萍)
即使跌倒一百次,也要一百零一次地

面对挫折主题班会ppt课件完整版

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参加志愿服务
参与志愿服务活动,奉献爱心, 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动,锻炼身体, 陶冶情操,提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分,
学习了面对挫折的积极心态和应对方法,掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论,增进了同学之间的理解和支持,感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划,包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划,如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就,给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式,放松 身心,缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上,如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享,寻求他们 的理解和支持,共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧,建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议,理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受,避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系,共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对

挫折教育主题班会课件(32张)

挫折教育主题班会课件(32张)

●事情的成败以结果为断,中间的波折不足为论(德国) ●不计波折多,但望结局好(俄罗斯) ●流水在碰到抵牾的地方,才把它的活力解放(歌德) ●小孩是经过跌倒再跌倒,才逐渐长大的(苏联)
材料四:
XX年10月20日,呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名
13岁的中学生张小亮(化名),仅仅因为自己在考试中的 成绩比以前排名落后了五名,就想到仰药自杀。张小亮 上学期期末考试时成绩排在全班第四名,当他领回成绩 单看到这次期末考试成绩排在第九名时,一向自尊心很 强的他接受不了这个现实,觉得自己没脸去面对所有人, 于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药,向家 西边的小河走去,边走边将药吃下,当走到小河边的时 候就失去知觉了。
风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01
班会前言
材料一:
XX年3月16日,南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后,独 自离家出走了。平时比较内向,不太与家人沟通,有什么事情都藏在心 里的他在信中写道:“爸、妈:当你们看到这封信的时候,我已经走了 ,因为我真的抗(扛)不住了,这次我又没有考好,我真的没有脸再见 你们,所以我只好……我走了,你们也不必担心了,我会好好地照料自 己,你们就对学校说我得了病,不能去学校,我这次没考好真的不能怪 我自己,我真的努力过了,可能我真的不是学习的这块料吧!保重了, 你们也不必找我了,等我长大有钱了,我再回来报答你们的养育之恩吧 。” 全家人现在生意也不做了,到处张贴寻人启示,不分昼夜寻找。
正视挫折,认真分析
2、遇到挫折如何做?
分散挫折的压力,不要把痛苦闷 在心里,应当主动向老师、同学 或亲友倾诉,争取别人的原谅、 同情与帮助,这样可以减轻挫折 感,增强克服挫折的信心。

正确面对挫折主题班会ppt课件

正确面对挫折主题班会ppt课件
04 正确面对挫折的方法
The right way to face setbacks
分享你的挫折
Your frustration
分享你的挫折
请大家说说
/ 自己在学习和生活中都遇到了哪
些挫折?
/ 你是如何面对这些挫折的?
分享你的挫折
受得了被拒绝吗? 02
受得了挫折吗?
01
07 受得了被误解吗?
受得了被挑出错误吗? 03
表现为 失望 ·痛苦 ·沮丧 ·不安......
挫折
可使意志薄弱者 消极、妥协;
使意志坚强者接受教训, 在逆境中奋起。
挫折是不请自来的常客
02
挫折的普遍性
人的一生不可能总是一帆风顺
挫折是因为人的需要没有得到满足,既定目标不能 实现而引起的,而人的需要是无止境的,不可能都 得到满足,因此,几乎所有的人都要经历挫折。
正确面对挫折的方法
学会宣泄,摆脱压力
分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里, 应当主动向老师、同学或亲友倾诉, 争取别人的谅解、同情与帮助,
这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
正确面对挫折的方法
情绪转移,寻求升华
转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,
通过自己的喜爱
集邮 写作 书法 美术 音乐 舞蹈
威廉·汤姆逊教授
── 大西洋海底第一条电缆的设计者
威廉·汤姆逊教授说“有两个字能代表我50岁前在科 学道路上的奋斗,这就是‘失败’。”
挫折是不请自来的常客
03
挫折的必然性
生活的大海并不是风平浪静
海面上有惊涛骇浪, 水里有漩涡暗礁, 而我们只是一个不熟练的水手, 缺乏经验, 这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。

勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)

勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学

1、了解挫折是普遍存在的,对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力, 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折,学会对 待挫折的方法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
: 1.. 积极面对
首先,接受挫折是人生的一部分,它们 像感冒一样,总会发生。面对挫折,要 积极,乐观,找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话: “不要怕,战胜它”!
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉, 是日晒风吹, 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折,可以采取以下几种方法
2. 听取反馈:
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功,不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈,这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
3. 坚持目标:
如果你有一个目标,尽管遇到挫折,也 要坚持。但要注意,你的目标应该是合 理的,可行的。
5. 设定目标:设定一些实际可行的目标, 专注于实现这些目标,可以使人更加有动 力和信心,从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议:
6. 保持积极行动:积极采取行动,尝试改 变现状,让自己的行动产生积极的结果, 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时,一定要学会自我调节和疏导, 可以向你的朋友倾诉,来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候,要想方设法让自己心 情变好,转移自己的注意力,重 新定下目标后,要去勇敢地去追 求。
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坚强的意志,奋起努力,知难而进。


竞取

选国

州会
经 议 恋精 仪 提
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 (岁)
·小陈遇到了______________________ ·小陈的心情______________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________
_______ _______ _________
·小陈进入市队有什么优势_________ ·若要进入市网球队,小陈应该怎么做? _ ·如果小陈如愿进入市队,他将________ ·小陈会成功吗? _________
请同学们自己说说知道的实例。
巴雷尼,华罗庚,爱迪生等等
古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆 风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他 们无不选择了与逆境抗争,最终迎得了命 运的青睐,取得了成功。
同学们,此时的你有什么想法呢?今后你 将如何面对遇到的挫折呢?同学们讨论并 交流。
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
• A 自我疏导法
• B 逃避法
• C 经验积累法
• D 请求帮助法
• 4、毛泽东说:“错误和挫折教育了我们,使 我们比较地聪明起来了,我们的事情就办得 好一些。”这句话告诉我们( )
• A挫折对一个人来说越多越好
• B经受挫折有利于磨砺人们的意志,获得经验 教训
• C要取得学习进步就必须遭遇挫折
“他是一个不会被困难所吓倒,不会为成功所迷惑的人, 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标,而从不轻举妄动,他稳 步向前,而从不倒退;……总之,他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
☆如何培养良好的意志品质
第一,培养意志的正确目的性 第二,培养意志的自觉性 第三,培养意志的果断品质 第四,培养意志的坚韧品质 第五,培养自制力
❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖
阳光总在风雨后
在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风 顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样, 那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路; 有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到 不如意,只是有大有小而已,这些崎岖、荆棘和不如意,他们 就是我们平时说的挫折。
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员,别看他个子不高,其貌不 扬,但在网球场上却是生龙活虎,敢打敢拼,速度快、耐力好, 曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩,他是教 练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队,然后进入令人羡慕 的国家队,但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了,理由是 学习成绩太差。
• D聪明的人喜欢挫折
• 5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时,他却 说:“这只是很简单的事情,关键是我没有放 弃》”耳熟能详的字眼,给我们的人生启迪 是,面对挫折与逆境,最重要的是( )
• A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性
• B要认识到人生难免有挫折
• C要学会自我疏导
• D要有坚强的意志,知难而上
我们要做生活中的强者,正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适 应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华,在今后的人生之路上肯定 会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起,在挫折中走向成功。只 要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗,命运必将回报给你以幸福的微 笑。
• 规则:答错一题 特别奖

答对一题 一块橡皮
• 2、法国作家大仲马球说:“源自生是一串无数 的小烦恼组成的念珠,乐观的人总是笑着数 完这串念珠。”这句名言告诉我们( )
• A 挫折与人生相伴,是人生的一部分
• B 挫折是多方面因素造成的
• C 有的人有挫折,有的人没有挫折人的一生 只有挫折,没有顺利
• 3、张浩因考试失利非常难过,于是他约上好 朋友去郊游,通过欣赏大自然的风光,使自 己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是 ()
习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时 候,能给大家说说吗?
二、不同的态度 不同的结果
续写寓言:
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子,一天,老驴子不 小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣,目 睹它的困境,想了很久,断定救不了它,但又 不忍心看着它痛苦而死,于是,农夫决定往坑 里填土,把老驴闷死,以便使它早些脱离苦海, 于是,农夫就开始往坑里填土…….
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挫折像弹簧,你弱它就强。怎么战胜挫折,取得胜利呢? “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访:
什么是挫折?同学们在生活、学 PPT模板:/moban/ PPT背景:/beijing/ PPT下载:/xiazai/ 资料下载:/ziliao/ 试卷下载:/shiti/ PPT论坛: 语文课件:/kejian/yuwen/ 英语课件:/kejian/yingyu/ 科学课件:/kejian/kexue/ 化学课件:/kejian/huaxue/ 地理课件:/kejian/dili/
• 6、“自然界没有不凋谢的花,人世间没有无 挫折的路。”这说明在我们的人生道路上,时 常会遇到挫折。面对挫折,我们应该( )
• A 顺其自然,因为挫折无法避免
• B 调整好心态,知难而退
• C 掌握战胜挫折的有效方法
• D 认真分析导致挫折的原因,勇敢面对
• 7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词: “不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便 便成功。”这句歌词说明了( )
• 9.生活中会出现各种困难和挫折,它( ) • A.只会给人带来痛苦和磨难。 • B。对人格发展和智力开发能起到激发和促
进的作用。 • C.使人意志消沉,从此一蹶不振。 • D.削弱了人们奋发向上的动力源泉。
• 10.美国历史上著名的总统林肯多次经历挫 折之后最终获得成功的事例,给我们的启示 是( )
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了,爬 起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难, 从来纨绔少伟男 ”
人的一生,似洪水奔流,不遇着礁石,又怎能 激起美丽的浪花?人的一生,似天空辽阔,不 经历风雨,又怎能出现绚丽的彩虹?翻开历史 长卷,我们不难发现,很多伟大人物,都是经 过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
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诗歌朗诵
如果年轻的心拥有无限渴望,那么挫折就带不走我们的风华, 如果所有的人失去理智,咒骂你,而你仍头脑清醒; 如果所有的人怀疑你,而你仍坚信自己,让所有的怀疑动摇; 如果你要等待,不因此而厌烦,为人所骗,不因此而骗人, 为人所恨,不因此抱恨, 不妄自尊大,不自以为是; 如果你是个追梦人——不被梦主宰; 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待; 如果你能忍受,你曾讲过的事实被恶棍扭曲,用于蒙骗傻子; 你用毕生守护的东西被毁坏,然后俯身,用你疲惫的劳作把它修补; 如果在你赢得无数桂冠之后,突遇巅峰下跌之险, 不抱怨你的失败, 坚信失败过后,东山再起; 如果你能迫使自己,在别人走后,长久地坚守阵地, 除了意志告诉你“坚持”! 在 你心中已空无一物; 如果你与人交谈,保持风度,与伴行走,保持距离; 如果仇敌和好友都不伤害你; 如果所有的人都拥护你,却并非全心全意; 如果你花六十秒进行短程跑, 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界, 一个一切都属于你的世界, 孩子,更重要的是:你是一个顶天立地的人 风雨过后,天边总会出现美丽的彩虹,遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
• ①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面 对并战胜挫折。③只有挫折多才能成功。④ 艰难困苦玉汝于成。
• A.①②③④ B。①②③
• C。①②④ D。①③④
• 11 海伦凯勒患有那些残疾( ) • A 眼瞎 • B 耳聋 • C 耳聋眼瞎 • D 耳聋口痴
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记
住,要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住,功到自然成。 三、调整目标: 记住,跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感,应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如:当我考试成绩不理想的时候,我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。

,我


,我


,我


,我

☆面对挫折与逆境,最为重要的是具有
• A 挫折孕育着成功
• B 挫折具有两重性
• C 成功的取得是非常艰难的
• D 要取得成功,经受挫折是必然的
• 8.下列对挫折认识正确的有( )
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