职业生涯规划课作业——决策风格和CASVE循环模型
生涯规划的理论模型
生涯决策的理论模型——CASVE循环教学目标：通过教学，让学生了解生涯决策的几种理论模型，学会运用CASVE 循环模型来确定自己的生涯计划。
教学准备：多媒体课件教学地点：教室教学时间：一课时一、课堂导入同学们，今天我们要学的内容是：生涯决策的理论模型。
首先，让我们一起来做个小测验，请同学们拿出一张纸和一支笔。
职业生涯决策风格测试。
二、教学过程过渡：接下来，我们一起来分享个案例，请同学们帮案例中的主人公做出决策。
呈现故事：故事分析。
（一）生涯决策的基本原则1．择己所爱对生涯方向和目标的选择首先要遵从个人的价值观和兴趣，这样才能从职业中体会到人生的价值和意义，得到生活的乐趣。
2．择己所能生涯决策要考虑自身的能力、性格等的人职匹配，选择要在自己的能力和潜能范围之内，并具有一定的挑战性。
3．择世所需生雅决策必须遵循社会的发展规律，适应社会人才结构的需求。
人的价值要体现在对社会所做的贡献上。
4．择己所利决策也是利益选择的过程，在个人利益和集体利益不相冲突的前提下，合理范围内两弊相衡取其轻、两利相权取其重，追求利益（包括物质利益和精神利益）的最大化。
（二）决策模型——CASVE循环1．CASVE循环理论的解释①沟通（Communication）是个体意识到“我需要做出一个选择”的过程。
在这个阶段，个体通过内部或外部的信息交流途径发现问题信号。
个体从认知和情绪上与这些信号充分接触，体会到理想情境与现实情境的差距给个体带来的不平衡感，开始分析问题的根源，探索它的成因，从而启动一个CASVE循环。
②分析（Analysis）是“了解我自己和我的各种选择”的阶段。
在这个阶段，好的决策者会花时间去思考、观察、研究，完善自我知识，尤其是在兴趣、价值观和技能领域，还要不断了解职业领域、学习领域、工作组织和行业类型等各种选择信息。
总之，决策者尽可能了解在沟通阶段体会到的不平衡感的所有构成因素。
③综合（Synthesis）这个阶段的基本问题是：“为了解决问题我可以做些什么？”我们将在这个阶段综合和加工上一阶段提供的信息，从而制订出消除问题或差距的行动方案。
生涯决策及决策风格
生涯决策及决策风格在经过一系列分析后，你对自己将要从事的职业及要选择的专业、院校已经有了清晰的方向。
但也有可能你的职业定位指向的结果不是单一的，譬如指向中学数学教师和会计师两个结果，甚至两个以上的结果，那么又该怎么办呢？这时就需要进一步运用生涯决策来最终确定你的职业方向，做出正确的决策。
一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。
生涯决策就是个人在多项可供选择的方案之间权衡利弊，选定最优方案，以达成职业生涯最大价值的过程。
生涯决策是一个循环过程，而不单单是一种结果，它是一个系统性工作，并非做一次决策就万事大吉了，它贯穿于整个职业生涯活动的始终。
在整个职业生涯发展历程中，高中生选科、填报志愿、升学途径，大学阶段的辅修专业、培训课程的选择决策，就业、考研、出国、考公务员等众多出路中哪一条更合适，等等。
都是典型的生涯决策问题。
生涯决策时，不同的人会呈现出不同的风格类型。
典型的生涯决策风格有五种类型：理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。
1.理智型以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
理智型的决策者具备深思熟虑、分析、逻辑的特性。
这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。
理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面地收集信息、理智地思考和冷静地分析判断，是其他决策风格的个体需要培养的一种良好的思考习惯。
但理智型的决策风格也并不是理想的、完美的决策方式，即使采用系统的、逻辑的方式，也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。
2.直觉型以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。
直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，当发现错误时能迅速改变决策。
由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。
3.依赖型以寻求他人的指导和建议为特征。
职业决策风格与职业规划
职业决策风格和职业规划
2.常见的几种决策风格
痛苦挣扎型（Agonizing ）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复 比较，却难以作出决定。 （“我就是拿不定主意。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。 （“先决定，以后再考虑。” ） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准备好） 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走运”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道 我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） 计划型（ Planful ）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性 方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择。（理智型、信息型）
家人是否支持等。
涉及父母、师长、配偶、
孩子他等人精神
职业决策风格和职业规划
生涯平衡单
生涯平衡单技件的思考方向集中到四个 主题上：
决策
时的
即时 状态
家庭成员 朋友、同龄群体
政治、经济、社会发展状况
社会对职业的评价
职业决策风格和职业规划
家庭和成长 环境因素
社会环境因 素
从“职业决策的三维策划”看影响因素
在职业匹配过程中， 组织对个体的职业选 择指导和组织对职业 匹配过程的规划
职业决策
社会根据地区、行业， 和人才的布局，对人才 的需求、培养、引进和 发展等所作的总体规划
《大学生职业生涯规划》教学教案-第六章
《大学生职业生涯规划》教学教案第六章生涯决策一、教学目的1.了解什么是生涯决策，生涯决策的影响因素，掌握大学生生涯决策的原则。
2.了解什么是决策风格，帮助学生探索自己的决策风格类型，并对决策进行改进。
3.掌握做决策的方法，包括CASVE循环和生涯决策平衡单，并学会承担决策的风险。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S**-S**（授课的顺序号，根据实际写，比如第一章三课时，即S01-S03）三、教学重点和教学难点教学重点：生涯决策的概念，了解决策风格类型，学会做决策的方法。
教学难点：CASVE循环和生涯决策的平衡。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S**：生涯决策概述1.案例引入萌萌是张帆的高中同学，现在在一所非常著名的师范大学学地理专业。
有一天张帆接到萌萌的视频邀请，原来萌萌是想跟张帆倾诉心事。
在萌萌心里张帆就是一个能够为自己做主、做决定的典范，而萌萌正好为此困扰不已。
在高中选择文理科时，萌萌就对文科情有独钟，但父母不让萌萌选择文科，觉得理科将来好找工作。
在考大学的时候萌萌想学心理学，可父母说心理学出来太不好找工作，于是让萌萌填报了师范大学的地理专业，将来毕业可以做个地理老师，这个方向现在很缺人。
萌萌上了师范大学，发现自己对地理一点都不感兴趣，想学历史，这也是自己一直想学的，但父母坚决反对。
萌萌特别羡慕张帆可以为自己的未来做决定，而自己什么都得听父母的。
萌萌自己也很矛盾，听吧，好多选择又不是自己想要的；不听吧，又怕自己的决定是错的，将来会后悔。
教师通过以上案例引入本章概念：什么是生涯决策。
2.什么是生涯决策（1）生涯决策的概念生涯决策，即在生涯规划过程中所做的决定，它既包含做决定的过程（如何做决定），也包含做决定的结果（做什么决定）。
（2）生涯决策的任务第一阶段：预先筛分阶段，人们在面临大量的教育培训和工作的机会选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑，把要选择的职业项目缩减到5～7个。
生涯决策CASVE模型ppt课件
生涯决策CASVE模型
元认知
执行领域
一般信息加工技能 （CASVE循环）
自我知识
职业知通 communication
（差距）
执行 Execution （计划）
分析 Analysis （差距的原因）
评估 Value （评估-排序）
综合 Synthesis （细化-具体）
元认知：是对自身决策状态进行觉察、监督和调控。
职业发展与就业指导
元认知中的三项重要技能（一）
自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自
我对话既可以是积极的，也可以是消极的。
假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对 自己说么？
A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心
职业发展与就业指导
元认知中的三项重要技能（三）
自我监控：是对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。个体
能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时 期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。
问题一：在这场招聘会上投了100份简历却没有回应？ 你需要：对最感兴趣的几个职位进行调研，有针对性地制定简历， 而不是海投简历。 问题二：我希望去年薪10万的公司，但发现自己的能力和条件总是不 满足这样职位的需要。 你需要：及时调整期望，设定自己能够达到的目标；或者挖掘自身潜在 的能力和特点，让自己在求职过程中更加凸显。
一点展现自己的优势。
职业发展与就业指导
4职业生涯决策
故事3： 杨蕊是一所师范院校的英语教育专业毕业生，家境富裕 ，是独生女。她四年来一直很努力，很注重锻炼综合能 力包括师范技能，并非常喜欢做老师，学校组织的职业 测评测试，结果显示其兴趣与专业比较一致，合适性程 度很高。但是，当一所学校想聘用她时，她犹豫了，她
对用人单位说：“我喜欢这所学校，但我做不了决定 ，我必须要我父母帮我做决定。”用人单位愕然。
第三种，不确定的决定：对于各种选择会产生 什么样的后果几乎完全不清楚。
第15页，共63页。
生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择即意味着排除
了其他的可能。
生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒险 的人才是自由的。
当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去 搜集一些信息，以便把他变成第二种决定。
故事: 人生的选择
有三个人要被关进监狱三年，监狱长满足他们三个人一人一个要求 。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的 女子相拌。而犹他人说。他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大
喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是
1.我可以做什么：
分析环境中的挑战和机遇 2.我能够做什么：
分析自己的优势和不足
3.我想要做什么：
个人的价值取向、兴趣爱好等 4.我应该做什么：
是否符合社会价值、家庭期望、个人期望等
第14页，共63页。
（五）生涯决策类型
第一种，确定无疑的决定：所有的选择及其结果都 清楚明白。
第二种，有一定风险决定：每种选择的后果不 完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有 什么样的后果。
故事1： 陈园是一个二十出头的女孩，任职于一家商贸公司经
casve决策模型
casve决策模型CASVE决策模型，即情境评估、替代选择、评估选择、决策执行和评估。
它是一种经典的决策制定方法，用于帮助人们在复杂环境中做出明智的决策。
以下是我对CASVE决策模型的理解和应用。
情境评估是决策过程中的第一步，它要求我们对问题进行全面的了解和分析。
我们需要收集相关的信息，并对现有情况进行评估。
在这个阶段，我们应该尽可能多地收集各种来源的信息，如书籍、报纸、杂志、专家访谈等。
我们还可以通过观察和调查来了解现实情况。
情境评估的目标是为后续的决策提供充分的背景知识和数据支持。
替代选择是决策过程的第二步，它要求我们列出所有可能的解决方案。
在这个阶段，我们应该放开思维，尽可能多地想出各种可能的选择。
我们可以使用头脑风暴、思维导图等工具来帮助我们扩展思路。
同时，我们还应该对每个替代选择进行评估，考虑它们的优点和缺点，以及它们的可行性和可行性。
评估选择是决策过程的第三步，它要求我们对每个替代选择进行评估和比较。
在这个阶段，我们应该根据一定的标准和准则对每个替代选择进行评估。
这些标准和准则可以是经济、环境、社会等方面的考虑。
我们可以使用决策矩阵、成本效益分析等方法来帮助我们进行评估和比较。
决策执行是决策过程的第四步，它要求我们根据评估的结果做出最终的决策。
在这个阶段，我们应该选择最佳的替代选择，并制定实施计划。
我们还应该考虑实施过程中可能遇到的问题和挑战，并制定相应的对策和措施。
评估是决策过程的最后一步，它要求我们对决策结果进行评估和反思。
在这个阶段，我们应该对决策的效果和影响进行评估，并根据评估结果进行调整和改进。
我们还应该总结经验教训，以便在将来的决策中更好地应用。
CASVE决策模型是一种非常实用和有效的决策制定方法。
它能够帮助我们全面地了解问题，思考解决方案，并做出明智的决策。
通过遵循CASVE决策模型，我们可以提高决策的准确性和效果，降低决策的风险和成本。
无论是在个人生活中还是在组织管理中，CASVE 决策模型都是一个非常有价值的工具和方法。
《大学生职业规划与发展指导教程》第四章
任务一：制定职业生涯决策
三、职业生涯决策的方法 （二）SWOT分析法
3．提纲式地列出五年内的 职业目标
仔细地对自己做一个 SWOT分析评估，列出毕业 后五年内最想实现的4～5个 职业目标。
4．提纲式地列出五年的职 业行动计划
拟出一份实现上述第三 步列出的每一目标的行动计 划，并且详细地说明为了实 现每一目标，要做的每一件 事及何时完成这些事。
2．分析职业机会和威胁。我们知道不同的行业都面临不同的外部机会和威胁。机会分析主要是 对以下方面进行分析：（1）家庭环境分析（2）学校环境分析（3）社会环境分析（4）目标地 域分析（5）目标行业环境分析（6）目标企业环境分析。挑战和威胁分析主要对所处环境和所 选职业面临的挑战、竞争、危机等进行分析。
（3）学习经验。这里所说的“学习”是广义的学习，即每个人在日常生活中不断积累的经验和认识，包 括各种工具性学习、行为和认知反应、观察学习等。
（4）完成任务的技能。受到上述种种因素的作用，个人在面临一项任务时，会表现出特定的工作习惯、 解决问题的能力、心理状态、情绪反应和认知的历程，这称之为“完成任务的技能”。
表4-3 职业生涯决策困难的分类诊断
任务一：制定职业生涯决策
四、职业生涯决策困难和常见问题
（一）职业生涯决策困难
3．职业生涯决策困难的原因 （1）不了解自我。这主要是在自我认知上出 现了问题，不了解自我必然带来职业决策的困惑。 （2）不了解职业和社会。相对于“不了解自 我”来说，不了解职业和社会，带给学生的决策 困难会更大。 （3）缺乏职业生涯规划意识。目前我国大学 教育还非常注重知识型教育，缺乏对动手能力和 解决实际问题能力的培养。
任务一：制定职业生涯决策
二、职业生涯决策的相关理论 1．丁克里奇的生涯决策风格理论
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决策风格和CASVE循环模型
一、对自身的决策风格的认识：
我个人的决策风格属于谨慎型。
这种决策风格的主要特征是使损失的危险降到最小。
谨慎风格的人认为，人们应该时刻注意到事情可能变坏的趋向，并且选择能够避免导致毁灭性结局的决策。
这种决策风格的人比较适合于从事具有重大损失可能的高度冒险性工作，如股票、房地产等。
在这里，谨慎决策不仅安全，而且可以带来虽不巨大但很稳定的收益。
谨慎风格的人不可能被委托来设计一项庞大的工程或经营巨款。
因为他们不愿意冒险，不受潜在奖励的诱惑，对投机性很大的计划不感兴趣。
这种风格的弱点在于，有些千载难逢的良机很容易被错过，而且在力图使损失减到最小时，可能忽视了潜在的收益。
二、决策的CASVE模型带给我的启发以及如何应用该模型：
CASVE循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，CASVE就是这五个词的英文单词首字母。
它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为我们提供指导。
这一循环如图所示：
给我启示是：计划是用来实施的，在实施的过程中可以发现计划的漏洞，一边实施一边完善，找到理想与现实之间的差距，最终才能和理想越来越近。
在此过程中，我们会反复思考着沟通、分析、综合、评估和执行这样几件事情，循环螺旋式上升。
下面是具体应用：
一、沟通（Communication）
在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息。
这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。
内容沟通包括情绪信号，还有身体信号。
外部沟通包括父母对我们的职业规划的询问，同事、朋友对我们的职业评价，或者是杂志上关于自己的专业的文章。
这是意识到自己需要做出选择的阶段。
在这个阶段，我们通过各种感官和思考充分接触问题，发觉存在一个差距已不容忽视。
二、分析（Analysis）
在这阶段，问题解决者需要花时间去思考、观察、研究，从而更充分了解差距，了解自己有效地做出反应的能力；这是了解我自己和我的各种选择的阶段。
在这一阶段，生涯问题解决者通常会改善自我知识，不断了解职业世界和家庭需要。
简单说，在分析阶段，生涯决策者应尽可能了解造成在第一阶段发现的差距的原因。
分析阶段还需要把各种因素和相关知识联系起来，例如，把自我知识和职业选择联系起来；把家庭和个人生活的需要融入到职业选择中。
我们应该阻止用冲动行事来减小在沟通阶段所体验的压力
或痛苦，因为这是无效的，甚至可能令问题恶化。
我们应该弄清楚，要解决这个问题我需要了解自己的哪些方面，了解环境的哪些方面，需要做些什么才能解决问题，为什么我有这样的感受，家庭会怎看待我的选择等等问题。
三、综合（Synthesis）
主要是综合和加工上一阶段提供的信息，从而制定消除差距的行动方案。
其核心任务是，确定我可以做什么来解决问题。
这是一个扩大并缩小选择清单的过程。
首先，尽可能多地找到消除差距的方法，发散地思考每一种办法，甚至采用“头脑风暴”进行创造思维。
然后，缩小有效方法的数量，通常缩减到3至5个选项，因为这是我们头脑中最有效的记忆和工作容量就是这个数目。
四、评估（Valuing）
它的第一步是评估每一种选择对生涯决策者和他人的影响。
每一种选择都要从对自己和对他人的代价和益处两方面进行评价，并综合物质上和精神上因素。
第二步就是对综合阶段得出的选项进行排序。
能够最好的消除差距的选项排在第一位。
次好的排在第二位，依此类推。
此时，职业规划决策者会出选一个最佳选项，并且做出承诺去实施这一选择。
五、执行（Execution）
这是实施选择的阶段，把思考转换为行动。
很多人都觉得在执行阶段制定行动计划是令人兴奋的和有价值的，因为他们终于可以开始采取积极行动去解决问题了。
最后应该再循环。
CASVE循环是一个不断重复的过程，在执行阶段之后，决策者又回到沟通阶段，以确定已经选取的选择是不是最好的，是否能最有效地消除理想与现实间的差距。
CASVE决策技术，无论是对解决个人职业规划问题，还是解决团体问题都非常有用。
用系统的方法思考这五个步骤，能够提供一个有用的工具，使我们成为更有效率的人。