城市定向拓展课程
2018.3.7拓展项目城市定位
拓展项目城市定位
定位运动起源于瑞典，最初只是一个军事体育活动，意识是在地图和指南针帮助下，穿过不被人所知的地带。
现在“定向”运动走进城市，发展成为一种新型的“城市定向”运动。
以城市为赛场，以公共交通为赛道，是智力，体力、团队协调力的综合竞技，参与难度低，参与面广，老少皆宜。
队伍要求：1.由数位选手组成，其中至少包含一名异性，
2.选手年龄为16-60周岁，身体健康，
3.给队伍一个够酷炫够响亮的名字，
活动将设多条条各自独立，风格迥异的比赛线路，分别是绿色城市、从起点穿越羊城、职业挑战、奥运体验和运动竞技线，选手通过寻访独具特色的个性点标，完成有趣的特色任务，在新老城区间尽情体验穿越之美，饱览自然情趣个人文情怀的风光，尽享宜居宜游宜业的羊城新貌。
定向拓展课程培训方案模板
一、培训背景随着社会的发展和团队协作需求的增加，定向拓展课程作为一种提升团队协作、沟通能力、解决问题能力的有效方式，越来越受到企业和教育机构的重视。
本培训方案旨在通过系统性的课程设计，帮助学员掌握定向拓展的基本技能，提升团队整体效能。
二、培训目标1. 理解定向拓展的概念、原则和方法。
2. 掌握定向拓展的基本技巧和策略。
3. 提升团队协作、沟通和解决问题的能力。
4. 培养积极的心态和面对挑战的勇气。
5. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、培训对象企业员工、学生、教师、教练等有意愿提升团队协作能力的群体。
四、培训时间根据实际情况灵活安排，一般建议为2-3天。
五、培训地点户外拓展基地或室内培训场地。
六、培训内容1. 定向拓展理论介绍- 定向拓展的定义和起源- 定向拓展的原则和特点- 定向拓展在团队建设中的作用2. 定向技能培训- 地图识别与使用技巧- 指南针的使用方法- 定向跑技巧训练3. 团队协作与沟通- 团队角色认知与分工- 沟通技巧训练- 团队协作案例分析4. 解决问题能力提升- 问题分析与解决方法- 团队决策技巧- 案例分析和模拟演练5. 心理素质与心态调整- 面对挑战的心态调整- 应对压力的策略- 团队成员心理素质提升6. 实践环节- 定向拓展游戏与活动- 团队任务挑战- 总结与反思七、培训方法1. 讲师授课：结合理论讲解和案例分析。
2. 小组讨论：促进学员之间的交流与分享。
3. 角色扮演：模拟实际工作场景，提升解决问题的能力。
4. 实地演练：在户外或室内场地进行定向拓展活动。
5. 反馈与评估：收集学员反馈，持续改进培训效果。
八、培训评估1. 课堂参与度评估2. 小组讨论与角色扮演表现评估3. 实地演练成绩评估4. 学员满意度调查5. 后续跟踪与效果评估九、培训资料1. 定向拓展教材2. 地图与指南针3. 案例分析资料4. 实践活动指南5. 评估工具十、培训预算根据培训时长、地点、人数等因素综合考虑，制定合理的培训预算。
六年级综合实践定向越野活动教案
六年级综合实践定向越野活动教案教案标题：六年级综合实践定向越野活动教案教案目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的方向感和空间认知能力。
3. 培养学生的体力和耐力。
4. 增强学生的自信心和自我管理能力。
教学内容：1. 定向越野活动的基本知识和技能。
2. 地图阅读和方位感的训练。
3. 团队合作和沟通技巧的培养。
4. 身体素质和耐力的提升。
教学准备：1. 地图和指南针。
2. 定向越野活动场地。
3. 学生分组名单。
4. 安全保障措施，如急救箱和应急联系方式。
教学步骤：步骤一：导入（5分钟）介绍定向越野活动的背景和目的，激发学生的兴趣和参与度。
解释活动规则和安全注意事项。
步骤二：基础知识讲解（10分钟）讲解地图的基本要素，如比例尺、图例和方向箭头。
介绍指南针的使用方法和方位感的培养。
步骤三：地图阅读训练（15分钟）让学生分小组，每组发一张地图。
要求学生根据地图上的指示找到指定的地点，并在限定时间内完成任务。
步骤四：团队合作活动（20分钟）设计一系列需要团队合作完成的任务，如搬运障碍物、过河、攀爬等。
鼓励学生积极参与，并培养他们的沟通和协作能力。
步骤五：定向越野比赛（20分钟）安排一个定向越野比赛，要求学生按照地图上的指示找到指定的地点，并在最短时间内完成任务。
比赛结束后，进行成绩排名和团队表彰。
步骤六：总结和反思（10分钟）让学生回顾整个活动过程，分享他们的收获和困难。
引导学生思考如何改进自己的定向越野技巧和团队合作能力。
步骤七：作业布置（5分钟）布置相关的作业，如写一篇活动总结或画一张地图。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与度和表现。
2. 评估学生在地图阅读和方位感训练中的掌握情况。
3. 收集学生的作业并进行评分。
教学延伸：1. 组织更复杂的定向越野活动，增加难度和挑战性。
2. 鼓励学生参加校内外的定向越野比赛，提高竞技水平。
3. 组织学生分享自己的定向越野经验和技巧，促进交流和学习。
城市定向赛策划方案
城市定向赛策划方案一、活动背景城市定向赛是一项集体育运动、城市文化、社交互动于一体的新兴户外活动。
它以城市为赛场，以公共交通为工具，通过完成各种有趣的任务和挑战，让参与者深入了解城市的各个角落，感受城市的魅力。
近年来，城市定向赛在国内外各大城市蓬勃发展，吸引了越来越多的人参与其中。
为了丰富市民的业余生活，提升城市的活力和形象，我们特策划本次城市定向赛。
二、活动目的1、推广城市文化，让参与者深入了解城市的历史、人文、地理等方面的知识。
2、促进全民健身，鼓励市民积极参与体育活动，提高身体素质。
3、增强团队合作精神，培养参与者的沟通、协调和解决问题的能力。
4、提升城市的知名度和美誉度，吸引更多的人关注和了解城市。
三、活动主题“探索城市，发现美好”四、活动时间和地点1、时间：＿____年_____月_____日（星期_____），上午_____点至下午_____点。
2、地点：＿____市市区五、参与对象1、年龄在 18 岁至 60 岁之间的市民。
2、以团队形式报名，每队 4 至 6 人。
六、活动流程1、报名阶段（提前一个月）（1）在官方网站、微信公众号、线下报名点等渠道发布活动报名信息。
（2）接受团队报名，填写团队名称、成员姓名、联系方式、身份证号码等信息。
（3）缴纳报名费用，每人_____元。
2、培训阶段（提前一周）（1）组织参赛团队参加线上或线下的培训活动，介绍活动规则、任务类型、注意事项等。
（2）发放活动物资，包括地图、任务卡、队旗、服装等。
3、比赛阶段（活动当天）（1）开幕式在活动起点举行开幕式，邀请领导致辞，宣布活动开始。
（2）出发各参赛团队按照规定的时间间隔出发，根据地图和任务卡的指引，前往各个任务点。
（3）任务挑战在任务点完成各种有趣的挑战，如解谜、拍照、体验传统文化、完成体育项目等。
（4）打卡记录使用手机 APP 或在任务点盖章等方式记录完成任务的情况。
（5）终点冲刺完成所有任务后，返回终点，以用时最短、完成任务质量最高的团队为优胜。
拓展项目：城市定向
拓展项目：城市定向拓展项目：城市定向城市定向是一种体育竞技项目。
它基于参赛者在城市中快速穿越不同地点来实现任务，在给定时间内完成规定的线路和任务。
城市定向是一种具有挑战和刺激性的户外运动，并且它拥有许多益处和优势。
此文将探讨城市定向的意义和利益，以及它如何赢得未来越来越多的参与者。
城市定向可以促进身体健康和体能发展。
参赛者需要在城市中不断奔跑，交替使用身体的各个部分。
为了完成任务和达到终点，他们需要爬上过道，穿过公园，循迹跑步，攀登墙壁等等，这使得参赛者经受了很多体力上的考验。
在长期锻炼中，他们学会了增强心肺功能和规律的锻炼，使得身体健康得到了提升。
城市定向还可以锻炼行动反应敏捷，增加灵活性和协调性，而且还有助于提升耐力和体力水平。
综上，城市定向不仅带来了强有力的挑战，也促进了身体健康的发展。
城市定向可以为个人成长和发展提供良好的契机。
在城市定向中，参赛者需要解决很多难题和困境。
完成任务的过程中他们需要全神贯注，思考解决方法。
这种情况下可以训练人的思维、记忆力及决策能力，也可以刺激学习能力增强。
在城市定向中，参赛者还可以学习如何团队合作，了解如何在一场竞技比赛中维护队友及技能的优势,进一步增加自我不断进取和追求卓越的精神。
城市定向富有提示和探索性，其地图非常具有挑战性和趣味性。
参赛者需要在许多城市地点中穿梭，这可能包括历史街道，公园和广场。
通过参与城市定向，参赛者了解了城市的众多景点，从而对城市有更深的认识和理解。
同时，因为他们必须决定最短路径穿过路线到达终点，这也可以促进他们的地图记忆与中级探索技能成长。
城市定向是对个人能力、智力和认知水平的全方面挑战。
为了让更多的人了解、参与城市定向运动，必须采取一些必要的措施。
首先，城市定向的组织和宣传需要更为全面和精准。
在组织里设置专业的赛事计划和比赛地点，则可以使城市定向变成一场吸引人的运动，激发人的热情。
对外宣传亦应增强，通过各类媒介的宣传，把城市定向的品牌推广到广泛的群众之中。
详细解析：深圳城市生存拓展训练方案
详细解析：深圳城市生存拓展训练方案城市生存拓展训练是个非常注重解决问题能力与组织能力的活动，它是在有限的资源和条件下，不断进行调整和优化，达成目标/绩效的最大化的目的，这就需要学员具备目标导向思维、资源整合能力、创造性解决问题的能力和协调组织能力，也就是说，如果不具备一个优秀基层主管的能力，就无法完成训练任务，这本身也是专门为检测和培养优秀基层主管的拓展培训。
城市生存拓展训练是以体验活动为主，引导学员在实践体验中，不断的改变自己的思维方式，不断的突破自己，要求学员在体验活动中不断尝试创新。
基层主管在企业发展过程中，起到一个上传下达的负责执行监督的关键纽带作用，面对不断变化的市场环境，往往需要不断的调整自己、提升自己，企业为基层主管进行一次拓展训练可帮助基层主管不断的改变和突破。
对此，深圳军途特别定制了城市生存拓展培训方案，采用体验式学习和互动参与方式，从“集中讲授+军事训练+项目体验+情景模拟+引导反思”五点出发，从心智模式和行为习惯层面对员工进行影响和改变，推动员工快速改变自己。
解决方案：培训对象：全体员工\各基层部门的主管、拉长、班组长、作业长、领班等；培训课时：1天\2天适合人数：30—100人培训地点：城市户外授课形式：城市生存（任务挑战）+教练引导+总结反思课程内容：以城市生存挑战、城市定向为主要内容，其中穿插销售任务达成、城市景点定点抵达、美食收集、陌拜感召等生动有趣的内容，强调新环境、新挑战、强压力、强动力的训练模式，让学员学会深度自我察觉、总结与反思。
课程收益：1、培养学员的信息收集、问题分析和目标把控能力；2、促进学员的资源利用创新思维和问题解决策划能力；3、提升主管的目标管理、信任沟通、组织协调和团队管理能力；4、提升主管的绩效达成要性和能力。
面对不断变化的市场环境和组织环境，企业不仅要适当的调整经营方向和经营模式，在人才管理方面更是不可轻视，尤其是负责项目执行与执行监督的基层主管，更需要具备较高的综合能力，而检验和培养一个优秀的基层主管最直接的方式就是进行拓展培训，让基层主管在实践体验中，快速成长！。
定向拓展教学大纲
定向拓展教学大纲（远程与继续教育学院培训课程使用）一、课程基本信息课程名称：定向拓展课程类别：必修学时：4课程性质：拓展培训是将管理与心理等元素融入户外情境游戏，按照体验式学习模式进行的一种团队教育培训活动，通过培训让参训学员获得一些“历奇”经历，并通过项目设置挑战人们习惯上的盲点，以此得到“强烈的刺激”获得全新的体验。
定向运动是一项集趣味性、知识性、实用性和锻炼性为一身的受广大学生和群众欢迎的新兴运动项目，具有良好的锻炼价值。
定向拓展很好的结合了两者的优点，使学员在获得全新体验的同时，又锻炼了身体。
二、教学目的要求1、目的与任务（1）、拓展培训是以暗含管理元素的活动为基础开展的，尤其是按照组织行为学中团队成长的基本知识点设计与开展课程，将其作为培训的一部分是学员获得成长的很好的培训方式。
（2）、拓展培训中与许多心理学特征，因此需要培训师进行心理辅导与帮助。
按照人在活动中的心理变化帮助个体获得成长，尤其是在团队中获得个人成长非常重要。
（3）、户外情境游戏是户外教育的一部分，也是当今流行的一种“亲近自然、感悟自然”的休闲方式，在休闲的、快乐的、陌生的、刺激的环境中“游戏”，并从游戏中获得感悟、汲取营养从而实现学习目标是人的一种享受。
（4）、作为一种教育培训活动，区别于传统培训的“亮点”是它所运用的“体验式学习”方式，其最大特点是通过亲身体验获得知识，而不是枯燥无味的灌输式学习，这对于成人培训至关重要。
2、课程教学基本要求（1）、打破传统的户外活动形式，注重活动目的。
（2）、增强学员之间的情感交流，改善人际关系，建立积极向上，轻松的组织气氛。
（3）、通过团队协作共同完成各项艰巨任务，从而使学员树立相互配合、相互支持的团队精神集合作意识，创立一支高效的团队。
（4）、使学员进一步明确和认同组织目标，增强班级凝聚力。
（5）、增进学员对团队力量的认识，培养学员的归属感。
三、教学内容活动名称教学内容基本要求破冰队伍组建、展示；姓名罗汉；生日排序；同进同退；齐眉杆加强班级学员的相识度和凝聚力。
城市定向户外生存活动方案
城市定向户外生存活动方案城市定向户外生存活动方案一、活动目的和背景：现代社会中，人们的生活节奏快，工作压力大，往往忽略了与大自然的亲近。
城市定向户外生存活动的目的是让参与者重拾对大自然的热爱，培养其生存能力和团队合作意识，同时放松身心，享受户外运动的乐趣。
二、活动时间和地点：1. 时间：一般在适宜的季节举行，如春季或秋季；2. 地点：选择带有自然风光和适合户外活动的城市郊区地区作为活动场地，如公园、自然保护区或山区。
三、活动方式：1. 组织形式：分小组进行，每组人数不超过10人。
可以根据参与者的兴趣和能力设定不同的组别；2. 活动内容：a. 定向比赛：根据提前设定的地图和地标，参与者利用指南针和地图找到指定的地点，并按要求完成任务；b. 火种拓展：参与者学习如何使用当地自然材料搭建篝火并点燃，培养生存技能；c. 野外生存训练：参与者学习野外生存技巧，如如何找到食物和水源、如何搭建简易庇护所等；d. 团队合作游戏：组织一些需要团队合作的游戏，如过河游戏、传球游戏等，加强团队协作意识；e. 生态考察：利用活动场地的自然资源，进行当地生态环境的考察和学习。
四、活动预防和安全措施：1. 活动前建议参与者进行体检，确保身体健康；2. 活动期间需要注意防晒、防虫等措施，确保参与者的人身安全；3. 为每个小组配备必备的急救工具和药品，以应对突发状况。
五、活动后的反馈和总结：活动结束后，组织者可以收集参与者的反馈和建议，总结活动的优势和不足，以便在下次活动中改进。
六、活动效果评估：可以通过参与者的反馈和观察活动的过程中是否达到了预期的目标来评估活动的效果。
七、活动所需材料和设备：指南针、地图、野外生存用品（如野餐布、食品、水袋）、火种工具、急救包等。
八、活动的经费安排：活动经费可以通过活动参与费和赞助商等方式筹集。
九、活动宣传：通过社交媒体、学校宣传渠道等进行活动的宣传，吸引更多的参与者。
总结：城市定向户外生存活动能够让参与者更加亲近大自然，培养生存能力和团队合作意识，同时放松身心，享受户外运动的乐趣。
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城市定向拓展课程
--明阳天下拓展培训课程内容：
城市定向是体验式拓展培训分支野外定向的的一种。
参加者根据问卷的要求以及有限的信息资源和相关提示，运用他们的组织力，团队精神，思考能力，以及对城市历史的了解，利用地图、指南针以及城市中的多种交通方式，在规定的时间内穿越大街小巷寻找地图上预定的目标，并完成各种任务。
最后以最短时间到达所有点标者为胜，是一项集健康、回归自然、挑战自我熔炼团队的运动课程收益：
增强统一认识，明确团队发展目标，进行团队融合，建立团队归属感；明确自我在大
团队合作中的定位，团队内如何进行内部协调、沟通，以专注的心态进行工作；明确want to do 和go to do的区别；领导技能（计划、协调、控制、激励），管理技能（决策、沟通、团队、资源配置）课程目的：
使学员在课程中拥有回归自然，身心放松的良好感觉；培养学员独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力；勇于挑战自我，激发自身潜能；结合摩尔拓展项目的实施，从中体会到团队、协作、沟通的重要性
课程形式：
城市定向拓展活动以比赛形式出现，具有较强的文化性和娱乐
性，难易程度根据定向地点与拓展项目实施而定，包括利用手边有限的信息资源和相关提示，按顺序到访地图上所指示的各个点标，并且顺利闯关，最后以最短时间到达所有点标者为胜，是一项集健康、回归自然、挑战自我、熔炼团队的团队运动适合人群
公司全体人员、事业所有成员
课程道具：
1. 任务书、地图、笔、启动资金；
2. 资源袋、数码相机等；
3. 团队成员的智慧
课程活动流程：
1. 团队建设，城市定向任务布置；
2. 城市定向；
3. 总结、颁奖。
五大环节：
1、热身
2、决策
3、行动
4、评定
5、总结
任务体验：
穿过钢筋水泥的森林，走进熟悉的城市角落，去寻找那一道道隐藏的风景线……
城市定向代表的是一种休闲锻炼方式，是一种健康、真是、自然而又捎带一点另类气息的生活态度。
通过运动体验去了解城市的魅力与文化，是这项体验的精髓所在。
任务：
1. 每个队在出发之前会领到任务列表；
2. 根据任务难度的不同对应不同的得分；
3. 每个任务得分唯一且不能累积；
4. 每个队在出发之前会领到相应的启动资金。
任务说明：
1. 摄影体验：找到指定的地点(建筑物、雕塑等)，根据任务要求完成团队主题集体照；分享、快乐、飞翔、创造等；
2. 智慧问答：正确回答问题并得到相应的分数和提示(问题可以与企业、当地景点、民俗风情等)；
3. 动手体验：利用相应的资源完成一系列任务；
4. 项目体验：根据任务完成相关的团队挑战(力争天下、12根钉子、四巧板等)；。