排球的“心跟进”防守战术教案
15介绍“中一二”进攻、心跟进防守战术
2.自评、互评，说出内心感受。
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△
要求：集合要快、静、齐，注意力集中，活动充分。
散点站位
课后小结与反思
运动密度与运动量预测
1.练习密度：35%—40%
2.平均心率：130次/分
3.运动负荷指数：1.2
助跑起跳时机
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
一
二
三
四
1.课堂常规
2.曲线跑
3.热身活动：徒手操
4.辅助练习：助跑起跳与落地
一、"中一二"进攻战术
1、基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。
2、"中一二"进攻阵形的优、缺点："中一二"进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。
1.体育委员整队，报告人数。
2.。
5.助跑起跳与落地练习。
1.助跑起跳扣球练习（低网）
2.小组讨论，互相学习，共同进步。
3.展示自我，挑战自我。
1.认真听取游戏的方法和规则。
2.各小组发挥团队精神，相互鼓励。
3.勇于克服困难，挑战自我。
4.遵守游戏规则
放松与讲评
1.宣布上课，师生问好。
2.宣布课的内容和提出要求。
3.安排见习生。
4.教师指导练习
1.讲解、示范
2.教师引导练习
3.注意观察，巡回指导。
排球防守教案
排球防守教案
简介
排球是一项集合性强的运动，防守是球队取得胜利的重要因素
之一。
本教案旨在介绍排球防守的基本知识和技巧，帮助球员们提
高自己的防守能力。
目标
理解排球防守的重要性和作用
研究正确的防守姿势和动作
掌握基本的防守技巧和策略
增强团队合作意识和沟通能力
内容
1.防守姿势和动作
站立姿势：双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
下蹲姿势：根据接球位置的高度，适度下蹲，保持稳定。
扣球防守：双手准备接球，用手掌尽量护住空间，控制球的方
向和落点。
打击防守：站立姿势下，用手臂和手掌结合，尽可能挡住对方
的攻击。
2.防守技巧和策略
干扰对方：通过密切注意对方的动作，及时调整自己的姿势和
位置，干扰对方的进攻。
防守位置：根据对方的进攻位置和策略，选择合适的防守位置，并与队友配合，形成有效的防线。
团队合作：防守是整个团队的责任，球员之间需要密切合作，
及时传递信息，互相支持和补位。
实施
讲解：通过口头讲解和示范，介绍防守姿势和动作，以及防守
技巧和策略。
练：让球员们在指导下，进行反复的防守练，加强动作的熟练
度和协调性。
对抗：组织对抗性练，让球员们在比赛般的情境下运用所学技
巧和策略，提高实战能力。
结论
通过本教案的学习和实施，球员们可以提高自己的排球防守能力，增强团队合作意识，为球队的胜利作出贡献。
防守是一项综合性的技能，需要不断的练习和磨炼，只有通过不断地努力，才能使自己的防守技术不断提高。
让我们一起努力吧！。
关于排球防守教案小学
关于排球防守教案小学
一、教学目标
1. 知识与技能目标：学生能够掌握排球防守的基本动作和技巧，包括站位、移动、传球等。
2. 运动品质目标：培养学生的团队合作意识和沟通能力，提高学生的协调性和反应能力。
3. 情感态度价值观目标：培养学生对排球运动的兴趣和热爱，培养学生的团队精神和敢于拼搏的品质。
二、教学重点和难点
1. 教学重点：排球防守的基本动作和技巧，包括站位、移动、传球等。
2. 教学难点：如何在小学生中培养团队合作意识和协调性，以及如何引导学生正确对待比赛结果。
三、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
通过一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生做好身体准备，为接下来的排球训练做好准备。
2. 教学示范（10分钟）
教师对排球防守的基本动作和技巧进行示范，包括站位、移动、传球等，让学生对这些动作有一个直观的认识。
3. 分组练习（15分钟）
将学生分成小组，让他们进行排球防守的练习。
教师可以给予适当的指导和帮助，引导学生掌握正确的动作和技巧。
4. 比赛实践（20分钟）
组织学生进行排球防守的比赛实践，让他们在实际比赛中运用所学的技能，培养团队合作意识和沟通能力。
5. 总结讨论（10分钟）
对比赛实践进行总结讨论，让学生分享自己的体会和感受，引导他们正确对待比赛结果，鼓励他们勇敢拼搏，不畏失败。
四、教学反思
通过这堂课的教学，学生能够掌握排球防守的基本动作和技巧，培养了团队合作意识和沟通能力，同时也增强了学生的运动品质和情感态度。
在今后的教学中，可以结合更多的游戏化教学方法，激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中学会排球防守的技能。
排球的“心跟进”防守战术教案
排球的“心跟进”防守战术教案一、教学目标1.了解“心跟进”防守战术的概念和意义；3.熟练掌握在比赛中使用“心跟进”防守战术的方法和技巧。
二、教学内容“心跟进”防守战术是指在对方发球和攻球时，队员们要密切配合，互相支持，以最快的速度完成对方的攻击球的防守，并将球传递给自己的队友。
这种防守方式强调队员之间的信任和默契，需要紧密的配合和相互协作。
（1）降低失分率在排球比赛中，失分往往是决定胜负的关键。
采取“心跟进”防守战术能够减少失误，避免失分，有效地降低了比赛中的失分率。
（2）增强团队协作（3）提升队员技术水平“心跟进”防守战术强调了队员之间的配合和相互协作，使得队员们能够在实践中不断提高自己的技术水平，同时也能够增强自己在比赛中的自信心和稳定性。
三、教学重点四、教学步骤（1）心态调整：在防守过程中要放松自己，保持充分的自信心，积极主动地去迎接对方的攻球，不要轻易地放弃。
（2）站位准备：在防守过程中，队员应该站在合适的位置，随时准备着迎接对方的攻球。
（3）移动技巧：在球落向自己的方向时，队员可以采用追球、滑步等技巧进行移动，保持在最佳的位置。
（4）传球技巧：在防守成功后，队员需要准确地将球传递给队友，这需要队员掌握传球技巧。
2.示范练习教练可以通过模拟比赛情况和实践训练等方式，让队员们进一步熟悉和掌握“心跟进”防守战术。
3.比赛演练教练可以组织实战模拟比赛，让队员们在实际比赛中使用所学“心跟进”防守战术，通过不断的练习来提升自己的技术水平。
五、教学方法这个教案中的教学方法包括：讲解、示范、讨论和比赛演练等。
六、教学评估在教学过程结束后，教练可以通过给队员们简单的测试，来评估队员们对“心跟进”防守战术的掌握情况。
同时，教练也要在比赛中观察和评估队员们运用所学防守战术的效果和表现，以便及时地对队员们的技术和表现进行指导和调整。
七、教学反思通过这次教学，我们可以看到，教练需要根据实际情况和队员的能力特点，设计合适的教学内容和方法，并通过合理的教学过程、方法、手段等，来激发队员们的学习兴趣和积极性，使得他们能够在较短时间内掌握“心跟进”防守战术，并在比赛中运用自如。
大学排球心跟进教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解心跟进技术在排球比赛中的应用和重要性。
2. 通过实践练习，使学生掌握心跟进技术的动作要领。
3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
教学内容：1. 心跟进技术的概念和作用2. 心跟进技术的动作要领3. 心跟进技术的实战演练教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍心跟进技术的概念和作用。
2. 引导学生思考心跟进技术在排球比赛中的应用场景。
二、基本技术教学1. 教师示范心跟进技术的动作要领，包括站位、移动、跳跃、击球等环节。
2. 学生跟随教师进行动作练习，注意动作的规范性和协调性。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行心跟进技术的分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高练习效果。
四、实战演练1. 设置模拟比赛场景，让学生进行心跟进技术的实战演练。
2. 教师观察学生的表现，对存在的问题进行点评和指导。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师简要回顾心跟进技术的动作要领。
2. 学生进行动作复习，巩固所学知识。
二、技术提高1. 教师针对上节课学生存在的问题，进行有针对性的技术指导。
2. 学生进行技术提高练习，提高心跟进技术的熟练度。
三、实战演练1. 进行模拟比赛，让学生在实战中运用心跟进技术。
2. 教师观察学生的表现，对存在的问题进行点评和指导。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容，强调心跟进技术在排球比赛中的重要性。
2. 学生反馈自己在练习过程中的收获和不足，教师进行点评和指导。
教学评价：1. 学生对心跟进技术的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现。
3. 学生对团队合作的意识和能力。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强心跟进技术的实践练习，提高学生的实战能力。
3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神，为今后的排球比赛奠定基础。
《排球：心跟进防守战术》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.让学生撰写本节课的心得体会，包括学习收获、存在问题及改进措施。
2.教师批改作业，了解学生的学习情况，针对性地进行指导。
3.在下一节课开始时，组织学生分享作业心得，促进彼此之间的交流和进步。
五、案例亮点
1.贴近实际，激发兴趣：本节课通过排球比赛视频导入，让学生直观地了解心跟进防守战术的应用场景，激发了学生的学习兴趣，使他们更加主动地参与到课堂学习中。
2.讨论内容包括：心跟进防守战术的动作要领、战术运用和比赛中可能遇到的问题及解决方法。
3.各小组代表分享讨论成果，教师给予点评和指导。
（四）总结归纳
1.教师针对本节课所学内容，进行总结归纳，强调心跟进防守战术的关键环节和注意事项。
2.引导学生总结自己在练习过程中的收获和不足，明确改进方向。
3.布置课后练习任务，巩固所学知识。
3.教师根据学生的评价结果，调整教学策略，以确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习和提高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.结合排球比赛视频，展示心跟进防守战术的应用场景，引发学生的兴趣和思考。
2.向学生提问：“你们认为心跟进防守战术在比赛中的重要性如何？”引导学生积极参与课堂讨论。
3.回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
3.结合学生的生活经验，设计富有挑战性、趣味性的练习和比赛，让学生在实践中掌握心跟进防守战术。
（二）问题导向
1.针对心跟进防守战术的关键环节，如站位、移动、起跳、拦截等，设计问题引导学生思考、讨论，提高学生的体育素养。
2.鼓励学生主动提出问题，培养他们独立思考、解决问题的能力。
3.教师根据学生的反馈，及时调整教学内容和方法，确保教学目标的实现。
4.激发学生的自信心和自尊心，让他们在体育活动中感受到自我价值的实现，从而提高他们的心理素质。
“心跟进”防守战术
• 1.认知目标：了解并掌握排球“心跟进”防 守的基本知识，理解它在技战术
• 里的应用，是防守过程中不可缺少的概念。 • 2.技能目标：使90%以上得学生了解，80%
以上的学生敢于展示自我，提高 • “心跟进”防守战术。
教学重难点
• 重点：判断——吊球及网前小球 • 难点：步伐移动，跟进防守意识
心跟进防守
• “心跟进”防守又称为“6号位跟进”防守。在 我方拦网配合较好，而对方在比赛中又较 多运用吊球的情况下采用。“心跟进”防守要 求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区 域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球， 其他队员各自在自己的防守位置上防守扣 过
“心跟进”防守战术-人教版高中全一册教案
“心跟进”防守战术-人教版高中全一册教案一、教学目标1.了解“心跟进”防守战术的概念和基本原理；2.掌握“心跟进”防守战术的操作方法；3.训练学生在“心跟进”防守战术中的灵活性和快速反应能力。
二、教学重点1.“心跟进”防守战术的原理；2.“心跟进”防守战术的操作方法；3.学生在“心跟进”防守战术中的应用能力。
三、教学难点1.如何快速反应和灵活应对；2.如何在实战中运用“心跟进”防守战术。
四、教学方法1.情境教学法；2.体验式教学法；3.讨论式教学法；4.视频展示。
五、教学过程1. 情景模拟教师设计一个短小精干的情境模拟，例如：你正在比赛中，对方球员持球前进，如何进行防守？2. 视频展示教师展示一些优秀的篮球比赛视频，让学生注意观察每个队员在比赛中如何进行防守，并重点讲解“心跟进”防守战术的基本原理。
3. 学生探讨学生分组讨论“心跟进”防守战术的操作方法，并展示各自的总结，教师逐一点评并纠正错误。
4. 实验操作学生进行实验操作，练习“心跟进”防守战术的应用能力，教师现场指导并进行评价。
六、教学评估1.学生按照规定要求进行操作，完成任务；2.学生在讨论环节有积极发言，合理发挥出“心跟进”防守战术的优点；3.学生在实验操作中能够灵活应对对方技术并采取正确防守动作。
七、教学反思“心跟进”防守战术是篮球中非常重要的一种战术，通过本次教学，学生能够掌握其基本原理和应用方法。
同时，此次教学过程中，学生们能够进行探讨、研究，能够灵活应对不同情境，并且在实战中应用灵活、准确，达到预期目的。
教师在教学过程中应注意同学们的教学反馈，使之不断完善，提高教学质量，使之更加具体、准确、有效。
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排球教学教案
教材
内容
排球“心跟进”战术课型实践课时间45min
教学目标1.认知目标：了解并掌握排球“心跟进”防守基本概念，理解在技战术中的应用，是比赛过程中不
可缺少的技战术。
2.使95%以上的学生了解，95%以上的学生敢于展示自我，提高“心跟进”防守意识。
3.情感目标：激发学生自主探究，大胆尝试的学习兴趣，培养学生不畏艰苦，勇于克服困难的精神，
逐步形成果断、坚毅、勇于战胜自我的优良品质。
重点判断——吊球及网前小球难点步伐移动（跟进）防守意识
课的结构课的内容
教师活动学生活动组织与要求
准备部分一、课堂常规
1.整队、报数
2.师生问好，宣布本次
课的内容。
3.安排见习生
二、准备活动
1.绕排球场慢跑，完成前
踢、后踢、高抬腿及左右
滑步跑。
（见图二）
2.球操
（1）伸展运动
（2）体转运动
（3）弓步运动
（4）腹背运动
三、适应部分
1.步伐移动（持球）
（1）前后左右移动，跨步。
（2）无球垫球动作练习。
2.反应练习:
要求学生报数并围城一
个圆圈，一位同学在中间
随机报数，被报到的同学
出来接垫球。
（1）报数，学生记住自
己报的数。
（2）分组练习：以排头
为圆心，男女各两
队分别在各自队
伍围成的圆圈内
练习。
1.检查服装
和整队情
况
2.宣布本次
课的内容
和要求。
组织教法：集体练
习
教学步骤：
1.教师讲解示
范。
2.教师喊口令
指挥学生练
习
讲解示范动作要
领
教师讲解示
范反应练习要
求。
抛球要垂直
高度，约为2.5m
左右，被点到同
学跑向中间位
置，同时中间的
同学迅速跑到被
点到同学的位
置。
学生按要求整队、
报数，明确学习内容
及要求态度端正，认
真听讲。
学练法与步骤：
1.观察教学示
范，理解动作
要领。
2.学生听教师口
令练习。
学生练习
要求：动作规范到位
整齐。
男女生各围成两
个圈进行练习
（听哨音开始）
被点到的同学迅
速出来垫接球，反应
要及时，垫球要稳，
依次练习。
（见图三）
队形：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
O O O O O O O O
▲（图一）
队形：
（图二）
球操队形，学生成广播体操队
形散开
球操口令为4 X 8拍
队列队形前后左右保持一
臂距离。
练习图：
（图三）
只供学习与交流
基本部分一、排球“心跟进”防守
技术练习的要求及目的：
（1）练习：
按要求、目的有针对
性的练习，提高防守意识，
体现防守意图，如对方2
号位进攻，拦网时3号位
应快速跟进到4号位：4
号位进攻，3号位向2号位
跟进，如果对方吊球或拦
网队员碰到手掉在己方区
域（防守队员身后）小球，
首先是6号位的防守队员
的判断快速跟进防守，也
是今天重点联系的防守战
术，如“心跟进”防守图。
（2）要求：
重心低、移动快，能
很好的处理网前小球和吊
球，击球不要过网，落点
在己方区域。
（三米线中间
区域即可）
（3）练习目的：
防守前排拦网队员身
后的球.(吊球及网前小球)
二、教学比赛
（1）体现“心跟进”防守
的意识，了解学生对“心
跟进”防守掌握情况。
（2）提高学生的学习兴
趣。
（3）指派12位同学进行
比赛。
语言提示防守的站
位技巧，要求“心
跟进”防守跟进移
动的要求及目的。
教师示范“心跟
进”防守站位移动。
巡视辅导，纠
正练习过程中的错
误动作，并鼓励学
生练习。
见“心跟进”防守
图
教师安排技战术较
好的学生进行教学
比赛，其他同学观
察其位置的移动。
学生先听教师分
析，了解逆时针站
位，顺时针转位。
如右图，按照教师讲
解的技术示范，有目
的的练习“心跟进”。
分组练习完成防
守移动，1号位的同
学到练习队伍的排
尾，
如右图“练习图”。
学生通过比赛体
现“心跟进”防守战
术意识。
“心跟进”防守图：
练习图：
比赛图：
只供学习与交流
只供学习与交流。