高一年级《体育与健康》测试题(卷).doc
高一年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：金台高级中学----题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往＿＿＿＿＿＿＿的互动过程。
2、与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、耐力、灵敏、＿＿＿＿、平衡、协调等。
3、2008年北京奥运会上中国代表队获得金牌＿＿块，金牌数位居金牌榜第一名。
4、现在奥运会的创始人是＿＿＿。
5、踢球的准确与否，主要取决于＿＿＿、作用力的方向、击球作用力的大小。
6、我国北京和＿＿＿两个城市将联合申办 2022年冬季奥运会。
7、接力跑传接棒技术有两种，分别为上挑式和＿＿＿式。
8、发球、垫球、传球、＿＿＿和拦网是排球比赛中最常用的技术。
9、游泳姿势千姿百态，其中自由泳、蝶泳、＿＿＿、仰泳是国际泳联按规定的四个比赛姿势。
10、轮滑运动竞赛包括：轮滑、＿＿＿＿＿和轮滑球。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、社会适应的两大目标是：具有和谐的人际关系与良好的合作精神和体育道德。
（）2、上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。
（）3、胜不骄、败不馁能够保持清醒的头脑控制自己的行为是自制性的特点。
（）4、急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
( )5、田径运动的主要项目由田赛、径赛、公路赛、竞走和越野跑五部分组成。
( )6、体操项目内容丰富，形式多样.有针对性地锻炼,发展力量、灵敏、协调、平衡能力等身体素质。
( )7、武术的五种步型是马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
（）8、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。
（）9、某同学在一次激烈的足球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血同伴立即给予施行按摩和热敷。
（）10、烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做尼古丁。
（）三、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）1、高中体育与健康课程规定，学生每完成一个模块的学习成绩合格，可获得1个学分，高中三年中，学生修满（）个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求，其中田径和健康教育为必修学分。
A、9B、10C、11D、122、高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展渐趋成熟。
A、前期B、中期C、后期D、中后期3、如图所示跳高三种过杆动作，它们都属于哪个技术环节（）？A、助跑B、起跳C、腾空D、落地4、在耐久跑途中跑过程中，会出现生理和心理的综合反应现象是（）。
A、极限现象B、呼吸困难现象C、呕吐现象D、眩晕现象5、运动时的最佳“燃料”是（）。
A、糖B、蛋白质C、脂肪D、氨基酸6、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。
“三步”的动作特点是（）。
A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快7、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（）方向轮转一个位置。
A、逆时针B、顺时针C、任意D、交叉换位8、经常参加锻炼的人，其心脏安静时心跳频率和每搏输出量比一般人（）。
A、心率较快，每搏输出量大B、心率较快，每搏输出量小C、心率较慢，每搏输出量大D、心率较慢，每搏输出量小9、中学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）。
A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分钟定时跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑10、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以上高一年级《体育与健康》测试题参考答案金台高级中学-----王霞一、填空题：（满分30分,共10个空,每空3分）1、师生交往共同发展2、柔韧3、514、顾拜旦5、击球点6、张家口7、下压 8、扣球9、蛙泳 10、花样轮滑二、判断题：（满分40分,共10小题,每题4分）1、×2、×3、√4、√5、√6、√7、√8、×9、× 10、√三、选择题：（满分30分,共10小题,每题3分）1、C2、D3、C4、A5、A6、A7、B8、C9、D 10、B高一年级《体育与健康》测试题命题意图解析金台高级中学------王霞根据金台区教研室下发的《关于开展金台区中小学体音美学科命题大赛的通知》，通过对高中必修全一册《体育与健康》课本与《体育教学参考书》的学习与研究，结合以前所学知识和自己的专业特长，初步尝试，编写了一套可供高一年级学生测试的《体育与健康》课程的基础知识测试题，在编写过程中，使我对教材有了更进一步的了解和思考，高一年级的体育教学内容覆盖面很多，有田径、球类、体操、武术、游泳等项目。
高一年级阶段的学生正处在青春高峰期逐步进入平稳期并不断成熟的时期。
让学生更多掌握体育运动的基本知识，根据自身条件，有选择地去探究、创造、系统地学习符合自身特点的专长运动技术，提高运动能力，形成特长。
《体育与健康》理论知识是教学的基础部分，在以前的体育教学工作中甚至被忽略；而这些最基础的知识，却是学生学会用理性的认识来指导体育锻炼实践，在实践中体验运动的价值，自觉养成良好的生活习惯，不断提高健康水平。
本着这一原则，测试题的编写，以《体育与健康》理论知识为主，加入部分运动项目的一些基本常识，让学生更加全面，更加深入的了解体育，了解健康，了解体育对健康的好处和作用，并积极参与进来，逐步迖到身心健康的全面发展。
下面按照所编写的测试题内容，逐步解析自己的命题意图与看法，不足之处，希望同仁多多指正。
一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往共同发展的互动过程。
命题意图解析：在新课改的指引下：强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，教师要转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，与学生一起加强对体育与健康课程的理解。
2、与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P5。
这是体育课本第二课，知识窗中的问题，本题希望学生知道体能要素，构成与运动技能有关的体能要素都有包含哪些。
通过学习更加科学有效地发展体能，促进心肺功能提高生命质量。
3、2008年北京奥运会上中国代表队获得金牌51块，金牌数位居金牌榜第一名。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P77，本题考察学生对2008年奥运的关注程度和爱国情结。
4、现在奥运会的创始人是顾拜旦。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P69，本题节选第五章，第二节，考的是学生是否了解现代奥运会的起源和发展。
5、踢球的准确与否，主要取决于击球点、作用力的方向、击球作用力的大小。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P109，本题节选第三节球类运动中的足球项目，考察学生平时理论与实际操作过程中体会感知能力。
6、我国北京和张家口两个城市将联合申办2022年冬季奥运会。
命题意图解析：了解中国奥林匹克运动的发展，对奥运的渴望，这也次申办成功北京将成为历史上第一个同时举办过夏季奥运会和冬季奥运会的城市。
让学生关注社会、关注体育给人们提供正能量。
7、接力跑传接棒技术有两种，分别为上挑式和下压式。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P88，第六章：提高田径运动技能，接力跑的关键技术环节，考察学生对接力跑比赛中，经常使用的传接棒方法，在实际练习、比赛中比较哪种传接方式更合理科学。
8、发球、垫球、传球、扣球和拦网是排球比赛中最常用的技术。
命题意图解析：本题选用高中必修全一册《体育与健康》P116，考察排球基本知识、运动特征。
9、游泳姿势千姿百态，其中自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳是国际泳联按规定的四个比赛姿势。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P136，让学生明确游泳技术动作以规则界定规范动作概念，在实际游泳训练中分清动作要领，加强学生安全卫生意识，提高学生对游泳兴趣，爱好。
10、轮滑运动竞赛包括：轮滑、花样轮滑和轮滑球。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P139，第七节新兴运动项目，让学生了解和参与轮滑项目，知道轮滑运动历史、比赛规则、要求，以及安全注意事项，进一步提高学生学习参与新兴运动所带来的快乐和激情。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、高中体育与健康课程的内容由田径类项目、球类项目、体操类项目、水上和冰雪类项目、武术类项目、新兴运动类项目、健康教育专题等七个系列组成。
（×）命题意图解析：本题主要考的是学生是否明白高中体育与健康课程内容，同时也反映了教师在上课时能否正确把新课改理念涔透到实际的体育教学工作之中。
2、上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。
（×）命题意图解析：本题属于室外课常规,强调学生掌握准备活动的重要性，同时让学生知道运动要遵循循序渐进的原则。
3胜不骄、败不馁能够保持清醒的头脑控制自己的行为是自制性的特点。
（√）命题意图解析：本题选自高中《体育与健康》P47，自制性的特点，让高一学生意志品质得以明确，在挫折和失败面前控制自己的情绪。
对健康成长和今后的成功有着十分重要意义。
4、急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
( √ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P90，第三节跳跃，让学生明确学习和掌握跳跃的技术原理和发展跳跃能力的方法，增进健康，培养学生勇敢、果断、自信等意志品质。
5、田径运动的主要项目由田赛、径赛、公路赛、竞走和越野跑五部分组成。
( √ ) 命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P83，让学生掌握基础知识，培养吃苦耐劳坚忍不拔的体育精神。
6、体操项目内容丰富，形式多样.有针对性地锻炼,发展力量、灵敏、协调、平衡能力等身体素质。
( √ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P120，体操运动，体操运动能促进学生身体的全面发展。
通过对体操个项目的学习和了解，能使学生学会并懂得欣赏高水平的比赛，既陶冶学生的情操，有拓展学生的知识面。
7、武术的五种步型是马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
（√）命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P129，武术让学生了解我国传统的民族文化瑰宝，武术的基本功和基本动作重点，让学生掌握动作基本方法，领悟各派武术风格，培养学生对武术的兴趣。
8、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。
（×）命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》P88，考察学生耐久跑的意义是否清楚，耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。
高一艺体专业体育与健康理论考试试题
高一艺体专业《体育与健康》理论考试姓名班级一、以下选择题有一个最佳答案（共70分每题2分）1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。
A．速度B．力量C．灵敏D．耐力2、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑5、发展柔韧素质的方法（）。
A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑6、发展灵敏素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．蓝B．黄C．黑D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治B．经济C．体育D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（）A. 剑术B. 跳水C. 射击D. 体操14、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
高中体育与健康测试题
墨玉县第二高级中学高中课程标准考试试卷（体育与健康）7. 是指个体自我感觉良好以及社会和谐相处的状态与过程，8. 合理选择体育与健康学习评价内容包括：、、、。
9.运动参与是指学生参与和及行为表现，是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提对学生体育与健康学习评价可采用相结合；结合；相结合。
12.教材具有帮助学生、和复习体育与健康课程的教学内容，指导学生进行科学的，帮助教师制订、规范教学等重要作用。
13.《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为，，，，，等五个学习领域。
14.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是，而后者则以为指导思想。
15.体能要素包括与体能要素和有关的体能要素。
16. 制订运动处方时需充分考虑运动的，强度和三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。
17.1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，，，健全的心理。
18.皮埃尔·顾拜旦是第任国际奥委会主席。
19.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
20.体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以为主要手段，以、技能和方法为主要内容，以增进，培养学生为主要目标的课程。
21.体育与健康课程以“”为指导思想，努力构建体育与健康的、、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。
22.根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。
23.体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育、态度与参与、进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行和，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。
高一体育考试卷
高一体育考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼可以增强身体的哪项功能？A. 心肺功能B. 消化功能C. 视力D. 听力2. 以下哪项是有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳远3. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 憋气C. 浅呼吸D. 随意呼吸4. 体育锻炼后，应如何进行肌肉放松？A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行肌肉拉伸D. 立即进食5. 以下哪项运动不适合在饭后立即进行？A. 散步B. 慢跑C. 快跑D. 跳绳6. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 增加运动强度B. 运动前不做准备活动C. 使用正确的运动技巧D. 运动后不进行拉伸7. 体育锻炼的时间安排，以下哪项是正确的？A. 饭后立即进行B. 饭前进行C. 饭后1-2小时进行D. 任何时间都可以8. 体育锻炼中，如何正确地进行热身运动？A. 快速跑步B. 做高强度运动C. 做全身性的轻量运动D. 不需要热身9. 体育锻炼后，如何补充能量？A. 立即大量饮水B. 立即进食高脂肪食物C. 适量饮水，进食富含蛋白质的食物D. 立即休息10. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响？A. 增加焦虑感B. 提高睡眠质量C. 降低自信心D. 增加疲劳感二、填空题（每空1分，共10分）11. 体育锻炼可以提高_________，增强_________。
12. 运动前应进行充分的_________，以预防运动损伤。
13. 运动后进行_________，有助于肌肉恢复。
14. 体育锻炼应根据个人的_________和_________进行合理选择。
15. 运动时应注意_________，避免过度疲劳。
三、简答题（每题10分，共20分）16. 请简述体育锻炼对青少年身体发育的重要性。
17. 请列举至少三种适合青少年的体育锻炼项目，并说明它们各自的特点。
四、论述题（每题15分，共30分）18. 论述体育锻炼与学习之间的关系，以及如何平衡二者。
高一年级体育测评一试题
高一年级《体育与健康》第一学期模块测评一、填空题（10分）1、当教师下达“向右看—齐”的口令后，作为学生，应当___部迅速右摆，眼睛看身右同学的____部，并同时调整好间隔距离。
队伍每列最____的同学保持原地站立姿势不动。
2、所谓的间隔指的是_____间隔；距离指的是_____距离。
3、“稍息”时，______脚向脚尖方向跨出全脚掌______的长度。
4、齐步走时，应当____臂摆臂。
5、在做燕式平衡时，两臂侧平举，与身体_____，上体与后台起的腿保持在同一水平，两者与水平地面______。
二、选择题（20分）1、国际体操比赛男子项目不包括下面的哪个项目。
（）A.吊环B.双杠C.高低杠D.跳马2、国际体操比赛男女运动员的共同项目是( )A.吊环和平横木B.跳马和高低杠C.跳马和自由体操D.自由体操和单杠3、做准备活动时，每一节的节奏和口令应当：（）A.与动作结合B.保持不变C.随意D.都快或都慢4、做前滚翻时，身体的着垫部位包括下面哪两个（）A.后脑勺和腿B.前额和背C.背和臀D.背和胸5、做曲腿后滚翻时，身体的着垫部位不包括（）A.肩和背B.前额和背C.臀和背D.臀和肩三、判断题(10分)1、行进步时可改变所喊口令的速度。
（）2、教师可以允许学生佩戴钥匙或项链进行垫上练习。
（）3、横排报数时的顺序为从右至左依次报数。
（）4、当下达“跑步”口令时，身体重心应当向后移。
( )5、前滚翻须团身，后滚翻则不须团身。
（）四、简答题（60分）1、向左转的口令及动作顺序（15分）2、原地踏步走接齐步走的走法（15分）3、一路横队变二路纵队（15分）4、前滚翻的动作要领（15分）。
高一体育理论试题文档
高一年级体育与健康课程理论考试试题班级：姓名：分数：一、判断题：（每题1分，共5分。
对的打“√”，错的打“x”）1、素质教育是以仅仅发展德育和智育的教育。
（）2、“体育一道，配德育与智育，而德育皆寄于体。
”这句话是毛泽东于1917年所写《体育之研究》中的内容。
（）3、高中阶段是促进学生身心发展的关键时期，积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极有效的手段之一。
（）4、身体素质通常包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧五大类素质。
（）5、田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的运动项目。
（）二、填空题：（每空1分，共20分）1、体育与健康课程的学科核心素养有三个方面，具体为（）、（）、（）。
2、篮球场地国际标准：长（米）、宽（米）。
3、排球场地国际标准：长（米）、宽（米）。
4、足球场地国际标准：长（米）、宽（米）。
4、学校常见的传统体育运动项目有（）、（）、（）、（）。
5、把以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
6、健康指不仅是没有（）和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
7、“2+1”项目是学生掌握一项艺术技能和两项体育技能，这学期自己通过高中学习你掌握了（）和（）体育运动技能。
8、短跑的技术环节为（）、起跑后的加速快跑、途中跑和（）。
三、选择题（每题2分，共40分）1、刚入校我们高一年级学习的体育技术技能是（）课程？A、武术 B 、球类 C、队列队形 D、时尚运动类2、.可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
A、连续踢腿B、高抬腿C、走跑交替D、慢跳绳3、跑的落地缓冲阶段，脚落点应在重心投影点之（）。
A、后B、前C、上D、B或C4、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（）。
A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数5、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（）A、拇指，无名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指6、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。
体育健康笔试题及答案高一
体育健康笔试题及答案高一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的好处包括以下哪项？A. 提高学习成绩B. 增强心肺功能C. 增加体重D. 减少社交活动2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 游泳C. 短跑D. 俯卧撑3. 运动后正确的补水方式是？A. 大量饮用冰水B. 少量多次饮用温开水C. 运动后不喝水D. 只喝碳酸饮料4. 以下哪个不是运动损伤的预防措施？A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 运动后立即停止所有活动D. 学习正确的运动技巧5. 运动中出现肌肉拉伤应如何处理？A. 立即进行冷敷B. 立即进行热敷C. 继续运动以加速恢复D. 立即停止运动并寻求医疗帮助6. 运动时心率的适宜范围是多少？A. 60-100次/分钟B. 100-140次/分钟C. 140-180次/分钟D. 180次/分钟以上7. 运动后多久进行拉伸是最佳时间？A. 运动前B. 运动中C. 运动后立即D. 运动后30分钟8. 以下哪个不是运动的好处？A. 改善心血管健康B. 增强肌肉力量C. 促进心理健康D. 导致身体疲劳9. 运动时应该如何呼吸？A. 深呼吸B. 屏住呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸10. 运动后多久可以进行下一次运动？A. 至少24小时B. 至少48小时C. 立即D. 根据个人体力决定二、填空题（每空2分，共20分）1. 体育锻炼可以增强______，提高身体抵抗力。
2. 运动时，呼吸的节奏应该与运动动作______。
3. 运动损伤后，应立即进行______处理，以减少肿胀和疼痛。
4. 运动后，应该进行适当的______，以帮助肌肉放松。
5. 运动时，心率的适宜范围通常在______次/分钟之间。
6. 运动前，应该进行充分的______，以预防运动损伤。
7. 运动后，应该避免立即饮用______，以免引起胃部不适。
8. 运动时，应该穿着______的运动装备，以保护身体。
9. 运动后，应该适当补充______，以补充身体流失的水分和电解质。
体育与健康测试题目.doc
一、填空1、体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终生体育意识和能力为主要目标的课程。
2、体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性、综合性的特性。
3、体育与健康课程以健康第一为指导思想。
4、课程目标的四个血虚方面运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应。
5、体育与健康课程的教材分为教科书、教师教学参考书和挂图、卡片、图片、音像资料等。
6、编写体育与健康教科书应注意教育性、科学性、实用性、可读性、发展性、差异性。
7、体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得、体能的增强和学习行为的变化等方面。
8、开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼1小时，中小学要认真执行国家课程标准，保证质量上好体育课，其中小学1——2年级每周4课时，小学3——6年级和初中每周3课时，咼屮每周2课时。
9、《国家学生体质健康标准》是促进学生身体健康发展、激励学生积极进行体育锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。
10、《国家学生体质健康标准》的评价指标是形态、技能、素质11、新修订的《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质、运动能力来评定学生的健康状况。
选择1、《国家学生体质健康标准》从哪儿个方面综合评定学生的体质健康状况的。
（A ）A^形态、机能、素质B、形态、运动技能、身体素质C、身高、体重、肺活量2、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（B）A、《体育法》B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C、《学校体育工作条例》3、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在：（C ）A、2002 年B、2005 年C、2007 年4、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）A、1994 年B、1995 年C、1996 年D、1997 年5、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（B ）A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量6、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法屮不正确的是（D）A、采用教师评价B、要关注学生的自我评价和相互评价C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用D、对每一个学生都要釆取一致的评价方法7、体育与健康课程标准包括前言、（A）、课程内容、实施建议四部分内容。
xx中学高一《体育与健康》理论试卷
xx 中学高一《体育与健康》理论试卷一 . 名词解释（共20分，每题5分）1．健康 2．心肺耐力 3．协调性 4．柔韧性 二 . 填空题（共20分，每空2分）1、提高肌肉力量和肌肉耐力有 ， ， ， 。
2、影响跑速的因素有 ， 。
3、 年在希腊雅典举办首届现代奥运会，奥林匹克格言（Olympic Motto ），又称奥林匹克口号或奥林匹克座右铭，其内容是： ， ， 。
三 . 简答题（共30分）1. 请你结合自身参与体育活动简述运动为什么能消除脑疲劳？（10分）2、简述体育课为什么要做准备活动和整理活动？（10分）3、紧张学习之余，简述给自己制定一个科学合理的体育锻炼计划应包括哪些方面？（10分）四 . 论述题（共30分，每题15分）1、 2005年调研结果显示，2005年与2000年相比，7~12岁城市男女学生50米ⅹ8往返跑成绩，分别平均下降2.3秒、1.3秒；乡村男女生分别平均下降2.7、2.9秒。
2005年与2000年相比13~18岁、19~22岁城乡男生1000米跑成绩平均下降12.4秒、13.8秒与11.9秒、9.7秒；13~18岁、19~22岁城乡女生800米跑成绩平均下降10.3秒、12.6秒与9.2、9.8秒。
中国学生体质与健康调研组2001年的调查发现21.8%的学生不愿意参加长跑锻炼。
在不愿意参加长跑锻炼的原因方面，76.7%的学生认为太累，30.4%的学生认为枯燥。
目前，有些人把学生不愿意跑长跑归罪于体育考试或“达标”的1500米跑、1000米跑（男生）、800米跑（女生）的测试。
认为这种测试运动强度大，持续时间较长，人体要在接近生理极限状态下运动，这种大运动量刺激，使学生感到非常难受，给许多学生带来很大的心理压力。
有人认为耐力测试前的压力，测试中的痛苦，测试后的反感，严重影响了学生练习的积极性，伤害了学生的身心，甚至出现因长跑死亡的事件，建议《学生体质健康标准》中不设置长跑项目。
高一年级体育与健康测试题卷
高一年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：宝鸡市金台高中----梁 娟题号 一 二 三 总分得分一、填空题：（满分30分，共10小题10空，每空3分） 1、健康是指（）、心理、社会适应，三个方面都处 于良好的状态。
2、健康的四大基石：合理的膳食、适度运动、（ ）、心 理平衡。
3、学生体育价值覌，包括心理价值观，（ ）、社会价值观。
4、如图：短跑起跑的起跑口令为各就位（ ）、鸣枪。
5、人体必要的六种营养素中，糖，脂肪，蛋白质其中（ ）是最主要的，最经济的能量来源，也是运动时肌肉的最佳燃料。
6、身体素质包括力量、耐力、速度、（ ）、柔韧等。
7、短跑分为：起跑、疾跑、（ ）、冲刺跑。
8、跳高的技术由助跑、（ ）、腾空过杆、落地四个部分组成。
9、篮球场地的长（ ）米，宽15米。
10、从生物角度分析影响铅球的主要因素有（ ）和出手速度。
二、判断题（满分30分，共10小题，每题3分）1、田径运动分田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野跑。
（ ）2、运动系统的重量约占人体重的80%。
（ ）3、足球比赛全场用是90分钟。
（ ）4、站立式起跑的口令是：各就位—预备—鸣枪。
（ ）5、高中体育与健康的选修教学内容分为：强制性选修和自由行选 修两种。
（ ）6、新修订的《国家学生体质健康标准》的优秀等级是86分以上。
（）7、身体素质可以相互转移。
例如：力量素质的提高可以使速度也得到提高。
（）8、高中阶段女生的运动能力一般低于男生。
（）9、田径场一般是延顺时针跑。
（）10、影响速度的主要因素是：步幅和步频。
（）三、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）1、现代足球始于（）。
A．中国 B.英国 C.法国 D.乌拉圭2、下面项目中不要求蹲踞式起跑的是：（）。
A.400米B.100米C.800米D.200米3、耐久跑的呼吸方式是（）。
A.一步一呼一吸；B.两步一呼一吸；C.三步一呼一吸；D.三步或三步一呼一吸；4、800米（1000）米跑主要发展（）。
高一年级《体育与健康》测试题(卷)
10、烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做尼古丁。
（）三、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）1、高中体育与健康课程规定，学生每完成一个模块的学习成绩合格，可获得1个学分，高中三年中，学生修满（）个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求，其中田径和健康教育为必修学分。
A、9B、10C、11D、122、高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展渐趋成熟。
A、前期B、中期C、后期D、中后期3、如图所示跳高三种过杆动作，它们都属于哪个技术环节（）？A、助跑B、起跳C、腾空D、落地4、在耐久跑途中跑过程中，会出现生理和心理的综合反应现象是（）。
A、极限现象B、呼吸困难现象C、呕吐现象D、眩晕现象5、运动时的最佳“燃料”是（）。
A、糖B、蛋白质C、脂肪D、氨基酸6、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。
“三步”的动作特点是（）。
A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快7、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（）方向轮转一个位置。
A、逆时针B、顺时针C、任意D、交叉换位8、经常参加锻炼的人，其心脏安静时心跳频率和每搏输出量比一般人（）。
A、心率较快，每搏输出量大B、心率较快，每搏输出量小C、心率较慢，每搏输出量大D、心率较慢，每搏输出量小9、中学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）。
A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分钟定时跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑10、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以上高一年级《体育与健康》测试题参考答案金台高级中学-----王霞一、填空题：（满分30分,共10个空,每空3分）1、师生交往共同发展2、柔韧3、514、顾拜旦5、击球点6、张家口7、下压 8、扣球9、蛙泳 10、花样轮滑二、判断题：（满分40分,共10小题,每题4分）1、×2、×3、√4、√5、√6、√7、√8、×9、 × 10、√三、选择题：（满分30分,共10小题,每题3分）1、C2、D3、C4、A5、A6、A7、B8、C9、D 10、B高一年级《体育与健康》测试题命题意图解析金台高级中学------王霞根据金台区教研室下发的《关于开展金台区中小学体音美学科命题大赛的通知》，通过对高中必修全一册《体育与健康》课本与《体育教学参考书》的学习与研究，结合以前所学知识和自己的专业特长，初步尝试，编写了一套可供高一年级学生测试的《体育与健康》课程的基础知识测试题，在编写过程中，使我对教材有了更进一步的了解和思考，高一年级的体育教学内容覆盖面很多，有田径、球类、体操、武术、游泳等项目。