大学生上网成瘾问题
浅议大学生上网成瘾原因及对策
浅议大学生上网成瘾原因及对策浅议大学生上网成瘾原因及对策近年来，互联网的普及和快速发展使得网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，随着大规模互联网的普及，越来越多的大学生开始出现上网成瘾的问题。
上网成瘾给大学生的学习和身心健康造成了巨大的负面影响，这不仅仅是一个个体问题，更是一个严峻的社会问题。
本文将从大学生上网成瘾的原因以及相应对策等方面进行探讨，以期引起社会的关注，并为有关部门提供一些建议。
一、大学生上网成瘾的原因1.1 网络游戏的诱惑网络游戏作为大学生最为常见的上网活动之一，具有极强的吸引力。
其色彩斑斓的画面、紧张刺激的剧情和社交互动的功能使得许多大学生沉迷其中。
在游戏中，他们可以摆脱现实生活的困境，获得虚假的成就感和荣誉感，进而产生上瘾的心理需求。
1.2 社交网络的影响社交网络的兴起使得大学生能够与世界各地的人们交流，分享自己的生活以及获取信息。
然而，过度地追求社交网络的点赞和粉丝数量，以及过度沉溺于他人的生活状况和娱乐内容，会使大学生在网络虚拟世界中迷失自我，进而导致上网成瘾。
1.3 学习压力的释放大学生面临着巨大的学习压力，通过上网能够找到一种缓解身心压力的方式。
由于网络世界的匿名性和自由性，大学生可以在网络上表达自己真实的情感和想法，获得情感的宣泄和心理的满足。
这种心理需求使得他们在网络中寻求安慰、认同和关注。
1.4 缺乏充实的现实生活一部分大学生选择上网，尤其是长时间上网，是因为他们的现实生活缺乏充实感。
无聊的生活和缺乏目标感使得他们通过上网来填补心灵的空虚，并获得虚拟世界中的自我满足。
二、大学生上网成瘾的危害2.1 影响学习成绩大学生入学的主要任务是学习和提高专业技能，然而上网成瘾会严重干扰他们的学习。
长时间的上网导致学习时间的减少和学习效率的下降，从而影响到学术成绩的提高。
2.2 衰退的身体素质上网成瘾使得大学生沉迷于虚拟世界，缺乏对身体健康的关注。
长时间的坐姿和缺乏运动带来了许多健康问题，如近视、肥胖等。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策随着互联网的快速发展和智能手机的普及，大学生网瘾问题日益突出，给他们的学习、生活和身心健康带来了许多负面影响。
本文将探讨大学生网瘾问题的原因，并提出一些对策以解决这一问题。
大学生网瘾问题的原因有很多。
互联网的便利和吸引力是一个重要因素。
互联网提供了各种各样的网页、游戏和社交媒体平台，能够满足大学生的各种需求和娱乐需求，吸引他们进行长时间的网络活动。
大学生面临的学习压力和生活压力也是导致网瘾问题的因素之一。
大学生需要面对来自课业、就业和社交等方面的压力，而互联网的使用可以作为他们缓解压力的一种方式。
大学生的自控能力相对较弱，容易沉迷于互联网。
由于大学生处于成长和探索自我的阶段，他们对新事物更加好奇并且缺乏对互联网使用的合理认识和引导。
针对大学生网瘾问题，我们应该采取一些对策。
建立健康的网络使用观念。
学校、家庭以及社会应该加强对大学生互联网使用的教育和引导，让他们了解互联网的利弊，并教授他们正确使用互联网的方法。
加强学生的自控能力培养。
学校可以通过开设心理健康课程、激励学生参加体育运动和社团活动等方式，提高大学生的自控能力，使他们能够在合理的范围内使用互联网。
学校和家庭应该共同关注大学生的学习和生活状态，及时发现并帮助他们解决互联网过度使用的问题。
学校也可以设置网络使用时间和范围的限制，减少大学生的网络沉迷。
大学生可以通过自身努力控制网瘾问题。
要树立正确的学习观念和时间管理意识。
合理安排学习和休息时间，不要将过多时间浪费在互联网上。
要培养兴趣爱好和参加各种活动，丰富自己的生活。
多参与社交活动，增加与他人面对面的交流，可以减少对互联网的依赖。
要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和运动。
大学生网瘾问题是现代社会的共同挑战，但通过学校、家庭和个人的共同努力可以解决。
我们应该加强对大学生互联网使用的教育和引导，帮助他们树立正确的网络使用观念，并提高他们的自控能力。
大学生本身也要积极主动地参与各种活动，增加与他人的交流，减少对互联网的依赖。
大学生网络成瘾与心理健康的关系
大学生网络成瘾与心理健康的关系随着互联网的普及和发展，大学生对网络的依赖程度越来越高，网络成瘾问题也日益突出。
大学生成瘾于网络不仅对学业和生活产生负面影响，还会对心理健康造成严重威胁。
本文将探讨大学生网络成瘾与心理健康之间的关系。
一、大学生网络成瘾的表现大学生网络成瘾是指对互联网的过度依赖和无法自控的症状，表现为频繁使用网络、沉迷于虚拟世界，无法摆脱网络的束缚。
大学生在面对学习、工作、人际交往等各种现实问题时，选择逃避现实，通过网络来获得情感安慰和满足感。
二、大学生网络成瘾对心理健康的影响1. 产生孤独感：网络成瘾使大学生过度依赖虚拟社交，减少与现实社交的机会，陷入孤独的状态。
长期孤独感会导致焦虑、抑郁等心理问题。
2. 影响学业表现：网络成瘾者常常无法控制自己上网的时间，导致学习时间被浪费，无法集中精力完成学业任务。
这将使其学业成绩下降，增加学习压力，加剧心理负担。
3. 建立虚幻自我：网络成瘾者在虚拟世界中往往塑造一个与现实自我不一样的虚幻形象，失去了真实与自我认同的建立。
这种虚幻自我会导致自尊心受损，进而影响心理健康。
4. 诱发抑郁情绪：大学生网络成瘾常常难以自拔，一旦无法上网，就会出现烦躁不安、焦虑等症状，甚至会导致抑郁情绪的出现。
长期抑郁会损害心理健康和生活质量。
三、改善1. 培养良好的自我管理能力：大学生应该学会自我管理，合理安排学习和娱乐时间，控制上网时间，避免过度依赖网络。
2. 增加现实社交活动：积极参与社交活动，拓展社交圈子，增加与他人的互动，减少孤独感的产生。
3. 寻求心理辅导：对于严重网络成瘾问题，大学生可以寻求专业的心理辅导和帮助。
心理咨询师能够帮助他们了解网络成瘾背后的心理原因，并提供相应的解决方案。
4. 培养健康的兴趣爱好：大学生应该培养多样化的兴趣爱好，如运动、读书、绘画等，以减少对网络的依赖，提升心理健康水平。
结论：大学生网络成瘾与心理健康之间存在密切的关系。
大学生要重视并正确认识网络成瘾对心理健康的影响，加强自我调控，寻求必要的帮助和支持。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策近年来，随着互联网的普及和移动设备的普及，大学生网瘾问题日益严重。
网瘾已成为大学生心理健康的一大隐患，并且给学生的学习和生活带来了严重的影响。
本文旨在通过试论大学生网瘾问题及对策，帮助大学生更好地解决这一问题，并提高大学生的心理健康水平。
一、大学生网瘾问题的现状1. 大学生网瘾问题的存在如今，大学生的网瘾问题已经成为社会关注的焦点。
大部分大学生在日常生活中都会长时间沉迷于网络游戏、社交平台或者视频网站，导致学习和生活的失衡。
长此以往，网瘾问题已经成为大学生心理健康的一大隐患。
2. 大学生网瘾问题的表现大学生网瘾问题的表现主要包括以下几个方面：一是沉迷于网络游戏，忽略学习和生活；二是长时间在社交平台上浏览，丧失了与他人真正交流的能力；三是整天泡在视频网站上，对现实生活失去了兴趣。
这些表现都是大学生网瘾问题的具体体现。
1. 心理问题大学生正处于学业、就业等重要阶段，面对种种压力和挑战，心理压力较大。
为了逃避现实生活中的种种困扰，大学生选择通过沉迷于网络来寻求安慰和慰藉，逐渐形成了网瘾问题。
2. 缺乏自律意识大学生刚刚脱离家庭环境，独立生活，自律意识较弱。
在没有家长的监督下，大学生容易放纵自己，整天泡在网络世界里无法自拔，形成网瘾问题。
3. 社会环境的影响现在的社会环境对大学生的心理影响较大，诱惑和娱乐性消遣比较丰富。
大学生在这种环境下容易因为诸多诱惑而沉迷网络而无法自拔。
1. 增强心理健康教育学校应该加强心理健康教育，增强大学生的心理调适能力，提高应对困难和挫折的能力。
帮助大学生树立正确的人生观和社会观。
2. 加强自律意识学校和家庭应该共同加强对大学生的自律意识培养，引导大学生树立正确的消费观和生活观，提高自制力和自律能力。
3. 科学利用网络科学利用网络，不仅可以满足大学生的学习和娱乐需求，还可以拓展视野和增长知识。
大学生要学会正确使用网络，理性看待虚拟世界和现实生活，保持健康的心态。
大学生网络成瘾现象分析及解决对策-2019年精选作文
大学生网络成瘾现象分析及解决对策随着网络技术的发展，网络在给大学生成长提供广阔平台的同时，也带来了网络成瘾问题。
近年来，大学生网络成瘾问题日益突出，并产生一系列的社会问题。
作为帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观的思想政治教育，对大学生网络成瘾问题应有及时的关注和回应。
一、大学生网络成瘾的危害分析（一）网络成瘾导致大学生世界观、人生观、价值观发生扭曲网络的虚拟性，一方面让大学生感受到真实世界所缺乏的乐趣与新奇，同时也会使之认识虚拟的一面，表现出与社会生活中现实人格不同的虚拟人格。
长此以往，必然会造成大学生理想角色多，现实信任少，以至导致大学生世界观、人生观、价值观发生扭曲。
而且使少数大学生不再相信现实世界，思想意识自由化，没有确切的人生目标，价值取向也变得功利。
（二）网络成瘾导致大学生道德人格异化日常生活中被束缚、被压抑的人性中的假、恶、丑的一面，会在这种无约束或少约束的网络环境中得到宣泄，人们“说谎”和“说真话”都很方便。
沉溺于网络的大学生往往会产生道德情感的沮丧，道德意志的无奈，丧失有效的道德判断力，消解传统道德的基础，造成责任观念和法律意识的淡漠。
近年来，大学生因迷恋网络而引发的犯罪案件呈上升趋势。
部分上网成瘾大学生为了网费开销，去偷去抢，走上违法的道路；更有甚者为了要钱玩网络游戏，竟然拿起菜刀、剪子等凶器威胁亲人。
（三）网络成瘾影响大学生学业发展大学生应充分利用时间，学习专业知识，提升职业技能，培养各方面的能力。
而一些大学生却把时间都浪费在网络里，把前途葬送在电脑中。
特别是不少大学生在经历了高考的压力之后突然放松，找不到方向目标，被丰富多彩的网络世界所诱惑，一门心思扎在里面，导致上课不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，直至旷课逃学，有的甚至辍学。
（四）网络成瘾影响大学生心理健康沉迷网络的大学生对网络有一种难以控制的迫切的强烈需要。
在这种不合理的需要的驱使下，沉迷网络的大学生的正常的学习和生活时间被网络占用，不能很好地参与和从事其他活动，对现实生活中的人际交往和适当的休闲娱乐缺少参与，把自己的喜怒哀乐完全寄托在虚拟的网络世界，首先导致社会交际范围缩小，交际能力降低，出现性格孤僻、情绪抑郁、精神焦虑等心理异常，渐渐地注意力下降，记忆力衰退，麻木冷漠，悲观厌世，丧失自尊心和自信心，更有甚者会带来人格障碍和精神分裂等心理疾病。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策首先我们来解析一下大学生网瘾的定义。
网瘾是指对互联网的过度沉迷，严重影响个人的身心健康和社交生活。
大学生网瘾主要表现为长时间沉浸在网络游戏、社交媒体、视频网站等网络应用中，而无法自拔。
这种沉迷往往导致大学生在学习、社交、家庭关系等方面出现种种问题，严重影响了个人的发展和成长。
大学生网瘾问题的成因主要有以下几点：1.虚拟世界的诱惑：网上的虚拟世界充满了无限可能，网络游戏、虚拟社交等吸引了大学生的好奇心和求新欲望。
2.人际关系的压力：大学生处于转变期，面临着诸多人际关系的挑战，而互联网上的虚拟社交给他们提供了一种避难的空间。
3.缺乏自我管理能力：大学生刚步入社会，对于自我管理尚未建立起相应的理念和方法，导致自控力不足，容易陷入网瘾的泥沼。
针对大学生网瘾问题，我们可以采取一些对策来帮助他们摆脱网瘾的困扰。
以下是一些对策建议：1. 家庭教育的引导：家长是孩子成长过程中最重要的引导者，他们应该培养孩子正确的网络使用意识和方法，以及正确的人生观和价值观，使孩子树立正确的上网观念，形成良好的上网习惯。
2. 学校的指导：学校是大学生的精神家园，在大学生校园生活中，学校可以通过丰富的课外活动，引导大学生积极参与各种体育、文艺、社团等活动，增加大学生的社交互动，减少对网络的依赖。
3. 自我管理的训练：大学生在成长过程中，需要逐步培养自我管理的能力，不断提高自我控制的水平，培养正确的学习和生活习惯，调整合理的作息时间，增强自制力和自律性。
4. 心理辅导的支持：对于已经陷入网瘾的大学生，需要提供心理辅导的支持，帮助他们改变心态，树立正确的人生观和价值观，重建对现实生活的信心。
以上对策建议旨在帮助大学生树立正确的网络观念和有效的自我管理能力，使他们能够摆脱网瘾的困扰，健康向上地生活和学习。
在对策的实施过程中，还需大学生自身和社会各界的共同努力。
对于大学生而言，他们应该提高对网络的认知，正确看待网络，并且加强自我意识，学会适度使用网络，避免沉迷，合理安排学习和娱乐时间。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策我们需要理解什么是网瘾。
网瘾，是指个体对网络上的某种行为产生着不可抗拒的欲望，甚至会影响到日常生活、学习、工作和人际关系。
大学生正处于青春期的成长阶段，心理和生理都处在一个不稳定的状态，而网络对大学生群体的吸引力也非常之大，这使得大学生网瘾问题变得尤为严重。
大学生网瘾的原因主要有以下几点：大学生在学习之余，大部分时间都是通过网络来获取信息、交友、娱乐等，导致他们的生活离不开网络。
大学生面临着极大的学业压力和生活压力，而网络可以成为他们逃避现实的一个渠道。
网络的虚拟世界让人们可以不受任何限制地表达自己，对于一些自卑、孤独、焦虑的大学生来说，网络成了他们沟通交流的渠道。
网络中丰富的娱乐内容，各种诱惑使得大学生沉迷其中无法自拔。
与此大学生网瘾问题也表现为以下几个方面：大学生对于网络的依赖性特别强，无论是学习还是娱乐，几乎离不开网络；大学生长时间沉浸于网络中，对现实生活产生厌倦情绪，对身体健康造成影响；大学生在网络上消耗大量时间，导致学业成绩下滑，与家人朋友关系疏远；一旦无法接入网络，会出现情绪低落、易怒、焦虑等不良情绪。
那么，面对大学生网瘾问题，我们应该采取哪些对策呢？家长和学校应该积极引导大学生正确使用网络，提高他们对网络的认知和警惕性。
学校可以开设相关的心理健康课程，帮助学生建立良好的心理素质，增强他们抵御网络诱惑的能力。
家长和学校应该加强监督，限制大学生使用网络的时间和内容，帮助他们建立正确的上网观念。
大学生自身也应该主动调整自己的生活方式，增加课外活动，加强锻炼，增强自己的自制力和抵御力，树立正确的上网观念。
大学生网瘾问题已经成为一个全社会共同面临的难题，关系到大学生成长和发展问题。
各个方面都需要共同努力，才能有效地解决大学生网瘾问题。
只有通过全社会的共同努力，才能使网络成为一个有益的工具，而不是一个危害社会的毒瘤。
希望大家都能意识到这一问题的严重性，共同努力，为大学生的健康成长贡献自己的力量。
大学生网络成瘾的原因与防治对策
大学生网络成瘾的原因与防治对策近年来，随着互联网的飞速发展，网络成瘾问题也日益严重，其中大学生群体成为网络成瘾的高发人群。
本文将从大学生网络成瘾的原因和相应的防治对策两个方面进行探讨。
一、大学生网络成瘾的原因1.1 好奇心的驱使大学生正处于探索世界和了解新事物的阶段，网络无疑是满足这种好奇心的最佳途径之一。
通过互联网，他们可以接触到各种各样的信息、娱乐活动和社交平台，而这些新奇的东西往往让他们难以自拔。
1.2 逃避现实的渴望大学生面临着学业压力、人际关系等各种困扰，而网络成为他们逃避现实的港湾。
在虚拟世界中，他们可以暂时忘记自己的烦恼，沉迷于游戏、网购或社交网络中，获得一种短暂的心理安慰。
1.3 社交需求的满足网络为大学生提供了广泛的社交平台，使他们可以与其他人交流、分享和建立人际关系。
特别是在现实中较为内向或孤独的大学生群体，更容易通过网络社交来满足他们的社交需求。
二、大学生网络成瘾的防治对策2.1 加强教育宣传学校、家庭和社会应加强对大学生网络成瘾的教育宣传。
通过讲座、家长会、社会活动等多种形式向大学生传递正确的网络使用观念和认知，引导他们养成健康的上网习惯。
2.2 设立合理的时间限制学校和家长可以制定一份合理的时间表，限制大学生使用互联网的时间。
同时，加强对大学生的监督和管理，确保他们专注于学业和其他实际生活中的重要事务。
2.3 提供适度的娱乐活动为了减少大学生沉迷于网络的可能性，学校应提供多样化的娱乐活动和课外社团，如体育运动、音乐、绘画等，以满足学生的需求，并促使他们积极参与社会实践。
2.4 加强心理辅导针对那些有网络成瘾倾向的大学生，学校应加强心理辅导工作。
通过心理咨询、心理问卷等方式，帮助他们认识到自身问题的严重性，提供相应的解决方案，让他们从网络成瘾中解脱出来。
2.5 倡导健康的生活方式提倡大学生建立健康的生活方式，包括定期锻炼身体、保持良好的作息时间、培养良好的学习和社交习惯等。
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浅析大学生上网成瘾问题
[摘要] 随着信息技术的迅猛发展，高校大学生已成为喜爱网络最多、接触网络最多、使用网络最多的主要群体之一。
但不少大学生却迷恋于网络之中，甚至出现网络成瘾的现象，这对其学习、生活产生了众多负面影响。
如何正视这种新的挑战，并在查找其产生根源的基础上提出切实可行的引导措施，是高校学生思想政治工作必须正视的一个新课题。
[关键词] 互联网；网络成瘾；大学生；上网
互联网是一项伟大的发明，也是一把双刃剑，它在给人类社会带来高效方便的同时，也给人类社会带来了消极和负面的冲击。
大学生已经成为一个规模大、范围广的特殊上网群体，他们的网络成瘾现象逐渐威胁到大学正常的教育教学活动。
一、高校大学生上网现状分析
1、宿舍成为上网的主要集中地
大学生主要在宿舍使用个人电脑上网，如长江工院有72%在宿舍上网。
一方面是因为现在电脑基本普及，几乎每个大学生都拥有个人电脑，如信息工程系电子专业的41中有36人拥有个人电脑；二是大学校内的网络设施完善，每个宿舍都有网络接口。
但只有少部分同学去学院机房上网，因为在机房不太方便，而且网速很慢。
2、学生上网以娱乐游戏为主
大学生上网内容主要有聊天、玩游戏、看视频、购物、看小说、看新闻、查资料和学习等。
其中，超过半数的学生以娱乐为主，即
大部分同学上网是聊天、玩游戏和看电影等，其中女生聊天交友、看网络小说居多，男生玩游戏者居多。
很少一部分人是查资料，而且只是偶尔，应用网络进行学习的人数更少。
3、“网络成瘾”现象比较严重
心理医学专家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。
现代医学认为“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、食欲下降等躯体化症状和焦虑、忧郁、人格改变等，严重者可导致精神失常和死亡。
根据长江工院对学困生，即一学期内有两门以上功课不及格的学生进行的调查发现，其中有85%的学困生是由于网络成瘾造成。
二、大学生网络成瘾的不利影响
1、缺乏学习动力
在充满虚幻的的网络世界里，大学生沉迷于虚拟环境很容易迷失自己，他们的人格容易受到许多负面影响，尤其是一些网络沉溺者，让他们丧失了对周围现实环境的许多感受力和参与意识，从而容易形成孤僻、冷漠、紧张的心理和责任感的缺乏。
表现在性格上主要是疑心和懒散。
同时，迷恋网络容易导致心理闭锁，使得大学生情绪社会化发展滞后，同时还容易造成其情感趋于冷漠等，最终导致学习兴趣的丧失。
2、人际关系面临障碍
一些沉溺于网络的大学生，结交网上未曾谋面的朋友，渐渐远离
现实中的老师和同学，对老师和同学表现的越来越冷漠，忽视人际交往的真正情感需要，不能有效融入现实人群，容易加剧青少年自我封闭和人际淡化，造成与他人交流困难。
3、沉迷网游影响学业
由于网络信息的快捷、多样化等功效，而大学生心理还不完全成熟，自律性较差，所以在现实生活中有不少学生因为沉迷网络游戏而不能自拔，导致其生活学习规律被彻底打乱。
网络虽然有助于发散性思维的培养，但上网时间过长会导致思维能力弱化，同时也占用了大量的学习时间。
近些年来，因迷恋网络而退学的学生占退学人数的近四分之一。
三、改善网络成瘾的对策
1、加强大学生的网络道德教育和引导，增强大学生的自律能力。
在信息网络时代，网络中良莠不齐的内容对大学生充满了诱惑。
而高校大学生正处世界观的初步形成中，自律能力相对较差的阶段，很容易放纵自己的上网行为，因此，高校可以通过适当的宣传教育培养同学们的自我约束、自我教育、自我管理的能力。
2、大学生应该把精力投入到自己的学习、工作中。
培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折，学会用转移和替代的方式摆脱成瘾，劳逸结合，用每个人所特有的其它嗜好和休闲娱乐方式转移自我的注意力。
不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
3、加大高校校园周边网吧的管理和整治力度，创造一个良好的
网络环境。
加强网络的法制化管理，建立网上监察机制，净化网络环境。
据现实调查，网络成瘾者一般是因缺乏监管、无节制、长期上网的原因所致。
而为此提供条件的，是大量营业性网吧。
因此，政府职能部门要对各种网吧进行严密的法律监管制度，限制各类网吧的营业时间，对不法经营者要坚决予以打击和取缔。
4、加强心理干预。
要重视和加强对大学生网络心理健康教育，要引导他们正确看待和运用网络，帮助他们理解社会规范发展和社会角色的真正内涵，培养他们的人际交往能力及角色调适能力，调整身心、纠正错位的思维定势，提高人际交往能力，减少对网络的依赖，并学会妥善处理网络和现实的各种关系。
5、对宿舍内的网络设施进行强制调控。
例如，可以特定的时间段统一断网，限制节假日上网时间，限制网络的速度。
参考文献：
[1]张运红，网络成瘾青少年的心理分析及矫正研究.2006（1）
[2]荣飞琼，对大学生网络成瘾问题的思考与分析.2011（15）
[3]代显华，上网成瘾对大学生行为的影响.2002（4）
作者简介：杜捷涌（1983—），男，山西忻州人，长江工程职业技术学院助教，研究方向：学生管理。