中药下奶偏方
中医下奶方（汉唐古籍斋）
中医下奶方（汉唐古籍斋）近年来，好像越来越多的产妇，产后奶水不足，其原因无外乎两点：一是怀孕期间各种营养品吃的太多，真正给人体提供能量的五谷杂粮反而吃的太少，从而导致气虚血亏；二是现如今妇女地位的提高，让年轻的小媳妇们更加受不得来自家庭的一些闲气，肝气往往郁滞的很厉害。
很多人知道民间下奶的小偏方：炖猪蹄、炖鲫鱼、炖乌鸡······，但是大多数产妇吃了大量的上述食物，依然不怎么见效，反而腻碍了脾胃，整日腹胀，不思饮食。
原因在于，古人用这些东西下奶时，并不是单纯用这些食物，往往配有通草、当归、王不留等等疏通的药物，因所用的食物比较奇特，又方便获取，所以民间流传的时候就只记住了这些猪蹄呀、鲫鱼呀等等，离开了辨证，只记住一味药，又如何能有效呢？去年有一个朋友听完我的课后，很苦恼地对我说奶水不够，甚至引起了情志抑郁，诊脉见左关弦细异常，乃处以生麦芽、炒谷芽、党参、红枣、豆角丝。
朋友很诧异地问：麦芽不是回奶用的吗？可见民间习俗断章取义之可怕，把好好一味下奶的药，愣给说成回奶药了！事后翻阅《中药学》教材，麦芽一节下赫然写着：回奶！我为此纠结好久：是教材错了？还是我错了？细思一番，党参补气应没错，红枣补血应没错，炒谷芽斡旋中焦以资化源，也没错，豆角丝清肝火疏肝气，俾奶水如丝不断，也没错。
生麦芽？用来疏肝解郁，兼理脾土，应该也没错呀。
再审全方，理法方药，丝丝入扣，断乎不错。
不管他，就当教材打印失误吧。
三天后，朋友反馈，奶水长流，不仅够吃，且有剩余！尽信书不如无书！后来又有一位朋友，小孩满月第二天，急急前来找我，奶水不够，吃猪蹄、鲫鱼若干，不唯不效，反增腹胀。
辨证仍属血虚肝郁，因孩子尚小，不愿服药，为针太溪、血海、太冲、阳陵泉，当晚奶水充足，从此不愁，心情亦豁然开朗。
与同诊室另一女性患者聊起来，身边原来有很多产妇，因奶水不足而日渐抑郁，各种食物、药物屡服无效，甚至找专业的“通乳师”按摩乳房，仍然无效，想不到在中医眼里，一个简简单单的“血虚肝郁”，一个简简单单的小药方，甚至几支简简单单的小细针，竟然可以解决这么大的家庭隐患！再后来，这个小方子屡建奇功，有的未见明显气虚的患者，党参完全可以不用，因为谷芽完全可以生化中气，而且这种作用是通过恢复自身脾胃的生化功能而实现的，因此更具长远疗效，也就是说，不是通过药物下奶，而是用药物带动人体固有的工作机制，再由人体自己去产生足够的奶水。
二十四种偏方调治产后缺乳
二十四种偏方调治产后缺乳偏方一、猪蹄黄豆汤配方：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克，油、盐、味精各适量。
制法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，入油、盐等调味即可。
功效：滋补阴血，化生乳汁。
用法：分数次吃完。
2~3日1剂，连服3剂。
偏方二、归芪鲫鱼汤配方：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲤鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少。
用法：饮汤食鱼，每日服1剂。
偏方三、麻酱鸡蛋羹配方：芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
制法：先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入小海米、葱丝、味精、食盐，置锅内蒸熟即可。
功效：本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
用法：将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
偏方四、红糖豆腐汤配方：豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
制法：将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
功效：补血、散瘀，适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
用法：吃豆腐，喝汤。
偏方五、气血双补催乳汤配方：黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行、炮山甲各10克，通草6克。
制法：将以上六味加适量水煎取药汁。
功效：益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方六、赤豆酒酿蛋配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
制法：赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。
功效：益气养血，祛瘀通乳，适用于血虚所致的乳汁不下。
用法：吃蛋喝汤。
偏方七、参枣覆盆粥配方：党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
制法：将前3味用沙包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮粥。
功效：益气补血，适用于气血虚弱所致的产后缺乳。
用法：每日1剂，连续服食4~5剂。
通乳秘方(含食疗方)大全
七、丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。日服1次，连服3天。丝瓜仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。此汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
八、清淡肘子
猪肘子1只，当归身、王不留行(中药店有售)各1份。三者按100∶2∶2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，午晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
【用法】水煎服。二剂乳如泉涌。
【功用】补气血，通乳汁。
【主治】产后气血两虚，乳汁不下。
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。其中，气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
通乳
主食及豆类的选择
大米、小米、绿豆、豆腐、赤豆等。
肉、蛋、奶类的选择
3、忌蛋白质不足
蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大，故每天应多供给20g优质蛋白质。
4、忌脂肪缺乏
应适量多进食脂肪。
5、忌钙质缺乏
每日供钙不应少于1200mg。
母猪催乳11大中草药方,9大民间偏方,总有一款适合您
母猪催乳11大中草药方，9大民间偏方，总有一款适合您在畜牧生产中，经常有些母猪于产后缺乳或腹满，致使刚出生的小猪如果将近半天多的时间吃不上母乳，此时仔猪会很快脱水，被毛粗乱，眼窝深陷，精神萎靡，等到粪催下奶来，很多已经无法弥补不起咬含母猪奶头，活活饿死。
下面我给大家汇总了母猪吕桑县的方法，总有一款适合您。
中草药方1、王不留行、天花粉各33克，漏葫25克，僵蚕20克，猪蹄两对，水煮后分两次调在饲料中喂给，可并使母猪快速下奶。
2、海带250克泡胀切碎，加动物油50-100克煮汤，每天早晚两次，连服2-3天。
3、将鲜鱼不必放盐煮熟，取出鱼汤喂母猪，能促进母猪泌乳，增加产奶量。
4、花生仁500克，鸡蛋4个，加水煮熟，分两次喂服，一天后就可下奶。
5、取虾皮或虾糠500克，掺入面粉煮成粘粥，分两次喂给，第二天就可下奶。
6、将大豆煮熟，加入适量动物油，连喂2-3天，每天1-2次。
7、将黄瓜根、蔓切碎洗净，放在豆腐汁中所煮烂喂猪，一般喂二到三次就可下奶。
8、当归、黄芪、穿山甲、王不留行、通草各30克，水煎去渣，分三次混合喂给。
母猪：妊娠母猪的科学饲养管理，可有效提高PSY，增收明显9、穿山甲6克、通草9克、益母草25克、王不留行10克，加水煎煮，拌料喂服。
10、中草药四叶参250克，一次性煮服，催乳效果好。
11、黄酒250克，红糖200克，鸡蛋1个，掺入饲料中喂服，每周喂一次。
民间偏方1.鸡蛋4个，打碎，花生仁250克，加水煮熟喂猪，每天2次，连喂2天。
2.将大豆煮熟，加适量动物油喂猪，每天1～2次，连喂2～3天。
3.用海带250克，泡胀切碎，加动物油100克，煮汤，每天早、晚各喂一次，连喂2～3天。
4.红糖200克，黄酒250克，鸡蛋1个，拌入料中喂猪，连喂3～4天。
5.黄芩30克，通草15克，当归20克，水煎后取山楂去渣拌料。
6.白术10克，白芍20克，党参20克，水煎后取汁去渣拌料。
7.黄瓜蔸250克，丝瓜丝250克，益母草50克，煎服。
催乳常用中药
党参
• 为多年生草本植物。产于山西、吉林、 河北、内蒙古、陕西、四川等地野生者 称台党参，产于山西省潞安县者称潞党 参。春秋季采挖其根，去茎叶，烘干切 片入药分。 • 【性味归经】甘、平。入脾、肺经 • 【功用】补中益气，用于脾肺气虚，可 代人参用，也可用于气血两虚之症。其 效力较人参弱。 • 【用量】3~5钱 • 【参考】对神经系统有兴奋作用能增强 机。
甘草
• 为多年生草本植物，产于山西、山东、内 蒙古、辽宁、吉林等地。春秋季采挖其根， 除须根，晒干切片入药。 • 【性味经】甘、平。入十二经。 • 【功用】1、补脾益气：用于脾虚泄泻，常 配健脾药同用。配白芍可止痛。 • 2、解毒通淋：用于痈疮、咽喉肿痛等，常 与解毒药同用。 • 【用量】1~3钱
连翘
• 为落叶灌木连翘的果实，产于河南、陕西、山 西等省。白露前采成熟果实，色青绿者称青连 翘，寒露前采者称黄连翘。 • 【性味归经】苦，寒。入心、胆经。 • 【功用】1、清热解毒：用于发热，目赤肿痛， 咽喉肿痛，口舌生疮等，常配金银花同用。 • 2、消毒散结：用于疖肿，痈疮等。 • 3、清心火：用于热病心烦，热淋、尿痛等 • 【用量】3钱~1两 • 【禁忌】虚寒证禁用。 • 治乳痈：连翘、雄鼠屎、蒲公英、川贝母各二 钱。水煎服。
蒲公英
• 为多年生草本植物，全国各地均产。春季花初开 时采挖全草。晒干入药。蒲公英同时含有蛋白质、 脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰 富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼 用的植物。 • 【性味归经】苦，甘，寒。入肝、胃经。 • 【功用】1、清热解毒：用于肝热目赤肿痛，单用 或配清肝明目用。 • 2、消痈散结：用于疖肿、痈疮等症，可单用内服 或外敷，或配银花、紫花地丁同用 • 【用量】5钱~1两
产后催下奶人总结经典包括老中医方子
产后催下奶人总结经典包括老中医方子下奶一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。
一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。
一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。
猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
下奶方神方
下奶方神方黄芪40 当归20 党参25 麦冬15 川木通10 桔梗10王不留12 川芎10 漏芦12 通草7 桂枝5小茴香5 蒌仁10 生地5 荆芥6 云苓12鸡血藤15 穿山甲10 熟地25 大枣5个一付药喝三次，吃药的第二天要配合食疗，绿皮鸭蛋两个，白萝卜干三片，洗净煮熟，吃鸭蛋萝卜干，喝汤，一天一次，共吃四天，忌：花椒，辣椒，生气，下奶偏方：1.鲫鱼，通草煮汤喝2.通草清炖前猪蹄，放生姜。
飞龙肉屯汤。
飞龙蛋西红柿煮挂面。
3.猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效。
4.猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。
5.生南瓜子120克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各1次，连服3-5天，即可见效。
6.豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤， 1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著。
7.穿山甲 10克王不留行15克通草15克黄精15克生黄芪 15克（喝的时候加红糖，效果更好）最多三付，一天一付，早晚各一次。
多喝水穿山甲，王不留（行）。
妇人吃了乳长流建议向专业医师咨询▲猪蹄粥猪蹄1－2个，通草3－5克，漏芦10－15克，粳米100克，葱白2段。
先将猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入萄白稍煮即可。
每日2次，温热食。
本方具有通乳汁、利血脉的功效。
适用于产后无乳、乳汁不通者。
▲豌豆粥豌豆50克。
以水煮熟豌豆。
空腹食，每日2次。
本方具有下乳的功效。
适用于产后乳少。
▲黄酒炖鲫鱼活鲫鱼1条（重约500克），黄酒适量。
将活鲫鱼去鳞及肠杂洗净，煮至半熟，加黄酒清炖。
专家点评九大民间催乳偏方
专家点评九大民间催乳偏方母乳喂养好，人人都知道，可奶水不够却让新妈妈们犯愁。
常看见网络上有许多民间偏方，很多人尤其是缺母乳的新妈妈们也都热衷尝试。
殊不知，偏方催乳也要对症，否则反而不利于催乳。
请听听食疗专家为大家点评九大民间催乳偏方，看看哪个经得起推敲，哪个适合什么情况的新妈妈。
1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
专家点评：有道理，中医认为产妇乳汁是否充足与脾胃血气强健有关。
乳汁由气血化生，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。
该偏方主要针对的是气血不足导致的产后缺乳。
花生红衣与红糖是补血佳品，水煮花生米能完好保存其营养和药用成分，要注意的是，花生的红衣虽有补血、促进凝血的作用，对于大出血、剖腹产的产妇有其好处。
但对于血液黏稠度高的产妇来说，不宜吃太多。
：2、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条。
加通草l0克，煎浓汤不用盐，每日服一次.专家点评：有道理。
鲫鱼能补脾利水，利于通乳，黄酒更加温补之功效，通草虽然也能利水通乳，但是由于通利作用较强，对于气阴两虚者，内无湿热者及孕妇慎服。
3、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。
专家点评：有道理，虾有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
但虾为动风发物，患皮肤疥癣产妇忌食。
4、党参、黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。
猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖.明火煨至肉烂，去药。
吃肉喝汤，加食盐少许调味。
专家点评：有道理，党参、黄芪有补中益气的功效，猪蹄也有补气、填肾精的功效。
适合产后体质虚弱导致缺乳的产妇，对于肝郁气滞、痰气壅滞导致乳汁不行者功效有限。
如产妇有高血压要少吃，有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃。
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中药下奶偏方
中药下奶偏方下奶偏方1.黄芪炖鸡汤
材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐
做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水，盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!
下奶偏方2.猪蹄通草汤
材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐
做法：将猪蹄洗净，切成块状。
葱白切段，通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦!
下奶偏方3.当归生姜羊肉汤
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。
羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。
在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，
加盐调味。
功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
下奶偏方4.黄花通草猪肝汤
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。
以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。
适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。
下奶偏方5.归芪鲫鱼汤
材料：鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
饮汤食鱼，每日服一剂。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血、消积滞、通络下乳。
加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。
这款中药下奶偏方适合产后气血不足，乳汁量少的妈妈。
催奶的按摩方法催奶按摩手法具体的怎么样的?按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。
多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳
腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。
如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。
按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。
除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。
边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。
一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
催奶食谱1、黄花通草猪肝汤
原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。
以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。
2、乌鱼通草汤
原料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料
制作：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
应用：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
3、猪蹄通草汤
原料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。
制作：将猪蹄2只，通草6克，葱白3根，共同加水煮汤。
应用：通草有清热通乳的功能。
此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。