源自御膳房宫廷药膳减肥秘方

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中药减肥药膳食谱

中药减肥药膳食谱中药减肥药膳食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下中药健康减肥药膳食谱都有哪些吧!中药减肥药膳食谱(一)1、山楂荷叶参粥药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张(或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克做法：上药料加入清水、稀粥食用。

功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。

2、补气降脂汤药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量做法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用。

功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

3、冬瓜粥药膳配方：新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克。

做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。

或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。

功效：能利尿消肿，减肥降脂。

中药健康减肥药膳食谱(二)4、薏米粥药膳配方：薏米30克，白糖少许。

做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。

待薏苡仁熟烂后加入白糖即成。

功效：健脾除湿，减肥消肿。

5、防己黄芪汤药膳配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

做法：用水煎服，每日2次。

功效：治疗结实型肥胖症。

减肥食谱饮食原则原则一：虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。

原则二：做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。

原则三：在埋线减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。

原则四：学会喝水。

每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶(虚胖体质的人由于有水肿问题，因此平时摄取水分要注意，尽量口渴后再喝水较好)。

中医减肥秘方五味瘦身汤

中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念，注重平衡身体的阴阳五行。

正是基于这一理论，中医减肥方法也注重调整整个身体系统，而不仅仅是追求短期的减肥效果。

在中医的减肥方法中，五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。

本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。

五味瘦身汤的制作方法并不复杂，只需要五味中草药和适量的水。

关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。

下面是五味瘦身汤的详细制作步骤：1. 准备材料：将以下五种中药材准备好：山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。

2. 清洗处理：将山楂和木瓜去皮后切成小块。

莲藕洗净后切成薄片。

茯苓和陈皮略为清洗即可。

3. 锅中煮汤：将适量的清水煮沸后，将所有中药材放入锅中，用中小火煮沸，然后转小火慢煮30分钟。

4. 品尝调整：将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中，品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。

五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质，促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。

具体来说，五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用：1. 消化调节：五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少脂肪的吸收。

2. 水肿排毒：茯苓是一种中草药，具有驱湿利水的作用，能够减轻水肿问题，帮助身体排除多余的水分和毒素。

3. 脂肪燃烧：木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪的燃烧，增加新陈代谢速度，提高能量消耗。

4. 脂肪堆积解决：陈皮有理气消食的功效，可以帮助身体消化食物，减少脂肪在体内的堆积。

五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方，但并不适用于所有人群。

孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。

另外，为了获得更好的减肥效果，建议搭配适量的运动和合理的饮食。

总之，五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。

制作简单，原材料易得，而且减肥效果显著。

但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。

八款中医减肥药膳方轻松燃脂

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢八款中医减肥药膳方轻松燃脂
导语：有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。

然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严...
有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。

然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严重的疾病。

那么，人们该如何健康安全的减肥？中医减肥相对其他减肥方法来说副作用很小。

下面我们就来介绍八款减肥药膳方：
推荐八款中医减肥药膳方
1、防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

水煎服，每日2次。

医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。

总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。

主治肌肉结实型肥胖症。

2、轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。

水煎服，每日2次。

主治单纯性肥胖症。

医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。

事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

减肥药膳

减肥药膳
现在很多女性都为减肥吃尽了苦头，平时一般更会推崇以吃素为主，甚至为了减肥而节食，但是减肥效果都是不那么的节制，那么通过以下的一些减肥的药膳的介绍，运动会让您大有收获。

一、山楂荷叶参粥
药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

二、补气降脂汤
药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
三、减肥调经饮
药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟
功效;补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

注意;月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

大家不要认为减肥在靠近了“吃”以后，一定会失败，但是以上的减肥药膳不同于我们平时所吃的食物，热量当然会很低，排毒，燃脂的效果都是特别好，会让您轻轻松松的减掉浑身赘肉。

宫廷减肥秘方

宫廷减肥秘方
在我国古代，百姓不能温饱，皇宫内的嫔妃宫女却苦于肥胖雍肿而求助于太医，因此宫廷减肥方便应运而生。

下面介绍几种行之有效的秘方。

一、轻身健行不老方
本方为宋代宫廷减肥验方。

［组成］泽泻适量。

［制法］为细末，收贮备用。

［用法］每服10～20克，由小量开始渐加，开水调服，每日3次。

［功效］利水减肥。

二、玉芝徐老丸
本方收载于《御药院方》，为元代宫廷所藏用。

本方特色在于通过化痰导滞获得减肥抗衰的效果。

用于中年妇女发胖者。

［组成］天南星、干姜各15克，半夏、白矾、大黄各30克，细蛤粉60克，牵牛120克，黄柏45克。

［制法］上药共为细末，水泛为丸如小豆大，收贮备用。

［用法］每服10～20丸，饭后温水送下，每日3次。

脾虚滑泄者及孕妇禁用。

［功效］化痰导滞，消食减肥，令人缓老。

可用于治疗脾湿型肥胖病。

三、荷叶灰方
本方为明太祖朱元璋的御医戴思恭所收藏。

戴氏《证治要诀》云：荷叶服之，令人瘦劣，欲容体瘦以示人者，良。

［组成］荷叶适量。

［制法］烧存性，研末，收贮备用。

［用法］每用适量，米饮调服，每日3次。

［功效］减肥。

四、清宫仙药茶
本方为清宫减肥消脂方，不但疗效可靠，而且服用方便，清香可
口。

［组成］上等茶叶、紫苏叶、石菖蒲、泽泻丝、山楂丝等各适量。

［制法］茶叶与各药粗末混合，收贮备用。

［用法］每用适量，开水泡，如茶饮。

［功效］消脂减肥。

可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

古代中医减肥药膳方三则

古代中医减肥药膳方三则打开应用保存高清大图减肥，作为我们女性每天喊的口号。

很多人通过节食，也有的人通过减肥药、、、这些不靠谱的方法慢慢地也将我们的身体“搞垮了”！偷鸡不成蚀把米，往往让我们后悔莫及。

其实，在古代中医那，就有一些减肥小秘方，既能减肥，对我们的身体又有好处，大家赶紧收藏起来吧！打开应用保存高清大图荷叶山楂散【组成】干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。

【功用】降脂减肥。

【主治】适用于高脂血症。

【用法】上药共为细末，用沸水冲泡代茶饮。

打开应用保存高清大图荷叶莲子汤【组成】鲜荷叶或干荷叶200克，水发莲子50克，鲜藕100克（切丝），绿豆芽150克，盐、味精各适量。

【功用】降血脂。

【主治】适于低热、小便不利、肥胖。

【用法】将水发莲子与荷叶加水煎汤备用。

素油烧热后放入藕丝炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽，放入荷叶、莲子汤适量，调加盐、味精，至熟出锅。

佐餐用。

打开应用保存高清大图鸡内金散【组成】鸡内金适量。

【功用】消积化滞。

【主治】此方适用于食积。

【用法】将鸡内金晒干捣碎，研末过筛。

早晚饭前1小时服，每次3克。

【按】现代研究口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均见增高，这种作用出现较迟，但维持时间较长。

服药后胃肠运动功能也明显增强，表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强，胃排空速率也大大加快。

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5款宫廷流传出的美容，减肥，护肤，乌发，养生秘方

5款宫廷流传出的美容，减肥，护肤，乌发，养生秘方在历代宫廷秘方中以养颜美容、延年益寿剂最具特色，它们立意新奇，配伍严谨，剂型多样，实用有效，堪称宫廷医学与中医药宝库中的璀璨明珠。

本文精选了5款有关美容，护肤，乌发，减肥，养生秘方。

1，七白膏-美白配方：白茯苓9g（去皮），白及15g，白术各30g，白蔹，白芷，白附子9g，细辛9g。

用法：上件为细末，以鸡子白调，丸如弹子大，或如人小指状，阴干。

每晚净洗了面，温浆水于瓮器内磨汁，涂之极妙。

功用：令人面光润不皱，退一切诸黯。

评注：本方主要由三类药物组成。

一类是具有成膜功效的粘液质，如白及、白蔹、白茯苓和鸡子白，因其粘性较大，外用于皮肤表面可形成一层胶状膜，对皮肤起到保湿、保温作用，干燥后胶状膜又可使皮肤绷紧，将皱纹伸展拉平，从而起到防皱作用。

第二类是能促进血液循环的药物如白芷、白术，这两种药物还作为香料使用，并具有抑菌作用，是宫廷常用的悦颜美容之品。

第三类是对皮肤有一定刺激作用的药物如白附子、细辛，可使血管扩张，改善血液循环，使皮肤色素得以吸收，达到增白目的。

这是一首颇为典型的皮肤增白、悦容美颜方剂，所用药物在现代中药美容中仍为常用之品。

方出《御药院方》。

2，荷叶灰-减肥荷叶适量用法：烧存性，研末，每服6g，米饮调下，日3服。

功用：瘦身，适于肥胖人。

评注：此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。

荷叶具有清暑利湿之功，戴思恭认为“荷叶灰服之令人瘦劣”，此后人们常用之减肥，已成为减肥最常用之品。

当代名医邹云翔教授认为：“高血压心脏病病人，若血压过高，体态丰腴肥胖，体重八九十千克左右的，日服荷叶灰三次，服药数10天后，体重可减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能逐渐恢复正常。

”说明荷叶灰确有很好的减肥作用。

不过，荷叶灰不是把荷叶直接烧成荷叶灰，而是采用了一种传统的中药炮制方法“烧存性”。

把荷叶表面碳化，里面还能尝出荷叶本身的气味，这就是”存性“的意思。

3，长发滋荣散-乌发生发生姜皮（焙干），人参各30g用法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处搽之，隔日用一次。

源自宫廷御膳房的减肥药膳

源自宫廷御膳房的减肥药膳
相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。

减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。

我们仅向大家推荐几个能减肥的药膳单：
１、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。

把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。

加入香菜、料酒、味精、醋即成。

可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。

能利水消肿而减肥。

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２、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。

将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。

待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

能健脾除湿，减肥消肿。

３、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克，粳米100克为原料。

将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。