健康之路笔记视频集2014年7月
健康之路201707视频和笔记
健康之路201707视频和笔记20170729健康之路视频和笔记:缨,糖尿病,膳食纤维,控糖饮食本页提供2017年7月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是缨。
主题是《无需挨饿轻松控糖》。
主要介绍控糖饮食怎么吃烤鱼无需挨饿等相关容。
百年养生网提供视频全集的在线观看和主要容介绍（节目要点笔记）。
图：无...核心容: 糖尿病相关容: 膳食纤维控糖缨膳食控糖饮食20170728健康之路视频和笔记:本刚,晕车,晕船,梅尼埃病,耳石症本页提供2017年7月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是本刚。
主题是《直击眩晕真相》。
主要介绍易晕体质测试，为什么在车上看手机更易晕车，如何缓解晕车，什么是梅尼埃病，如何锻炼平衡操，什么时候耳石症等相关容...核心容: 眩晕相关容: 晕车晕船耳石症梅尼埃病本刚20170727健康之路视频和笔记:本刚,头晕,眩晕,视觉系统,眼颤本页提供2017年7月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是本刚。
主题是《直击眩晕真相》。
主要介绍头晕和眩晕有什么区别，身体平衡的三大系统，眼球震颤等相关容。
百年养生网提供视频全集的在线观看和主要容介绍（节...核心容: 眩晕相关容: 头晕本刚视觉系统20170726健康之路视频和笔记:丽蕴,脱发,肾虚,甘草油,蛋黄油本页提供2017年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丽蕴。
主题是《脱发巧应对》。
主要介绍脱发不一定都是肾虚，如何用生缓解脱发，甘草油、蛋黄油的制作方法，七宝美髯丹等相关容。
百年养生网提供视频全集的在...核心容: 脱发相关容: 肾虚甘草丽蕴蛋黄油甘草油20170725健康之路视频和笔记:吴兵,肠易激综合征,天枢穴,提肛运动本页提供2017年7月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴兵。
健康之路2014年1月7日笔记
健康之路2014年1月7日笔记2014年1月7日健康之路节目要点笔记，请到的嘉宾是李军祥。
主题是《慢性病冬季养(二)》。
主要介绍脾胃虚寒的典型症状，导致脾胃虚寒的原因，常见的寒性食物有哪些，可以缓解胃寒疼痛的药材，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒的人冬天喝什么汤最好，当归生姜羊肉汤，冬季怎样调理脾胃最好，如何服用膏方等相关内容，新时空健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李军祥：北京中医药大学东方医院教授。
现场讨论：你的脾胃还好吗？专家观点：冬季脾胃更容易出现问题。
以下哪种症状提示可能胃寒了？饿了胃痛？吃撑了胃痛？晚上胃痛？正确答案是饿了胃痛的症状提示可能胃寒了。
脾胃虚寒的典型症状专家观点：面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。
专家现场演示：脾胃虚寒的问题。
现场讨论：导致脾胃虚寒的原因有哪些？专家观点：过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。
过食寒性食物会导致脾胃虚寒。
现场讨论：常见的寒性食物有哪些？专家观点：绿豆是寒性食物，冬季应少吃。
哪种药材可以缓解胃寒疼痛？枸杞？茯苓？胡椒？正确答案是胡椒可以缓解胃寒疼痛。
专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。
胃寒的人冬天喝什么汤最好？鸭汤？羊汤？鱼汤？正确答案是胃寒的人冬天喝羊汤最好。
专家观点：羊肉不宜与醋同食。
专家推荐缓解胃寒食疗方-当归生姜羊肉汤。
冬季怎样调理脾胃最好？吃膏方？喝汤药？扎针灸？正确答案是冬季吃膏方调理脾胃最好。
专家观点：膏方适合于脾胃病的长期调理。
脾胃病患者服膏方前应先用开路方。
现场讨论：怎样正确服用膏方？专家观点：初次服用膏方时用量应减半。
20140117健康之路视频和笔记刘文虎讲尿毒症,肾衰,肾病,透析
20140117健康之路视频和笔记刘文虎讲尿毒症,肾衰,肾病,透析20140117健康之路视频和笔记:刘文虎讲尿毒症,肾衰,肾病,透析所在栏目：健康之路健康之路2014分享：1075次核心内容: 尿毒症肾衰透析肾移植健康之路本页提供2014年1月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎。
主题是《肾不好有信号(下)》。
主要介绍尿毒症是怎么回事，肾病发展到肾衰主要原因，得了慢性肾病该怎么吃，肾衰早期信号，肾衰后最常见治疗方法，透析什么怎么回事，透析后会有依赖吗等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘文虎：首都医科大学附属北京友谊医院肾内科。
尿毒症是怎么回事？尿里毒素太多？尿不能带出毒素？不能排尿？正确答案是尿毒症是尿不能带出毒素。
专家观点：尿毒症早期症状易被忽视。
现场讨论：尿毒症会导致无尿吗？肾炎会演变成尿毒症吗？现代医学可以阻止肾炎变成肾衰吗？肾病发展到肾衰最主要的原因是？用药不当？饮食不节？其他疾病？正确答案是肾病发展到肾衰最主要的原因是用药不当。
肾病患者过度用药会加快肾衰进程。
专家观点：得了肾病控制饮食很重要。
何嘉博士现场演示：得了慢性肾病该怎么吃？现场讨论：高血压、糖尿病和肾衰有关吗？肾衰早期的信号是什么？面色苍白？口中异味？全身浮肿？正确答案是肾衰早期的信号是口中异味。
全身浮肿仅仅见于部分患者；肾衰患者的口中异味大部分是尿味。
现场讨论：肾衰后嘴里会有什么异味？肾衰后最常见的治疗方法是？用药？透析？肾移植？正确答案是肾衰后最常见的治疗方法是透析。
透析的另一个名称是人工肾脏。
现场讨论：透析是怎么回事？透析后会有依赖吗？专家观点：透析可使肾衰患者存活很长时间。
现场讨论：经过透析机的血液会不会变脏？药物能取代透析吗？肾移植是尿毒症患者最好的选择吗？20140117健康之路视频和笔记:刘文虎讲尿毒症,肾衰,肾病,透析核心内容: 尿毒症肾衰透析肾移植健康之路上一篇：20140116健康之路视频和笔记:刘文虎讲肾损伤,腰痛,肾病,尿异常下一篇：20140118健康之路视频和笔记:张冰讲银杏叶,桑叶,桑菊饮,风热感冒。
20140805健康之路《内调外养好容颜(下)》吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用
20140805 健康之路《内调外养好容颜（下）》吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用20140805 健康之路视频和笔记:吴向红讲脸上长斑,绿茶的功效与作用所在栏目：健康之路健康之路2014 分享：629 次核心内容: 白梅花三白膏健康之路本页提供2014 年8月4日科教频道cctv10 健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红。
主题是《内调外养好容颜（下）》。
主要介绍长斑和肝有关，女性用当归活血最好，白梅花的功效与作用，当归老鸭汤的制作方法，如何用绿茶水洗脸，三白膏等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
吴向红：中国中医科学院广安门医院教授。
长斑和下列哪个脏器有关？肝？心？肾？正确答案是：长斑和肝有关。
中医认为女子与肝为先天，肝主藏血、主疏泄。
活气血就能不长斑。
专家推荐疏肝祛斑法宝-白梅花。
白梅花可以疏肝解郁，能帮助气血走到该走的地方。
补血活血要选对药，不要擅自调理。
女性用哪种药材活血最好？阿胶？当归？黄芪？正确答案是：女性用当归活血最好。
阿胶补血、黄芪补气。
当归在补血的基础上有活血的作用。
何嘉博士现场演示当归老鸭养颜汤的制作方法：选择白条鸭后去掉鸭臊斩成块焯水备用；放入锅中炖煮，放入姜片和当归大火烧开15-20 分钟加入盐即可。
当归有养血润肠的功效，症状经期或易腹泻的女性不宜用当归。
用下列哪种水洗脸养颜效果更好？柠檬水？淘米水？绿茶水？正确答案是：绿茶水洗脸养颜效果更好。
柠檬有光敏作用，白天使用会造成皮肤损害，有可能会导致日光性皮炎。
淘米水不好保存。
绿茶含大量维生素C ，茶多酚还可以抗氧化、抗辐射。
绿茶性寒，更适合皮肤控油。
如何用绿茶水洗脸：先用棉签清洗眼周；再用绿茶水洗脸；最后用绿茶面膜水敷15 分钟即可。
下列哪种食物做面膜可以养颜？茯苓粉？山药粉？黄豆粉？正确答案是：茯苓粉做面膜可以养颜。
三白膏是非常经典的面膜，里面就含有茯苓。
三白膏：将茯苓粉20 克、白芷粉10 克、白芨粉10 克用蛋清调和后睡前敷脸15-20 分钟即可，坚持敷脸能增白祛斑、美容养颜。
《健康之路》《往期回顾》各期超链接目录(20110208)-(20121104)
《健康之路》20121003赢在餐桌——零食（下）(2012/10/03)
《健康之路》20121002赢在餐桌——零食（上）(2012/10/02)
《健康之路》20121001秋季养生经（四）(2012/10/01)
《健康之路》20120930秋季生经（三）(2012/09/30)
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《健康之路》20120810发酵美食——腌菜(2012/08/11)
《健康之路》20120809发酵美食——豆制品(2012/08/09)
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《健康之路》20120807成长之路从“骨”道来（下）(2012/08/07)
《健康之路》20120708会诊肝病(2012/07/08)
《健康之路》20120707会诊小儿眼病(2012/07/07)
《健康之路》20120706炎夏防感冒（下）(2012/07/06)
《健康之路》20120705炎夏防感冒（上）(2012/07/05)
《健康之路》20120704杯中消暑良方(2012/07/04)
《健康之路》20121102你吃得健康吗？（一）(2012/11/02)
《健康之路》20121101营养全面“薯”第一（下）(2012/11/01)
《健康之路》20121031营养全面“薯”第一（中）(2012/10/31)
《健康之路》20121030营养全面“薯”第一（上）(2012/10/30)
《健康之路》20120718让皮肤清爽一夏（三）(2012/07/18)
《健康之路》20120717让皮肤清爽一夏（二）(2012/07/17)
健康之路节目单
健康之路节目单2015年2015年1月01-01期----冬季养生三件宝（上）01-02期----冬季养生三件宝（中）01-03期----冬季养生三件宝（下）01-04期----巧用并发治感冒01-05期----巧用并发治咳嗽01-06期----别把大脑吃坏了01-07期----吃出最强大脑01-08期----再不进补就晚了（上）01-09期----再不进补就晚了（下）01-10期----好腿脚养出来（上）01-11期----好腿脚养出来（下）01-12期----中医调理好孕来（上）01-13期----中医调理好孕来（中）01-14期----中医调理好孕来（下）01-15期----小心胃病变胃癌01-16期----小心肠病变肠癌01-17期----油，你吃对了吗？01-18期----降不下来的血压2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病，冬季养(一) 01-07期----慢性病，冬季养(二) 01-08期----慢性病，冬季养(三) 01-09期----慢性病，冬季养(四) 01-10期----慢性病，冬季养(五) 01-11期----脾胃好，生病少（一）01-12期----脾胃好，生病少（二）01-13期----脾胃好，生病少（三）01-14期----脾胃好，生病少（四）01-15期----肾不好，有信号（上）01-16期----肾不好，有信号（中）01-17期----肾不好，有信号（下) 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10月5日----寿从茶中来(四)10月6日----健康走起来（上）10月7日----健康走起来（下）10月8日----体质好坏谁说了算（上）10月9日----体质好坏谁说了算（中）10月10日----体质好坏谁说了算（下）10月11日----医说红楼（上）10月12日----医说红楼（中）10月13日----医说红楼（下）10月14日----尿中的健康密码（一）10月15日----尿中的健康密码（二）10月16日----尿中的健康密码（三）10月17日----尿中的健康密码（四）10月18日----会运动才会瘦（上)10月19日----会运动才会瘦（下）10月20日----肠恨肠爱（上）10月21日----肠恨肠爱（下）10月22日----蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月23日----蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月24日----防雾霾全攻略（上）10月25日----防雾霾全攻略（下）10月26日----阳台上的鲜药房（上）10月27日----阳台上的鲜药房（中）10月28日----阳台上的鲜药房（下）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）2014年11月11月1日----秋季养生美食汇（下）11月2日----谁伤害了你的颈椎11月3日----热走颈椎病11月4日----胆中危机（上）11月5日----胆中危机（中）11月6日----胆中危机（下)11月7日----这个秋冬润着过（一）11月8日----这个秋冬润着过（二）11月9日----这个秋冬润着过（三）11月10日----这个秋冬润着过（四）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）1111月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日----心痛的告白11月17日----救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞11月20日----头顶大事（上）11月21日----头顶大事（下）11月22日----止痛不求人（上）11月23日----止痛不求人（下）11月24日----别把肾脏吃坏了11月25日----小心肾脏杀手11月26日----平民补品你用对了吗（一）11月27日----平民补品你用对了吗（二）11月28日----平民补品你用对了吗（三）11月29日----平民补品你用对了吗（四）11月30日----平民补品你用对了吗（五）2014年12月12月1日----尿中的健康密码（一）12月1日----共同责任向零艾滋迈进12月2日----尿中的健康密码（二）12月3日----尿中的健康密码（三）12月4日----冬季养生暖当先（一）12月5日----冬季养生暖当先（二）12月6日----冬季养生暖当先（三）12月7日----冬季养生暖当先（四）12月8日----骨骼使用说明书（一）12月9日----骨骼使用说明书（二）12月10日----骨骼使用说明书（三）12月11日----骨骼使用说明书（四）12月12日----骨骼使用说明书（五）12月13日----冬季进补你做对了吗（上）12月14日----冬季进补你做对了吗（中）12月15日----冬季进补你做对了吗（下）12月16日----排除油脂炸弹（上）12月17日----排除油脂炸弹（中）12月18日----排除油脂炸弹（下）12月19日----出乎意料的颈椎病信号12月20日----疯狂的石头12月21日----抢险呼吸要道12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背（上）12月24日----人老为何会耳背（下）12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动2013年2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗?(上) 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CCTV《健康之路》(2011-2014年度节目表)
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《健康之路》20120606安眠药能吃吗？(2012/06/06)
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健康之路视频20141113吉训明讲水银血压计的使用方法
健康之路视频20141113吉训明讲水银血压计的使用方法《天冷要防脑中风(下)》。
主要介绍血压计可以预防脑中风，血压计训练，哪种酒有预防脑中风的作用，游泳有利于血管健康等相关内容，中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
健康之路-天冷要防脑中风(下)吉训明：首都医科大学宣武医院副院长。
以下哪种工具可以预防脑中风？血压计？血糖仪？体重秤？正确答案是：血压计可以预防脑中风。
水银式血压计有治疗的功能，将止血带带得比测量血压时稍高些，将血压打到200左右进行血压计训练可预防脑中风。
血压计训练能产生组织抗缺氧的功能，能增加脑组织缺氧耐受能力，促进脑部侧支循环，让脑子习惯于缺血的状态，产生抗缺血的物质从而预防脑中风。
血压计训练：将血压计套到手臂上，尽量捆紧，并快速加压至200毫米汞柱并保持5分钟，每天左右手各做5次即可。
血压计训练能产生组织抗缺氧的功能下列哪种饮品对预防脑中风有帮助？果醋？酒？牛奶？正确答案是：酒对预防脑中风有帮助。
适量饮酒可以保护血管，预防脑中风。
预防脑中风50度以上的白酒一天以50毫升为宜，红酒一天以100毫升为宜，啤酒一天以150毫升为宜。
哪种运动更有利于血管健康？羽毛球？游泳？快走？正确答案是：游泳更有利于血管健康。
羽毛球运动量过于激烈，游泳能增加缺血缺氧的耐受能力从而保护血管健康。
何嘉博士现场演示缺氧憋气训练预防脑中风：自然呼吸，稍微吸一口气，在水盆里练习憋气即可。
憋气时间要循序渐进地延长，结束后要缓慢吸气，憋气训练时旁边要有人看护。
打太极拳能让脑部神经放松从而预防脑中风。
20141113健康之路视频和笔记:吉训明讲水银血压计的使用方法。
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主要介绍女性下焦虚寒的危害，如何从腹部调理下焦虚寒，如何从腰骶部调理下焦虚寒，锻炼腰腿调理下焦虚寒，小燕飞，等相关内容，...[健康之路] 健康之路视频20140715程凯女人要靠穴位养(二)痛经,阴陵泉穴,井本页提供2014年7月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。
主题是《女人要靠穴位养(二)》。
主要介绍月经不调的困扰，如何调理痛经，如何调理淋漓不尽，湿热体质的典型表现，逍遥丸等相关内容，提供视频全集的在...[健康之路] 健康之路20140714 程凯女人要靠穴位养(一)四步调经法,四物汤本页提供2014年7月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。
主题是《女人要靠穴位养(一)》。
主要介绍为什么怀孕越来越难，四物汤，三阴交，足三里，关元穴，太冲穴等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容...[健康之路] 健康之路视频20140713 张晔讲杏鲍菇,素鲍鱼,海鲜菇,鸡枞菌本页提供2014年7月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。
主题是《我爱养生菇(五)》。
主要介绍如何挑选杏鲍菇，素鲍鱼的制作方法，如何挑选海鲜菇，鸡枞菌在哪种环境下生长，油鸡枞的制作方法等相关内容，提供...[健康之路] 健康之路视频20140712 我爱养生菇(四)松茸,竹荪,猴头菇,竹荪沙拉本页提供2014年7月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。
主题是《我爱养生菇(四)》。
主要介绍松茸的好处，胃不好的人最适合吃猴头菇，泡发猴头菇应选用淘米水，如何烹饪猴头菇，三高人群适合吃竹荪，竹荪沙拉等相关内容...[健康之路] 健康之路视频20140711 张晔讲香菇,茶树菇,榛蘑,干煸香菇本页提供2014年7月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。
主题是《我爱养生菇(三)》。
主要介绍干香菇的好处，吃香菇的禁忌，干香菇的存放，香菇如何泡发，干煸香菇，榛蘑应该怎么洗，榛蘑白菜等相关内容，提供...[健康之路] 健康之路视频20140710 张晔讲草菇,冬笋草菇,口蘑,手抓饭本页提供2014年7月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。
主题是《我爱养生菇(二)》。
主要介绍草菇的功效，草菇的保存方法，冬笋草菇，口蘑的作用，奶油蘑菇汤，口蘑手抓饭等相关内容，提供视频全集的在线观看...[健康之路] 健康之路视频20140709 张晔讲我爱养生菇(一)金针菇,平菇,凉拌五本页提供2014年7月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。
主题是《我爱养生菇(一)》。
主要介绍吃蘑菇的好处，平菇的好处，如何挑选平菇，炒平菇，松仁平菇，金针菇最适合哪类人吃，五彩金针菇等相关内容，提供视...[健康之路] 健康之路视频20140708 母义明讲甲减,甲状腺功能减退,甲亢本页提供2014年7月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是母义明。
主题是《甲状腺之惑(下)》。
主要介绍甲亢的表现，甲减的表现，甲减患者水肿的特点，甲状腺疾病与遗传关系密切，女性患甲减的危害等相关内容，提供视频... [健康之路] 健康之路视频20140707 母义明甲状腺之惑(上)甲状腺结节本页提供2014年7月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是母义明。
主题是《甲状腺之惑(上)》。
主要介绍甲状腺位于身体哪里，哪种情况要警惕甲状腺结节癌变，什么样的甲状腺结节是恶性，甲状腺结节跟哪些因素有关，哪些食物含碘多...[健康之路] 健康之路视频20140706 孙维峰讲麦冬,生脉散,西洋参,石斛本页提供2014年7月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙维峰。
主题是《夏季养生三件宝(下)》。
主要介绍麦冬的功效，生脉散，天冬和麦冬的区别，西洋参的功效，西洋参汽锅鸭、石斛鲤鱼汤的制作方法等相关内容，提供...[健康之路] 健康之路视频20140705 夏季养生三件宝(中)陈皮,广陈皮,茯苓,玉米本页提供2014年7月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙维峰。