-央视健康之路视频全集官网
中央电视台健康之路全集目录
中央电视台健康之路全集目录
一、近视防治与眼保健
近视的成因及预防策略青少年近视的早期识别与干预眼保健操的正确方法与效果营养与眼健康：如何吃出明亮双眼视力矫正方法的选择与适用人群
二、斜视与弱视的应对
斜视的症状识别与治疗方法弱视的成因、影响及早期干预儿童斜视与弱视的康复训练家长如何帮助孩子应对斜视与弱视
三、钙的摄取与利用
钙对人体的重要性及作用富含钙的食物及推荐食谱如何合理摄取钙，避免过量或不足钙的吸收与利用：阳光、运动与维生素D的作用
四、合理用药指导
药品的基本知识及分类如何正确阅读和理解药品说明书合理用药的原则与注意事项常见药物的不良反应及应对措施
五、冬季养生方法
冬季养生的基本原则饮食调养：冬季进补的学问运动锻炼：增强耐寒能力，提高免疫力生活作息：早睡晚起，保暖避寒
六、肌肉锻炼与健身
肌肉锻炼的益处与适用人群常见的肌肉锻炼方法与技巧如何制定适合自己的健身计划预防运动损伤，保障健身安全
七、肥胖的成因与防治
肥胖的成因及危害饮食调整：控制热量摄入，选择健康食物运动减肥：增加能量消耗，促进脂肪燃烧心理调适：建立正确的减肥心态，避免反弹
八、性格与健康关系
不同性格类型的特点及对健康的影响如何调整性格，促进身心健康心理健康与身体健康的相互作用学会释放压力，保持积极心态以上是中央电视台健康之路的全集目录概览，涵盖了近视防治、眼保健、斜视与弱视应对、钙的摄取与利用、合理用药指导、冬季养生方法、肌肉锻炼与健身、肥胖的成因与防治以及性格与健康关系等多个方面。
通过观看这些节目，观众可以更加深入地了解健康知识，提高自我保健能力，促进身心健康。
央视健康之路老年人如何补钙的
老年人钙质需求量 高于年轻人，需要 定期检测和补充
钙质补充可以通 过食物、钙片等 方式进行
骨质疏松：老 年人缺钙容易 导致骨质疏松， 增加骨折风险
肌肉无力：缺 钙可能导致肌 肉无力，影响
日常活动
睡眠质量下降： 缺钙可能导致 睡眠质量下降， 影响生活质量
心血管疾病： 缺钙可能导致 心血管疾病风 险增加，影响
补钙的方法：除了饮食中摄入钙质，还可以通过服用钙片、维生素D等补充剂来补充钙质。
央视健康之路的补钙建议
01 食物来源：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、芝麻等
钙质含量：牛奶每100克含钙约100毫克，奶酪每100克含钙约 02 500毫克，豆腐每100克含钙约100毫克，菠菜每100克含钙约
50毫克，芝麻每100克含钙约800毫克
运动时间：每天至少进行30分钟的运 动
运动强度：根据个人身体状况，选择适 当的运动强度
运动频率：每周至少进行3-5次运动
运动注意事项：运动前热身，运动后拉 伸，避免受伤
运动效果：运动可以促进钙的吸收，增 强骨骼健康
晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收 晒太阳的时间：每天15-30分钟，避免中午阳光强烈时 晒太阳的地点：户外，避免室内或玻璃窗遮挡 晒太阳的注意事项：避免长时间暴晒，注意防晒
钙片需要配合维生素D才能 更好地吸收
钙片不能替代运动和阳光照 射对骨骼健康的作用
男性也需要补钙：男性随着年龄的增长，钙质流失也会增加，因此也需要补钙。
补钙不分性别：无论男性还是女性，随着年龄的增长，都需要补充钙质，以维持骨骼健康。
补钙的重要性：钙质是骨骼和牙齿的重要组成部分，对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症非常重要。
食用方法：每天喝一杯牛奶，吃一些奶酪、豆腐、菠菜、
健康之路节目单—.1
健康之路节目单2015 年2015年1月01-01 期--- -冬季养生三件宝（上）01-02 期--- -冬季养生三件宝（中）01-03 期--- -冬季养生三件宝（下）01-04 期--- -巧用并发治感冒01-05 期--- -巧用并发治咳嗽01-06 期--- -别把大脑吃坏了01-07 期--- -吃出最强大脑01-08 期--- -再不进补就晚了（上）01-09 期--- -再不进补就晚了（下）01-10 期--- -好腿脚养出来（一上）01-11 期--- -好腿脚养出来（下）01-13期----中医调理好孕来（中）01-14 期--- -中医调理好孕来（下）01-15 期--- -小心胃病变胃癌01-16 期--- -小心肠病变肠癌01-17 期--- -油，你吃对了吗？01-18 期--- -降不下来的血压2014 年2014年1月01-01 期--- -娱乐运动两不误01-08 期--- -慢性病, 冬季养（三）01-02 期--- -家务运动两不误01-09 期--- -慢性病, 冬季养（四）01-03 期--- -上下班巧运动01-10 期--- -慢性病, 冬季养（五）01-04 期--- -办公室里巧运动01-11 期--- -脾胃好，生病少（一）01-05 期--- -小寒养生一祛风散寒01-12 期--- -脾胃好，生病少（二）01-06 期--- -慢性病，冬季养（一）01-13 期--- -脾胃好，生病少（三）01-07 期--- -慢性病，冬季养（二）01-14 期--- -脾胃好，生病少（四）01-15 期--- -肾不好，有信号（上）01-24 期---- ■跟着专家办年货（四）01-16 期--- -肾不好，有信号（中）01-25 期---- ■跟着专家办年货（五）01-17 期--- -肾不好，有信号（下）01-26 期---- ■跟着专家办年货（六）01-18 期--- -树叶也治病（上）01-27 期---- ■跟着专家办年货（七）01-19 期--- -树叶也治病（下）01-28 期--- 巧吃冬季三宝（上）01-20 期--- -大寒养生，温补肾阳01-29 期---- ■巧吃冬季三宝（中）01-21 期--- -跟着专家办年货（一）01-30 期---- ■巧吃冬季三宝（下）01-22 期--- -跟着专家办年货（二）01-31 期---- ■守护健康过大年（一）01-23 期--- -跟着专家办年货（三）2014年2月02-01 期--- -守护健康过大年（二）02-10 期- ---穴到病除（五）02-02 期--- -守护健康过大年（三）02-13 期- ---巧除痔疮烦恼02-03 期--- -守护健康过大年（四）02-14 期- --- 不可不知的重口味（上）02-04 期--- -守护健康过大年（五）02-15 期- --- 不可不知的重口味（中）02-05 期--- -守护健康过大年（六）02-16 期- ---不可不知的重口味（下）02-17 期--- -你的心脏还好吗（上）02-23 期--- -你不知道的汞中毒02-18 期--- -你的心脏还好吗（中）02-24 期--- -家庭药箱藏隐患（一）02-19 期--- -你的心脏还好吗（下）02-25 期--- -家庭药箱藏隐患（二）02-20 期--- -皮肤上的危险信号（上）02-26 期--- -家庭药箱藏隐患（三）02-21 期--- -皮肤上的危险信号（下）02-27 期--- -家庭药箱藏隐患（四）02-22 期--- -你不知道的铅中毒02-28 期--- -家庭药箱藏隐患（五）2014年3月03-01 期--- -小心听力被偷走（上）03-09 期--- -花养女人（下）03-02 期--- -小心听力被偷走（中）03-10 期--- -腰痛背后（上）03-03 期--- -小心听力被偷走（下）03-11 期--- -腰痛背后（中）03-04 期--- -女人的保护伞一雌激素（上）03-12 期--- -腰痛背后（下）03-05 期--- -女人的保护伞一雌激素（中）03-13 期--- -五脏调和百病消（一）03-06 期--- -女人的保护伞一雌激素（下）03-14 期--- -五脏调和百病消（二）03-07 期--- -花养女人（上）03-15 期--- -五脏调和百病消（三）03-08 期--- -花养女人（中）03-16 期--- -五脏调和百病消（四）03-17 期--■--五脏调和百病消（五）03-25 期--- -排毒一身轻（二）03-18 期--■--咳嗽食疗有妙招（上）03-26 期--- -排毒一身轻（三）03-19 期--■--咳嗽食疗有妙招（下）03-27 期--- -排毒一身轻（四）03-20 期--■--止咳喘有奇招03-28 期--- -排毒一身轻（五）03-21 期--■--体质酸碱有说法03-29 期--- -高血压你不知道的事儿（上）03-22 期--■--免疫咼低有奥秘03-30 期--- -高血压你不知道的事儿（中）03-23 期--■--消化出口有烦恼03-31 期--- -高血压你不知道的事儿（下）03-24 期--■-- 排毒一身轻（一）2014年4月04-01 期--■-感冒有危险（上）04-07 期--- - 春食五芽益健康（三）04-02 期--■--感冒有危险（下）04-08 期--- -头痛背后（上）04-03 期--■--找对原因除耳鸣（上）04-09 期--- -头痛背后（下）04-04 期--■--找对原因找耳鸣（下）04-10 期--- -宝宝异常早发现04-05 期--■--春食五芽益健康（一一）04-11 期--- -巧吃春季时令采（一）04-06 期--■-- 春食五芽益健康（二）04-12 期--- -巧吃春季时令采（二）04-13 期--- -巧吃春季时令采（二）04-22 期--- -神奇穴位控血脂04-14 期--- -巧吃春季时令采（四）04-23 期--- -孩子腿疼为哪般04-15 期--- -皮肤过敏巧应对04-24 期--- - 边不开的腿04-16 期--- -要防癌，去体检（上）04-25 期--- -不可不知的重口味（上）04-17 期--- -要防癌，去体检（下）04-26 期--- -不可不知的重口味（中）04-18 期--- -身边的致癌隐患（上）04-27 期--- -不可不知的重口味（下）04-19 期--- -身边的致癌隐患（下）04-28 期--- -肩膀疼痛巧应对（上）04-20 期--- -神奇穴位控血压04-29 期--- -肩膀疼痛巧应对（下）04-21 期--- -神奇穴位控血糖04-30 期--- -家有害虫（一）2014年5月05-01 期--- -家有害虫（二）05-06 期--- -睡眠困扰对症消（三）05-02 期--- -家有害虫（三）05-07 期--- -睡眠困扰对症消（四）05-03 期--- -家有害虫（四）05-08 期--- -你不知道的脂肪肝（上）05-04 期--- -睡眠困扰对症消（一）05-09 期--- -你不知道的脂肪肝（下）05-05 期--- -睡眠困扰对症消（二）05-10 期--- -皇家御方来治病（上）05-11期----皇家御方来治病（中）05-12期----皇家御方来治病（下）05-13 期--- -巧除头痒头屑05-14 期--- -止脱生发有妙招05-15 期--- -应对白发你做对了吗？05-16 期--- -牙口好福到老（一）05-17 期--- -牙口好福到老（二）05-18 期--- -牙口好福到老（三）05-19 期--- -牙口好福到老（四）05-20 期--- -女性健康晴雨表（上）05-21 期--- - 女性健康晴雨表（中）2014年6月06-01 期--- -千年长寿操一一八段锦06-02 期--- -千年长寿操一一八段锦06-03 期--- -看肿瘤有门道（上）05-22期---- 女性健康晴雨表（下）05-23期----变老的眼睛（上）05-24期---- 变老的眼睛（下）05-25期----冰箱储藏的是与非（上）05-26期----冰箱储藏的是与非（中）05-27期----冰箱储藏的是与非（下）05-28期----防癌你吃对了吗（上）05-29期----防癌你吃对了吗（下）05-30期---烟也是霾05-31期----千年长寿操一一八段锦（上）仲）06-04期----看肿瘤有门道（下）（下）06-05期----能治病的虫子（一）06-06期----能治病的虫子（二）06-07 期---06-08 期---06-09 期---06-10 期---06-11 期---06-12 期---06-13 期---06-14 期---06-15 期---06-16 期---06-17 期---06-18 期--- 2014年7月07-01 期---能治病的虫子（三）06-19 期--- -谁动了孩子的视力（中）能治病的虫子（四）06-20 期--- -谁动了孩子的视力（下）肝不好有信号（上）06-21 期--- -防雾霾全攻略（一上）肝不好有信号（中）06-22 期--- -防雾霾全攻略（下）肝不好有信号（下）06-23 期--- -要运动不要损伤（上）别让抑郁找上你06-24 期--- -要运动不要损伤仲）吃病了的胃06-25 期--- -要运动不要损伤（下）反酸烧心巧应对（上）06-26 期--- -小心药上瘾反酸烧心巧应对（下）06-27 期--- -巧吃夏季时令菜（上）咽喉要道巧养护（上）06-28 期--- -巧吃夏季时令菜仲）咽喉要道巧养护（下）06-29 期--- -巧吃夏季时令菜（下）谁动了孩子的视力（上）06-30 期--- -你不知道的贫血-补血全攻略07-03期----糖尿病会伤眼（下）07-05 期---- 夏季养生二件宝（屮）07-19 期---- 酷暑时节巧开胃（下）07-06 期---- 夏季养生三件宝（下）07-20 期---- 杂粮巧用也治病（上）07-07 期一甲状腺之惑（上）07-21 期---- 杂粮巧用也治病（下）07-08 期---- 甲状腺之惑（下）07-22 期---- ■都是贪凉惹的祸（上）07-09 期---- 我爱养生菇（一）07-23 期---- 都是贪凉惹的祸（下）07-10 期---- 我爱养生菇（二）07-24 期----乳腺烦恼，巧看医生（上）07-11 期---- 我爱养生菇（三）07-25 期----乳腺烦恼，巧看医生（下）07-12 期---- 我爱养生菇（四）07-26 期---- 当胸闷来临（上）07-13 期---- 我爱养生菇（五）07-27 期---- 当胸闷来临（下）07-14 期一女人要靠穴位养（一）07-28 期---- 皇家御方治头晕07-15 期---- 女人要靠穴位养（二）07-29 期---- 皇家御方降血压07-16 期---- 女人要靠穴位养（三）07-30 期---- ■皇家御方治心慌07-17 期---- 女人要靠穴位养（四）07-31 期---- ■皇家御方治胸闷07-18期——酷暑时节巧开胃（上）08-01 期---- 海底养生奇方（上）08-16 期--- -甩掉脂肪一身轻（三）08-02 期---- 海底养生奇方（中）08-17 期--- -甩掉脂肪一身轻（四）08-03 期---- 海底养生奇方（下）08-18 期--- - 长个儿的秘密（上）08-04 期一内调外养好容颜（上）08-19 期--- -长个儿的秘密（中）08-05 期---- 内调外养好容颜（下）08-20 期--- -长个儿的秘密（下）08-06 期---- 体质好坏谁说了算（上）08-21 期--- -中医帮你来减肥（上）08-07 期---- 体质好坏谁说了算（中）08-22 期--- -中医帮你来减肥（下）08-08 期---- 体质好坏谁说了算（下）08-23 期--- -能治病的虫子（一）08-09 期---- 健康走起来（上）08-24 期--- -能治病的虫子（二）08-10 期---- 健康走起来（下）08-25 期--- -能治病的虫子（三）08-11 期---- 躲不掉的花眼08-26 期--- -能治病的虫子（四）08-12 期---- 伤关节行为你有吗？08-27 期--- -妙招解便秘（上）08-13 期---- 关节冋题巧应对08-28 期--- -妙招解便秘（中）08-14 期---- 甩掉脂肪一身轻（一）08-29 期--- -妙招解便秘（下）08-15 期---- 甩掉脂肪一身轻（二）08-30 期--- -太极传人的养生经（上）2014年9月9月 1 日---- 太极传人的养生经（下）9月14日--- -多汗是病吗9月 2 日---- 管好你的胆固醇（上）9月15日--- ■-养生就是手边事（上）9月 3 日---- 管好你的胆固醇（下）9月16日--- ■-养生就是手边事（下）9月4日——选对食材过秋天（上）9月17日--- ■-头痛巧应对（上）9月 5 日---- 选对食材过秋天（中）9月18日--- -头痛巧应对（中）9月6日——选对食材过秋天（下）9月19日--- ■-头痛巧应对（下）9月7 日---- 巧吃秋季时令菜（一）9月20日--- -院长巧防脑中风（上）9月8 日---- 巧吃秋季时令菜（二）9月21日--- -院长巧防脑中风（下）9月9 日---- 巧吃秋季时令菜（三）9月22日--- -疝始疝终9月10 日--- -巧吃秋季时令菜（四）9月23日--- ■-观便知健康（上）9月11 日--- ■-中风来临有警报（上）9月24日--- ■-观便知健康（下）9月12 日--- ■-中风来临有警报（下）9月25日--- ■-百病生于瘀（一）9月13 日--- -出汗尴尬巧应对9月26日--- ■-百病生于瘀（二）9 月27 日---- -百病生于瘀（三）9 月29 日---- -百病生于瘀（五）9 月28 日---- -百病生于瘀（四）9 月30 日---- -秋季鲜果也治病（上）2014年10月10 月 1 日---- -秋季鲜果也治病（下）10月13日-- --医说红楼（下）10 月 2 日---- -寿从茶中来（一）10月14日-- --尿中的健康密码（一）10 月 3 日---- -寿从茶中来（二）10月15日-- --尿中的健康密码（二）10 月 4 日---- -寿从茶中来（三）10月16日-- --尿中的健康密码（三）10 月 5 日---- -寿从茶中来（四）10月17日-- --尿中的健康密码（四）10 月 6 日---- -健康走起来（上）10月18日-- --会运动才会瘦（上）10 月7 日---- -健康走起来（下）10月19日-- --会运动才会瘦（下）10 月8 日---- -体质好坏谁说了算（上）10月20日-- --肠恨肠爱（上）10 月9 日---- -体质好坏谁说了算（中）10月21日-- --肠恨肠爱（下）10月10日-- --体质好坏谁说了算（下）10月22日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月11日-- --医说红楼（上）10月23日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月12日-- --医说红楼（中）10月24日-- --防雾霾全攻略（上）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）11 月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日一心痛的告白11月17日一救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞101010102014 年 1111111111111111111111月25日----防雾霾全攻略（下）月26日----阳台上的鲜药房（上）月27日----阳台上的鲜药房（中）月28日----阳台上的鲜药房（下）月月1日----秋季养生美食汇（下）月2日----谁伤害了你的颈椎月3日----热走颈椎病11月4日---- 胆中危机（上）月5日----胆中危机（中）月6日一胆中危机（下）月7日----这个秋冬润着过（一）月8日----这个秋冬润着过（二）月9日----这个秋冬润着过（三） 月10日----这个秋冬润着过（四）11月20日----头顶大事（上）11月21日―11月22日一--头顶大事（下）11月26日-- --平民补品你用对了吗（一）--止痛不求人（上）11月27日-- --平民补品你用对了吗（二）11月23日一--止痛不求人（下）11月28日-- --平民补品你用对了吗（三）11月24日一--别把肾脏吃坏了11月29日-- --平民补品你用对了吗（四）11月25日一2014年12月--小心肾脏杀手11月30日-- --平民补品你用对了吗（五）12 月 1 日---- -尿中的健康密码（一）12 月9 日---- -骨骼使用说明书（二）12 月 1 日---- -共同责任向零艾滋迈进12月10日-- --骨骼使用说明书（三）12 月 2 日---- -尿中的健康密码（二）12月11日-- --骨骼使用说明书（四）12 月 3 日---- -尿中的健康密码（二）12月12日-- --骨骼使用说明书（五）12 月 4 日---- -冬季养生暖当先（一）12月13日-- --冬季进补你做对了吗（上）12 月 5 日---- -冬季养生暖当先（二）12月14日-- --冬季进补你做对了吗（中）12 月 6 日---- -冬季养生暖当先（三）12月15日-- --冬季进补你做对了吗（下）12 月7 日---- -冬季养生暖当先（四）12月16日-- --排除油脂炸弹（上）12月8日——-骨骼使用说明书（一）12月17日-- --排除油脂炸弹（中）2013 年2013年1月01-01 期--- -平民补品一何首乌 01-07 期--- -刮痧一身轻（二）01-02 期--- -平民补品一一茯苓 01-08 期--- -刮痧一身轻（三）01-03 期--- -平民补品一甘草 01-09 期--- -刮痧一身轻（四）01-04 期--- -你是危险性格吗?（上） 01-10 期--- -刮痧一身轻（五）01-05 期--- -你是危险性格吗?（下） 01-11 期----粥养有道 防感冒01-06 期----刮痧一身轻（一） 01-12 期--- -粥养有道止咳12月18日----排除油脂炸弹（下） 12月25日----护心有道12月19日----出乎意料的颈椎病信号 12月20日----疯狂的石头 12月21日----抢险呼吸要道 12月22日----打呼噜也要命 12月23日----人老为何会耳背（上） 12月24日----人老为何会耳背（下）12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动01-13 期--- -粥养有道养胃01-23 期---- 孕育之巢01-14 期--- -粥养有道一一降压01-24 期----上品补药一-人参01-15 期--- -粥养有道润肤01-25 期----上品补药一--阿胶01-16 期--- -哺乳全攻略（上）01-26 期----上品补药一--虫草01-17 期--- -哺乳全攻略（下）01-27 期----上品补药一-灵之01-18 期--- -你的肝还好吗?（上）01-28 期----上品补药一-鹿耳01-19 期--- -你的肝还好吗?（下）01-29 期----上品补药一--三七01-20 期--- -肝癌早知道01-30 期---- 防治流感有良方01-21 期--- -肝最怕什么？01-31 期---- 汤养五脏（一）01-22 期--- -谁让女人变脸2013年2月02-01 期--- -汤养五脏（一）02-05 期-- —汤养五脏（八）02-02 期--- -汤养五脏（二）02-06 期-- --"艾"出健康来（上）02-03 期--- -汤养五脏（四）02-08 期-- --"艾"出健康来（下）02-04 期--- -节气养生立春02-09 期-- --养胃怎么吃（一）02-10 期---- 养胃怎么吃（二）02-21 期--- -阻击糖尿病（一）02-11 期一养胃怎么吃（三）02-22 期--- -阻击糖尿病（二）02-13 期一养胃怎么吃（五）02-23 期--- -阻击糖尿病（三）02-15 期一春天要"捂"吗02-24 期--- -阻击糖尿病（四）02-16 期---- 春日困来袭02-25 期--- -阻击糖尿病（五）02-17 期---- 春日巧防燥02-26 期--- -阻击糖尿病（六）02-18 期---- 节气养生雨水02-27 期--- -糖尿病的完美餐桌（上）02-19 期---- 肚子疼拉警报（上）02-28 期--- -糖尿病的完美餐桌（中）02-20 期---- 肚子疼拉警报（下）2013年3月03-01 期---- 糖尿病的完美餐桌（下）03-07 期--- -女人养生三件事（上）03-03 期---- 选对药方过春天（二）03-08 期--- -女人养生三件事（中）03-04 期---- 选对药方过春天（三）03-09 期--- -女人养生三件事（下）03-05 期---- 节气养生一一惊蛰03-10 期--- -向穴位要健康（一）03-06 期---- 选对药方过春天（四）03-11 期--- -向穴位要健康（二）03-12 期--- - 向穴位要健康（三）03-22 期--- -壳中之宝酸枣仁03-13 期--- -向穴位要健康（四）03-23 期--- -春季养肝黄金季（一）03-15 期--- -壳中之宝桂圆03-24 期--- -春季养肝黄金季（二）03-15 期--- -向穴位要健康（五）03-25 期--- -春季养肝黄金季（三）03-16 期--- -壳中之宝核桃03-27 期--- -春季养肝黄金季（五）03-17 期--- -壳中之宝瓜子03-28 期--- -春季养肝黄金季（六）03-18 期--- -壳中之宝一白果03-29 期--- -去"火"一身轻（一）03-19 期--- -壳中之宝杏仁03-30 期--- -去"火"一身轻（二）03-20 期--- -节气养生一春分03-31 期--- -去"火"一身轻（三）03-21 期--- -壳中之宝桃仁2013年4月04-01 期--- -去"火"一身轻（四）04-06 期--- -泡脚养生（三）04-02 期--- -去"火"一身轻（五）04-07 期--- -泡脚养生（四）04-04 期--- -节气养生一清明04-08 期--- -泡脚养生（五）04-05 期--- -泡脚养生（二）04-09 期--- -人体内的"警察"（上）04-10期----人体内的"警察"（下）04-11 期--- -失控的免疫力（上）04-12 期--- -失控的免疫力（下）04-13 期--- -癌症预警（一）04-14 期--- -癌症预警（二）04-16 期--- -癌症预警（四）04-17 期--- -癌症预警（五）04-18 期--- -癌症预警（六）04-19 期--- -望闻问切禽流感04-20 期--- -节气养生一一谷雨2013年5月05-01期----中医望诊辨健康（二）05-02期----中医望诊辨健康（三）05-03期----中医望诊辨健康（四）05-04期----中医望诊辨健康（五）04-21期----辨证止咳有良方（一） 04-22期----辨证止咳有良方（二） 04-23期----辨证止咳有良方（三） 04-24期---- 辨证止咳有良方（四）04-25期----辨证止咳有良方（五） 04-26期----中年发福是"福"吗？ 04-27期----老来瘦是寿吗？ 04-28期----你的肝该减肥了吗?（上） 04-29期----你的肝该减肥了吗?（下） 04-30期----中医望诊辨健康（一）05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康（六）05-07期----警惕皮肤异常信号（上） 05-08期----警惕皮肤异常信号（下）05-09 期--- -老年人的尴尬事一- 瘙痒05-21 期--- - 节气养生小满05-10 期--- -老年人的尴尬事一- 尿频05-22 期--- -能治病的菜（二）05-11 期--- -老年人的尴尬事一- 尿失禁05-23 期--- -能治病的菜（三）05-12 期--- -老年人的尴尬事一- 爱忘事05-24 期--- -能治病的菜（四）05-13 期--- -老年人的尴尬事一- -便秘05-25 期--- - 解密H7N905-14 期--- - 老年人的尴尬事一手抖05-26 期--- -能治病的菜（五）05-15 期--- -要长寿多吃豆（一05-27 期--- -能治病的菜（六）05-16 期--- -要长寿多吃豆（二二）05-28 期--- -能治病的菜（七）05-17 期--- -要长寿多吃豆（三）05-29 期--- -能治病的菜（八）05-18 期--- -要长寿多吃豆（四）05-30 期--- -新"周公"解梦05-19 期--- - 要长寿多吃豆（五）05-31 期--- - 记忆密码05-20 期--- -能治病的菜（一）2013年6月06-01 期--- -生孩子变难了吗?（上）06-03 期--- -生孩子变难了吗?（下）06-02 期--- -生孩子变难了吗？（中）06-04 期--- -疼痛无需再忍（上）06-05 期--- -节气养生芒种06-18 期--- -养生杂粮一- 荞麦06-06 期--- -疼痛无需再忍（中）06-19 期--- - 养生杂粮- - 薏丿米06-07 期--- -疼痛无需再忍（下）06-20 期--- -养生杂粮一- -黑米06-08 期--- -揭开胃病真相（上）06-21 期--- -节气养生一- —夏至06-09 期--- -揭开胃病真相（中）06-22 期--- -养生杂粮一- 小米06-10 期--- -揭开胃病真相（下）06-23 期--- -养生杂粮一- -玉米06-11 期--- -老年人的尴尬事一一手抖06-24 期--- -选对药方过夏天（一）06-12 期--- -血管里的"油"（上）06-25 期--- -选对药方过夏天（二）06-13 期--- -血管里的"油"（中）06-26 期--- -选对药方过夏天（三）06-14 期--- -血管里的"油"（下）06-27 期--- -选对药方过夏天（四）06-15 期--- -高血脂的完美餐桌（上）06-28 期--- -你身边的核辐射06-16 期--- -高血脂的完美餐桌（下）06-29 期--- -家有害虫（-06-17 期--- - 养生杂粮燕麦06-30 期--- -家有害虫（二二）2013年7月07-03 期---- 退休你准备好了吗？07-17 期---- 小整形大改变（上）07-04 期---- 空巢不"空心" 07-18 期---- 小整形大改变（下）07-05 期---- 穴到病除（一）07-19 期---- 中医巧除夏痒07-06 期---- 穴到病除（二）07-20 期---- 中医巧治脚气07-07 期---- 节气养生小暑07-21 期---- 中医巧战"痘"07-08 期---- 穴到病除（三）07-22 期---- 中医巧防晒07-09 期---- 穴到病除（四）07-23 期---- 节气养生大暑07-10 期---- 穴到病除（五）07-24 期---- ■鼻子当豕（一）07-11 期---- 穴到病除（六）07-25 期---- 鼻子当家（二）07-12 期一穴到病除（七）07-26 期---- 鼻子当家（三）07-13 期---- 选对食材过夏天（上）07-27 期---- 鼻子当家（四）07-14 期---- 选对食材过夏天（下）07-28 期---- 中医防癌有良方（一）07-15 期---- 健康好声音（上）07-29 期---- 中医防癌有良方（二）07-16 期---- 健康好声音（下）07-30 期---- 中医防癌有良方（三）07-17期——健康好声音（下）07-31 期---- 中医防癌有良方（四）2013年8月08-01 期---- 中医防癌有良方（五）08-14 期--- -伤不起的肾（下）08-02 期---- 中医防癌有良方（六）08-15 期--- -好肾要慎吃（上）08-03 期---- 人老变矮的秘密（上）08-16 期--- -好肾要慎吃（中）08-04 期---- 人老变矮的秘密（下）08-17 期--- -好肾要慎吃（下）08-05 期---- 中医遇上心脏病（上）08-18 期--- - 壳中之宝桂圆08-06 期---- 中医遇上心脏病（下）08-19 期--- - 壳中之宝核桃08-07 期---- 节气养生立秋08-20 期--- - 壳中之宝杏仁08-08 期---- 中医遇上心慌08-21 期--- - 壳中之宝—桃仁08-09 期---- 中医遇上咼血压（上）08-22 期--- - 壳中之宝—瓜子08-10 期---- 中医遇上咼血压上08-23 期--- -节气养生一—处暑08-10 期---- 中医遇上咼血压（下）08-24 期--- - 壳中之宝—白果08-11 期---- 中医遇上咼血脂（上）08-25 期--- -怕冷怕热都是病（上）08-12 期---- 中医遇上咼血脂下08-26 期--- -怕冷怕热都是病（下）08-13 期---- 伤不起的肾（上）08-27 期--- -胆中顽石08-28 期---- 男人有"男"题（一）08-30 期---- -男人有"男"题（三）08-29 期---- 男人有"男"题（二）08-31 期---- -男人有"男"题（四）2013年9月9月1日---- 男人有“男”题9月13日-- --血脂高了怎么办？（上）9月2日---- 良药用错也惹祸（一）9月14日-- --血脂高了怎么办？（中）9月3日---- 良药用错也惹祸（二）9月15日-- --血脂高了怎么办？（下）9月4日---- 良药用错也惹祸（三）9月16日-- --高血脂的兀美餐桌（上）9月5日---- 良药用错也惹祸（四）9月17日-- --高血脂的完美餐桌（下）9月6日---- 良药用错也惹祸（五）9月18日-- --你会喝茶吗？（上）9月7日---- 节气养生-白露：养肺润燥9月19日-- --你会喝茶吗？（中）9月8日---- 缓解腰腿痛有奇招9月20日-- --你会喝茶吗？（下）9月9日---- 异常出血有警服9月21日-- --发生骨折就晚了9月10日--- ■-肚子疼有警报9月22日-- --你会补钙吗？9月11日--- -找对原因巧止泻（上）9月23日-- --节气养生-秋分：健脾养胃9月12日--- -找对原因巧止泻（下）9月24日-- --你的肝该减肥了吗？（上）9 月25 日---- -你的肝该减肥了吗？（下）9 月28 日---- -扑灭口腔之火（下）9 月26 日---- -扑灭口腔之火（上）9 月29 日---- -劳累的身体9 月27 日---- -扑灭口腔之火（中）9 月30 日---- -劳累的眼2013年10月10 月 1 日---- -劳累的胃10月12日-- --做自己的急救医生（三）10 月 2 日---- -选对食材过秋天（上）10月13日-- --做自己的急救医生（四）10 月 3 日---- -选对食材过秋天（中）10月14日-- --腿脚不好怎么办（上）10 月 4 日---- -选对食材过秋天（下）10月15日-- --腿脚不好怎么办（中）10 月 5 日---- -未播10月16日-- --腿脚不好怎么办（下）10 月 6 日---- -未播10月17日-- --头晕背后（上）10 月7 日---- -肩颈痛巧锻炼10月18日-- --头晕背后（下）10 月8 日---- -节气养生一一寒露10月19日-- --秋季感冒巧应对（上）10 月9 日---- -腰腿痛巧锻炼10月20日-- --秋季感冒巧应对（下）10月10日-- --做自己的急救医生（一）10月21日-- --痛风，你不知道的事儿10月11日-- --做自己的急救医生（二）10月22日-- --痛风，你不知道的事儿10月23日----霜降养生——补肺益肾10月28日----中医调养睡得香（下）10月24日----痛风，你不知道的事儿（三）10月29日----危险的咳嗽10月25日----痛风，你不知道的事儿（四）10月30日----女人的私密之伤（上）10月26日一中医调养睡得香（上）10月27日----中医调养睡得香（中）2013年11月11月1日----女人的私密之伤（下）11月2日---- 腰疼巧调理（上）11月3日---- 腰疼巧调理（中）11月4日---- 腰疼巧调理（下）11月5日----树叶也治病（上）11月6日----树叶也治病（下）11月7日---- 立冬养生一滋阴补肾11月8日---- 吃出好气色（一）11月9日---- 吃出好气色（二）10月31日----女人的私密之伤（中）11月10日----吃出好气色（三）11月11日——吃出好气色（四）11月12日----糖尿病，你不知道的事儿11 月13日----糖尿病，你不知道的事儿11月14日----糖尿病你不知道的事儿（下11月15日----巧用厨房边角料（上）11月16日----巧用厨房边角料（下）11月17日----巧吃三宝（上）11月18日----巧吃三宝（中）11月19日----巧吃三宝（下）11月25日----防摔倒，有妙招（下）11月20日一警惕中风信号（上）11月21日----警惕中风信号（下）11月22日----小雪养生一通经活血11月23日----警惕中风信号（下）11月24日----防摔倒，有妙招（上）2013年12月12月1日---- 顺口溜中的养生智慧12月2日---- 顺口溜中的养生智慧12月3日---- 顺口溜中的养生智慧12月4日----顺口溜中的养生智慧12月5日----顺口溜中的养生智慧12月6日----老年痴呆有信号12月7日----大雪养生一养肺驱寒11月26日----吃得好，防摔倒11月27日----膝关节保卫战（上）11月28日----膝关节保卫战（中）11月29日----膝关节保卫战（下）11月30日----顺口溜中的养生智慧（一）（二）12月9日----吃对也能预防老年痴呆（下）（三）12月10日----癌症早知道（一）（四）12月11日----癌症早知道（二）（五）12月12日----癌症早知道（三）（六）12月13日----癌症早知道（四）12月14日----癌症早知道（五）12月15日----选对药方过冬天（一）12 月17 日--- -选对药方过冬天（三）12月25 日--- -眼睛发出的危险信号（上）12 月18 日--- -选对药方过冬天（四）12月26 日--- -眼睛发出的危险信号（下）12 月19 日--- -足部疼痛巧应对（上）12月27 日--- -选对食材过冬天（上）12 月20 日--- -足部疼痛巧应对（下）12月28 日--- -选对食材过冬天（中）12 月21 日--- -冬至养生一健脾养肾12月29 日--- -选对食材过冬天（下）12 月22 日--- -冬季除痒有妙招12月30 日--- -巧用厨房边角料（上）12 月23 日--- -冬季防裂有妙招12月31 日--- -巧用厨房边角料（下）12月24日----巧防治除冻疮2012 年2012年1月1月1日----食管癌胰腺癌1月2日----头发的秘密一一选对养护品1月3日----头发的秘密一一护发小常识1月4日----头发的秘密一一脱发1月5日----鼻子的小麻烦（上）1月6日----鼻子的小麻烦（下）1月7日一胃息肉胃癌1月8日----消化道疾病1月9日----心脏保卫战一一腰围警报全攻略1月10日---心脏保卫战一一危险时间1月锦囊11 日-- -心脏保卫战一一救命1月23日--品-餐桌上的真相-速冻食1月12 日-- -防癌早知道（上）1月24日-- -餐桌上的真相-腌卤制1月13 日-- -防癌早知道（下）品1月14 日-- -手麻、头晕、偏瘫1月25日-- -餐桌上的真相-主食1月15 日-- -咳嗽、憋气1月26日-- -餐桌上的真相-水果1月16 日-- -当孩子受伤时（一）1月27日-- -生活更“有味儿”盐1月17 日-- -当孩子受伤时（二）1月28日-- -生活更“有味儿”――醋1月18 日-- -当孩子受伤时（三）1月29日-- -让生活更“有味儿”油•1月19 日-- -当孩子受伤时（四）1月30日-- -于康的营养主张- -一牛奶1月20 日-- -当孩子受伤时（五）这样喝1月21 日-- -“膝膝”相关1月31日-- -于康的营养主张- 慧眼1月22 日-- -餐桌上的真相一一带识鸡蛋馅儿食品2012年2月02-01期----于康的营养主张——从喝水学02-02期----于康的营养主张一一肉该怎02-04期----谁伤害了我们的肠胃（上）么吃02-03期----于康的营养主张——水果这样吃02-05 期--- -谁伤害了我们的肠胃（下）02-17 期---■-甜蜜的危险（二）02-06 期--- -宝宝辅食巧添加（上）02-18 期---- 便秘02-07 期--- -宝宝辅食巧添加（下）02-19 期---■-皮肤异常02-08 期--- -补血新主张02-20 期---■-甜蜜的危险（三）02-09 期--- -神秘的“司令部”（上）02-21 期---■-甜蜜的危险（四）02-10 期--- -神秘的“司令部”（下）02-22 期---■-甜蜜的危险（五）02-11 期--- -肥胖02-23 期---■-甜蜜的危险（六）02-12 期--- - 痛风02-24 期---■-甜蜜的危险（七）02-13 期--- -脆弱的肩膀（上）02-25 期---■-头晕02-14 期--- -脆弱的肩膀（下）02-26 期---■-肝脏肿物02-15 期--- -小关节大问题02-27 期---■-血管强寿命长（-02-16 期--- -甜蜜的危险（一）02-28 期---■-血管强寿命长（二02-29期---- 血管强寿命长（三）2012年3月03-01 期--- -远离中耳炎03-14 期--- -感冒发烧全攻略03-02 期--- -听力保卫战03-15 期--- -感冒咳嗽全攻略03-03 期--- -耳科会诊室03-17 期--- -升级健康指数03-04 期--- -小儿长不咼03-18 期--- -升级健康指数03-05 期--- -不孕的烦恼（上）03-19 期--- -春之蔬（上）03-06 期--- - 不孕的烦恼（下）03-20 期--- - 春之蔬（中）03-07 期--- -轻松度过更年期03-21 期--- -春之蔬（下）03-08 期--- -妇科肿瘤早知道03-22 期--- -健康甜蜜蜜（上）03-09 期--- -男人也有更年期03-23 期--- - 健康甜蜜蜜（下）03-10 期--- -妇科会诊室03-24 期--- -肾科会诊室03-11 期--- -神经科会诊室03-25 期--- -失眠03-12 期--- -春季感冒巧应对（上）03-26 期--- -春来到防过敏（一03-13 期--- -春季感冒巧应对（下）03-27 期--- -春来到防过敏（二。
健康之路视频【7】
健康之路视频【7】《健康之路》20111113 妇科病（下）《健康之路》20111112 妇科病（上）《健康之路》20111111 爱耳小常识（下）《健康之路》20111110 爱耳小常识（上）《健康之路》20111109 生活更“有味儿”——油《健康之路》20111108 生活更“有味儿”——醋《健康之路》20111107 生活更“有味儿”——盐《健康之路》20111106 腹痛腹胀《健康之路》20111105 肝功能异常《健康之路》20111104 穿对鞋养好脚（四）《健康之路》20111103 穿对鞋养好脚（三）《健康之路》20111102 穿对鞋养好脚（二）《健康之路》20111101 穿对鞋养好脚（一）《健康之路》20111031 眼睛健康与光线《健康之路》20111030 糖尿病并发症《健康之路》20111029 糖尿病并发症《健康之路》20111028 关注脊柱健康——从孩子做起《健康之路》20111027 关注脊柱健康——小习惯藏隐患《健康之路》20111026 关注脊柱健康——缓解腰痛（下）《健康之路》20111025 关注脊柱健康——缓解腰痛（上）《健康之路》20111024 关注脊柱健康——保护颈椎《健康之路》20111023 肥胖《健康之路》20111022 高血糖《健康之路》20111021 孩子骨骼的秘密（下）《健康之路》20111020 孩子骨骼的秘密（上）《健康之路》20111019 护肤有道——防晒《健康之路》20111018 护肤有道——保湿《健康之路》20111017 护肤有道——洁肤《健康之路》20111016 手抖《健康之路》20111015 头痛《健康之路》20111014 小心！病从口入（下）《健康之路》20111013 小心！病从口入（上）《健康之路》20111012 口腔保卫战——消除尴尬《健康之路》20111011 口腔保卫战——让牙齿更长寿《健康之路》20111010 口腔保卫战——让牙周更健康《健康之路》20111009 口腔保卫战——虫牙惹的祸《健康之路》20111008 口腔保卫战——刷牙的秘密《健康之路》20111007 口腔保卫战——护牙从小做起《健康之路》20110930 眩晕之谜《健康之路》20110929 颈部危机《健康之路》20110906 胆结石之惑《健康之路》20110905 奇怪的过敏《健康之路》20110904 致命的黑斑《健康之路》20110903 早产的宝宝《健康之路》20110902 分离之痛《健康之路》20110901 象耳男孩《健康之路》20110831 矮人家族《健康之路》20110830 不退的高烧《健康之路》20110829 吃盐与高血压《健康之路》20110828 千古名方——小柴胡汤《健康之路》20110827 千古名方——逍遥散《健康之路》20110826 千古名方——归脾汤《健康之路》20110825 千古名方——保和丸越鞠丸《健康之路》20110824 千古名方——藿香正气散《健康之路》20110823 千古名方——金匮肾气丸《健康之路》20110822 千古名方——六味地黄丸《健康之路》20110821 糖尿病的胖与瘦《健康之路》20110820 白发的秘密《健康之路》20110819 常流鼻血怎么办？《健康之路》20110818 习惯与强迫症《健康之路》20110817 奇怪的颤抖《健康之路》20110816 留住青春《健康之路》20110815 会感冒的肠胃《健康之路》20110814 辨体质话健康（八）《健康之路》20110813 辨体质话健康（七）《健康之路》20110812 辨体质话健康（六）《健康之路》20110811 辨体质话健康（五）《健康之路》20110810 辨体质话健康（四）《健康之路》20110809 辨体质话健康（三）《健康之路》20110808 辨体质话健康（二）《健康之路》20110807 辨体质话健康（一）《健康之路》20110806 伤不起的胃《健康之路》20110805 失忆的真凶《健康之路》宝宝辅食巧添加（下）《健康之路》宝宝辅食巧添加（上）《健康之路》母乳喂养有学问（下）《健康之路》母乳喂养有学问（上）《健康之路》20110731 痛风患者的餐桌《健康之路》20110730 吃出来的痛风《健康之路》20110729 瘦身吃出来《健康之路》20110728 乙肝防治进行时《健康之路》20110727 异动的心《健康之路》20110726 远离“肝”扰《健康之路》20110725 脑中潜伏的杀手《健康之路》20110724 糖尿病，怎么吃？（下）《健康之路》20110723 糖尿病，怎么吃？（中）《健康之路》20110722 糖尿病，怎么吃？（上）《健康之路》20110721 要命的大肠杆菌《健康之路》20110720 谁偷走了我的力气《健康之路》20110719 窒息的肺《健康之路》20110718 清凉过夏天《健康之路》20110717 酒驾之祸（下）《健康之路》20110716 酒驾之祸（上）《健康之路》20110715 整容，你准备好了吗？《健康之路》20110714 中医看过来——小儿咳嗽《健康之路》20110713 中医看过来——小儿发烧《健康之路》如何与孩子谈性（四）《健康之路》如何与孩子谈性（三）《健康之路》如何与孩子谈性（二）《健康之路》如何与孩子谈性（一）《健康之路》20110708 孩子斜视莫忽视《健康之路》20110707 扁平的脚《健康之路》20110706 劳累之伤《健康之路》20110705 成瘾的秘密《健康之路》20110704 石头之祸《健康之路》20110703 献血·献爱《健康之路》20110702 降不下来的血压《健康之路》20110701 沉默的甲减《健康之路》20110630 乳癌日记《健康之路》20110629 急诊医生话万一——摔出的祸《健康之路》20110628 急诊医生话万一——生活小意外《健康之路》20110627急诊医生话万一——卫生间里的危机《健康之路》20110626 急诊医生话万一——锻炼惹的祸《健康之路》20110625 急诊医生话万一——救心行动《健康之路》20110624 找回光明《健康之路》20110623 反酸烧心为哪般《健康之路》20110622 胎儿的旅行（下）《健康之路》20110621 胎儿的旅行（中）《健康之路》20110620 胎儿的旅行（上）《健康之路》20110619 美的代价《健康之路》20110618 大肚之谜《健康之路》20110617 不能吃饭的孩子《健康之路》20110616 离奇的腰痛《健康之路》20110615 你知道吗？——孩子感冒怎么办？《健康之路》20110614 你知道吗？——危险地呼噜《健康之路》20110613 你知道吗？——睡眠环境大扫雷《健康之路》20110612 你知道吗？——帮你睡好觉（下）《健康之路》20110611 你知道吗？——帮你睡好觉（上）《健康之路》20110610 你知道吗？——悲伤的奥秘《健康之路》20110609 你知道吗？——焦虑的奥秘《健康之路》你知道吗？——恐惧的奥秘20110608《健康之路》你知道吗？——愤怒的奥秘（下）20110607《健康之路》你知道吗？——愤怒的奥秘（上）20110606健康之路你知道吗？你的腰围报警了吗（下）20110605健康之路你知道吗？你的腰围报警了吗（上）20110604《健康之路》你知道吗？——癌症性格20110603《健康之路》你知道吗？尿色辩健康20110602《健康之路》你知道吗？——喜悦的奥秘20110601《健康之路》20110531 针灸传奇（下）健康之路针灸传奇（上）20110530健康之路急诊医生话万一——摔出的祸20110529健康之路急诊医生话万一——生活小意外20110528健康之路急诊医生话万一——卫生间里的危机20110527健康之路急诊医生话万一——锻炼惹的祸20110526健康之路急诊医生话万一（一）20110525健康之路鼓包的秘密20110524健康之路乳腺危机20110523健康之路爱人家族20110522健康之路分离之痛20110521健康之路谁动了我的骨头20110520健康之路无需忍痛（二）20110519无需忍痛（一）你不了解的疼痛找回丢失的“秋波”孕育的杀手小红斑大麻烦脑中搭桥血色危机闭不上眼的男孩丙肝来袭血疑扁平的脚奇怪的大脚趾崴脚背后的秘密一起来战“痘”老王的艾滋人生疼痛的胃酸痛的腰劳累的脖子嘶哑的声音沉重的腿蹊跷的发烧找回光明都是颈椎惹的祸中风离你有多远反酸烧心为哪般易忽视的肠癌大肚之谜危险的老眼昏花断骨重生受伤的肝（下）受伤的肝（上）家族疑云致命的胸痛奇怪的过敏春季话哮喘干涩的眼睛牙齿掉了怎么办肾衰突袭尴尬的秘密分离之痛不能吃饭的孩子美的代价早产儿闯关记眩晕之谜宝宝哪去了枯瘦的女人心脏危机蹊跷的肩疼宝宝哪去了她为何变矮子宫“异客”小呼噜大麻烦致命的呼吸高压女孩拯救小巨人胆结石和胰腺炎吃出来的“心”病颈部危机健康之路2011年第78期解惑“核辐射”矮人家族疼痛的关节酸痛的肩膀（下）酸痛的肩膀（上）僵硬的脊柱站直的梦想感冒要输液吗明辨肠癌更年危机（下）更年危机（上）女人的“那几天”醉步的孩子光明的“盗贼”谁动了我的大脑耳朵里的异物丢失的听力（下）丢失的听力（上）黑痣警报干涸的身体都是鼻子惹的祸吃出来的便秘异食之谜急出来的腹泻眼中的黑云颤抖二十年街舞少年保肢记高矮兄弟腹中历险记伤口之祸“炸”死肿瘤致命的疼痛再造一个“真”耳朵变脸娃娃失踪的筷子奇怪的过敏“肝”愿为你石头的秘密扭曲的花季脚气持久战千古名方——小柴胡汤千古名方——逍遥散千古名方——归脾汤千古名方——保和丸越鞠丸千古名方——藿香正气散千古名方——金匮肾气丸千古名方——六味地黄丸黑痣警报难以愈合的伤口巨腹宝宝恼人的银屑骨头上的刺抽动三十年的人家族的“心”病疱疹之痛致命的黑斑抽动的脸干涸的身体诡异的颤抖警察的站立家族魔咒——血友病揭秘天下第一痛胆结石之惑头痛莫忘找鼻子黄脸老汉胰腺癌睡梦中的灾难象耳男孩虚出来的胃病给心脏“减肥”玻璃腿男孩丢失的呼吸气出来的胃病早产的宝宝谁来和我一起吃饭“烫”死肿瘤不长个儿的孩子都是颈椎惹的祸咽喉保卫战“猫眼”之谜嗓子股骨头心脏听力脑中玄机乳腺危机你该怎么办（五）你该怎么办（四）你该怎么办（三）你该怎么办（一）你该怎么办（二）消食健胃的良方——保和丸越鞠丸。
《健康之路》2007
健康之路2007 2007.01.04. 驼背人的心病2007.01.05. 家庭按摩防治感冒2007.01.09. 刺猬男孩2007.01.10. 没闭过嘴的女人2007.01.11. 颈肩痛的家庭按摩2007.01.12. 测测你的癌症指数2007.01.16. 38岁重学走路2007.01.17. 患狼疮的日子2007.01.18. 青面少女2007.01.19. 肠胃不适的家庭按摩2007.01.23. 袖珍娃娃2斤半2007.01.24. 脑中风黄金三小时2007.01.25. 按摩帮你睡好觉2007.01.26. 我的胖妈妈病了2007.01.30. 疯长的眼部巨瘤2007.01.31. 机器人做心脏手术2007.02.01. 天寒地冻话辣椒2007.02.02. 新生宝宝变变变2007.02.06. 蹊跷的头痛2007.02.07. 巨胸男婴2007.02.08. 食以黑为佳2007.02.09. 折断的翅膀2007.02.13. 备年货话健康2007.02.14. 性格与婚姻2007.02.15. 春来坚果正当时2007.02.16. 喝酒醉酒解酒2007.02.27. 长假归来你累吗2007.02.28. 沉默的杀手肾病2007.03.01. 33岁的先心爸爸2007.03.02. 爱心救聋儿2007.03.06. 吃出来的癌症2007.03.07. 联体宝宝分离记2007.03.08. 健康甜蜜蜜2007.03.09. 医生爷爷脑瘫孙2007.03.13. 春暖花开学抻筋2007.03.14. 炼身体护关节2007.03.15. 让粗粮重返餐桌2007.03.16. 半个心脏的女孩2007.03.20. 过量失血的女人2007.03.21. 少年窒息之谜2007.03.22. 常吃枣人不老2007.03.23. 吐血寻因2007.03.27. 解冻双腿2007.03.28. 8年腹痛2007.03.29. 民警重度烧伤后2007.03.30. 与牛奶亲密接触2007.04.03. 五岁女童早熟之谜2007.04.04. 抬不起头的人2007.04.05. 找回丢失的手指2007.04.06. 中国式膳食与健康2007.04.10. 自由呼吸我的梦2007.04.11. 漂亮妈妈红脸孩2007.04.12. 果味女孩2007.04.13. “针尖”上行走50年2007.04.17. 来自乳癌家族的警示2007.04.18. 肺癌治疗新攻略2007.04.19. 生活起居护关节2007.04.20. 救“心”行动2007.04.24. 生宝宝完全手册(1)为生产做准备2007.04.25. 生宝宝完全手册(2)享受自然分娩2007.04.26. 生宝宝完全手册(3)坐月子的老理儿新说2007.04.27. 生宝宝完全手册(4)产后快速恢复指南2007.05.08. 靠输血为生的孩子们2007.05.09. 靠春夏餐桌野菜香2007.05.10. 一个病汉众人帮2007.05.11. 难以启齿的秘密2007.05.15. 谁能当飞行员2007.05.16. 吸进笔帽的孩子2007.05.17. 人老可以不掉牙2007.05.18. 昏死过107次的女孩2007.05.22. 救救黄宝宝2007.05.23. 重影之痛2007.05.24. 探秘“夜视人”2007.05.25. 她为何总是大汉淋漓2007.05.29. 养宝宝完美计划(1)人之初2007.05.30. 养宝宝完美计划(2)母乳喂养2007.05.31. 养宝宝完美计划(3)最初的探索2007.06.01. 养宝宝完美计划(4)宝宝的情感2007.06.05. 糖“拌”生活2007.06.06. 中医话明目2007.06.07. 抵抗抑郁2007.06.08. 不在心上的“心脏病”2007.06.12. 患老鼠疮的服刑人2007.06.13. 向油要健康2007.06.14. 盐_让我欢喜让我忧2007.06.15. 脑袋里的“石头”2007.06.19. 巨乳男人2007.06.20. 危险的头痛2007.06.21. “渐冻人”用爱“解冻”2007.06.22. 从陈晓旭离世谈乳癌2007.06.25. 侯耀文离世——为心脏健康敲警钟2007.06.26. 减肥正当时——太胖了2007.06.27. 减肥正当时——管住嘴2007.06.28. 减肥正当时——迈开腿2007.06.29. 减肥正当时——找医生2007.07.03. 从女童中毒说起2007.07.04. 命悬一毫米2007.07.05. 夏季巧做消暑粥2007.07.06. 健康大步走2007.07.10. 取出心脏里的针2007.07.11. 要命的牙疼2007.07.12. 怀孕的“驼峰”女2007.07.13. 五禽行2007.07.17. 青春年少——对校园暴力说不2007.07.18. 青春年少——我们崇拜偶像2007.07.19. 青春年少——我们够健康吗2007.07.20. 新编八段锦2007.07.24. 祛痘由内而外2007.07.25. 军医风采系列——为了少女如花2007.07.26. 军医风采系列——拯救外心宝贝2007.07.27. 有痔莫烦恼2007.07.31. 军医风采系列——从护士到将军2007.08.01. 军医风采系列——重塑脊梁2007.08.02. 军医风采系列——与怪病较真2007.08.03. 远离大肠癌2007.08.07. 根治脚气“1. 1”2007.08.08. 秋季巧吃瓜2007.08.09. 拯救“先心”姐弟2007.08.10. 恼人的便秘2007.08.14. 不敢见人的女人2007.08.15. 吃醋有学问2007.08.16. 饮酒与酒精肝2007.08.17. 肥大的前列腺2007.08.21. 她为何总是尿频2007.08.22. 豆腐村里说豆腐2007.08.23. 长在心尖上的“瘤”2007.08.25. 快乐生活每一天2007.08.28. 放疗与肿瘤2007.08.29. 呵护肠道健康2007.08.30. 致命的低血糖2007.08.31. 饮食与养生2007.09.04. 从素不相识到血脉相连2007.09.05. 莲藕——浑身都是宝2007.09.06. 警官脑伤后2007.09.07. 人参怎么吃2007.09.12. 腰痛17年的骨科医生2007.09.13. 歌王离世——胰腺癌引关注2007.09.14. 中药与养生2007.09.18. 秋燥时节话祛火2007.09.19. 止痛面面观2007.09.20. 镶牙——你准备好了吗2007.09.21. 胎儿不在子宫里2007.09.25. 高血压系列——认识误区2007.09.26. 高血压系列——生活习惯2007.09.27. 高血压系列——药物控制2007.09.28. 高血压系列——另有隐情2007.10.09. 给自己开刀的人2007.10.10. 营养科主任们的食谱(上) 2007.10.11. 营养科主任们的食谱(下) 2007.10.12. 走走更健康2007.10.16. 我健康我长寿2007.10.17. 八旬老汉战偏瘫2007.10.18. 长寿乡里话长寿2007.10.19. 谁会骨质疏松2007.10.23. 脂肪肝全攻略(上)2007.10.24. 脂肪肝全攻略(下)2007.10.25. 秋后话红薯2007.10.26. 男性健康与前列腺2007.10.30. 肠路畅通一身轻松2007.10.31. 骨质增生怎么办2007.11.01. 脖子上的“绞索”2007.11.02. 谁动了我们的血管2007.11.06. 7天宝宝心脏手术2007.11.07. “心脏减龄”计划2007.11.08. 迷失的大脑2007.11.09. 古老健身操新解2007.11.13. 糖尿病系列——测血糖2007.11.14. 糖尿病系列——吃对药2007.11.15. 糖尿病系列——胰岛素2007.11.16. 糖尿病系列——防与控2007.11.20. 脑积水的大头娃2007.11.21. 山楂乡里话山楂2007.11.22. 我是麻醉师2007.11.23. 健康吃豆2007.11.27. 得甲亢的女人2007.11.28. 吃花生助长生2007.11.29. 体操小将王燕受伤后2007.11.30. 给肝脏减减肥2007.12.04. 温暖过冬——民间炖补2007.12.05. 温暖过冬——宫廷秘方2007.12.06. 温暖过冬——滋补膏方2007.12.07. 中医文化与养生之——顺四时2007.12.11. 疫苗——健康的屏障2007.12.12. 神仙之食——山药2007.12.13. 迈不开的双腿2007.12.14. 爱上蔬菜2007.12.18. 吐血的孕妇2007.12.19. 爱出血的女孩2007.12.20. 小高中风的启示2007.12.21. 呼噜小隐患大2007.12.25. 象腿小伙2007.12.26. 她为何总是流产2007.12.27. 中医正骨治腰痛2007.12.28. 中医文化与养生之——调情志。
《健康之路》《往期回顾》各期超链接目录(20110208)-(20121104)
《健康之路》20121003赢在餐桌——零食（下）(2012/10/03)
《健康之路》20121002赢在餐桌——零食（上）(2012/10/02)
《健康之路》20121001秋季养生经（四）(2012/10/01)
《健康之路》20120930秋季生经（三）(2012/09/30)
《健康之路》20120811发酵美食——酸奶(2012/08/11)
《健康之路》20120810发酵美食——腌菜(2012/08/11)
《健康之路》20120809发酵美食——豆制品(2012/08/09)
《健康之路》20120808发酵美食——馒头(2012/08/08)
《健康之路》20120807成长之路从“骨”道来（下）(2012/08/07)
《健康之路》20120708会诊肝病(2012/07/08)
《健康之路》20120707会诊小儿眼病(2012/07/07)
《健康之路》20120706炎夏防感冒（下）(2012/07/06)
《健康之路》20120705炎夏防感冒（上）(2012/07/05)
《健康之路》20120704杯中消暑良方(2012/07/04)
《健康之路》20121102你吃得健康吗？（一）(2012/11/02)
《健康之路》20121101营养全面“薯”第一（下）(2012/11/01)
《健康之路》20121031营养全面“薯”第一（中）(2012/10/31)
《健康之路》20121030营养全面“薯”第一（上）(2012/10/30)
《健康之路》20120718让皮肤清爽一夏（三）(2012/07/18)
《健康之路》20120717让皮肤清爽一夏（二）(2012/07/17)
养生的智慧 央视《健康之路》金牌主讲樊正伦谈中医养生
请使用IE7或IE8预览本页，个别文件很大超过5M,请等几分钟后再下载!谢谢!养生的智慧：央视《健康之路》金牌主讲樊正伦谈中医养生.txt序第一章同大自然和谐共存才是养生之道人生活在社会中，但首先也是生活在自然中的。
"人法天地而生"，与自然界的和谐相处是中医养生的基础。
在治疗和养生中，她并不是想刻意地去消灭致病因子，而是力图从调整人的身体入手，以药性之偏纠正人体之偏。
了解中医，我们就可以避免很多疾病 3中药不杀病菌为什么还能治病？ 8人是天地的产物，养生首先要遵从天地自然的法则 17第二章人的养生要符合是空运转的规律--顺四时人与地球上其他生物一样，都是大自然的产物，养生一定不能违背自然的客观规律，只有顺应了自然界的规律，顺应了春温、夏热、秋凉、冬寒的变化，做到因势利导、天人合一，最终才能够达到养生的目的。
冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病 25人如落叶树，遵从春夏秋冬四季的变化规律30春夏养阳，秋冬养阴33起居生活和情志调节要随四季变化而变38夏至和冬至是最值得注意的节气42"老理儿"是最有益处的理45一天也是一个小四季49第三章水谷精气是后天生存之本--节饮食爸爸妈妈给我们生命的元气，这先天的元气要靠后天的饮食不断来维持。
我们的饮食传统是以纤维性食物为主，这是我们祖先经过千百年总结出来的。
牛羊是吃草的，生命力非常强，而虎豹之类的肉食动物繁衍起来却没有那么顺利。
所以，要养生还是要回到我们本来的道路上，相信我们的祖先。
后天的水谷精气是人的生存之本57筷子和刀叉的区别反映了中西饮食习惯的不同59膏粱厚味会导致糖尿病等富贵病62最适合中国人体质的饮食结构64五谷的生命力是我们生命力量的来源66五谷对身体也有很好的调节作用69口味反映了我们身体的需要72要慎重食用反季节蔬菜74一方水土产一方物，一方水土养一方人76要想小儿安，常带三分饥和寒79男八女七，了解生命周期，适当调节饮食81老年人最好吃两顿饭84别让饮食侵蚀了你的健康87第四章勤动脑体不动心--调情志一位90多岁的老中医告诉我一个养生秘诀，就是"勤动脑体不动心"。
2018年健康之路节目单(含视频链接)
2018年2018年全集1月1日《健康之路》 20180101 这是我的菜·冬季药膳（三）1月2日《健康之路》 20180102 这是我的菜·冬季药膳（四）1月3日《健康之路》 20180103 这是我的菜·冬季药膳（五）1月4日《健康之路》 20180104 这是我的菜·冬季药膳（六）1月5日《健康之路》 20180105 这是我的菜·冬季药膳（七）1月6日《健康之路》 20180106 不冷不痛过冬天（上）1月7日《健康之路》 20180107 不冷不痛过冬天（下）1月8日《健康之路》 20180108 随手拈来巧应急（上）1月9日《健康之路》 20180109 随手拈来巧应急（下）1月10日《健康之路》 20180110 止咳药你用对了吗（上）1月11日《健康之路》 20180111 止咳药你用对了吗（下）1月12日《健康之路》 20180112 眼睛“扫黄”进行时1月13日《健康之路》 20180113 身体上的养生窝（上）1月14日《健康之路》 20180114 身体上的养生窝（中）1月15日《健康之路》 20180115 身体上的养生窝（下）1月16日《健康之路》 20180116 麻醉背后那些事儿（上）1月17日《健康之路》 20180117 麻醉背后那些事儿（下）1月18日《健康之路》 20180118 瘙痒背后有玄机（上）1月19日《健康之路》 20180119 瘙痒背后有玄机 （下）1月20日《健康之路》 20180120 严冬血管保卫战（上）1月21日《健康之路》 20180121 严冬血管保卫战（下）1月22日《健康之路》 20180122 你的心脏比你老吗（上）1月23日《健康之路》 20180123 你的心脏比你老吗（下）1月24日《健康之路》 20180124 腊八养生秘笈1月25日《健康之路》 20180125 长寿秘诀酒中来（一）1月26日《健康之路》 20180126 长寿秘诀酒中来（二）1月27日《健康之路》 20180127 长寿秘诀酒中来（三）1月28日《健康之路》 20180128 长寿秘诀酒中来（四）1月29日《健康之路》 20180129 冬季养生好粥道1月30日《健康之路》 20180130 拯救疼痛靠自己（一）1月31日《健康之路》 20180131 拯救疼痛靠自己（二）2月1日《健康之路》 20180201 拯救疼痛靠自己（三）2月2日《健康之路》 20180202 拯救疼痛靠自己（四）2月3日《健康之路》 20180203 泻泻更健康（上）2月4日《健康之路》 20180204 泻泻更健康（下）2月5日《健康之路》 20180205 流感要治更要防2月6日《健康之路》 20180206 小伤口莫小视2月7日《健康之路》 20180207 跳出来的危险信号2月8日《健康之路》 20180208 都是反流惹的祸（上）2月9日《健康之路》 20180209 都是反流惹的祸（下）2月10日《健康之路》 20180210 保卫鼻咽要道（上）2月11日《健康之路》 20180211 保卫鼻咽要道（下）2月12日《健康之路》 20180212 麻醉背后那些事儿2月13日《健康之路》 20180213 与“子”偕老（上）2月14日《健康之路》 20180214 与“子”偕老（下）2月15日《健康之路》 20180215 这是我的菜·健康加一点2月16日《健康之路》 20180216 这是我的菜·健康加一点2月17日《健康之路》 20180217 这是我的菜·健康加一点2月18日《健康之路》 20180218 这是我的菜·健康加一点2月19日《健康之路》 20180219 这是我的菜·健康加一点2月20日《健康之路》 20180220 这是我的菜·健康加一点2月21日《健康之路》 20180221 这是我的菜·健康加一点2月22日《健康之路》 20180222 这是我的菜·暖心佳肴（一）2月23日《健康之路》 20180223 这是我的菜·暖心佳肴（二）2月24日《健康之路》 20180224 这是我的菜·暖心佳肴（三）2月25日《健康之路》 20180225 这是我的菜·暖心佳肴（四）2月26日《健康之路》 20180226 穴位诊病也治病（上）2月27日《健康之路》 20180227 穴位诊病也治病（中）2月28日《健康之路》 20180228 穴位诊病也治病（下）3月1日《健康之路》 20180301 胃肠也有小情绪3月2日《健康之路》 20180302 辨清原因治腹泻3月3日《健康之路》 20180303 减肥也要分级别3月4日《健康之路》 20180304 抢救心脏要及时3月5日《健康之路》 20180305 良医大爱塑脊梁3月6日《健康之路》 20180306 子宫故事（上）3月7日《健康之路》 20180307 子宫故事（中）3月8日《健康之路》 20180308 子宫故事（下）3月9日《健康之路》 20180309 宫廷理筋术（上）3月10日《健康之路》 20180310 宫廷理筋术（中）3月11日《健康之路》 20180311 宫廷理筋术（下）3月12日《健康之路》 20180312 辨清信号防痴呆（上）3月13日《健康之路》 20180313 辨清信号防痴呆（下）3月14日《健康之路》 20180314 百年经方巧养心3月15日《健康之路》 20180315 百年经方巧护胃3月16日《健康之路》 20180316 百年经方巧调肝3月17日《健康之路》 20180317 百年经方巧养肾3月18日《健康之路》 20180318 百年经方巧养肺3月19日《健康之路》 20180319 春天需要壮壮胆（上）3月20日《健康之路》 20180320 春天需要壮壮胆（下）3月21日《健康之路》 20180321 顺时养出健康来·春（一）3月22日《健康之路》 20180322 顺时养出健康来·春（二）3月23日《健康之路》 20180323 顺时养出健康来·春（三）3月24日《健康之路》 20180324 顺时养出健康来·春（四）3月25日《健康之路》 20180325 顺时养出健康来·春（五）3月26日《健康之路》 20180326 隐匿的致命细菌3月27日《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌（上）3月28日《健康之路》 20180328 调理脏腑五行掌（中）3月29日《健康之路》 20180329 调理脏腑五行掌（下）3月30日《健康之路》 20180330 能吃能动才是福（上）3月31日《健康之路》 20180331 能吃能动才是福（下）4月1日《健康之路》 20180401 护肤传言大揭秘（上）4月2日《健康之路》 20180402 护肤传言大揭秘（中）4月3日《健康之路》 20180403 护肤传言大揭秘（下）4月4日《健康之路》 20180404 这是我的菜·春季药膳（一）4月5日《健康之路》 20180405 这是我的菜·春季药膳（二）4月6日《健康之路》 20180406 这是我的菜·春季药膳（三）4月7日《健康之路》 20180407 这是我的菜·春季药膳（四）4月8日《健康之路》 20180408 这是我的菜·春季药膳（五）4月9日《健康之路》 20180409 这是我的菜·春季药膳（六）4月10日《健康之路》 20180410 这是我的菜·春季药膳（七）4月11日《健康之路》 20180411 别让帕金森病骗了你（上）4月12日《健康之路》 20180412 别让帕金森病骗了你（下）4月13日《健康之路》 20180413 狡猾的心脏病4月14日《健康之路》 20180414 甲醛传言知多少（上）4月15日《健康之路》 20180415 甲醛传言知多少（下）4月16日《健康之路》 20180416 癌症也能被治愈（上）4月17日《健康之路》 20180417 癌症也能被治愈（下）4月18日《健康之路》 20180418 防过敏护鼻有方4月19日《健康之路》 20180419 看体态 识腰病4月20日《健康之路》 20180420 腰椎病 你治对了吗4月21日《健康之路》 20180421 旅行健康指南（上）4月22日《健康之路》 20180422 旅行健康指南（下）4月23日《健康之路》 20180423 扫除长个儿绊脚石4月24日《健康之路》 20180424 养出年轻态（上）4月25日《健康之路》 20180425 养出年轻态（下）4月26日《健康之路》 20180426 痛风饮食新概念4月27日《健康之路》 20180427 国医大师话肥胖（上）4月28日《健康之路》 20180428 国医大师话肥胖（下）4月29日《健康之路》 20180429 眼皮跳是福是祸4月30日《健康之路》 20180430 吃得好不如吃得对（上）5月1日《健康之路》 20180501 吃得好不如吃得对（下）5月2日《健康之路》 20180502 吃出最强大脑5月3日《健康之路》 20180503 吃出最强肌肉5月4日《健康之路》 20180504 吃出最强心脏5月5日《健康之路》 20180505 练通气血不生病（一）5月6日《健康之路》 20180506 练通气血不生病（二）5月7日《健康之路》 20180507 揭开中风之谜5月8日《健康之路》 20180508 识破脑瘤隐身术5月9日《健康之路》 20180509 腿麻背后有元凶5月10日《健康之路》 20180510 听声音 知脾胃（上）5月11日《健康之路》 20180511 听声音 知脾胃（下）5月12日《健康之路》 20180512 练通气血不生病（三）5月13日《健康之路》 20180513 练通气血不生病（四）5月14日《健康之路》 20180514 耳朵诊病也治病（上）5月15日《健康之路》 20180515 耳朵诊病也治病（下）5月16日《健康之路》 20180516 伤口背后有隐情5月17日《健康之路》 20180517 健康女人养出来（上）5月18日《健康之路》 20180518 健康女人养出来（下）5月19日《健康之路》 20180519 练通气血不生病（五）5月20日《健康之路》 20180520 练通气血不生病（六）5月21日《健康之路》 20180521 中医外治 祛痛有方（上）5月22日《健康之路》 20180522 中医外治 祛痛有方（中）5月23日《健康之路》 20180523 中医外治 祛痛有方（下）5月24日《健康之路》 20180524 读懂小便的秘密（上）5月25日《健康之路》 20180525 读懂小便的秘密（下）5月26日《健康之路》 20180526 练通气血不生病（七）5月27日《健康之路》 20180527 练通气血不生病（八）5月28日《健康之路》 20180528 巧用穴位解麻烦5月29日《健康之路》 20180529 巧用穴位去尴尬5月30日《健康之路》 20180530 巧用穴位来止痛5月31日《健康之路》 20180531 戒烟其实有办法6月1日《健康之路》 20180601 解忧小腿大隐患（上）6月2日《健康之路》 20180602 解忧小腿大隐患（下）6月3日《健康之路》 20180603 梦里健康知多少6月4日《健康之路》 20180604 扫除体内隐形地雷6月5日《健康之路》 20180605 中医妙招祛眼疾6月6日《健康之路》 20180606 隐匿的中风元凶6月7日《健康之路》 20180607 吃药前你该知道的事（一）6月8日《健康之路》 20180608 吃药前你该知道的事（二）6月9日《健康之路》 20180609 吃药前你该知道的事（三）6月10日《健康之路》 20180610 吃药前你该知道的事（四）6月11日《健康之路》 20180611 吃药前你该知道的事（五）6月12日《健康之路》 20180612 强心靠自己（上）6月13日《健康之路》 20180613 强心靠自己（下）6月14日《健康之路》 20180614 守好“三高”饮食安全门6月15日《健康之路》 20180615 守好“三高”饮食安全门6月16日《健康之路》 20180616 守好“三高”饮食安全门6月17日《健康之路》 20180617 守好“三高”饮食安全门6月18日《健康之路》 20180618 守好“三高”饮食安全门6月19日《健康之路》 20180619 守好“三高”饮食安全门6月20日《健康之路》 20180620 守好“三高”饮食安全门6月21日《健康之路》 20180621 这次骨折会致命6月22日《健康之路》 20180622 样貌改变之谜6月23日《健康之路》 20180623 菜市场里找“人参”（上）6月24日《健康之路》 20180624 菜市场里找“人参”（下）6月25日《健康之路》 20180625 肠道需要排毒吗6月26日《健康之路》 20180626 口中五味辨健康（上）6月27日《健康之路》 20180627 口中五味辨健康（中）6月28日《健康之路》 20180628 口中五味辨健康（下）6月29日《健康之路》 20180629 肺有结节莫恐慌6月30日《健康之路》 20180630 正骨传奇（上）7月1日《健康之路》 20180701 正骨传奇（下）7月2日《健康之路》 20180702 中医妙招治脚疾7月3日《健康之路》 20180703 老人腰痛无需忍7月4日《健康之路》 20180704 胸痛之最需谨记（上）7月5日《健康之路》 20180705 胸痛之最需谨记（下）7月6日《健康之路》 20180706 喝出来的骨坏死7月7日《健康之路》 20180707 去火也要辨不同7月8日《健康之路》 20180708 祛湿也要辨不同7月9日《健康之路》 20180709 动出最强骨骼7月10日《健康之路》 20180710 动出最强肌肉7月11日《健康之路》 20180711 动出最强心脏7月12日《健康之路》 20180712 不做油腻中年人（上）7月13日《健康之路》 20180713 不做油腻中年人（下）7月14日《健康之路》 20180714 冬病夏治三伏灸（上）7月15日《健康之路》 20180715 冬病夏治三伏灸（下）7月16日《健康之路》 20180716 巧用虫药治腿病7月17日《健康之路》 20180717 一日三招巧控糖7月18日《健康之路》 20180718 糖尿病烦恼手法调7月19日《健康之路》 20180719 止不住的疼痛7月20日《健康之路》 20180720 盛夏“药”祛邪（上）7月21日《健康之路》 20180721 盛夏“药”祛邪（中）7月22日《健康之路》 20180722 盛夏“药”祛邪（下）7月23日《健康之路》 20180723 治水消肿有良方（上）7月24日《健康之路》 20180724 治水消肿有良方（下）7月25日《健康之路》 20180725 骨科医生的健骨秘籍（上）7月26日《健康之路》 20180726 骨科医生的健骨秘籍（下）7月27日《健康之路》 20180727 驱蚊大作战7月28日《健康之路》 20180728 伏天来了（上）7月29日《健康之路》 20180729 伏天来了（下）7月30日《健康之路》 20180730 六经通畅一身轻（一）7月31日《健康之路》 20180731 六经通畅一身轻（二）8月1日《健康之路》 20180801 六经通畅一身轻（三）8月2日《健康之路》 20180802 六经通畅一身轻（四）8月3日《健康之路》 20180803 六经通畅一身轻（五）8月4日《健康之路》 20180804 老人用药须知（上）8月5日《健康之路》 20180805 老人用药须知（中）8月6日《健康之路》 20180806 老人用药须知（下）8月7日《健康之路》 20180807 致命的腿肿8月8日《健康之路》 20180808 搓出健康来（上）8月9日《健康之路》 20180809 搓出健康来（下）8月10日《健康之路》 20180810 癌症最爱找上谁（上）8月11日《健康之路》 20180811 癌症最爱找上谁（中）8月12日《健康之路》 20180812 癌症最爱找上谁（下）8月13日《健康之路》 20180813 吃对粗粮保健康（上）8月14日《健康之路》 20180814 吃对粗粮保健康（下）8月15日《健康之路》 20180815 巧用穴道 胜吃补药（上）8月16日《健康之路》 20180816 巧用穴道 胜吃补药（中）8月17日《健康之路》 20180817 巧用穴道 胜吃补药（下）8月18日《健康之路》 20180818 专家最想澄清的传言（一）8月19日《健康之路》 20180819 专家最想澄清的传言（二）8月20日《健康之路》 20180820 专家最想澄清的传言（三）8月21日《健康之路》 20180821 专家最想澄清的传言（四）8月22日《健康之路》 20180822 专家最想澄清的传言（五）8月23日《健康之路》 20180823 中医巧护心血管（上）8月24日《健康之路》 20180824 中医巧护心血管（中）8月25日《健康之路》 20180825 中医巧护心血管（下）8月26日《健康之路》 20180826 别让高血压伤了肾8月27日《健康之路》 20180827 测测你的心脏年龄（上）8月28日《健康之路》 20180828 测测你的心脏年龄（下）8月29日《健康之路》 20180829 莫名疼痛需警惕8月30日《健康之路》 20180830 难言的小便困扰8月31日《健康之路》 20180831 闪了腰怎么办9月1日《健康之路》 20180901 眼科名医的七大忠告（上）9月2日《健康之路》 20180902 眼科名医的七大忠告（下）9月3日《健康之路》 20180903 胃癌有迹可寻9月4日《健康之路》 20180904 呕血之谜9月5日《健康之路》 20180905 鞋子穿错也惹祸（上）9月6日《健康之路》 20180906 鞋子穿错也惹祸（中）9月7日《健康之路》 20180907 鞋子穿错也惹祸（下）9月8日《健康之路》 20180908 小菌菇 大能量（一）9月9日《健康之路》 20180909 小菌菇 大能量（二）9月10日《健康之路》 20180910 小菌菇 大能量（三）9月11日《健康之路》 20180911 小菌菇 大能量（四）9月12日《健康之路》 20180912 巧用经方来调肝9月13日《健康之路》 20180913 巧用经方来养肾9月14日《健康之路》 20180914 巧用经方来养肺9月15日《健康之路》 20180915 吃药前你该知道的事（一）9月16日《健康之路》 20180916 吃药前你该知道的事（二）9月17日《健康之路》 20180917 吃药前你该知道的事（三）9月18日《健康之路》 20180918 吃药前你该知道的事（四）9月19日《健康之路》 20180919 吃药前你该知道的事（五）9月20日《健康之路》 20180920 人老也能不掉牙9月21日《健康之路》 20180921 走出健康有诀窍9月22日《健康之路》 20180922 醋的是与非9月23日《健康之路》 20180923 发酵食品巧挑选（上）9月24日《健康之路》 20180924 发酵食品巧挑选（下）9月25日《健康之路》 20180925 要命的脸痛9月26日《健康之路》 20180926 给眼睛添点彩9月27日《健康之路》 20180927 止咳偏方辨真假9月28日《健康之路》 20180928 健康总动员·糖尿病（一）9月29日《健康之路》 20180929 健康总动员·糖尿病（二）9月30日《健康之路》 20180930 健康总动员·糖尿病（三）10月1日《健康之路》 20181001 健康总动员·糖尿病（四）10月2日《健康之路》 20181002 健康总动员·糖尿病（五）10月3日《健康之路》 20181003 健康总动员·糖尿病（六）10月4日《健康之路》 20181004 健康总动员·糖尿病（七）10月5日《健康之路》 20181005 健康总动员·糖尿病（八）10月6日《健康之路》 20181006 健康总动员·糖尿病（九）10月7日《健康之路》 20181007 健康总动员·糖尿病（十）10月8日《健康之路》 20181008 子宫故事（上）10月9日《健康之路》 20181009 子宫故事（中）10月10日《健康之路》 20181010 子宫故事（下）10月11日《健康之路》 20181011 皮肤上的疾病信号10月12日《健康之路》 20181012 小心身边热伤害10月13日《健康之路》 20181013 秋冬进补话阿胶（上）10月14日《健康之路》 20181014 秋冬进补话阿胶（下）10月15日《健康之路》 20181015 秋燥拯救计划·皮肤10月16日《健康之路》 20181016 秋燥拯救计划·咳嗽10月17日《健康之路》 20181017 老人运动指南（上）10月18日《健康之路》 20181018 老人运动指南（中）10月19日《健康之路》 20181019 老人运动指南（下）10月20日《健康之路》 20181020 便血就是痔疮吗10月21日《健康之路》 20181021 咳嗽为啥总不好10月22日《健康之路》 20181022 谁易中招情绪病（上）10月23日《健康之路》 20181023 谁易中招情绪病（下）10月24日《健康之路》 20181024 吃得对 变聪明10月25日《健康之路》 20181025 食物“强心剂”10月26日《健康之路》 20181026 解救窒息的肺10月27日《健康之路》 20181027 谁碍了你的生育力（上）10月28日《健康之路》 20181028 谁碍了你的生育力（下）10月29日《健康之路》 20181029 脑梗也能防得住10月30日《健康之路》 20181030 脑溢血也能防得住10月31日《健康之路》 20181031 心梗也能防得住11月1日《健康之路》 20181101 致命的伤口（上）11月2日《健康之路》 20181102 致命的伤口（下）11月3日《健康之路》 20181103 道地陈皮用起来11月4日《健康之路》 20181104 道地橘红用起来11月5日《健康之路》 20181105 意想不到的传染（上）11月6日《健康之路》 20181106 意想不到的传染（下）11月7日《健康之路》 20181107 常用中药你用对了吗（上）11月8日《健康之路》 20181108 常用中药你用对了吗（下）11月9日《健康之路》 20181109 中医妙招解头痛（上）11月10日《健康之路》 20181110 中医妙招解头痛（中）11月11日《健康之路》 20181111 中医妙招解头痛（下）11月12日《健康之路》 20181112 甲醛的真相（上）11月13日《健康之路》 20181113 甲醛的真相（下）11月14日《健康之路》 20181114 前“腺”告急莫恐慌11月15日《健康之路》 20181115 莫把视力下降全当老花11月16日《健康之路》 20181116 这种癌症会伪装11月17日《健康之路》 20181117 养胃你做对了吗11月18日《健康之路》 20181118 你真的肾虚吗11月19日《健康之路》 20181119 耳朵探险记（上）11月20日《健康之路》 20181120 耳朵探险记（中）11月21日《健康之路》 20181121 耳朵探险记（下）11月22日《健康之路》 20181122 血管健康测出来（上）11月23日《健康之路》 20181123 血管健康测出来（下）11月24日《健康之路》 20181124 想长个儿看过来11月25日《健康之路》 20181125 顺应节气来养娃·冬季篇11月26日《健康之路》 20181126 谈“骨”论“筋”11月27日《健康之路》 20181127 吃对油才健康11月28日《健康之路》 20181128 吃对盐才健康11月29日《健康之路》 20181129 膝痛背后（上）11月30日《健康之路》 20181130 膝痛背后（下）12月1日《健康之路》 20181201 一碗好汤来润燥12月2日《健康之路》 20181202 一道好菜补气血12月3日《健康之路》 20181203 过好更年期的智慧（上）12月4日《健康之路》 20181204 过好更年期的智慧（下）12月5日《健康之路》 20181205 海鲜壳里有良药12月6日《健康之路》 20181206 巧用藤药通经络12月7日《健康之路》 20181207 急救大考验（上）12月8日《健康之路》 20181208 急救大考验（中）12月9日《健康之路》 20181209 急救大考验（下）12月10日《健康之路》 20181210 与“子”偕老（上）12月11日《健康之路》 20181211 与“子”偕老（下）12月12日《健康之路》 20181212 甲状腺传言辨真假12月13日《健康之路》 20181213 癌症饮食有误区（上）12月14日《健康之路》 20181214 癌症饮食有误区（中）12月15日《健康之路》 20181215 癌症饮食有误区（下）12月16日《健康之路》 20181216 你真的会喝水吗12月17日《健康之路》 20181217 远离耳背全攻略12月18日《健康之路》 20181218 小关节 大问题（上）12月19日《健康之路》 20181219 小关节 大问题（下）12月20日《健康之路》 20181220 不冷不痛过冬天（上）12月21日《健康之路》 20181221 不冷不痛过冬天（下）12月22日《健康之路》 20181222 变皮为宝（上）12月23日《健康之路》 20181223 变皮为宝（下）12月24日《健康之路》 20181224 果皮偏方真与假12月25日《健康之路》 20181225 菜根偏方真与假12月26日《健康之路》 20181226 有人晕倒你会救吗12月27日《健康之路》 20181227 便血疑云12月28日《健康之路》 20181228 沉默的肾衰12月29日《健康之路》 20181229 乳癌故事12月30日《健康之路》 20181230 生命守护者（上）12月31日《健康之路》 20181231 生命守护者（中）。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
央视健康之路视频全集官网
嘉宾速查（排名不分先后）：张国玺刘波沈琳于康顾晋姜辉郭兮恒乔杰赵扬玉唐丽丽母义明杨菊贤郎
根强范志红郭源王玉琨霍勇樊碧发赵霖李宏军张
声生周文静洪锴王耀献安阿玥王玉光陈忠马芙蓉
张振馨刘长信杨金生李军祥张晋陈勇童文新胡立明张春艳孙韬罗大伦王宝玺魏东刘玉村赵飞虹王岩
王琦王涛陈方衷敬柏毕齐吴力群谢立科范吉平陈
伟杨慧霞王向群刘荫华贺娟王伟钢王玉堂徐荣谦
陈飞松王刚童朝晖刘晓红郭伟贾鑫程虹张兆琪姜
永光谌贻璞冯兴华田庆陈良安初向阳李世亭程云阁关注大众保健意识，倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，是一档大型日播医学科普类节目。
栏目口号：“健康之路，医生天天来帮助”。
明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。
着眼观众的健康需求，贴近、服务、实用是栏目的最大特色。
栏目形态是医案故事化呈现，医理权威性解读，在极具医疗特色的演播室内，顶尖医学嘉宾阵容，态度严谨、语言通俗、演示生动，为您详尽介绍医学知识，解读人体奥秘。
每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专
家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。
演播室
设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。
作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。
首播：18：00。
重播：8：45。
健康之路节目20140322健康之路视频：纪小龙讲免疫力低下的表现
免疫力越高身体越好吗?答案是错误的，其实免疫力高低是与你身处的环境相关的，免疫力不要太高也不要太低，这样才是最重要的。
但如果你免疫力太低该怎么办呢?免疫力低下的表现...
关键词：免疫力低下的表现,如何提高免疫力,健康之路视频,纪小龙20140321健康之路：纪小龙讲酸碱体质与癌症关系很多人都说酸性体质的人更容易得癌症，这样的说法是不是对的呢?酸碱体质与癌症有什么关系呢?这个问题请到了专家纪小龙来为大家解答，一起看看这期的健康之路节目! 下面是该视频...
关键词：酸碱体质,体质酸碱性测试,纪小龙,健康之路20140320中央电视台健康之路：王玉光讲止咳喘方法
生活中，有的人咳嗽的时候还伴随着急喘，这就是咳喘，它是一种肺病的症状，如果你出现这种情况，赶快治疗。
如何治疗呢?专家王玉光推荐了止住咳喘的方法，赶快收看这期的中央电...
关键词：中央电视台健康之路,咳喘,止咳喘方法,王玉光20140319cctv10健康之路：王玉光讲川贝治咳嗽偏方
本期的cctv10健康之路栏目主要讲述的是治疗咳嗽的一些小偏方，做这方面专业知识介绍的是医学博士王玉光，想知道咳嗽吃什么好得快，就赶快看看这期的节目吧，很实用的哦! 下面是...
关键词：cctv10健康之路,咳嗽吃什么好的快,咳嗽偏方,王玉光20140318央视健康之路：王玉光讲咳嗽吃什么好的快
春季易发咳嗽，咳嗽吃什么好的快?这个问题专家王玉光在这期的央视健康之路栏目中做了详细的解答，各位被咳嗽困扰的朋友们，赶快去学学如何通过吃来吃走咳嗽吧! 下面是该视频的...
关键词：咳嗽吃什么好的快,咳嗽,咳嗽偏方,央视健康之路,王玉光20140317健康之路视频全集：高思华讲吃什么补肾
肾是先天之本，肾虚会引发身体许多疾病的产生，因此一定要养好肾脏。
那么该如何养肾补肾效果好呢?这是这一期的健康之路视频全集需要探讨的问题，下面有请高思华教授为大家讲解...
关键词：吃什么补肾,补肾,补肾中药,高思华,健康之路视频全集20140316中央电视台健康之路：高思华讲润肺的食物
肺是人们很重要的五脏组成部分，肺不好怎么办呢?中央电视台健康之路栏目讲解了日常清肺润肺方法，专家高思华教你
吃什么对你的肺好，怎么润肺效果最快，帮你全面的养护你的肺部...
关键词：高思华,中央电视台健康之路,润肺的食物,清肺润肺20140315cctv10健康之路：高思华讲健脾的食物
脾亦是五脏一个重要部位，日常如何健脾?吃什么可以健脾呢?欲知详细答案，请看本期的cctv10健康之路节目，请到了专家高思华专程讲解日常一些健脾妙招! 下面是该视频的在线观看和主...
关键词：高思华,cctv10健康之路,健脾的食物,健脾20140314健康之路视频全集：高思华讲养心方法
养五脏首先要学会养心，那么日常如何养心最有效果呢?有请医学博士高思华为大家讲解这个问题，告诉你日常一些养心的好方法，赶快收看健康之路视频全集吧! 下面是该视频的在线观...
关键词：养心,高思华,健康之路视频全集,如何养心20140313中央电视台健康之路：高思华讲五脏养生法
五脏是我们身体最为重要的组成部分，日常调养好五脏，会让你更加的健康。
今天中央电视台健康之路节目主要讲解人类如何调养五脏，对此做详细叙述的是医学博士高思华，赶快收看...
关键词：五脏养生,五脏,高思华,中央电视台健康之路20140312央视健康之路：海涌讲腰椎管狭窄怎么治疗
本期的央视健康之路为大家讲述腰椎管相关知识，请来的专家是海涌教授。
专家表示老年人腰痛常常是因为腰椎管狭窄所致，下面为大家介绍腰椎管狭窄的治疗以及预防方法! 下面是该...
关键词：腰椎管,腰椎管狭窄,腰椎管狭窄怎么治疗,海涌,央视健康之路20140311健康之路：海涌讲腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出是现在很常见的一种腰部疾病，大多数的年轻久坐族都患上了这种疾病，应该如何治疗呢?有哪些症状?今天健康之路栏目告诉你这些问题的答案，海涌教授推荐了一些治疗...
关键词：腰椎间盘突出,腰椎间盘突出的治疗方法,腰椎间盘突出症状,海涌,健康之路20140310健康之路视频：海涌讲腰痛的原因有哪些
日常生活中我们经常与出现腰痛，你知道是什么原因导致的吗?今天健康之路视频对于腰痛问题请来了专家海涌，做了这方面的详细解答，各位腰痛的朋友赶紧去了解下腰痛背后的秘密吧...
关键词：腰痛的原因有哪些,腰痛,腰痛怎么办,健康之路视频,海涌20140309健康之路：吴向红讲缓解更年期吃三七花
每个女人最怕进入更年期，但是又不得不进入，更年期不仅是心理上有所起伏，身体健康也是一样。
因此更年期需要好
好的调养下身体。
今天健康之路请来的专家吴向红告诉大家调理更...
关键词：更年期吃什么好,花,健康之路,吴向红,三七花20140308健康之路：吴向红讲丁香花缓解痛经法
女人经期总是会出现各种问题，比较痛经、月季不调等，那么出现这些问题要如何缓解好呢?今天健康之路视频栏目的专家吴向红给大家推荐一些妙用丁香花缓解经期不适的方法，快去学...
关键词：健康之路,吴向红,丁香花,痛经20140307健康之路视频：吴向红讲花养女人法
鲜花不仅仅可以让心欣赏，还能起到养生的作用。
尤其是女性朋友，吃一些鲜花，滋养身体效果非常好。
下面是专家吴向红为大家讲解花养女人的方法，赶快去看看本期的健康之路视频...
关键词：吴向红,健康之路视频,花,养生花,花养女人20140306央视健康之路：郁琦讲怎样补充雌激素
雌激素是女人的保护伞，当女人到了更年期后，雌激素会相对减少，这样你的身体就会变得越来越差，因此要及时的补充雌激素。
应该怎样补充雌激素效果好呢?请看本期的央视健康之路...
关键词：雌激素,怎样补充雌激素,雌激素低吃什么,郁琦,央视健康之路20140305cctv10健康之路：郁琦讲雌激素低的原因
女性朋友们，你们是不是经常会出现月经不调、皮肤干燥、情绪波动大、腰酸背痛等情况呢?如果出现这些，那么你要小心了，你很可能是雌激素降低了。
不信吗?那请看本期的cctv10健康...
关键词：雌激素,雌激素低的原因,郁琦,cctv10健康之路,雌激素低的症状20140304健康之路：郁琦讲雌激素的作用
本期的健康之路栏目请来专家郁琦告诉你女人体内的一些秘密，女人在45岁之前比男人得病的几率少，这是由于女人体内有一层保护伞，就是雌激素，它对女人的身体有很多作用。
具体...
关键词：雌激素,雌激素是什么,雌激素的作用,郁琦,健康之路20140303cctv10健康之路：李永新讲如何保护听力
耳朵是我们倾听时间的工具，因此拥有好的听力是至关重要的事情。
今天的cctv10健康之路节目给大家介绍关于听力的事情，教你日常如何保护听力?告诉你听力下降有哪些表现?下面就是...
关键词：听力下降,如何保护听力,cctv10健康之路,李永新
精彩图集推荐肉食里的美丽致癌物
夏天如何吃冷饮不伤身
敏感部位的私密保养法
五种食物男人最不该吃
6种防暑降温的宝物
泡面怎么吃才健康
夏季吃海鲜的禁忌
24小时循环瘦身法
5种易诱发痛经的食物
最容易致病的家常菜
热门帖推荐胃病患者防寒策略教你科学用鼠标垫
七方调理肾虚体质
五处疼警惕肩周炎。