有关军训感受的作文3篇.docx
军训感悟作文(五篇)
军训感悟作文(五篇)军训感悟作文篇1坚持是一场华美的邂逅，但坚持着走下去，便会遇到别样的伙伴，明白更多的道理，邂逅更多未知的风景，军训便是如此。
——题记军训是高中生活的起点，对我们刚踏入育明高中的新生们来说，也是万里长征前的第一个挑战。
还未从长假中苏醒的我们从享受中突然一头扎入紧张的军训，这突如其来的变化让我们都有些措手不及。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点。
回想初次见到吴教官，看着那张黝黑的面孔，心里有一种紧张，教官会不会很严格，我们在不安地揣测。
“第三列、第四位同学，请不要乱动，如果坚持不住要打报告!”“作为一个军人，站军姿是最基本的，刚开始会很累，只要坚持住，就会有好的成效!”在这朴素的话里，满怀着鼓励和谆谆教导。
仔细观察，就会发现我们的队伍永远是背朝阳光的，此中不难看出吴教官对我们默默无闻的关心和爱护。
严肃而不乏幽默，严格却不乏体贴，用来形容他再合适不过。
我们的贾老师也给予了我们很大的支持，他本可以在体育馆中休息，躲避烈日，但他没有。
他一直陪伴着我们，关心着每一位同学的身体，在休息时间与我们聊天，处处为我们着想。
的确，军训是辛苦的，但却辛苦得美丽，美丽而动人，动人得让人难以忘怀。
我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，因为它是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠，它带给了我们一份坚持，一种力量，一种坚贞不屈的品质。
在老师与教官的鼓励之下，在同学们的互相帮助中，我们不再惧怕困难，而是更加渴望胜利和光明，因此奋勇向前。
在火红的烈日下我们坚持训练，铿锵的口号喊起来，整齐的步伐踏起来，坚毅的面庞抬起来，耐心指导的教官与认真操练的同学们心中充满了奋进与希望。
阳光愈烈，斗志愈昂扬。
最终，我们的坚持见到了成效。
豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。
当我们队列经过一整天的训练，最终受到表扬时，我们自豪地笑了;当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖;当休息时，我们坐在被太阳烤的热烘烘的草地上互相鼓励，灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，每一个人都微笑着，这微笑的分量胜过了艰辛，胜过了汗水，甚至胜过了疲惫。
军训感言作文(通用15篇)
军训感言作文(通用15篇)军训感言作文(通用15篇)军训感言作文1时间过得飞快，一眨眼的功夫。
转眼间，我们就要告别五天的军训了。
这五天，我们有哭有笑。
我们确实朝着增长迈出了一大步。
在此，我要感谢辛苦教导我们的导师，感谢炎炎夏日鼓励我们的班主任，感谢和我一起奋斗了五天的所有同学。
是你们的信任、期待和热情让我成功完成了五天军训，但我会永远用这份信任和热情鞭策我。
在这五天的军训中，我们从早到晚像轮子一样滚动，我们集体的每个人都像这个轮子上的滚轮。
如果一个人放松了，轮子就会慢慢滚动，甚至停下来，所以我们每个人都要尽力。
虽然我们每个人都很累，但我们仍然不惜一切代价努力工作。
幸运的是，我们的车轮一直在滚动。
虽然有时候速度很慢，但还是在滚动，因为我们有太多人的期待。
为了赢得最后的胜利，我们牺牲了中午的午休时间。
虽然炎热的天气正在把我们赶走，但无论如何也不能赶走我们赢得最后胜利的决心，因为我们都相信上帝总是给有准备的人机会。
时间过得真快！转眼间就要开最后一次会了。
虽然我们只获得了第二名，但我们每一个人的眼泪和汗水都凝聚在这张金色的证书里，它记录了我们五天军训的艰辛历程。
我们都应该快乐，因为这是我们努力工作的见证。
相反，奇怪的是，我们坐的每一个同学，包括我们的院长和班主任，都看不到每个人脸上有一丝喜悦。
我们都在反思，都在沉默。
我明白，虽然我们的车轮还在滚动，但还是有人比我们滚动得更快更好。
这个时候不要抱怨谁对谁错，因为没有意义。
只有总结经验教训，才能赢得更多的筹码，为下一次成功赢得一个。
是的，上天总是眷顾那些善于抓住机会的人。
失败并不意味着最终的失败。
况且我们没有失败，只是比别人差了一点点。
我们应该化悲痛为力量，因为我们坚信笑到最后才是最好的笑法。
以前总觉得只要做好自己就可以了。
但是，通过这五天的军训，我深深体会到了一个伟大的人，不仅仅是我自己。
军训感言作文2经过了三天半军训的风吹日晒，我受益匪浅。
还清楚地记得，8月24日，我们怀着憧憬的心情迈入南外，绿草如茵的校园，增添了我们对南外的期盼。
军训收获心得体会(15篇)
军训收获心得体会(15篇)军训收获心得体会1夏末了，天气还是有余热。
我们一直在军训营地，开始了为期一周的训练。
8月23日出发的时候，我还满怀期待，但真正开始训练的时候，心情突然就变了。
军训不是我想的那样，用苦难来形容也不为过。
夏天的闷热，吃饭的不适，早起晚睡的生物钟，让我无法接受。
整天站在操场上，站直了，昂着头站着，不许出错。
脸通红，口干舌燥，但不得不坚持下去，没有迟到早退的余地。
一旦你犯了错误，你将面临导师无尽的批评和惩罚。
那七天，我的生活突然改变了。
早上六点起床收拾房子，晚上将近十点回宿舍睡觉。
轮到我们班洗碗的时候，要赶紧把有油污的盘子洗干净。
十几个人忙得不亦乐乎，分工明确，互相帮助，倒饭，洗碗，收拾碗碟。
最难最受不了的就是一天的训练，每一个动作都要做好，不能有懈怠的余地。
临近傍晚，我全身酸痛，无法做其他事情。
没有父母照顾我生活中的一切，我自然找不到被宠坏的自己，无法独立。
渐渐的，我学会了坚持不懈，即使累了也不会放弃；我知道如果我落后了，我会被打被罚；我掌握了洗碗的诀窍，提高了效率，做事变得高效。
我开始从一个个体变成了班上的一员，也意识到了团结的重要性。
军训对我们来说无疑是很累的。
我们在家里被宠坏了，但是在军营里要学会照顾自己。
虽然凡事都有困难，但通过一些努力，问题最终是可以解决的。
虽然我们不得不经常放弃，但我们在纪律的约束下坚持下去。
军训不仅锻炼了我们的身体，也磨练了我们的志向。
有时候，成功就在眼前，只要克服眼前的困难，就能取得满意的结果。
军训可谓苦中带甜。
在收获的那一刻，你会得到比以前百倍的快乐。
军训收获心得体会2军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的意志。
苏轼说:“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说只向意志坚强的人敞开。
喧闹的城市踏入宁静的校园，为期六天的军训如火如荼的拉开了帷幕。
这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰苦和快乐。
军训心得作文（通用15篇）
军训心得作文军训心得作文(通用15篇)在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的军训心得作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
军训心得作文1时光总在不知不觉中流逝，我的军训生活也快要结束了，这段日子中，有辛苦，有艰难，但依然很开心。
记得刚听说要军训时，一脸的恐惧，觉得很累，而且教官也一定很严格，一整天在太阳下训练谁也不愿意，但也无从为力。
于是怀着百般无奈的心情走进了校园，开始了军训。
教官很年轻，而且很有耐心，他一点一点的教着我们许多动作，稍息、跨列立正、齐步走等等，虽然很简单，但总没有教官那样规范。
军训我最害怕的是站军姿，很累很累，但它能够矫正我们的姿势，磨练人的意志与耐心，只要坚持下来，就不觉得那么难了。
我们的教官与其他的教官相比，非常和善，对我们训练的要求不多，却总是让他失望，在这次军训中，教官教会了我许多道理，这也许是我最大的收获吧。
“先苦后甜”这四个字人人都知道，但我们一贯的作风却永远是先享乐，把苦留在最后，然后抱怨生活的艰难。
这样没有人会成功，不努力就不会有结果。
就像在军训中，我们只有做好所有应该做的，我们才会进步，才会成长，得到属于我们的荣耀，否则只会被看做笑话。
经历风雨才能见彩虹，不努力便不会成功。
教官还教会了我团结，团结就是力量，一个集体中最需要的便是团结，否则就像一盘散沙，永远聚集不起力量，集体中我们每个人都要奉献自己的力量，像教官说的，要学会承担，学会担当，因为我们是一个集体。
在军训中，总会因为几个人而全班被罚，却让我们明白了团结，让我们勇于承担自己的过错。
时间总是过得飞快，这次的军训于我而言是快乐的，它带给我的不只是一些规范的动作，还有人生的至理名言，这都在军训中得到了实践，生活是成长的过程，我们总会经历许许多多的事情，面对挫折，迎难而上，不断努力，我们才会迈向成功。
军训的感受作文（精选15篇）
军训的感受作文军训的感受作文（精选15篇）在军训当中不管做什么事情，都要按照教官定下来的规矩来做，特别是吃饭的时候，统一打饭，然后听口令一起坐下去吃饭，结束之后一起回宿舍，这使大家都不再像以前那样三三两两地走，而是看上去更加像一个团结友爱的集体了！以下是小编精心整理的军训的感受作文（精选15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
军训的感受作文1离开军训基地后，记忆的片段不断地浮现在我的眼前，层层把我裹住，把我的心遗留在了基地那里。
本以为，与它挥手相别是我所期待的，没想到短短的三天，竟让我们之间生出了情缕缕丝，那酷似不舍夹杂甜酸的情丝。
回顾那几天，心坑里就象打翻了五味瓶似的，每一种味道都让人难以忘怀。
军中生活，真的好难过。
每天早上五点就起来叠被子，跑步，站军姿，拳头俯卧撑晚上11点多才睡觉，半夜又紧急集合，这一连串的训练真的很让人受不了。
但也因为这样，我们的自控能力提高了，自理能力好了，更有纪律了。
“拉歌“的时侯我们变得团结了，比赛的时侯我们变得自信了，面对理想的时侯，我们变得更坚定了。
这一切的变化，都归功于那段暂的军训，和那教导我们的军官_卢清华。
教官是个很爱笑，又爱捉弄人的人。
我最不舍得的就是他了。
刚开始，我并不喜欢他，甚至觉得他很凶很讨厌，但看到他那关心我们，打队长骂我们的时侯他安慰我们的样子，我真的好感动，那举动让我觉得窝心。
他还回和我们说笑，给我们唱歌，无论什么时侯，总有办法让我们开怀大笑。
但时间是有限的，毕竟我们只是去那里军训，而不是当军人，总要离开。
没想到短短的几天，能发生那么多事，军中生活那么精彩。
我想这一段记忆，应该会让我终生难忘吧。
一段有苦有甜，有笑有泪的多元的记忆……回到本来的位置，真有点不习惯。
过了几天军中生活，心态也有所改变了。
终于明白，学校为什么要组织去军训，不是为了要钱，不是为了让你吃苦头，只是觉得，你应该长大些，应该学会懂得怎样去照顾自己，去体验一下独立的滋味了。
军训的感受作文2新学期开始了，我得到的第一个消息就是军训。
军训的乐趣作文（通用5篇）
军训的乐趣作文（通用5篇）的乐趣篇1沐浴着温馨的阳光，迎来了盼望已久的日子。
面带着无尽的好奇和未褪色的稚嫩，我们开始尝试一种从未有过的体验——军训。
俗话说，一滴水可以折射出整个太阳的光辉。
对于一个小学生来说，每一件事都有乐趣。
尤其是在这几天的紧张生活中，军训、比赛、寝室生活编织在一起，欢乐中夹杂着疲惫，紧张中掺和着乐趣。
回过头来想，其实生活本来就应该这样——充实、严肃、快乐，不信，你瞧瞧!军训生活之：“抬头，挺胸!”“抬头!挺胸!目光平视!”听着，记着，执行着，总想给教官一个好印象。
但层层汗从鼻梁上沁出，痒得难受，习惯已成自然——不假思索地绕了一下鼻子。
“动什么动!再动，看我不把你踢出去!”那像针一样的眼光，刀一般的话语顿时扑向“小心眼”的我，泪珠在眼眶里打转，一股气从丹田直冲到脑门——酸酸的。
军训生活之：“瞧瞧我们的厉害!”“马教官，来一个!来一个，马教官!”“一二三四五，我们等得好辛苦!一二三四五六七，我们等得好着急!”“嘿嘿，我嗓门不好，嘿嘿……”蓦然，这笑容好亲切，好熟悉，黑黑的脸膛上印着憨厚朴实的笑脸，多像一位父亲。
“叫你唱，你不唱，扭扭捏捏不像样。
像什么?像个花姑娘!冬瓜皮，西瓜皮，马教官不许耍赖皮!”“嘿嘿，饶命呀……”已满脸通红的教官，头也不回地“狼狈而逃”。
“哈哈，原来马教官也还羞啊，哈哈哈……”军训的花絮一片一片，飘落在我们等待滋润的心田上。
在红色军旗下，我们朝气蓬勃，团结向上，我相信，经过这次严格的军训，我们的身体将会变得更加强健，我们的心志将会变得更加成熟，我们将无愧于自己，无愧于这五天。
这五天的经历将会成为我记忆中最美的一页!这难道不是乐趣吗!军训的乐趣作文篇2为了确保军训工作的顺利进行，全体教官以“以情带兵、以理服人”为宗旨，用“五颗心”去工作。
热心：当学员情绪低落需要安慰，生病需要关心，生活困难需要帮助时，教官都会热心地出现在他们面前。
耐心：训练中教官们耐心地为学员们示范，一遍遍地纠正他们的动作。
军训心得作文
军训心得作文军训心得作文（精选36篇）军训心得作文篇1来到军训已经是第三天了，每天的生活都无比地充实。
第一天早上，我们进行了10公里的拉练。
下午，我们进行了军姿训练和一些军队中的基本动作。
晚上，我们还开展了消防知识讲座。
虽说很累，但是生活过得很充实，虽说腰很痛，腿很酸，但体能得到了锻炼。
俗话说得好“人是铁，饭是钢。
”食堂——我们最坚实的后盾！第一天训练，我感到运动量剧增，也十分地饿，来到食堂，迎面扑来的饭香让我为之一振：从来没闻到这么香的饭菜，真香！在外面竭尽全力唱完歌后，我们走进食堂，一声令下，我们开饭了，大家吃得是那么的欢，那么的香，那么的爽。
食堂中炎热的气息瞬间变得不那么重要了。
天气也是我们军训中的一个插曲：开营时，大家站在一起淋雨；站军姿时，大家站在一起流汗；睡觉时，大家躺在一起打鼾。
军训，一个磨炼人们意志的项目，大家一起努力，一起挥洒汗水。
在将来的生活中，军训中的学到的品质也会一直陪伴在我们身边。
加油！一起度过这段难忘的时光！军训心得作文篇2踏进初中的校门，走进一个焕然一新的班级，面对几十张陌生的的面孔，我的初中生活就开始了。
跟班里的同学还不熟悉，第一次挑战——军训就已悄然来临。
穿着崭新的服装，踏着还不整齐的步伐走进操场，我才真正意识到军训的残酷。
开始时的开心和新鲜感早就已经化为乌有了。
不必说立定与上下蹲，但是烈日炎炎下的军姿，就让我无法忍受。
站在滚烫的沙地上，脚底的热流从脚底攀爬到头顶；留下的汗水滴落在地下，便被瞬间蒸发干净。
衣服湿透了，紧贴在身上，难受极了。
看到身边偶尔有同学倒下，被教官抬走，我真想偷一下懒，可是一想到教官严肃的脸庞和其他同学坚定的眼神，我又不断给自己加油打气：你并不比别人差，坚持住，你一定行的！就这样我挺过了四天军训。
最后一天是军训会操。
首先是领导致词，然后是走队，每个班级都走的十分整齐，口号响亮，为整个大会画上了圆满的句号。
回想这些日子，我感慨万千。
“世上无难事，只怕有心人”是军训的体会。
军训感受的作文（精选45篇）
军训感受的作文军训感受的作文（精选45篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的军训感受的作文，欢迎大家分享。
军训感受的作文篇1左盼右盼的军训不要来啊！可军训真的来临了。
牵着爸爸的大手慢慢跨进学校大门，咦！这不是老同学小张吗？我兴奋的喊道！可小张也头也不回直往教室走去了。
“哎呀！我怎么这么笨呢，小张不是转学吗？”我自责骂道。
走进教室，和蔼的老师来迎接我们，我很快回到了座位。
老师们真亲切啊！好像来到第二个大家庭。
我们吃了早餐就匆匆地直奔大巴去往军训营地——御花苑学校。
一路上有说有笑，老师也在和蔼地和同学聊天，可能是更好的互相了解吧！不知不觉，我们来到了军训营地。
每个军人都是那么威武。
他们站在炎热的阳光下一动不动地站着。
这时，我总会想起我的祖国。
我国有这样的军人真感到无比的自豪啊！不一会儿，军训开营仪式即将开始了。
首先是领导们在讲话。
我听得入神，仿佛我是一名顶天立地的军人，为伟大的祖国贡献。
升国旗开始了，我深情的唱着国歌，想起了为人民利益而牺牲的烈士们，不禁痛哭流泪，我誓立要好好学习，为祖国做贡献，不忘国耻，为中华之崛起而读书。
每个军人都领着一个班，我们的教官是一名矮小而瘦瘦的军人。
但在我们看来，他为祖国贡献的精神是无比的高大威猛。
教官首先教我们转方向，我认真地看清楚每个动作，但做起来却不像教官那威武。
我仔细分析了转时手是紧贴着腿上，功夫不负有心人，不到一会儿学会了。
教官看我做如此标准，并让我在全班面前演示。
教官好好表扬了我！渐渐地太阳快下山啦！我们各自排好队回到大巴直奔会我的学校！这时我发现自己好累啊！但却发觉自己已经学到了真正的意义。
军训感受的作文篇2军训已经进行到第一天了，我也开始渐渐适应这严格的军事化训练了。
今天的训练没有前两天那么累了，主要还是练齐步走。
因为教官说要把我们的训练成果展示给大家看，所以我们训练的格外认真，卖力，教官更是喊口号喊的嗓子都哑了。
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有关军训感受的作文3篇
中国古代学校大致经历了五个阶段:夏、商、周时期,重于文化课教学,是我国古代学校的鼎盛阶段。
下面是带来的有关军训感受的作文，希望大家喜欢。
篇一：有关军训感受的作文
金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。
我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。
这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战!
在这之前，我总以为军训是多么令人厌恶的事情：每天喊着重复的“一二一，一二一”;每天做着单调的“立正、稍息”;每天弄的满身汗如雨下;每天大家腰酸背疼…… 不错，军训是这样的，尽管辛苦，但是“一份耕耘，一份收获”，没有你每天的训练，就没有今后形成整体的团体和集体主义观念。
许多同学认为，这是一种无聊透顶的行为，甚至有同学认为，这是愚蠢至极的活动：除了站立、稍息、跨立等等还有什么呢?其实军训是锻炼你毅力的最好方式：当你在你需要坚持而你又挺不住的时候，
你又会采取什么行为呢?是按兵不动?还是立即撤退?为了炼就坚强的毅力，为了团体荣誉，相信你会认真地坚持下去!毅力是长期锻炼出来的：成功者是如何成功的?毅力起着决定性作用，你坚持下来就胜利了!没有毅力，许多事情是办不成的。
就像一句话：“不抛弃，不放弃”，记住：军训是锻炼你毅力的时候，你要抓住这个机会!珍惜这个机会!
篇二：有关军训感受的作文
今天就要分开了吗?前4天，当我抱怨园山厕所臭时，当我抱怨园山宿舍乱时，我多么希望这一天的到来，我以为4天后的今天我就可以解放了。
但，我错了，一切一切并不是我当初想的那样，我没有像其末考试完后那种海阔天空的感觉，有的只是满满的压抑。
为什么?为什么我会有这种感觉?我找不到答案。
是太累了吗?还是不舍?我不知道。
进班了，大家在次刻都是如此，好安静，好安静。
怎么了?大家都沉没着。
他走上讲台了，但，预言又止。
慢慢的，他的嘴唇动了，他说话了，他沙哑的声音竟让我的心瞬间塌实了，他还没走，他还在我们身边。
他说了好多好多，我努力地聆听着，我想记住他最后说的每一个字，但我没能做到。
还记得他教我
们说的这句话吗?"棒棒你真棒，棒棒你真棒!"当时我们还坐在食堂旁边等饭吃，教官怕我们闷，让我们向着2班的同学喊这句话，我们和教官一起笑，一起笑着，下，我们笑得很甜很甜。
这一切，都只能是我们脑海中那一滴回忆了吗?但，也足够了。
他的话似乎讲完了，但我渴望，渴望他能再讲久一点，让我再看多一眼这个可爱的教官。
但，完了就是完了，我的意念没能留住眼前的一切，他还是要走。
"大家起立向教官敬礼。
"一个熟悉声音想起了。
也许这是我们能为教官做的最后一件事了，我很快很快地站起来了，我想第一个站起，第一个为教官做最后一件事的人。
但，大家和我一样，一听到指挥就站起来了，这一次，大家好齐好齐，站得好直。
我的泪模糊了的视线，我好感动，看到大家这样的齐心团结，我好感动。
教官也没想到吧。
教官，这就是您告诉我们的班魂。
我们想让你知道，你的话没有白说，我们都记着，永远永远。
"敬礼!"此时，我举起了右手，静静看着教官的脸，他那张可爱的脸。
我想微笑着对着教官，但眼泪好重，压得我没能笑，我只能微微低下头，让他看不见我在哭。
听着大家喊"谢谢教官"的时候，真的，我也很想喊的，但我喊不出声，只有轻轻的啜泣罢了。
我擦去眼泪，想再看多一眼教官时，他走了，匆匆地走了，我的心好空。
篇三：有关军训感受的作文
在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。
所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。
首先，军训一停，不要立即停下来休息。
人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。
大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。
所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。
比如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。
这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳，并且能减轻第二天肌肉的酸痛感。
其次，军训结束刚刚开始休息时，不要立即喝大量的水。
军训时的天气都很炎热，出汗也很多，身体内的盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，如果因为口渴一次性喝很多的水，会使血液中盐的含量降低很多，会发生肌肉抽筋
等现象。
再加上剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。
过多的水渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，让人产生头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。
一次性喝水过多，胃肠也会出现不舒适的胀满感，如果躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。
所以剧烈运动后口虽渴也不能一次性喝水过多，应该采用“多次少饮”的方法喝水。
再者，军训一停下来不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。
因为如果剧烈运动刚一结束就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。
如果在剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，很容易发生小腿抽筋。
因此剧烈运动后应先擦干汗液，在停止流汗之后再进行游泳或冷水浴较为妥当。
最后，军训刚结束不要立即吃饭。
剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消
化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。
所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。
军训是我们的大学生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。
在同学间的甜蜜温馨之中，在师生和教官之间的真挚友谊之中让我们解读出更多生活的真谛。
军训对于每一位同学来说不仅仅是一次体能的训练，更是一次精神的洗礼和升华。
很多同学能在军训中学到了不少东西，并非常真切的感觉到自己的成长。