被动型人格——心理健康常识
人格与心理健康
人格与心理健康人格与心理健康1.什么是人格？是稳定的行为方式和发生在个体身上的人际过程。
由每个人所具有的才智、态度、价值观、愿望、感情和习惯以独特的方式结合的产物。
2.人格的五大特征（1）独立性：每个人的人格虽然和其他人有共通性，但人格是一个人独特性的标志。
（2）统一性：每个人各种特性组织起来的一个体系。
（3）主体性：人格作为能动的主体，对环境和事态发挥着作用，而自我是发挥作用的核心。
（4）变化性：人格虽然保持某种程度的恒定性，但也会由于成熟和经验而发生变化。
（5）间接性：人格是通过行为表现出来的，常常不能直接把握，只能根据人在不同场合的行为加以间接的理解。
3.常见的人格类型和不良的人格特征常见的人格类型（1）内外向人格典型内向者兴趣和注意指向自身及其主观世界，内心活动丰富，敏感，细心，喜欢独处，不善交往，含蓄，安静，与人保持一定距离，幻想较多而缺乏行动，常深思熟虑，耐受性强，较少冒失行动，稳重而少冲动性。
典型外向者兴趣和注意指向外部和外界环境，喜交往，也善交往，热情，活跃，进取，敢说敢做，但缺乏周密思考，冲动性高，缺乏稳重，耐受性差，易变化，粗心。
（2）情绪稳定性情绪稳定性是人格特征中的一个重要内容，情绪可从稳定和不稳定两个方面表现出来。
不稳定的特点是多愁善感，易激动，心情易波动，情绪反应强烈，难以控制，内心体验深刻，焦虑水平较高，容易悲观，保守，影响人际关系，工作效率低，感受到较多的挫折，适应性差。
情绪稳定者镇静，容易控制，焦虑水平低，随和，开朗，乐观，对挫折耐受性强，容易适应。
（3）场依赖和场独立性场独立性：具有明显的从复杂整体中区别部分的能力特征，较少受周围背静的干扰，具有较高的理性思维特征，独立，主动，进取，成熟。
场依存性：易受周围背景的干扰影响，依赖性强，被动，压抑，不够成熟，易受环境左右。
（4）内外控制点特征内控特征：认为自己有能力控制生活中的事件，积极主动，乐观，进取，努力，发奋。
主动被动性格测试题及答案
主动被动性格测试题及答案1. 你参加一个新的社交活动，你更倾向于：- 主动交谈，结识新朋友（主动）- 静静地待在一边，观察他人的表现并等待别人和你搭话（被动）2. 当你面对一个新的挑战时，你更可能：- 立即采取行动并找到解决方案（主动）- 感到不确定并等待别人提供帮助或解决方案（被动）3. 在团队合作中，你更倾向于：- 积极参与和贡献自己的想法和意见（主动）- 跟随别人的指导并完成分配给你的任务（被动）4. 当你遇到困难或挫折时，你更可能：- 坚持不懈，寻找解决问题的方法（主动）- 感到沮丧并期待别人为你提供解决方案（被动）5. 在人际关系中，你更倾向于：- 主动倾听他人的需求，并试图提供帮助（主动）- 等待他人主动向你寻求帮助或建议（被动）6. 当你面对一个重要决策时，你更可能：- 主动调查、研究并权衡各种选项（主动）- 等待别人给予指导和建议（被动）7. 在工作场所中，你更倾向于：- 主动争取项目或机会，并展示自己的才能（主动）- 等待别人给予机会或认可你的才能（被动）8. 你更愿意：- 主动尝试新的活动或体验（主动）- 等待别人邀请你参与活动或体验（被动）9. 当你遇到冲突或争议时，你更可能：- 主动解决问题并与他人达成共识（主动）- 等待冲突解决本身或别人来解决问题（被动）10. 在学习或成长中，你更倾向于：- 主动探索新知识和技能（主动）- 等待别人提供学习机会或指导（被动）分析与答案：根据你的回答，如果你选择了大部分的主动选项，那么你可能是一个主动的性格类型。
你喜欢主动地参与社交活动、解决问题和与他人互动。
你可能对自己的目标和成就感到有动力，并喜欢寻找新的挑战。
相反，如果你选择了大部分的被动选项，那么你可能是一个被动的性格类型。
你更喜欢观察和等待，希望别人主动与你互动并提供指导。
你可能更喜欢稳定和安全的环境，相对不太喜欢冒险和改变。
需要注意的是，每个人的性格是独一无二的，主动和被动并没有对错之分。
心理常识--心理健康
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心理常识
三、心理治疗
(六)精神分析疗法
精神分析疗法又叫心理分析疗法 。分析性心理治疗 ,是心理治疗中 最主要的一种治疗方法 。它是奥地利精神科医师弗洛伊德在1 9世纪末 创立的 。该理论有无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病 理学理论。 1.自由联想
2.释 3.移 4.解 梦 情 释
让病人自由诉说心中想到的任何东西 ,鼓励病人 尽量回忆童年时期所遭受的精神创伤 梦是做梦者潜意识冲突欲望的象征 ,做梦人为了 避免被人家察觉 ,以梦的方式避免焦虑的产生 病人在沉入对往事的回忆中 ,将童年期对他人的 情感转移到医生身上 。移情有正移情和负移情
心理常识
二、多项选择题 １.人际沟通具有三大功能： A.心理功能 B.社会功能 。 C.认知功能 D.决策功能 D.动态性 D.交流信息
２.人际沟通的特点是 A.目的性 B.象征性
３.良好的人际关系具有的功能是 A.产生合作力 B.形成互补
______________________________________________________________________________________________ 职业能力基础.ZHIYENENGLIJICHU .职业能力基础.ZHIYENENGLIJICHU .职业能力基础
心理常识
三、心理治疗
(五)以情胜情疗法 以情胜情疗法简称情胜疗法 ,是根据中医脏象学说五行生克的理论 来治疗病人的 。
基础心理学知识：人格
基础心理学知识：人格人格又译为性格，指人类心理特征的整合、统一体，是一个相对稳定的结构组织。
并在不同时间、地域下影响着人的内隐和外显的心理特征和行为模式。
下面为大家整理了一些关于人格的基础心理学知识：1.人格的结构人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式。
它具有独特性、稳定性、统合性、功能性。
人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方面。
自我调控是人格中的内控系统，具有自我认知、自我体验、自我控制三个子系统。
2.弗洛伊德的人格“三我”结构弗洛伊德将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。
1、本我：位于人格结构的最低层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。
本我是无意识，非理性的。
遵循快乐原则。
2、自我：位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的，其作用是调节本我和超我的矛盾。
遵循现实原则。
3、超我：位于人格结构的最高层。
是道德化的自我。
它的作用是：抑制本我的冲动;对自我进行监控;追求完善的境界。
遵循道德原则。
3.人格理论-特质论人格特质理论是个体间人格差异的指标，可以通过心理测量来确定。
1、『奥尔波特的人格特质理论』奥尔波特首次提出人格特质理论。
他把人格特质分为两类：共同特质和个人特质。
共同特质是某一社会文化形态下。
大多数人或一个群体所共有的，相同的特质。
个人特质是个体身上所独具的特质。
个体特质以其在生活中的作用分为：首要特质、中心特质、次要特质。
(1)首要特质是一个人最典型、最概括的特质，影响到一个人的各方面的行为。
(2)中心特质是构成个体独特性的几个重要的特质。
(3)次要特质是个体一些不太重要的特质，往往只有在特殊情况下才表现出来。
2、『卡特尔的人格特质理论』卡特尔受化学元素周期表的启发，用因素分析法对人格特质进行了分析，提出了基于人格特质的一个理论模型。
模型分成四层：个别特质和共同特质;表面特质和根源特质;体质特质和环境特质;动力特质、能力特质和气质特质。
青少年心理健康教育第六章人格.ppt
〔4〕进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信 事在人为。
〔5〕克服人际交往障碍
〔二〕依赖型人格障碍
1、依赖型人格障碍：一种强烈的需要别人照顾的行 为模式，并由此导致顺从、粘着行为和对别离的 恐惧。
2、依赖型人格特征： 〔1〕在没有得到他人大量建议和保证之前，对日常
1、回避型人格障碍：
一种社会抑制、不适应感觉以及对负性评价极度敏 感的行为模式
2、回避型人格特点： 〔1〕很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害； 〔2〕除了至亲以外，没有好朋友或知心人； 〔3〕除非确信受欢送，一般总是不愿投入他人事务
中；
〔4〕行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作 总是尽力逃避；
一、人格障碍
二、人格障碍的种类与特征
〔一〕人格障碍的种类：参照美国1980年的? 心理障碍的诊断与统计手册?〔DSM--Ⅲ〕 把人格障碍分成三大类。
1、第一类，以行为怪癖、奇异为特点，有偏 执性、分裂型人格障碍、分列样人格障碍；
2、第二类，以情感强烈、不稳定为特点，有 表演性、自恋型、反社会性人格障碍；
〔9〕病态的自我中心，自大、自私、心理不 成熟，没有爱和依恋能力；
〔10〕麻木不仁，对重要事件的情感反响冷 淡；
〔11〕缺乏真正的洞察力，不能自知问题的 性质；
〔12〕好欺诈，好控制；
〔13〕做出梦想的或使人讨厌的行为，对他 人给予的关心和蔼意无动于衷；
〔14〕无真正的自杀企图的历史； 〔15〕容易厌倦，需要刺激。性生活轻浮、
2、分裂型人格障碍特点： 〔1〕关联观念； 〔2〕过渡社会焦虑症； 〔3〕奇异的信念和想法，存在与社会文化背
景不一致的行为〔相信第六感〕； 〔4〕有奇怪的、反常的、特别的行为与外表； 〔5〕言语怪异〔自言自语〕； 〔6〕不寻常的知觉体验〔近似于梦想〕； 〔7〕对人冷淡； 〔8〕表情冷淡，缺乏强烈的、生动的情感体
《警惕你身边的隐形攻击者》（2021年11月整理）
《警惕你身边的隐形攻击者》（2021年11月整理）一、作者：〔美〕斯科特·韦茨勒，译者：赵晓瑞二、简论：1、基于了解被动攻击型人格障碍之人，即通常比较固执、内心充满愤怒和不满，其表现：表面服从，暗地敷衍、拖延、不合作等。
2、应定性为工具型心理学类书籍，于现实中较有直接的借鉴意义，也恍悟生活中诸多迷惑处。
如恒之一段时间的“慢”行为。
3、作者专注于一点而孜孜以求，也不失为一种努力方向。
4、作者于序中明确了阅读范围的倾向性——适合女性读者，并突出三个写作目的。
其与职业相契合一致。
5、把握其写作的规律性，即提出——解析——类举——解决方法。
6、有利于认识自我，也有利于通过蛛丝马迹，认清周边人员的内在实质。
7、特别是警惕敌意人格对人生的负面影响，却又不可失却“与天斗、与地斗、与人斗，其乐无穷”的大无畏精神与竞争意识，关键在于其立足点是善还是恶，是唯公还是唯私，而难点在于其方法性的注重。
即如先诚意、再正心、再格物致知，方能修身入世。
8、关键词：攻击方法、致命弱点、被动性的特点、人类的攻击性行为、如何区分适度与不适当、焦虑、人格特征十二态、正确对策、形成、依赖性三表现、愤怒情绪、婚姻家庭中六注意点、职场上八大表现、如何识别、社交障碍、与竞争型人格区别、与敌意的区别等。
9、拓展阅读：东野圭吾《恶意》、伍绮诗《无声告白》。
三、了解、理解及辨析1、了解：关于其概念（P序）被动攻击——又称“隐形攻击”，即是一个人用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄自己的情绪，以此来攻击令他不满的人和事情。
其攻击方法：如冷战、敷衍、不作为、不合作、不负责。
典型：俗语“阳奉阴违”、“蔫人出豹子”、“钝刀子割肉”。
圣雄甘地和马丁.路德.金领导的非暴力不合作运动。
常见的家庭冷暴力等。
2、了解：其关于被动攻击的三种武器之阐释？（P1)①依赖——常在成年子女和父母之间发生，如一些父母把自己的一切期待放在孩子身上，依赖孩子去帮自己实现，实际上就是一种不负责的行为，是一种攻击。
警惕你身边的隐形攻击者
找到平衡点，提供 支持与帮助
依赖性的三种困境
●矛盾心理 ●缺乏主动性 ●疏忽问题
机敏地识别他 的潜在敌意
如何应对他的 愤怒
如何应对他的愤怒
●学会保护自己 ●在不加剧事态发展的情况下与他当面对质 ●公平争斗 ●重归于好
解析亲密关系
开启初次的坦 诚交流
解析亲密关系
●轻浮之人与稳重之人 ●无法信任他人 ●不愿给予，只想获取 ●隐藏的记恨
果断采取正确的对策
●设置底线 ●结束关系
你是否在扮演管理 者的角色
你是否在扮演受害 者的角色
你是否在扮演拯救 者的角色
先天遗传还是 后天影响
被动攻击型人 格形成的过程
被动攻击型人格形成的过程
●童年早期的阴影阶段 ●童年中期的适应阶段 ●青春期的考验阶段 ●进入成年期
依赖性的三种困境
解析他的依赖性
警惕你身边的隐形攻击者
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
任务
人格
人格障碍
攻击型
男性
பைடு நூலகம்角色
交流
攻击者
博士
行为 第章
障碍
攻击
行为
情绪
问题
性行为
攻击
父亲
内容摘要
内容摘要
你是否遇到过这样的人？总是打压你、贬低你的恋人？做家务时永远拖延、动辄冷漠不语的配偶？经常在暗 中搞破坏，阻碍你完成任务的同事？……这些看似平常的事情，其实并不简单——实际上，这些人正在对你进行 隐形的被动攻击。被动攻击型人格障碍是一种以被动的方式表现其内在强烈攻击倾向的人格障碍。这类人通常比 较固执，内心充满愤怒和不满，但他们不会直接将自己的负面情绪表现出来，而是表面服从，暗地敷衍、拖延、 不合作。他们会私下抱怨，却又相当依赖权威，在依从和敌意之间的强烈冲突中，无法获得内在的平衡。本书作 者斯科特·韦茨勒博士基于数十年的临床研究，通过详细的案例分析，阐述了被动攻击人格障碍的各种表现形式， 帮助读者快速识别出被动攻击行为，进而认识到被动攻击行为的破坏性、根本原因及行为动机。同时，韦茨勒博 士还提供了有效的解决方案，以防止我们受到被动攻击的伤害，并且学会适当表达自己的恐惧与愤怒，在职场和 家庭中保护自己，在有条件的前提下帮助被动攻击者进行改变，从而拥有更和谐、更幸福的人际关系。
心理健康常识解答
一、什么是健康健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
二、什么是心理健康心理健康是相对于生理健康而言的。
心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。
就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。
二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、练，人的心不即心两者工作；具有1而感到不舒适、不适应，感到烦恼而又难以自我调节，因而意识到或认为自己的心理不正常，需要寻求他人的帮助。
二是指观察者依据自己所积累的生活经验或临床经验对被观察者的心理是否正常所作出的判断。
2、心理健康的医学标准医学标准是将心理异常或心理障碍与躯体疾病同样看待，是指以生理病理性变化为根据的心理诊断标准。
医学标准认为，一个人的心理之所以出现异常，其大脑、神经系统、内分泌系统或其他系统必定存在着生理病理性变化的过程，即使目前未能发现任何生理病理性变化，也不等于这种变化过程不存在。
随着现代科学和诊查技术的发展，必定能在更加精细的分子水平上发现这种变化的过程和变化的程度。
医学标准认为，人体这种生理病理性变化的存在，才是判断心理正常或异常的可靠标准，因而医学标准十分重视物理的、化学的和生物的技术检查及心理上的测定。
一般来说，医学标准对于大脑及其他躯体病变导致的伴发性心理障碍及癫痫、药物中毒性精神障碍的诊查十分有效，而对神经症和人格障碍则无能为力。
因为导致心理异常的因素通常都不是单一的，往往是生理的、心理的和社会文化的因素等多种因素共同作用的结果，因而单凭医学标准是不够的，还需要其他方面的判断标准相互印证。
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被动型人格
----心理学知识
你有遇见过这样的人么在日常交流中，他们好像总是很被动，很无害，但言行之中却总让你不舒服，觉得隐藏了一种说不出来的攻击性。
当他们知道你想得到什么以后，就会悄悄的费尽心思去阻碍你。
你每次和他们交流完之后，你都觉得又沮丧又懊恼，觉得很愤怒。
但他们却会在这个时候表现地异常平静，甚至会问你“你干嘛忽然这么生气”——好像一切的错全都落在了你身上——让你就像一拳头打进棉花里一样憋屈，难受。
这种时候，你很有可能就是受到了对方的“被动攻击”。
这是一种“敌意”的不直接的表达，有时通过拖延对你的回应，有时通过顽固不化，有时通过反复地、故意地在本应由他负责的事情上犯错、失败。
拥有这种人格的人群，通常不能进行很坦诚直接的对话交流，所以人际关系中出现的问题就变得更难以解决。
他们口上答应着你，做出来的行为却处处写着反抗。
他们会用尽各种手段来阻扰你，不让你达到你想要的目的。
其实生活中我们每个人也都时常会有一些被动攻击性的行为，但是当你发现自己反复出现以下多项症状的时候，很有可能你已深受被动型攻击人格的困扰了：1.否认；2.忽视；3.拖延；
4.隐晦的阻碍；
5.从来都不生气；
6.做不好事情；
7.迟到；
8.
消极态度；9.永远是受害者；10.依赖性高；11.自我克制。
因为被动型攻击的人，使用的都是不直接的表达方式，所以有时你可能不知道到底发生了什么。
但你必须学会辨认出自己同伴被动型攻击行为的特征。
看看以上提到的这些特征中有没有在你同伴身上特别显着的，然后再仔细回想下自己在这段关系中的感受。
你可能经常感觉到愤怒、疑惑或者在想要获得同伴支持的时候却感觉无能为力。
如果这些都是你生活中经历过的事情，那么很有可能你同伴就有被动型攻击行为。
在和这类人群交往时，最重要的是：不要给予直接反馈。
当你明显表现出愤怒并开始辱骂抱怨时，矛盾只会变得更大，因为他就有更多理由来把错误和责任都推到你身上。
最理想的状态是，既不采用被动的表达，也不展现任何攻击性。
相反的，你有一种直截了当并且坚定的态度。
当你看到关系中的问题、或是同伴不配合，要直接地提出来，但是说的时候要注意措辞，不要让他觉得你在怪罪他、说他有什么问题，而是要说“这是我们共有的问题”。
不要去批评你的同伴，但是要明确告诉他哪些行为你并不喜欢以及为什么你感觉到难受，最后再说明你想要什么样的关系。
另外，你不能持续地容忍你同伴使出的各种小伎俩，也不能接过他不愿意承担的各种责任。
否则，这么做的话，你只会纵容他的被动型攻击行为。
最后极其重要的一点在于，如果你身边有这样的同伴，那么建议你寻求专业心理人士的帮助。