韵律活动：秧歌垫步舞
体育四年级第二学期教学进度表
课次
教学内容
1
（1）跑：接力跑（2）游戏：往返接力赛跑
2
（1）跑：曲线跑（2）游戏：8字接力赛跑
3
（1）跑：站立式起跑（2）游戏：看谁先跑到
4
（1）跑：30－40米加速跑（2）游戏：持物赛跑
5
（1）跑：50米快速跑（2）游戏：双人牵绳跑接力
6
（1）跑：50米快速跑（2）游戏：运送地雷
30
（1）乒乓球：我爱乒乓球及教学比赛（2）游戏：我是球王
31
（1）舞蹈：秧歌舞步平扭步、大跳步（2）民间体育活动：8字跳长绳
32
（1）舞蹈：秧歌舞步十字步、秧歌垫步（2）民间体育活动：胶圈游戏运输队
33
（1）舞蹈：集体舞秧歌垫步舞（2）民间体育活动：滚铁环滚铁环接抛圈比远
14
（1）低单杠：跳上成支撑（2）游戏：抓龙尾
15
（1）低单杠：支撑后摆下（2）游戏：合作撕名牌
16
（1）低单杠：支撑前翻下（2）游戏：两人三足行
17
（1）低单杠：支撑前翻下（2）游戏：三人五足行
18
（1）武术：组合动作（一）（格挡拗弓步冲拳，蹬腿冲拳弓步冲拳拗弓步冲）
（2）游戏：定位弓步牵拉角力
19
7
（1）跑：50米跑（考核）
8
（1）跳跃：跨越障碍（2）游戏：障碍接力
9
（1）跳跃：左右脚起跳跨跃横绳（2）游戏：绕8字接力
10
（1）跳跃：跑动中单脚起跳两腿依次过横绳（2）游戏：左右跨跳
11
（1）跳跃：急行跳高（2）游戏：左右垫步跨跳橡皮筋
12
（1）跳跃：急行跳高（2）游戏：跳过去，钻出来
13
单元第一学时韵律活动和舞蹈
单元第一学时学习目标1 韵律活动和舞蹈秧歌舞步平扭步和大跳步2 民间体育活动游戏跳8字长绳重点能掌握秧歌平扭步和大跳步的基本动作方法，乐于向同伴展示自己的学习成果难点尝试掌握跑8字跳长绳的动作要领，能与跳绳同学相互合作。
教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：相互压肩基本部分1 韵律活动和舞蹈秧歌舞步平扭步和大跳步2 民间体育活动游戏跳8字长绳游戏方法跳绳者排好队，从侧面鱼贯的依次跳过摇动着的长绳，跑动路线成8字形。
教师活动1 讲解示范平扭步大跳步的动作方法，提示重点观察腿部动作2 用口令节拍指导学生先练习腿部动作，然后再练习完整舞步3 在音乐伴奏下，指导学生做完整的舞步练习4 组织跳得好的和进步大的学生表演，适时给予表扬和鼓励5 参与摇绳和学生共同复习动作方法，并提示学生用边呼边跳的方法来掌握好片跳进和跳出的时机。
6 每人跳一下，连续循环跳绳，各组试做7 组织跳长绳练习和比赛学生活动1 仔细观察教师示范动作，能说出大跳步起跳的动作和时机2 随教师口令，练习腿部的分解动作，然后分散自我学练3 成体操队形站立，集体随音乐节拍做完整舞步练习4 自荐参加班级表演，展示自己的学习成果。
集体评出跳得好和进步大的学生5 男女生混合编队，以10~12人为宜，在组长带领下，用边呼边跳的方法，提示准确把握跳进和跑出的时机，体会跳长绳的动作过程。
6 带着问题进行尝试练习，找到动作规律。
7 通过比赛，评出最佳摇绳手和跳长绳冠军组结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学在教师的带领下进行放松运动布置课后练习：收集秧歌音乐配乐练习课后反思单元第二学时学习目标1韵律活动：秧歌舞步十字步秧歌垫步2 民间体育活动游戏胶圈游戏运输队重点能随音乐节拍做十字步，秧歌垫步动作，提高上下肢动作协调性。
幼儿园大班音乐公开课教案《欢乐秧歌》含反思
幼儿园大班音乐公开课教案《欢乐秧歌》含反思一、教学目标1.感受音乐《欢乐秧歌》的节奏与旋律，体验秧歌舞的独特韵味。
2.学会用身体动作表现音乐节奏，培养音乐表现力与创造力。
3.增进幼儿对传统文化的了解，激发爱国情怀。
二、教学重难点1.重点：感受音乐节奏，学会用身体动作表现音乐。
2.难点：理解秧歌舞的基本步伐，创编动作。
三、教学准备1.教学材料：音乐《欢乐秧歌》音频、秧歌舞视频、秧歌舞道具（扇子、手帕）。
2.教学环境：宽敞的舞蹈教室。
四、教学过程（一）导入1.教师播放音乐《欢乐秧歌》，引导幼儿聆听并感受音乐的节奏与旋律。
2.教师提问：“你们听到了什么？这首音乐给你什么感觉？”（二）基本节奏感知1.教师与幼儿一起拍手，感受音乐的节奏。
2.教师示范用拍手、跺脚等动作表现音乐节奏，引导幼儿模仿。
（三）秧歌舞基本步伐学习1.教师播放秧歌舞视频，让幼儿观察并了解秧歌舞的基本步伐。
2.教师示范秧歌舞基本步伐，引导幼儿跟随模仿。
3.教师分组指导，纠正幼儿的动作。
（四）创编动作1.教师鼓励幼儿用自己喜欢的方式表现音乐节奏。
2.教师引导幼儿创编动作，可以独立创编，也可以与同伴合作。
3.教师邀请幼儿展示创编的动作，给予肯定与鼓励。
（五）集体表演1.教师组织幼儿集体表演，让幼儿充分展示自己的才华。
2.教师邀请家长观看，共同分享幼儿的成长喜悦。
五、教学反思1.教学效果较好，幼儿对音乐《欢乐秧歌》产生了浓厚兴趣，积极参与课堂活动。
2.幼儿在创编动作环节表现出较高的创造力，能够用身体动作表现音乐节奏。
3.教师在课堂中注重与幼儿的互动，充分调动幼儿的积极性。
4.家长的参与让幼儿更有动力，课堂氛围更加活跃。
5.不足之处：部分幼儿在秧歌舞基本步伐学习中动作不够规范，需要加强个别辅导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，让幼儿在愉快的氛围中感受到音乐的快乐，提高了音乐素养。
今后，我将继续努力，为幼儿创造更多展示自己的机会，让他们在音乐的世界里茁壮成长。
四年级第二学期体育教学计划
韵律活动和舞蹈:集体舞秧歌垫步舞
跑:50米快速跑
19
跳跃:助跑起跳越过一定高度的横竿
选修内容
20
跑:50米跑(考核)
乒乓球:友球和接发球
21
低单杠:跳上正撑后摆下
跳跃:跨越式跳高
22
投掷:原地投掷垒球
游戏:跳绳追人
23Байду номын сангаас
低单杠:跳上正撑后才罢下
24
投掷:上步投掷垒球
游戏:三人五足地
25
跳跃:跨越式跳高(考核)
周次
教 学内容
备注
11
武术:组合动作(一)或纽合动作(二)考核
游戏:互挤出圈
12
乒乓球:发球和接发球
跑:00米放松地
13
投掷:双手向前抛实心球
游戏:截住空中球
14
跑:50米加速地
选修内容
15
乒乓球:发球和接发球
地:50米快速地
16
跳跃:跨越式跳高
游戏:二传一抢
17
投掷:双手向后抛实心球
游戏:"8"字接力赛跑
乒乓球:小比赛
34
乒乓球:小比赛
选修内容
35
体育常识:田径运动
室内活动:乒乓球操
36
体育常识:全运会
室内活动:打电报
37
养生之道:饭后要摩腹，饭后要行步
室内活动:追赶球
38
安全常识:同伴溺水怎么办
室内活动:投准
39
健康常识:小伤简易处理方法
室内活动:汉人对抗
40
健康常识:怎样预防中暑
室内活动:颠球比赛
乒乓球:正手攻球
26
跳跃:跨越式跳高(考核)
东北秧歌的基本动律
东北秧歌的基本动律东北秧歌的基本动律提到东北的民间风俗，你一定会想到东北的秧歌吧。
扭秧歌是东北农村逢年过节时必有的民间娱乐活动。
下面是店铺精心收集的东北秧歌的基本动律，希望能对你有所帮助。
—、东北秧歌的基本动律1、上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。
横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。
前后扭身是以腰为轴，以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。
如提压韵：正步位，双手叉腰。
腰部为轴，身体一肋带动胸腰交替提压，形成上半身动律，重拍在下；划圆韵：正步位，双手叉腰。
腰部为轴，左右两肩交替由1点向后面8字立圆，胯保持不动，重拍在下。
（此动作在东北秧歌中即常用的“稳相”动律.）；前后韵：正步位，双手叉腰。
头有节奏、干净、利索地向斜上方甩头，要求有停顿，眼神先到。
同时，压脚跟随动。
（前后韵也称向阳式，表示迎着太阳）。
2、双膝屈伸：不同特点的双膝活动。
硬屈伸时双膝快速屈伸并富有弹性；软屈伸时膝关节的屈伸要有内在的柔韧感，音乐重拍身体重心向下；挺膝时双膝挺直以示动作艮、俏特点。
如快屈快直：双膝快速屈伸，并富有弹性；快屈慢直：快屈，有韧性的慢直，重拍在下；慢屈快直：膝关节的屈伸要有内在的柔韧性，音乐重拍重心向下，双膝快直。
3、压脚跟：不同脚位的压脚跟。
如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。
压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。
前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。
所以，在进行压脚跟的训练中，脚跟要抬得低，压得快，压在正拍上，要有艮劲，即“踩在拍上，扭在腰上”。
二、东北秧歌的风格特点东北秧歌的动律风格可概括为“稳中浪”，具有泼辣火热，质朴浓烈的情感特征，是汉族民间舞中最具北方特色的舞蹈，而舞蹈中的艮劲儿、美劲儿给这一舞种增色不少。
由于特殊的地域环境与习俗，东北秧歌行成了稳中带艮，艮俏相融的审美特征。
大秧歌基本步法教学
大秧歌基本步法教学
大秧歌是一种古老而又充满活力的中国传统舞蹈形式，它通常
是在庆祝节日或其他重大场合时表演。
大秧歌的基本步法可以分为
以下几个方面来进行教学：
1. 步伐和节奏，大秧歌的舞步通常以踩踏和跳跃为主，所以在
教学时要让学员掌握好节奏感和步伐的准确性。
要求学员在跳跃时
保持整齐划一的步伐，同时要与音乐的节奏相匹配。
2. 手部动作，大秧歌的手部动作通常是优雅而又富有力量感的，教学时要求学员掌握手部动作的舒展和协调性，以及与舞步的配合。
3. 身体协调，大秧歌舞蹈要求舞者整体的身体协调性，包括腰
部的转动、肢体的舒展等。
教学时要让学员感受到整个身体在舞蹈
中的协调性和力量。
4. 表情和情感，大秧歌舞蹈通常富有欢快和热烈的情感，教学
时要求学员在舞蹈中表现出愉悦和自信的表情，同时要让他们理解
舞蹈背后的文化内涵。
在教学大秧歌的基本步法时，需要注重细节和基本功的训练，让学员逐步掌握舞蹈的要领和技巧。
同时，也要注重团队合作和整体效果的呈现，因为大秧歌通常是集体舞蹈，要求舞者之间的默契和配合。
希望以上信息能够帮助你更好地了解大秧歌的基本步法教学。
欢庆秧歌舞蹈分解动作
欢庆秧歌舞蹈分解动作一、准备姿势。
1. 首先呢，咱得站得精神抖擞。
双脚并拢，膝盖微微弯曲，就像你站在一个软软的弹簧上一样，有点弹性，但又不会太夸张哦。
2. 双手自然下垂，放松肩膀，把脖子挺直，就像有根绳子从头顶往上拉似的，整个人看起来朝气蓬勃的。
这时候啊，脸上要带着那种喜气洋洋的笑容，毕竟是欢庆秧歌嘛，得让大家一看就觉得高兴。
二、起步动作。
1. 先动脚，左脚向前迈出一小步，这一步要轻快，就像小猫咪悄悄走路那样，但是又要带着一种欢快的劲儿。
落地的时候，脚掌先着地，然后再把重心慢慢移过去。
2. 与此同时，双手从身体两侧向上抬起，就像鸟儿展翅一样。
不过呢，不是直直地抬起来，而是有点弧线的感觉，手指尖要放松，手腕轻轻晃动，就像风中的柳枝，晃晃悠悠的，可好玩了。
3. 当左脚迈出、双手抬起的时候，身体要稍微向左倾斜一点，把重心放在左脚上，右肩就会自然地往后缩一点，这样整个身体就有一种扭动的感觉，就像在和旁边的人调皮地打招呼呢。
三、基本步伐与手部动作配合。
1. 接下来就是秧歌的基本步伐啦。
右脚向前迈一步，这一步要比左脚那步大一点，而且迈出去的时候，要把脚向外撇一点，就像个小八字。
右脚落地后，膝盖弯曲，就像在给大地鞠个小躬似的。
2. 随着右脚迈出，双手开始做动作啦。
左手从左边向下划一个弧线，划到身体前方，就像在抚摸一个大圆球一样。
右手呢，从上面向右下方划弧线，最后双手在身体前方交叉，左手在上，右手在下，就像打了个漂亮的叉叉。
双手在交叉的时候，手指还要轻轻弹动几下，就像在弹钢琴一样，不过是那种很有节奏感的乱弹，哈哈。
3. 然后左脚再向前迈一步，这次左脚又恢复正常走路的姿势了，不要撇得太厉害。
左脚落地时，身体重心移到左脚上，同时双手分开，向两边打开，就像推开两扇门一样，手臂伸直，但是不要太僵硬，要有一种柔软的力量。
四、转身动作。
1. 现在要转身啦。
以左脚为轴，右脚轻轻抬起，然后身体向右后方转动。
这个转动要轻盈，就像在跳芭蕾的小旋转一样，但是又带着秧歌的那种欢快劲儿。
全国第五套秧歌舞教学版分解动作
全国第五套秧歌舞教学版分解动作
秧歌舞是中国传统文化中非常重要的一种舞蹈形式，全国第五套秧歌舞教学版的动作非常优美，下面就为大家详细介绍一下。
一、起舞
1、跳起：双脚并拢，膝盖微曲，双手前伸，向上跳起。
2、左右转：双脚分开，腰部向左转，膝盖稍微弯曲，双臂向两边伸直。
然后向右转。
3、抬脚：站立，一脚抬起，另一脚微曲，双手在胸前合十，然后换脚。
二、前进
1、左右迈步：双脚分开，左脚向左迈出一步，然后右脚也向左迈出一步。
重复此动作。
2、跑步：左脚向前跨出一步，右脚也向前跨出一步。
重复此动作。
三、旋转
1、左旋：左脚向前跨出一步，右脚跟上，双手前伸，沿着左侧旋转。
2、右旋：右脚向前跨出一步，左脚跟上，双手前伸，沿着右侧旋转。
四、组合
1、换脚跳：双脚并拢，膝盖微曲，一脚跳起，另一脚迅速抬起。
重复此动作。
2、步伐：左侧向前跨出一步，右脚向后跟上，然后向左侧跨一步，右脚再向后跟上。
以上就是全国第五套秧歌舞教学版的动作分解，希望大家能够学会这些动作，更好地欣赏和表演秧歌舞。
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第二学期四年级教案
第十八课时
学习阶段：水平二
学习目标：1、能知道秧歌舞步垫步舞的音乐节拍和已学舞步方法。
2、通过观察、体验掌握集体舞步中的部分舞蹈动作。
３、对学习汉族民间舞蹈充满浓厚兴趣，并有愉悦的心情。
学习内容：一、韵律活动：秧歌垫步舞
学习步骤：1、教师讲解示范秧歌垫步舞步部分舞步的动作方法。
2、学生在教师的指导下进行练习，教师领舞。
３、学生分组练习秧歌舞步的动作，教师巡视纠正学生错误的动作。
４、学生分组进行表演，并进行讨论。
组织：
♀♀♀♀
♀♀♀♀
要求：学生动作准确协调。
学习内容：二、50米快速跑跑
学习目标：１、能了解快速跑中终点冲刺跑的作用。
２、能做到快速跑到终点时，全力以赴，保持最高速度冲
过终点。
３、能主动参与，对完成教学目标感到欣慰。
教学步骤：1、教师带领学生一起做准备活动并带领学生做原地摆臂、高抬腿的练习。
2、教师讲解50米终点冲刺跑的作用和要求，并示范。
3、学生分组进行50米快速跑练习。
组织：
要求：快速奔跑快速摆臂
授课情况：
课后小结：学生在舞蹈中能按教师要求进行练习学生也能自己按节拍自编自跳练习。
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