催奶中药药方
催乳中药方子
催乳中药方子日常生活中，说道催乳，必然离不开猪蹄。
猪蹄营养价值比较高，口感非常好，所以非常受人们的喜爱。
宝妈们刚生完孩子哪会儿，奶水大多会下不来，所以宝妈大多会选择食用猪蹄，既催乳又美容。
但是生活中不只有猪蹄可以催乳，一些中药也有催乳的效果，下面为大家介绍几种催乳中药方子。
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效用很好。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克，将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
1、漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。
乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。
2、桑寄生：桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。
用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
3、玉米：玉米须当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。
《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。
常用量30—60克，水煎服。
乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
4、通草：通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效。
对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行、穿山甲配伍煎服。
6、穿山甲：有下乳、活血消症、通络、消肿排脓之效。
本品能疏通气血而下乳，因气血雍滞而乳汁不下者，可单用，或配伍王不留行;若气血虚而乳汁稀少者，配伍黄芪、当归等益气药同用。
7、路路通：有祛风通络、利水、下乳之效。
用于乳汁不通、乳房胀痛，常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用，通乳效果极佳。
催乳及回乳中药及食物
催乳食物：来源《中医食疗学》、《中医养生学》
调养脾胃，滋补气血：
虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、豆腐、芝麻、冬瓜、丝瓜、木瓜、赤豆、蘑菇、无花果、鹌鹑、鸡蛋、瘦肉、肌肉、茼蒿等。
疏肝理气，用于肝郁气滞致乳汁量少：
柚、橙、玫瑰花、茉莉花、陈皮
催乳中药：以下乳涌泉散、通乳丹为代表方。
下乳涌泉散：用于气血不足所致乳汁分泌不足。
通乳丹：用于肝郁气滞所致乳汁分泌不足。
《中药学》中记载有通乳作用的中药：
通草：利尿通淋，下乳
木通：清热利水通淋，通经下乳
漏芦：清热解毒消痈，通乳
冬葵子：利水通淋，下乳，润肠通便
王不留行籽：活血通经，下乳，消痈，利水通淋
穿山甲：活血消癥，通经下乳，消肿排脓
路路通：祛风活络、利水、通经下乳
丝瓜络：祛风通络、化痰解毒。
治乳汁不下。
回乳食物：生冷、寒凉食物伤脾胃，影响脾胃运化，影响乳汁分泌。
教材及文献资料未找到相关回乳作用的食物记载。
微信公众号推文：有写具有回奶的食物：韭菜、人参、鸽子肉、牛肉、白萝卜、地瓜、玉米、生枇杷叶、香椿、生山楂、花椒、麦片、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等。
对此也有持反对观点。
《中医妇科学》、《中药学》教材中回乳中药：
1.炒麦芽60g，煎水代茶饮。
消食和中，回乳消胀
2.芒硝：外敷回乳
回乳中药以消食类如麦芽、山楂、神曲，及活血通经类如免怀煎（当归尾、红花、赤芍、牛膝）。
奶水不足吃什么下奶快
奶水不足吃什么下奶快哺乳期下奶偏方1、哺乳期下奶的粥类偏方1.1、黄芪柴胡粥材料：黄芪10克,柴胡5克,大米100克,白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。
每日1剂。
可健脾益气,疏肝通络。
1.2、炮甲粥材料：炮甲10克,大米100克,白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。
每日1剂。
可通络下乳。
2、哺乳期下奶的汤类偏方2.1、黄芪炖鸡汤材料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡一只,适量的生姜、盐。
做法:将鸡洗净、处理干净,先后将鸡氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水,盐。
煮熟后即可出锅。
功效:这款下奶偏方,可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方,不仅可以补齐益血,还能通经下乳呢!2.2、猪蹄通草汤材料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根,适量的盐。
做法:将猪蹄洗净,切成块状。
葱白切段,通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中,加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效:这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方,能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能,奶水不足的妈妈们可以试下哦!3、哺乳期下奶的其他偏方3.1、干花炒肉:提前把黄花泡好(大约3个小时),其他就像炒肉菜一样炒就行了。
3.2、米酒煮鸡蛋:米酒煮鸡蛋是既有效又简单的家常下奶偏方。
做法:取适量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮开米酒,鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。
此外,还可以用米酒煮荷包蛋。
3.3、炒芝麻:主治产后缺乳,养血通乳。
材料:芝麻30克,盐少许。
制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可。
一天吃两次,连食数日。
用猪蹄汤送服效果更佳。
3.4、桔叶水:就是用桔子叶泡水喝或者煮水喝。
现在桔子到处都是,给他们多要点叶子,又不用花钱。
把叶子洗干净,晾干,直接泡水喝,通乳效果奇好。
通乳秘方(含食疗方)大全
七、丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。日服1次，连服3天。丝瓜仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。此汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
八、清淡肘子
猪肘子1只，当归身、王不留行(中药店有售)各1份。三者按100∶2∶2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，午晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
【用法】水煎服。二剂乳如泉涌。
【功用】补气血，通乳汁。
【主治】产后气血两虚，乳汁不下。
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。其中，气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
通乳
主食及豆类的选择
大米、小米、绿豆、豆腐、赤豆等。
肉、蛋、奶类的选择
3、忌蛋白质不足
蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大，故每天应多供给20g优质蛋白质。
4、忌脂肪缺乏
应适量多进食脂肪。
5、忌钙质缺乏
每日供钙不应少于1200mg。
老中医秘传月子滋补催乳汤
老中医秘传月子滋补催乳汤
大凡坐月子家人必四处寻觅滋补良方，一来滋补产后虚弱，二来催乳待哺。
偶得老家一老中医秘传方子，曰可养气补虚，益血通乳。
尝告知多位亲友，屡试不爽。
故献次方给大众，预祝产后妈妈、宝宝健康。
很多亲友产妇服用此汤后，奶水多得拿去浇花，如果奶水太多，请停用此方。
1.主料：
猪蹄一只
如果只是产妇吃，一只就够了，一家人吃就用一对蹄子，前蹄为好，后蹄过于油腻。
制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。
饮汤吃猪蹄，分顿服食。
黄豆2两
花生米亦可，但黄豆效果好些。
2.配料：当归1钱，通草2钱，黄芪1钱，
熬制：将猪蹄按寸剁开，在沸水中焯一下去血水和腥味，捞起待用。
凉水入锅，起火。
紫砂锅为最好，瓦锅次之，最好不用金属锅。
水烧开时投入猪蹄、黄豆、配料，待到水再次翻滚时变文火，慢慢煲2-3小时。
以黄豆熟烂为度，投入少许食盐。
食用的时候，猪蹄、黄豆都要吃，汤乃精华必喝。
每天熬一锅，产妇尽量吃完。
老中医叮嘱过，如果产妇食后下乳效果不良，可在此方加入3-5片穿山甲鳞片。
如果产妇还是没有乳汁，那就要去医院检查了。
三花粥能催乳
三花粥能催乳
母乳营养丰富，易于消化且不易污染，能增加新生儿的抵抗力，是婴儿最佳的营养食品。
产后乳汁甚少或全无，称为产后缺乳。
中医认为，乳汁乃血液所化，产时损伤气血，脾胃亏虚，气血生化之源不足，或肝郁气滞，乳汁运行受阻，均可导致母乳不足，应将益气养血、通络下乳作为治疗原则。
产后缺乳主要可分为气血两虚型和肝郁气滞型。
其中，后者常表现为胸胁胀闷、情志抑郁不乐，或有微热、食欲不振等症状。
在此，介绍一款疏肝解郁、通络下乳的粥方：取牡丹花、佛手花、玫瑰花各5克，王不留行10克，大米100克，白糖适量。
将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，每日两剂，连服3~5天。
诸物合用，可使乳汁重新分泌旺盛。
（湖北省远安县中医院主任医师胡献国）。
催奶中药方子
催奶中药方子关于《催奶中药方子》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
妈妈的母乳是母亲给宝宝最美的礼物，可是在不久孕妇分娩以后，妈妈并并不是母乳立即出去，只是要历经三两天的時间以后才可以渐渐地的出来，在这里一段時间内，女士可以吃一些催奶的食物，比如猪脚汤这类的，还可以吃一些可以催乳的中药材，那麼可以协助女士催乳的中药材都有哪些呢?1、黄瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪脚熬汤。
若实际效果并不大，能用北芪6克，川芎9克，白芍3克，中药穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃荤，实际效果极显著。
2、党参、黄芩30g，川芎、路路通各18g，黄芩、绿皮、茯苓、中药穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主冶生完孩子缺乳〔催乳〕奶水缺乏。
使用方法每日一剂，水煎服。
一般吃药2-3剂，效应非常好。
3、猪脚2只，炒羌活、川芎、木通、王不留行各9克，将猪脚清洗，煮开烂捞起来，再在汤中添加所述药品，煎好去渣服食。
心情愉快很重要;用热纯棉毛巾敷敷，多推拿乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸能够刺激奶阵。
喝些温水或是红糖姜水，开水泡沫脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙补锌又催奶，或是花生猪蹄汤，又或是小米汤，许多催乳的食物，每天一杯豆浆，一杯牛奶，也有一种中药材“王不留行"能够煲汤催奶的;每一次小宝宝吸完要用挤奶器吸空，确保母乳代谢的通畅。
取川芎10克、黄芩5克、通草5克，每日用这三味中药材熬成一碗药汁，在给孕妇做的各种各样食材上都再加一勺，那样中药材的味道不重，又能具有补气补血和催乳的功效，另外，这三味中药材的使用量并不大，合适体质虚弱的孕妇调补，并且不容易容易上火。
饮食疗法二、猪脚2个，花生仁、大豆、大枣各一两，放进石锅内，放水，再添加姜片、盐、米酒，大火烧开后，用文火炖至软烂。
常常服用可具有补血补气、健脾开胃、催乳的作用。
鸡一只、黄芩一两、姜片3～5片，将鸡洗干净切片放进锅内，添加黄芩、姜片，火灾烧开后改为文火煮一个小时，熟时放盐。
催乳常用中药PPT课件
又名方草为通脱木的茎髓，产于云南、贵州、 四川、广西等省。另外梗通草产于江苏、浙江等 省。
于秋季采收，切片、晒干入药。 【性味归经】甘，淡，寒。入肺、胃经。 【功用】1、清热利尿：用于湿热小便不利，常 配滑石、黄同用。
2、通经下乳：用于乳汁少，常配穿山 甲同用。 【用量】1~2钱
建议：与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳。 加上两只海马，用沙布包好，放在老母鸡肚子使 劲煮，下奶效果最佳。
【性味归经】苦，甘，寒。入肝、胃经。 【功用】1、清热解毒：用于肝热目赤肿痛，单用
或配清肝明目用。 2、消痈散结：用于疖肿、痈疮等症，可单用内服
或外敷，或配银花、紫花地丁同用 6 【编用辑版量ppt 】5钱~1两
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实验证明，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性 链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉秆 菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球 菌等，皆有杀灭作用，对结核杆菌、某些真菌 和病毒也有一定的抑制作用。因此在一定程度 上可代替抗生素使用。
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桔梗
为多年生草本植物，产于江苏、山东、河北、河南、 安徽、贵州等省。春秋季采挖，去皮，晒干切片入 药。
【性味归经】苦、辛、平。入肺经。 【功用】1、宣肺祛痰：用于外感咳嗽，痰多而不
爽，多与杏仁同用。
2、利咽喉：用于咽喉肿痛。 3、消肿排脓：用于肺痈、肠痈、乳痈等。 【用量】3~5钱
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瓜蒌
为多年生藤本植物，产于河北、河南、江苏、广西、 陕西、四川等省。秋季采摘成熟果实阴干入药，名全 瓜蒌，单用种子名瓜蒌仁，蒌仁碾细去油名瓜蒌霜， 瓜蒌根亦入药名天花粉。
【性味归经】甘，寒，入肺、胃，大肠经。 【功用】1、宽胸开结：用于痰气郁结引起的胸满，胸
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催奶中药药方
猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.
注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料.第四要定时喂奶,每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁.第五,如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗.第六,必要时服催奶中药催奶,常用中药方剂为：党参20克,炙黄芪,丹参各15克,穿山甲１２克,漏芦,王不留行,木通,当归各9克.每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.
中药类方法催奶
1,丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归
9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显.
意见建议:
2,党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2－3剂,效佳.
3,猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.
催奶只要多喝黄豆猪蹄汤,还有鲫鱼汤也可以呀
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下奶专用配方：通草/15克.漏芦/10克、玉不留行/10克、黄芪20克，一个
疗程6付
用途：益气补血通乳汁，用于产后乳汁稀少或无奶
配料：需要自己抓药，只提供配方，安全可信。
用法：
1.将配料用水洗净，放适量的水，煎服。
2.前猪蹄2只，配上此药方。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好后去渣服用。
孕妇生产后即可服用,此方对母婴均无副作用
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附上催乳药方，需要的亲可以直接去药房抓药，不用跑医院了
白芍(10g)，陈皮(10g)，炒白术(10g)，党参(15g) 当归(10g)，天花粉
(15g)，鹿角霜(10g)，路路通(15g) 麦冬(10g) 漏芦(10g) 熟地黄(15g) 小通草(10g) 香附(10g) 王不留行(10g) 炙甘草(6g)，炙黄芪(15g)
注：该中药用猪蹄汤熬煮效果最好
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水豆腐（大豆腐），红糖，加水炖开了后，加米酒（超市就有卖），连续喝五天。
就跟炖砂锅一个意思。
我刚刚听来的下奶方子。
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你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
1保持心情愉快：
分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系，过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌，所以要保持心情舒畅，才能保证乳汁正常分泌。
2注意饮食营养，多吃汤类食物：
如各种动物性汤类：鸡、鱼、猪蹄、海参等，可使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水、钙质等，增加乳汁分泌量。
3不吃刺激性食物。
4保证充足睡眠：
由于产后疲劳，夜间哺乳，常常不能充足睡眠，以至影响乳汁分泌，建议每天保证8-10小时睡眠，休息好乳汁分泌就好。
5学会科学哺乳：
分娩后尽早开奶，可刺激乳汁分泌，可每2-3小时哺乳一次，勤喂奶乳汁分泌越多。
6可使用中药催奶。
一、汤水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
三：药物治疗：下乳涌泉散按疗程使用。
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花生炖猪脚汤催奶妙招：
去掉花生中间的胚芽（胚芽有毒很苦），猪脚选择后脚（必须要后脚不能用前脚）
1、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。
2、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
3、净锅中放入茶油，然后将猪蹄爆炒，加水适量，花生洗净，一齐置瓦锅内，文火煮至猪脚熟，调味，饮汤食肉。
麻油鸡催奶妙招：
麻油鸡是产妇的好朋友，麻油鸡
有塑身功效，对产妇来说，吃麻油鸡既可以帮助塑身，又可以催奶，对一般人来说，吃麻油鸡有利于养颜，细致皮肤。
小孩生下来，产妇第一天没有母乳，第二天胀奶，第三天才开始有母乳
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张境原月子餐1、第一周每日食谱（第一天至第七天）
1、猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克
2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）
3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml
4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗
5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗
6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。
7、麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。
（喂母奶者不可食用）
张境原月子餐2、第二周每日食谱（第八天至第十四天）
1、猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）
2、生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可
3、养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml
4、油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗
5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
7、蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗
8、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
9、白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃
张境原月子餐3、第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）
1、麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗
2、红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份
3、鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗
4、蔬菜：莲花白红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。
以全米酒水煮成，每日一样二碗
5、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
6、白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。
若吃不下可不吃
7、水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份
8、面条：每日一份，以全米酒水煮成
9、花生猪脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗
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