浅谈普通高中体育特长生的培养
浅析高中体育特长生的培养策略
浅析高中体育特长生的培养策略xx年xx月xx日•引言•高中体育特长生的现状分析•高中体育特长生培养策略的理论探讨•高中体育特长生培养策略的实践研究目•高中体育特长生培养策略的效果评价•结论与建议录01引言1背景与意义23高中体育特长生是指在体育方面有特殊才能或兴趣爱好的高中生，需要针对其进行个性化、针对性的培养。
当前，我国高中体育特长生的培养存在一些问题，如缺乏专业教师、训练不系统、管理不完善等，影响了学生的全面发展。
对高中体育特长生的培养策略进行探讨，有助于提高人才培养质量，促进学生的全面发展。
研究目的是探讨高中体育特长生的培养策略，以提高人才培养质量。
研究问题包括：如何针对高中体育特长生的特点制定个性化的培养计划？如何提高高中体育特长生的训练效果和管理水平？如何加强高中体育特长生的人格培养和文化教育？研究目的和问题研究方法包括文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等。
研究范围主要涉及高中体育特长生的培养策略，包括训练、管理、人格培养和文化教育等方面。
研究方法和范围02高中体育特长生的现状分析高中体育特长生的基本情况高中体育特长生的定义指在某一体育项目上具有特殊才能的学生，例如田径、篮球、足球等。
高中体育特长生的来源主要包括体育苗子、业余体校学生、其他学生等。
高中体育特长生的特点具有较高的身体素质、技能水平和竞技潜力，同时具备一定的文化素质和学习成绩。
03文化学习与训练矛盾由于训练强度较大，体育特长生往往难以保证足够的学习时间，导致文化学习与训练之间的矛盾。
高中体育特长生培养中面临的问题01培养目标不明确一些学校缺乏对体育特长生培养目标的认识，导致培养计划缺乏针对性和系统性。
02训练方法不科学一些教练员缺乏科学训练的理念和方法，导致训练效果不佳。
观念落后一些学校和教练员对体育特长生的培养理念和方法落后，难以适应现代竞技体育的发展要求。
体制不健全目前针对体育特长生的培养体制还存在不少问题，例如选拔机制、培养计划、教练员队伍等方面的不完善。
浅谈高中体育特长生力量训练的一些做法
浅谈高中体育特长生力量训练的一些做法高中体育特长生力量训练是培养学生体育特长和提高综合素质的重要途径之一。
在力量训练过程中，需要灵活运用一些方法和技巧，以达到最佳的训练效果。
要进行针对性的训练。
根据学生的身体素质和具体特长项目的要求，为学生制定相应的训练计划。
对于需要爆发力的项目，如短跑、跳高等，可以增加短时间、高强度的爆发力训练，如腿部肌肉力量训练、快速反应训练等；而对于耐力类项目，如长跑、游泳等，可以增加持久力训练，如长时间的重复动作、间歇性训练等。
要循序渐进，逐步增加训练强度。
初次接触力量训练的学生，由于身体素质和肌肉力量较弱，需要从简单的力量锻炼开始，逐步增加难度和强度。
可以先从自身重量的动作开始，如俯卧撑、仰卧起坐等，然后逐渐增加杠铃、哑铃等外力。
要定期检测学生的训练效果，根据情况进行适当调整。
要注意科学的运动姿势和呼吸方法。
正确的训练姿势和呼吸方法对于力量训练是十分重要的。
学生需要学会正确的姿势，如腰背挺直、膝盖微屈等，以减少受伤的风险。
在做力量训练时，要做到有计划地控制呼吸。
在负重动作中，可以在下压或下蹲的过程中吸气，上抬或上提时呼气，以保持肌肉的稳定和力量的输出。
要结合其他运动训练方式进行综合训练。
力量训练虽然可以增加肌肉力量，但单一的力量训练并不能全面提高学生的综合素质。
应该结合其他运动训练方式，如耐力训练、灵敏度训练等，以提高学生的敏捷性、协调性和灵活性。
可以通过进行综合性的训练项目，如爬绳、跳远、铁人三项等，来增加学生的全面能力。
要注意正确的饮食和休息。
力量训练是一项相对较剧烈的运动，需要充足的能量和充足的休息来保障学生的身体健康和训练效果。
学生应该均衡摄取含有丰富蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，并注意合理的饮食时间和纤维素的摄入。
学生需要有充足的睡眠和休息时间，以确保身体的恢复和生长。
高中体育特长生力量训练是一个系统的过程，需要科学且有针对性地进行。
通过合理的训练方法和做法，可以提高学生的力量水平，达到更好的训练效果。
培养体育特长生提升学生素质
培养体育特长生提升学生素质体育特长生是指在体育方面有较强的天赋和能力的学生。
培养体育特长生不仅需要学校和教师的关注和支持，同时也需要社会和家庭的共同努力。
培养体育特长生不仅是培养优秀的体育运动员，更是提升学生整体素质的重要途径。
本文将从以下几个方面探讨如何培养体育特长生以提升学生素质。
一、合理的体育教育课程要培养体育特长生，首先需要有合理的体育教育课程。
学校应该根据学生的特长和兴趣，设置不同难度和内容的体育教育课程。
通过多样化的体育课程，可以满足不同学生的需求，培养出更多的体育特长生。
学校也应该注重培养学生的综合素质，通过体育课程培养学生的合作精神、团队意识和领导能力，提升学生的整体素质。
二、专业的体育教师团队要培养体育特长生，需要有一支专业的体育教师团队。
体育教师应该具备丰富的教学经验和专业的知识技能，能够针对不同学生的特长和需求，制定个性化的培养方案。
体育教师也应该注重学生的身心健康，培养学生的体育兴趣和爱好，激发学生的学习潜能。
三、校园体育氛围的营造要培养体育特长生，学校需要营造良好的校园体育氛围。
学校可以组织各类体育竞赛和比赛，为学生提供展示自己才能的机会。
学校也应该加强体育设施建设，提供良好的体育训练场所和设备，或者与当地体育俱乐部合作，为体育特长生提供更专业的训练和指导。
通过校园体育氛围的营造，可以激励学生更加努力地投入体育训练和比赛中，培养更多的体育特长生。
四、家庭的支持和关注要培养体育特长生，除了学校的努力外，家庭的支持和关注也非常重要。
家长应该关注孩子的体育特长和兴趣，积极支持孩子参与各类体育活动和训练，同时也要合理安排孩子的学习和训练时间，帮助孩子更好地发展自己的体育特长。
家庭的支持和关注可以让孩子在体育领域更加有自信和动力，培养出更多的体育特长生。
五、社会资源的整合利用要培养体育特长生，学校需要充分利用社会资源。
学校可以与当地体育俱乐部、职业运动队等建立合作关系，为学生提供更专业的体育训练和指导。
高中体育特长生特色培养方案研究
高中体育特长生特色培养方案研究随着社会的发展，体育特长生的培养越来越受到重视。
体育特长生不仅在体育方面具备出色的表现，还在学业和综合素质上能够有所突出。
高中体育特长生的培养方案成为了各方关注的焦点。
本文将从培养目标、培养模式和培养环境三个方面进行研究，以探讨如何制定一份适合高中体育特长生的特色培养方案。
一、培养目标体育特长生的培养目标应当是全面发展，既注重专业技能的提高，又关注学业能力和综合素质的提升。
在体育方面，培养学生的专项技能，提高体能水平和竞赛成绩，培养他们的比赛意识和团队精神。
在学业方面，提高学生的学习成绩和学科知识，注重学术素养和能力培养。
在综合素质方面，培养学生的领导力、创新能力、团队协作能力和社会责任感。
二、培养模式针对高中体育特长生的培养模式，可以采取“体育+学业”双轨并进的方式。
在体育方面，学校可以设置专门的体育特长班，由专业教练进行指导，制定个性化的训练计划，提供专项技能的训练和比赛经验的积累。
在学业方面，可以为体育特长生提供个性化的学习指导，安排专门的辅导班和强化培训，特别注重学科知识和学习方法的提高。
还可以通过体育与学术的融合培养模式，将体育特长生的专业技能和学业素养相结合。
组织体育特长生参与学校的体育比赛和文化活动，培养其领导能力和团队精神；开设专门的体育课程，让学生了解体育科学知识和运动健康理念；组织学术研讨和科研项目，培养学生的学术思维和科学素养。
通过这样的培养模式，可以更好地满足体育特长生的成长需求，实现学业和体育的双赢。
三、培养环境高中体育特长生的培养环境应当是积极向上的，富有激励和挑战性的。
学校需要提供良好的学习和训练条件，如设施设备的完善、教练团队的专业和教学条件的优化。
学校还需要创造积极向上的学习氛围和团队凝聚力，激励学生发挥潜能，挑战自我，追求卓越。
在师资团队建设方面，学校需要拥有一支专业化的师资团队，既具备体育专业知识和教学经验，又具备学科知识和教学能力。
高中体育特长生教育研究
高中体育特长生教育研究高中体育特长生教育是指对于具有一定体育方面特长的高中学生进行专门的教育和培训。
作为一种特别的教育形式，它的重要性和意义显得格外突出，因为这关系到每个参与者个人的发展和成长，同时也影响着整个体育教育体系的建设。
因此，对高中体育特长生教育的研究和探讨就变得尤为重要。
一、高中体育特长生的培养目标高中体育特长生的培养目标是拓宽学生体育领域的知识面，增强其体育技能和技巧的掌握，提高其体育能力，提升其实际操作能力和动手能力等方面。
因此，我们要从以下几个方面来进行培养。
1.拓宽体育知识面。
特长生需要了解的不仅仅是简单的技能和能力，更需要具备扎实的学科知识、序列技能等专业特长。
2.增强体育技能和技巧掌握。
高中体育特长生需要具备的本领包括：精细动作技能、耐力水平、速度水平、灵敏度等等。
3.提高体育能力。
特长生需要借助一定的技术手段来提升体育能力，如利用科技设备、依靠心理调节等方式。
4.提升实际操作能力和动手能力。
体育特长生需要掌握一定的实践能力和动手能力，如根据训练计划安排训练、制定复习计划等。
二、高中体育特长生教育的内容与方法高中体育特长生教育的内容与方法是非常重要的，这直接关系到学生能否顺利地掌握技能、技巧和方法。
我们重点从以下几个方面来进行探讨。
1.体育基本技能训练。
高中体育特长生需要掌握的基本技能包括：游泳、体操、举重、拳击、羽毛球、篮球、射击等等。
同时还需要借助科技进步，采用一些体育基础性的技术手段，如运用情境教学、利用游戏教学等方式来进行交流。
2.选拔和排列检测。
通过专业的选拔和排列检测方式，特长生需要掌握的一些技能会更加准确。
这些检测方式可以依据不同的技能以及体育需求，分别进行不同的细分和排序，并针对特长生的长处不断进行优化和创新。
3.体育组织管理训练。
高中体育特长生需要了解的并不仅仅是技能、技巧和方法，更需要具备严格的组织管理思维，如训练管理、比赛训练等方面，对这些方面进行深入探讨和培养，提升其实际操作能力和动手能力。
高中体育特长生教育研究
高中体育特长生教育研究一、引言高中体育特长生教育是培养学生全面发展的重要途径之一。
体育特长生指的是在体育方面具有出众天赋和能力的学生。
高中体育特长生教育的目标是通过科学的训练和教育，培养学生的体育专业技能，提升他们的综合素质，丰富学校体育文化建设，促进学生的身心健康发展。
二、高中体育特长生教育的必要性1.适应国家体育发展需要体育特长生教育是培养优秀体育人才的重要途径，对于国家体育事业的发展具有重要意义。
通过培养高中体育特长生，可以筛选出具有优秀体育天赋和潜力的学生，为国家培养优秀的运动员和教练员，提升我国在国际体育赛事中的竞争力。
2.促进学生个人发展高中体育特长生教育是为了满足不同学生的个性化需求，为他们提供发展体育特长的机会。
通过专业化的训练，学生可以全面发展自己的体育特长，提升个人技能和素质，培养自信心和自律能力，促进其个人身心健康的发展。
3.促进学校体育文化建设高中体育特长生教育是学校体育文化建设的重要组成部分。
培养体育特长生可以提升学校的体育水平，增加学校参加各类比赛和展示活动的机会，丰富学校的体育文化内涵，提高学生和教师的体育素养和文化品位。
三、高中体育特长生教育的实施原则1.全面发展原则高中体育特长生教育要注重学生的全面发展。
要做到由浅入深、由易到难，分阶段、有针对性地开展培训和训练，不仅注重学生的专业技能培养，还要注重他们的体育素养、身心健康、道德品质等方面的培养。
2.因材施教原则高中体育特长生教育要根据学生的个体差异，因材施教。
要根据学生的不同特长和发展潜力，制定个性化的训练计划，提供符合其特点和需求的培训内容和方法，使每个学生都能得到适当的培养和发展。
3.科学训练原则高中体育特长生教育要注重科学训练。
教师要通过研究和实践，掌握专业的教学方法和训练技巧，制定符合学生特长和训练目标的科学训练方案，提高学生的训练效果和能力水平。
4.系统培养原则高中体育特长生教育要进行系统培养。
要注重学生各个方面能力的培养，包括专业技能、体能素质、心理素质等。
高中体育特长生培养办法
高中体育特长生培养办法引言体育特长生是指在体育运动方面拥有超出同龄人的天赋和潜力，具有较强的体育素质和运动技能的学生。
高中时期是体育特长生培养的重要时期，通过科学合理的培养方法可以促进体育特长生的全面发展，提高其竞技水平和未来进入高水平体育团队的机会。
培养目标高中体育特长生的培养目标是全面发展其体育素质，提高其竞技水平，为其未来进入高水平体育团队打下坚实的基础。
在培养过程中，要注重发扬个人特长，同时不断开拓新的运动项目和技能，提高其身体素质和技能水平。
培养方法1. 定期体检体育特长生的身体素质是其竞技水平的基础，定期体检可以及时发现身体方面的问题并迅速予以处理。
要求每个体育特长生每学期进行至少一次全面体检，并对检查结果进行记录和分析，为针对性的培养提供科学依据。
2. 每周至少2次有氧操练习有氧操是增强心肺功能的常用运动方式，对于提高体育特长生的身体素质和竞技水平至关重要。
要求每个体育特长生每周至少进行2次30分钟以上的有氧操练习，如慢跑、跳绳、健身操等，并在练习过程中注意科学呼吸和合理锻炼。
3. 专项技能训练为了提高体育特长生的竞技水平，要开设专门的体育技能训练项目，如短跑、跳高、跳远、游泳、篮球等。
训练计划根据个人实际情况制定，要求定时监测竞技水平，并不断进行调整和改进。
同时要注意鼓励和培养体育特长生表现出色的项目，为其未来参加高水平比赛打下基础。
4. 团队合作训练团队合作训练是提高体育特长生整体竞技水平的重要环节。
通过多种形式的团队协作训练，可以激发体育特长生的合作意识和团队意识，提高其集体意识和比赛配合能力。
比如进行橄榄球、排球等团队运动项目的训练。
5. 综合评估和培养研究定期对体育特长生的身体素质、技能水平、竞技表现、潜力等进行全面评估，对其个人情况进行分析研究，并根据实际情况对其进行针对性的培养和训练。
同时，要适时进行各种比赛，检验培养成果。
结语高中体育特长生是学校体育教育的重要组成部分，通过科学合理的培养方法，能够全面发展其体育素质和竞技水平，提高其进入高水平体育团队的机会和竞争力，同时也有助于发现和培养未来的体育明星。
浅谈高中体育特长生培养与选拔
浅谈高中体育特长生培养与选拔学校体育是学校教育的重要组成部分，高中體育特长生作为高中生中的一个特殊群体，属于体育后备人才的一个范畴，作为从事中学体育教育工作者有必要对体育类考生的培养与与选拔这一课题进行研究。
本文将对我校高中体育特长生的培养与选拔模式的有效性实践进行探讨。
一、前言“使每一所学校成功，使每一位学生成功”是课程改革的基本理念，国务院在《中国教育改革和发展纲要》指出：要“进一步转变教育思想，改革教学内容和教学方法，……注意发现和培养有特长的学生。
”随着国家教育部对加强高等院校体育教育政策的出台，体育特长生录取优惠机制，是多渠道选拔人才的积极措施，对那些文化课功底一般但在体育技能方面表现较为突出的学生，尤其是普通高中学生开辟了一条崭新的自我价值实现的道路。
我校一直致力于体育特长生的培养。
经过多年的积累，我们已初步形成了一套行之有效的体育特长生校本培养模式。
二、实践探索经过分析，针对体育特长生在升学就业问题上暴露出的种种问题，结合我校情况，重新定位，有针对性的培养高中体育特长生。
（一）以升学为导向，明确我校高中体育特长生的培养目标作为一所普通高中，我校高中体育特长生的培养目标：通过三年的体育课、体育运动训练、课外体育活动，达到以下两大目的：一是通过对学校体育特长生的培养，提高其运动水平和能力，组成学校的业余训练队，代表学校参加各级各类的体育比赛，为学校争得荣誉，提高学校的知名度。
二是学校对体育特长生的培养，不仅仅是为了代表学校参加各级各类比赛，更重要的是，他们毕业时能升入高一级的学府学习。
（二）以能力为核心，建立有效的选拔与培养体系。
第一，合理的选材，是有效的选拔和培养体系的重要影响因素。
对于高中体育特长生的选材，要求不能过高，要根据我们培养的目标，学校学生的实际情况，针对高考的实际要求来进行，我们学校是乡镇学校，对于体育特长的学生，主要存在以下两类，一类是来源于自身具有良好的身体素质并对某些体育运动感兴趣但纪律观念欠佳的学生，一类是身体条件一般，但文化基础较为扎实，想以此作为升入高校的阶梯。
浅谈对高中体育特长生的培养
浅谈对高中体育特长生的培养随着体育高考制度的逐年变化和改革,无论从文化科成绩、体育术科能力等各方面,对高中体育特长生的要求越来越高,过去老一套的训练思维和方法,已不再适应现在高考形势的需要了,在各学校都开始着手大力发展特长生的今天,竞争日趋激烈,而要想在高考中让体育特长生立于不败之地甚至有所突破,我们必须更新观念,转变思想,探寻出更好培养体育特长生的新思路.。
1.明确高中培养体育特长生的重要性在高中，培养体育特长生是非常有必要的，学校和老师都可以从中受益，比如学校体育特长生组成的各种训练队每年都要代表学校参加县、市、并且取得较好的成绩，提高了学校的知名度。
同时也提高了教练员的知名度，使自身的价值得以体现。
在高中，体育特长生培养的情况如何，是学校体育工作搞得好与否的重要体现之一，上级领导部门对某个学校体育工作的评价，不仅仅看普及得如何，而更重要的是看学校体育在普及的基础上提高得如何，看学校业余代表队参加各级各类体育比赛的成绩如何，因此要有提高，要有好的比赛成绩，那么就得对体育特长生进行专门的培养。
2.明确高中体育特长生培养的目标说到体育特长生培养的目标，实际上就是体育特长培养的目的和方向。
近几年来，我校对培养体育特长生的目标很明确。
一是通过对学校体育特长生的培养，提高其运动水平和能力，组成学校的业余训练队，代表学校参加各级各类的体育比赛，为学校争得荣誉，提高学校的知名度。
二是学校对体育特长生的培养，不仅仅是为了代表学校参加各级各类比赛，更重要的是，他们毕业时能升入高一级的学校学习。
3.在高中体育特长生应该怎样培养体育特长生的培养工作怎样才能做好呢？据我亲身经历和我校的实践经验，我觉得要做好以下这几个方面的工作。
⑴.选材；对中学体育特长生的选材，要根据我们培养的目标进行选材，我认为要考虑到以下几点：①兴趣爱好，要培养学生的体育方面的兴趣和爱好，兴趣才是最好的老师。
②要具有较突出的运动能力。
③对身材条件的要求不能过高，因为是基层训练，根据我们学校的培养目标，身材等条件稍差的学生，同样具有很好的前景。
高中体育特长生的培养与训练方法探讨
高中体育特长生的培养与训练方法探讨高中体育特长生的培养与训练是高中体育教学的重要组成部分。
特长生的培养不仅可以为国家输送优秀的体育人才，还可以促进学校体育文化的建设和发展。
本文将探讨如何有效地对高中体育特长生进行培养和训练。
一、制定科学合理的训练计划制定科学合理的训练计划是培养和训练高中体育特长生的基础。
训练计划应该包括训练目标、内容、时间、方法等，并且要根据学生的实际情况进行制定。
在制定训练计划时，应该注重以下几点：明确训练目标。
教师应该根据学生的实际情况和潜力，制定明确的训练目标，包括长期目标和短期目标。
合理安排训练时间。
教师应该根据学生的学业和训练需求，合理安排训练时间，确保学生能够有足够的时间进行训练。
制定多样化的训练内容。
教师应该根据学生的特点和需求，制定多样化的训练内容，包括体能训练、技术训练、战术训练等。
选用科学的训练方法。
教师应该选用科学的训练方法，注重负荷和强度的控制，避免过度训练和损伤。
二、加强技术指导和心理辅导对于高中体育特长生来说，技术和心理状态是影响他们成绩的重要因素。
因此，教师应该加强技术指导和心理辅导，帮助他们更好地发挥自己的潜力。
技术指导。
教师应该根据学生的特点和需求，进行有针对性的技术指导，包括动作示范、技术分析、练习指导等，帮助他们掌握正确的技术和动作。
心理辅导。
教师应该关注学生的心理状态，及时进行心理辅导，帮助他们调节情绪、增强自信心、克服困难等。
三、注重营养和康复保障营养和康复保障是高中体育特长生训练的重要环节。
教师应该注重学生的营养补充和康复治疗，帮助他们更好地恢复体能和避免损伤。
营养补充。
教师应该根据学生的训练需求和身体状况，制定合理的营养计划，包括膳食搭配、营养补充剂的使用等，确保学生能够获得足够的能量和营养。
康复治疗。
教师应该关注学生的身体状况，及时进行康复治疗，帮助他们恢复体能和避免损伤。
如果学生出现损伤，教师应该及时进行治疗和处理，避免损伤加重。
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浅谈普通高中体育特长生的培养
作者：王林
来源：《新课程·上旬》2012年第03期
本人长期在普通高中从事体育教学，在实践中发现普通高中体育特长生的训练与学校运动队的课余训练有着较大的区别。
体育特长生学习任务重，训练时间较短，专项能力以及心理素质方面相对较差，应该说指导老师就像一个“舵手”，全由你把握学生的“方向”。
一、体育特长生特点及体育专业考试情况分析
体育特长生具有基础不一、训练水平参差不齐等特点，但主题明确——直奔高考。
这对于身体素质好的学生来讲，成绩提高得快些，而对于身体素质较差的学生来讲，就要下苦功夫了。
体育专业考试是普通高考的第一炮，考好了对后面文化科的考试有着积极的影响，所以专业考试非常关键。
二、制订训练管理制度
体育特长生的特点是好动、贪玩、自律性较差，在管理上的确是非常困难的事。
所以对他们的训练管理必须要跟得上。
要有严格的训练制度来约束他们，对他们的学习、训练、生活都要有明确的规定，同时要加强与班主任以及家长的联系，全面了解考生的情况，教练也应多与考生沟通，了解、关心他们生活，这样更有利于管理。
三、制订训练计划
为了提高运动成绩，对体育特长生必须制订出一套训练计划，从而对学生进行有组织、有目的、系统的科学训练。
教练员必须根据考生的基本条件和训练时间短期等实际情况制订训练计划，在训练过程中根据具体情况修改计划，使计划更切合实际。
运动训练手段多种多样，作为教练员应掌握各种训练方法和手段及其特点、注意问题等，在运动训练过程中正确、有针对性地选择和运用，才能更有效地提高考生的成绩。
四、多安排心理素质训练
心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有考生在考场上的良好发挥。
体育特长生一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足，针对这种情况，一要经常和学生谈心，使其提高自信心；二要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验；三要增强考生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪，训练时尽量安排到学生多的地方；四是增加学生比赛的经验和承受能力等。
最后还需要协调好文化课与训练之间的关系，合理安排训练与文化课学习，尽量不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。
教练要经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩的同时提高。
总之，对体育特长生的训练，只要能够做到恰当地处理好文化课学习与训练的关系，制订好切实可行的训练计划，合理安排好训练内容、手段以及运动负荷和强度，认真训练，就能实现考学的目的。
（作者单位河北省唐山市迁西县新集中学）。