心理健康知识问答
心理健康问答题
心理健康问答题第一篇：心理健康问答题三.判断题1、判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（对）2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（对）3、心理压力总是有害的。
（错）4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的（对）5.人本主义方法是一种指示性的心理疗法（错）6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（对）7、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展（对）8.酗酒也是一种心理障碍（对）9.动机水平越高，工作效率就越高。
（错）10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（对）11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。
（错）12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝地的界线。
（对）13.气质和性格都有好坏之分。
（错）14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。
（错）15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。
（对）16.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。
（对）17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。
（错）18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。
（对）19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。
（错）20.心理咨询等同于心理治疗。
（错）21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。
（错）22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。
（对）23．我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。
（对）24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。
（对）25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
心理健康知识竞赛测试题及答案
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
心理知识问答题
-----第四，要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。
10、如果你的同学出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们？
如果有同学出现心理异常现象，你可以：
（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。
（3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
（5）具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生，虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会持续很长的时间，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代消极情绪。
（6）具有完整和谐的健康人格。一个心理健康的学生，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，那么，将会有一个良好的心理状态。
（6）疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。
9、怎样正确对待心理障碍和心理疾病？
-----首先要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。
（6）潜抑，就是将不能接受的想法除去。
心理健康知识问答题
心理健康知识问答题1. 什么是心理健康？心理健康是指个体在认识、情感、行为、人际关系等方面达到和谐平衡状态的心理状态。
2. 心理健康为什么重要？心理健康对个人的生活质量、工作效率和社交能力都有重要影响。
保持良好的心理健康有助于减轻压力、提升幸福感，以及预防和治疗许多精神障碍。
3. 如何促进心理健康？- 建立积极的心理态度，包括乐观、自信和对自己的接受。
- 寻求支持和分享问题，与他人建立良好的人际关系。
- 确保获得足够的休息和睡眠，保持健康的生活方式。
- 学会有效管理压力，运用适当的应对机制。
- 保持适度的运动，有助于释放压力和提升心理健康。
4. 如何辨别心理健康问题？心理健康问题可能表现为焦虑、抑郁、自闭、追逐完美、对食物或运动的极端控制等。
如果存在持续的负面情绪、行为和思维模式，或者对日常生活造成明显不良影响，可能需要寻求专业帮助。
5. 如何应对心理健康问题？如果面临心理健康问题，可以考虑以下方法：- 找人倾诉，与信任的朋友或专业心理咨询师交流。
- 寻求专业帮助，如咨询、心理治疗或药物治疗。
- 接受心理健康教育，了解和研究有效的应对策略。
- 养成健康的生活惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
- 参与社交活动，建立支持网络和积极的人际关系。
6. 如何提高心理健康素养？提高心理健康素养可以通过以下方式：- 研究心理健康知识，了解心理健康和心理疾病的基本概念。
- 培养自我认知，关注自己的情绪和需要，并发展积极应对策略。
- 增强自我调节能力，学会管理压力和情绪。
- 发展良好的社交技巧和人际关系。
- 参与心理健康活动，如心理疗法、冥想、艺术创作等。
7. 心理健康问题可以预防吗？一些心理健康问题可以通过预防措施加以减少或避免。
这包括提前发现和干预潜在的心理健康问题，培养积极的心理健康惯和拥有一个良好的支持网络。
8. 什么时候需要寻求专业帮助？如果感觉自己的心理健康问题无法自行解决或日益恶化，或者对日常生活产生了严重影响，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
心理健康知识竞答试题及答案
心理健康知识竞答试题及答案1、大学生心理健康日是(A)。
A、5月25日B、5月2日C、4月25日D、6月26日2、心境具有(A)的特点。
A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)。
A、自我防御机制B、理想化偏见C、自利性归因D、自我效能感4、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是(C)。
A、环境适应B、自我评价C、人际关系状况D、情绪健康5、心理学是( D )。
A.自然科学B.社会科学C.既不是自然科学也不是社会科学D.自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是( D )A.学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B.个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导C.团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主D.经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、自愿接受他人的观点或信息，使自己的态度与他人要求一致叫( A )。
A.同化B.内化C.服从D.从众8、青年期大学生自我意识发展的核心问题是( C )。
A.健全人格B.培养意志C.自我统合性D.情绪稳定9、个体遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为。
这种心理防御机制称为( D )A.否认B.压抑C.转移D.退行10、人类高级的社会性情感分为(D)A.理智感B.道德C.美感D.以上都是11、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )A.心理健康教育B.进行大规模问卷调查C.心理咨询D.心理治疗12、心理健康的最终目标是( C )A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪13、以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是(B )A.能量发泄法B.向他人倾诉C.遗忘转移法D.理智消除法14、心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为( C )A. 澄清B.询问C. 面质D.倾听15、有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指( A )A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力16、心理咨询关系的特点( A )A.是一种职业性的人际关系B.是一种具有时限性的人际关系C.是一种平等助人.共同成长的人际关系D.是一种亲密的人际关系17、在人际距离中,(A属于亲密区。
心理健康知识问答题(附答案)
心理健康知识问答题（附答案）一、单项选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的自我概念C. 高度的自我效能感D. 社交网站上的好友数量答案：D2. 以下哪种心理状态最接近于心理健康的定义？（）A. 焦虑不安B. 抑郁消沉C. 乐观积极D. 疲惫不堪答案：C3. 以下哪项不是心理疾病的症状？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：D4. 以下哪种方法不能有效缓解压力？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 进行深呼吸练习答案：C5. 以下哪种人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B6. 以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（）A. 提高沟通能力B. 增加自我意识C. 减少社交活动D. 学习同理心答案：C7. 以下哪种情况最可能表明某人患有抑郁症？（）A. 持续的悲伤情绪B. 严重的失眠C. 显著的体重变化D. 频繁的头痛答案：A8. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：D9. 以下哪种行为最可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：A10. 以下哪种情况最可能表明某人患有焦虑症？（）A. 持续的焦虑情绪B. 严重的抑郁C. 频繁的惊恐发作D. 显著的体重增加答案：C二、多项选择题1. 以下哪些方法可以帮助改善心理健康？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 学习压力管理技巧答案：ABD2. 以下哪些症状可能表明某人患有心理疾病？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：ABC3. 以下哪些人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B4. 以下哪些情况可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：ABCD5. 以下哪些心理治疗方法可能包括谈话？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：ABC三、判断题1. 心理健康是指没有心理疾病，拥有积极的情绪和良好的自我概念。
心理健康100问
心理健康100问心理健康100问是一个很好的主题，它涉及到许多与人类心理健康相关的重要问题。
以下是一些可能的问题，你可以根据自己的需要进行选择或修改：1. 什么是心理健康？2. 心理健康与身体健康有什么关系？3. 什么是心理压力？4. 如何应对心理压力？5. 什么是焦虑症？6. 焦虑症的症状是什么？7. 如何治疗焦虑症？8. 什么是抑郁症？9. 抑郁症的症状是什么？10. 如何治疗抑郁症？11. 什么是心理创伤？12. 如何应对心理创伤？13. 什么是心理障碍？14. 心理障碍的症状是什么？15. 如何治疗心理障碍？16. 什么是精神分裂症？17. 精神分裂症的症状是什么？18. 如何治疗精神分裂症？20. 心理疗法有哪些类型？21. 如何选择适合自己的心理疗法？22. 什么是自我调节？23. 如何进行自我调节？24. 什么是心理疏导？25. 如何进行心理疏导？26. 什么是认知行为疗法？27. 认知行为疗法有哪些步骤？28. 如何改善睡眠质量？29. 如何提高自信心？30. 如何处理人际关系问题？31. 如何应对失业或失去亲人等生活打击？32. 什么是心理支持系统？33. 如何建立有效的心理支持系统？34. 什么是冥想？35. 如何进行冥想练习？36. 什么是放松训练？37. 如何进行放松训练？38. 什么是音乐疗法？39. 如何进行音乐疗法？40. 什么是艺术疗法？41. 如何进行艺术疗法？42. 什么是阅读疗法？43. 如何进行阅读疗法？44. 什么是自然疗法？45. 如何进行自然疗法？46. 什么是集体疗法？47. 如何参加集体治疗？49. 如何参加自助小组？50. 什么是心理危机干预？51. 如何进行心理危机干预？52. 什么是自杀预防？53. 如何预防自杀？54. 什么是心理评估？55. 如何进行心理评估？56. 什么是心理测验？57. 如何选择和使用心理测验工具？58. 什么是心理咨询师？59. 如何成为一名心理咨询师？60. 心理咨询师的工作内容是什么？61. 心理咨询师的伦理规范是什么？62. 如何找到合适自己的心理咨询师？63. 心理咨询的常见问题有哪些？64. 心理咨询的常见误区是什么？65. 如何提高心理健康意识？66. 如何推广心理健康知识？67. 如何在家庭中关注孩子的心理健康问题？68. 学校如何提供心理健康教育服务？69. 企业如何关注员工的心理健康问题？70. 什么是心理辅导？71. 如何进行有效的心理辅导？72. 心理辅导和心理咨询有什么不同？73. 心理辅导的对象是谁？74. 心理辅导的目标是什么？75. 心理辅导的常见方法有哪些？76. 如何建立心理辅导关系？77. 心理辅导中如何倾听？78. 心理辅导中如何提问？79. 心理辅导中如何提供反馈？80. 心理辅导中如何处理阻抗？81. 如何评估心理辅导的效果？82. 如何提高心理辅导的能力？83. 心理辅导的未来发展趋势是什么？84. 如何选择合适的心理辅导课程或机构？85. 如何成为一位合格的心理辅导师？86. 心理辅导师的职业前景如何？87. 什么是心理治疗？88. 心理治疗的主要流派有哪些？89. 心理治疗的常见方法有哪些？90. 如何选择合适的心理治疗师？91. 心理治疗的费用大概是多少？92. 如何确定心理治疗的疗程和目标？93. 什么是家庭治疗？94. 如何进行有效的家庭治疗？95. 家庭治疗和个体治疗有什么不同？96. 家庭治疗的适用对象是谁？97. 家庭治疗的目标是什么？98. 如何建立家庭治疗关系？99. 家庭治疗中如何处理家庭成员之间的关系？100. 如何评估家庭治疗的效果？。
心理健康教育知识问答
心理健康教育知识问答1. 下列哪种心理属于健康心理()A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难(正确答案)2. 大学生作为一个特殊的群体，衡量大学生心理健康的首要标准为（）A.情绪健康B.智力正常(正确答案)C.意志健全D.人格完整3. 对心理发展起主导作用的是（）A学校教育(正确答案)B遗传C社会D实践活动4. 学校增进心理健康的主要途径和方法是()A.心理健康教育(正确答案)B.进行大规模问卷调查C.心理咨询D.心理治疗5. 什么样的同学可以做心理咨询（）A.任何同学(正确答案)B.只有大一新生C.大四学生6. 心理学之父是谁（）A.威廉.冯特(正确答案)B.詹姆士C.艾宾浩斯7. 如何选择合适的心理咨询师（）A.看老师的主要辅导内容和自己的是否一致(正确答案)B.看自己的喜好C.同学推荐8. 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）A家庭B职业C信仰D文化(正确答案)9. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列是产生诱因的是（）A.理想与现实的落差(正确答案)B.对新环境的适应力弱(正确答案)C.优势地位的丧失(正确答案)D.生活过度挥霍而产生罪恶感10. 下列陈述不能增强挫折承受力的是（）A.避免类似情境(正确答案)B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系11. 按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（）A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突(正确答案)12. 心理学是研究（）的科学。
A、心理过程B、心理状态C、心理特征D、心理现象(正确答案)13. 心理咨询最基本、最重要的原则是（）。
A、限制性原则B、自愿性原则(正确答案)C、综合性原则D、保密性原则14. 具有调节神经、镇静安神作用的颜色是（）。
A.绿色B.蓝色(正确答案)C.白色D.灰色15. 在华盛顿召开的第一届国际心理卫生大会是在哪一年（）A.1930(正确答案)B.1931C.1932D.193316. 人才市场上出现“热门难进，冷门更冷”的现象是由于求职者的（）心理造成的。
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心理健康知识问答
1. 世界精神卫生日是哪一天？
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Asso ciation——WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。
200 5年10月10日是第十四个世界精神卫生日。
2.今年世界精神卫生日的主题是什么？
今年的主题是”心身健康，幸福一生”。
3. 有人说身体健康不算真正的健康，对吗？
对。
1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
”科学研究已经发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。
因此，现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越重要。
4. 什么是心理健康？
1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。
可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
5. 心理健康的一般标准是什么？
世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
10. 如果你的同学出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们？
如果有同学出现心理异常现象，你可以：（1）试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。
（2）尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。
（3）建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。
如果是严重的心理异常，如：精神疾病发作、有自杀倾向等，要立即采取措施：（1）首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。
（2）避免自伤或伤害他人事件的发生。
例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。
（3）迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。
（4）切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。