有氧训练对慢性心力衰竭心肺功能及BMI的影响
心率与有氧运动：提高心肺功能的关键
心率与有氧运动：提高心肺功能的关键引言健康的心肺功能是一个人身体健康的重要指标。
而有氧运动是提高心肺功能的关键因素之一。
在进行有氧运动的过程中，心率的变化起着重要的作用。
本文将深入探讨心率与有氧运动之间的关系，并进一步阐述如何通过有氧运动提高心肺功能。
什么是心率心率是指心脏每分钟跳动的次数。
它是心肺功能的重要指标之一，也是衡量身体代谢水平的重要参考。
正常成年人的安静心率通常在60到100次/分钟之间。
心率的变化可以受到许多因素的影响，包括情绪、体温、药物以及体育锻炼等。
在有氧运动中，心率也是一个重要的指标，它可以帮助我们了解身体在运动时的能量消耗和代谢状态。
心率与有氧运动的关系有氧运动是一种较低强度、较长持续时间的运动，例如慢跑、游泳和骑自行车等。
在这些运动中，我们的身体需要大量的氧气来供给肌肉，以维持持续的运动。
心率在有氧运动中起着非常重要的作用。
当我们开始运动时，我们的肌肉需要更多的氧气，这导致心脏加快跳动以满足肌肉的需求。
在有氧运动中，心率会逐渐增加，但保持在一个相对稳定的水平。
这个稳定的心率称为有氧心率。
有氧心率是指在进行有氧运动时，心率能够保持在一个较低、稳定的水平。
通过保持适当的有氧心率，我们可以达到最佳的有氧代谢状态，从而更有效地提高心肺功能。
如何测量心率在进行有氧运动时，我们可以通过测量心率来了解我们的运动强度和代谢状态。
测量心率的一种简单方法是通过手腕或颈动脉感触到自己的脉搏，并计算出一分钟内跳动的次数。
另一种更精确的方法是使用心率监测设备，例如心率手环或心率胸带。
这些设备可以实时监测心率，并提供更准确的数据，以便我们更好地掌握运动的情况。
有氧心率的计算方法有氧心率可以通过计算最大心率的百分比来确定。
最大心率是指我们能够达到的最高心率。
传统的计算方法是220减去年龄，得到的结果就是预测的最大心率。
然而，近年来的研究表明，这个计算方法并不适用于每个人。
每个人的最大心率可能会有所不同，受到遗传、健康状况和锻炼水平等因素的影响。
有氧运动对肥胖人群BMI的影响
［ 者 简 介 ］ 清 秀 （９ ６ ， ． 阳师 院 体 育 系 副 教 授 ， 京体 育 大学 在 渎硕 士 ， 事 运 动 人 体 科 学 研 究 。 作 贾 １６ 一） 女 安 北 从
成人 为 临床 肥 胖者 （ ＭＩ ０ ， 过 去 的 １ Ｂ ≥３ ） 在 ６年 中
成人 肥 胖 发 病 增 加 了 ３ ％ ， 儿 童 则 增 加 了 ２ 而 ４ ％ 。美 国医学 研 究 机 构统 计 ， 年直 接 和 间 接 ０ 每 用于 治疗肥 胖 的医疗 花费超 过 ７ ０亿 美元 ＿ 。肥 ０ ｌ Ｊ
胖 已成为世 界性 问题 。
高脂膳 食能 量密 度 大 ， 仅 不 能 刺激 脂 肪 氧 化增 不
加， 而且饱腹 感最 差 ， 常易 进食 过 多引起 肥胖 。长
期 以来 临床 上 治疗 肥 胖 以 降 低饮 食 摄 人 为 主 ， 但 专 家指 出 ， 尽管作 了这 么大 的努 力 ， 事实 证 明这 条 路行 不通 ， 与其 治 疗 肥胖 不 如 提 高 机 体 的适 应 能
少 于 １ ｇ单 纯 高糖膳 食 每 日成 脂 量 不 足 ５—１ｇ ２， ０。
重 ， 种原 因 的早 死 危 险性 增 加 。随 着 生活 水 平 各 的提 高 ， 体力 劳 动强度 的降低 及生 活方式 的改 变 ，
肥胖 的发 病 有增 无减 。１９ ９ ８年 美 国有 ２ ． ％ 的 ２５
Ｂ 是指体 质 指数 （ｏｙｍ ｓ ｉ ｅ ） 用 体 重 ＭＩ ｂｄ ａｓ ｎ ｘ ， ｄ 除 以身高 的平 方 来 表示 ， 指 数 是 衡 量人 体 肥 瘦 该 程度 的常用 指标 之一 。体质指 数是 比利 时科学 家 兰伯 特 ・ 凯特 勒首 先 提 出来 的 ， 国人物 机 体脂肪 细胞 数 目增 多或 体积
体育锻炼对人的心肺功能的影响
体育锻炼对人的心肺功能的影响体育锻炼被普遍认为是保持身体健康的重要手段之一。
除了增强肌肉力量和提高身体灵敏度外，它还对人的心肺功能产生积极影响。
本文将深入探讨体育锻炼对心肺功能的影响，并分析其原因。
一、体育锻炼对心肺功能的直接影响体育锻炼对心肺功能具有明显的直接影响。
首先，通过运动，人体会加快心率，增强心肌收缩力，从而提高心脏的供血能力。
其次，体育锻炼还能促使肺部充分运动，扩大肺活量，提高呼吸频率和深度，增加氧气的吸入量，有助于充分供给身体所需的氧气和营养物质。
这些直接的影响使得体育锻炼成为提高心肺功能的有效方法。
二、体育锻炼对心肺功能的间接影响除了直接的影响外，体育锻炼对心肺功能还具有一些间接的影响。
首先，体育锻炼能够增强肌肉耐力，使得身体能够在较长时间内保持高强度的运动。
这种长时间的运动也能够增加心肺系统的负荷，从而促使心肺功能得到锻炼和提高。
其次，体育锻炼有助于减轻身体的压力和焦虑感，缓解压力对身体的不良影响，进而改善心脏和呼吸系统的健康状况。
三、体育锻炼对心肺功能的科学原理体育锻炼对心肺功能产生的影响是基于一些科学原理的。
首先，身体参与运动时，会消耗更多的能量，促使心脏跳动更快，增加心肌收缩次数。
这种加速的心率会逐渐增加心脏的容量和力量，使其更加强健。
同时，运动还会促使呼吸更加急促，使肺部扩张和收缩更加频繁，提高肺部的功能。
其次，体育锻炼通过增加体内氧气供给和碳 dioxide排出，改善身体的供氧状态，使身体各个系统更加协调高效地工作，有利于心肺功能的提高。
综上所述，体育锻炼对人的心肺功能具有重要影响。
通过直接和间接的方式作用于心脏和呼吸系统，体育锻炼能够改善心肺功能，提高身体的适应能力和耐力。
因此，我们应当充分认识到体育锻炼的重要性，积极参与各种体育活动，以促进心肺功能的发展和身体健康的提高。
评价有氧工作能力的指标
评价有氧工作能力的指标有氧工作能力是指身体在进行长时间、中低强度的有氧运动时的耐力和适应能力。
在工作和生活中，有氧工作能力对于保持身体健康、提高生产效率、减少工作疲劳都具有重要的意义。
评价有氧工作能力的指标对于个人健康和职业发展都有着重要的意义。
一、心肺功能心肺功能是评价有氧工作能力的重要指标之一。
心肺功能好坏直接影响着人体对氧气的摄取和利用能力，也决定了身体在长时间有氧运动中的耐力水平。
可以通过测量最大摄氧量（VO2 max）来评价心肺功能的强弱。
VO2 max是指在最大运动负荷下，身体的摄氧量的最大值，是评价人体有氧能力的最重要的生理指标之一。
二、耐力和持久力耐力和持久力是评价有氧工作能力的重要指标之一。
它们是指身体在长时间持续运动中能够坚持的能力，也是衡量人体对长时间劳动的适应性和强度的重要标志。
耐力和持久力的评价可以通过长时间的有氧运动测试或者长时间的工作负荷来进行。
三、训练效果在评价有氧工作能力时，还要考虑到训练效果。
人体经过长期的有氧运动训练后，心肺功能、肌肉耐力和持久力等指标会有所改善，从而影响有氧工作能力的提高。
评价有氧工作能力时，需要考虑到个体的训练水平和训练效果。
四、心率恢复时间心率恢复时间也是评价有氧工作能力的重要指标之一。
在有氧运动后，心率的快速下降能够反映出身体对有氧运动的适应程度。
通常情况下，有良好有氧工作能力的人，运动后的心率能够迅速回复到静息状态下的水平，而有较差有氧工作能力的人，心率恢复时间相对较长。
五、血乳酸水平血乳酸水平是评价有氧工作能力的衡量标准之一。
在进行长时间、中低强度的有氧运动时，人体会逐渐产生乳酸，当乳酸堆积到一定程度时会影响肌肉的工作能力。
通过测定运动后的血乳酸水平，可以评价人体的有氧工作能力水平。
六、体脂率和身体质量指数评价有氧工作能力时，还需要考虑到个体的体脂率和身体质量指数（BMI）。
较高的体脂率和较高的BMI会对人体的有氧工作能力产生负面影响，这两个指标也是评价有氧工作能力的重要依据之一。
心衰心功能锻炼方法
心衰心功能锻炼方法## 心衰心功能锻炼方法心衰（Heart Failure）是一种心脏疾病，指心脏不能够有效地将血液输送到身体各个组织和器官，从而引起疲劳、呼吸困难、水肿等症状。
心衰的发生率不断上升，成为世界范围内的重要公共卫生问题。
虽然我们无法完全治愈心衰，但通过锻炼可以改善心功能，减轻症状，并提高生活质量。
本文将介绍几种心衰心功能锻炼方法。
### 1. 轻度有氧运动轻度有氧运动是指低强度、长时间的运动，如散步、慢跑、骑自行车等。
这些运动可以增加心肺功能，提高血液循环，有助于改善心衰患者的症状。
开始锻炼时，可以选择每天进行15-30分钟的有氧运动，然后逐渐增加锻炼时间和强度。
建议患者在接受锻炼前咨询医生，并根据医生的建议和指导进行锻炼。
### 2. 力量训练力量训练是指通过肌肉的收缩和放松来增强肌肉力量和耐力的运动。
对于心衰患者来说，力量训练可以增强下肢肌肉的力量，提高活动能力，减轻疲劳感。
可以选择一些简单的力量训练动作，如下蹲、俯卧撑、举重等。
开始时，要选择较轻的负荷，然后逐渐增加负荷。
患者在进行力量训练之前，应咨询医生并获得适当的指导。
### 3. 柔韧性训练柔韧性训练是指通过拉伸运动来增强肌肉和关节的伸展性。
对于心衰患者来说，柔韧性训练可以帮助改善身体的灵活性和平衡能力，减少运动损伤的风险。
可以选择一些简单的伸展动作，如伸展腿部、臀部、背部等。
每个伸展动作要保持15-30秒，每次进行2-3组。
患者在进行柔韧性训练之前，应咨询医生并获得适当的指导。
### 4. 心理放松训练心衰患者常常伴随着焦虑、抑郁等心理症状。
心理放松训练可以帮助患者减轻心理压力，提高心理健康水平。
常见的心理放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。
每天进行10-15分钟的心理放松训练，可以有效地改善心衰患者的心理状况。
### 5. 定期监测和调整心衰心功能锻炼方法不同于一般的健身锻炼，应该根据患者自身的情况进行监测和调整。
心衰的最佳锻炼方法
心衰的最佳锻炼方法心衰是一种常见的心脏疾病，患者往往会感到气短、乏力、体力下降等症状。
然而，适当的锻炼对于心衰患者来说是非常重要的。
适当的运动可以改善心脏功能，增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。
但是，由于心衰患者的身体状况较为特殊，因此需要选择适合的锻炼方式。
下面将介绍几种适合心衰患者的最佳锻炼方法。
首先，有氧运动是心衰患者的最佳选择。
有氧运动可以增强心脏功能，提高心肺功能，增加肌肉的耐力。
适合心衰患者的有氧运动包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
这些运动可以适当地增加心脏负荷，但又不会过于剧烈，对心衰患者来说是非常合适的。
其次，力量训练也是心衰患者的重要锻炼方式。
力量训练可以增强肌肉力量，改善身体的稳定性和平衡性。
适合心衰患者的力量训练包括举重、器械训练、体操等。
这些训练可以帮助心衰患者增强肌肉力量，提高身体的稳定性，减少跌倒的风险。
此外，柔韧性训练也是心衰患者不可忽视的锻炼方式。
柔韧性训练可以增加关节的灵活性，减少肌肉的僵硬感，改善身体的舒适度。
适合心衰患者的柔韧性训练包括瑜伽、普拉提、拉伸训练等。
这些训练可以帮助心衰患者放松身体，缓解疲劳，改善睡眠质量。
最后，心衰患者在进行任何锻炼之前都需要谨慎选择合适的运动强度和时间。
一般来说，心衰患者可以根据自己的身体状况选择适当的运动强度和时间，一开始可以进行轻度的运动，然后逐渐增加强度和时间。
同时，在锻炼过程中要随时注意自己的身体反应，如有不适应该立即停止锻炼并就医。
综上所述，心衰患者可以通过有氧运动、力量训练和柔韧性训练来改善自己的身体状况。
但是，在进行任何锻炼之前都需要咨询医生的意见，选择适合自己的锻炼方式和强度。
只有科学合理地进行锻炼，才能让心衰患者获得更好的健康效果。
有氧工作能力指标
有氧工作能力指标有氧工作能力指标是评价一个人心血管系统和肺功能的重要指标，也是衡量一个人身体健康和运动能力的重要标准。
有氧运动通过长时间、中低强度的运动，促进心肺功能的持续改善，提高身体的耐力和适应能力。
下面将从有氧运动的定义、对身体的影响、评价指标以及提高有氧工作能力的方法等方面展开详细阐述。
一、有氧运动的定义有氧运动，即有氧氧气参与的运动，也叫有氧代谢运动。
这类运动主要是指通过供氧充足的情况下，身体以有氧代谢为主要能量来源的运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等。
有氧运动需要较长时间的持续运动，能够提高心肺系统的氧耗能力，增强心肌收缩的力量和频率，促进血液循环，提高血液携氧能力。
二、有氧运动对身体的影响1. 心血管系统：有氧运动能够提高心肌的收缩能力和心脏的输出量，促进血管扩张，降低血压，改善动脉硬化等心血管疾病。
2. 肺功能：通过有氧运动，深呼吸和加快呼吸频率可以增加肺活量，改善肺功能，提高肺部的适应能力。
3. 代谢能力：有氧运动能够提高基础代谢率，增加脂肪代谢，促进体内脂肪的分解和燃烧，有助于控制体重。
4. 免疫力：有氧运动可以提高机体的免疫功能，促进白细胞数量和活性的增加，降低患病风险。
5. 心理健康：有氧运动能够促进大脑内啡肽的分泌，改善情绪、减轻压力，改善睡眠质量。
三、有氧工作能力的评价指标1. 最大摄氧量（VO2max）：VO2max是衡量一个人有氧工作能力的重要指标，它是指身体在最大运动强度下，单位时间内摄取氧气的最大量，一般用单位时间内摄取氧气的最大量与体重的比值表示。
VO2max越大，说明个体的心肺功能越好，有氧代谢能力越强。
2. 呼吸频率和心率：在有氧运动过程中，呼吸频率和心率可以反映出个体对运动的耐受能力，通常情况下，有氧运动对心率、呼吸频率有较高的要求。
通过监测这两项指标，可以了解个体的运动耐力情况。
3. 运动耐力：有氧工作能力的另一个重要指标是运动耐力，即个体在持续有氧运动中的表现情况。
有氧运动的生理反应
有氧运动的生理反应一、有氧运动的定义有氧运动是一种可持续进行的，强度适中、持续时间较长的运动形式，主要依赖氧气供应来产生能量。
常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。
二、心血管系统的反应有氧运动对心血管系统有着积极的影响，其主要体现在以下几个方面：1.心率增加：有氧运动会导致心率的增加，这是为了更好地将血液和氧气输送到肌肉组织，满足身体的需求。
2.心脏收缩力增加：有氧运动有助于增强心脏的收缩力，提高心脏泵血的效率。
3.血压调节：有氧运动可以改善血管弹性，降低血压水平，减少心血管疾病的风险。
三、呼吸系统的反应有氧运动对呼吸系统也有一系列的调节作用：1.呼吸频率增加：有氧运动会导致呼吸频率的增加，以增加氧气的摄入量，加快二氧化碳的排出。
2.肺活量增加：长期进行有氧运动可以增加肺活量，提高肺部的吸氧和排毒功能。
3.呼吸深度增加：有氧运动会导致呼吸深度的增加，同时促进肺泡的扩张与收缩，增强呼吸肌肉的功能。
四、代谢系统的反应有氧运动对代谢系统的调节包括以下几个方面：1.脂肪燃烧：有氧运动可以刺激脂肪的分解和燃烧，有助于减脂和体重控制。
2.糖原消耗：有氧运动需要大量的能量供应，会消耗身体内的糖原储备，从而维持血糖稳定。
3.激素分泌：有氧运动可以调节激素的分泌，如促进生长激素的释放，有助于肌肉生长和修复。
4.体温调节：有氧运动会导致身体温度的升高，通过出汗等机制来保持体温的稳定。
五、神经系统的反应有氧运动对神经系统也有一定的影响：1.心理放松：有氧运动可以促进脑内多巴胺、内啡肽等神经递质的分泌，从而改善心情，缓解压力和焦虑。
2.睡眠改善：有氧运动有助于提高睡眠质量，平衡睡眠周期，减少睡眠障碍。
3.大脑功能提升：长期进行有氧运动可以改善大脑的认知功能，增强注意力、记忆力和反应能力。
六、骨骼系统的反应有氧运动对骨骼系统也带来了一些益处：1.提高骨密度：有氧运动能够增加骨骼的负荷，刺激骨细胞的活跃性，促进骨密度的增加，预防骨质疏松症。
有氧工作能力的生理学基础
有氧工作能力的生理学基础以有氧工作能力的生理学基础为标题，我们来探讨一下有氧运动对身体的影响。
有氧运动是指通过长时间、低至中等强度的运动来提高心率和呼吸频率，以增强心肺功能的一种运动方式。
有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。
有氧运动对身体的影响主要体现在以下几个方面：1. 心肺功能的提升：有氧运动可以增加心脏的收缩力和排血量，促进血液循环。
长期坚持有氧运动可以使心肺功能得到改善，提高心肺的耐力和适应能力。
2. 增强肺活量：有氧运动可以促进肺部的通气和血液氧合，提高肺活量。
通过有氧运动，人体的呼吸肌肉得到锻炼，呼吸更加深入，从而增加肺部的容积和弹性，提高肺的功能。
3. 促进脂肪燃烧：有氧运动是一种长时间、低至中等强度的运动，这样的运动方式可以使身体更多地依赖脂肪作为能量来源。
长期坚持有氧运动可以增加脂肪的氧化分解，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥和塑身的效果。
4. 改善代谢功能：有氧运动可以促进新陈代谢的进行，加快废物的排出和营养物质的吸收。
有氧运动可以提高肌肉对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平，对于预防和控制糖尿病、肥胖等代谢性疾病有一定的作用。
5. 增强免疫力：有氧运动可以增加机体的免疫细胞数量和活性，提高机体对疾病的抵抗能力。
有氧运动还可以提高机体对氧化应激的抵抗能力，减少自由基的产生，从而减缓衰老过程。
6. 改善心理健康：有氧运动可以促进大脑内多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，改善情绪和心理状态。
有氧运动还可以减轻焦虑、抑郁等精神压力，提高工作和学习效率。
有氧运动对身体的影响是多方面的，包括心肺功能的提升、肺活量的增加、脂肪燃烧的促进、代谢功能的改善、免疫力的增强以及心理健康的改善等。
因此，我们应该积极参与有氧运动，保持良好的运动习惯，以提高身体的有氧工作能力。
无论是慢跑、游泳还是骑自行车，只要坚持，我们都能享受到这些好处。
让我们一起行动起来，迈向健康的生活！。
坚持有氧和力量训练的七个好处
坚持有氧和力量训练的七个好处有氧运动和力量训练是保持健康和促进身体发展的重要元素。
这两种形式的运动不仅可以提高心血管功能和增强肌肉力量，还有助于改善身心健康和促进长寿。
本文将探讨坚持有氧和力量训练的七个好处。
好处一：增强心肺功能有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以增强心肺功能。
做有氧运动时，心脏会更强有力地将血液输送到全身各个组织和器官，提高氧气供应和代谢效率。
长期坚持有氧运动可以降低患心血管疾病的风险，并提高身体对抗疾病的能力。
好处二：增强肌肉力量与骨密度力量训练，如举重和俯卧撑，可以增强肌肉力量和骨密度。
力量训练通过提供适当的刺激，促进肌肉的生长和增强。
有强壮的肌肉和骨骼系统可以提高姿势的稳定性，减少患骨质疏松症和骨折的风险。
好处三：控制体重有氧运动和力量训练都有助于控制体重。
有氧运动可以燃烧卡路里，减少体脂肪的积累。
力量训练则可以增加肌肉的体积，提高代谢率，长期来看可以帮助维持较低的体重。
好处四：改善心理健康有氧运动和力量训练都有助于改善心理健康。
运动可以释放身体内的多巴胺和内啡肽等快乐激素，缓解压力和焦虑。
此外，运动还可以促进社交互动，提升自尊心和自信心，改善情绪和睡眠质量。
好处五：增强免疫力有氧运动和力量训练可以提高免疫系统的功能。
适度的运动可以促进淋巴液循环，增加免疫细胞的数量和活性。
通过增强免疫力，我们可以更好地抵抗疾病和感染。
好处六：预防慢性疾病坚持有氧和力量训练可以降低患慢性疾病的风险。
有氧运动可以降低患心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。
力量训练则可以预防骨质疏松症和关节炎等与年龄相关的疾病。
好处七：促进长寿有氧运动和力量训练被认为是促进长寿的关键。
长期坚持有氧和力量训练可以提高身体的抗衰老能力，延缓衰老过程。
研究表明，经常从事有氧和力量训练的人通常寿命更长，并且更有生活质量。
结论通过坚持有氧和力量训练，我们可以获得多项健康和身体发展的好处。
增强心肺功能、肌肉力量和骨密度，控制体重，改善心理健康和免疫力，预防慢性疾病，甚至延缓衰老过程。
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有氧训练对慢性心力衰竭心肺功能及BMI的
影响
摘要目的：探讨有氧训练对慢性心力衰竭患者心肺功能及BMI的影响。
方法：2013年6-12月收治慢性心力衰竭患者60例，将其随机分为观察组和对照组，各30例，观察组进行有氧训练+药物治疗，对照组进行常规药物治疗。
分别于入院时及有氧训练6个月后，采用心电监测仪器对患者静息心率、血压、最大摄氧量和血氧饱和度进行检测；采用日本产HI-701型肺功能测定仪对患者肺功能进行检查；计算体重指数（BMI，kg/m2），对结果进行统计学分析和比较。
结果：经6个月治疗后，观察组心肺功能明显改善，明显优于对照组（P200mmHg或静息时舒张压>110mmHg；③体位性血压降低>20mmHg；④严重主动脉狭窄；⑤急性全身系统疾病或发热；⑥未控制的房性或室性心律失常；⑦未控制的室性心动过速；⑧失代偿的心力衰竭；⑨Ⅲ度房室传导阻滞；⑩活动期的心包炎或心肌炎；（11）近期栓塞史；（12）血栓性静脉炎；（13）静息时心电图表现ST段移位>2mm；（14）未控制的糖尿病。
慢性心衰的心脏运动康复存在着一定的风险，在运动康复之前，对于符合标准的患者必须按表1进行危险分层。
分组：将患者随机分为观察组和对照组。
A组30例，男18例、女12例；B组30例，男16例、女14例。
A组平均年龄（64.26±7.11）岁。
原发病：冠心病17例，高血压性心脏病11例，扩张型心肌病2例。
B组平均年龄（63.92±8.15）岁。
原发病：冠心病18例，高血压性心脏病10例，扩张型心肌病2例。
两组患者在各项监测指标差异均无统计学意义（P>0.05），可以进行统计学分析。
仪器：采用ChestcraphhI-701型肺功能测定仪对每例患者肺功能进行检查，心电监护仪检测血压、心率。
方法：①研究方法：两组患者药物治疗一致。
观察组采取药物治疗+有氧运动；对照组只进行药物治疗。
有氧运动方案：运动强度采用目标心率法进行确定，目标心率=（最大心率-静息时心率）×60%+静息时心率，运动时心率维持>100次/min。
时间每次>30min，同时注意进行5～10min 的运动前准备及运动后的恢复活动，坚持3～5次/周。
②随访方法：随访6个月，每2周至少1次。
治疗前及治疗6个月后，患者均进行心电监护、肺功能、身高、体重测定，记录监测指标。
观察指标：身高、体重、用力肺活量、安静心率、收缩压、最大通气量、舒张压、第1秒用力肺活量、最大摄氧量、肺活量。
统计学方法：采用SPSS 13.0版进行数据处理，计量
资料以（x±s）表示，治疗前后指标变化情况比较采用自身配对t检验，P0.05），训练后两组差异有统计学意义（P0.05），训练后两组患者心功能差异有统计学意义（P0.05），有氧训练后观察组患者BMI明显下降（P<0.05），见表2。
讨论
药物治疗联合有氧运动可以改善慢性心衰患者的血液动力学状态，本研究中观察组经6个月的有氧训练后，心率、收缩压、最大摄氧量明显高于对照组（P<0.05），其机制为通过有氧训练提高心血管系统摄氧、运氧能力，使得肺泡与毛细血管之间的气体交换能力提高，使摄氧量增加，同时又提高心脏的收缩能力，使得心脏的每搏输出量增加，提高内皮舒张能力等功能。
从而加强心衰患者的运动耐力，同时还可以调节焦虑等情绪。
最大摄氧量反映的是机体呼吸和循环系统氧的运输能力。
它与心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力有关。
本研究通过有氧训练前后自身对照的研究发现。
有氧训练前观察组持续6个月的有氧训练后，最大吸氧量明显增加。
体重增加是导致心功能加重的重要原因之一，有氧训练有助于心衰患者控制体重。
本研究发现连续6个月的有氧训练可使慢性心衰患者的体重和BMI指数明显降低。
最后，心力衰竭患者的任何运动训练应考虑到患者的个人情况。
根据慢性心力衰竭时中心、外周和代谢的变化，
运用有氧运动，既要给予骨骼肌充分的运动刺激，又不明显增加心血管系统的负担。
有氧训练可以改善慢性心力衰竭患者心肺功能，降低体重及BMI指数，改善外周血管、肌肉和代谢功能。
我国目前康复训练情况是少数医生开展，医务人员缺乏心衰康复理念，以及对心衰患者的心肺功能影响研究较少。
本研究样本量少，缺乏大规模临床试验来评价有氧运动远期对心肺功能及BMI指数的影响。