一般心理问题的案例分析报告
一般心理问题案例分析
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例分析文章题目：一例一般心理问题的咨询案例报告姓名：身份证号：所在省市：所在单位：一例一般心理问题的咨询案例报告摘要：李某是一名支教大学生，因工作失误领导批评从而导致担心、害怕、厌烦等情绪并影响到工作效率。
其心理问题符合一般心理问题的诊断标准。
与求助者协商后，根据其心理问题的特点，采用了合理情绪疗法，经过5次咨询，求助者情绪好转，工作效率也恢复到事前水平，取得了较好的咨询效果。
关键词：一般心理问题合理情绪疗法一、一般资料（一）人口学资料：李某，女，25岁，籍贯河南，支教大学生，大学本科，未婚。
无重大躯体疾病，无不良嗜好。
母亲为退休职工，父亲为律师，家庭经济状况良好，父母双方家族无精神疾病史。
（二）个人成长史：足月顺产，出生发育正常。
父母自小对她要求严格。
从小学到中学，一直成绩优异。
高考考入了北京的一所大学，毕业后留京工作，成为了支教大学生。
李某性格内向，不善交流，胆小。
（三）精神状态：厌烦校领导，害怕王某再出事（四）身体状态：无明显躯体症状（五）社会活动状态：备课效率下降，讲课效率下降。
（六）心理测验结果与分析：焦虑自评量表（SAS）结果如下：标准分51分，该求助者为轻度焦虑。
二、主诉及个人陈述（一）主诉：我这一个月总是担心、害怕、厌烦。
（二）个人陈述：一个月前，我在上课时回了趟办公室，刚走一会儿班里的学生王某就从单杠上摔了下来，身体多处擦伤。
王某的爸妈知道后来学校闹事，说要赔偿医药损失，还说要学校处分我。
事情闹大了，校领导不但没有向着我劝劝王某的家长，还说我擅自离岗。
我觉得校领导不应该这样对待自己的老师，很厌烦那领导。
事情过后，我虽然照常上课，与其他同事交流也无碍，但对那位校领导却一直厌烦，同时我又很担心自己和领导关系不好会影响到我的前途，很矛盾不知道怎么解决，常感到注意力不集中，工作效率下降，希望能得到帮助。
三、观察和他人反映（一）咨询师观察：求助者衣着整齐，举止得体，表达流利，语速适中，能很好的叙述事情的前因后果，明确自己的情绪困扰。
心理案例分析报告_心理案例分析范文
心理案例分析报告_心理案例分析范文案例分析报告是指把自己的案例分析以简明的书面形式表达出来的案例分析材料。
以下是店铺分享给大家的关于心理案例分析报告范文，欢迎大家前来阅读!心理案例分析报告篇1一、案主资料姓名：wjk(本人) 性别：男年龄：22生理特征：身材矮、青春期**意识萌动性格特质：多愁善感，言行犹豫徘徊、瞻前顾后，性格内倾、封闭自保，自我观念差家庭职业背景：农村农民家庭感情：所谓“代沟”严重、少有交感互动受教育经历：从初中到高中，是应试教育下十足的考试狂，在种种压力环境下，唯分数是从，忽视压抑其他一切方面的学习、锻炼、培养、体验。
现为华中科技大学本科三年级学生。
二、案例陈述内容提要案主在大学里偷偷喜欢同班的女生M，一年多后以一种不可思议的方式表白了，被拒绝后内心茫然失措，情绪多变，心情矛盾痛苦，影响了案主的日常学习生活。
案主自述大一时，我和许多新生一样盲目茫然、郁闷空虚。
有一种声音告诉我：快点找个女朋友吧!由于平常上课总喜欢窝在最后几排，于是，一位不幸的女孩即M落入了我的视线。
我看她越看越美啊，好像似曾相识啊，她给我的感觉太好了，特别是她很有气质。
我开始疯狂的想她，但从不外露，没有人知道。
我不敢表白，甚至连正面看她的勇气都没有，很害羞很害怕啊。
我的“硬件”和“软件”都不如她啊，我怕表白，癞蛤蟆想吃天鹅肉啊?没门!加上她又是我班的，抬头不见低头见，要是失败了，我以后怎么在班上混啊，俗话说得好，“兔子不吃窝边草”。
尽管有一对成功的同班情侣向我作了“示范”，尽管我真的一天到晚想恋着她，我一直不敢捅破这层纸。
后来听人说她有男朋友，我本不自信，这样一来，我就更不敢表白了，好像有了借口啊，自我安慰着。
你知道我是一个腼腆的男孩子。
后来，身边一些人知道后，“怂恿”我大胆往前走。
我仍旧疑虑重重，徘徊不前。
一次生日聚会上，有一人说M现在没有男朋友。
我忽然有了越雷池的勇气和决心。
偶然地，在QQ上认识了无话不谈的莎，江汉大学的，灵感来了：叫她替我写和寄情书——我随便她怎么写，不过问不指导不干涉。
心理案例分析报告
心理案例分析报告一、案例背景本次案例的主人公是一位名叫_____的年龄岁男性。
＿____在一家大型企业担任中层管理职务，工作压力较大。
他前来寻求心理咨询，主要是因为近一段时间以来，他出现了一系列的心理和行为问题，这些问题已经开始对他的工作和生活产生了明显的负面影响。
二、问题表现1、情绪方面＿____经常感到焦虑和抑郁。
他在工作中对未来的职业发展感到迷茫和担忧，担心自己无法达到公司的业绩要求，从而失去现有的职位。
在家庭方面，他也感到压力重重，与配偶之间经常因为琐事发生争吵，导致情绪低落。
2、行为方面他开始出现逃避工作的行为，经常迟到早退，工作效率明显下降。
在家中，他也变得沉默寡言，不愿意与家人交流，而是沉迷于电子游戏来逃避现实。
3、生理方面由于长期的心理压力，＿____出现了失眠、头痛、食欲不振等生理症状。
他的身体状况逐渐变差，进一步影响了他的工作和生活质量。
三、原因分析1、工作压力＿____所在的企业竞争激烈，工作任务繁重，他需要不断地应对各种挑战和变化，这导致他长期处于高度紧张的状态。
2、家庭关系与配偶之间的频繁争吵使得家庭氛围紧张，无法得到有效的情感支持和理解，这进一步加重了他的心理负担。
3、个人性格＿____性格较为内向，不善于表达自己的情感和需求，在面对困难和压力时，往往选择独自承受，而不是积极寻求帮助和支持。
4、缺乏有效的应对策略他没有掌握有效的应对压力和情绪的方法，当遇到问题时，容易陷入消极的思维模式和行为模式中。
四、咨询过程1、建立信任关系在初次咨询中，咨询师通过倾听和理解_____的问题和感受，与他建立了良好的信任关系。
让他感受到被尊重和接纳，从而愿意敞开心扉，分享更多的内心想法。
2、问题评估咨询师运用专业的心理评估工具，对_____的心理状态进行了全面的评估，包括焦虑程度、抑郁程度、应对方式等方面，以便为后续的咨询提供准确的依据。
3、制定咨询方案根据评估结果，咨询师与_____共同制定了个性化的咨询方案。
心理分析个案案例分析报告
心理分析个案案例分析报告摘要：本个案报告通过对某位患者的心理分析个案研究，旨在深入了解个体的心理过程、行为模式和心理问题，并从心理学角度提出相关建议。
本报告将依次介绍个案背景、问题识别、分析和解决方案。
通过分析个案，可以更好地理解人类心理的复杂性和多样性。
1. 个案背景个案姓名：张三性别：男年龄：28岁教育背景：本科毕业就业情况：目前在一家IT公司工作主要问题：焦虑和自卑感2. 问题识别2.1 焦虑张三经常感到紧张和不安。
他在工作和生活中经常感到压力很大，害怕面对新的挑战和变化。
他对自己的能力和表现持怀疑态度，总是担心自己会失败或被别人嘲笑。
2.2 自卑感张三对自己的外貌、智力和社交能力缺乏自信。
他常常认为自己不如他人，觉得自己不够出色。
他很少在公共场合发表意见，害怕被人评价和驳斥。
3. 分析3.1 焦虑的原因张三的焦虑可能是由于他高度自我要求和对成功的追求导致的。
他对自己的表现要求过高，不愿意接受失败或不完美的结果。
他也有可能在过去的经历中遇到了一些挫折和失败，导致他对未来持悲观态度。
3.2 自卑感的形成张三的自卑感可能是由于童年时期的一些负面经历导致的。
在他的成长过程中，可能有人对他的外貌、智力或能力进行了负面评价，导致他对自己产生了负面自我形象。
此外，与朋友和同事的相比较，他可能感到自己处于劣势地位，无法达到他们的标准。
4. 解决方案4.1 心理咨询建议张三寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师可以通过与他的交谈和分析，帮助他更好地认识和理解自己的情绪和困惑。
咨询师还可以提供有效的应对策略和技巧来应对焦虑和自卑感。
4.2 心理训练和认知行为疗法心理训练和认知行为疗法可以帮助张三改变他的思维模式和行为方式。
通过认识到负面思维和行为对他带来的负面影响，他可以学习更积极的态度和行为模式。
心理训练和认知行为疗法还可以提高他的自信心和自尊心。
4.3 支持系统建议张三寻求家人和朋友的支持。
在困难的时候，他们可以为他提供情感上的支持和鼓励，帮助他更好地面对挑战。
大学生心理健康案例分析优秀6篇
大学生心理健康案例分析优秀6篇大学生心理问题案例报告篇一一、一般资料（一）、人口学资料柳某，男，15岁，汉族，系我校初三学生，个头不高，身体胖瘦适中。
父亲为乡下学区副校长，母亲为县医院护士。
（二）、个人成长史求助者系家中长子，母亲体健，足月顺产、孕育期间未服任何药物、也未有任何不良反应，婴儿时期，一切正常，一岁左右、父母离异，父亲忙于教育工作而疏于照料，求助者由爷爷奶奶抚养照顾，爷爷和奶奶对其娇惯溺爱，从小意志脆弱、性格内向，自尊心极强，3岁时，父亲把求助者接到所在单位念书，那时，父亲升任副校长，业务繁忙，并且染有赌博不良嗜好，对其要求甚为严格，但很少与其沟通交流，小学阶段学习优异，深得师生夸奖，但胆小怕事，与学生交往很少，10岁那年，父亲续弦，继母除生育一妹之外，又带来一妹，继母对其百般呵护，但求助者仍旧感觉不到温暖，两年前，求助者离开乡下父母考取县城这所初中寄宿制学校，经过一段时间的适应，求助者喜欢上了这所环境怡人、书香浓郁的美丽校园，学习劲头有增无减，成绩处于班上中上游，性格比以前稍微开朗些，结交了一些要好。
但做事仍显自信心不足。
（三）、精神状态求助者穿着干净整洁，说话思维清晰、完整，说话过程中流露出紧张焦虑情绪。
（四）、身体状态求助者自幼身体健康，家族中无精神遗传史，家人身体健康，最近失眠多梦，委屈烦躁、焦虑，情绪低落。
（五）、社会功能惧怕数学老师批评、害怕与数学老师交流，数学课注意力无法集中，数学成绩有所下降。
（六）、心理测验结果SCL-90:总分为170，其中焦虑为3分、抑郁为2分、个人关系为2分。
其他因子均低于2分。
二、主诉及个人陈述主诉：最近一个月以来，求助者心神不宁、委屈郁闷、紧张焦虑睡眠不佳，数学课上，注意力无法集中、心情难以平静，学习效率下降。
个人陈述：一个月前，在一次数学测试中，正当求助者伏案疾书认真答卷时，“嗖”一声一个圆纸球不偏不倚落在求助者桌上，原来前桌想试图与求助者侧面的好友核对试卷答案。
学生个体心理辅导案例分析报告
学生个体心理辅导案例分析报告心理辅导在教育领域中起着重要的作用，帮助学生解决情绪问题和提升心理素质。
本文将通过一个学生个体心理辅导案例分析报告来说明其在实践中的效果和意义。
一、心理辅导案例背景该案例涉及高中阶段的一个学生小明（化名）。
小明是一个成绩优秀但内向而焦虑的学生。
他经常担心自己的能力不足以达到父母和老师对他的期望，并因此遭受压力。
二、问题诊断与分析1. 学业压力小明对自己极度苛求，害怕失败，总是给自己设定过高的目标。
当他无法满足这些期望时，感到沮丧和失望，甚至自我否定。
2. 社交障碍由于过于内向和不自信，小明很难主动与同学们建立联系，缺乏真正意义上的友谊。
这使得他感到孤独和排斥。
3. 情绪管理困难面对种种挫折和负面情绪，小明不知道如何有效地管理自己的情绪反应，也没有有效的应对策略。
三、辅导目标制定在与小明的讨论和评估之后，心理辅导师确定了以下几个主要的辅导目标：1. 学会放松技巧和缓解学业压力2. 帮助小明培养自信心，提升社交能力3. 教给他情绪管理和自我调节的技巧四、辅导方法与实施过程1. 放松技巧与学业压力缓解通过教授小明深度呼吸、冥想和放松活动等方法，帮助他减轻焦虑。
并鼓励他建立一个合理的学习计划，并分步完成目标，以减轻学业压力。
2. 自尊增强与社交能力提升通过角色扮演、情景模拟等方式，让小明逐渐接触到不同社交场景，并为他提供积极反馈和指导。
这有助于他逐渐改善人际关系，提高自身的自信水平。
3. 情绪管理与调节技巧教给小明如何认识自己的情绪，并通过书写日记、倾听音乐等方式进行情绪发泄和调节。
此外，引导他思考问题、寻找解决方案，以增强应对压力和困难的能力。
五、辅导效果评估与总结经过一段时间的心理辅导，小明在不同方面都取得了积极的成果：1. 学业方面：小明学会了制定合理的计划，并逐步完成目标。
通过锻炼自己的学法技巧和管理时间，他成功减轻了学业压力。
2. 社交方面：小明参与了一些课外活动，并勇敢地与同学们互动。
成年人心理问题案例分析报告
成年人心理问题案例分析报告1. 简介本报告旨在通过分析一个成年人的心理问题案例，探讨该案例涉及的心理问题及相关因素，并提供一些建议和解决方案。
2. 案例描述该案例涉及一位名为张华的30岁男性。
他有着稳定的工作和家庭生活，但最近几个月他经历了一些心理困扰。
张华表示他感到焦虑、失落和缺乏动力。
他开始感到对工作失去兴趣，经常感到疲惫不堪和精神压力。
他还表示最近的睡眠质量也下降了，经常失眠或睡眠不深。
3. 心理问题分析根据张华提供的信息，可以分析他可能存在以下心理问题：3.1 焦虑障碍张华表现出焦虑情绪和对日常生活失去兴趣，这可能是焦虑障碍的表现。
焦虑障碍可能导致持续的担忧和不安感，以及身体上的症状，如失眠和肌肉紧张等。
3.2 抑郁症状张华经历的心理困扰也与抑郁症状相关。
他感到失落、缺乏动力和疲倦，这些都是抑郁症状的常见体验。
他的睡眠问题也可能与抑郁症状有关。
3.3 工作压力虽然案例中未提及具体的工作细节，但张华表达了对工作失去兴趣和厌倦感。
这可能是由于工作压力过大或工作环境不利于心理健康所导致的。
4. 建议和解决方案针对上述分析，我们提供以下建议和解决方案给张华：4.1 寻求专业心理咨询建议张华尽快寻求专业心理咨询师的帮助。
通过咨询，他可以获得专业的支持和指导，了解自己的心理问题，并研究应对策略。
4.2 心理健康自我照顾建议张华在日常生活中注重心理健康的自我照顾。
这包括保持良好的睡眠惯、均衡的饮食、定期锻炼和寻找放松的活动。
4.3 解决工作压力张华应该与上司或人力资源部门沟通，寻求解决工作压力的方法。
可能的解决方案包括工作重组、研究压力管理技巧或寻找工作环境更好的机会。
5. 结论本文通过对一个成年人心理问题案例的分析，探讨了焦虑障碍、抑郁症状和工作压力等心理问题。
为了改善心理健康，建议张华寻求专业咨询，注重心理健康自我照顾，并积极解决工作压力。
一例一般心理问题的案例报告（共5则范文）
一例一般心理问题的案例报告（共5则范文）第一篇：一例一般心理问题的案例报告（共）文章类型：文章题目：国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）案例报告一例一般心理问题的案例报告一例一般心理问题的案例报告摘要：求助者冯某是一名初中四年级学生。
因中考临近成绩不理想，从而产生内心压力及不良情绪，并影响了正常的学习和生活，前来咨询。
求助者神志清楚、应答切题、检查合作，但情绪焦虑，诊断为一般心理问题。
采用合理情绪疗法，经过四次心理咨询,纠正了不合理认知，降低了焦虑情绪，增强了考试的应对能力，习得了健康有效的应对方法，达到了预期的咨询效果。
关键词：一般心理问题合理情绪疗法一、一般资料冯某，男，15岁，初四学生。
身高1.73米，体态正常，无重大躯体疾病历史。
家庭和睦，家族无精神疾病历史。
求助者家住农村，父亲做化工生意，家境较富裕，父母均为初中文化。
家庭基本和睦，从小随父母一起生活，至初中读书前一直住家中。
上初中开始住校，成绩一直位于班级前几名，父母对其要求比较严格，对其寄予期望较高。
一个月前，初四下学期第一次月考，成绩很不理想，于是下定决心赶上，学习更加努力刻苦。
可是第二次月考时，心里紧张，成绩再次下降。
此后每逢考试或测验就出现头疼、心跳加速等现象，考试结束，症状消失。
这种情况使他内心很苦恼，非常担心在今后考试时会出现这些症状，担心明年考不上重点高中。
心里越来越紧张。
晚上睡不着，如果再这样下去，自己觉得考重点高中就无望了。
所以很着急，前来咨询。
心理测验结果与分析SCL-90测试各因子分如下：躯体化2.1，强迫症状1.6，人际敏感1.9，抑郁1.8，焦虑3.6，敌对1.2，恐怖1.3，偏执1.2，精神病性1.7，其他1.6；总分189；阳性项目数48个。
躯体化高于常模、焦虑因子分明显高于常模。
二、主诉与个人陈述主诉:害怕考试、紧张、睡眠差，一个月。
个人陈述：我从小就学习很用功。
父母要求十分严格。
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国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告论文题目: 一例一般心理问题的案例分析报告一例一般心理问题的案例分析报告摘要：本文是针对一名大四学生由于担心即将到来的国家大学生英语4级考试而引起的一般心理问题进行辅导的案例报告。
本案例通过搜集、整理求助者的一般临床资料，对求助者的情况进行鉴别诊断，对求助者心理与行为问题形成与发展原因进行探讨，确定求助者心理与行为问题的关键点，与求助者协商、制定咨询目标与咨询方案，开展咨询并对咨询效果进行评估。
鉴于求助者问题的性质与及求助者是高校学生领悟力较好，所以咨询中采用了放松疗法和合理情绪疗法。
经过7次咨询，求助者减轻了焦虑，解除了情绪困扰，能正确的对待考试。
咨询取得了较好效果。
关键词：一般心理问题放松疗法合理情绪疗法一、一般资料（一）人口学资料求助者刘某，女，23岁，汉族，某高校四年级学生，有一个哥哥，无重大躯体疾病历史，父母都是地地道道的农民，家族中无精神疾病历史。
自己主动前来咨询。
（二）个人成长的自我描述求助者自述：我从小性格有点内向，不爱说话，父母对我管教较严格，尤其是在学习上对我要求更为严格。
在别人眼中，我是个乖女儿，勤奋好学，吃苦能干。
小学毕业以优异的成绩考入了乡一中，学校学习氛围很浓厚，大家学习都很好，竞争很激烈。
由于升入初中，相比之下成绩并不是很理想，羡慕那些高智商的同学，觉得自己智商平平，考试肯定考不好。
结果，初一期末考试成绩很不理想，母亲觉得我没有好好学习批评了我。
我很委屈，觉得母亲不理解我，就不想和她说话。
初三刻苦努力考起了一所普通高中。
高中比初中竞争更激烈，刚进高中时排名靠后，但经过努力学习排名一直往前靠。
后来，哥哥考起了一所不错的大学，这给了我很大的压力，也想像哥哥一样考个好大学，如果自己考不上大学父母肯定很难受。
以后的一段时间里上课经常走神，考试成绩下降。
后来又努力学习，考起一所普通大学。
（三）目前身心功能状态：精神状态：情绪紧张，精神痛苦，焦虑不安，记忆力下降。
生理状态：失眠。
社会功能状态：学习效率下降。
二、主诉和个人陈述主诉：近一个月来，每天一想到4级考试就紧张、焦虑，因此晚上失眠，上课时注意力无法集中，记忆力下降，就连上自习也总分心。
个人陈述：我一共参加过四次国家英语4级考试。
还记得当时一点都不紧张，结果第一次就没通过。
心想反正还有时间，下次再考。
第二次差五分，这给我很大的打击。
后来俩次一次不如一次，现在我已经大四了，压力特别大，如果再不通过就没时间再考了，回去也没法向妈妈交代，如果再不通过，周围的同学都会瞧不起我，因为班里大部分同学早就通过了。
我现在很苦恼，不能专心看书，也看不进去，效率比较低，看到别的同学认真学习的时候，我很羡慕，但我又控制不住自己胡思乱想，我不能再这样下去了，我想要改变这种状况，所以前来找老师望指导一下。
三、观察和他人反映心理咨询师的观察：求助者相貌中等，衣着整洁，无幻觉和妄想，主动求助，自知力正常，对自己的情绪状态有正确的认识，逻辑思维正常，但叙述过程中低着头，很少看人，情绪低落，两只手一直抓着裤子，显出紧张焦虑的神情。
宿舍成员反映：张某最近上课经常走神，回到宿舍后在宿舍走来走去，显得很焦虑，而且晚上有时也失眠。
四、评估与诊断1.综合临床资料，对求助者的初步诊断是：一般心理问题。
2.诊断依据如下：（1)首先询问求助者没有严重身体疾病，半个月前学校刚统一组织过体检，检查报告也没有问题，排除器质性疾病。
（2）根据划分心理正常与异常的三原则，该求助者的主客观统一，知情意协调一致，个性稳定，有自知力，主动就医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病性症状，因此可以排除精神病性问题。
（3）求助者心理问题是由明显的现实原因引起的，对照症状学标准，该求助者表现出紧张、焦虑、苦恼等症状。
从严重程度标准看，该求助者的反应强度不甚强烈，反应也只局限在对英语考试的焦虑，没有泛化，没有对社会功能造成严重影响。
从病程标准看，病程只有1个多月。
据此，初步诊断为一般心理问题。
主要表现为：紧张、焦虑、苦恼，上课注意力无法集中，学习效率下降，失眠。
3.求助者需做的鉴别诊断：（1）与精神病性问题相鉴别：根据病与非病的三原则，求助者的知、情、意是统一的，对自己的心理问题有自知力，有主动求医的行为，无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉妄想等精神病性症状，因此可以排除精神病性问题。
（2）与焦虑性神经症相鉴别：焦虑症是“以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经症”，是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生不利情况而难于应付的不愉快情绪，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗和运动性不安等。
而该求助者虽然也有焦虑的症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，心理冲突未变形、没有泛化，而且持续时间只有1个多月，因此可以排除焦虑性神经症。
（3）与抑郁症相鉴别：抑郁症的典型特征包括：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓，失眠早醒，昼重夜轻，严重者伴有自杀倾向。
本案例中，求助者虽有失眠的症状，但主要是由焦虑引起的。
因此，排除抑郁症。
（4）与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的初始反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。
而该求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。
4.求助者心理问题的原因分析：（1）生物因素：女，23岁。
（2）社会因素：四次国家级英语4级考试未通过，学习压力大，父母管教严格，对学习要求高，社会支持系统一般。
（3）心理因素：求助者自尊心强，个性好强，性格内向，不爱说话，认知偏差：觉得如果不通过考试，周围的同学都会瞧不起她。
五、咨询目标的制定根据咨询目标的有效特征，按照属于心理学范畴的、积极的、具体（量化）的、可行的、可评估的、双方可以接受、多层次统一的内容逐一商定咨询目标：具体目标：解决目前的焦虑，苦恼状态，平静情绪；学会一些放松技巧，改善失眠的情况。
最终目标：完善求助者的个性，增强其应对考试的信心，改变不良认知。
六、咨询方案双方在相互尊重，平等的气氛中共同商定咨询方案得：1.咨询原理和方法方法1：放松疗法原理：放松训练的基本假设是改变求助者的生理反应，其主观体验也会随着改变，训练求助者，使其能随意地把自己全身的肌肉放松，以便随时保持心情放松的状态，从而缓解紧张、焦虑的情绪。
具体步骤：（1)咨询师介绍原理。
（2)咨询师进行示范和指导。
（3)强化求助者练习。
(4)指导求助者用掌握的放松方法代替紧张焦虑。
方法2：合理情绪疗法。
原理：ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，它是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论，其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
在ABC理论中，A代表诱发事件；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件后，个体情绪反应和行为结果。
具体步骤：(1)心理诊断阶段。
（2)领悟阶段（三种领悟）。
（3)修通阶段（具体技术包括：与不合理信念辩论，合理想象技术，家庭作业，其他方法。
）（4)再教育阶段。
2.让求助者明确双方的责任、权利和义务求助者：责任（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料。
（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法。
（3）完成双方商定的作业。
权利（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格。
（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理。
（3）有权利选择或更换合适的咨询师。
（4）有权利提出转介或中止咨询。
（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务（1）遵守咨询机构的相关规定。
（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容。
（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师：责任（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规。
（2）帮助求助者解决心理问题。
（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料。
（2）有权利选择合适的求助者。
（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件。
（2）遵守咨询机构的有关规定。
（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容。
（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知。
3.咨询时间：每周两次，共7次，每次60分钟左右。
4.咨询收费：这是校内咨询，不收费。
七、咨询过程咨询的具体过程：（1）第一阶段：诊断评估与咨询关系建立阶段（第1—2次）目的：A.了解基本情况；B.建立良好的咨询关系；C.确定求助者主要问题；D.与求助者共同商定咨询方案。
方法：摄入性会谈、心理测验。
过程：A.填写咨询登记表，介绍心理咨询中的有关事项与规则B.了解求助者基本情况C.根据求助者的情况做相应的心理测试D.反馈测试信息，初步确定求助者的心理问题E.咨询方案的商定，布置家庭作业效果：求助者配合较好，完成了预定的目标。
（2）第二阶段：咨询阶段（第3—6次）目的与过程：A.进一步加强咨询关系；B．第3次咨询，指导、训练让求助者学会并掌握放松技巧。
C.第4次咨询，明确求助者的ABC，帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理。
D.第5次咨询，应用具体技术使求助者修正或放弃原有的不合理信念，并代之以合理的信念，从而使求助者情绪症状减轻或消除。
帮助求助者认识到自己考试未通过引起同学看不起是自己的主观推断，从而使求助者学会运用合理信念对待生活中的事情。
E.第6次咨询，帮助求助者强化新的合理观念，建议她遇到紧张、焦虑时，多应用放松技巧进行放松。
从而缓解紧张、焦虑的情绪。
F.布置家庭作业（3次）。
方法：会谈法，与不合理信念辩论法。
与不合理信念辩论的对话摘要：求助者：如果这次考试再不通过，周围的同学都会看不起我。
咨询师：按你所说，你考试未通过，你周围的同学就都看不起你了？求助者：是的。
咨询师：因此，你前几次考试失败后，你的同学都看不起你了？求助者：没有，她们安慰我，鼓励我认真复习，下次一定会过。
咨询师：你前面说，如果你考试未通过，你周围的同学都会看不起你，现在又说你考试失败后，你的同学安慰你，鼓励你。
你的前后存在矛盾，请你解释一下好吗？求助者：（沉默）那是以前，我现在是第五次考了，情况不一样了。
咨询师：你周围的同学有考了几次还没通过的吗？求助者：有，有考了五次还没通过的。
咨询师：按你所说，你就看不起她们了？求助者：没有，我也是安慰鼓励她们。
咨询师：你没有看不起她们，那你怎么就肯定她们会看不起你？求助者：（沉默）我有点明白了，是我的主观推断。
咨询师：是的，由于主观推断，你夸大了自己的问题，形成了消极暗示，给自己带来情绪困扰，消除或改变主观推断，你就可以彻底摆脱。