对高校健美操发展趋势的分析
健美操发展的现状与前景的研究综述 2
健美操发展的现状与前景的研究综述摘要随着社会的发展，新型运动项目的不断涌现，健美操以其强大的生命力、不可遏制之势进入高校，从而进入社会，深受广大女生及社会青年人士的喜爱。
在西方体育文化思潮的冲击下，人们的健身意识更趋向实用性和实效性，健美操也向着更加科学化的方向发展。
本文试通过对健美操的发展现状探讨其存在的问题及解决，并对今后的发展前景进行了粗浅的论述。
关键词大众健美操；发展现状；发展前景,近年来，国内迅速兴起的健美操热一浪覆一浪以其独有的魅力吸引着千家万户，走进了现代人的生活。
同时，为实施“全民健身计划”,健美操亦受到了广大体育工作者的重视和关心，并开始了研究和推广。
健美操兼有众多体育项目、文娱活动、艺术表演等的优点，是一门综合艺术，具有健身、娱乐、审美等多功能的特点，因而具有吸引大众自觉参与的独特魅力。
本文在总结前人研究的基础上，对健美操发展现状所存在的问题及解决方法和其发展前景等问题作粗浅的论述，以期能更好地推动和指导这一运动的开展。
1 健美操的发展现状杨萍研究指出健美操向着更加科学化的方向发展.其发展趋势是动作更简单,更实用,注重个体状况,排除竞争的想法,一切以健康为目的.其次,轻器械操,,踏板操,街舞的出现,使健美操更加多样化,增加了锻炼的趣味性,将吸引更多的人加入到健美操锻炼的行列中来［72］.因此,健美操作为我国全民健身计划中的重点项目,必将在全民健身中发挥更加积极的作用. 目前，美国健美操运动处在世界领先地位。
法国在美国之后也开始盛行健美操运动，应运而生的健美操中心遍布全国各地，仅在巴黎就有1000多个。
据报道，法国目前做健美操的人数已超过法国体操联合会的人数，达到400多万人。
日本、菲律宾、新加坡、香港、等亚洲国家和地区，健美操也很流行，包括徒手健美操、艺术杂耍、韵律健美操、健身操、爵士健美操、迪斯科健美操等，形式多种多样。
在我国，广州、天津、北京、南京等大城市相继举行全国性的健美操比赛。
新课程改革背景下高校健美操创新发展路径
新课程改革背景下高校健美操创新发展路径一、背景新课程改革的推进，通过提出新的教育理念和新的教学模式，为高校健美操的创新发展提供了非常重要的支撑和保障。
此外，健身和健康已经成为当代人们生活中非常重要的组成部分。
在这种趋势下，高校健美操的教学和推广应该也能够得到更多的关注和重视。
二、问题然而，在实际教学实践中，高校健美操的教学水平和教学质量还存在一些问题。
比如，一些学生对于健美操的认识以及体育锻炼的意义存在一定程度的偏差，导致他们无法全面理解和接受健美操的教学内容；另一方面，一些老师对于健美操的教学方法和教学手段还存在一定的落后和不足。
这些问题的存在影响着高校健美操的教学效果和推广效果。
三、分析四、解决方案基于以上因素提出以下解决方案：1. 推进教学改革尤其是健美操教学的改革，积极倡导多元化教学，采用现代化的教学手段和方式，在教学活动中集中引入多元化的教育因素和文化元素，提高学生的兴趣和参与其中的积极性，不断提高高校健美操的教学水平。
2. 加强师资队伍建设，重视教学水平和教育教学能力的提高，开展师训活动，让教师在不断拓广知识面、扩大教学思路的同时，能够得到新教育模式的支持和指引，教学效果会更受学生欢迎。
3. 注重对学生心理及身心健康的关注：对于高校学生，精神、心理和身体的健康都是非常重要的，而高校健美操恰好也是符合学生身心健康要求的项目之一。
因此，学校可以大力发扬健美操在精神、心理和身体健康方面的优势，为学生提供全方面的保护和关爱。
五、结论高校健美操教育是当今高校体育教育领域的重要组成部分，通过在宣传、教育、教学改革方面的积极探索和创新，高校健美操的教学水平和教育效果将会得到更大的提升和提高。
这些探索和改进的实践，将会为高校体育教育的创新发展提供宝贵的经验和启示。
健美操运动的发展趋势
健美操运动的发展趋势健美操是一种集合了舞蹈、健身和音乐元素的综合性运动项目，它可以通过有节奏的动作帮助人们提高身体柔韧性、协调性和耐力，同时还可以促进心肺功能的发展。
随着人们对健康生活方式的追求和健身意识的提升，健美操运动正逐渐成为一种受欢迎的健身方式。
下面，将会从以下几个方面来介绍健美操运动的发展趋势。
首先，多样化的健美操形式将会逐渐受到推崇。
过去的健美操运动主要集中在基础动作的训练上，动作相对比较单一。
但随着时间的推移，人们对多样性的需求也会逐渐增加。
因此，未来的健美操运动将会更加注重创新和多样化的动作。
例如，可以引入舞蹈元素、器械训练等来丰富动作的形式，使人们在锻炼身体的同时能够享受到更多的乐趣和挑战。
其次，个性化的健美操教学将会成为一种发展趋势。
每个人的身体条件和健康目标都有所不同，因此，健美操教练应该根据不同学员的需求和能力来制定个性化的训练计划。
未来的健美操教学将会更加注重个性化服务，通过对个体差异的考虑，为每个学员提供量身定制的训练方案，以达到最佳的健康效果。
再次，科技的发展将会对健美操运动产生重要的影响。
随着科技的不断进步，健美操运动也将融入到科技中来。
例如，通过虚拟现实技术，可以为学员创造更加逼真的健美操运动场景，增强运动的沉浸感；通过智能设备，可以实时监测训练数据，帮助学员了解自己的训练状况，从而更好地调整训练计划。
科技的应用将使健美操运动更加智能化和趣味化。
最后，健美操运动将越来越受到社交媒体的影响。
随着社交媒体的普及和使用，越来越多的人通过社交媒体平台分享自己的健美操运动经验和成果。
这不仅可以帮助他们与其他健美操爱好者进行互动和交流，还可以激励更多的人加入到健美操运动中来。
社交媒体的发展将为健美操运动提供更广阔的舞台，促进其发展壮大。
总之，健美操运动作为一种集合了舞蹈、健身和音乐元素的健身方式，正逐渐受到人们的关注和追捧。
未来，健美操运动将以多样化的形式、个性化的教学、科技的应用和社交媒体的影响等趋势发展壮大，为更多的人带来健康和快乐。
浅谈健美操在高校的发展
乐 的选 择 与运 用 还 能够 调 节 运 动 的节 奏 ，
断深化以及教 学理念的不断更新 ，高校的
体 育 教 学 越 来 越 受 到 重 视 ，健 美 操 成 为 了 高校 体 育 专 业 的 重要 科 目之 一 ， 而公 共体 育课 也 在 开设 健 美操 课 程 ，使 得 大众 健 美
操 在 高校 不 断 的取 得 发 展 。 总之 ， 大 众健
有 效 的控 制 运 动 的速 度 和 强 度 。所 以， 教
师 在 进 行 健 美 操 教 学 过 程 中必 须 重 视 音 乐 的 旋律 以及 特 征 ，使 得 音 乐 的 节 奏 与 运 动
节 奏 相 一致 ，尤 其 是 音 乐 的风 格 要 符合 教
学 的主题 ，教师应 该选 择那 些节 奏感 强的音 乐 ，节 奏 明快 清 晰 ， 富 于 感 染 力 。 除此 而 外 ，教师 还应 该寻 找 时代 感 强的音 乐 以适应 教 学发展 的需要 ，符合 学 生的 审美需 求 。 ２ ． ４ 、合理 调整 教 学运动 的 负荷量
美操 对 高校 体 育 整体 健 康 目标 的 实现 具有
达 到健 美操 所 要 求 的 负荷 强 度 范 围 。而 当
学 生 的 身体 机 能不 能适 应 高 负 荷 的 运 动 量 时 ，教师 就必 须及 时 的调 整 。
教 学 的 在 深 化 、再 认 知 的过 程 ， 而 且 通 过
高 校 体 育 教 学 会 对 学 生 以后 的运 动 锻 炼 产 生 一 定 的 影 响 。 当 前 ， 健 美 操 作 为 一 个 有 很 大 吸 引 力 的 健 身 运 动 项 目深 受 大 学 生 的
喜爱 。
方 案 一 旦确 定 下 来 ， 教师 就 应 该应 严 格 按
健美操发展趋势
健美操发展趋势健美操发展趋势近年来，健美操作为一种集身体健康、锻炼美观和舞蹈元素为一体的健身运动，受到了越来越多的人们的喜爱和追捧。
随着时代的发展和人们对健康生活的追求，健美操也在不断发展和创新。
以下是健美操发展的趋势：1.多元化的形式和内容随着人们对身体美的追求和个性化需求的增加，健美操形式和内容也越来越多元化。
除了传统的有氧健身操，还出现了一些新的形式，如拉丁健美操、踏板健美操、肚皮舞健美操等。
不同形式的健美操可以满足不同人群的需求，使得健美操更加丰富多样。
2.与舞蹈的结合健美操和舞蹈有着相似的元素和动作，因此二者的结合可以产生很好的效果。
舞蹈的动感和舞姿可以为健美操增添更多的美感，使得整个运动更加流畅和舒展。
因此，越来越多的健美操教练会将舞蹈元素融入到健美操中，丰富运动的内容。
3.定制化训练随着健身需求的个性化，健美操教练逐渐开始提供定制化的训练方案。
根据个人的身体条件、需求和目标，教练可以为每个人制定专属的健美操训练计划。
这种定制化训练可以更好地满足个人的需求，并且提高训练的针对性和效果。
4.智能化的辅助随着科技的进步，智能化的辅助工具也逐渐应用于健美操的训练中。
例如，一些智能手环或智能运动鞋可以记录运动数据和提供训练指导，让人们更好地了解自己的运动状态和进步情况。
同时，一些健美操平台也提供在线教学和训练计划，方便人们随时随地进行健美操的学习和训练。
5.社交化互动近年来，社交化互动成为健身领域的一个重要趋势。
健美操也不例外，很多健美操教练或爱好者通过社交媒体平台分享自己的训练经验、动作教学和成果展示。
人们可以通过这些平台互相交流、分享和鼓励，增强健美操的乐趣和参与度。
总的来说，健美操作为一种集健身、美观和舞蹈元素为一体的运动，将会越来越多元化、个性化和智能化。
无论是形式和内容的创新，还是定制化训练和智能化辅助的发展，都将提高健美操的吸引力和可持续发展的能力。
同时，社交化互动也将为健美操注入更多的新鲜血液和活力。
健美操运动的现状与发展趋势
健美操运动的现状及发展趋势专业班级： 08 级体教一班学号：20087507姓名：汤婕健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。
它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
是有氧耐力素质的基础。
近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平和健身的科学化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，因此出现了多种新的健身形式，如近年来兴起的水中健美操和利用移动器械的集体力量练习，以及在特殊场地进行的固定器械的有氧练习等。
这些新的健身形式使健美操运动的内容更加丰富，适合的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了运动损伤的可能性。
健美操运动正是在此大环境下得到了迅速发展，呈现出更加多样化和科学化的发展趋势。
健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重、减肥、改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果。
在长期的实践过程中，健美操已从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体育竞赛项目，在运动形式、动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。
健美操运动与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。
健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。
从健美操运动总体任务和发展情况看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
健身性健美操所具有的普及性；而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操。
下面从健身性健美操与竞技性健美操两大类来分析其发展趋势。
从健身性健美操的发展趋势来说，人们健康意识的增强将使得健身性健美操的市场前景更加美好。
普通高校健美操课程发展趋势探析
翁亚萍 Ｗｅ ｇＹａ ｉｇ ｎ ｐｎ
（ 西安 工业 大学 ， 安 ７ ０ ３ 西 １０ ２）
（ ＂ｎＴ ｃ ｎ ｌｇｃ ｌ ｎｖｒｉ ， ｉ ｎ７ ０ ３ ， ｈｎ Ｘｉ ｅｈ ｏｏｉａ Ｕ ｉ ｓｔ Ｘ ＂ １０ ２ Ｃ ｉａ ａ ｅ ｙ ａ
摘要 ： 在普通高校体育教学改革不断深化的背景下， 运用文献资料 、 调查访 问、 逻辑推理等科学研究方法对 目前普通高校健 美操课程发展的 总体趋 势进 行 了探 讨 与分析 ， 研 究 的 目的在 于 为 当前健 美操课 程 的优化 改革提 供可 以借 鉴 的意见 和建 议 。 课题
Ｖａ ｕ ｇ ｎ ｅ ｉ ｇ ｌ ７
普通 高校健美操课程发展趋势探析
Ａｅ ｏ ｉ ｓＣｏ ｒ ｅ Ｄｅ ｅｏ ｍ ｅ ｔＴｒ ｎ ａ ｙ ｉ ｔＯｒ ｉ ａ ｙ Ｕｎ ｖ ｒ ｉ ｅ ｒ ｂ ｃ ｕ ｓ ｖ ｌｐ ｎ ｅ ｄ Ａｎ ｌ ｓｓ ａ ｄ ｎ ｒ ｉ ｅ ｓｔ ｓ ｉ
关 键词 ： 美操 ； 育课 程 ； 通 高校 ； 健 体 普 发展趋 势
Ｋｅ ｙ ｗｏｒ ：ａ ｒｂｉｓ ＰＥ ｃ ｕ ｓ ； ｒ ｎ ｒ ｏｌｇ ｓ ｄｅ ｅｏ ｍｅ ｔｔｅ ｄ ｄｓ ｅ ｏ ｃ ； ｏ ｒｅ ｏｄｉａ ｃ ｌｅ ｅ ； ｖ ｌｐ ｎ ｒ ｎ ｙ
中图分类号 ：４ Ｇ６
文献标识码 ： Ａ
文章 编号：０ ６ ４ １ （０ ０）３ ０ ５ — ｌ １０ — ３ １２ １ ３— ２ ７ ０
的练 习内容。 健美操课程 内容 的不 断丰富有利于校园课 外体育活动 健 美操是一项深受广大群众喜 爱的、普及性极 强，集体 操、 舞 良好 开 展 ， 于 丰 富 学 生 业 余 生 活 也 有重 要 推 广 价 值 。 对 蹈、 音乐、 健身、 乐于一体 的体 育项 目。 娱 随着人们对健康的重视 ， 人 ３ 健 美操课程的教学方法将进一步 多样化 们 健 身 需 求 的 愿 望越 来 越 强 烈 。 在 高 校 体 育 课 教 学 中 教 学 方 法是 良好 教 学 效 果 的 保 障 ，因 此 现代健美操因其特有 的活动形式和适度 的锻炼强度 ， 不断吸引 说 ， 健美操课程教学的教学方法对于学生学 习健美操影响深远。健 人们积极从事这项体育项 目的锻炼。 在高校又 因为它良好的健身性 美 操课 程 教学 是 一 个 相 对 较 为 复 杂 的一 个 过 程 ， 由于 教 授 的 动 作 数 身体姿态 多变、 连接复 杂、 与音 乐配合要求高 ， 要在实践 教学 和娱 乐性 ， 备受广大学生的喜爱 ， 现在 ， 美操课程 已经是普通高校 量多 、 健 体育 教学中不可或缺 的一 门重要 课程 ， 经过 几年 的发展 ， 高校健 美 中要完成 既定 的教学任务和教学 目标 就必须 多采 用科学化 的有效
竞技健美操国内外的发展趋势
近几年来，世界经济不断提升发展 水平，人们生活水平不断提升，在日常 生活中，人们不再注重享受物质生活， 而是注重自身的身体健康。在此种发展 背景下，出现很多健身活动，对人们的 健康意识产生影响。竞技健美操能够融 合体操的健体作用，并具有舞蹈塑性的 功能。因此，深受人们的喜爱。随着时 间的发展，竞技健美操发展速度越来越 快，已经在国际上进行发展，并对人们 的健康意识产生积极影响，使人们产生 终身参与体育运动的意识。 一、竞技健美操简介
竞技健美操主要是指在指定的音乐 伴奏下，不能够中断动作，并完成一整 套具有高难度的动作。竞技健美操是由 于传统的有氧运动逐渐演变而来，经过 长期的改革以及完善，形成现阶段完整 的竞技健美操体系。在竞技健美操中， 对运动员要求较高，要求其不仅具有较 强的身体素质，还应具有较为柔软的身 躯，和惊人的意志力。在竞技健美操登 上国际舞台后，越来越多的比赛项目开 始出现，如男子单人 IM、女子单人 IW 等。 并 且， 竞 技 健 美 操 在 比 赛 过 程 中， 对场地要求较高，要求场地能够容纳运 动员的动作。除此之外，比赛对竞技健 美操的服装进行统一要求，不能够自行 改动。在比赛过程中对运动员的动作要 求较高，要求其动作具有一定的艺术性。 因此，竞技健美操在发展过程中，具有 较大的发展空间。 二、竞技健美操在国内发展趋势
( 一 ) 学习先进经验 我 国 竞 技 健 美 操 的 未 来 发 展 方 向， 应以现阶段竞技健美操发展现状作为基 础，不断进行创新，以此提升竞技健美 操的发展水平，从而能够与国外竞技健 美操的发展进行比较。因此，我国竞技 健美操在创新过程中，应吸取国外宝贵 的发展经验。但在吸收过程中，应注意 根据我国实际情况，结合国外的经验， 制定适合我国竞技健美操发展的计划。 同时，我国竞技健美操在发展过程中， 能够聘请国外具有培训经验的教练，对 我国健美操运动员进行培训，使其能够 提升竞技健美操的动作技巧，从而不断 推动我国竞技健美操的发展速度。 ( 二 ) 加大资金支持 目前，我国政府积极鼓励人们参与 竞技健美操运动，但依旧缺乏政府的资
海南省高校健美操发展状况分析及对策——以海口经济学院校园健美操发展状况为例
健美操运动是集音乐 、 蹈 、 舞 体操于一体的新 型体育运 动项 目。它 以 自身特有的健身价值 和魅 力 ， 吸引着越来越多的人来参 与 ， 别是在 特 我 国高校中 ， 一直都处于各类健身运动领先 的地位 。８ 年代 初 ， 世 Ｏ 随着 界性的健美 操热传到 我国 ， 健美操 运动在各 大高校得到 越来越广泛 的 传播 和发展。进入 ２ 世纪 ９ 年代后 ， Ｏ ０ 随着我国改革开放 的不断 深入 和 社 会经济体制 的建立 ， 国的社 会经济的飞速发展 ， 民的物质 生活水 我 人 平 得到了空前的提高 ， 塑造美 的形 体 ， 陶冶美的情操 ， 锻炼强健 的体魄 ， 成 为了一种社 会时 尚追求 。因而 ， 健美操运 动也得到 了各 大高校 的教 师 和学生的喜爱 ， 通过此项运 动加强了人与人之间 的交流 ， 而改善 其 进 人 际关系 ， 为个人营造 了～个友好 、 也取、 勇于创新 、 努力 赶超的体育 精神 。因而 ， 高等院校 已成为我 国竞 技性健 美操 、 健身 陛健美操及 表演性 健美操发展的重要基地 。所 以 ， 在 全 国各大 高校 中 ， 加强开展校园健美操的多样式教学是极其必要的 。
韧、 强度适 中的动作来 进行健 美操 的练习 ， 以达 到锻炼身 体的 基本 目 的 。而就 目前整 个海 南省的健美操发展 ， 相对 于内地 而言是较缓慢的 ，
海 口经济学 院 的健 美操课 程开 展现状 及校 园健美操 的推 广也相 对滞
后 。
２ 教学设施简陋 ， ． １ 学校要加强对此场地设施 的投资力度 没有 音响的教室 ， 教师或是 学生可 以用 嗓子喊拍 子 ； 没有舞 蹈房 ， 老师 和学 生可 以在 室外一 片空地上健美操 课 。但这样 上课 的结 果是 ， 学生们会 觉得缺乏 激情 ， 至对健美操还 会产生厌 恶情绪 。这 样不仅 甚 达不 到体育 课 的预期效果 ， 会适得其 反 。音乐是 健美操 的灵魂 ， 还 因 此， 没有较好 的音 响设备 ， 教学效果便肯定会大打折扣 。想想如果让学 生在一间舞蹈房 ， 踏着美妙的旋律青春舞动起来 ， 那样 的体育课效果 当 然非同一般 。 ２ 校内校外健美操 比赛较少 ， ． ２ 学校要加强对其 的组织 、 宣传Ｔ作 目前 ， 健美操 比赛 主要分为全国性 比赛和地 区性 比赛 两种 ， 而地 区 性 健美操 则 以各省 市运动会 的健 美操 比赛 为主 。当然 ， 各省市 的高校 健美操 比赛 ， 还有个 别行 业体协 内的健美操 比赛 ， 基本 没有大众性的专 业 性的 比赛 ， 因此 ， 健美 操相对于 田径 、 球类等项 目而 言。 它的比赛机会 较 少 。这 种 “ 门造 车 ” 闭 的状况 ， 重制 约着我 校健美 操运动 的发展 。 严 例 如 ， 口经济学 院于 ２ ０ 年 １ 月 才举办 了“ 海 ０９ ２ 首届健美操 教学 比赛 ” ， 相 对其 他各大高校明显落后很多 。 ２３ ＿教学结构单一 、 缺乏系统训练 ， 要对教学模式进行改革 目前 ， 大高校的健美操 课程多数 以掌握大众健美 操 Ｘ 级或是 一 各 Ｘ 个 简单 的“ 路” 为期末考核学 生学习 的标 准。每节课 上 ， 套 作 本应该囊 括更 多的内容 ， 现在却被反 反复复的操化组合所代替 ， 缺乏结构上 的多 样性 ， 这使学生们对身体健美 的更 广阔认识和追求受到限制 。想想 ， 学 生在 ９ 分钟 的时间里 ， Ｏ 反反复 复的练习考试 的内容 ， 吸收不到新 的“ 养 分 ” 这样 会使他们对 健美操 的学 习兴趣大大 降低 ， 而失去对此 的学 ， 从 习动力 。在传统 的健美操教学 当中 ， 学生一般处于被动的状 态 ， 教学方 式 也是采用单 一的教 师“ 学生 “ 的方式 ， 教” 学” 未摆脱从 前广播体操 的 教 学模式 。同时 ， 传统 的练 习方 式也是对一 套健美操 的一拍或一个 组 合进行 反复的练 习， 使学生 觉得枯 燥无味 ， 达不到要求 的运动负荷和锻 炼 目的。 因而 ， 化教学 内容 、 优 加强组织 教学法 ， 显得 尤为重要 。教师应该
健美操体能训练现状及未来发展趋势
195当代体育健美操体能训练现状及未来发展趋势黄丽青1 前言健美操运动起源于20世纪70年代。
健美操传入国内后得到了广泛的开展，国内体育研究学者对于健美操的研究也产生了大量的成果。
健美操课程的体能训练是把专项的、合理负荷进行相互结合的动作练习,起作用是优化人体各个器官及系统的活动,并完善练习者的身体形态,从而推动练习者的运动素养发展。
通过对人体各个重要器官的相应训练,机体可以产生在心理以及物理层面的适应性。
因此,机体所具有的潜能也能够获得充分展现,身体的机能也将由此获得一定的发展,使得整体性运动能力也获得充分的强化。
2 健美操的定义与分类健美操的定义是——“在音乐伴奏下，以特定步伐配以手臂和身体变化所组成的操化动作为核心内容，按照一定规律组成徒手的或器械的组合或成套动作，达到健身或竞技目的的运动项目。
”由此可见，健美操是一项运动大的运动,其对人身体素质有一个不低的要求。
目前健美操的主流分类为两类：健身健美操和竞技健美操。
健身健美操，又称大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。
健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。
竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。
竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作。
3 健美操在国内发展现状3.1 健美操教学的发展现状上世纪八十年代到九十年代是国内健美操运动发展的起步阶段，当时北京体育学院率先开展了相关项目并成立了健美操研究组，创编“青年韵律操”。
此后上海体育学院成立健美操教研室，并开设了课程。
自九十年代之后，随着社会的进步，健美操运动得到了充分发展。
为推动健美操运动在全国的普及以适应健美操市场发展的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，充分发挥健美操在全民运动中的作用，国家体育总局于1998年颁布了《全国健美操大众锻炼标准》。
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对高校健美操发展趋势的分析
[摘要]健美操具有时代感和节奏感。
本文纵观近年来高校健美操发展情况，从以下方面指出了健美操的发展趋势：力、新、美的结合；音乐的合理选配；训练的长期性和科学性。
[关键词]健美操发展趋势力新美
一、前言
健美操从80年代初兴起到90年代后期的蓬勃发展，时至今日经历了20多个春秋。
随着国内外比赛的增多，规则的日趋完善，健美操正逐步走向成熟。
健美操是横跨体育、艺术、教育三大领域，融体操、音乐、舞蹈为一体的具有综合性特点的新兴体育项目，其发展深受临近项目的影响，它以其强劲、雄浑的力度、新颖别致的动作及优美和谐的音乐而成为当代大学生最喜爱的体育运动项目之一。
二、高校健美操的发展趋势
健美操融体操、音乐、舞蹈于一体，对增进身心健康、塑造美的形体、陶冶美的情操等具有良好的作用。
在全民健身活动课深入开展的今天，健美操作为广大群众喜闻乐见的健身项目之一，备受青睐。
健美操具有时代感、节奏感，随着社会的不断发展，健美操已走在时代的前端，深受大学生的喜爱。
为了进一步普及和推广健美操运动，本文在此分析健美操的发展趋势，以促进高校健美操水平的提高。
自1986年以来，结合国内外健美操比赛情况，本文从以下三个方面展望健美操的发展趋势：
1.力、新、美是健美操的生命
（1）力
健美操的力是指力度、力量、活力、弹力的综合。
健美操动作要求的力度、力量性很强。
所谓力度，是指运动员在完成动作过程中，肌肉快速用力以及动作变化的速度和动作熟练程度的外在表现。
健美操要求动作刚劲有力、积极快速、力度感强，无论上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速”和“制动”，以充分表现力度水平。
健美操的力量性与体操相比较，失去了呆板、机械，趋于自由、自然。
健美操的力量性与舞蹈相比较，失去了抒情柔软，而趋于欢快有力。
健美操的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、感染力和吸引力，这是它的生命力之所在。
它以这样的自身独有的力量性运动风格展现于世，活跃在体坛上。
健美操运动就是力与美的结合，学生在练习中运用形体表现展现出健美气质，并使力度运用得恰到好处。
正是这种力度效果在完成各种动态和静态动作中所能体现出了体态语的深刻内涵。
（2）新
新是指动作的新颖性，没有新就没有生命力。
健美操的新主要表现在音乐新、动作新、连接新，完成特定动作方法新、配合新，难度动作的多样化等。
近年来，健美操比赛的创新方式主要表现在：动作的设计；邻近项目难度动作的相互移植；动作的相互组合；项目特点越来越明朗化；成套动作艺术倾向越来越明显，等等。
（3）美
健美操的美，是指动作美、形态美、精神服饰美等。
由美的事物的模样所显示出的“美”就是形态美。
形态美包含着运动员的体型美和形态美两个方面。
“美”是健美操具有魅力的特殊表现。
身体运动形式的优美性主要体现在：整齐、均衡、对比、和谐及多样化的统一。
动作美是健美操的核心。
它反映运动员的想象力、智慧和形体的综合能力。
精神美是指健美操运动员形体美和动作美的内在表现，其内容包括运动员的气质、道德、文化素养、意质品质等方面。
健美操无论是在体型、动作、造型、姿态还是在队形、服饰、色彩、音响等都要充分体现“美”，不能体现“美”感的健美操是没有生命力的。
健美操运动就是力与美的健美操的动作美是内在美与外在美的统一。
它运用形体美和肢体语言，理解美、欣赏美、评价美，男子动作多阳刚之美和力度感，女子动作则要多体现出女子的柔美。
只有将“力与美”完整的结合统一起来，使人在展现动作的同时，体现在人的神态、神韵、神采的精神情感与活力，把人带入美的境界，才能使动作更具有表现力和感染力，进而升华到心灵美和提高对美欣赏能力。
2.音乐是健美操的灵魂
音乐是表达思想情感的一种艺术，是健美操的有声助手。
它不仅能提高演练情趣，更能充分表现健与美的主题。
用健美操动作来表达音乐的意境，表现音乐所塑造的艺术形象，用音乐来烘托操的气氛，表现操的特色，二者紧密结合，融为一体，使一套健美操有声有色，对成套动作起到了“渲染”和“烘托”的作用。
优美和谐的音乐与动作配合，能够增强操的表演效果，给人留下深刻的印象，使观
众得到健与美的享受。
离开音乐健美操就会黯然失色。
在欢快富有情感内容的音乐伴奏下，学生从自身形体、姿态可以感受到自我美的收获，从而可以尽情宣泄、自由伸展，并体验到这其中的愉悦和振奋，使身心不由自主地融入那欢快有力的节奏，达到对形体美的完美效果。
可见音乐对健美操表现情感美所发挥的独特作用。
音乐欣赏能力和实践能力，增加了健美操动作的表现色彩。
选择不同风格的音乐，能增加人对音乐认识水平和欣赏水平，使人感受音乐中美的旋律的能力并能恰当地运用音乐表现动作情感、动作美和心灵美，陶冶情操，使人身心升华到一个更美好的境界。
3.训练的长期性、科学性
训练的长期性和科学性是指从选材的初期训练到出现优异的运动成绩的全过程。
从训练内容的选择、安排、训练方法、手段的运用以及训练各阶段所要完成的任务、要求，都应根据其内在的联系合理安排、循序渐进地逐步提高，并持续不断地运行。
实践证明，健美操是一种综合性体育项目，对运动员的身体素质(力量、速度、柔韧、耐力等)、舞蹈基本功、音乐的欣赏及感觉力、成套动作的表现力等都有较高要求。
只有通过长期的科学训练，才能逐步达到这些要求。
同时，在长期的训练中要不断探索和改进训练方法，使训练科学化，只有这样，才能达到预期目的。
根据健美操项目的特点，科学、合理、系统地安排各时期的训练，掌握各时期的训练特点，能收到事半功倍的训练效果。
三、结束语
1.力、新、美是健美操的固有特征和发展趋势。
优美是健美操的灵魂，新颖是健美操的生命，难度是健美操的物质基础，力度是健美操综合的外在表现，以此构成了健美操的价值和魅力。
2.音乐是健美操的灵魂。
因此，只有合理地选择音乐，才能尽善尽美表现健美操的内在情感和外在的美，才能扣人心弦，引起人们的共鸣，使人们得到美的享受。
3.对运动员专项素质要求更全面。
健美操运动员要达到高水平的程度，必须和其它项目的运动员一样，经过长期科学的训练，全面提高身体素质、技术、智能、乐感和心理平衡能力，能出色完成各种不同性质的难度动作，方能取得优异成绩。
4.成套动作的完成质量，难度级别越来越高。
一套健美操动作的难新程度是取胜的基础，完成动作的质量和力度是取胜的关键，难度和质量是高度统一的，
不可偏废。
参考文献
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