护理礼仪实训教案教学内容

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《护理礼仪与人际沟通》实训指导书03护士工作中的礼仪

《护理礼仪与人际沟通》实训指导书03护士工作中的礼仪

实训三护士工作中的礼仪【实训内容】(1)情景模拟——导诊。

(2)情景模拟——入院。

【实训目的】(1)通过实训,了解护理礼仪在护士日常工作中的重要性,掌握正确使用礼仪的方法。

(2)通过实训,理解病区护士与其他部门护士之间的交往礼仪,掌握新入院病人的基本程序,做好在医生到来之前护士应该做的工作,消除患者的恐惧和陌生感。

【实训方法】1.情景模拟——导诊按照自由组合的原则,将全班同学分为若干个三人的小组。

【沟通情景】李先生因为发热、流鼻涕、咳嗽等症状到一家二甲医院就诊。

因为不熟悉这家医院的环境,李先生进入门诊大厅后先找到了导医护士咨询。

咨询时导医护士看到他剧烈咳嗽,立刻捂住了口鼻,皱着眉头把头扭到了一旁,同时语气也变得急促。

来到诊室以后,李先生诉说病情时又忍不住咳嗽了起来,而且非常厉害,医生同样皱起了眉头,同时把椅子往后挪了两步。

李先生看到医生的表情和动作,联想到刚才导医护士的表情,认为自己的病情很严重,非常焦虑。

(1)案例分析。

指出本案例中导医护士和医生的不足之处,并指出正确的做法。

(2)情景模拟。

三个同学为一个小组,分别扮演患者、导医护士和医生,体会不同角色的内心感受。

(3)小组讨论。

分别说出自己扮演不同角色时的感受,同时讨论正确的接诊方法。

(4)教师点评。

小组将总结的接诊方法向实训教师汇报,教师进行点评,并指导同学应该如何正确应对案例中这样的患者。

2.情景模拟——入院按照自由组合的原则,将全班同学分为若干个四人的小组。

【沟通情景】患者刘女士已经68岁了,因被诊断为子宫癌入院。

刘女士和女儿小赵在护士小张的陪同下办理住院手续,然后来到了病房。

值班护士小胡见到患者到来,立刻迎了上去。

(1)案例分析。

分析刘女士的具体情况及此时的心理特征,讨论在接待其入院的过程中,应该注意哪些方面的服务礼仪,用最好的表现消除其紧张和恐惧感。

(2)情景模拟。

四个同学分别扮演刘女士、女儿小赵、护士小张和护士小胡,模拟再现患者入院的情景。

护理礼仪教案模板范文

护理礼仪教案模板范文

一、教学目标1. 知识目标:(1)使学生了解护理礼仪的基本概念和重要性;(2)掌握护理礼仪的基本原则和规范;(3)熟悉护理工作中的礼仪应用。

2. 能力目标:(1)培养学生良好的护理礼仪素养;(2)提高学生在护理工作中的沟通能力和服务水平;(3)增强学生的团队协作精神。

3. 情感目标:(1)激发学生对护理工作的热爱和责任感;(2)培养学生尊重他人、关爱患者的职业情感;(3)提高学生的自尊心和自信心。

二、教学内容1. 护理礼仪概述2. 护理礼仪的基本原则3. 护理礼仪的具体规范4. 护理工作中的礼仪应用5. 护理礼仪的自我修养三、教学过程(一)导入1. 教师简要介绍护理礼仪的基本概念和重要性,激发学生的学习兴趣。

2. 引导学生思考:为什么护理工作需要注重礼仪?(二)讲解1. 护理礼仪概述:介绍护理礼仪的定义、起源和发展历程。

2. 护理礼仪的基本原则:尊重、礼貌、真诚、谦逊、关爱。

3. 护理礼仪的具体规范:仪表、语言、行为、沟通、团队协作。

4. 护理工作中的礼仪应用:举例说明护理工作中如何运用礼仪,提高服务水平。

(三)实践1. 教师示范护理礼仪的基本动作和规范,如站姿、坐姿、行姿等。

2. 学生分组进行实践练习,互相监督、纠正错误动作。

3. 教师点评学生的实践表现,指出优点和不足。

(四)总结1. 教师总结本次课程的主要内容,强调护理礼仪的重要性。

2. 学生分享学习心得,谈谈对护理礼仪的认识和体会。

四、教学评价1. 学生对护理礼仪知识的掌握程度;2. 学生在实践中的表现,如动作规范、礼仪应用等;3. 学生对护理礼仪的认同感和责任感。

五、课后作业1. 撰写一篇关于护理礼仪的感悟文章;2. 观察身边的护理工作,发现并记录护理礼仪的应用实例。

通过本教案的学习,使学生掌握护理礼仪的基本知识和技能,提高护理服务水平,为患者提供更加优质、温馨的护理服务。

护理礼仪教案

护理礼仪教案

护理礼仪教案一、教案概述本教案旨在培养护理人员的专业礼仪素养,提高其与患者、家属和同事之间的沟通和合作能力。

通过系统的培训和实践,使护理人员能够在工作中展现出专业、温暖、尊重的形象,为患者提供高质量的护理服务。

二、教学目标1. 了解护理礼仪的重要性和作用;2. 掌握护理礼仪的基本原则和规范;3. 培养良好的沟通和合作能力;4. 提高护理人员的自我形象和职业形象。

三、教学内容1. 护理礼仪的概念和意义- 介绍护理礼仪的定义和内涵;- 阐述护理礼仪对患者、家属和同事的影响。

2. 护理礼仪的基本原则和规范- 温暖亲切:以友善的态度对待患者,传递温暖和关怀;- 尊重隐私:尊重患者的隐私权,保护其个人隐私;- 仪容仪表:保持整洁、端庄的形象,穿着整齐干净的工作服;- 语言表达:用简单、明了的语言与患者沟通,避免使用行话和术语;- 文明礼貌:尊重患者的文化习惯和宗教信仰,礼貌待人;- 卫生习惯:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、戴口罩等。

3. 沟通与合作技巧- 倾听技巧:学习有效的倾听技巧,尊重患者的意见和需求;- 肢体语言:学习正确的肢体语言,传递积极的信息;- 非语言沟通:学习通过表情、眼神等非语言方式与患者进行沟通;- 团队合作:培养团队合作意识,与同事协作,提供协同护理服务。

四、教学方法1. 讲授法:通过讲解护理礼仪的概念、原则和规范,使学员全面了解并掌握相关知识。

2. 案例分析法:通过分析真实案例,让学员了解护理礼仪在实际工作中的应用。

3. 角色扮演法:组织学员进行角色扮演,模拟真实的工作场景,培养其沟通和合作能力。

4. 讨论交流法:组织学员进行小组讨论,分享彼此的经验和观点,促进学习与反思。

五、教学过程1. 介绍护理礼仪的概念和意义,引发学员对护理礼仪的重视和思考。

2. 分析护理礼仪的基本原则和规范,讲解每一项原则的具体要求和作用。

3. 通过案例分析,让学员理解护理礼仪在实际工作中的应用,并讨论如何处理不同情况下的礼仪问题。

护士礼仪教案2)

护士礼仪教案2)

护士礼仪教案2)第一篇:护士礼仪教案2)护士礼仪基本知识(2017.08)举止礼仪首先什么是举止:举止是人们在各种活动或交往中表现出来的各种姿态,也称为举动、动作、仪态。

举止的基本要求:文明、优雅、敬人。

针对这三点做一个简单概述文明:即举止自然大方、高雅脱俗、体现良好的文化修养。

优雅:要举止美观、得体适度、不卑不亢、赏心悦目,具有良好的过度。

敬人:指举止礼让他人,体现出对他人的尊重和友善。

(翻页)主要学习护理工作中的举止礼仪首先护士的举止要求是:尊重病人,尊重习俗遵循礼仪,尊重自我同时要做到:“站立有相、落座有姿、行走有态、举手有礼。

” 先看护士工作中举止礼仪的第一部分 1.介绍礼仪1)自我介绍:根据场合和需要恰当介绍自己的姓名和职务等。

2)介绍他人:先顺序原则:(1)尊者优先了解情况的原则,将“卑”者介绍给“尊”者。

(2)把男士先介绍给女士。

(3)把晚辈先介绍给长辈。

(4)把职位低者先介绍给职位高者等,同时作为介绍者要彬彬有礼,落落大方。

(翻页)第二部分握手礼仪:握手是当今世界上最为通用的表达见面、告别、祝贺、安慰等感情的礼节,通过握手可以给交往的双方带来信心和力量(翻页)握手时注意事项:握手时注意双手卫生,不戴手套2、握手时双方距离应在0.75——1M左右,身体微向前倾,面带笑容,注视对方眼睛(3)握手时应掌握好时间,约2~3秒钟。

(4)握手顺序:先贵宾、老人不,后同事、晚辈,先女后男,平辈、朋友、熟人间握手以先握手为礼;(5)与女士、贵宾、老人握手应等对方先伸手。

(翻页)第三部分名片礼仪:1)递名片要求:地位低者先给地位高者递名片,即客人、下级先递,后主人、上级回赠,应双手递交,名字面向对方,并配以礼貌话语。

2)接名片要求:双手接过,认真读出对方的名字,有不认识的字应立即请教,看完后郑重的放在名片夹中,切忌随手一放。

(翻页)第四部分空间礼仪:交往中的空间距离,也就是人际距离。

在某种情况下,也是一种无声的语言。

中职护理教案模板及范文

中职护理教案模板及范文

---一、教案名称护理礼仪实训课二、教学目标1. 知识目标:了解护理礼仪的基本概念和重要性,掌握基本的护理礼仪规范。

2. 技能目标:能够正确运用护理礼仪进行日常护理工作,提高护理服务质量。

3. 情感目标:培养学生良好的职业素养,增强服务意识和团队协作能力。

三、教学重点与难点重点:护理礼仪的基本概念、规范及在实际护理工作中的应用。

难点:如何在实际工作中灵活运用护理礼仪,提高护理服务质量。

四、教学过程(一)导入新课(5分钟)1. 教师简要介绍护理礼仪的重要性,引导学生思考如何在护理工作中体现良好的职业素养。

2. 展示一些护理礼仪不规范的行为图片,引发学生对护理礼仪的关注。

(二)理论讲解(15分钟)1. 护理礼仪的基本概念:介绍护理礼仪的定义、内涵和作用。

2. 护理礼仪规范:- 仪容仪表:要求学生保持整洁、得体的着装,面容清洁,头发梳理整齐。

- 仪态举止:讲解站姿、坐姿、行姿、蹲姿等基本礼仪规范。

- 沟通礼仪:强调尊重、礼貌、真诚的沟通原则,避免使用粗俗、生硬的语言。

- 服务礼仪:阐述主动服务、热情服务、耐心服务的重要性。

(三)实践操作(20分钟)1. 教师示范护理礼仪规范,包括仪容仪表、仪态举止、沟通礼仪等。

2. 学生分组进行实践操作,教师巡回指导,纠正不规范的行为。

3. 学生互相评价,总结实践经验。

(四)总结与反思(5分钟)1. 教师总结本节课的重点内容,强调护理礼仪在实际工作中的重要性。

2. 学生分享学习心得,反思自己在护理礼仪方面的不足。

五、课后作业1. 撰写一篇关于护理礼仪的感悟文章。

2. 观察身边的护理工作,找出护理礼仪不规范的行为,并提出改进建议。

---范文:护理礼仪实训课教案一、教案名称护理礼仪实训课二、教学目标1. 了解护理礼仪的基本概念和重要性。

2. 掌握基本的护理礼仪规范,包括仪容仪表、仪态举止、沟通礼仪等。

3. 培养良好的职业素养,提高护理服务质量。

三、教学重点与难点重点:护理礼仪的基本概念、规范及在实际护理工作中的应用。

护理礼仪实训教案教学内容

护理礼仪实训教案教学内容

护理礼仪实训教案礼仪实训课讲稿通过教学,结合教师示范,引导学生正确掌握站姿、坐姿、行姿及蹲姿、行礼、持物、推车等的具体要求。

要求同学在平时也能尽量做到姿势正确,改正不正确的行为习惯,塑造体态美,培养良好的仪表修养,进一步增强学生的行业素质和美的意识。

一、站姿训练1.常见的几种站姿(1)基本站姿头正、脖颈挺直、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面容平和自然,两肩放松、稍向下沉,自然呼吸,躯干挺直,做到收腹、立腰、挺胸、收臀;双臂自然下垂于身体两侧、手指并拢自然弯曲,中指贴拢裤缝;双膝并拢,两腿直立,脚跟靠紧,脚掌分开呈 "V"字形,两脚尖之间约容下一拳。

基本站姿适用于庄严隆重的仪式场合,如升旗庆典、剪彩等仪式。

(2)标准站姿①男士。

两脚平行分开,两脚之间距离不超过肩宽,以2Ocm为宜,两手背于身后,右手握住左手的手腕,左手微握拳,贴放于臀部上方。

双目平视,面带微笑,其余要求与基本站姿相同。

②女士。

两脚尖打开成“V”字形,双膝并拢;两手自然并拢,大拇指内收,右手放在左手上,轻贴在平脐部位;身体直立,挺胸收腹,身体重心可放在两脚之间。

此种站姿适用于接待和服务,表示对客人的尊重与欢迎。

2.站姿训练中需要注意的问题(1)是否有歪头、斜眼、缩脖、耸肩、塌腰、挺腹、屈腿的现象;(2)是否有叉腰、两手抱胸或插入衣袋的现象;(3)是否有身体倚靠物体站立的现象;(4)是否有身体歪斜、晃动或脚抖动的现象;(5)是否面无表情,精神委靡;(6)是否身体僵硬,重心下沉等。

3.训练方式(1)普通站立10—15分钟;(2)两人一组,背靠背站立,要求二人脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺均贴紧 15—20分钟;(3)背靠墙站立,要求把脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺均贴紧墙15—20分钟。

二、坐姿训练坐姿也是举止的主要内容之一,是身体的一种静态造型,坐姿应给人文雅、稳重、自然、大方的美感。

1.坐姿的具体要求(1)人座时要轻稳。

《护理礼仪训练》实训教学大纲(适用于护理学专业)

《护理礼仪训练》实训教学大纲(适用于护理学专业)

《护理礼仪训练》实训教学大纲
课程类别:专业方向
英文名称::Nursing Courtesy &Training
课程性质:选修是否独立设课:否
总学时:24其中实验学时:16
总学分:1.0其中实验学分:0.5
适用专业:护理学专业(涉日护理方向)
开课单位:护理学院
实验项目数:4 必做项目数:4
一、教学目的与基本要求
本课程通过实训、演示、行为模拟、练习、角色扮演等教学活动,可借助于多媒体课件、教学影像等现代化教学手段增强教学效果,使学生掌握护理职业礼仪,如护士仪容礼仪、护士体态礼仪、护士服饰礼仪、护士言谈礼仪、护士交往礼仪、护理工作礼仪等,在教学中始终贯穿职业礼仪修养素质的教育,突出以病人为中心的整体护理理念,阐明礼仪修养规范是临床护理提供优质服务,实现病人满意服务的一项重要举措。

二、主要仪器设备及工具
形体训练室、教学有关光盘等。

实验成绩60分,其中.实验报告占10%,两次实验操作考核各占25%。

五、教材及参考书
(1)教材:刘宇.护理礼仪.北京:人民卫生出版社,2006.
(2)主要参考书:
刘桂英.护理礼仪.北京:人民卫生出版社,2003.
王益锵.护理美学.北京:人民卫生出版社,2003。

护士礼仪教案

护士礼仪教案

护士礼仪基本知识举止礼仪首先什么是举止:举止是人们在各种活动或交往中表现出来的各种姿态,也称为举动、动作、仪态。

举止的基本要求:文明、优雅、敬人。

针对这三点做一个简单概述文明:即举止自然大方、高雅脱俗、体现良好的文化修养。

优雅:要举止美观、得体适度、不卑不亢、赏心悦目,具有良好的过度。

敬人:指举止礼让他人,体现出对他人的尊重和友善。

(翻页)主要学习护理工作中的举止礼仪首先护士的举止要求是:尊重病人,尊重习俗遵循礼仪,尊重自我同时要做到:“站立有相、落座有姿、行走有态、举手有礼。

”先看护士工作中举止礼仪的第一部分1.介绍礼仪1)自我介绍:根据场合和需要恰当介绍自己的姓名和职务等。

2)介绍他人:先顺序原则:(1)尊者优先了解情况的原则,将“卑”者介绍给“尊”者。

(2)把男士先介绍给女士。

(3)把晚辈先介绍给长辈。

(4)把职位低者先介绍给职位高者等,同时作为介绍者要彬彬有礼,落落大方。

(翻页)第二部分握手礼仪:握手是当今世界上最为通用的表达见面、告别、祝贺、安慰等感情的礼节,通过握手可以给交往的双方带来信心和力量(翻页)握手时注意事项:握手时注意双手卫生,不戴手套2、握手时双方距离应在——1M左右,身体微向前倾,面带笑容,注视对方眼睛(3)握手时应掌握好时间,约2~3秒钟。

(4)握手顺序:先贵宾、老人不,后同事、晚辈,先女后男,平辈、朋友、熟人间握手以先握手为礼;(5)与女士、贵宾、老人握手应等对方先伸手。

(翻页)第三部分名片礼仪:1)递名片要求:地位低者先给地位高者递名片,即客人、下级先递,后主人、上级回赠,应双手递交,名字面向对方,并配以礼貌话语。

2)接名片要求:双手接过,认真读出对方的名字,有不认识的字应立即请教,看完后郑重的放在名片夹中,切忌随手一放。

(翻页)第四部分空间礼仪:交往中的空间距离,也就是人际距离。

在某种情况下,也是一种无声的语言。

它不仅反映着人们彼此之间关系的现状,而且也体现着其中一方对另一方的态度、看法,因而对此不可马虎大意。

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护理礼仪实训教案
礼仪实训课讲稿
通过教学,结合教师示范,引导学生正确掌握站姿、坐姿、行姿及蹲姿、行礼、持物、推车等的具体要求。

要求同学在平时也能尽量做到姿势正确,改正不正确的行为习惯,塑造体态美,培养良好的仪表修养,进一步增强学生的行业素质和美的意识。

一、站姿训练
1.常见的几种站姿
(1)基本站姿头正、脖颈挺直、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面容平和自然,两肩放松、稍向下沉,自然呼吸,躯干挺直,做到收腹、立腰、挺胸、收臀;双臂自然下垂于身体两侧、手指并拢自然弯曲,中指贴拢裤缝;双膝并拢,两腿直立,脚跟靠紧,脚掌分开呈 "V"字形,两脚尖之间约容下一拳。

基本站姿适用于庄严隆重的仪式场合,如升旗庆典、剪彩等仪式。

(2)标准站姿
①男士。

两脚平行分开,两脚之间距离不超过肩宽,以2Ocm为宜,两手背于身后,右手握住左手的手腕,左手微握拳,贴放于臀部上方。

双目平视,面带微笑,其余要求与基本站姿相同。

②女士。

两脚尖打开成“V”字形,双膝并拢;两手自然并拢,大拇指内收,右手放在左手上,轻贴在平脐部位;身体直立,挺胸收腹,身体重心可放在两脚之间。

此种站姿适用于接待和服务,表示对客人的尊重与欢迎。

2.站姿训练中需要注意的问题
(1)是否有歪头、斜眼、缩脖、耸肩、塌腰、挺腹、屈腿的现象;
(2)是否有叉腰、两手抱胸或插入衣袋的现象;
(3)是否有身体倚靠物体站立的现象;
(4)是否有身体歪斜、晃动或脚抖动的现象;
(5)是否面无表情,精神委靡;
(6)是否身体僵硬,重心下沉等。

3.训练方式
(1)普通站立10—15分钟;
(2)两人一组,背靠背站立,要求二人脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺均贴紧 15—20分钟;
(3)背靠墙站立,要求把脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺均贴紧墙15—20分钟。

二、坐姿训练
坐姿也是举止的主要内容之一,是身体的一种静态造型,坐姿应给人文雅、稳重、自然、大方的美感。

1.坐姿的具体要求
(1)人座时要轻稳。

于座位后方遵循左进左出的原则,走到座位前,右脚向后退半步,然后轻稳坐下,再把右脚与左脚并齐。

如是女士,人座时应先背对着自己的座椅站立,右脚后撤,使右脚肚确认椅子的位置,再整理裙边,挺胸、双膝自然并拢,双腿自然弯曲,双肩自然平正放松,两臂自然弯曲,双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上,掌心向下。

(2)臀部坐在椅子1/2或者2/3处,两手分别放在膝上 (女士双手叠放),双目平视,下颌微收,面带微笑。

(3)离座时要自然稳当,右脚向后收半步,然后起立,起立后右脚与左脚并齐。

2.女士常见的坐姿训练
(1)正坐式双腿并拢,上身挺直、坐下,两脚尖并拢略向前伸,两手叠放在双腿上,略靠近大腿根部。

要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角,小腿垂直于地面,双膝、双脚包括两脚的脚跟都要完全并拢。

入座时,若是女士着裙装,应用手先将裙摆稍稍拢一下,然后坐下。

(2)曲直式要求上身挺直,大腿靠紧后,向前伸出一条小腿,并将另一条腿曲后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上。

(3)正身重叠式要求上身挺直,坐正,将双腿一上一下交叠在一起,交叠后的两腿间没有缝隙,犹如一条直线。

双脚斜放在左侧或右侧,斜放后的腿部与地面成45°,双臂交叉支撑在叠放在上面的腿上,特别要注意将上面的小腿回收,脚尖向下。

3.男士常见的坐姿训练
(1)正坐式上身挺直、坐正,双腿自然弯曲,小腿垂直于地面并略分开,双手分放在两膝或椅子的扶手上。

(2)重叠式右小腿垂直于地面,左腿在上重叠,左小腿向里收,脚尖向下,双手放在扶手上或放在腿上。

4.坐姿的注意事项
(1)坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭。

(2)双腿不可过于叉开,或长长地伸出。

(3)坐下后不可随意挪动椅子。

(4)不可将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。

(5)高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。

(6)腿、脚不停抖动。

(7)不要猛坐猛起。

(8)与人谈话时不要用手支着下巴。

(9)坐沙发时不应太靠里面,不能呈后仰状态。

(10)双手不要放在两腿中间。

(11)脚尖不要指向他人。

(12)不要脚跟落地、脚尖离地。

(13)不要双手撑椅。

(14)不要把脚架在椅子或沙发扶手上,或架在茶几上。

5.坐姿训练
(1)两人一组,面对面练习,并指出对方的不足。

(2)坐在镜子前面,按照坐姿的要求进行自我纠正,重点检查手位、腿位、脚位。

(3)每次训练时间为20分钟左右。

三、行姿训练
1.走姿的基本要求:男士走姿要求阳刚稳重,女士走姿要求轻快敏捷。

(1)规范的走姿首先要以端正的站姿为基础。

(2)双肩应平稳,以肩关节为轴,双臂前后自然摆动,摆幅以30°-35°为宜,手臂外开不超过30°。

(3)上身挺直,头正、挺胸、收腹、立腰,重心稍向前倾,提髓曲大腿带动小腿向前迈。

(4)注意步位。

脚尖略开,起步时,身体微向前倾,脚跟先接触地面依靠后腿将身体重心送到前脚掌,使身体前移,两脚内侧落地时,行走的轨迹应是一条直线。

行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要将重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时要伸直膝部。

(5)步幅适当。

一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为脚长,跨步时,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感。

保持一定
的速度。

速度过快容易给人以浮躁、慌张的印象;过慢则显得没有生气和活力。

一般情况下,男士每分钟行走108-118步,女士每分钟行走118-120步。

男士穿西服时要注意保持身体挺拔,后背平正,走路的步幅可略大些,手臂自然放松、伸直摆动,手势要简洁、大方,步态要求舒展、矫健。

女士穿裙装时步幅不宜太大,两脚内侧要落到一条线上,脚尖略向外开,两手臂自然摆动,幅度也不宜过大,髓部可随着脚步和身体的重心移动而稍左右摆动,体现出柔和、含蓄、典雅的风格。

穿高跟鞋时,由于鞋跟较高,身体重心自然前移,为了保持身体平衡,必须挺胸、收腹、提臀,膝盖绷直,全身有挺拔向上的感觉。

行走时步幅不宜过大,膝盖不要过弯,两腿并拢,两脚内侧落到一条线上,脚尖略向外开,足迹形成柳叶状,俗称 "柳叶步"。

2.常见的走姿训练
(1)标准走姿需要注意的问题:避免走路时前俯、后仰或脚尖向外、向内呈“外八字”、“内八字”的走步,步幅太小或双手反背。

(2)平行步平行步走姿的注意要点是收腹、两眼平视前方、下颌微收、两臂前后摆动,两手离支撑腿的距离约15~20厘米,肘关节微屈。

训练初期在地上画好直线,练习者以立正姿势站好,出左脚时,脚跟着地,落于离直线5厘米处,迅速过渡到脚尖,脚尖稍向外,右脚动作同左脚,注意立腰、挺胸、展肩。

(3)“一字步”走姿在商务活动以及服务工作中,女士常见的走姿是“一字步”。

“一字步”走姿的要领是:行走时两脚内侧在一条直线上,两膝内侧相碰,收腰提臀、挺胸收腹,肩外展,头正颈直、微收下颂。

训练初期在地面上画好儿根直线,练习者踩直线,以立正姿势站好,出左脚时,稍前送左胯,出右脚时,稍前送右胯,两脚踩在一条直线上。

两臂自然摆动,前摆后摆距离相等,手半握拳,立腰,挺胸,收腹,沉肩,肩后展,两眼平视前方,头正,微收下颂,注意左右送髓时上体保持平稳,不可左右摇摆。

3.训练方法
(1)摆臂训练 (2)步位步幅训练(3)稳定性训练 (4)协调性训练
四、蹲姿训练
职业人士一般采用高低式蹲姿,它的基本特征是双膝一高一低,下蹲时双脚一前一后,左脚在前脚掌完全着地,右脚脚掌着地,脚跟提起,双手轻握放在左腿上。

女士双腿应尽量靠紧,男式双腿可以微分。

蹲姿的禁忌:不要突然下蹲、不要距人过近、不要方位失当、不要毫无遮掩、不要蹲物体上、不要蹲着休息。

允许蹲姿的场景:整理工作环境、给予客人帮助、提供必要服务、捡拾地面物品。

正确的蹲姿:
1、高低式蹲姿
下蹲时左(右)脚在前,右(左)脚稍后(不重迭),两腿靠紧向下蹲。

左(右)脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,右(左)脚脚跟提起,脚掌着地。

右(左)膝低于左(右)膝,右(左)膝内侧靠于左(右)小腿内侧,形成左(右)膝高右(左)膝低的姿态,臀部向下。

基本上以膝低的腿支撑。

2、交叉式蹲姿
下蹲时,右(左)脚在前,左(右)脚在后,右(左)小腿垂直于地面,全脚着地,左(右)腿在后与右(左)腿交叉重迭,左(右)膝由后面伸向右(左)侧,左(右)脚跟抬起,脚掌着地,两腿前后靠紧,合力支撑身体。

臀部向下,上身稍前倾。

3、女子的蹲姿
女子下蹲时,左脚在前,右脚稍后,两腿靠紧,向下蹲。

因为女子多穿裙子,所以两腿要靠紧。

4、男子的蹲姿
下蹲时无论采取哪种蹲姿,都应掌握好身体的重心,避免在客人面前滑倒的尴尬局面出现。

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