中学生肥胖情况调查与科学减肥方法研究
高中生对青少年肥胖状况的调查
高中生对青少年肥胖状况的调查高中生对青少年肥胖状况的调查班级：高二（15）班指导老师：王柯山组长：袁昱组员：王雅倩，郑高峰，郑詠之，蒋莹。
课题研究涉及的主导科目：生物课题研究涉及的非主导科目：政治研究内容：中学生肥胖成因以及导致肥胖的学习与生活因素，并给大家提出健康合理的建议，宣传一些科学减肥方式。
研究时间：2007年9月-2008年1月研究方法：资料查询法，问卷调查法。
研究假设：学生对青少年肥胖状况并非很了解,也没有意识到这一情况带给我们学习生活的重大影响。
但是通过这次研究活动，我们会尽量使身边同学都了解到预防肥胖的重要性。
研究目标：一.使广大中学生朋友对青少年肥胖成因及预防措施等有一些初步了解认识。
二.通过本次调查研究会使中学生能更深层地了解‘远离肥胖，健康生活’的重要性，并由此选择更有益于自身健康的学习生活方式。
三.在此次活动中，我们小组每个成员也要多注意自己的学习生活是否达到健康标准，若没有也要努力达到这一目标。
人员安排：1.由袁昱上网查询相关资料并进行整理2.由蒋莹撰写调查问卷,方便进行调查3.王雅倩与郑詠之负责修改并分发问卷4.由郑高峰统计调查问卷结果并初步得出结论5.袁昱对数据进行分析并负责撰写调查研究报告。
研究步骤：研究目的：随着北京申奥的成功，国人掀起了一股体育锻炼的热潮，然而中学生的体质健康状况却不容乐观，青少年超重与肥胖现象已成为一个社会问题，而如何解决这一问题便是我们这次活动的主要目的。
可行性分析：1 人员条件：我们对这个课题充满了浓厚的兴趣，这将会使我们更加热情地投入到活动中去，尽自己的力量完成好这门学科2 物质条件：同学们都有机会上网查询资料3 时间条件：每个星期都有专门的研究性学习课程，同时回家后我们都有时间探讨课题预期成果：1 完成调查问卷，尽可能多地发出去，让更多高中生参与，并达到预期目标2．通过这次实践活动，让更多高中生看到健康生活的重要性，并努力达到这一要求研究意义：肥胖现象使学生身体笨重，动作不方便灵活，还可能造成一定心理压力，同时又。
中学生肥胖情况调查与科学减肥方法研究方案
03
科学减肥方法包括合理饮食、 增加运动量、养成良好的生活 习惯等，这些方法可以有效减 轻体重并保持健康。
研究不足与展望
本次研究样本量较小，可能无法全面反映中学生肥胖情况，未来需要扩大样本量以提高研究的代表性。
缺乏对肥胖中学生心理健康状况的调查和分析，未来研究可以进一步探讨肥胖对中学生心理健康的影响。
趋势
随着生活水平的提高和饮食结构的改 变，中学生肥胖率在未来仍可能继续 上升。
中学生肥胖的原因分析
不良饮食习惯
中学生饮食不规律，偏爱高热量、高脂肪、 高糖分的食物，缺乏营养均衡的观念。
缺乏运动
繁重的学业压力导致中学生缺乏足够的时间 和精力进行体育锻炼，能量消耗不足。
遗传因素
肥胖具有一定的遗传倾向，家庭成员中有肥 胖者更容易遗传肥胖基因。
对心理健康的影响
01
肥胖容易导致自卑、抑郁、焦虑等心理问题，影响 中学生的心理健康。
02
肥胖会影响中学生的外貌和形象，使他们在社交场 合中受到歧视和排斥，进一步加重心理负担。
03
肥胖会影响中学生的自信心和自尊心，使他们难以 融入群体和建立良好的人际关系。
对学习和生活的影响
01
肥胖会影响中学生的身体素质和运动能力，使他们容
其他因素
如心理压力、内分泌失调等也可能导致肥胖。
02
中学生肥胖的影响
对身体健康的影响
肥胖容易导致多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。肥胖的 中学生应该注意控制体重，以降低患慢性疾病的风险。
肥胖会影响身体的代谢和生理功能，增加身体的负担，加速器官的衰老和 损坏。
肥胖会影响身体的免疫力，使身体更容易受到病毒和细菌的侵害，增加患 病的风险。
在校大学生和在校中学生的肥胖问题调查
在校大学生和在校中学生的肥胖问题调查近年来，社会对肥胖问题的关注日益增加。
肥胖已成为影响全球各年龄段人群的健康问题之一，对于在校大学生和在校中学生来说，肥胖问题也日益突出。
本文将围绕在校大学生和在校中学生的肥胖问题展开调查，探讨其原因和解决方案。
一、调查方法为了获取准确的信息，我们采用了问卷调查的方式对在校大学生和在校中学生进行了调查。
我们随机选择了不同学校的学生进行调查，确保样本的多样性和代表性。
问卷中主要包括了以下几个方面的问题：个人基本信息、饮食习惯、运动情况、心理健康等。
二、调查结果1. 在校大学生肥胖问题调查结果在校大学生中，有超过三分之一的学生存在不同程度的肥胖问题。
男生的肥胖率略高于女生。
调查发现，大学生肥胖的主要原因包括饮食结构不合理、缺乏运动和长时间坐姿学习等。
心理因素也是导致大学生肥胖的重要原因之一。
三、肥胖问题的原因分析1. 饮食结构不合理调查结果显示，不合理的饮食结构是导致在校大学生和在校中学生肥胖问题的重要原因之一。
许多学生在外就餐选择高热量、高油脂的食物，长期下来会导致能量摄入过多而造成肥胖。
而一些中学生习惯性食用垃圾食品和零食，增加了肥胖的风险。
2. 缺乏运动调查发现，不少在校大学生和在校中学生缺乏定期参加运动锻炼的习惯。
在学习生活中，他们长时间坐姿，缺乏足够的体育锻炼。
而随着互联网的普及和电子产品的多样化，中学生更容易沉迷于电子产品而忽略了体育锻炼。
3. 心理健康问题调查还发现，一些在校学生在面对学业压力和人际关系问题时，容易出现情绪波动，从而形成过度进食的习惯，长期下来也会导致肥胖。
四、解决方案1. 促进饮食健康学校应该加强对学生饮食健康的宣传教育，推动学生形成合理的饮食结构。
学校餐厅应提供更多健康、均衡的饮食选择，减少高热量、高油脂的食物。
2. 加强体育锻炼学校应加强对学生体育锻炼的组织和引导，推动学生多参与体育运动。
学校体育设施的建设也是重要的保障，为学生提供更多运动的场地和设备。
关于高中生减肥问题的心理研究课题
关于高中生减肥问题的分析摘要：为了了解高中生减肥是否存在误区，以及探究中学生减肥的必要性和正确的减肥心态及方法，我们对五乡中学在校学生进行抽样调查。
研究表明，许多同学的减肥观念存在误区，而导致不合理、不健康的饮食习惯。
关键词：健康减肥高中生前言近年来，以瘦为美日益影响着我国公众对苗条身形的偏好，引发了整个社会过于关注减肥的问题。
很多学生，特别女生，盲目追求苗条体形，采取“极端”的手段，如长时间地节食或者在无医生指导下吃减肥药的方法减肥，结果却适得其反——导致很多人身体虚弱，影响了正常学习，严重损害了身体健康。
他们减肥的目的，已不再是为了满足因肥胖带来疾病而减肥的生理需求，更多的是精神层面上的东西，是为了满足心理的审美需求。
针对这种现象，我们决定对高中生的减肥心态进行一次调查，了解高中生的减肥态度以及减肥过程中存在的问题。
使他们了解减肥存在的误区，选择适合自己的减肥方法，从而更加健康、快乐地成长。
希望能对那些因深陷减肥导致身心亚健康状态的同学们有所帮助。
一、研究方法1、设计调查问卷，对本校各个年级段的学生的减肥态度与看法进行随即抽查，记录并统计结果。
2、结合互联网上的资料，对调查问卷的数据进行统计分析。
3、指出减肥中存在的误区并推荐几种健康的减肥方法。
4、对以上材料进行总结，完成调查报告。
二、研究结果正在进行减肥的人数性别男女人数17 41很明显，女生减肥人数明显高于男生，说明现在校园减肥的人群中女生占大部分。
这也符合目前整个社会减肥现象的总体趋势，即女性减肥比例多于男性。
我们特意调查了这些减肥者的体重指数（BMI=体重（千克）/身高（米）的平方）。
在这79个调查者中，体重指数属于正常范围（18-25）的有52人，约占66%；超重但不属于肥胖的有8人，约占10%；肥胖的有3人，仅占4%；另外，有18人偏瘦，约占23%。
但是，有减肥意向的有42人，约占53%。
此数据说明，大部分的学生，并不存在肥胖现象，他们减肥，并不只是出于健康的需要。
中学生肥胖情况调查与科学减肥方法研究
组长汇报
1 喜欢吃肉 、不喜欢吃蔬菜、不喜欢运动 2 爱吃面食、喜欢吃鸡蛋、喝牛奶 3 爱吃零食 、爱喝汽水等碳酸饮料 4 睡觉前喜欢吃东西、一有空就玩游戏 5 特别喜欢油炸食品、吃饭速度还快 6 喜欢吃甜食、喜欢看电视、爱睡懒觉
师生总结
肥胖的原因有： 1 膳食结构不合理
2
运动不足
3
熬夜
4
郁闷忧愁
口号：
—— —— 2015年扬州市综合实践活动优质课大赛
中学生肥胖情况调查 与科学减肥方法研究
——以江都中学高一年级学生为例
江苏省江都中学 朱锦秀
环节一：
视超标？
环节三：
分析肥胖原因
分组讨论
分析肥胖的原因？
（原因记录在各组的问题表里）
科学减肥： 第一、合理作息 第二、饮食均衡（少吃热量高的垃圾食品） 第三、体育锻炼 第四、不用减肥产品
管住嘴，迈开腿
希望在座的各位都健健 康康、快快乐乐！
20151112
案例二：病例1 停药后体重增加5公斤
▪ “现在让我吃那种减肥药，我也不敢吃了。” 想起一年前服用一种减肥药的经历，读初三的小张 忍不住打了个寒噤。服药期间，她按指示节食，吃 的是水煮白菜、青菜蘸酱油、素鸡，嘴馋时吃个鸡 蛋，主食根本不吃，偶尔运动。
▪ 结果，肥是减掉了，2个月减了7.5公斤，但 小张明显感到“心脏受不了”，走路晃晃悠悠，体 质变差，以前很少感冒，但减肥后动不动就感冒。 最要命的是，停药后，体重严重反弹，一年过去， 小张一称体重，比服用减肥药前重了整整5公斤!
案例四：合理减肥成功
▪杨业成（男）自述：
▪ 减肥前身高1.95米的我的体重是135公斤，现 在只有105公斤。医生告诉我要加强体育锻炼。不 能吃肥肉，不喝可乐，不吃薯片等零食。平时自己 煮菜吃，喜欢吃什么就煮什么，瘦肉、鸡和牛肉都 可以吃，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐不宜吃得过饱。 除控制饮食外，我还每天跑步1小时。刚开始太痛 苦了。不过后来就适应了，现在已习惯性地选择健 康的食物。
中学生体重超重与肥胖的现状调查分析
地氟病 的类型在我国主要 有燃 煤污染型 、水源 型 、饮茶型３ 种类 型 。随着工业的发展 ，高氟磷肥厂 、 厂 、钢铁冶金等企业排出大量 铝 含氟废气 以及含氟煤烟 的使用 ，使得牧草 、饲料和 鱼粉 中氟 含量超 标 。配合饲料中添加骨粉 、磷酸钙盐作为畜禽重要 的礴源 ，可 以提高 饲料转化率 ，然而合格 的磷酸 钙盐量少无法 满足饲料工业迅猛发展的 需要 。受利益驱使 ，厂家在饲料生产过程中加入高氟磷矿石粉 、贝壳 粉等 ，却未进行脱氟或脱氟不 彻底 。也是造成氟中毒的主要原 因” 。
（ ）中学生家 庭因素的 调查 家 庭因素对 中学 生肥 胖的影响可 ４ 以从 两个方 面分 析 ：第一 ，父母对孩子 的遗传 ， 传因素对肥胖 形成 遗 的作 用约 占２ ％ ４ ％。据 １９ 年美 国德克 萨斯大学 关于 鼠外侧下丘 ０ －ｔ ￣ ９８ 脑的研究认 为，父 母肥胖 与子女的肥胖发生相关 ；第二 。家长对肥胖 的重视和生活 习惯对孩子肥胖 的影响 ，家长对肥胖的认识不正确或对 肥胖不够重视 ．认 为自己的孩 子肥点胖， ｒ ｑ 健康 ，于是纵容孩子的饮 Ｊ 食 ，不管孩子什 么时候吃 、 什么 、吃多少家长都会满足 。而且有一 吃 部分家长还鼓励或强制性孩子 多吃 ，认为吃就是 “ ” 还有父母的 福 不良的饮食 习惯如喜食甜食 、 食 ，或生活方式不健康 ，如不喜欢运 快 动 、每天长时间看 电视 、 网等均可 导致肥 胖 ．也 会通过对孩子的影 上 响而导致孩子的肥胖 。同时父母吸烟 是导致孩子肥胖的重要因素 ，家 庭中吸烟的人数越多孩子患肥胖 的危 险性会越大 ，其 中父 母吸烟是孩
浅谈青少年肥胖症及运动减肥方法的制定
势， 而学生 的体质成 快速下降趋 势。 本 文仅就青少年 肥胖的形 态特 展 的 接 班 人 ， 如 果 越 来 越 多青 少 年 肥 胖 患 者 患 上 此 病 ， 无 疑 会 给 他 点、 成 因等为重点进行 分析研究 ， 能够制 定出适合青 少年健身 减肥 们今后的学 习生活 带来 太多影响 。
营养摄 人不平衡 ；这些不 良饮食 习惯极 大的促进 了青 少年肥胖症 的快速增 长。
２ ． ２ 、 以 不 良行 为 习惯 引起 的肥 胖
３ ． ４ 、 青少年肥胖与 生长发育 首先 ， 肥 胖症 青少 年往 往食 欲很好 ， 喜欢 油腻 、 甜食 、 不 爱运 动； 经常 自我感觉疲 劳 ， 贪睡、 注意力 不容易集 中、 浑身无 力 ； 体 内
年身心发 育 ， 而且增加其 成年 后 患高血压 、 糖尿病 、 血脂粘稠等疾病 的风 险 ， 肥胖对青 少年 身体 的损 害是 多方 面的 。本文针对青 少年肥胖
症的形体特 点、 肥胖 成因作一阐述 ， 并对其进 行科 学减肥 方法进 行初 步探 讨 ， 能为青 少年科 学减脂 ， 重树 自信起到积极 帮助 。 关键词 ： 青 少年 肥胖症 减肥 近年来 ， 肥胖越来 越受到人们 的重视 ， 但是却 常常忽视青 少年 重 时 血 流 不 动 ， 这种情况堵塞 在心脏 ， 就引起冠心病 ； 堵塞 在脑部 ，
Ｉ Ｓ Ｐ ０Ｒ Ｔ Ｓ Ｓ ＣＩ Ｅ Ｎ ＣＥ ＞ ＞ ＞ 运动 科学Ｉ
浅谈青少年肥胖症及运动减肥方法的制定
口 张洁 （ 陕西 中医学院 陕西 咸阳 ７ １ ２ ０ ４ ６）
关于我校中学生肥胖问题的调查报告4.10
关于我校中学生肥胖问题的调查报告许昌市二中八年级11班李培、王梦凡1.调查背景：当今社会，随着生活水平的提高，青少年儿童们享受着过于丰富的食物。
快餐、饮料的过多摄入，加上运动的缺乏，造成肥胖人群不断扩大。
在我们身边就有不少这样的情况发生。
经常可以在校园里看到一些身形臃肿的胖子在运动场上气喘吁吁，甚至爬个楼梯也很费劲。
在与这些肥胖者的接触中也可以感觉得到，他们的心理受此影响很大，很多已经严重的影响到了他们的自信心和社会交往。
那么到底有多少中学生处于肥胖状态呢？他们肥胖的原因是什么呢？肥胖到底对人有什么害处呢？我们又该采取什么样的对策来预防和减少肥胖呢？带着这些疑问，我们进行了本项调查。
2.调查目的：1、统计我校肥胖学生人数，并计算他们占学生总数的比例。
2、找出肥胖形成的原因。
3、了解肥胖对青少年健康的不良影响。
4、提出预防和治疗肥胖的方法3.调查方法：1、查找肥胖的涵义，确定肥胖的标准。
2、进行任务分工。
3、通过互联网查找资料。
4、校园采访。
5、通过老师取得学校体检资料，并将有关数据输入电脑，使用MS Excel 软件进行计算。
6、整理资料。
小组成员之间互相将自己收集到的资料综合在一起，在分工合作，整理出一份完整的调查资料。
7、分析结果。
8、撰写调查报告。
4.调查结果：4.1 肥胖的标准：现在通常采用三种方法来确定一个人是否肥胖：第一种：BMI指数法，为世界卫生组织所采用。
计算方法为：体重指数（BMI）= 体重（公斤）/ 身高（米）的平方（kg/m2）国内以BMI>25为肥胖标准,国外多采用BMI25-30为超重,BMI>30为肥胖,BMI>40为重度肥胖。
第二种：标准体重法。
其计算公式是：男：标准体重（千克）=身高（厘米）—105；女：标准体重（千克）=身高（厘米）—100。
一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。
这种方法也为我国经常使用。
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管住嘴，迈开腿
希望在座的各位都健健 康康、快快乐乐！
20151112
▪ 这名少女对自己54公斤的体重，仍觉得“太 胖”，于是实施减肥计划，陷入减肥误区，不久便 得了神经性厌食症，进食困难，进而导致多脏器衰 竭，造血功能出现障碍，最终因脑出血而告别人世。 对此，医学教授认为，身高与体重是检测肥胖的常 用指标，其中体重指标最为常用，如果体重过低， 可引发低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、抵 抗力下降等疾病。
5 其他：遗传、疾病
学生讨论
肥胖会引起哪些疾病？
学生总结
肥胖引起的疾病
▪1、糖尿病 ▪2、高血压 ▪3、肾脏疾病 ▪4、中风 ▪5、心脏病
学生思考
盲目减肥有哪些危害？
案例一：一少女体重正常却嫌胖盲目减肥丧了命
▪ 上海一名花季少女因盲目减肥而丧生。这名 15岁少女身高165厘米，去世时形销骨立，体重仅 30公斤！上海瑞金医院两位教授在接受记者采访 时呼吁：盲目减肥误区多，请爱美之士善待自己， 善待生命！
▪继续修改科学减肥办法
第4组
▪“控制饮食” 减肥法
第一，早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。 第二，多喝温开水，少喝碳酸饮料； 第三，多吃纤维多的食物，少吃甜食； 第四，每天运动1小时；
教师总结
一、了解造成肥胖的原因 二、了解肥胖对身体的影响 三、知道盲目减肥的危害 四、知道了科学减肥的方法
锦囊妙计
案例二：病例1 停药后体重增加5公斤
▪ “现在让我吃那种减肥药，我也不敢吃了。” 想起一年前服用一种减肥药的经历，读初三的小张 忍不住打了个寒噤。服药期间，她按指示节食，吃 的是水煮白菜、青菜蘸酱油、素鸡，嘴馋时吃个鸡 蛋，主食根本不吃，偶尔运动。
▪ 结果，肥是减掉了，2个月减了7.5公斤，但 小张明显感到“心脏受不了”，走路晃晃悠悠，体 质变差，以前很少感冒，但减肥后动不动就感冒。 最要命的是，停药后，体重严重反弹，一年过去， 小张一称体重，比服用减肥药前重了整整5公斤!
组长汇报
1 喜欢吃肉 、不喜欢吃蔬菜、不喜欢运动 2 爱吃面食、喜欢吃鸡蛋、喝牛奶 3 爱吃零食 、爱喝汽水等碳酸饮料 4 睡觉前喜欢吃东西、一有空就玩游戏 5 特别喜欢油炸食品、吃饭速度还快 6 喜欢吃甜食、喜欢看电视、爱睡懒觉
师生总结
肥胖的原因有： 1 膳食结构不合理
2
运动不足
3
熬夜
4
郁闷忧愁
体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂 肪燃烧！
第3组
▪“运动” 减肥法 每天上午跑一个小时，每天下午再
跑一个小时，帮助脂肪燃烧！ 。
第5组
▪“吃蔬菜” 减肥法 每天三顿只吃蔬菜，如黄瓜、西红
柿灯，不吃荤菜。
第5组
▪“吃苹果” 减肥法 每天三顿只吃苹果，不吃其他水果
和食物。苹果含有独特的果酸，可以加 速代谢，减少体内脂肪。
口号：
—— —— 2015年扬州市综合实践活动优质课大赛
中学生肥胖情况调查 与科学减肥方法研究
——以江都中学高一年级学生为例
江苏省江都中学 朱锦秀
环节一：
视频引入
环节二：
肥胖情况调查
算一算， 你的体重有没有超标？
环节三：
分析肥胖原因
分组讨论
分析肥胖的原因？
（原因记录在各组的问题表里）
案例四：合理减肥成功
▪杨业成（男）自述：
▪ 减肥前身高1.95米的我的体重是135公斤，现 在只有105公斤。医生告诉我要加强体育锻炼。不 能吃肥肉，不喝可乐，不吃薯片等零食。平时自己 煮菜吃，喜欢吃什么就煮什么，瘦肉、鸡和牛肉都 可以吃，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐不宜吃得过饱。 除控制饮食外，我还每天跑步1小时。刚开始太痛 苦了。不过后来就适应了，现在已习惯性地选择健 康的食物。
案例三：减肥导致猝死
▪ 一名爱美的女子为了让自己更苗条些， 坚持到一家美容院针灸减肥，正当她陶醉于 不到一个月就减肥15公斤时，她却猝死在银 针下。因减肥而失去健康以至生命者已屡见 不鲜，这些减肥的牺牲品多为爱美的年轻女 性。笔者每每见到这些“新闻”，常常无比 惋惜。与其说是减肥夺去了这些姑娘的健康 与生命，还不如说是无知与盲目让这些姑娘 走上了不归路。作为医生，笔者在此呼吁： 姑娘，不能再盲目减肥了。
▪ 减肥前，我一个人一顿能吃两个12寸的比萨 饼，现在吃半个就饱了。
学生总结
▪1、厌食症 ▪2、猝死 盲目减肥的危害 ▪3、骨质疏松 ▪4、小组讨论
针对肥胖的原因， 各小组制定科学减肥的 方法。
（方法记录在各组的减肥方法表里）
第2组
▪“喝温开水” 减肥法 肚子饿了就喝温开水，它能够提高