猪肚红枣枸杞汤的功效
中医养生食谱安神
中医养生食谱安神
以下为中医养生食谱安神的内容：
1. 红枣茯苓汤
材料：红枣10枚，茯苓15克，山药15克，枸杞子适量。
做法：将红枣、茯苓、山药洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟，加入枸杞子煮5分钟即可。
功效：补脾安神，益气养阴。
2. 芹菜猪肚汤
材料：芹菜200克，猪肚200克，姜蒜适量，盐适量。
做法：将芹菜洗净切段，猪肚切片，姜蒜切末。
炒锅烧热，放入姜蒜煸炒出香味，加入猪肚和芹菜炒匀，加入适量清水，煮沸后转小火煮20分钟，加盐调味即可。
功效：养胃宽中，清热安神。
3. 龙眼桂圆粥
材料：糯米100克，龙眼干10粒，桂圆干10粒，红枣10粒，冰糖适量。
做法：将糯米洗净泡水30分钟，然后加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟至糯米熟烂，加入龙眼、桂圆、红枣和适量冰糖，煮5分钟即可。
功效：益气养血，安神补脑。
4. 柠檬蜂蜜茶
材料：柠檬1个，蜂蜜适量，开水适量。
做法：将柠檬洗净切片，放入杯中，加入适量开水，待稍凉
后加入蜂蜜调味即可。
功效：柠檬具有镇静、安神的作用，蜂蜜能养心安神。
5. 玫瑰枸杞茶
材料：玫瑰花瓣适量，枸杞子适量，开水适量。
做法：将玫瑰花瓣和枸杞子放入杯中，加入开水，盖盖静置片刻即可饮用。
功效：玫瑰具有安神的作用，枸杞子能滋阴补肾。
注意：以上食谱仅供参考，具体食用量和食用方法可以根据个人体质和需求进行调整。
同时，如有长期安神问题，建议咨询中医医师或专业营养师的指导。
小孩喝什么汤补脾胃效果好一点
小孩喝什么汤补脾胃效果好一点小孩子的胃肠道十分娇嫩，易受外界环境的影响导致脾胃功能失调。
脾胃是人体消化与吸收营养的重要器官，脾主运化，胃主受纳，二者密不可分。
因此，保护小孩子的脾胃，让其身体健康成长是家长们关注的重点。
在养生上，通过喝汤来补脾胃是一种行之有效的方式。
今天，我将从高级养生专家的角度为大家介绍一下小孩喝什么汤补脾胃效果好一点。
一、鸡汤鸡肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，还具有补虚益气、滋阴润燥的功效。
而鸡汤具有滋阴润燥、补气血、开胃下气、养胃益肠的功效，鸡肉更容易被小孩子的身体吸收，对于小孩子的成长发育十分有利。
制作方法：将鲜鸡一只洗净，剁成块状，放入砂锅中，加入适量的清水和盐、姜片、葱段等调味料煮熟即可。
建议每周食用2-3次。
二、猪肚汤猪肚味甘、性平，具有补中益气、健脾开胃的功效。
适量的猪肚汤能够刺激脾胃消化液分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。
同时，猪肚汤还具有清热解毒、滋阴润燥的作用，对于小孩子的身体健康十分有益。
制作方法：将猪肚清洗干净，切成薄片，加入清水和适量的生姜、料酒煮熟即可。
建议每周食用1-2次。
三、山药炖鸡汤山药具有补脾益肺、清热解毒、滋阴润燥的功效，而鸡肉则富含蛋白质、维生素B和铁等营养物质，这样的组合非常适合小孩子食用。
山药炖鸡汤能够补中益气、养血安神、滋阴润燥，对于小孩子的成长发育和健康有着非常好的帮助。
制作方法：将鸡肉洗净，切成块状，加入清水和山药、枸杞、红枣等调味料煮熟即可。
建议每周食用2-3次。
四、南瓜汤南瓜味甘、性平，具有开胃健脾、清热利尿、滋阴润燥等功效。
而且南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够增强小孩子的免疫力。
南瓜汤能够促进饮食物的消化吸收，对于小孩子的胃肠功能有很好的调理作用。
制作方法：将南瓜去皮去籽，切成小块，加入清水、盐、生姜等调味料，煮熟后用搅拌机搅成泥状即可。
建议每周食用3-4次。
五、黄瓜排骨汤黄瓜味甘、性凉，具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便的功效，能够缓解小孩子的口干舌燥、食欲不振等症状。
什么汤水补脾胃效果好喝一点
什么汤水补脾胃效果好喝一点作为一位经验丰富的养生专家，我深知脾胃对人体健康的重要性。
脾胃是人体的消化系统，是身体吸收和转化营养的重要器官。
因此，我们应该注重保护脾胃，避免过度消耗。
在此，我将分享几款汤水，它们不仅可以补脾胃，还具有美味可口的口感。
1. 红枣山药汤水红枣山药汤水是一种非常适合补脾胃的汤水，它能够调节肠胃功能，帮助消化吸收。
制作这款汤水需要准备红枣、山药、枸杞和冰糖。
首先将红枣、山药、枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：红枣不能过量食用，否则会引起腹泻；山药不能生吃，不宜多食；冰糖过量易导致糖尿病患者的血糖升高，应谨慎使用。
2. 节瓜莲子汤水节瓜莲子汤水是一款非常清爽的汤水，它能够清热解毒，利湿化痰，对于脾胃虚寒、胃寒腹泻等症状都有很好的治疗效果。
制作这款汤水需要准备节瓜、莲子、红枣和冰糖。
首先将节瓜切成小块，莲子用清水泡发，红枣洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：莲子在煮之前需要用清水泡发，否则会影响汤水的口感；红枣不能过量食用，否则会引起腹泻。
3. 枸杞生姜汤水枸杞生姜汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高人体免疫力，增强消化功能。
制作这款汤水需要准备枸杞、生姜和冰糖。
首先将生姜切成小块，枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：生姜不能过量食用，否则会引起胃灼热和胃肠不适；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
4. 枸杞猪心汤水枸杞猪心汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高身体免疫力，滋补心脏。
制作这款汤水需要准备枸杞、猪心和生姜。
首先将猪心切成小块，枸杞洗净，生姜切成小片，然后将它们一起加入锅中，加适量清水，用小火煮1个小时左右，最后加盐调味即可。
注意：猪心需要提前泡发，去除血水和腥味；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
猪肚的功效与作用禁忌
猪肚的功效与作用禁忌猪肚，是指猪的胃，是中式烹饪中常见的食材之一。
猪肚在中医中被认为具有多种功效和作用，并被广泛应用于中药炖品和食疗中。
本文将详细介绍猪肚的功效与作用，同时也会列举一些禁忌。
1. 营养价值猪肚是一种非常营养丰富的食材，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。
它富含胶原蛋白，对皮肤有保湿和滋润的作用，有助于延缓皮肤衰老。
此外，猪肚还含有丰富的胆固醇，所以猪肚的摄入量应适量控制。
2. 功效与作用2.1 温中行气猪肚可温中行气，对脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、胃脘胀满等症状有一定的缓解和改善作用。
可以用猪肚炖米粥，或者配合其它药材一起炖煮，如炖猪肚百合汤、炖猪肚薏米糖水等。
2.2 滋阴润燥猪肚具有滋阴润燥的功效，可用于治疗口干舌燥、咽喉痛、便秘等症状。
可以将猪肚与枸杞等中药一同炖煮，如炖猪肚枸杞汤，或者制作猪肚粥等。
2.3 润肺止咳猪肚具有润肺止咳的功效，对干咳少痰、咳嗽声嘶等症状有一定的改善作用。
可以将猪肚与梨、冰糖等一同炖煮，如梨炖猪肚汤，或者制作猪肚雪梨糖水等。
2.4 补血养颜猪肚含有丰富的铁元素，可以起到补血养颜的作用。
可以将猪肚与黑豆一同炖煮，如炖猪肚黑豆汤，或者制作猪肚红枣汤等。
2.5 增强免疫力猪肚含有多种维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。
可以将猪肚与鸡肉、鲜蔬菜一同炖煮，如炖猪肚鸡肉汤，或者制作猪肚烩菜等。
3. 禁忌3.1 脾胃虚寒脾胃虚寒的人应慎食猪肚，因为猪肚具有温中行气的功效，对于脾胃虚寒的人来说，过量食用容易引起腹泻、腹胀等症状加重。
3.2 胃肠炎胃肠炎患者不宜食用猪肚，因为猪肚属于高脂食物，容易引起消化不良，加重胃肠炎症状。
3.3 高血压、高血脂高血压、高血脂患者应适量控制猪肚的摄入量，因为猪肚含有丰富的胆固醇，过量摄入容易加重血管堵塞、增加心血管疾病的风险。
3.4 高尿酸血症、痛风高尿酸血症、痛风患者应慎食猪肚，因为猪肚中含有嘌呤物质，会使尿酸水平升高，加重痛风症状。
猪肚汤的10种家常做法
猪肚汤的10种家常做法冬日滋补猪肚汤，给你暖男般的呵护！今天分享10款滋补猪肚汤做法，胃寒者最适宜。
猪肚汤是滋补食疗佳品，对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用。
做一锅猪肚汤，全家暖暖过个冬！10款冬日滋补猪肚汤做法了解一下？01 墨鱼猪肚汤★准备食材墨鱼6只，猪肚半个~1个，枸杞、姜片、葱花各少许，胡椒粉、料酒各少许，食盐、鸡粉各1茶匙，香油适量★做法步骤1 将猪肚处理干净，入沸水锅焯熟，捞出放凉，切条后放到开水里泡软（这样能缩短煮汤的时间，泡完的水也可在后期煮汤水用）。
2 新鲜的墨鱼处理干净后切小块（如果是干制的墨鱼，最好提前用冷水泡发，再用温水洗净，这样更容易去除杂质）。
3 锅中放适量清水，大火烧开后放入墨鱼，加入两滴料酒，煮1分钟捞起备用。
4 炒锅加油烧热，放入姜片爆香，再放入墨鱼翻炒几下，倒入猪肚拌匀，淋入少许料酒炒香。
5 注入适量清水和泡猪肚的开水，盖上锅盖，大火烧开后再小火煮15分钟。
6 揭盖后加入适量盐和鸡粉，放入洗好的枸杞，再撒上少许胡椒粉和葱花，用锅勺搅拌均匀，即可出锅。
02排骨猪肚汤★准备食材猪肚1个，猪大排适量，姜片、白胡椒、食盐适量★做法步骤1 猪肚和排骨分别处理干净。
2 排骨入沸水锅里焯一下，白胡椒用小火炒香碾碎。
3 将准备好的姜片和焯过水的排骨放入猪肚中，置于汤煲内，加足水大火烧开，转小火2小时至汤呈奶白色。
4 捞出猪肚后切条，放回汤煲再煮15分钟，煲好之后加盐调味。
03鸽子猪肚汤★准备食材猪肚1个，鸽子1只，红枣10粒，西洋参适量，食盐、胡椒粉、香油适量，花生3大把，枸杞1小把，花椒1小撮★做法步骤1 将猪肚处理干净，入沸水锅焯熟，捞出放凉，切条备用。
2 鸽子处理干净后切成小块，花生用热水泡一下洗净。
3 炒锅放油，油微热后，放入花椒，煸出香味捞出，加入生姜、鸽子翻炒。
4 原锅加入足量热水，大火煮开，再用小火熬30分钟，加入猪肚、花生、西洋参、红枣。
四物汤食用方法
四物汤食用方法
若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。
煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就O K了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮，如果放冰箱最多放一晚上哦。
四物汤的疗程：经期干净后连续10天为一个疗程。
煮水一包喝完，煮两次比较好，早晚各一次，煮的时候也可以放些枸杞红枣等减淡药味，10天一疗程，一般3到4个疗程效果比较好的，所以要坚持哦。
我自己的做法是，首先冲洗几下，泡一会儿，因为毕竟是树皮草根类的东西，很多小渣渣；然后用砂锅，像上面说的，装四中碗水，中火熬到只有一碗水的量，然后就喝。
虽然我是偶尔想起来喝一次，但是应该还是规律的喝比较好一些吧：）。
健脾健胃汤
冬季天气寒冷，对于肠胃功能较弱的人来说还真是一种折磨。
但是在这会来一碗护胃保暖的汤，不仅能肠胃能逍遥享受一番，胃口也大开不少哦。
那么，冬季喝什么汤好？喝什么汤养胃？微微健康网专家为您推荐四款冬季适合喝的养胃汤，大家不妨试试啊。
1、萝卜羊肉汤羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、酒、葱、姜、胡椒粉适量。
将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。
坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
此汤补中益气，温胃散寒。
2、桂枣山药汤：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味即成。
山药补脾和胃，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
3、胡椒猪肚汤：先将猪肚洗净，把猪肚块放入装有清水的锅内，再加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。
此汤健脾益胃，补中益气，对胃寒、腹冷、虚寒性之胃、十二指肠溃疡等疾病有一定功效。
4、鹌鹑健脾汤：鹌鹑两只、瘦肉250克、party参 15克、淮山50克。
将鹌鹑宰洗干净，其它各料也分别洗净后共置瓦煲，加水煲两小时即可。
鹌鹑补益脾胃，配淮山、party参、瘦肉更加补气养血，凡脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良，不分男女老幼，均有食疗补益之功，秋冬可以常做日常汤水。
一、猪肚黄芪汤材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。
做法：1、将猪肚洗干净（一定要内外洗干净哦！），然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净，红枣去核，一同放入猪肚里面。
用棉线缝好。
2、准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。
3、最后关火后捞起猪肚，解开棉线，放入调味料后装盘就能食用了。
功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。
还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
猪肚椰子鸡汤的做法好喝极了
猪肚椰子鸡汤的做法好喝极了这道猪肚椰子鸡汤的做法，不仅非常好喝，而且营养价值也是极高的。
下面一起来看看猪肚椰子鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助! 制作猪肚椰子鸡汤的食材猪肚椰子鸡汤的做法步骤1.鸡肉切块洗干净2.加入猪肚3.椰子去皮洗干净切片，玉米切一块加入4.加入水高压锅大火煮，煮.至开转小火15分钟即可，加入盐5.汤汁好香猪肚汤的食物搭配猪肚汤，滋补又养胃，冬天来一碗，肠胃暖乎乎。
不知道大家有没有听过猪肚鸡汤呢，猪肚鸡也就是猪肚和鸡肉一起煲汤吗?其实是没有那么简单的，是猪肚包着鸡肉一起煲汤喝，蛋白质很高哦。
下面介绍猪肚鸡汤的做法吧。
原料：猪肚、鸡、干香菇、红枣、枸杞、白辣椒、姜、料酒。
步骤：洗猪肚。
然后把猪肚翻过来洗，往盘内加面粉，反复搓洗猪肚。
用盐水洗猪肚。
继续加入盐清洗猪肚，重复2-3次。
用醋洗猪肚。
清水侵泡猪肚，加入醋，反复搓洗猪肚。
泡猪肚。
猪肚洗净后，用醋，盐，酒浸十分钟。
先把鸡洗净，可以剁开最好不要剁开，放入热水中焯3-5分钟后捞起。
塞满猪肚、封住猪肚。
把红枣、枸杞、白辣椒、干香菇以及鸡塞进猪肚，用牙签封住开口。
锅中放水，放入酿好的猪肚鸡，加几片姜片，少量料酒，放入热水中焯一焯，撇清浮沫。
大火烧开，再倒入瓦煲小火煲40分钟。
取出猪肚鸡，分别切块。
在汤中加入盐调味，放入切好的猪肚和鸡肉，慢火煲5分钟就可以吃了哦。
猪肚的治病食疗偏方介绍治寒性胃痛：准备一个猪肚，十五克白胡椒。
将白胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并留少许水分，然后头尾用线扎紧，慢火炖煮调味后服食，每隔3天服1次。
这种服用方式可以对寒性胃痛有比较显著的疗效，非常适合胃病的患者服用。
治胃、十二指肠溃疡：准备一个新鲜的猪肚，洗净塞入切成片的半斤生姜，缝合开口处，放锅内加水煮汤。
煮熟后取出生姜，猪肚切片与汤一起食用。
或者准备一个猪肚，用食盐搓洗干净，一百克乌龟肉，塞于猪肚内，用线缝合开口处，放锅内煮汤，煮熟后吃肉喝汤。
本方对于患有胃炎或者十二指肠溃疡的病症时比较有疗效的。
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猪肚红枣枸杞汤的功效
猪肚红枣枸杞汤看名字就知道这道汤的主要食材是猪肚，红色和枸杞，把这几样在生活中十分常见的食材放在一起炖汤会非常的美味，并且具体健脾胃，有益心肾，不虚的作用，特别适合食欲不振和身体瘦弱的人食用。
★猪肚红枣枸杞汤的功效
是补虚固涩之品。
基本特点健脾胃，益心肾，补虚损。
脾胃虚弱，症见不思饮食，泄泻日久；或心肾不交之心烦口渴，心悸失眠，或肾虚小便频数，夜尿多等症。
对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有疗效。
猪肚，红枣，枸杞合而为汤，能使脾胃健运、心肾协调、平补虚损，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用汤品。
★猪肚红枣枸杞汤的做法
食材：
猪肚，枸杞，红枣，当归，姜
制作步骤：
用剪刀将猪肚剪开，用面粉反复抓揉几次，再用醋抓搓冲洗干净。
大火将锅烧热，两手摊开猪肚平放在热锅里烙烫。
两面烙烫变色后盛出摊凉，用手撕掉白色的膜一样的东西。
洗净切成片状。
锅烧热，冷油滑锅，下姜片、肚片，加入料酒爆炒一下。
盛入砂锅，倒入开水没过肚片，转中小火慢炖一个小时。
加入枸杞、红枣、当归再小火炖二十分钟。
熄火，加适量盐、胡椒粉、鸡精调味，盛入碗中，撒上葱花即可。
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★猪肚汤的营养价值高
猪肚中含有丰富的微量元素哦，例如钙、钾、钠、镁以及铁
等元素，还含有维生素A、E以及蛋白质哦，吃饱饱又暖身也是极好的，妈妈再也不用担心我营养不良了！
★猪肚汤能暖胃，养胃
胡椒猪肚汤能养胃哦，夏天喝不是很合适冬天喝不错，胡椒辣辣的味道，加上暖胃的猪肚，喝了令身体偶读温暖起来，胃也得到滋润了呢。
记住多喝一点哦，猪肚的口感爽爽的，吃起来还不错，没有吃过的筒子可以大胆尝试一下哦，毕竟是对身体有好处的食物呢。