小学生放学回家时间安排表
(完整版)小学生作息时间表
要求
穿衣自理（据天气） 朗读（复习、预习课本知识） 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷
07:20-07:40 07:20-07:40
上学
自己安全去学校
07:40-08:00 08:10-08:50
07:40-08:00 08:10-08:50
早读时间 第一节
清晨见面问声早，放学再见微微笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。
第一类 生活类 1．每日按时起床，并在 15 分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加 1 颗 “★”，否则扣 1 颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼，增加 1 颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加 1 颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加 1 颗“★”。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加 1 颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加 “★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加 “★”。 8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加 “★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加 1 颗“★”或扣 1 颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加 1 颗“★”或扣 1 颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加 1 颗“★”或扣 1 颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多 2 颗“★”或扣 1 颗“★”。 13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过 5 分钟扣 1 颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣 1 颗。 14．说脏话、与同学打架，发现 1 次扣 5 颗“★”。
小学生时间规划表11
小学生时间规划表一、每日时间规划
早晨
•6:30-7:00：起床洗漱
•7:00-7:30：早餐时间
•7:30-8:00：自由活动
上午
•8:00-12:00：上学时间，上课学习
中午
•12:00-1:00：午餐时间
下午
•1:00-3:00：作业时间
•3:00-5:00：课外活动或兴趣班
晚上
•5:00-6:00：晚餐时间
•6:00-8:00：自主阅读或家庭作业
•8:00-9:00：洗澡休息
•9:00：就寝
二、周末时间规划
六日上午
•9:00-12:00：课外活动或户外运动
六日下午
•1:00-3:00：家庭作业或阅读
•3:00-5:00：户外活动或参加兴趣班
六日晚上
•6:00-7:00：晚餐时间
•7:00-9:00：休息或家庭活动
三、时间规划要点
•合理安排时间：不要过分延长某个活动，保证休息也很重要。
•坚持时间表：尽量按照规划时间进行，养成良好的时间管理习惯。
•自主分配时间：在规划好的时间安排中，留有自主选择的空间，让孩子自主决定一些活动。
小学生时间规划表的制定是为了帮助孩子养成良好的生活习惯，合理安排时间，做到学习与休息的平衡。
希望通过科学的时间规划，孩子们在快乐学习的同时，也能有足够的休息和放松时间，健康成长。
小学生时间管理计划表四年级
小学生时间管理计划表四年级一、上学日（周一 - 周五）1. 早上。
- 6:30 - 7:00：起床、洗漱、喝一杯温水。
- 7:00 - 7:30：背诵语文课文或者英语单词。
- 7:30 - 8:00：吃早餐，准备上学用品，检查书包（课本、文具、水杯等）2. 上午。
- 8:00 - 12:00：上课时间，认真听讲，积极回答问题，做好课堂笔记。
3. 中午。
- 12:00 - 12:30：放学回家，洗手后吃午餐。
- 12:30 - 13:30：休息片刻，可以看15 - 20分钟课外书（轻松有趣的故事书），然后休息午睡。
4. 下午。
- 13:30 - 17:00：上课时间，保持专注。
5. 放学后。
- 17:00 - 17:30：在学校完成部分作业或者复习当天课堂内容。
- 17:30 - 18:30：回家路上，可以和同学交流当天学习心得或者趣事。
- 18:30 - 19:30：吃晚餐，休息一下。
6. 晚上。
- 19:30 - 20:30：完成家庭作业，按照科目顺序（语文、数学、英语等）依次完成，遇到难题先思考，实在不会做好标记，问家长或者第二天问老师。
- 20:30 - 21:00：复习当天学习的知识点，整理课堂笔记，可以制作简单的思维导图帮助记忆。
- 21:00 - 21:30：预习明天要学习的内容，简单浏览课文，找出不理解的地方。
- 21:30 - 22:00：可以自由阅读课外书籍，拓宽知识面。
- 22:00：洗漱，准备睡觉。
二、周末。
1. 周六上午。
- 8:00 - 9:00：起床、洗漱、吃早餐。
- 9:00 - 10:30：完成学校布置的周末作业（语文、数学、英语各做一部分）- 10:30 - 11:00：休息，吃点水果。
- 11:00 - 12:00：继续完成周末作业。
2. 周六下午。
- 12:00 - 13:00：吃午餐，休息片刻。
- 13:00 - 15:00：参加兴趣班（如绘画、书法、音乐等）或者进行户外活动（如打球、跳绳等）- 15:00 - 15:30：休息，补充水分。
世界各国小学生作息时间
美国： 公立小学一般有校车接送，每天早上 8点30分上学，下午3点放学。回家后，家长 一般送孩子参加去各种体育培训班，比如网 球班、游泳班。
一般美国的公立学校都有校车，私立学校没校车， 但很多是住宿制。 美国人上下班的时间，大致是 早上9点—下午5点。
日本： 附近的小学生一起走路上学，早上8点，附近的小学生们在一个固定的
别忘了，日本妇女大多是不上班的啊……
英国： 校门口没有国内那样的“接送大军” 英国小学生的作息时间，特别
是上学时间，跟杭州的新方案有点接近。小朋友们上学的时间是8点40分，放 学时间大致在下午3点半。学生们放学了，有的由大人接回家，也有自己回去
的。英国的小学规模都不大，而且都是就近入学，因此英国小学门口没有国内 那样的接送大军。
澳大利亚： 下午3点放学后就是玩。
澳大利亚的小学生早上8点上学，下午3点放学。 放学之后，小学生们主要的任务就是玩，要么
在学校踢球，要么回家玩，临海的地方很多孩
子从小就会接触冲浪运动。家庭作业也是有的， 但只有一点点。澳大利亚的职场人士一般早上8 点上班，大致下午路比较近，所以一般是走路去的。 日本的小
学放学时间比较独特，最早放学是下午1点30分，也有2点45分的，但最迟不会迟 于下午3点30分。学校在每月末会有一张表格，把这个月孩子放学的时间都写清楚， 通过孩子交给家长。 星期三，全校学生在下午1点30分全部放学，这天的下午是 俱乐部时间，孩子专门参加各种俱乐部活动，比如足球、篮球、排球等。另外几 天，根据各年级学生排课安排而定。一般小学五六年级，放学是下午3点30分。 孩子们放学后会和同学们结伴出去，因为日本小学生的很多作业，是需要去大自 然里观察植物、动物的。 日本的职场人士一般是早上8点30分到9点之间上班，而 下班时间则是有日本特色的“拖班”，大家都不愿早回家。 那孩子怎么办呢？
小学生放学回家计划表
小学生放学回家计划表Title: After-School Schedule for Elementary School Students为了帮助小学生更好地安排放学后的时间，我们制定了一份放学回家计划表。
To help elementary school students better organize their time after school, we have created an after-school schedule.计划表包括以下几个部分：The schedule includes the following sections:1.放学后作业时间：在这个时间段内，学生需要完成老师布置的作业。
1.Homework Time: During this time, students need to complete assignments given by their teachers.2.休息时间：完成作业后，学生可以休息一会儿，吃点水果或小零食。
2.Break Time: After completing homework, students can take a short break, eat some fruit or a snack.3.课外阅读时间：鼓励学生阅读有益的书籍，提高阅读能力。
3.Extracurricular Reading Time: Encourage students to read beneficial books to improve their reading skills.4.户外活动时间：进行户外活动，如散步、骑自行车或打球，增强体质。
4.Outdoor Activity Time: Engage in outdoor activities such as walking, cycling or playing ball games to strengthen their physical fitness.5.晚餐时间：与家人一起享用晚餐，增进家庭感情。
小学生日常生活计划表
小学生日常生活计划表早上：
6:30am 起床洗漱。
7:00am 吃早餐。
7:30am 准备书包。
8:00am 坐校车或者步行上学。
上午：
8:30am 12:00pm 上课时间。
12:00pm 吃午餐。
下午：
1:00pm 3:00pm 下午课程。
3:00pm 3:30pm 放学回家。
3:30pm 4:00pm 放松时间，可以看电视或者玩游戏。
4:00pm 5:00pm 完成家庭作业。
晚上：
5:00pm 6:00pm 吃晚餐。
6:00pm 7:00pm 外出活动或者户外运动。
7:00pm 8:00pm 洗澡准备睡觉。
8:00pm 9:00pm 读故事书或者听家长讲故事。
9:00pm 就寝。
小学生的日常生活计划表看起来是非常紧凑的，但是这样的安排能够帮助小学
生养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。
在学校，他们能够充分利用时间学习知识，培养自己的兴趣爱好，同时也能够结识新朋友，增加社交经验。
放学后，他们有时间进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
晚上，他们能够有充足的休息时间，保证第二天精力充沛地开始新的一天。
当然，小学生的生活不仅仅是学习和休息，他们也应该有时间和家人一起度过，参加一些有益的课外活动，培养自己的兴趣爱好。
一个合理的生活计划表不仅能够帮助小学生更好地安排自己的时间，还能够培养他们的自律能力和时间管理能力。
希望小学生们能够按照自己的生活计划表，过上快乐、健康的生活。
学生时间规划表
周一到周五：早上六点半至七点，起床洗漱。
七点至七点半吃早饭。
七点半出门上学，在校期间，课堂上认真听老师讲课，积极回答问题。
四点半放学回家。
四点半至五点休息吃水果，五点至六点认真完成课后作业，六点至六点半吃晚饭。
六点半至七点帮妈妈收拾碗筷。
七点至七点半预习第二天要学的内容。
1、做好课前预习，找出疑难，不能解决的问题在课堂上多留意听老师的讲解，并做到不耻下问。
2、上课专心听讲，认真做笔记，积极发言。
3、课后认真完成作业，做到温故知新，睡前把老师课堂上讲的内容再回忆一次。
4、虚心学习别人的优点和长处，遇到挫折和失败不灰心。
5、合理安排好休息时间。
给小学生制订学习计划表，应合理分配学习内容，学习时间是有限的，而学习内容是无限的，而且每一个孩子的实际情况不一样，有的记忆力强，英语单词很快记住；有的思维缜密，能迅速完成数学难题。
给小学生制订学习计划表，应注意留岀空余时间，考虑劳逸结合的问题。
把最终决定权交给孩子，父母对孩子的学习计划提出建议是必要的，但不要强行加入自己的想法和希望，以成人的标准要求孩子，也不能仿制别人的计划，而忽路了孩子本身的意愿。
这样无形中会给孩子造成压力，使其产生逆反心理，也就不可能产生学习动力了。
四年级小学生作息时间表
9:00上床听故事
9：30睡觉
妈妈作息时间表（学习日，周一～周五）
早晨安排
6：00起床（准备早饭、洗饭盒、水壶）
6：30叫小朋友起床
6：55吃早饭（有时来不及就送完小朋友上学后回来吃）
7：15送小朋友上学
7：35回来洗碗、收拾屋子
8：00上班
晚上安排
小朋友因为大了，作业基本不用辅导，只要签个字就行，妈妈就忙自己的事情பைடு நூலகம்
四年级小学生作息时间表（学习日，周一～周五）
早晨安排
6：30起床（穿衣、刷牙、洗脸、喝水、做早操、大便）
6：55吃饭
7：10检查书包，戴红领巾
7：15上学
放学安排
放学到家时间4：45（ 回家放松一下，适当地吃一些东西，玩一会）
5：30吃饭
晚上安排
6：30做回家作业（一般在一个半小时内到两个小时内做完）
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卓远放学回家时间按排表
周一完成作业（学英语、钢琴）周二完成作业钢琴练1小时（学游泳）
周三完成作业听写学过的字复习英语
周四完成作业钢琴练1小时（学游泳）
周五完成作业钢琴练1小时复习英语
周六完成作业钢琴练1小时听写学过的字（学声乐、英语）周日完成作业钢琴练1小时复习英语
注：
1、首先完成老师布置的作业，写完要仔细检查；
2、复习英语要大声朗读；
3、如果钢琴提前练熟练，那么其它练琴时间可以自由支配。
脑子勤用才聪明，身体常练才结实。