提高时间利用率的5种方法
提高时间利用率的5种方法
一个人的时间，金钱和精力都是有限的，如果不能充分的加以利用，那将会是一个巨大的损失。而一个成功人士之所以能够做到事半功倍，是因为他们总是为自己做好了计划，并且能够充分而且有效的利用时间。
时间是价值的体现，是生活平衡的反应。我们可以随心所欲地高谈阔论，可以梦想，但最终决定我们与众不同的，是我们在每天的生活中做了以及没做什么。我们所做的以及没做的又往往取决于我们是不否有效地利用了时间。而要想有效的利用时间，就必须提高实间的利用率。
1, 预算你的时间：成功的关键在于预算你的时间和资源。许多成功人士之所以能够成功就在于很好的利用了工作时间（人生的1/3时间），甚至经常把另外2/3的时间也利用起来，人生就是利用个人的时间资源来谋求成功。
现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早预算你的时间，规划你的人生，你就越早成功。
2，绝不拖延时间：在我们当中许多人的影子，养成这种拖延的恶习，终将一事无成，拖延的代价实在是太大了，莎士比亚有句
名言：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。若是时间放弃你，更待你的将是无限制的恶性循环，，如果不及时醒悟，后果不堪设想。
3，不必每件事都去做：经常有人抱怨说：“忙活了一天，到了晚上，觉得好像什么也没干”。“总觉得时间不够用，恨不得把自己分成两个人。”“工作总是完不成，做梦都是做工作，每天失眠，没法放松。”这样的话视乎每天都能听到，我们不难发现，很多人的时间安排是杂乱无序的，完全不知道什么时间该做什么，什么时候不该做什么。做事眉毛胡子一把抓，结果什么也没做好。其实只要放弃做一些事情，情况就能大为改观。
所以，不值得做的，千万别做。因为不值得做的事，会让你误以为自己完成了某些事情。你消耗了大量的时间与精力，得到的可能仅仅是一丝自我安慰和虚幻的满足感。
4，养成专注的习惯：贪多求快是许多人的心理表现之一，这种心理表现在做事风格上就是多件事情齐头并进，或是在还未处理完旧的事情时，又着手处理新发生的事件，也就是说做事情不够专注。养成专注的习惯是提高时间利用率的秘诀之一。它包含几种行为模式：（1）一次处理一件事，避免同时间处理多件不同的工作。（2）避免分心，工作过程中要全神贯注，排除各种使你分心的因素。
（3）100%完成，坚持一鼓作气，尽量不停顿，不中断，直到全部完成。
5，你必须跑得快：在广阔的非洲大草原上，有一只羚羊，每天早晨醒过来的时候，都意识到自己必须比狮子跑得还要快，否则就会被狮子吃掉，还有一只狮子，每天早晨醒过来的时候，也意识到自己必须比羚羊跑得再快些，不然就会饿死。
你是狮子还是羚羊都无关紧要，关键是，每当太阳升起的时候，你必须快跑。
时间管理学家艾伦·拉肯指出：“快速的节奏是成功者的基本要求。”多数时间使用率高的人都是行动取向的人，当他们发现机会时，立刻采取行动，索取机会，快速的向目标前进，所以成功的概率自然比一般人高。
计算机网络课后习题答案(第三章)
计算机网络课后习题答案（第三章） (2009-12-14 18:16:22) 转载▼ 标签： 课程-计算机 教育 第三章数据链路层 3-01 数据链路(即逻辑链路)与链路(即物理链路)有何区别? “电路接通了”与”数据链路接通了”的区别何在? 答：数据链路与链路的区别在于数据链路出链路外，还必须有一些必要的规程来控制数据的传输，因此，数据链路比链路多了实现通信规程所需要的硬件和软件。 “电路接通了”表示链路两端的结点交换机已经开机，物理连接已经能够传送比特流了，但是，数据传输并不可靠，在物理连接基础上，再建立数据链路连接，才是“数据链路接通了”，此后，由于数据链路连接具有检测、确认和重传功能，才使不太可靠的物理链路变成可靠的数据链路，进行可靠的数据传输当数据链路断开连接时，物理电路连接不一定跟着断开连接。 3-02 数据链路层中的链路控制包括哪些功能?试讨论数据链路层做成可靠的链路层有哪些优点和缺点. 答：链路管理 帧定界 流量控制 差错控制 将数据和控制信息区分开 透明传输 寻址 可靠的链路层的优点和缺点取决于所应用的环境：对于干扰严重的信道，可靠的链路层可以将重传范围约束在局部链路，防止全网络的传输效率受损；对于优质信道，采用可靠的链路层会增大资源开销，影响传输效率。 3-03 网络适配器的作用是什么?网络适配器工作在哪一层? 答：适配器（即网卡）来实现数据链路层和物理层这两层的协议的硬件和软件 网络适配器工作在TCP/IP协议中的网络接口层（OSI中的数据链里层和物理层） 3-04 数据链路层的三个基本问题(帧定界、透明传输和差错检测)为什么都必须加以解决？ 答：帧定界是分组交换的必然要求 透明传输避免消息符号与帧定界符号相混淆
(完整版)记忆力训练方法
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
提高光能利用率的过程
提高光能利用率的过程 要提高光能利用率，主要是通过延长光合时间、增加光合面积和加强光合效率等途径。 延长光合时间就是最大限度地利用光照时间，提高光能利用率。延长光合时间的措施有： 1．提高复种指数复种指数就是全年内农作物的收获面积对耕地面积之比。提高复种指数就是增加收获面积，延长单位土地面积上作物的光合时间。国内外无数事实说明，提高复种指数是充分利用光能、提高产量的有效措施。解放后，随着社会主义事业的发展，全国各地在耕作制度改革方面做了一系列工作，如将一年一熟制改为一年两熟制，两熟制改为三熟制，复种指数不断提高。提高复种指数的措施就是通过轮、间、套种。在一年内巧妙地搭配各种作物，从时间上和空间上更好地利用光能，缩短田地空闲时间，减少漏光率。 2．延长生育期在不影响耕作制度的前提下，适当延长作物的生育期。例如，前期要求早生快发，较早就有较大的光合面积；后期要求叶片不早衰。这样，光合时间就延长。当然，延长叶片寿命不能造成贪青，因为贪青徒长，光合产物用于形成营养器官，反而减产。 3．补充人工光照在小面积的栽培中，当阳光不足或日照时间过短时，还可用人工光照补充。日光灯的光谱成分与日光近似，而且发热微弱，是较理想的人工光源。白炽灯比较差，90％以上的电能都变成热能，温度过高，而且它的光谱成分与日光相比，蓝紫光过少，不利于植物生长。某些植物(例如黄瓜和番茄等)在白炽灯下仍然生长得很好。 (二)增加光合面积 光合面积即植物的绿色面积，主要是叶面积。它是影响产量最大，同时，又是最容易控制的一个方面。但叶面积过大，又会影响群体中的通风透光而引起一系列矛盾，所以，光合面积要适当。 1．合理密植合理密植是提高光能利用率的主要措施之一，因为它能够使群体得到最好的发展，有较合适的光合面积，充分利用日光能和地力。密植，不可太稀，不可太密。种得过稀，个体发展较好，但群体得不到充分发展，光能利用率低。种得过密，下层叶子受到光照少，在光补偿点以下，变成消费器官，光合生产率减弱，也会减产。 2．改变株型最近培育出比较优良的高产新品种(如水稻、小麦、玉米)，株型都具有共同的特征，即秆矮，叶直而小、厚，分蘖密集。株型改善，就能增加密植程度，增大光合面积，耐肥不倒伏，充分利用光能，提高光能利用率。 (三)加强光合效率 光、温、水、肥和二氧化碳等都可以影响单位绿叶面积的光合效率。C4植物利用CO2效率较高，光合效率也高，这里重点讲两种主要措施。 1．增加二氧化碳浓度前面已经讲过，空气中的CO2含量一般占体积的0.033％，即330mg／L，这个浓度与最适浓度CO2 (1000mg／L)相差太远，尤其是随着密植栽培，肥多水多，需要的CO2量就更多，空气中的CO2量满足不了要求。例如，小麦的光合速率一般为20～30mg CO2／dm2·h。以标准情况来算，空气中的CO2含量为0.65mg／L空气或0.65g ／m3空气。就是说，每dm2的小麦叶片进行光合作用，每h需要有3～5m3空气供给CO2。又如玉米，其光合速率为40～60mgCO2／dm2·h，那就是每h需要6～9m3空气供给CO2。显然，如果只靠空气中CO2本身的浓度差所造成的扩散作用为动力来移动补充，远远不能
企业闲置资金如何有效利用 如何提高资金的使用效率和收益率
企业闲置资金如何有效利用如何提高资金 的使用效率和收益率 企业在筹资和经营活动中，经常会产生大量短期的现金。有的是流动现金比较多，有的是公司业务季节性比较强，还有一些上市公司新募集的资金。这些现金在转入资本投资和其他业务活动之前，通常会闲置一段时间。纵观国内大多数企业，这些资金被闲置的现象非常普遍，一般就被当做活期存款储蓄在银行中。殊不知，这是一种极大的浪费。 现金可以为企业带来额外的收益，即便是短期的。如果对这些闲置的资金采取积极的管理，短期也可以为企业创造可观的收益。对企业大笔闲置资金来说，1%的年收益差异并不是一笔小的数目。那么，如何提高资金的使用效率和收益率呢? 一般企业现金管理大多局限于存款、票据、短期国债和拆借等传统方式。实际上，银行活期存款年利率仅为%，收益很低。就算是七天通知存款，也仅仅是%，而且对起存金额有一定的要求(公司50万);央票没有信用风险、流动性好，收益较高，但一般机构不能购买;国债回购最安全，变现能力强，不过需要操作人员具备较强货币市场的专业知识和判断能力;资金拆借只有符合规定的企业集团财务公司才能进入
全国银行间同业拆借市场，大多数企业不能享有拆借的方便。 相对于传统工具的低收益，新工具的收益可明显提高。目前市场上有一些超短期现金管理方式，这是企业加强资金流动的重要帮手，比如货币基金。 货币基金是聚集社会闲散资金，由基金管理人运作，基金托管人保管资金的一种开放式基金，专门投向无风险的货币市场工具，区别于其他类型的开放式基金，具有高安全性、高流动性、稳定收益性，具有“准储蓄”的特征。 货币基金主要投资于短期货币工具(一般期限在一年以内，平均期限120天)，如国债、央行票据、银行定期存单、企业债券(AAA信用等级)、同业存款等短期有价证券。 货币基金兼具储蓄替代、现金管理、资产配置三种功能，不仅具有类似活期存款的安全性和便利性，而且收益率明显高于同期的银行存款利率。货币基金的收益天天计算，每日都有利息收入，投资者享受的是复利(而银行存款只是单利)，每月分红结转为基金份额，分红免收企业所得税。 一般货币市场基金还可以与该基金管理公司旗下的其它开放式基金进行转换，高效灵活、成本低。股市好的时候可以转成股票型基金，债市好的时候可以转成债券型基金，当股市、债市都没有很好机会的时候，货币市场基金则是资金良好的避风港，投资者可以及时把握股市、债市和货币市
如何快速增强性功能呢(精)
如何快速增强性功能呢 快速增强性功能的方法是大部分人所想获得的。性生活是人类最基本的生活方式，但是在习得这方法的同时一定要注意性生活的频率。再则就是调节好性生活的心态，尽可能的使自己保持稳定方松的心态，不要给自己任何压力，这样才能享受到性生活的快乐，接下来给大家提供一些快速提 高性功能的方法吧！ 1、功能训练治疗法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。 2、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。 3、足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。 4、养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调
配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。 不知道以上的方式是否会对你有所帮助呢？没关系，这些都是平时的经验积累起来的，放松心态，多结合这些提高性功能的小知识你便不会再感到焦虑。合理的安排自己的性生活时间，注意休息，养成良好的生活习惯，在平常的生活中便无形的提高了自己的性功能能力，所以一定要加更多精彩攻略访问https://www.360docs.net/doc/36942518.html,以注意，加油！1 以注意，加油！ 更多精彩攻略访问https://www.360docs.net/doc/36942518.html,2
提高时间利用率的5种方法
提高时间利用率的5种方法 一个人的时间，金钱和精力都是有限的，如果不能充分的加以利用，那将会是一个巨大的损失。而一个成功人士之所以能够做到事半功倍，是因为他们总是为自己做好了计划，并且能够充分而且有效的利用时间。 时间是价值的体现，是生活平衡的反应。我们可以随心所欲地高谈阔论，可以梦想，但最终决定我们与众不同的，是我们在每天的生活中做了以及没做什么。我们所做的以及没做的又往往取决于我们是不否有效地利用了时间。而要想有效的利用时间，就必须提高实间的利用率。 1, 预算你的时间：成功的关键在于预算你的时间和资源。许多成功人士之所以能够成功就在于很好的利用了工作时间（人生的1/3时间），甚至经常把另外2/3的时间也利用起来，人生就是利用个人的时间资源来谋求成功。 现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早预算你的时间，规划你的人生，你就越早成功。 2，绝不拖延时间：在我们当中许多人的影子，养成这种拖延的恶习，终将一事无成，拖延的代价实在是太大了，莎士比亚有句
名言：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。若是时间放弃你，更待你的将是无限制的恶性循环，，如果不及时醒悟，后果不堪设想。 3，不必每件事都去做：经常有人抱怨说：“忙活了一天，到了晚上，觉得好像什么也没干”。“总觉得时间不够用，恨不得把自己分成两个人。”“工作总是完不成，做梦都是做工作，每天失眠，没法放松。”这样的话视乎每天都能听到，我们不难发现，很多人的时间安排是杂乱无序的，完全不知道什么时间该做什么，什么时候不该做什么。做事眉毛胡子一把抓，结果什么也没做好。其实只要放弃做一些事情，情况就能大为改观。 所以，不值得做的，千万别做。因为不值得做的事，会让你误以为自己完成了某些事情。你消耗了大量的时间与精力，得到的可能仅仅是一丝自我安慰和虚幻的满足感。 4，养成专注的习惯：贪多求快是许多人的心理表现之一，这种心理表现在做事风格上就是多件事情齐头并进，或是在还未处理完旧的事情时，又着手处理新发生的事件，也就是说做事情不够专注。养成专注的习惯是提高时间利用率的秘诀之一。它包含几种行为模式：（1）一次处理一件事，避免同时间处理多件不同的工作。（2）避免分心，工作过程中要全神贯注，排除各种使你分心的因素。 （3）100%完成，坚持一鼓作气，尽量不停顿，不中断，直到全部完成。
如何提高时间利用率
如何提高时间利用率 企业领导人常常反映自己太忙，自己的时间太少。如何提高时间的利用率也是每个企业领导人必须具备的素质之一，本节将从多角度来阐述企业领导人如何提高时间的利用率。 一、提高时间利用率常见错误 领导者应该清楚地意识到，领导管理方法的失误，会浪费领导者的时间和精力。下面这些工作方式，就是浪费时间和精力的常见现象： 1、频繁地从一项工作转移到另一项工作 人在从事某一项工作的过程中，会自动积累干好这项工作的经验和技能，这些因素的产生，也只有在连续不断的运作过程中才会形成，其所谓“熟能生巧”。如果过于频繁地从一项工作转移到另外一项工作上去，那么，不论是哪项工作，都无法通过连续不断的运作所导致的熟练程度，来引发出一个“巧”来，永远停留在一个熟悉阶段、启动阶段。 除了经验与技能的熟练，需要对某项工作进行连续性操作外，人在从事某项工作时的思维状态与情感状态，也要求在工作时要一气呵成。人的思维必须保持连续，才能作到深刻与系统，人在从事某项工作时的激情，也必须在一定的培养、积累基础上，才能进入最佳状态。因此，频繁地从一项工作转移到另一项工作，也会导致自身思维与情感的不稳定，难以集中思想、专心致志地做好任何事。到最后，看似做了不少事，但实际上一事无成。 2、最不重要的工作首先着手解决 许多领导者虽然能够在工作安排上分清主次，但是往往习惯地认为：应该首先着手于最不重要的事情。他们这样做的理由是：通过次要工作的操练，来启动自己的思维与激情。这实际上是一种精力耗散的做法。人的精力是有限的，尤其是领导者的精力更加有限。俗语所言“一日之计在于晨”，就是认为：人的精力最旺盛的时间，在于早晨、在于人经过养精蓄锐以后的第一时段，在这个时段当中，必须从事的是一天当中最重要的事情。精力最旺盛的时段，也是思维最活跃、最具创造力的时段，而重要的工作往往需要通过思维的活跃，通过创造性决策来高效率地加以完成。而当领导者把活跃的思维与创造性决策，用于次要的琐事之际，充实的精力也随之逐渐消耗；等到他所认为的“思维与情感渐入佳境”的时候，自己的精力已经没有多少了，难以将这种“佳境”维持多少时间了。于是，重要的工作，往往因精力不支而被拖沓、耽搁。 3、把一天的时间表排得满满的 在许多领导者看来：把一天的工作安排得满满当当，是其尽职的表现；因为，这样的领导者能够给员工以勤奋、事业心强，因而值得信赖的好印象。但是，把一天的工作安排的满满当当的做法，在一定意义上讲，所起到的作用，也可能仅此而已。从管理系统化的角
如何提高资金使用效益
对物流资金进行综合统筹，摆脱简单追求某环节资金使用效率提升的思路，力求使整个物流系统处于流畅运作中，最终将有利于物流费用总成本的降低和效率的最大化。 [河南商丘市局(公司)] 规范让资金使用更高效 陈双双 烟草行业应结合自身特点，围绕“保八争十超万亿”目标，探索建立统一的资金管理平台，通过对“四项费用”的规范管理，稳步开展专业化资金运作，加强规范管理，实现增收节支。 厉行节约之风，严控重点费用。严格执行中央八项规定，贯彻落实厉行勤俭节约、反对铺张浪费的精神，严格规范行业重点费用开支。业务招待费采取零基预算的编制方法，落实各部门、基层单位预算控制目标，重新修定业务招待费开支具体标准；减少会议数量，缩短会期，控制与会人数，降低会议费用；严格落实各重点费用开支的相关规定，严把审批关，杜绝超标准、超范围开支。 建立创新机制，力降物流费用。积极探索建立配送中心财务管理创新机制，通过精准会计核算、适度合理授权、严格库存损耗管理和车辆维修管理等措施，保证物流中心的开支均处于可视化、可操控状态，降低物流费用。 深挖数据价值，严控专项费用。在日常工作中，注重收集车辆运行费用、存货库存周转、设备保养维护等专项费用的数据，借助数据透视企业专项资金使用情况，通过数据分析，建立专项资金使用数据模型，追踪费用异常情况，减少粗放式管理带来的资金使用不规范问题，确保专项资金的每一笔支出都能为企业发展带来相应的效益。 加强监督考核，促进资金运作的良性循环。加强对往来账款的清理工作，有效盘活占用资金。完善地市级公司国有资产一体化运作体系，探索建立行业统一的资金管理平台，促进资金使用规范化、系统化、流程化、痕迹化、标准化。同时，将资金使用效益列为年度考核的重要指标，让资金使用预测、资金分配、使用成效等通过考核形成一个良性循环，真正提升行业资金运营水平。 [浙江温州市局(公司)] 让资金管理平台发挥更大作用 吴英杰 提高资金运行效益要充分发挥资金管理中心作用，加强对存量资金的管理，实现资金闲置企业与资金紧张企业之间的有效对接和双赢发展，提升资金收益。具体可从以下几个方面，发挥资金管理平台作用，加强资金管理。 加强对资金使用的预算管理。省级局（公司）依靠成立的资金管理中心，对下辖各单位、各
怎样提高记忆效率 提高记忆力的30种方法
怎样提高记忆效率提高记忆力的30种方法 拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说，都是一件非常好的事情。那么你知道该如何提高记忆力吗?下面是小编为你整理的提高记忆效率的方法，希望对你有帮助! 提高记忆效率的方法 呼吸新鲜空气 美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。 研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。
天天击掌蹬脚 俗语说天天击掌蹬脚，终生不显衰老，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的第二心脏，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。 方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。 吃好早餐 加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。 经常聊天
或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。 研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。 暗示法 许多人常常感叹我记性不好，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 强记法
提高设备利用率的对策
提高设备利用率的对策 我们长春客车厂现有设备3468台，其中大型、关键设备299台，设备固定资产总值45530万元。近几年来，我厂制造和修理客车任务繁重，提高设备利用率成为设备管理的重点。我们在分析影响设备利用率主要原因的基础上实施了一系列提高设备利用率、推动企业可持续发展的具体措施，取得了显著成效。 一、影响设备利用率的主要原因 1.设备技术状态。我厂拥有进口及国产数控设备100余台，分布在冲压、车体、转向架、总装、机具分厂等几个主要生产单位，这些设备在新造客车生产中占有举足轻重的地位。如水下等离子切割机、步冲机、加工中心、缝焊机、抛丸线等大型设备的正常运转是提高产品质量，保证工厂全面完成生产任务的必备条件。由于这些设备都已使用10余年，其中多是三班连续运转，使设备出现不同程序老化，加工精度降低、故障增多。由于生产任务紧，这些设备多是超负荷运转，出现故障时要求在最短的时间内排除，这对设备维修、操作人员的专业技能和责任心提出了更高的要求。 2.设备计划停机与计划外停机时间。工厂组织生产时总会有设备计划停机时间，如设备的计划维修、转产、待料等引起的停机时间。而设备的计划外停机时间属于管理不善造成的，主要包括：设备故障停机时间、模具故障停机时间、工艺不稳定时间（废次品及其返修损失）、生产中的待料时间、和其它非计划停机时间。 3.产品质量与设备故障维修时间。提高设备的可靠性和可维修性，从而提高设备利用率。 4.设备生产定额、生产时间。对设备加工产品的情况进行分析，规范操作动作，及时进行培训推广，能全面提高生产定额，从而提高设备效能。对实际生产工时进行分析，能发现许多影响设备性能开动率的因素，如设备状态不佳、设备操作人员不熟练、工装模具不适用、待料原因等，对这些因素加以控制，能有效提高设备利用率。 5.设备资产配置与前期管理状况。如果对设备前期管理不重视，设备选型不当，会使机床投用后利用率低，造成资源浪费，加重企业的经济负担，同时给设备日常维护保养带来了很多困难。 二、提高设备利用率的对策 1.加强设备日常维修保养是提高设备利用率的保证。我们采取的措施，一是建立一支高水平的维修队伍，加大专业技术人员培训力度，保持技术队伍稳定。二是完善相关管理制度，加强设备故障的动态管理，对关键设备进行状态监测，减少故障停机时间。三是健全设备维修档案，对设备发生故障的时间、部位、原因及解决方法和解决过程予以详细记录和保存，以便在日后的维修工作中参考、借鉴。四是确保维修配件的供应。具有必要的易损件、常用件的备件库存及购置渠道。五是正确有效运用设备保养、维修手段，科学地对在用设备作出技术经济分析，合理确定对设备的投入。 2.加强设备综合管理是提高设备利用率的基础。一是加强前期管理，严格把关，给设备的使用、维修、保养创造一个良好的“先天”条件。选购设备做到生产上适用、经济合理、技术先进、运行可靠、维修方便。二是对每道工序的设备加工质量分析和统计，不断改善和提高设备的性能、精度和效率。设备修理严格按照修理规范、技术标准进行。在设备修理中积极采用新技术、新工艺、新材料，把修理与改造、挖潜、增效结合起来，达到缩短修理周期、降低成本、保证质量的目的。三是广泛开展设备点检，在采用设备状态监测、故障诊断等技术的基础上，坚持以状态维修为主的维修方式，努力缩短停修时间，降低修理成本。 3.建立严格考核、全方位的约束激励机制，认真落实岗位质量责任制。我们从基础工作入手，加大设备管理工作力度，实行设备专业技术人员分片管理，责任落实到人。各分厂、车间都设专业技术人员负责管理，并以强化监察、严格管理为原则，以设备保养、润滑、操作、交接、安全为主要内容，加大设备现场管理检查考核力度。同时坚持“点检”、“巡检”、“定检”制度，严格按照“三好、四会”、“两定、三包”的标准执行，规范设备保养内容，明确保养分工，确定验收标准，不断提高设备使用质量和养修能力。 4.加强设备资产管理，提高设备运营效率。应转变观念、提高认识，加强管理、盘活存量资产，不断提高设备资产运营效率，确保国有资产保值增值。针对不同设备的有形、无形磨损状况，适时进行技术改造。对闲置设备应及时调剂，以利于设备资产发挥最大效益。如最近我厂动力分厂热电站闲置的10t天车，
关于提高企业资产利用率的研究
关于提高企业资产利用率的研究 摘要 目前市场上的技术进步、市场全球化以及竞争激烈程度已经使多数产业的利润空间变得十分有限。如果企业想要在给定资产水平下实现高水平的资产收益率，或者在减少一部分资产后仍然保持原来的绩效水平甚至提高企业绩效，就必须提高企业的资产利用率，但对于当前我国企业的资产利用现状来说，大多数企业的资产利用率都比较低，部分资产没有得到充分有效的利用。本文主要通过解决企业在固定资产的管理、现金的管理、应收账款的管理以及存货的管理中遇到的问题，来提高这些资产的利用率，从而提高企业资产的利用率。 关键词：资产利用率；固定资产管理；现金管理；应收账款管理；存货管理
Research on Improving Asset Utilization of Enterprise ABSTRACT Currently, technological progress and globalization of the market and fierce competition have made the most of the industry's profit margins become more and more limited. If the company wants to reach high return on assets under a given level, or remain the original performance level, even improve business performance after reducing part of the assets, it is necessary to improve asset utilization of enterprise. But the current asset utilization status of our country’s enterprises, most enterprises’ it is relatively low and part of the assets have not been utilized fully and effectively. This paper will improve the assets utilization of enterprise by solving management problems of fixed assets, cash, accounts receivable and inventory. Key words: Asset utilization; Fixed-assets management; Cash management; Accounts receivable management; Inventory management
提高男性性功能方法
提高男性性功能方法 性功能是很多男性朋友都非常在意的，因为性功能的高低经常会成为许多男性的面子的代表。所以，很多男性们因为性功能比较弱的问题，在现实生活中经常会抬不起头来，所以提高男性性功能是非常有必要和关键的。提高男性性功能不仅能够帮助我们的男性朋友们重拾自信，另外还可以增进夫妻间的感情。那么，提高男性性功能的方法有哪些呢？ 关于提高男性性功能的方法，很多男性们都是在寻找的，不过因为种种原因一般的男性朋友们其实都没有找到。不过就事实而言，关于提高男性性功能的方法还是有很多的，而且一般的方法对于提高男性性功能的效果还是不错的。那么，针对这种现象，下面就来具体说说提高男性性功能的具体方法。 ★如何提高性功能之食补 外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物。并
且口中常常振振有词，那意思就是吃了这些食物会雄风大振一样。其实，这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外，还有山药、核桃、番茄，肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等，高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。 ★如何提高性功能之运动 除了食物，在运动方面如何提高性功能呢？良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。 如何提高性功能，除了饮食、运动，还有一点最重要的就是心理因素，通常影响男性性功能的心理因素有：男人的生活压力大，对性事提不起兴趣；或者是个完美主义者，生怕自己表现不好，另女方不能满足；又或者因女方太强势等原因，性体验不好等等。其实，如何提高男性性功能，卸掉所有的心理负担才是关键。春宵一刻，短暂即逝，何必想的太多。做适当的放松，和良
九个方法增强记忆力
九个方法增强记忆力 玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。” 闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。 冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。 学习一种新语言：美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。 睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。 无论何时别忘了“回头看”：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。 换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。 每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。 增强记忆力的方法和窍门 增强记忆力有3种因素影响、10种方法、8种窍门。 3种因素一般是针对老年人“延缓记忆力衰退”来说的。它们分别是：情绪、饮食、保健。如果一个人整天焦虑不安、十分忧愁的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度；如果一个人每天都笑嘻嘻的，情绪及其乐观的话，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人每天都抽烟、喝酒的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人在平时会适量地吃一些营养品的话，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人不爱思考、不爱锻炼的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人勤于动脑、锻炼的话，
增强性功能的自我按摩法
增强性功能的自我按摩法 后来，晓明听人说，坚持自我按摩腰部，就可以解决这种问题。于是，他每天晚上睡前都坚持按摩腰部，坚持了一个月。果然，过性生活的时候，再也没有出现这种情况了。 这应该是一种性功能衰退的现象，按摩腰部对它有一定的作用。不过，建议先到医院找男科医生看一下，找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等，可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。 这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法： 推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。 这套方法共做10～15分钟，每日晨起前和睡觉前各做1遍。 过性生活前，可先做1遍以上按摩方法，再用一手掌心揉按下腹部，另一手搓揉睾丸1～2分钟，以睾丸微感酸胀为度。然后，再用一手将阴茎上提并按于脐下，另一手掌心揉擦阴囊根部，在揉擦时用掌根将睾丸上推，反复揉擦使阴囊根部微发热。 本法对增进夫妻的房事和谐，防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。 提高男人性功能自我按摩有法可依 勃起障碍是影响夫妻感情的隐患。只要坚持下面两种方法，就可以获得很好的效果。 患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。 结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及 阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。 分为3步： (1)端身正坐，叩齿36次，搅舌后鼓漱口腔，吞咽津液，轻搓涌泉穴左右各99次，继 而松宽衣带，放松形体。 (2)取卧位，面向右侧，枕头高低适中，口唇轻闭，舌抵上腭，闭目养神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松， 保持自然弯曲，左下肢屈膝为45度，双足趾内收(无须特别用力，仅用意念调整)。 (3)自然呼吸，调匀为宜，以后调神时，呼吸任其自然。即要求心静神宁，排除杂念，注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳，纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出 的注意力不集中、焦虑有改善作用。 男人自我提高性能力的方法有哪些 壮阳的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。但是，到底哪种方法最有效，能彻底的改善男性功能呢下面就让我们一起来探讨一下。
增强记忆力的10种方法
增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。
如何提高无线信道利用率
如何提高无线信道利用率 来源：通信世界周刊/何彩霞| 发表于：2007年09月11日 移动运营商为满足市场需求，在没有依据用户分布及其使用习惯合理配置网络资源的情况下，对网络进行高速扩容，导致部分区域资源分配不平衡。对网络资源配置进行评估和优化，同时提升网络的服务能力和服务质量，已经成为目前运营商特别需要重视的问题。 影响无线信道利用率的因素 无线信道利用率，即实际话务量和话务容量的比值，是考察网络资源利用情况的一个重要指标。该比值越高，说明无线资源利用越充分。 1．地域环境的不均衡性 城市市区范围小且经济比较发达，话务量较高，分布也比较均衡，因此，市区的载频配置也相应较高。而郊区、农村的平均话务量较小，且话务量分布不均，特别是在一些话务量极低的地区，低配置载频资源基本处于闲置状态，但因为覆盖的要求，这些基站依然需要保留到位，因此影响了无线信道的利用率。 2．时域环境的不均衡性 对于无线利用率的计算，一般选取的是某天中最忙时段的话务量，但地区话务忙时不均衡仍然会影响该项指标的值。更重要的一点
是，每个小区忙时的时段不同也造成了对载频资源的需求情况不一样。由此引出了“话务不均衡系数”的概念。 话务不均衡系数＝各小区一天最高话务 量之和/一天最忙时话务量 话务不均衡系数表征的是平均每个小区在最忙时所需要的资源特征情况。比如，南京的最忙时话务量可能不如苏州，但南京一天中每个小区的最大话务量总和却远远超过苏州，这说明南京小区的话务忙时不均衡。这种不均衡性会造成部分区域在不同的时段出现拥塞的风险，因此针对每个小区目前的配置情况进行具体分析是必要的。 按照网络建设的一般情况，基站话务量以全天话务最高点时刻为设计采样点，因此在基站配置一定的情况下，此时无线信道利用率最高。随着话务的波动，无线信道利用率也随之上下波动。统计情况表明，一个地区的话务波动性对无线信道利用率的影响是周期性的，因此可根据对话务报表的统计得出该地区的话务波动范围，从而得出无线信道利用率的变化。 3．半速率使用对无线信道利用率的影响 从无线信道利用率的统计来讲，分母使用的是固定的话务容量，而分子是全速率加半速率的话务量，大面积地使用半速率可以很好地提高系统利用率。因为在分母不变的情况下，分子因为半速率的启动
如何成为学霸及提高学习时间利用率的方法
如何成为学霸及提高学习时间利用率的方法 ▼ 规则一：具备明确的目标 凡事预则利、不预则废。 学霸一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。 很多学霸愿意为了一个既定的清晰目标，去持续付出努力和代价。 如果学习上不明白自己要干什么、该干什么，就会很被动，就只能让老师和家长在后面推着走。 ▼ 规则二：能权衡短期利弊和长期利弊 学霸往往非常清楚自己当下做的事情，并且能够克服短期的诱惑，把计划高效率地执行下去。 人实际上都是对短期利弊非常敏感的生物，但却容易忽视长期的利弊。 比如高考前，即便是最学渣的同学也知道要临时抱佛脚，但是回到一两年前，并不是所有人都明白学习的重要性，或者说明白忍受学习这个“痛苦”过程的重要性。 ▼ 规则三：效率很多时候是被逼出来的 学生最怕的是自己给自己放松要求，自己对自己妥协退让。 作业做不完，没事，会总结就好；今晚不写完，没事，还有明天。 没有紧迫感，效率永远提不上来；不逼一下自己，永远治不好拖延症。 ▼ 规则四：要有时间单元的概念 时间单元可以是一段半小时或一小时的固定时间。 每个时间单元，专时专用。在这段时间里，只做同一件事情。
爸妈端来水果，不吃；手机弹出消息，不看；同桌找你聊天，再见…… 等到一个时间单元结束，再去处理各种琐事，确保这个时间单元不受干扰地高效利用。 ▼ 规则五：创造稳定的学习环境，保证学习不会受到无关的因素干扰 零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。 此外，尽量保证自己的学习区域、书房、书桌干净整洁。 ▼ 规则六：将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域分开 一个独立的学习区域能够保证自己不容易轻易过渡到与学习无关的事情上。 即便短时间的脱离学习状态，也能够较快速地回到学习当中。 这也是为什么即便在假期，一些学霸也习惯到图书馆、学校的自习室学习。 ▼ 规则七：分心走神妥善处理 学习过程中蹦出来的种种想法，如果是无关的或者不重要的事情，重新回到学习过程中即可。 如果真的是重要的事情，就记录在专门的本子上（计划本），学习单元结束后尽快去处理。 很多人认为同时进行多任务能够提高效率，事实上，这只适用于少数简单而琐碎的事务。 对于高强度的学习而言，应当尽可能地保证每个时间单元专注同一件事。
如何提高性功能时间
如何提高性功能时间如何才能提高自己的性功能？事实证明，常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可能等进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。 猫姿伸展 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，
然后慢慢放松，再重复整个动作。 最好试试茶疗，这是现在最安全调理方法，而且简单，茶疗法既保持了汤剂吸收完全、加减灵活、适应中医辩证论治的特点，又克服了汤剂量大、煎服烦杂、携带和使用不方便、浪费药材等缺点。古方茶疗印帝圣茶就可以很好调理，滋肾养肾，精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力 平时在饮用茶疗时还要注意，1.要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 多食用泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。