三年级体育下册教案全册 人教版

2019年人教版新课标小学三年级体育下册教案队列队形第一课时教学内容：队列队形教学目标：认知目标：学生了解队列队形所包括内容的动作要领。

技能目标：75%以上的学生能够掌握三种转向以及齐步走、跑步走。

情感目标：培养学生参加体育运动的积极性以及提高学生的团队意识。

教学重点：训练学生正确的转法以及齐步走、跑步走。

教学难点：如何做到快、静、齐以及准确无误。

教学方法：讲解法、示范法、练习法教学过程：一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：慢跑三圈要求：步调一致，声音洪亮2.徒手操：4*8拍头部运动肩部运动单臂后振膝关节运动腕踝关节运动3.游戏：正反口令方法：教师口令学生做与教师口令相反的动作，如：‘向左转’ 则为‘向右转’、‘立正’则为‘稍息’要求：教师口令清楚有力，学生反应迅速，动作准确惩罚：没有按要求完成的罚做十个深蹲三、基本部分（一）技术动作分析齐步走：当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。

右脚照此法动作。

迈左脚的同时，右手向前伸出。

向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。

四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。

手腕打直，位于四至第五衣扣之间。

距身体约25厘米。

向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。

行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。

跑步走：听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约；向后摆臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170至180步。

立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

稍息:左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

向右转:以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

向左转:以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

向后转:按照向右转的要领向后转180度。

教师组织学生练习1.教师口令学生集体练习2.将学生分为人数相等的若干组进行练习四、结束部分1.集合整队，清点人数2.教师小结学生掌握情况3.放松4.宣布下课，师生相互再见教学反思：总第（2）课时第九套广播体操预备节、伸展运动第二课时教学内容:第九套广播体操预备节、伸展运动。

教学目标:认知目标：学生了解预备节与第一节伸展运动的动作要领。

技能目标：75%以上的学生能够掌握预备节与第一节伸展运动。

情感目标：培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，发展学生协调性、柔韧性。

教学重点:动作利落、舒展。

教学难点：上下肢的协调配合，动作的衔接。

教学方法:讲解法示范法练习法纠错法教学过程:一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：慢跑两圈要求：步调一致，声音洪亮2.徒手操 4*8拍头部运动扩胸运动俯背运动正压腿侧压腿腕踝关节运动三、基本部分（一）技术动作分析1.预备节2*8拍预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方，两手半握拳；第一拍左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆；第二拍与第一拍动作相同，方向相反。

2.第一节伸展运动 4*8拍第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反（二）组织学生练习1.教师带领学生做一遍2.学生自己做一遍，教师指导3.男生女生各做一遍四、结束部分1.集合整队，清点人数2.教师小结学生掌握情况3.放松4.宣布下课，师生相互再见教学反思:总第（3）课时第九套广播体操第三课时教学内容:第九套广播体操第二节扩胸运动，第三节踢腿运动教学目标:认知目标：使学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。

技能目标：80%以上学生掌握所学内容，并能简单应用。

情感目标：培养学生参与体育运动的兴趣以及遵守纪律、认真学习的优良品质。

教学重点:动作准确到位、舒展有力教学难点:上下肢协调配合、按口令行动教学方法：讲解法示范法练习法纠错法榜样示范方教学过程:一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：(1)原地高抬腿一组20次(2)原地后踢腿一组20次(3)原地前踢腿一组20次(4)收腹跳10次2.徒手操 4*8拍头部运动扩胸运动俯背运动正压腿侧压腿腕踝关节运动三、基本部分（一）技术动作分析1.第二节扩胸运动 4*8拍第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第三节踢腿运动 4*8拍第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反（二)组织学生练习1.教师带领学生做一遍2.学生自己做一遍，教师指导3.男生女生各做一遍四、结束部分1.集合整队，清点人数2.教师小结学生掌握情况3.放松4.宣布下课，师生相互再见教学反思：总第（4）课时第九套广播体操第四课时教学内容:第九套广播体操第四节体侧运动和第五节体转运动教学目标：认知目标:使学生掌握体侧运动、体转运动的动作要领。

技能目标：75%以上的学生能够熟练地掌握体侧运动、体转运动。

情感目标：通过对广播体操的学习，培养学生团结合作的团队意识。

教学重点：动作的规范性教学难点：上下肢的斜接以及节奏的把握教学方法：讲解法示范法练习法指导法教学过程:一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：慢跑二圈2.徒手操：2*8拍头部运动肩部运动体转运动腰部运动膝关节运动腕踝关节额运动3.游戏：抱团游戏方法：所有的学生手拉手围成一个大的圆，教师站在圆中，游戏开始后教师口令，所有学生慢跑，在游戏当中教师喊几，几个同学就抱在一起。

要求：准确、迅速惩罚:没有完成任务的同学做五个立卧撑三、基本部分（一)技术动作分析1.第四节体侧运动 4*8拍第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下；第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内；第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧；第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

2.第五节体转运动 4*8拍第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下；第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次；第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内；第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

（二）组织学生练习1.教师示范一遍2.教师带领学生做一遍3.做的好的学生带领其他学生做一遍4.学生自己练习，教师指导四、结束部分1.集合整队，清点人数2.教师小结学生掌握情况3. 放松4.宣布下课，师生相互再见教学反思：:总第（5）课时第九套广播体操第五课时教学内容：第九套广播体操第六节全身运动教学目标：认知目标：学生了解全身运动的动作要领。

技能目标：大部分学生掌握全身运动。

情感目标:培养学生的协调能力以及节奏感。

教学重点：动作线路、动作方法、动作节奏教学难点：动作的力度及幅度教学方法：讲解法、示范法、练习法教学过程：:一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：慢跑三圈2.徒手操：4*8拍头部运动肩部运动扩胸运动俯背运动正压腿侧压腿三、基本部分（一）技术动作分析1.第六节全身运动第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿势；五六七八拍，动作同，方向相反；（二）组织学生练习1.教师示范一遍2.教师带领学生做一遍3.学生自由练习两分钟4.学生集体做一遍四、结束部分1.集合整队，清点人数2.教师小结学生掌握情况3.放松4.宣布下课，师生相互再见教学反思：总第（6）课时第九套广播体操第六课时教学内容：第九套广播体操跳跃运动教学目标：认知目标：学生掌握跳跃运动的基本动作要领技能目标：大部分学生熟练掌握跳跃运动情感目标：培养学生的灵活性以及团队意识教学重点：动作的方法、线路教学难点：节奏性、协调性教学方法：讲解法、示范法、练习法教学过程：一、开始部分1.集合整队，清点人数2.师生相互问好3.宣布本节课的教学内容4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分1.热身：慢跑三圈2.徒手操：4*8拍头部运动肩部运动扩胸运动体转运动正压腿侧压腿腕踝关节运动三、基本部分1.技术动作分析（1）第七节跳跃运动4*8拍第一拍，跳成左脚前弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上；第二拍，跳成立正姿势；第三拍，跳成右脚在前的弓步；第四拍，跳成立正姿势；第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下；第六拍，跳成立正姿势；第七八拍，动作同五六拍；第二至第四个八拍，动作同第一个八拍。