阿尔法脑波音乐

一、什么是阿尔法脑波

阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是：德尔塔脑波（DELTA），塞他脑波（THETA），阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。这四种脑波构成脑电图（EEG）。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。

德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出……

塞他脑波（THETA）在浅睡时出现。

阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。

倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。

近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。

二、阿尔法脑波有什么作用？

每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。

一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台车就有问题了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），汽车的油耗就会大幅增加，修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是，太多人使用大脑时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。这是如何发生的呢？

我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时（德尔他脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（倍他脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！！！喝一杯咖啡使自己保持清醒（倍他脑波状态），咖啡因可以抑制塞他脑波和阿尔法脑波，并提高倍他脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中倍他，倍他，还是倍他脑波）一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入德尔塔脑波状态）。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入阿尔法脑波和塞他脑波状态）。现代生活中太多的人这样驾驶

自己的大脑，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。

阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为紧张，焦虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫能力。而大脑有相对较多的阿尔法脑波的人，有相对教少的焦虑和紧张，因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。

三、什么是阿尔法脑波音乐？

阿尔法波音乐是一种20-450赫兹左右，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。

α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70，频率在8—14HZ 范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。

四、阿尔法脑波音乐有什么作用？

α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师在弹奏α音乐时，要把宇宙中的所有信息，自然界中的所有信息，生命体的所有信息全部溶合在一起，所以α音乐是潜能音乐。潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。

无论是大人或小孩长期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α

波的人就会有无穷的想像力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高，因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。

常听α脑波音乐具体有以下这些作用:

①孕妇：

安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷

宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好

培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋

②婴幼儿：

不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高

智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力

帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症

③学生：

提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能

提高学习兴趣，学习更轻松

消除学习疲劳，缓解学习压力

④失眠人群：

全身放松，入睡快，睡眠质量高

⑤病人：

稳定情绪、缓解病痛

⑥白领等工作、生活压力大的人群：

身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛，提高工作效率。

⑦公司、学校、医院用：

超过半数的世界500强企业作为背景音乐播放，激发员工创造力，提高工作效率；美国幼儿园、中小学校、精英短训学校播放以提高学生专注力、记忆力和学习成绩；欧美一些医院用α脑波音乐稳定病人情绪，还能激发右脑潜意识中的自愈能力。

五、阿尔法波音乐六大种类

1、提高记忆力(蛙鸣声声，记忆提升)

柔情的风轻轻地掠过田野，绿草红花，沁人的香味在风中舞蹈。天空中传来鸟儿的欢声笑语，溪水叮咚，稻花香里，蛙声如潮。蛙声中，生命在孕育，柳枝正滴翠，大地忙生绿。蛙声中，李花透白，桃花落红，菜花亮黄，百花绽放。蛙声中，小荷露尖。池塘的鱼儿会探出水面，吸取春天的灵气。田里的秧苗茁壮成长，淳朴的乡民充满了希望。 ...... 蛙鸣声声，记忆提升。静听蛙鸣，感知生命，感受春天。

2、提升学习能力（鸟鸣晨曦，我爱学习）

当启明星牵出黎明的第一道晨曦，大地渐渐苏醒，沉寂了一夜的鸟儿们，睁开它们的眼睛，歌唱蓬勃初生的旭日，感谢它为世界带来光明。“布谷”声响彻田野，督促人们抓紧春耕，麻雀俯冲下打麦场，见证新一轮的五谷丰登，灰喜鹊声音低沉，仿佛喜庆的奏鸣。鸟鸣叫醒了晨曦，我在学习中前行。

3、提高思维能力(蝉声绕耳，心却愈静)

初夏时节，田野充满生机——有潺潺的流水，满眼的绿意，还有飞鸟和蝉鸣。丝丝缕缕的，若隐若现的蝉鸣，如悠远的音乐从天际传来，心情也会随着蝉鸣的旋律和节奏沉浮，烦躁的心会渐渐的静下来。听着蝉鸣声，没有了烦恼和无奈，所有的惆怅和不快都飘然于天外。敛心，专注一境，聆听蝉鸣，收获宁静。蝉声绕耳，心却愈静。

4、促进食欲(溪水潺潺，胃口大开)

一条清亮的小溪，潺潺流向远方,拥抱它的青草绿树，披上了太阳的金光,我想赤足伴着它淙淙流淌,我想日日凝望这森林的金黄,花儿在笑鸟儿吟唱,想象的心灵在太空飞翔。溪水潺潺，胃口大开。

5、改善睡眠（滴水叮咚，伴我好梦）

月亮升起来，洒下一片清辉，风儿变得温柔，轻轻地吹过田野，青蛙收起了喇叭，蝉也休息了。森林里，欢唱了一天的鸟儿早已进入了梦乡，树下缠绕的藤蔓，也躺入大树母亲的怀抱。欢快奔流的的小溪，也慢下了步伐，潺潺的流水，变成泉水叮咚。璀璨星空，夜色葱茏，滴水叮咚，伴我好梦。

6、提高情商（提高情商，胸怀大海）

赤脚走在松软的沙滩，潮湿的海风轻轻滑过身边，温润在内心弥散烦恼忧愁通通不在。海浪拍打着礁石,溅起水花，海浪涌上来，把贝壳和海螺留在沙滩。一只鱼儿跳出水面，海鸥的叫声从远处传来，我的心灵和海洋一样广阔，面朝大海，春暖花开。

六、一些阿尔法波音乐举例

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-舒眠》

01.Drip Drip Drip [滴落的星子]

02.Dance of Gossamer [薄纱之舞]

03.Floating in the City [城市漂流]

04.Rising of the Dream [梦起始的地方]

05.Dazing [微醺]

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-元气回复》

01.A New Beginning [全新的开始]

02.Smiling Memories [回忆微微笑]

03.Tender Passion [柔情]

https://www.360docs.net/doc/3b12150567.html,pletely Vacant [净空]

05.Infinite Vitality [生机无限]

06.A Fairy In The Woods [遇见林间精灵]

07.Awakening [唤醒]

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-纤纤美人》

01. Mermaid [美人鱼]

02. Ocean Blue [像海一样蓝]

03. Diving Deep [深浅]

04. Activation [纤活]

05. You Look Lovely [你曼妙的身影]

06. Have A Feeling In Love [恋爱的预感]

07. Breeze In The Afternoon [午后微风]

纯音乐 -《神奇的α波-潜意识疗法-记忆力强化

01. Intellectual Life [智慧的生命]

02. Floating Space [无限的想象力]

03. Brain [大脑]

04. A Clear Head [清晰的头脑]

05. Intellect [智慧]

06. Knowledge [知识]

07. Intelligence Of Infinity [无尽的智慧]

胎教音乐100首必听的经典名曲(参考资料)

胎教音乐100首必听的经典名曲（每月10首）林希【著】胎教音乐有两种，一种是给孕妇听的，一种是给胎儿听的。由于胎儿并不能真正意义上的能听到音乐，所以基本上都是母亲听音乐，优美和缓的音乐可以使孕妇因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。近年来，有专家精心选择了100首国内外经典名曲作为胎教音乐，按十个月分成十组。十组音乐循序渐进，既适应妈妈的身体情绪变化，也胎儿的听觉神经发育情况，还避免了反复重听带来的厌烦感，给胎儿和妈妈不断带来新鲜感。 1.怀胎一月怀孕0-1月的宝宝被称做“胎芽”。妈妈大多还没有妊娠感觉，有的出现类似感冒的症状：全身无力、发热。也有人伴有胃炎似的恶心症状。要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。推荐的胎教音乐： 01、《天籁般的声音》美好的让人向往的好声 02、《乌兰巴托之美》那么静那么静 03、《昨日的美好》平缓放松

04、《静如清澈的流水》缓缓的音乐 05、《美人鱼的呤唱》柔美动听 06、《温暖的幸福》口琴演奏 07、《sunday park》温暖的轻唱 08、《橄榄树》楚楚动听 09、《深呤如花开》有一种温暖人心的感觉 10、《茉莉花》满园花草香也香不过它2.怀胎二月

妊娠第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。可以给母亲和胎儿听一些优美、柔和的乐曲。每天听3-5次，每次听15分钟左右。这不仅可以激发孕母愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用。在优美的音乐声中，孕妇因恶心呕吐引起的不适得到缓解，这样也有利于胎儿的发育。推荐的胎教音乐： 11、《哎呀呀我的宝贝》让你知道你最美…… 12、《二泉映月》聆听那来自心灵深处的诉说...... 13、《渔舟唱晚》晚霞辉映下渔人载歌而归 14、《杨柳轻拂》能让人舒心活力 15、《江南多美好》表达对幸福生活的感受 16、《假日的海滨》碧绿的波澜,荡漾在我们的身边 17、《欢乐喜洋洋》民族音乐演奏 18、《顺其自然》宁静和温馨感人 19、《春江烟花三月》清商曲辞·吴声歌曲

四种脑波

目录四种基本脑波阿尔法脑波的作用创造力顶级表现 α波（ALPHA/α wave）是四种基本脑波之一。 [编辑本段] 四种基本脑波四种基本脑波是：δ波（DELTA/δ wave），θ波（THETA/θ wave），α波（ALPHA/α wave）和β波（BETA/β wave）。这四种脑波构成脑电图（EEG）。脑电图是脑内电波的显示，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。阿尔法脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出现，塞他脑波（THETA）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒，塞他脑波4—7赫兹/秒，阿尔法脑波8—13赫兹/秒，倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑电波的存在，但那是在特殊情况下，如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。 [编辑本段] 阿尔法脑波的作用每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或

胎教音乐

胎教音乐胎教音乐，主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。目录展开编辑本段音乐胎教法胎教音乐每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听

到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。 1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1－2次。 2、用录音机放音，孕妇距音箱1.5－2米，音箱的音强在65-70分贝； 3、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕妇在听音乐时，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑右利于孩子成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点，也不要刻板的灌输正规理论，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎；你可以选择那些安静，悠扬有利于遐想的曲目。编辑本段胎教音乐的3个阶段早期孕妇应听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，使孕妇感到舒心。中期中期的胎儿生长发育快，营养需要丰富，胎儿的听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容也更为丰富。如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类。父亲的低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受。后期孕妇面临分娩，难免有些忧虑紧张的感觉。由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此，这时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些，这样对孕妇是一种安慰，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。

阿尔法波音乐的作用是什么

阿尔法波音乐的作用是什么？通过α脑波音乐训练可以起到以下作用：提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波。开发集中力、注意力、记忆力------透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。实现自我，改善性格------透过α脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。促使事业、社交活动的成功------α脑波音乐更容易让你发掘自己的内在潜能，唤起自信心，产生良好的人际关系，并获得事业的成功。安定情绪，提高生活适应能力------α脑波音乐将帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安，提升精神，并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。感受α脑波音乐的环境与心情在听α脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备：室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。（6岁以下的孩子不用此过程，直接听即可。）闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸。（6岁以下的孩子不用此过程，直接听即可。）聆听α音乐时的心理状态，也会导致不同的效果，这是因为α音乐的鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度，尽情徜徉在α音乐中，可导致情绪智商良性化。现代心理学家认为α脑波音乐对于情绪，智商的影响主要展现在以下几个方面：产生对他人与个性的尊重。开发「全脑人」的自我意识。发展创造力与自我实现。生活是更自由宽广的选择。愿意多角度方式理解他人。开发情感的浪漫与感染力。生活中多元化的感动体验。

孕妇听的胎教音乐100首【胎教方法最另类的音乐胎教方式】

孕妇听的胎教音乐100首【胎教方法最另类的音乐胎教方式】孕妈咪唱歌是最好的胎教音乐。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。” 这么说是因为人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。

而音响设备的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种产前免疫，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育，这能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。歌唱胎教的形式轻声哼唱如果胎宝宝在腹内烦躁不安，胎动过于频繁时可采用此方法安抚宝宝。准妈妈用歌声轻抚宝宝全身，让宝宝静听你的歌声，从而达到母子之间心音的谐振。纵情高歌如果胎宝宝过于安静，胎动太少时可采用此方法唤起宝宝的注意。让宝宝随妈妈的歌声起舞，从而使宝宝感到妈妈在向他倾诉满腔柔爱与慈母衷肠。胎教歌曲选取原则

适合给宝宝做胎教音乐的十首世界名曲

适合给宝宝做胎教音乐的十首世界名曲音乐的作用非同小可，除了给予宝宝良好的胎教，还能安抚准妈妈自身的情绪，让我们在天才宝宝音乐胎教仪专家挑选的音乐中，迎接宝宝的到来吧！一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和神情，形式新颖活泼，旋律通俗易懂，富有艺术魅力。长笛的高音区表现小鸟的灵活好动；弦乐描绘了彼得的机智勇敢；双簧管生动地刻画出鸭子那蹒跚的步态；爷爷老态龙钟的神态由大管浑厚、粗犷的声音来表现；狼阴森可怕的嚎叫用三只圆号来体现。当然，最可宝贵的还是这部作品的思想内容：只要团结起来，勇敢而机智地进行斗争，任何貌似强大的敌人都是可以战胜的。整个乐曲生动活泼，犹如在面前展开一幅生动的画。准妈妈们，去听听吧，让你的小宝宝跟小鸟、小猫、小鸭子玩玩，并与彼得一起战胜恶狼，做一个勇敢的宝宝。二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡这一乐章是整部交响曲中最为有名的乐章，其浓烈的乡愁之情，表达了德沃夏克对祖国无限眷恋之情。乐曲中那舒缓的旋律，表现出淡淡的相思，淡淡的哀愁。准妈妈们，尽情的享受吧！让舒缓的旋律抚平焦躁的心情，随着旋律一起入睡。

三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏睡醒了该活动一下了，听听约纳森的《杜鹃圆舞曲》吧！整首乐曲欢快清新，特别适合在熟睡的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。听一听活泼、可爱、明朗的《杜鹃圆舞曲》，让肚子里的小宝宝做做运动吧。四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏培尔·金特是一个非常讨厌的家伙，做了许多坏事，大家不喜欢他，他只好自己去流浪。有一天他来到山魔王的宫殿里，引来了许多小妖怪。乐曲描写了培尔·金特吓得魂不附体的场景。听诙谐可爱的旋律，感受力度在乐曲中由弱到强直到极强的过渡，你也会看到许多小妖怪在乱舞的场景。准妈妈们，带着你的小宝宝经历一下小妖怪的宫殿吧。感受不同的节奏、不同的力度、不同的音色，相同的旋律带给我们不同的体验——弱的声音的神秘，强的声音的紧张。五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度梦幻曲》举世皆知，充满了浪漫梦幻的旋律。它以娴熟的浪漫主义手法，把我们带进了温柔优美的梦幻境界。这首曲子主题非常简洁，具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩，旋律线几经跌宕起伏，婉转流连，使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。

胎教最佳游戏

胎教最佳游戏每日反复这种游戏，慢慢的宝宝也好像会对游戏有所期待!另外，不同的宝宝对轻敲所做出的回应是不同的。有些宝宝会马上做出回应，也有些宝宝迟迟不做出回应。不过，重要的还是在于坚持不懈地耐心地尝试。可以从下面的三个方面进行： 1、当感到胎儿踢肚子时，一边说“我也踢”一边轻敲同一部位。如果宝宝也踢该部位做出回应的话，第一阶段的游戏就成功了。另外，不要忘记表扬宝宝“踢得真棒呀”。 2、一边对宝宝说“我可踢喽”一边轻敲腹部其他部位。如果几秒钟后所敲部位能感到宝宝踢踹的回应，第二阶段也就成功了。然后再变换轻敲部位，和宝宝继续游戏。 3、连续轻敲腹部两下，如果宝宝也回应两下，第三阶段的游戏也就成功了! 注：游戏初期，即使宝宝不做出任何反应，也要耐心地坚持一段时间。专家怎么说？对胎儿说话时要具体想象宝宝的长相据说左脑支配语言和理论方面的思考，右脑支配视觉和情感方面的思考。一般来说，中国人更偏向于使用左脑，而绘画或用粘土勾勒出胎儿的长相，将有利于激发右脑的发育。对妈妈大脑的这种刺激，同时也会通过脐带传递到胎儿的大脑中，所以一定要尝试着做一做哟! 对胎儿说话时保持放松的心情，传递效果也会更好对胎儿说话时，保持放松愉悦的心情是非常重要的。但在形成习惯之前，妈妈的注意力往往不易集中、常常被这样那样的杂念所影响，所

以一开始还是有些难度的。因此在此向大家介绍一种比较简单的可以帮助你快速放松心情的方法。首先，要将屋内光线调暗，将所有缠挂在身体上的东西(例如项链、耳环、手镯、手表等等)都摘下来，然后坐下或横卧，保持舒服的姿势，轻闭双目，保持半分钟左右，然或缓慢地重复2次下面的步骤：心情放松→感觉两腕沉重→心情放松→感觉两脚沉重→心情放松→感觉两腕轻盈→心情放松→感觉两脚轻盈→心情特别放松。游戏胎教可以跟胎儿一起做游戏本文Tag标签：胎教/胎儿/发育/健康/保健游戏胎教，是一种寓教于乐的方式：透过游戏的亲子互动刺激宝宝脑部的成长。宝宝的成长就如同幼儿发育一样，如果时常以游戏来刺激幼儿手脚的反应，幼儿会在游戏中成长，对脑部发育也有相互回馈的作用。所以，以幼儿的成长来推测宝宝的成长，也是如此。宝宝发育最重要是脑部的发育，如果人体处于营养缺乏的状态，那么，脑部是最后一个才会碰到营养缺乏的器官，而且，脑部发育关系到未来的发展。透过外界的刺激，会对脑部发展有帮助。宝宝在3个月左右，听觉、触感神经已经发展，所以，孕妈妈在四个月左右照超音波，可以看见宝宝在子宫中玩耍。透过游戏胎教，可以使宝宝与母亲之间的互动增加，促进彼此的感情，有助于胎教未来的发展，宝宝也有好心情，并且可以增加宝宝与母亲的知识交流。进行游戏胎教的最佳时间：孕妈妈怀孕7～8个月时是胎动最明显的时候，所以可在此时进行；宝宝一般而言需要8～12小时的睡眠，所以如果在饭后1～

世界上最能催眠的十首音乐

世界上最能催眠的十首音乐每个人都会失眠，只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。接下来，给你介绍世界上最能催眠的十首神曲，看看你能坚持多久 1雨的轻喃落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2德彪西的《月光》清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。3摇篮曲摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最着名的一首。4Sleepsong神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。 Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。5玄秘曲法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》

莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最着名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。6D大调卡农这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最着名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。7阿尔法波音乐阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。8Dream 13 采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。9佛经南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。10哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。转载请注明本文编辑整理：身心灵（shenxinlingdao）我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，

关于α、β、δ、θ、κ型脑电波的意义(含对比表格)

正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。慢波睡眠慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。第一、二期称浅睡期，第三、四期称深睡期。深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全身肌肉松弛，但没有张力和活力。快波睡眠在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠…… 1、右脑是感性脑：人脑和动物脑有本质的区别，人类的脑不仅是肢体运动和身体各系统生理活动的控制中枢，更是思维和语言的器官，正是后者使人类脱离了动物界。人脑纵裂分成左、右两个半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连，每一半球都有其自己独立的意识思想链和自己的记忆。美国罗杰斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的"左右脑分工理论"，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理奖。按照这一理论，大脑左右半球具有两个相对独立的意识活动区，左脑是理性脑，又称为言语脑，司掌言语、文字、符号、分析、计算、推理、判断、构成、立体认识、推论的思考等，是我们读书、计算、作文时的动作重心，并且直接指挥身体右部的运动机能，如右眼、右耳、右手、右脚等动作，也就是说，左脑遵从自己一贯的原则，通过语言进行有序的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑是感性脑，又称映像脑，司掌音乐、绘画、图形、色彩、映像、感情、非语言的观念、空间认识、立体认识、想象、创造、非理论的感性等，并且直接指挥身体的左部运动机能，如左眼、左耳、左手、左脚等动作，右脑倾向于以感觉形象直接思维，好奇心旺盛并且极富创造力，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。计算机所取代的人脑的功能全部都是左脑的功能，右脑的独特功能和无限的创造力它一点无法取代，因此右脑能力的强弱成为IT时代竞争制胜的关键。 2．α波究竟是怎么回事科学家经过大半个世纪的研究发现，人体的肌肉、神经，尤其是大脑都存在着电波，人的脑电波有4大类（α波、β波、θ波和δ波），其中的一大类即α波。我们到医院里去做脑电图时，医生先在你头部联上电极，然后让你先闭上眼睛“尽量不去思考”。眼睛是人体最重要的信息通道，闭上眼睛便可关闭60%~70%的信息来源。医生让你“想个最简单的事物”（例如“意守丹田”之类），此时描记下的脑电波便是α，即阿尔法波（8—14赫兹），在西方则称为“α节律”。以前，大多数医生对脑电图的α波是熟视无睹的，因为它反映的是正常人常见的脑电图，与诊断疾病关系不大。不过近年来，国外的脑电图学者、心理学家、社会学家对α波已经刮

十大早教机构特色分析汇总

十大主流早教机构特色分析汇总导语：父母在为宝宝选择早教机构的时候，经常为选择哪家早教机构更适合自己的宝宝而苦恼，因为众多的早教机构各有各的特色，家长可以了解之后，根据自家的情况进行选择。现将目前主流的九大早教机构的各自特色罗列如下，内容是综合了各早教机构自身的介绍和用户们的反馈意见，供广大幼儿家长参考。 1、金宝贝来自美国的早教品牌，母公司为美国上市公司。特色：全套美国教学理念及教程，系统全面，主要课程为育乐、音乐、艺术，其中主打的课程为育乐课和音乐课，由于资金实力雄厚，所以硬件设施齐全，育乐课主要靠硬件和场地空间，这是别的早教机构无法相比的，音乐课主要以体验各种音乐风格为主。金宝贝主打洋品牌，确实也是货真价实的洋品牌，老师主要是外语院校毕业的，英文基础都很好。金宝贝的早教中心单店面积都很大，装修花费不少。欠缺：因为是洋品牌，所以价格不菲，应该算是目前最贵的早教机构，而且由于是全套的美国教程，所以教师授课也全部是英语，很多本地的家长无法完全配合与融入，比较适合海外归来，或外语比较好的家长。 2、红黄蓝本土早教机构中，创立时间较早的品牌。红黄蓝前身是做翻斗乐乐园起家，后引进亲子园项目，目前除各地开设亲子园提供早教服务外，还开设幼儿园，逐渐成为一家大型综合性幼教企业。

特色：红黄蓝亲子园的单店规模以及店铺数量足以和洋品牌金宝贝抗衡，硬件设施虽然偏本土化，但是也很丰富，足够满足孩子的需求。红黄蓝的早教课程名目比较多，主要为亲子课程、音乐课程、语言课程、思维课程。其中主要的课程都是与其他专业机构合作，由第三方提供教学体系及教程。红黄蓝的亲子园实际上是综合了一些品牌早教课程的平台，其价格属于中等。优势在于门店的经营。欠缺：缺乏自有的课程，教学上对其他专业机构依赖性高一些，缺少大器械教具。 3、东方爱婴也是本土早教机构中创立时间比较早的一家，可以说是从规模上目前唯一可以和红黄蓝抗衡的一家本土早教机构。特色：分店网点多，覆盖面广，课程从孕期就开始涵盖，主要课程为孕育课程、母婴课程、探索课程、音乐课程、艺术课程等。其探索课程和金宝贝的育乐课基本相似，主要是利用器械让孩子在游戏时锻炼成长，红黄蓝的亲子课程也基本是同样的内容。其音乐课程也是使用的第三方的课程。总体来说，东方爱婴与红黄蓝有很多相似之处，属于同类型的早教机构，但收费更加便宜一些。欠缺：和红黄蓝的欠缺也基本一致，教室里缺少大器械教具。 4、奥尔夫严格意义上说，奥尔夫不是一个早教机构，它是以德国著名作曲家，教育家卡尔-奥尔夫命名的一套音乐教学体系，目前国内有一些机构获得了国外奥尔夫机构的授权，在国内开展培训教师、推广奥尔夫教学法的工作，其中中央音乐学院继续教育学院是一个最重要的培训机构。很多接受了他们培训的个人或单位，再各自开业招生，办各种奥尔夫班，有点类似小学生上的奥数班的模式。

α脑波音乐的原理

α脑波音乐的原理 α脑波音乐的原理α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧洲文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是，8-14赫兹(1秒内振动的次数)α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁,由於在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐,,脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在於此。脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理，是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象，例如，每秒震动十次的音频会诱发同频的脑波，也就是介于α脑波区间，因此，从左耳进入的声波会影响左脑的脑波，右耳进入的声波会影响右脑的脑波。大脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计，每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。例如，处理视觉这种人类最重要的知觉时，大脑里有三十多个区域予以平行处理，有的区域处理色彩，有的区域处理形状，有的处理深度，有的处理速度等等。同样的，大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、

线性推理、空间想像等，也各有不同的神经回路在运作着。人脑中有许多的神经细胞在活动著,而成电器性的变动,也就是说,有电器性的摆动存在,而这种摆动呈现在科学仪器上,看起来就像波动一样,脑中的电器性震动我们称之为脑波,用一句话来说明脑波的话,或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源,或者是脑细胞活动的节奏。在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备： 1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。 2.在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑;或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果应会更好。 3.闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸。 4.聆听音乐时的心理状态，也会导致不同的效果，这是因为音乐的鉴赏是一种智力活动。 5.采用积极的态度，尽情徜徉在音乐中，可导致情绪智商良性化。脑波音乐可达到许多不同的效果 1.提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波 2.开发集中力、注意力、记忆力------透过脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。 3.实现自我，改善性格------透过脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。 4.促使事业、社交活动的成功------脑波音乐更容易让你发

提升孩子记忆力的十大方法(幼儿家庭教育经典)

提升孩子记忆力的十大方法如何才能让孩子拥有超强记忆力呢？其实，孩子的记忆力好坏真的先天性只占很小的一部分，大多数孩子的记忆力好，主要是因为后天的家庭教育养成，好的家庭教育是可以从小时抓起，让孩子形成惊人记忆力，提早促进孩子的智的开发。第一招：从培养孩子注意力入手离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，那第一步应该从训练孩子注意力出发。针对注意力不集中的孩子，家长一定不能急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。但是平时可以多注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子能坚持的时间一次比一次更长一点，就是成功的开始。第二招：制定规律的作息规划有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的日常活动，一边向孩子叙说作息流程，例如：“1点

半了，孩子该午睡了。”“4点了，孩子可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。第三招：丰富孩子的生活环境有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供各种各样的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。第四招：给孩子明确的识记任务可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子作出相应的识记任务。“孩子，妈妈记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“孩子，我们昨天出来散步走到哪儿啦？妈妈还想去那儿。孩子带妈妈去好不好？” 第五招：用各种有趣的形象辅助孩子的记忆

不同的孕期阶段孕妇要听哪些胎教音乐- 孕妇听的胎教音乐100首

不同的孕期阶段孕妇要听哪些胎教音乐? 孕妇听的胎教音乐100首准妈妈你怀孕几个月了?是不是正在经历相似的烦恼：怀孕2个月了，听说要听音乐做胎教对宝宝发育好，那我现在适合听什么? 适合怀孕3个月的胎教音乐有哪些? 怀孕4个月孕妇该听哪些胎教音乐啊? 从网上搜的胎教音乐都是类似的，听这些就够了吗?怀孕5个月了，求推荐好听的胎教音乐。最近宝宝胎动的时候变得多了，是不是应该听点音乐胎教下了，有什么音乐是适合怀孕7个月的孕妇和胎儿听的? 看得出，每个怀孕阶段的孕妇都困惑，孕妇到底要听哪些胎教音乐才是适合的? 经研究发现：孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理和心理需求，而胎儿的大脑在不同的发育阶段也需要不同的音乐信号刺激，才能达到促进大脑发育的目的。因此，整个孕期的不同阶段需要给孕妇和胎儿选择收听不同的胎教音乐，才能达到既满足愉悦孕妇精神，又能有效开发胎儿智力的效果。孕17周以前适合的胎教音乐据了解，胎儿从受孕后8周就已经开始发育听觉神经了，到孕17周时基本可以接收到子宫外的声音信号，但仍然十分脆弱，胎教音乐的音量要低于60分贝，音频小于2000赫兹才不会刺激胎儿听力发育。在孕17周之前，胎儿本身是无法直接接受音乐胎教的，主要是通过孕妇收听胎教音乐时情绪、情感的变化及感受，刺激大脑分泌各种益于的物质，并通过神经体液传递给胎儿，影响胎儿发育。一般在这段时间内，由于各种孕激素的作用，孕妇会出现一系列妊娠反应，同时忧郁、敏感和焦虑等不良情绪极为常见。所以，这个阶段适合孕妇的是轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，可以使孕妇感到舒心，胎儿自然会发育的更好。孕17周之后适合的胎教音乐据国内天才宝宝胎教仪研发团队多年的实验发现，胎儿大脑发育是一个迅速且不断升级的过程，因此适合的胎教音乐也不同。虽然一直听相同的胎教音乐胎儿都能感知到，但对大脑细胞刺激的活跃程度却明显降低，也就达不到促进细胞分裂，生成更多神经突触连结的目的。所以，天才宝宝胎教仪的胎教音乐课程从孕17周开始，每四周为一个阶段，并根据每个阶段胎儿大脑发育特点编选最适合的胎教音乐。挑选胎教音乐的基本原则如下，供孕妇们参考：孕17-20周，主要以轻音乐为主，曲调柔美、轻松、愉快，并包含大自然的各种声音，采用音乐与自然这两种无国界的语言传达信息，让胎儿愿意接受子宫外美好世界的信息。同时，也能让孕妇的情绪保持平和、安静。孕21-24周，从这个阶段开始孕妇进入最平稳的阶段，精力旺盛，情绪上不会有太大的波澜，能更专注的做音乐胎教了。此时适合节奏更复杂，情感更丰富的音乐，欢快、明朗的钢琴曲、班得瑞音乐再合适不过了。并且，经过了前四周的适应，胎儿已经开始习惯了通过音乐语言感受母亲的喜怒哀乐。孕25-28周，很多孕妇对胎教音乐的认识过于狭隘，认为只能是音乐。但天才宝宝胎教仪的胎教音乐课程从这个阶段加入了英文儿歌、故事、童谣、童话、圆舞曲等等更为丰富的胎教

卓人右脑胎教宝典

卓人右脑胎教宝典 a脑波音乐（提高情商）：孕妇常听脑波音乐能够保持心情愉快，同时胎儿的脑波也能保持在α波状态，激发胎儿右脑潜能，妈妈更轻松，宝宝更聪明。宝宝长大后专注力强，记忆力好。孕妇日志胎教法：从怀孕第一个月开始，孕妈咪每日例行8件事，让胎宝宝感受到妈妈所做的事，帮助胎儿建立正确的生物钟及良好的生活规律。右脑体操拼图胎教法：从怀孕第一个月开始，建立宝宝的的空间构思及创新能力。映像传递胎教法：怀孕2个月，胎儿大脑急速发育，可以进行信息和神经感应的刺激，促进大脑的发育，妈妈想象图像与胎儿沟通，提高其思维联想能力，宝宝爱动脑，学东西快。爱心感应胎教法：怀孕3个月，通过心电感应向胎儿传递爱意，塑造胎儿健康人格。宝宝性格好、有爱心。七国语言胎教法：怀孕3个月，刺激胎儿的语言神经通路，促进语言功能的发育，从胎儿期开始培养语感，奠定外语基础，将来学外遇又快又轻松。点数对应胎教法：怀孕4个月，让胎儿在腹中就接受数字信息，提高宝宝对数字的敏感性，奠定数学基础。长大后数字反应快，逻辑思维好。胎儿语言训练胎教法：怀孕4个月，利用胎儿与妈妈的心电感应能力，从腹中就让胎儿接受信息，培育胎儿的语言学习能力，将来宝宝学话快，理解能力强。色形影像胎教法：怀孕5个月，刺激胎儿右脑对事物及色彩的感知能力，宝宝将来认知快。胎儿思维胎教法：怀孕6个月，开发胎儿用右脑思考问题的能力。宝宝长大图像思维能力强，有绘画天赋。物像连锁胎教法：怀孕7个月，培养宝宝右脑对实物的概念。长大理解能力强。光照训练胎教法：怀孕8-10月，采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激，可以促进胎儿视觉系统和大脑视觉中枢神经细胞发育得更好。将来宝宝视力好，不容易近视

四种基本脑波及实际运用

四种基本脑波四种基本脑波是： 3波(DELTA / S wave ) 8波(THETA / 9 wave ) 01波(ALPHA / a wave ) 3波(BETA / B wave ) 这四种脑波构成脑电图(EEG)。脑电图是脑内电波的显示，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。 a /阿尔法脑波(ALPHA )在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有a波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有a脑波。a脑波在初睡或初醒时出现(即半睡半醒时)，此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。 S /德尔塔脑波(DELTA)只在深睡时出现。 9 /西塔脑波THETA )在浅睡时出现。 B /贝塔脑波BETA)在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和西塔波，这就是失眠症(INSOMNIA )。相反情况是，在适当的时候出现

适当的脑波的人，就是人们所说的天才。一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，西塔是二档，阿尔法是三档，贝塔是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台车就有问题了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），汽车的油耗就会大幅增加，修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是，太多人使用大脑时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。口波（8 — 13赫兹）是四种基本脑波之一。我们通常所指的潜意识状态，即指人的脑波处于a波时的状态。a波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。当大脑充满a波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。 a脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中a脑波是第一个被发现的。1908 年奥地利医学家汉斯？伯格博士第一个提出发现称之为阿尔法波（ALPHA ），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究a脑波，因此关于a 脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。

深圳远东妇儿科医院孕美盛典胎教音乐会胎教曲目库

深圳远东妇儿科医院孕美盛典胎教音乐会-胎教曲目库优美的胎教音乐还能促进准妈妈大脑分泌一种有益与健康的物质，有调节血液流量和使精神细胞兴奋地作用，进而改善胎盘的供血状况，对宝宝的健康发育有利。胎教专家也指出，无论孕早期，孕中晚期，听胎教音乐都能舒缓心情，保持情绪稳定，促进胎宝宝的健康发育；尤其到了孕中晚期，胎宝宝的听力系统逐渐发育完善,通过听胎教音乐，对胎儿大脑边缘系统和脑干网结构有直接的影响，从而促进大脑和感觉的发育。远东妇儿科医院已成功举办5场大型公益胎教音乐会，活动现场由知名乐团演奏了几十首经典的胎教曲目，可谓准妈妈科学胎教之选。第一届：2010年春季“给宝宝的第一场音乐会” 第一首乐曲《精彩人生》第二首乐曲《多瑙河之波圆舞曲》《多瑙河之波圆舞曲》：作者杨·依万诺维奇，《多瑙河之波圆舞曲》描绘了多瑙河碧波荡漾的美景与河两岸的自然风光。弦律优美动人、舒展辉煌，它带给我们多瑙河两岸迷人风光的想象空间，随着音乐弦律的发展和起伏，仿佛看到了多瑙河水面上，那时而舒缓时而湍急的浪花。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的[宫内世界]也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。第三首乐曲《托赛里小夜曲》《托赛里小夜曲》：意大利作曲家托赛里的《小夜曲》，情深意切，曲调委婉、节奏缓慢、轻柔，优美动听。当人们欣赏时，不论是大人孩子，常常会有一种陶醉感。能够调节血流量和神经系统的活动功能，有助于胎儿身心智能健全茁壮。第四首乐曲《夜雾中的幽会》第五首乐曲《欢乐满人间》《欢乐满人间》：轻缓如民谣般的唱法，将这首Richard M. Sherman与Robert B. Sherman 的名作，诠释得彷如梦境中传来的天籁，所有世间烦嚣，此时此刻，都遁入虚无之中。音乐可以使你忘却身边纷扰的世界，进入一个神仙般的世界，使孩子的心情充满欢乐。这种情绪会促使神经系统的发育完善。第二届：2011年春季“聆听”

β脑波转为α脑波方法与技巧

β腦波轉為α腦波方法與技巧由生活緊張β腦波轉為健康智慧快樂輕鬆自在的α腦波如何培養身體健康為人生首要慈悲智慧為人生快活泉源為了生活不得不接受目前傳統的教育而產生競爭的緊張β腦波當身體出現異常異狀時就可能尋求西醫或身心靈的輕鬆自在的α腦波四種基本腦波是： δ波（DELTA / δwave） θ波（THETA / θwave） α波（ALPHA / αwave） β波（BETA / βwave） α/阿爾法腦波（ALPHA）在大腦中有時出現，有時消失，它並不總是存在。例如，在深睡情況下沒有α波；如果一個人在激動狀態下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有α腦波。α腦波在初睡或初醒時出現（即半睡半醒時），此時身體處於放鬆狀態，並有自覺的警覺意識。 δ/德爾塔腦波（DELTA）只在深睡時出現。 θ/西塔腦波（THETA）在淺睡時出現。 β/貝塔腦波（BETA）在清醒時出現，伴有需努力能夠達到

的注意力集中。在適當的時候出現適當的腦波的人，就是人們所說的天才德爾塔腦波（DELTA），塞他腦波（THETA），阿爾法腦波（ALPHA）和倍他腦波（BETA）。德爾塔腦波振盪頻率0—4赫茲/秒，塞他腦波4—7赫茲/秒，阿爾法腦波8—13赫茲/秒，倍他腦波13—40赫茲/秒。 α腦波產生的方法： α腦波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態，其實就是指腦波處於α腦波時人的行為所表現出來的狀態，簡稱“α腦波狀態”。人的腦波處於α腦波狀態時，人的意識活動明顯受抑制，無法進行邏輯思維，處於無意識狀態。此時大腦憑直覺、靈感、慣性、想像等接受或傳遞消息。這時，所做的自我暗示，就可順利進入潛意識裡。反過來，人們也可以通過控制大腦的運動狀態控制人的潛意識，以達到有效激發無限潛能的目的。使孩子的注意力更加集中。1、呼吸放鬆法身體放鬆，閉上眼睛。調整坐姿，端坐；調整呼吸：平靜，放鬆，專下心來，用力深呼吸（細、慢、勻、長）收腹，愉快，做深呼吸3---4次後，α腦波比較容易出現。打坐進入冥想狀態時呼吸變得緩和均勻，腦波變為α腦波。呼吸的深度和速度，與α腦波有密切的關係。呼吸對安定精神和全身放鬆非常重要。心態平和全身放