儿童健康知识讲座讲课稿
儿童健康教育讲座
《儿童健康教育讲座》小朋友们，今天咱们一起来聊聊健康的事儿。
健康对咱们来说可太重要啦！有了健康的身体，咱们就能尽情地玩耍，快乐地成长。
那健康到底是什么呢？其实呀，健康就是吃得香，睡得好，玩得开心，身体棒棒的！咱们先来说说吃。
小朋友们要多吃各种食物，不能挑食哦。
蔬菜、水果、肉、蛋、奶，每一样都有它们的好处。
就像胡萝卜，吃了能让眼睛亮亮的，像小星星一样；苹果呢，甜甜的，能让咱们的皮肤白白的。
有个小朋友叫小虎，他以前特别不爱吃蔬菜，只喜欢吃肉，结果经常便秘，肚子胀胀的不舒服。
后来听了老师的话，不挑食了，身体也越来越好了。
再来说说睡。
每天都要睡够觉，这样才有精神。
晚上要按时上床，闭上眼睛，做个美美的梦。
睡好了，第二天才能开开心心地上学、玩耍。
比如小花，她每天都早睡早起，白天总是活力满满的，学习也很认真。
还有运动也不能少。
跑一跑，跳一跳，和小伙伴们一起做游戏，能让咱们的身体更强壮。
像小猴子一样灵活，像小兔子一样敏捷。
小明以前不爱运动，跑几步就喘粗气，后来他每天坚持锻炼，现在跑得可快了。
讲卫生也很重要哦。
要勤洗手，特别是吃东西前，不然小细菌会跟着食物跑到肚子里捣乱。
还要每天刷牙，不然小虫子会在牙齿上挖洞洞。
心情也要好。
不要总是生气、哭闹，要开开心心的。
和小伙伴们友好相处，互相帮助。
给大家讲个小故事。
有两个小朋友，一个叫天天，一个叫乐乐。
天天总是不注意健康，不好好吃饭，也不睡觉，还不爱运动，经常发脾气。
乐乐呢，吃饭不挑食，按时睡觉，喜欢运动，每天都笑嘻嘻的。
有一次学校组织爬山活动，乐乐一下子就爬到了山顶，天天却累得走不动，只能在半山腰看着。
小朋友们，咱们要做乐乐那样健康的孩子，好不好？还要记得多喝水，少喝饮料。
饮料虽然好喝，但是喝多了对牙齿不好哟。
出门的时候，要根据天气穿合适的衣服，别着凉，也别热着。
小朋友们，记住这些健康的小知识，让咱们都健健康康地长大！好啦，今天的儿童健康教育讲座就到这儿啦！。
儿童健康科普讲座
儿童健康科普讲座尊敬的家长们、亲爱的小朋友们：大家好！我是今天的讲座主讲人，今天我将为大家带来一场关于儿童健康的科普讲座。
儿童是国家的未来和希望，他们的健康对于家庭和社会都非常重要。
通过这场讲座，我们一起来了解儿童健康的重要性以及如何保护和促进孩子们的健康成长。
首先，让我们来了解一下什么是健康。
健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康和社交健康等多个方面。
对于儿童来说，良好的健康状况对他们的成长发育和学习能力至关重要。
因此，家长们应该关注孩子的全面健康，从饮食、锻炼和日常生活习惯等方面入手。
第一章健康饮食健康的饮食对于孩子的发育成长至关重要。
适当的营养摄入能够帮助孩子增强免疫力、提高智力和课堂表现。
以下是一些关于儿童健康饮食的建议：1. 多样化的食物：孩子的饮食应该包含各类食物，如谷物、蔬菜、水果、蛋类、肉类和奶制品等。
家长们可以制定合理的食谱，以确保孩子获得全面的营养。
2. 控制零食摄入：过多的零食摄入不仅会影响孩子的食欲，还可能导致肥胖和牙齿问题。
建议家长们提供健康的零食选择，如水果和坚果，限制孩子食用高糖和高油的零食。
3. 注意饮水：足够的水分摄入对于维持孩子的身体机能非常重要。
家长们应该鼓励孩子多喝水，少喝含糖饮料。
第二章适度锻炼除了健康的饮食，适度的锻炼也是保持儿童健康的重要方面。
以下是一些关于儿童锻炼的建议：1. 多种多样的活动：孩子们可以选择多种多样的活动，如户外运动、跳舞、游泳和球类运动等。
这些活动既可以锻炼身体，又可以培养孩子的兴趣爱好。
2. 控制屏幕时间：过多的电视、电脑和手机使用时间会导致儿童缺乏运动。
因此，家长们需要合理控制孩子的屏幕时间，鼓励他们进行户外活动。
第三章日常生活习惯良好的日常生活习惯对于维持儿童健康至关重要。
以下是一些关于儿童日常生活习惯的建议：1. 规律作息：孩子们应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
睡眠不仅能够促进孩子的身体发育，还能够提高免疫力和记忆力。
小学生健康知识讲座稿
小学生健康知识讲座稿
概述
本讲座将向小学生介绍一些关于如何保持健康的重要知识。
我
们将讨论良好的饮食惯、适度的运动和个人卫生等方面的内容。
通
过了解这些知识，小学生将能够更好地照顾自己的身体健康。
良好的饮食惯
健康的饮食搭配
- 每天应摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，如红、黄、绿、白、紫。
- 合理摄入主食、蛋白质和脂肪，保持饮食均衡。
- 避免过多食用含糖和脂肪的食品，如糖果、糕点和油炸食品。
注意饮食卫生
- 保持餐具清洁，经常洗手。
- 食用水和食物要保持干净卫生。
适度的运动
锻炼身体的重要性
- 适度的运动可以增强身体的抵抗力和免疫力。
- 每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
安全的运动方式
- 在进行体育活动时要注意安全，避免受伤。
- 引导小学生选择适合自己年龄和能力的运动项目。
个人卫生
正确的洗手方法
- 洗手前后要用肥皂和流动的清水彻底洗手。
- 特别在进食前、如厕后和接触垃圾后都要洗手。
保持卫生环境
- 定期打扫居住环境，保持空气清新。
- 养成整理书包、床铺等个人物品的好惯。
结语
通过本讲座，希望小学生们能够认识到健康的重要性，并学会如何保持良好的饮食习惯、适度的运动和个人卫生。
只有健康的身体才能更好地学习和生活。
谢谢！。
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇最新的小学生健康知识讲座讲话稿7篇其实写最新的小学生健康知识讲座讲话稿并不难，来看看吧。
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿，是进行演讲的依据，也是对演讲内容和形式的规范和提示。
以下是小编给大家带来的最新的小学生健康知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李__。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净，体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的.，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇2亲爱的同学们：让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。
小学生健康教育知识讲座稿范文
小学生健康教育知识讲座稿范文在小学开展健康教育知识讲座，有哪些优秀的演讲稿可以参考呢？下面是小编为你精心整理的小学生健康教育知识讲座稿，希望对你有帮助!小学生健康教育知识讲座稿篇1同学们：我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。
马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。
自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。
划定范围让他自己的再查。
另外在学习时不能让孩子有分心的因素。
由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。
别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。
可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。
这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。
注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
嘀嗒。
”要求：环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
(巩固)怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。
幼儿园健康安全教育讲座
尊敬的家长、亲爱的老师们、可爱的小朋友们：大家好！今天，我们在这里举行健康安全教育讲座，旨在提高大家的安全意识，确保孩子们在幼儿园的每一天都能健康、快乐地成长。
在此，我要感谢各位家长和老师的支持与配合，让我们一起为孩子们的安全保驾护航。
一、讲座主题：幼儿园健康安全教育二、讲座内容：1. 幼儿园常见安全问题（1）饮食安全饮食安全是孩子们健康成长的基石。
在幼儿园，我们要确保食品卫生，杜绝“三无”食品和过期食品，让孩子们吃得放心、吃得健康。
（2）交通安全交通安全是孩子们成长过程中必须面对的问题。
我们要教育孩子们遵守交通规则，过马路时走人行横道，不追逐打闹，不横穿马路。
（3）消防安全消防安全是幼儿园安全工作的重中之重。
我们要定期开展消防演练，提高孩子们的消防安全意识，让孩子们掌握灭火器、消防栓等消防器材的使用方法。
（4）防拐骗安全拐骗事件时有发生，我们要教育孩子们提高警惕，不跟陌生人走，不泄露个人信息，遇到危险时及时向老师或家长求助。
2. 常见疾病预防（1）手足口病手足口病是一种常见的传染病，主要通过密切接触传播。
我们要教育孩子们勤洗手、多通风，保持良好的卫生习惯，避免病从口入。
（2）流感流感是一种呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。
我们要教育孩子们注意保暖，加强锻炼，提高自身免疫力。
（3）近视近视是一种常见的眼科疾病，与长时间近距离用眼有关。
我们要教育孩子们养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，避免长时间沉迷于电子产品。
3. 应急处理方法（1）烫伤、烧伤当孩子们不慎烫伤、烧伤时，首先要用冷水冲洗伤口，然后涂抹烫伤膏或烧伤膏，并及时就医。
（2）摔伤、扭伤当孩子们摔伤、扭伤时，要及时进行冷敷，避免肿胀，严重时需就医。
（3）异物入眼当异物进入眼睛时，要用清水冲洗，切勿揉搓，严重时需就医。
三、家园共育（1）家长要关注孩子的健康成长，加强与幼儿园的沟通，共同关注孩子的安全问题。
（2）家长要教育孩子养成良好的生活习惯，提高自我保护意识。
儿童保健健康知识讲座材料
儿童保健健康知识讲座材料1. 合理饮食儿童的饮食要营养均衡，避免偏食或挑食。
应该多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪，避免过多摄入糖分和盐分。
此外，应该保证饮食卫生，避免摄入不洁或变质的食物。
2. 充足的睡眠儿童需要充足的睡眠，有助于身体发育和大脑发育。
应该保证睡眠环境安静舒适，避免过度嘈杂或光线过亮。
同时，应该注意睡眠姿势，避免长时间保持一个姿势导致身体不适。
3. 适当的运动适当的运动有助于儿童身体健康和心理发展。
应该鼓励儿童参加适当的运动活动，如户外游戏、跑步、游泳等。
但是要注意不要过度运动，避免受伤或疲劳过度。
4. 勤洗手儿童应该勤洗手，有助于预防传染病和保持个人卫生。
应该教会儿童正确的洗手方法，如用肥皂和水清洗手心、手背和手指缝等。
5. 定期接种疫苗疫苗是预防传染病的有效手段之一。
应该按照医生的建议定期接种疫苗，并注意观察儿童的接种反应。
如果出现异常反应，应该及时就医。
6. 避免接触有害物质儿童应该避免接触有害物质，如烟、酒、毒品等。
同时，也要避免接触放射性物质和化学物品等危险品。
7. 良好的心理卫生良好的心理卫生有助于儿童心理健康发展。
应该关注儿童的情绪变化和行为表现，及时发现和解决问题。
同时，也要为儿童提供安全和稳定的环境，减少心理压力和焦虑等不良情绪的产生。
7. 良好的心理卫生儿童应该保持积极、乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等情绪问题。
家长和教师应该关注儿童的心理变化，及时发现和解决心理问题。
同时，应该为儿童提供安全、稳定、和谐的环境，减少心理压力和不良情绪的产生。
8. 良好的学习习惯儿童应该养成良好的学习习惯，如定时复习、认真完成作业等。
这有助于提高儿童的学习成绩和学习兴趣。
家长和教师应该关注儿童的学习情况，及时发现和解决问题。
9. 避免过度使用电子产品过度使用电子产品会影响儿童的身体健康和心理健康。
应该限制儿童使用电子产品的时间，并引导他们正确使用电子产品。
同时，应该鼓励儿童参加户外活动、体育运动等有益身心健康的活动。
儿童保健健康教育讲座内容
儿童保健健康教育讲座内容第一部分：儿童的身体发育和生长1. 儿童的身体发育和生长是儿童保健的基础。
在儿童的前几年，他们的身高、体重和头围会迅速增长。
这个阶段需要特别关注，确保儿童获得足够的营养和运动，以支持他们的生长和发育。
2. 儿童的饮食应当均衡多样。
他们需要摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。
家长应当鼓励儿童多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入蛋类、奶类和豆类等高蛋白食物。
3. 运动对儿童的身体发育和健康至关重要。
适度的运动可以帮助儿童增强肌肉和骨骼的发育，提高心肺功能，增强免疫力。
家长应鼓励儿童参与户外活动，如游泳、跑步和球类运动等。
第二部分：儿童的疾病预防和保健知识1. 儿童的免疫系统相对较弱，容易感染疾病。
因此，预防疾病是儿童保健的重要一环。
家长应确保儿童接种疫苗，按时进行体检，并保持良好的个人卫生习惯。
2. 儿童常见的传染病包括麻疹、水痘、流感等。
家长应了解这些疾病的传播途径和预防方法，避免儿童接触患病者或携带病毒的环境。
3. 儿童的口腔健康也非常重要。
家长应帮助儿童养成良好的刷牙习惯，定期带他们去看牙医。
同时，限制儿童食用含糖食物和饮料的摄入，以预防龋齿的发生。
第三部分：儿童心理健康和情绪管理1. 儿童的心理健康对其全面发展至关重要。
家长应关注儿童的情绪变化和行为表现，为他们提供情感支持和安全感。
同时，鼓励他们参与适合年龄的游戏和活动，培养他们的社交技能和自信心。
2. 儿童常见的心理问题包括焦虑、抑郁和注意力不集中等。
家长应及时察觉并咨询专业人士的帮助，以便提供适当的支持和治疗。
3. 儿童需要学会管理自己的情绪。
家长可以教导他们通过表达情感、深呼吸和寻找解决问题的方法来应对困难和挫折。
总结：儿童保健健康教育讲座内容涵盖了儿童的身体发育和生长、疾病预防和保健知识，以及心理健康和情绪管理等方面。
通过了解这些知识，家长可以更好地照顾和保护孩子的健康，促进他们的全面发展。
同时，家长也应不断学习和更新相关知识，为孩子提供更好的保健和健康教育。
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儿童健康知识讲座3--6岁幼儿健康知识讲座王晓霞第一章、孩子上幼儿园为什么容易生病？一、生活环境的改变导致孩子情绪变坏、抵抗力下降：年幼的孩子适应性差，从家里众星捧月的宝宝一下子成为了幼儿园班上集体生活的普通一份子，习惯了在熟悉的家庭环境生活的孩子在短时间内难以适应新环境和新朋友，环境和空间的改变直接影响着孩子的情绪，导致情绪变坏。
而恶劣的情绪继而影响着孩子的饮食、睡眠、交流和行为等诸多方面，出现容易激惹，易哭闹或自闭；睡眠差，甚至不能午睡；进食少，偏食、挑食等情况。
而睡眠不足、营养缺乏、情绪低落都是影响孩子身体健康的不良因素。
刚上幼儿园的小朋友，通常会在第二周第三周生病，一是因为处于适应期，幼儿的抵抗力下降，有可能会生病；再一个就是因为哭闹比平时多，而不想上学使得幼儿食欲、抵抗力都有所下降而容易生病。
二、群居生活让孩子容肠感染疾病:孩子入园前一直在家，对外界接触较少，入园后在集体生活中，各方面接触较多，对感冒、疱疹性咽峡炎等流行性疾病会产生交又感染这是正:常现象。
三、衣粉不当，穿的太多容易感份：常常听见许多家长说，我的孩于已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，并关照老师不能随便脱衣服。
其实给孩子穿得太多，捂得太热，反使孩子容易着凉。
的确，父母们都很害怕孩子染上感冒，可他们采取的预防手段好像都有一个——“只有保暖才能能不感冒”。
其实很多孩子的感冒恰恰是被大人“梧”出来的。
幼儿园活动多运动量大。
而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。
另外，穿衣太多、穿脱不方便，尤其是孩子入厕时。
容易尿湿裤子，也给孩子在幼儿园增添了感冒的机率。
第二章、为什么有的孩子总是反复感冒、发烧?有好多小儿家长总是被这样一个问题困扰着，为什么我的孩子总是反复感冒、经常发烧、长期咳嗽？为什么我的孩子每次流感都落不下？还有的家长说，我的孩子每次感冒都要打针，一打就是十天才能好，这到底是怎么回事？好多家长会想，肯定是在幼儿园被传染的，干脆先别上幼儿园了。
大家恕一想，感冒流行的时候，在一个教室上课的孩子他们同时接触一样的流感病毒，为什么有的孩子得感冒有的孩子不得感冒？同样是得了感冒，有的孩子不用打针能好，有的孩子必须要打针，有的孩子好的快有的孩子好的慢。
到底是什么因素在决定孩子的健康？孩子是否容易得病，得病后康复的快慢，不是取决于周围的环境也不是药物，而是取决于孩子自身的体质，体质好孩子就不容易得病，即使便得病了康复的也快。
第三章、孩子体质差的原因分析。
一、家长护理不当1、穿衣不当：（1）孩子穿的太暖。
容易出汗而导致感冒。
孩子穿衣无论室内室外，以轻微活动后不出汗、不感觉冷为原则。
（2）穿衣五法：背暖、肚暖、足要暖，头和心胸却需凉。
2、洗操禁忌：（1）打针预防后暂时不要洗澡。
（2）频繁呕吐腹泻时暂时不要洗澡。
（3）皮肤损害时不宜洗澡。
（4）喂奶或吃饭后不应马上洗澡。
3、室内温度控制不当：（1）夏天用空调与风扇不能对着孩子直吹，室内温度应当控制在25-28摄氏度之间，晚上睡觉开空调时，孩子一定要穿长衣长裤，避免关节与肚子受凉。
（2）冬天供暖时，室温不能超过22摄氏度，温度过高孩子容易上火感冒、烦躁不安。
二、家长喂养不当1、最大的喂养不当是是吃的太饱：（1）吃的太饱会增加脾胃的负担，容易产生呕吐、腹泻等胃肠疾病。
（2）长期吃的太多会伤害大脑，影响智力的发育，并会产生肥胖症。
2、偏食、挑食的危害：（1）过食油腻油炸、鱼肉蛋奶、甜食、辛辣刺激之品，容易滋生胃火，引起咽喉肿痛、腹痛腹泻等疾病。
（2）过食生冷瓜果，容易损伤脾胃的阳气，导致食欲差、厌食、腹泻等疾病。
3、吃太多“垃圾食品”：（1）养殖的水产品、动物、禽类食物中含有大量的抗生素、激素、催熟剂等，吃的越多体质就越差。
（2）大棚蔬菜、反季节水果中含有大量的农药残留、催长素、避孕药等，长期食用不但降化孩子的抵抗力，还会影响孩子未来的健康及生殖问题。
（3）饮料、零食中含有大量的添加剂，吃多了容易损伤脾胃，并有可能引起过敏反应。
4、吃太多保健品、补品：容易导致孩子性早熟。
5、不要强迫生病的孩子吃东西：会加重胃肠、肝脏的负担。
影响疾病的康复。
三、滥用药物药品是一把双刃剑，药物用的合理，可以防治疾病，反之，不但不能治病，还会致病甚至致命。
世界卫生组织调查指出，全球病人有三分之一是死于不合理用药，而不是疾病本身。
生病虽然很可怕，更可怕的是因无知而滥用药物。
1、中国国情下的医生靠滥用药物、过度医疗以创造效益：（1）孩子去医院看病，住不住院往往不是看孩子病情，而是看医院床位满不满。
（2）给孩子做什么检查、用什么药、打什么针，不是根据孩子病情或家庭经济情况，而是依据哪种药的提成高。
（3）多数医生不能坚守原则，在病人的一再强烈要求下滥用激素、退烧药。
2、中国国情下的孩子家长因缺乏医疗知识而滥用药物：（1）现在的孩子大多都是独生子女，稍有点头疼脑热·全家人都很着急，心里承哭能力差，表现为对治疗的“急于求成”，动不动就给孩子吃药，而且是吃“好药”、贵药。
（2）病急乱投医：一天之内带着孩子看了中医看西医，换了诊所换医院，吃了中药吃西药。
（3）根据自己的“经验”或者科普知识，在未明确诊断的前提下盲目给孩子滥用药。
（4）因心里着急而要求医生给孩子多用药、用“好药”。
（5）为了追求“放心”，而计孩子重复做各种检查。
第四章、如何增强孩子体质一、护理要得当：1、穿衣要适度。
2、室内温度控制要得当。
二、喂养要得当：1、三餐定时定量，不能不吃，更不能吃太饱。
2、均衡饮食，不偏食、不挑食。
3、多吃五谷杂粮，少吃鱼、肉。
4、多吃天然食物，远离大棚蔬菜、反季节水果、人工养殖的动物肉类。
5、远离洋快餐、各种饮料、零食等垃圾食品。
6、不要随意吃补品、保键品。
三、适当的运动能增强孩子体质：1、危害孩子身体的四种运动：长跑、拔河、倒立、掰手腕。
2、适合孩子的运动项目：小儿武术、滑冰、乒乓球、游泳等。
四、减少用药：1、不要因为自己心里着急而盲目给孩子滥用药。
2、必须用药时要严格按照规定用药，切勿超量用药。
3、不要随便给孩子滥用补药。
第五章、小儿推拿的作用原理与优势一、什么是小孩推拿？小儿推拿是一种纯中医的绿色自然疗法，是以中医辫证论治理论为指导，医生用手触及小儿肢体的特定部位与穴位，根据病情的不同采用相应的穴位与手法操作，以求达到疏通经络、调和脏腑、平衡阴阳，增强机体自然抗病能力的防病治病方法。
二、小儿推拿的优势作用1、小儿推拿是一和纯自然疗法。
安全可靠，无任何毒副作用。
2、小儿推拿对感冒、发烧咳嗽、呕吐、腹泻、厌食、遗尿等小儿常见病有独特而神奇的疗效，治疗效果立竿见影。
3、小儿推拿可以替代药物治疗各种小儿常见病，4、小儿推拿配合药物治疗小儿常见病，能明显缩短疗程。
5、小儿推拿能够明显增强孩子体质，降低各种疾病的复发率。
6、小儿推拿能够促进孩子身高、智力等方面的发育。
三、小儿推拿的治疗范围1、呼吸系统常见病：感冒、发挠、咳嗽、哮喘、扁桃体炎等。
2、消化系统常见病：厌食、呕吐、腹泻、腹痛、便秘等。
3、小儿常见杂病：口疮、遗尿、夜啼等。
四、小儿推拿保健1、健脾保肺推拿：有效预防反复感冒、咳嗽、哮喘的发作。
2、健脾和胃推拿：增强消化、吸收功能，整体增强抵抗力。
3、补肾健脑推拿：强身健体，促进小儿身高、智力的发育。
第六章、小儿常见病的家庭护理知识一、发烧的家庭护理1、少用退烧药：许多家长发现孩子发热，很容易想到给孩子吃退热药。
退热药一般在患儿体温超过39℃时才使用（有高热惊厥史小儿除外），而且使用退热药只是一种治标不治本的方法，其目的在于短期内控制患儿过高的体温，避免因此而引起的高热惊厥。
治疗发热不能单纯使用退热药，必须寻找致病原因，去除病因，治疗原发病，才是治疗发热的根本方法。
2、减衣被：患儿高热时应适当减少衣被，过多地包裹衣被不利于散热，可使高热持续不退，甚至诱发惊厥。
3、物理或外用中药降温：在家中为孩子退热还可用温水擦拭全身或者用冷毛巾、冰袋外敷头额部、腋窝、腹股沟等处，通过这类物理降温，维持体温不超过38 C。
此外.还可用中药青篱、香蒿煎水洗澡。
4、多饮水：中医认为发病时应使“邪有出路”，故发热的患儿应多饮水，以便有利于毒素的排泄。
当汗出热退时，要注意及时擦拭汗水及更换汗湿衣服避免再次受凉。
5、多休息：病中的孩子最需要休息，家长频繁地带孩子进出医院，或者是晚上频繁叫醒孩子测体温、喝水等，不仅影响孩子休息，还容易再次受凉，使病情雪上加霜。
应保持居室空气的流通和安静，使发热患儿得到充分的休息。
6、多吃流质食物：高热会使体内各种营养代谢增加，同时增加氧消耗量，影响消化功能导致食欲不振或腹泻，故发热患儿宜食流质、易消化的食物，如白粥，可清热养胃生津：在炎热的夏季，还可用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，有解暑生津利湿的功效。
此外，还可适当给孩子多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、雪梨、鲜橙等。
7、退烧后少吃饭：孩子退热之后，往往会出现较强的饥饿感，家长此时一定要注意逐渐增加食物的分量和品种，不能让孩子一下吃得太过，在余热未清的情况下饮食过度，可导致病情反复，出现中医所说的“食复”。
二、咳嗽的家庭护理1、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都可以加重咳嗽和痰多。
2、保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。
3、咳嗽期间减少剧烈的户外活动，不要带他去人多的公共场所。
4、关注天气变化，注意冷暖，做到及时给宝宝增减衣服，保暖对于孩子咳嗽很重要。
5、咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，应注意给孩子多喝水、多吃水果。
6、少吃辛辣甘甜食品，辛辣甘甜食品会加重宝咳嗽症状。
很多家长喜欢给孩子煮冰搪梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用。
反而会因过甜使咳嗽加重。
7、少吃鱼、肉等难消化食物，中医认为鱼生火、肉生痰，咳嗽期间吃油腻之品容易加重咳嗽。
8、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的尘螨、粉尘，猫狗毛、霉菌泡子或蟑螂的分泌物，都可以导致孩子过敏咳嗽。
需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗，将枕头、床垫、棉被套上防螨被套，避免绒毛玩具，更要避免养猫狗等宠物。
二、腹泻的家庭护理1、要调整好孩子的饮食：无论什么原因所致的腹泻，都能使胃肠道功能紊乱，消化能力下降，所以选用的食物应细软、易消化，如稀粥、面片、细面条、各种新鲜蔬菜的菜叶等。
以上这些食物对胃肠道的刺激小，可以减轻胃肠道的负担。
油脂饮食应加以限制，辛辣、生冷食品及凉饮料对胃肠粘膜刺激作用。
含纤维素多的食物（芹菜、韭菜）可增加胃肠道的蠕动，当属禁用的饮食种类。
腹泻基本停止以后，可供给低脂半流质饮食或软饭，少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、肉泥等，仍应限制含纤维多的蔬菜水果等食物，以后逐渐过渡到普食。