《原地双手头上向前掷实心球》教学案例
初中体育《双手头上前掷实心球》教案(1)
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“投掷项目”。
具体教学内容为“双手头上前掷实心球”，通过本节课的学习，让学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的勇气。
三、教学难点与重点重点：实心球投掷时的出手角度、用力顺序和身体协调。
难点：实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、口哨、测量工具、示范视频。
2. 学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“投掷接力”游戏，让学生在游戏中体会投掷的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解实心球投掷的动作要领，强调出手角度、用力顺序和身体协调。
（2）教师示范实心球投掷动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按小组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）（1）教师选取一名投掷动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点。
（2）针对学生普遍存在的问题，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行投掷练习，教师及时反馈，指导学生改进动作。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：（1）动作要领：两脚前后开立，双手持球于头后，腰腹用力，向前投掷。
（2）出手角度：45度左右。
（3）用力顺序：从脚跟开始，依次经过腿部、腰部、肩部，用力投出。
七、作业设计1. 作业题目：完成10次实心球投掷，记录成绩。
2. 答案：根据学生实际完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生投掷动作掌握情况较好，但部分学生在用力顺序和腰腹力量运用方面仍需加强。
2. 拓展延伸：组织学生进行投掷比赛，提高学生投掷能力，同时培养学生团队合作精神。
双手头上前掷实心球教案
最后用力与合理出手角度的结合
教学思路
由实心球操--掷实心球教学--游戏
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
准备
活动
课堂
常规
准备操
一、体育委员整队, 报告人数。
二、师生相互问好。
三、宣布本课主要内容和任务。
四、安排见习生
五、: 四列纵队----蛇形跑100米-----圆形队
六、实心球操
（4×8拍）
要求:听统一口令,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误:双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够,只用手臂将球掷出,用力不协调。
纠正方法：多做模仿练习,体会动作的本位感,做出背弓,然后
通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作,再投掷。
1.头部运动
2.腹背运动
3.头部加腹部运动
4.腿部运动
5.压肩
10分
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲Байду номын сангаас
要求: 站队要快、静、齐
注意力集中, 活动充分。
注意：1.精神饱满, 跑动路线准确。 2.不开玩笑, 不插队。 3.跑时, 一定要注意安全。
基
本
部
分
掷实心球
一、双手头上向前掷实心球
1.教师示范讲解
3、2.背弓练习
4、两脚前后开立, 后脚微曲, 抬头后仰, 双手置于脑后, 体会背弓动作。
5、徒手双手头上向前掷练习
按准备姿势--蹬 地--摆体收腹--挥臂--甩腕、拨指的顺序, 注意出手位置。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
全面掌握小学体育示范课原地双手头上前掷实心球教案2
全面掌握小学体育示范课原地双手头上前掷实心球教案2。
作为身体素质和运动技能的重要组成部分，小学生的体育课程应当注重技术要领的掌握，例如头上前掷实心球这个动作的细节和要点。
以下将针对这个动作展开分析，并给出一份全面有效的教案。
一、动作分析头上前掷实心球是一个需要利用全身力量和协调能力的动作，其主要步骤如下：1.保持身体平衡，双脚略分开，双手握紧实心球；2.将实心球置于头部，用手握好；3.屈膝，抬手，身体略向下倾，准备发力；4.用双手向上抬球，头部一起抬起；5.略微后仰，然后把球用劲往前掷，注意“勾臂发力”，双臂一起用力；6.球掷出后，双臂自然下落，身体回正站立姿势。
二、授课重点在教学过程中，应该注重以下重点：1.体验力量和协调的结合，真正掌握掷球技术。
特别是在第5 步“勾臂发力”的时候，要求学生双臂并力向前反复练习来体验真正的掷球技术。
2.注意头部与身体之间的配合协调，掌握身体协调的理念。
在动作 4 中，头部同步向上抬起，是整个动作中的重要一步，要求学生头部平衡、协调随整个身体动作整合，避免因为重心偏移而摔倒发生意外。
3.提高身体的柔韧性和灵活度。
在动作 3 中，屈膝下蹲要求学生练习时保持均匀呼吸让身体放松自然，增加身体的柔韧性和平衡性，同时不要弯腰掷球，防止驼背、影响身高和姿态。
三、教案设计教学目标：1.了解头上前掷实心球这项技术和动作的基本要领。
2.学习正确的动作技巧，增强对身体协调性的认识。
3.提高运动协调性与速度等身体素质，发挥身体潜能。
实施方法：1.针对每个步骤分别进行示范，帮助学生清晰理解和掌握。
2.小组配合练习，2 人一组，互相帮助纠正细节问题，减少错误率，提高练习效果。
3.鼓励每个学生在课后继续练习掌握技术的要求，并强调运动的正确性和有效性。
实施流程：第一步：教师示范，重现头上前掷实心球的基本动作。
第二步：对每个步骤进行详细介绍，步骤依次为：1.双脚保持平衡姿势，抓住实心球准备开始动作；2.球置于头部上方，用手握牢；3.屈膝，抬手，身体略向下倾，准备发力；4.用双手向上抬球，头部一起抬起；5.略微后仰，然后把球用劲往前掷，注意双臂配合一起勾臂发力；6.球掷出后，身体回正站立姿势。
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的上肢爆发力和协调能力。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手头上向前掷实心球技术动作教学。
2. 掷球练习：分组练习、集体练习。
3. 投掷比赛：小组比赛、个人比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：掷球时上肢的爆发力与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解掷球技术的要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范动作，让学生模仿练习。
3. 练习法：分组练习、集体练习，让学生反复实践。
4. 比赛法：组织投掷比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸练习。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）内容：教师讲解并示范原地双手头上向前掷实心球的动作要领，学生分组练习。
目的：让学生掌握正确的掷球技术。
3. 练习巩固（10分钟）内容：学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
目的：提高学生的掷球技术水平。
4. 比赛活动（10分钟）内容：组织学生进行小组比赛和个人比赛，鼓励学生积极参与。
目的：培养学生的竞技精神和团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）内容：学生进行轻松的拉伸练习，缓解肌肉疲劳。
目的：放松身心，结束本次课程。
六、教学评价1. 评价学生掌握原地双手头上向前掷实心球技术的程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其爆发力和协调能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，及时调整教学方法。
七、教学资源1. 实心球：每人一个。
2. 测量工具：测量投掷距离。
3. 教学场地：学校操场或体育教室。
4. 教学音响：播放音乐或提示音。
八、教学安全1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 教学过程中，教师需注意观察学生动作，防止运动损伤。
原地双手头上前掷实心球的小学体育教案2
原地双手头上前掷实心球的小学体育教案2。
一、教学目标1.熟悉实心球的基本知识，了解其物理特性；2.学会原地双手头上前掷实心球；3.训练孩子的协调性及手眼协调能力。
二、教学重点1.熟悉实心球的基本知识，了解其物理特性；2.学会原地双手头上前掷实心球。
三、教学难点1.练习时保持平衡和稳定；2.技能细节方面的把握。
四、教学准备1.实心球；2.平坦的场地；3.体操垫。
五、教学内容与步骤1.实心球的基本知识和特性1.1.实心球的材料和制作实心球是由橡胶和其他化学原料制成的。
因为它是一种球形体，所以它比较容易被滚动、抛掷和接住，是小学体育训练的基本用球之一。
1.2.实心球的质量和大小实心球的质量和大小各不相同，不同的质量和大小，会影响到球的飞行轨迹和抛掷的难度。
2.实心球的基本技术训练2.1.引导孩子正确行动路径对于这项技术，我们需要先引导孩子正确的行动路径，即：将实心球放在头顶上，然后掷出。
2.2.练习技能细节在练习时，我们需要注意以下几个细节：① 确定掷球距离：教练需要根据孩子的身高和技术情况，确定每次掷球的距离，以保证孩子能够顺利的完成每次任务。
② 保持平衡和稳定：平衡和稳定是双手头上掷实心球的基本要求。
教练可以利用体操垫进行练习，或在地上画好一个圆圈，让孩子在圈内进行练习，以保证掷球的稳定性。
③ 技术练习：每次掷球时，双手要尽量用力，让球飞得更远、更高、更正。
同时，双手要尽量保持平衡，避免球滑出手。
3.考核孩子的能力通过实践和考核，了解孩子的掷球技能情况。
如果发现存在竞技技能不足的问题，应针对不同的情况进行不同的改进。
对于掷球技巧能力不佳的孩子，应在课后进行针对性的练习。
六、教学总结原地双手头上前掷实心球是小学体育的一项基本技能。
教练需要注意对孩子的技能细节以及平衡和稳定的要求。
在练习过程中，应针对不同的情况进行不同的改进，让孩子能够在双手头上掷实心球的过程中，锻炼自己的协调性和手眼协调能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
原地双手头上向前掷实心球》教学案例
《原地双手头上向前掷实心球》教学案例
王晓峰
一、案例背景：
在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。
让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。
特别是初三学生上体育课时出现懒惰，畏难情绪较大，请假较多等等。
如何改变这种现状呢？我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合课堂内容促进体育教学，以此来提高学生对体育课学习兴趣，同时增强他们的身体素质，为中招体育考试打下良好基础。
本课，我选择了多种练习方法和游戏来结合教学内容。
在教学过程中，我充分发挥学生骨干的辅助作用，积极调动学生的主体性效果。
实心球教学时，我采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成课堂目标及与别人挑战的信心。
素质练习采用游戏的形式，让学生分组有序、自主、合作练习，激发他们的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
在评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
二、教学过程与方法
学习目标：
1、学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。
2、培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作、竞争。
3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
学习内容：1、原地双手头上向前掷实心球、
2、身体素质练习：“安全过雷区”
教学重点：用力顺序。
教学难点：用力不协调，速度、高度的统一。
学习过程：
原地双手头上向前掷实心球》教学案例
（一）准备部分：
1、课堂常规
2、教师讲解慢跑要求，学生组长带领慢跑。
（如：蛇形跑、领头跑等）要求：一路纵队，积极参与，自觉注意练习要求。
3、徒手操：学生骨干领做一套徒手操。
要求：其他学生跟随徒手操，充分活动身体各部位。
（二）基本部分：1、球的握法练习（熟悉球性）教法：1）讲解要求；2）组长检查矫正；
2、掌握技能练习：学习内容：原地双手头上向前掷实心球教法：1）讲解示范原地双手头上向前掷实心球动作要领；
2）组织学生进行徒手练习；
3）组织学生进行持球尝试练习，组长负责制；
4）组织学生分组改进动作，教师巡回指导；2 组同学利用橡胶带练习改进动作，掌握正确的用力顺序；另2 组同学利用一定高度的标志线提高原地双手头上向前实心球的出手角度；助长负责。
5）请学生展示动作并点评；
6）组织学生进行投远比赛；
7）学生交流讨论。
学法：1）听讲解看示范，了解原地双手头上向前掷实心球的动作技术，初步建立动作表象；
2）跟做原地双手头上向前掷实心球徒手练习；
3）持球做原地双手头上向前掷实心球练习；
4）组长负责进行分组改进动作练习，注意轮换、安全；
5）个别同学展示动作，与老师一起点评；
6）分组进行投远比赛；
7）分组讨论总结。
3、身体素质练习，陶冶情操阶段：学习内容：游戏“安全过地雷”。