职业生涯规划书(作业模板参考)

大学生职业生涯规划书

2014年 10月 10日

目录

前言……………………………………………………………………………………

一、个人档案…………………………………………………………………………

二、自我认知…………………………………………………………………………

（一）自我评价………………………………………………………………

（二）他人评价……………………………………………………………………

（三）测试分析……………………………………………………………………

1.气质分析…………………………………………………………………

2.性格分析…………………………………………………………………

3.能力分析…………………………………………………………………

4.职业兴趣分析……………………………………………………………

5.职业价值观分析…………………………………………………………

（四）自我认知总结………………………………………………………………三、职业的环境认知…………………………………………………………………

（一）微观环境分析………………………………………………………………

1.家庭环境分析……………………………………………………………

2.学校环境分析……………………………………………………………

3.专业环境分析……………………………………………………………

（二）宏观环境分析………………………………………………………………

1.总体就业环境分析………………………………………………………

2.行业分析…………………………………………………………………

（三）职业分析……………………………………………………………………

1.职业分类…………………………………………………………………

2.目标职业要求……………………………………………………………

（四）职业环境分析总结………………………………………………………

四、职业决策……………………………………………………………………………

（一）职业生涯目标………………………………………………………………

1.短期的职业目标…………………………………………………………

2.中期的职业目标…………………………………………………………

3.长期的职业目标…………………………………………………………

4.人生目标…………………………………………………………………

（二）SWOT分析…………………………………………………………………五、计划与路径………………………………………………………………………

（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）………………………………………

（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）………………………………………六、评估与修正………………………………………………………………………

（一）评估方案……………………………………………………………………

（二）修正方案……………………………………………………………………

结束语………………………………………………………………………………

前言

在一片农忙中，我来到了这个世界上，那时的我是特别的调皮，爸爸妈妈根本拿我没办法，我整天的弄坏家里的任何物品，这也造就了我的喜欢动手实践的性格，来到学校后，我又对学习产生了浓厚的兴趣，每次的考试都在前三名以内，这也使我的家人看到了我的未来——走出农村。就这样我不知不觉的来到了初中，进入高中，阴差阳错的来到了大连大学。我报了我最喜欢的机械类的专业，从小开始我就是一个很散漫的。但是进入大学后，慢慢发现我要克服我的这个坏习惯，于是我要制定这个职业规划，以此来约束自己，我想的只要我努力就肯定能成功，因为我相信一句话：

规划宣言：你行！我也行!!！

一、个人档案

规划期限：十年

起止时间： 2014年——2024年

年龄跨度：20岁——30岁

短期目标：制定自己的学习计划。抓紧提高自己的专业技能水平，平时上课认真，下课多练。并争取在大二、大三的时候能够获得校级奖学金，通过考取一些证书来充实自己，例如英语四级证书、计算机二级证书等等中期目标：回到家乡进入一些小的机械设计制造厂。积累一下自己的工作经验，为以后的发展打好基础！

远期目标：能够进入郑州宇通客车制造公司，成为一名设计工程师。人生目标：我希望能通过我的一些努力能够开办一家属于自己的机械设计制造公司公司

二、自我认知

（一）自我评价：

我的动手能力强，敢拼敢干，永不言弃！动手能力在机械制造行业更是不可或缺的品质，肯打拼不放弃，更能使我在不断的坎坷和挫折中完善自己！肯吃苦耐劳、勤俭节约、生活习惯好、自觉性强

（二）他人评价：

家人：我是一个乖孩子，听话，懂事，总是有自己独到的见解！

同学：我是一个活泼开朗的小伙子，待人热情，善于沟通交流，做事认真、乐于助人、关心同学；乐观、开朗、活泼、是大家的开心果老师：热爱学习，有较强的自学能力，尊敬师长，敬老爱幼！是同学中的好榜样！

朋友：我处事认真，办事能力强！最重要的就是守信用。活泼、开朗、好动、敏感、反应迅速、善交际、善变、不稳定。

（三）测试分析

1.气质分析:

类型：:通过测评，得出我的气质类型为“多血质”利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。

特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，行为外向,内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来；积极参加学校的一切活动，但表现散漫，有始无终；学习疲倦时，只要稍微休息一下就又能精神焕发地投入学习。理解问题总比别人快一步，但学习常会见异思迁，注意力不容易集中，兴趣容易变换，做事往往缺乏持久性。希望做难度大、内容复杂、有挑战性的作业，但又不够耐心细致，总希望能尽快完成作业。容易激动，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上情绪又变得兴高采烈，让人感觉没心没肝；善于交际，待人亲切，

容易交朋友，但友谊常常不够稳固，缺少非常贴心的知心好友。容易适应外界环境的变化，容易接受新事物。

适合职业：适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者工作团队关系和谐融洽，沟通顺畅

2.通过测评：

类型：得出我的性格特质为“主动合作性”能够与他人进行很好的合作交流。

特点：性格比较活泼好动，喜欢与人交流。有一定的交际能力。

适合职业：适宜的工作有外交工作、管理工作、以及公务员

3.能力分析：

类型：实干合作型

特点：工作团队关系和谐融洽，沟通顺畅人性化的管理，积极正面的反馈有机会用实际的方式帮助他人与人接触的机会稳定、架构清晰和可控的工作环境。有爱心，认真尽责，合作合群，是“天生的合作者”。希望周边的环境温馨而和谐，并为此努力营造这样的氛围。喜欢和他人一起精确并及时完成任务。忠诚，即使在细微的事情上也是如此。总是善待他人，能体察到他人在日常生活中的所需并通过直接的行动和合作积极地以真实、实际的方法帮助别人。在受到充分的鼓励和赞扬时表现出色，希望自己和自己的作为能得到别人的认可和赏识。他们讲求实际，对抽象的思考和技术性的课题缺乏兴趣，以任务为中心，处事果断。

适合职业：新闻记者、演员、军人、警察等，但不适宜做过细的工作和单调机械的工作。

4.职业兴趣分析通过测评得出我的职业类型为：

类型：安全稳定性

特点：安全稳定型的人，安全与稳定是这种类型的人选择职业最基本、最重要的需求，希望自己的职业随组织的发展而发展。多选择提供终身雇佣的，高福利的看上去强大可靠的企业，如事业、政府部门对其更有吸引力。他们需要“把握自己的发展”，只有在职业的发展可以预测、可以达到或实现的时候，他们才会真正感觉精神放松。他们是组织中相对比较稳定的人群，不太随意离职。

适合职业：比较安定的职业！对公司有较高的忠诚度。

5.职业价值观分析

特点：我是一个外向、活泼开朗的人，为人热情、大方，乐观、自信、喜欢挑战是我最大的个性亮点。

适合职业：专业性强的专业,也可较快的适应陌生的环境！虽然所修的专业是机械类的专业，但是通过测评我也能胜任销售类、管理类的专业，（四）自我认知总结——总体分析

通过职业测评、个性特质测评，等等我又对自己有了更深一步的认识，但是这也暴漏出我的一些不足之处，俗话说的好“金无足赤，人无完人”但是人并不都是完美的，总会多多少少有一些瑕疵

三、职业环境认知

（一）微观环境分析

1.家庭环境分析：

当你进入新环境后，经过一段时间的努力，基本上就能适应。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你读能应付，可是如果时间比较重大，变化比较突兀，那你的适应期就要拖长。你了解自己的情况后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。职业选择方面，你要有所侧重，以自己的特长为基础，选择专业对口的工作。

2.学校环境分析:

我所处的大连大学是一所二本院校！但是我认为他是我们二本中的精英院校！它地处辽宁省大连市，地理位置十分优越！临海发展！更适合我们出国去深造！与日本韩国澳大利亚等多个国家都有合作办学关系，具有很强的国际竞争优势！大连大学有7个辽宁省省级重点学科、重点培育学科，3个省高水平重点学科，5个省优势特色重点学科，有8个学科获省提升高等学校核心竞争力特色学科建设工程“一流学科计划”和“特色突出计划”；已建成先进设计与智能计算机重点实验室、辽宁省通信网络与信息处理重点实验室等22个部、省级重点实验室、工程中心及人文社科基地。学校承担一批国家863和973项目、国家自然科学基金和国家社科基金项目、国家支撑计划项目等，其中国家863、973项目和国家科技攻关计划项目30余项，国家自然科学、社会科学基金项目160余项；学校获国家科技

进步二等奖4项，国防、军队科技进步一、二等奖6项，省部级自然科学和科技进步一、二等奖20项，列辽宁省80余所高校的前列。大连大学已经进入了“调结构、建特色、上层次”、努力创建全国一流教学研究型地方大学的新的发展阶段。学校工作的指导思想和奋斗目标是——全面贯彻党和国家的教育方针，坚持以科学发展观为指导，继续实施“质量立校、人才强校、文化兴校、依法治校”的办学方略。以学科建设为龙头，以提高教育质量和服务地方能力为重点，以人才队伍建设和大学文化建设为支撑，以特色建设和内涵发展为主题，以体制改革和机制创新为动力，凝练学科方向，转变发展模式，立足大连，服务辽宁，面向全国，培养“会做人、能做事，会学习、能创新”的高素质应用型人才。到2015年，力争实现博士学位授权单位的突破，初步建成规模适度、质量优异、结构合理、特色明显，优势突出，部分学科居于省内领先地位、综合实力处于国内地方高校一流水平的教学研究型地方大学。

3.专业环境分析：

我所处的专业是过程装备与控制工程是大连大学的优势专业之一，更是机械制造与环境工程的一个很好地连接专业，具备了二者的一些特点，过程装备与控制工程专业类似于以前的化工机械专业。过程装备与控制工程专业培养具备化学工程、机械工程、控制工程和管理工程等方面的知识，能在化工、石油、能源、轻工、环保、医药、食品、机械及劳动安全等部门从事工程设计、技术开发、生产技术、经营管理以及工程科学研究等方面工作的高级工程技术人才，本专业学生主要学习化学、物理、物理化学、

化工计算、工程热力学、化工原理、流体力学、粉体力学、工程力学、机械设计及计算机控制技术方面的基本理论和基本知识，受到工程设计、测控技能和工程科学研究的基本训练、掌握对化工单元设备及成套装备的优化设计、创新改造和新型化工装置技术开发研究的基本能力。

（二）宏观环境分析

1.总体就业环境分析

（1）政治环境：近年来，中国面临的国际环境处于急速的变化之中。国际体系从欧美核心向亚洲核心转型。随着中国各方面不断的发展，大国崛起，或者说中国崛起频繁在国际上出现。其实，按照中国历史的发展过程分析，这个阶段，叫中国民族的复兴更为准确。中国在发展过程中所面临的复杂程度同样是世属罕见的。首先，我国的发展冲击了现有的国际秩序。包括欧美中心的世界格局，面对周边国家的外交关系等；其次，是我国的经济发展模式引起了世界上关于发展的模式之争。我国的经济发展模式不同于先进的西方民主自由的模式。但具体什么是中国模式，或者说中国模式接下来怎样走，走向何方，依然是值得我们思考的。接下来，中国所面临的周边环境也异常的复杂.

（2）经济环境：当前我国宏观经济环境的主要问题是前些年大量的货币超发引起现在的通货膨胀，就今年来看，国家的主要精力便是抑通胀，保增长。今年政策的主旋律应该就是通过紧缩的货币政策，严厉的楼市调控政策来抑制物价的上涨。

（3）社会环境：总体来说，我们现在面临一个非常好的宏观环境，社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，尖端技术、高新技术突飞猛进。因此，在这个大前提之下，我们需要特别注意的是职业环境的变化。

（4）全国就业形势：虽然我国的就业率趋于平缓，可能大家不知道的是2006年的毕业生人数仅仅是现在的三分之一

。

1.每年毕业人数700-800万左右 08年达到1000万

2. 目前国内每年不可能新增这么多的岗位，就业形式十分不乐观。

3. 但很多岗位高薪依然聘不到合适的人才每个专业的前5%的优秀人才依然吃香。

总结就是大学生就也出现了不均衡现象。

（三）职业分析

1.职业分类：

（1）.机械设计制造类

（2）.中高层管理类

（3）.基层经营销售类

2.目标职业及要求

（1）目标职业：能够进入郑州宇通客车公司，做一名机械制造的设计师！如果行不通，我也为自己考虑了其他的一些职业，比如我可以做销售类，管理类的职业！总之我要在我工作的前三年里努力积累社会经验，毕竟我们都生活在父母的怀抱中，我也想能够独立自主。

(2)要求：对于职业我没有其他的过多的要求，只想能够有更广阔的发展，最好能边工作边学习，这样才能更充实自己。

a.知识要求：对于机械类设计专业，更重要的是一些绘图工具的应用,比如CAD绘图软件，更要熟练掌握，“硬件”“软件”都要具有！都不能或缺！

b.能力要求：对于我的职业倾向，更趋向于工科，所以动手操作

能力要具备

c.素质要求：工作热情要有。对毕业生的要求更高，必须要有工作经验，并且专业技术过硬!在这专业知识日新月异的社会，更要有快速获取知识的能力，自主学习能力强，能不断的关注行情。不紧要学好硬件的知识还要有过硬的编程能力，要求软硬件兼优

（四）职业环境分析总结

过程装备与控制工程的前身是化工与设计，可能较多的接触石油化工方面的。这个专业是一个资深专业，我们国家现在还正处于发展中国家！对于机械制造业的人才也是极度的缺乏，石油化工等的一些大型的机械企业，与欧美一些国家相比还是有很多的差距的。为此，我们国家正在努力发展这写行业，无形中我们这个行业的就业率也是非常可观的。

四、职业决策

（一）职业生涯目标

1.短期的职业目标:

对于我来说，最终都要要走上工作岗位了。在大一、大二努力的基础上，不管是在专业上、为人处事上还是其它方面，都需要作好充分准备，争取通过英语四级考试和专业上的计算机二级证书、以及参加各种活动所获得证书等，努力成为一名优秀的毕业生

2.中期的职业目标：

毕业之后，能够获得一些经验，能够进入郑州宇通客车公司基层做起，

与公司中其他的工作人员能够和睦相处，努力做好自己的本职工作。在任职期间，提升自己的工作能力，积累我的工作经验，争取能有出色的业绩。取得升迁的机会。

3.长期的职业目标:

能够进入宇通客车公司的高层管理或者当选一名宇通客车的高级设计师。

4.人生目标：

在宇通客车有一些工作经验后，我要带领我自己的团队去开办自己的客车公司，能够打破宇通客车的主导地位，有竞争才有发展。

（二）SWOT分析

为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。

表4-1 SWOT分析

五、计划与路径

（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）

1.总体战略:

以学习为主，尽量的多去参加一些实践活动，去培养我的交际沟通能力以及更加强化我的动手能力。

2.实施方案:

表5-1 大学职业生涯规划实施方案

（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）

1.职业实践（大学毕业1-3年）

进入职场后一定要多实践，了解职场中的一些必备知识，认清职业规律！多想想自己怎样才能给老板创造最大化的利益。在一年的的时间里通过对资料、书籍的阅读、和向领导与同事请教，积累起自身专业的知识。

2.职业塑造（大学毕业3-6年）

吸取工作中的经验教训，不断培养自己的组织能力、管理能力。表达能力、抗压能力、和社交能力等实际工作中所需要的基本素质和技能，全面提高自己的职业素养和综合能力。

3.职业平稳（大学毕业15-30年）

能够作为公司的中高层管理者，使自己成为单位的骨干分子，在业界有一定的知名度和影响力。

4.职业开拓（大学毕业10-15年）

最终目的是想开办一家属于自己的机械制造与设计的公司。找准机

遇，实现我的梦想，以此来达到我的事业的高峰。

六、评估与修正

（一）评估方案

1.目标问题：

目标可能是一时的冲动，没有切合实际情况，或是目标执行的不彻底。

2.方案问题：

方案中的一些东西可能是不完善。有的没有突出重点！

3.执行问题：

执行过程中可能会打一些折扣。没能按照实际的来做。

（二）修正方案

俗话说：“天有不测风云！”“世事难料”每个人在自己的人生旅途中都会遇到难以预测的事情。而且职业规划归规划，实际归实际。定出的目标和计划随时都会出现问题，所以为了自己的现实职业生涯规划行之有效，我结合自己在现实职业目标的过程中可能出现的实际情况对职业规划进行评估分析和作出相应的调整。