10种水果最去火
吃什么水果能去火八大去火食谱推荐
吃什么水果能去火八大去火食谱推荐高温下的我们容易上火，但是我们可以通过吃一些降火的水果去火，以下是由店铺整理关于吃什么水果能去火的内容，希望大家喜欢! 吃什么水果能去火1、甘蔗甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
2、草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
3、西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。
但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。
4、山竹山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
5、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。
此外，柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
6、葡萄葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，具有下火的功效。
7、桑葚桑椹降肝火具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
桑椹15克，煮水，每日1剂，代茶饮用，滋补肾阴，清心降火。
适用于病后体虚、心肾不交所致失眠、梦遗梦滑、心悸健忘等。
8、哈密瓜哈密瓜也是降火水果。
有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味甘如蜜，奇香袭人。
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
八大降火食谱凉拌苦菊苦菊两颗，熟芝麻50克，大蒜瓣3个。
吃什么水果可以降火
吃什么水果可以降火吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。
2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。
3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。
4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。
5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。
在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。
科普降火吃什么上火要根据具体情况，服用不同的药物或食物来降火。
1、心火旺盛。
可见心悸、胸闷，烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，口渴欲饮水，小便黄等症，药物可选用泻心汤、导赤散、黄连清心饮、牛黄清心丸等治疗，食物可吃百合、赤小豆、梨等。
2、肝火旺盛。
可见头痛，头胀，以两侧太阳穴部位尤为明显，额部跳痛，头晕耳鸣，口苦口干，面红目赤，脾气暴躁，恶心呕吐，呕吐酸水，便秘，舌红苔黄等症。
药物可选用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等治疗，食物可吃菠菜、苹果、芹菜等。
吃什么败火需要怎么吃1、苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
2、荸荠，其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。
3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。
每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
吃什么东西降火最快降火快的食物有：牛奶：夏饮牛奶能解热毒、去肝火;草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。
中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦;西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时;大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质;西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。
清火的食物和水果
清火的食物和水果春秋季节，天气比较干燥，如果不能及时补充水分很容易出现上火，不少人都会有便秘、咽喉疼、皮肤脱皮等不良症状。
这种情况下除了及时补充水分之外，改变饮食是首选，可以多吃一些清火解毒的食物，比如橄榄、火龙果、橙子、梨等功效都不错。
一、橄榄：橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。
食疗功效：降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。
注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。
二、火龙果：火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。
食疗功效：改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。
注意：火龙果性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。
月经期妇女也要忌口。
三、橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。
食疗功效：利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。
促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。
注意：橙子多吃会破气，易伤肝气。
橙中的鞣质可妨碍铁的吸收，所以贫血病人不宜多吃。
另外痞疟寒热，气虚瘰疬者禁服。
四、梨：梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。
还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。
食疗功效：改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证，尤其冬春季发热或有内热的病人。
适于高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人长期食疗。
吃什么水果能够去火呢
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吃什么水果能够去火呢
由于受不良饮食习惯和生活习惯的影响，我们的身体经常会出现一些状况，这其中也包括上火，虽然上火似乎并不是大问题，但是如果我们不去改善症状，上火是有可能引发一些疾病的，而这其实是完全可以避免的，只要我们选择一些美味的水果食用就能达到去火的目的，那么，吃什么水果能够去火？
1、梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。
所以吃梨可以降低身体的内火。
也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。
2、苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。
3、柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。
4、香蕉。
饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。
这还可以很好的美容。
以上这些都是有着不错去火效果的水果，上火的朋友可以选择自己喜欢的食用，在平时我们最好不要小看了上火症状，因为上火有时是疾病的前兆，有时会引发疾病，而我们能做的就是及早进行调节，使症状得以改善，并最终消失。
哪些水果降火
哪些水果降火水果也能降火你知道吗?哪些水果能够降火呢？以下是由我整理关于降火的水果，希望大家喜欢！降火的水果1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经, 生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。
况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
2、苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3、聲弄：且不管孝笄是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。
清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令墓笄不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
4、狒猴桃:獗猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和喑疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外獗猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
降火的食物1、最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。
2、蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、萬笋、茄子、丝瓜、芙白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。
3、水果中去火的有西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、獗猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑甚、杨桃、香瓜、生菱角、生萝瓶其他花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、动物性食品鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、籬鱼、甲鱼、泥鍬、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹤鹑肉、鹤鹑蛋、餉鱼、蹶鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
秋天来临想下火就吃这些水果
秋天来临想下火就吃这些水果让我们先为水果分分类，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘柑、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
秋季养生不可错过下面十种水果。
1.苹果打榜理由：被称为“大夫第一药”中医解说：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。
”其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。
加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。
所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
2.香蕉打榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”中医解说：香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。
因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!3.梨打榜理由：含有84%的水分中医解说：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
营养速查：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。
它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
败火的水果有哪些
败火的水果有哪些关于《败火的水果有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
基本上每一个时节全是易上火的时节，可是与别的时节起來较为起來，夏秋季时节是最易上火的2个时节，因此在这里2个时节应当多吃一些有利于败火的水果。
由于根据饮食搭配做到去火目地，能够算为是在去火全过程中最好是的方式，假如根据药品去火得话，在所难免对身体产生损害。
那麼能够做到去火实际效果的水果有哪些呢?败火的水果有什么：1、败火的水果有什么---红心柚它本性柔和、瓜瓤性凉，具备纯天然“新鲜水果霸者”之称，除此之外，它还具备丰富多彩的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体需要的原素。
而且瓜瓤中还带有丰富多彩的维C及其类甘精胰岛素等成份，可合理降低血糖血糖、清热化痰、健脾胃助消化的功效，因而，备受顾客的亲睐和喜爱。
2、败火的水果有什么---甜瓜它被大家称之为去火小宠物，民俗有“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法。
除此之外，她还具备除烦解渴、养心安神的作用，但脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清不能过多服用。
3、败火的水果有什么---荸荠它不仅味甘寒性，并且还具备清肺润肺、止咳化痰助消化的作用，可清目退翳，治痔疮等病症。
除此之外还能够防止流脑，高血压，慢性咳嗽、吐浓痰等病症。
4、败火的水果有什么---枇杷果它不仅味美甜酸，有生津止渴的功效，并且还具备利肺气虚，止咳化痰的作用，但便秘、疗疮、支气管炎等病人不能服用，以防病症加剧，影响身心健康，那样就因小失大了。
5、败火的水果有什么---柿子饼它不仅外形美观大方，味甘涩寒性，并且还具备止咳润肺、清热化痰、健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血等作用，但不能多食，以防造成柿结石，影响身心健康。
6、败火的水果有什么---火龙果它不仅有清热去火、润肠的实际效果，并且能推动眼睛保健，协助细胞质产生，而且还能防止贫血、抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、防黑色斑等作用，因而，备受大伙儿的亲睐和喜爱。
文章内容小结：败火的水果有什么及其6种迅速败火的水果强烈推荐的有关专业知识就详细介绍到这儿了，实际上，在我国目前市面上，败火的水果也有许多，不一样的新鲜水果，他们的味儿、作用全是不一样的，因而，要用心挑选，不能粗心大意。
火气大吃什么水果败火
火气大吃什么水果败火火气大吃什么水果败火败火的水果有：1、椰子。
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
2、柿子。
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。
但并不是每个人都适合吃柿子降火气，对于体寒的人来说不能吃。
3、柚子。
柚子具有清热下火的功效，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
4、西红柿。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。
可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
清热的食物有哪些清热解毒的食物:主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高粱等。
肝火大怎么办如果肝火大的话，可以通过食用以下方法来降肝火：一、西红柿西红柿是很有营养的蔬果。
吃西红柿对去怒火也很有协助，傍边含有的维生素C对调理机体内分泌有重要的效果。
我们直接吃，凉拌吃，做汤都可以。
我们都比较喜爱，它有清热解毒、凉血平肝等成效。
二、蒲公英蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。
蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。
三、苦瓜苦瓜因其味苦而幽香可口。
被人们视为可贵的食疗佳蔬。
苦瓜味苦，性冰冷，能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能影响人体唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清热防暑，祛除肝火旺。
因而，肝热吃苦瓜最相宜。
四、龙胆泻肝丸具有清肝胆。
双眼发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等体现，但此药中病即止，不能长期吃，简略损伤人的正气致使乏力。
利湿热的成效，一般用于头晕头痛。
黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。
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10种水果最去火
夏季人容易上火，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
★西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。
但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
★香蕉：
有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。
但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。
脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。
对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。
水肿症状病人慎食。
因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。
★甘蔗：
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
★橄榄：
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。
主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
★荸荠：
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、
吐浓痰。
★苹果：
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。
但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
★梨：
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
但胃寒脾虚泻泄者忌食。
★橙子：
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。
主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
★枇杷：
利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。
便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
★柿子：
味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。
多食会产生柿结石。