黑芝麻的功效与作用大全
黑芝麻功效与作用
黑芝麻功效与作用黑芝麻是一种非常常见的食品，也是中国传统的滋补食材之一。
它含有丰富的营养成分，具有很多功效与作用。
下面就为大家介绍黑芝麻的主要功效与作用。
首先，黑芝麻对皮肤有很好的保养作用。
它富含维生素E和多种必需脂肪酸，能够有效滋润皮肤，提高皮肤的弹性和光泽度，延缓皮肤的衰老过程。
经常食用黑芝麻能够使皮肤更加细腻光滑，减少皱纹的出现。
其次，黑芝麻还对大脑有很好的保健作用。
它含有丰富的卵磷脂和钙等营养成分，能够促进大脑细胞的新陈代谢，改善记忆力和学习能力。
此外，黑芝麻中还含有一种称为“脑苷脂”的物质，能够促进脑部的血液循环，增加脑细胞的供氧量，提高脑功能。
第三，黑芝麻还有助于补充人体所需的维生素和矿物质。
它富含维生素B群、维生素E、维生素A和钙、铁、锌等矿物质，对人体的生长发育和健康维护非常重要。
食用黑芝麻能够补充这些营养素，提高身体的免疫力，促进骨骼健康，增强抵抗力。
此外，黑芝麻还具有抗氧化的功效。
它含有丰富的多酚类化合物，能够中和体内的自由基，减少氧化损伤，延缓细胞的老化过程，防止慢性疾病的发生。
此外，黑芝麻还能够促进血液循环，预防和缓解心脑血管疾病。
它含有丰富的亚油酸和亚麻酸，能够降低血脂、改善血液流动性，防止血栓的形成。
此外，黑芝麻中的维生素E还能够抑制胆固醇的氧化，保护血管壁的健康。
总之，黑芝麻具有滋补养颜、促进脑部健康、补充营养物质、抗氧化和预防心脑血管疾病等多种功效与作用。
因此，我们可以适量食用黑芝麻，以达到保健养生的效果。
但需要注意的是，黑芝麻性温燥，火旺体质的人应适量食用，并不宜大量食用。
另外，由于黑芝麻富含油脂，容易助湿生痰，有消化不良的人也需要适量食用。
黑芝麻的功效与作用及禁忌
黑芝麻的功效与作用及禁忌黑芝麻的功效与作用及禁忌黑芝麻还可以叫胡麻、乌麻子、油麻等别称。
在我们的日常生活中，想必黑芝麻对于大家来说是比较熟悉的吧，黑芝麻也是我们经常食用的一种食物了，例如黑芝麻糊，芝麻饼等。
以下是店铺整理的黑芝麻的功效与作用及禁忌，欢迎查看。
1.黑芝麻能预防高血压及防治皮肤炎病症。
芝麻中富含大量人体必需脂肪酸，对高血压的预防有明显效果；另外，芝麻能够预防过氧化脂质对我们皮肤的危害，能使人体的皮肤白皙，红润又有光泽，并对各种皮肤炎症有防治作用。
2.黑芝麻具有护肤养血的效果。
芝麻能够治疗肌体皮肤的干枯和粗糙、让我们的皮肤保持细腻又光滑，并且还具有养血的功效。
3.黑芝麻能够滋补养生。
黑芝麻具有生津、养发、通乳、润肠等功效，对身体虚弱、贫血萎黄、头发早白、津液不足、头晕耳鸣等病症是一味滋补强壮剂。
4.黑芝麻具有润肠通便的功效。
芝麻富含的脂肪比较多，能对肠液减少引起的便秘即有效验，故有润肠通便的作用。
5.其他功效与作用。
促进骨骼发育，补钙，助消化，延年益寿，乌发润发等。
黑芝麻的食用禁忌1.慢性肠炎患者人群体建议不要食用；2.不建议与鸡肉一起同食；3.每天小半勺即可，不宜过量。
4.腹泻的朋友是不宜食用。
黑芝麻的功效作用提升免疫力，提高生育能力专业人士指出，黑芝麻中含有各种营养物质，其中维生素E是抗氧化最好的物质，不仅能够对人体机能产生良好的促进作用，同时还能够让男女身体更棒。
再加上黑芝麻中的镁元素比较丰富，因此还能提高男性的生育能力。
硒元素丰富，抗癌能力强不仅如此，黑芝麻中还含有丰富的硒元素，这是抗癌的主要元素，对人体抵抗癌症有很大的帮助。
我们每天吃一点黑芝麻，不仅对健康有好处，同时增强细胞免疫力，提升抵抗癌症的.能力。
而硒元素之所以能抗癌，主要是因为硒元素能够调节人体的各种维生素，能够调节蛋白质的合成，提高抗氧化性，提高人体的免疫能力，因此在抗癌方面效果显著。
保护免疫系统，开发智力专业人士还指出，现代设备辐射比较多，导致人体的机能受到很大伤害，而常吃黑芝麻能够保护免疫系统免受损坏，同时还能够提高体液的免疫能力，保护人体健康。
黑芝麻的功效与作用及副作用
黑芝麻的功效与作用及副作用黑芝麻功效与作用黑芝麻是亚麻籽的黑种子，其中含有大量的脂肪和蛋白质，以及碳水化合物，维生素，卵磷脂和其他营养物质。
它可以制成各种营养价值丰富的美味食品。
此外，黑芝麻的营养成分还包括极为珍贵的芝麻素和黑…黑芝麻功效与作用黑芝麻是亚麻籽的黑种子，其中含有大量的脂肪和蛋白质，以及碳水化合物，维生素，卵磷脂和其他营养物质。
它可以制成各种营养价值丰富的美味食品。
此外，黑芝麻的营养成分还包括极为珍贵的芝麻素和黑色素。
黑芝麻具有振兴肝脏和肾脏，滋润五个内部器官，补充活力，增强肌肉和充实大脑的功能。
可用于治疗由于肝肾实质和血液不足而引起的头晕，胡须过早和脱发。
腰膝酸软，四肢无力，行走困难，五个内脏器官无力，皮肤干燥，肠干和便秘。
黑芝麻营养价值lo芝麻含有大量的脂肪和蛋口质，以及膳食纤维，维生素B1, B2,烟酸，维生素E,卵磷脂，钙，铁，镁等营养素；亚油酸具有调节胆固醇的作用2o芝麻富含维生素E,可以防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞中有害自由基的积累，并且可以使皮肤变白和保湿，并可以预防各种皮肤炎症。
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芝麻还具有滋养血液的作用，可以治疗干燥和粗糙的皮肤，并使皮肤光滑，红润有光泽。
黑芝麻副作用芝麻是一种干果食品。
它营养丰富，含有最多的微量元素锌。
它还可以补充钙而无副作用。
孕妇可以吃黑芝麻吗？怀孕期间可以吃黑芝麻。
吃黑芝麻有助于婴儿的大脑发育，吃黑芝麻有助于婴儿长发。
上火吗？黑芝麻滋补了阴，不会上火。
黑芝麻怎么吃？直接食用：经常食用黑芝麻可以预防脱发。
您可以在瓶子里炒黑芝麻，然后每天吃少量。
制作芝麻糊：芝麻糊是一种经典的甜点，香浓可口，是一种诱人的美食。
作为成分：制作面包或烹饪时，您可以撒些黑芝麻以增加食品风煮粥和煮茶：黑芝麻可以用来煮粥和煮茶，两者都有独特的风味。
黑芝麻黑豆的功效与作用
黑芝麻黑豆的功效与作用黑芝麻和黑豆是两种被广泛应用于中医和食疗中的食材。
它们不仅味道可口，而且含有丰富的营养物质，对人体健康有许多好处。
本文将介绍黑芝麻和黑豆的功效与作用，希望能为读者提供一些有价值的信息。
一、黑芝麻的功效与作用1. 营养丰富：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。
其中，蛋白质含量较高，是素食者的良好补充。
2. 强壮肝脏：黑芝麻有利于肝脏的健康。
它含有亚油酸、亚麻酸和芝麻甙等成分，具有增强肝脏功能、保护肝细胞的作用。
3. 抗氧化：黑芝麻中富含多种抗氧化物质，如芝麻素和维生素E。
这些物质可以清除自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤。
4. 补血养颜：黑芝麻被誉为“补血佳品”。
它富含铁、钙、锌等矿物质，这些成分对血液的合成和皮肤的健康有益。
5. 消除便秘：黑芝麻中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
6. 增强骨密度：黑芝麻富含钙、镁和锌等矿物质，有助于增强骨骼结构，预防骨质疏松症。
7. 改善睡眠：黑芝麻中含有三脂肽，这是一种与调节睡眠有关的物质。
适量食用黑芝麻有助于改善睡眠质量。
8. 保护心血管：黑芝麻富含亚油酸、亚麻酸和芝麻酚等成分，有助于降低胆固醇、血脂和血压。
它还可以减少动脉粥样硬化的风险，保护心血管健康。
9. 抗菌消炎：黑芝麻中的抗菌消炎物质有助于抑制细菌和病毒的生长，提高免疫力。
10. 改善记忆：黑芝麻中的亚麻酸和芝麻酚等物质可以改善大脑功能，增强记忆力和学习能力。
二、黑豆的功效与作用1. 降低胆固醇：黑豆富含大豆异黄酮和膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
2. 保护心脏：黑豆中的植物甾醇和可溶性纤维有助于降低血压和血脂，减少心脏病和中风的风险。
3. 缓解更年期症状：黑豆中的大豆异黄酮具有与雌激素相似的作用，可以缓解更年期症状，如潮热和情绪波动。
4. 预防骨质疏松症：黑豆中富含大豆异黄酮和钙等成分，有助于增强骨骼，预防骨质疏松症。
黑芝麻的功效与作用黑芝麻的医疗功效
黑芝麻的成效与作用黑芝麻的医疗成效黑芝麻中富含丰富的天然维生素e其含量高居植物性食物之首维生素e是良好的抗氧化剂适当的补充维生素e可以起到养生的作用。
下面我们详细谈谈黑芝麻的成效与作用主要表如今哪些方面。
黑芝麻滋养肝肾、补益精血的成效
黑芝麻可补肝肾、润五脏可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚、须发早白以及腰膝酸软、遗精、尿血等病症可作为抗衰延年的日常保健品。
黑芝麻润肠通便、通乳的成效
黑芝麻富含油脂且能抑制肾上腺皮质功能能在一定程度上起到润燥、滑肠、通便等成效。
黑芝麻对产后或病后身体虚弱者有一定的滋补作用还能促进产妇开奶或通乳。
黑芝麻降血糖、降胆固醇的作用
黑芝麻富含不饱和脂肪酸而不饱和脂肪酸有利于降低血液中胆固醇程度从而有效地预防和改善动脉粥样硬化。
黑芝麻能保护肝脏有利于调节肝糖原和肌糖原程度从而降低血糖程度。
选购与储存指南
◎选购：从色泽可判断并非每个黑芝麻都是乌黑发亮的也不是个个都黑得匀称而应该是深浅不一的。
看断面的颜色呈白色为真品呈黑色多半为伪品。
◎储存：生黑芝麻应先炒熟再倒入玻璃瓶中闭储存以免受潮发霉或遭虫蛀。
黑芝麻的10大功效与作用详解
黑芝麻的10大功效与作用详解黑芝麻的10大功效与作用黑芝麻是大麻家族的一种植物，是大麻的成熟种子。
含有大量的脂肪，蛋白质，以及糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养素。
它可以用于多种食品，大多数人都可以食用。
中药功效：药性清淡...黑芝麻的10大功效与作用黑芝麻是大麻家族的一种植物，是大麻的成熟种子。
含有大量的脂肪，蛋白质，以及糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养素。
它可以用于多种食品，大多数人都可以食用。
中药功效：药性清淡镇静，属于肝，肾，大肠经。
效果主要体现在：一是滋补肝肾。
大自然是相对和平的，干燥的香味和滋养。
这是一种很好的营养产品。
它具有滋补肝肾，滋润五个内部器官和补充活力的功效。
它可以治疗头晕，早白发，脱发，腰膝酸软，四肢无力，皮肤干燥和白发。
女性可以长时间食用，具有黑发和营养的作用，味道更好的。
其次，润湿肠道并缓解干燥。
主要是它还含有大量的油，可以润肠润肠，适用于缺乏精血的肠干性便秘。
例如，身体素质差的老人经常有便秘。
你可以吃一些黑芝麻。
它通常适用于头晕，眩晕，视力模糊，腰腿无力，耳鸣和耳聋，脱发以及肝肾不足引起的过早白发的人。
它也适用于产后乳汁缺乏的女性。
还有一个较弱的人，例如贫血，高脂血症，高血压，老年哮喘，结核病等。
它特别适合于习惯性便秘的患者。
使用黑芝麻时要注意的事情，例如慢性肠炎，大便稀疏和腹泻频繁，通常最好不要使用它。
通常，家庭成员患有严重的便秘，然后便秘。
大便相对干燥的人可以煮一点米，大麦，山药，小米和其他食物的粥。
这是需要注意的方面。
1。
美丽与美丽，抗衰老：黑芝麻富含维生素E，每100克含量为50mg。
维生素E是人体中的一种强抗氧化剂，可以有效消除体内的自由基，美化皮肤和延缓衰老；2。
补钙：黑芝麻富含钙。
黑芝麻中的钙含量达到每100克780毫克，是牛奶的7倍，因此黑芝麻也是很好的钙补充食品；3，黑芝麻还可以滋养头发和黑发。
由于黑芝麻中的脂肪含量很高，如果过多食用会导致能量过多，则会引起肥胖和血脂代谢紊乱。
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻的功效与作用黑芝麻是一种常见的营养食材，具有丰富的营养成分和独特的药用价值，被视为一种珍贵的天然保健品。
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素E、糖类等成分，具有多种功效与作用。
黑芝麻对于促进血液循环非常有效，它富含的铁元素能够帮助身体制造更多的红血球，增加血液氧含量，从而增强新陈代谢、提高机体免疫力，防止心脑血管疾病的发生。
此外，黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸有益于血液循环，可以有效防止血栓形成，降低患心脑血管疾病的风险。
黑芝麻对肝脏保护作用显著。
其中的胡麻甾醇具有抑制胆固醇吸收和合成的作用，能够降低血液中的胆固醇含量，帮助调节血脂，预防高血脂、高血压等疾病的发生。
同时，黑芝麻中的亚油酸、欧菜酸等多种脂肪酸，能够促进肝细胞的再生和修复，保护肝脏的健康。
黑芝麻还具有延缓衰老、美容养颜的功效。
其富含的维生素E是一种重要的抗氧化物质，能够中和体内过多的自由基，减少细胞氧化损伤，延缓细胞老化，保护皮肤免受紫外线辐射的伤害。
此外，黑芝麻中的亚油酸有助于维持皮肤的滋润度和弹性，改善皮肤干燥、细纹等问题。
黑芝麻还有益于强筋健骨。
其中富含的钙、镁等矿物质对于骨骼的生长和维持有重要作用，能够预防骨质疏松和失调。
此外，富含的锌、铁等微量元素促进骨骼的代谢和生长，有助于骨骼的健康发育。
黑芝麻还能够调理肠胃及解毒。
在中医上，黑芝麻被认为具有滋补肝肾、润肠通便的功效。
它含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘，排除体内有害物质。
同时，黑芝麻还有润肺止咳的作用，能够缓解咳嗽、痰多等症状。
总的来说，黑芝麻具有丰富的营养成分和多种功效，可以对心脑血管、肝脏、肠胃、骨骼等方面起到保健作用。
日常可以适当食用黑芝麻，但也要注意适量，因为黑芝麻含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能会对身体产生不利影响。
黑芝麻 的性味功能主治
黑芝麻的性味功能主治一、性味黑芝麻的性味为甘、平。
二、功能主治•补肝肾、益精血：黑芝麻具有滋补肝肾、益精血的功效，对肝肾亏虚、精血不足引起的相关症状有一定的缓解作用。
经常食用黑芝麻可以改善肝肾功能，增强体质。
•养发黑发：黑芝麻富含的铁、钙、锌等微量元素以及维生素E等营养成分，有助于保护和滋养头发，预防脱发，促进头发的生长，使头发更加浓密黑亮。
•润肠通便：黑芝麻含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠蠕动，缓解便秘问题，使排便顺畅。
•护肤美容：黑芝麻中富含的维生素E和不饱和脂肪酸可以提高皮肤的保湿能力，抗氧化作用，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
•强骨健脑：黑芝麻富含的钙、磷、镁等矿物质对骨骼和脑部发育有着重要的影响，可以增强骨骼密度和脑功能。
•补血安神：黑芝麻内含有丰富的铁元素，具有补血的作用，可以改善贫血症状；同时，黑芝麻还有安神的功效，可以缓解焦虑、失眠等问题，提高睡眠质量。
•改善女性症状：黑芝麻对女性来说尤为适用，它有助于调节月经，缓解痛经，改善更年期症状等。
•预防血管硬化：黑芝麻中的亚油酸和苯乙烯酸等成分具有降低胆固醇和甘油三酯，预防血管硬化的作用。
•增强记忆力：黑芝麻中含有丰富的卵磷脂成分，可以增强脑细胞的活性，改善记忆力和注意力。
三、使用方法和注意事项•黑芝麻可以直接食用，也可以炒熟、研磨成粉末，加入食物中食用。
•如想达到更好的效果，建议将黑芝麻泡水或炒熟后使用。
•食用黑芝麻时，应适量控制，过量食用可能导致消化不良。
•对于过敏黑芝麻的人，应避免食用。
•在孕妇、哺乳期、病情较重或有特殊疾病的人群中，需要咨询医生后再食用。
•储存黑芝麻时，应放置在干燥、阴凉、通风的地方，避免受潮发霉。
•黑芝麻的质量和品质有很大区别，建议选择正规渠道购买，并注意保质期和生产日期。
四、黑芝麻小知识•黑芝麻属于一种常见的滋补食材，被公认为是一种天然的营养食品。
•黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值。
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芝麻是我们经常食用的食物之一，它的味道特别香醇，可以做成很多美味出来。
而黑芝麻是芝麻的一种，保健功效特别多。
那么黑芝麻怎么吃比较和科学呢?黑芝麻的养生功效又有哪些呢，我们一起来看看！
黑芝麻营养分析：
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;
2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。
维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;
3. 新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;
4. 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
建议买纯小磨香油最好可以到认识的朋友那里，超市销售的多数经过加工，长期吃也见不到什么效果，而且也不放心。
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一般人均可食用
1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;
2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。
这样吃黑芝麻最好
黑芝麻粥?将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。
每日早晚食之。
黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。
芝麻蜂蜜羹?黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。
常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。
芝麻首乌杞子丸黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。
每次服l~2丸，每日服2~3次，空腹开水送服。
主要用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。
黑芝麻黄面将黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。
亦可加盐或糖少许。
黑芝麻黄面能固肠，美容、乌发，适用于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。
黑芝麻蜜糕将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉米粉200克、蜂蜜150克、面粉500克、鸡蛋液、适量发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。
有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚弱、须发早白、虚风眩晕等症。
芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。
此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻木耳茶取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。
每次取5克，沸水冲代茶饮。
此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
芝麻杏仁蜜将黑芝麻500克炒香研末，甜杏仁100克捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。
每日2次，每次2～4匙，温开水配服。
能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗常用方，并有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露将葛根250克、五味子125克共入锅内加水煎煮2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。
每日服3次，每次1匙。
有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功，对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者有益。
黑芝麻枣粥?将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，加水熬煮成粥，即可食用。
黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
传统经典美食——黑芝麻糊
制法：黑芝麻150克，冰糖100克共捣烂，每日2次，每次15克，开水调服。
功效：可治肺燥咳嗽、皮肤干燥，常服也可防早衰。
由此可见，黑芝麻对于我们的保健效果有多大，是大家进行养生的一个不错选择。
黑芝麻俗称油麻、胡麻、巨胜等，它遍布世界各地的热带区域，但是黑芝麻的起源仍然是个谜，黑芝麻味甘性平，有补肝益肾、润燥通便的神奇功效，据《本草纲目》记载，称服用黑芝麻一百日，能除一切疾病。
服用一年身轻如燕，面泽光润，服用二年白发返黑，服用三年齿落更生，长久服用可保长生不老! 小孩吃了增强了免疫力，可谓神品也!
可见黑芝麻的营养价值十分高，不仅含有丰富的优质植物油、矿物质和蛋白质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，而且价格适中，是我们普通老百姓养生的最佳选择!。