2020年流感健康宣教
《流感的健康宣教》课件
流感季节的预防措施1Fra bibliotek定期洗手
流感高发季节，增加洗手次数，尤其在攥手、触摸公共区域后。
2
避免拥挤场所
减少人群聚集，避免人多的场所，尤其是封闭或通风不良的地方。
3
保持室内通风
经常开窗通风，保持室内空气流通，减少呼吸道病毒的传播。
流感的传播方式
1 空气传播
通过与患者近距离接 触时的飞沫传播。
2 触摸传播
通过触摸患者或接触 被患者污染的物体表 面传播。
3 眼结膜传播
感染的飞沫直接进入 眼睛，导致感染。
如何预防流感
勤洗手
用肥皂和水洗手至少20秒， 并避免触摸眼睛、鼻子和口 腔。
戴口罩
在人群密集的地方或疫情高 发区域，佩戴口罩以减少呼 吸道飞沫的传播。
保持健康
保持充足的睡眠、均衡饮食 和适度运动，增强身体免疫 力。
流感的治疗方法
休息
多休息是治疗流感的关键，让身体有足够 的时间来恢复。
药物
根据医生建议使用适当的抗病毒药物，以 缩短病程和减轻症状。
饮食
补充充足的水分和营养，有助于缓解症状 和提升免疫力。
就医
严重症状或并发症时，及时就诊医生寻求 专业帮助。
《流感的健康宣教》PPT 课件
欢迎来到本次《流感的健康宣教》的课件！在这个课程中，我们将深入了解 流感的定义、症状和传播方式，并分享预防与治疗的方法，以及流感疫苗的 重要性。让我们一起开启这个有趣而富有教育性的旅程吧！
什么是流感？
流感是一种高度传染的呼吸道疾病，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头 痛和全身不适。严重病例可能导致并发症，甚至死亡。
流感疫苗的重要性
流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。它可以减少流感患病的风险，降低严重病例和死亡率， 并帮助保护弱势群体免受感染。
流感健康教育宣传单
流感健康教育宣传单标题:预防流感，健康守护一、流感简介流感，全球范围内广泛传播的呼吸道传染病，由A、B、C三种不同的流感病毒引起。
流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，感染者可在接触到病毒后的1-4天内发病。
流感主要症状包括高热、寒战、咳嗽、鼻塞、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。
二、预防流感的重要性1.高传染性：流感病毒传播快速，感染率高，可引起全球性流行。
2.严重威胁健康：流感会导致严重并发症，包括肺炎、心血管疾病等，特别是老年人、儿童、孕妇和免疫力低下人群等容易受到影响。
3.经济负担：流感带来的医疗费用和生产力损失不可小觑。
三、预防流感的有效措施1.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法，通过注射疫苗可以提高人体免疫力，减少感染的风险。
2.保持个人卫生习惯：经常洗手，使用洗手液或肥皂，尤其在进食前、接触脏物后、咳嗽、打喷嚏后应洗手。
避免接触病毒后摸眼、鼻子和嘴巴。
3.健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，增强机体免疫力。
4.避免密闭空间：尽量避免在封闭的空间里与患有流感的人接触，以免感染。
5.戴口罩：在人群拥挤、流感高发季节或去医院等公共场所时，佩戴口罩能有效防止呼吸道疾病的传播。
6.避免疲劳与过度劳累：疲劳和过度劳累会降低机体免疫力，增加感染流感的风险。
四、流感应急处理方法1.发烧的处理：发热时应休息，多饮水，使用物理降温方法（非酒精擦拭、冷敷等）。
如体温持续高热不退或出现其他严重症状，应及时就医。
2.注意休息：如果出现流感症状，应尽早休息，避免过度劳累和或感染他人。
3.打喷嚏与咳嗽的防控：使用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免用手打喷嚏或咳嗽，减少病毒传播。
五、其他注意事项1.定期通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在空气中的滞留。
2.不随地吐痰：咳嗽时应使用纸巾或肘部遮掩口鼻，并注意勤洗手和消毒。
3.注意个人防护：避免不必要的接触患者血液、体液和分泌物，接触后应洗手。
4.均衡饮食：食用新鲜、健康的食品，增加维生素和矿物质摄入，提高免疫力。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有高度传染性和较强的致病性。
为了匡助大家更好地预防流行性感冒，以下是一些健康教育内容和建议。
1. 了解流感病毒流感病毒主要分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒最为常见且最具致病性。
了解流感病毒的传播途径和症状可以匡助我们更好地预防和识别感染。
2. 高效的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防流感的关键。
首先，时常洗手是最基本的预防措施之一，特别是在接触公共场所、动物或者与他人接触后。
其次，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒易于进入体内的通道。
此外，咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或者手肘遮住口鼻，以减少病毒的传播。
3. 加强室内通风流感病毒在空气中的传播能力较强，特别在密闭的环境中。
因此，保持室内通风是预防流感的重要措施之一。
定期开窗通风，保持空气流通，有助于减少病毒在室内的积聚和传播。
4. 避免人群密集场所流感病毒在人群密集的场所传播的风险更高。
尽量避免到人流密集的场所，如商场、电影院、体育馆等。
如果必须前往这些地方，尽量选择非高峰时段，以减少感染的风险。
5. 健康饮食和充足睡眠保持良好的饮食和充足的睡眠有助于增强免疫力，从而提高反抗病毒的能力。
均衡饮食，摄入丰富的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，保持良好的心态，有助于提高身体的反抗力。
此外，每天保证充足的睡眠时间也是预防流感的重要因素之一。
6. 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感的有效手段之一。
每年秋季，根据流感病毒的变异情况，卫生部门会推出相应的疫苗。
接种流感疫苗可以提高人体对病毒的反抗力，减少感染的风险。
特别是对于老年人、儿童、孕妇和慢性疾病患者来说，接种流感疫苗更为重要。
7. 及时就医如果浮现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，应及时就医。
医生会根据症状和体征进行诊断，并赋予相应的治疗。
同时，遵循医生的建议和处方，按时服药，歇息，避免感染他人。
总结：预防流行性感冒是每一个人的责任。
流感健康教育内容
流感健康教育内容
1. 哎呀，你知道吗，流感可不像普通感冒那么简单！就好比一只小老虎，稍不注意就会扑上来咬你一口呢！想想看，你周围有人得了流感，那传播速度，可不是盖的呀！咱可得小心着点，比如勤洗手，别让这小老虎逮到机会。
2. 嘿，你想过没有，打喷嚏、咳嗽这些小举动可能就会让流感找上你哦！这就好像是你给流感病毒开了个大门，它们能不趁机钻进来吗？所以呀，咳嗽时捂住嘴，这多重要啊！
3. 哇塞，打流感疫苗真的超重要的好不好！这就相当于给自己穿上了一层坚固的铠甲呀，让流感病毒没法轻易攻破。
你为啥还不去打呢？
4. 你有没有发现，在流感高发季，去人多拥挤的地方就跟往陷阱里跳差不多呀！那可都是流感病毒的“聚集地”呢，能不去就尽量别去啦！
5. 哎呀呀，如果你已经得了流感，那可别不当回事呀！这可不是能硬扛过去的呀，就像你不能让小老虎在你身体里撒野一样，得赶紧看医生呀！
6. 流感期间，可别乱吃东西哦，不然就好像给流感病毒送“弹药”一样。
要吃些有营养的，增强自己的抵抗力呀！
7. 家里有人得了流感，其他人可得警惕啦！这就好像家里进了个“危险分子”，要做好隔离和防护呀，你能做到的吧？
8. 总之呢，对待流感可不能马虎，一定要从各个方面做好预防和应对，别让它扰乱了我们的生活呀！。
预防流感安全教育教案（精选20篇）
预防流感安全教育教案预防流感安全教育教案流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
下面是小编帮大家整理的预防流感安全教育教案（精选20篇），希望对大家有所帮助。
预防流感安全教育教案1教学目标：1、春季传染病——流感及相关知识。
2、学会如何预防流感，进行相关知识的了解。
3、让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强抵抗力等等，使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。
增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。
活动过程：一、热身“让我帮你揉揉肩，让我帮你捶捶背”活动。
让同学们放松，并懂得锻炼身体，保持身心健康。
师：同学们，春季是最容易感冒的季节，现在，我们班已经有好多同学都感冒了，所以同学们应多注意自己的身体健康。
今天我们就召开一次预防流感主题班会，题目是：“我健康，我快乐”。
出示课件。
二、小医生上场。
师：同学们，流感经常发生在我们身边，估计很多同学却不是非常了解。
为了同学们的身体健康，为了同学们能更好地照顾自己，为了同学们能更好地预防流感，今天我特意为大家请到了小赵医生，她将为我们介绍更多关于流感的知识。
小医生：各位同学，我是小赵医生。
听老师说我们很多同学都感冒了。
所以，今天我特抽时间来这里为大家谈谈关于感冒的很多问题。
（让曾经有过感冒或正患流感的同学举手说说他们的各种症状及感受。
）1.流感及传播同学们，你们知道吗？你们的种种症状表明了你们都患了流行性感冒，我们简称“流感”.它是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入。
流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒，又称为流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
流感病毒主要通过飞沫传播，感染者可通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒传播给他人。
为了预防流感的传播，提高公众的健康意识和防护能力，以下是预防流感的一些健康教育措施：1. 掌握基本知识：了解流感的病因、传播途径、症状和并发症是预防流感的第一步。
流感病毒主要通过飞沫传播，所以保持良好的个人卫生习惯是预防流感的关键。
2. 勤洗手：流感病毒可以通过手部传播，因此，时常洗手是预防流感的重要措施之一。
使用肥皂和流动水洗手，特殊是在接触公共场所、咳嗽或者打喷嚏后，应该彻底洗手。
3. 避免接触病毒：避免与患有流感的人密切接触，特殊是在流感高发季节或者疫情期间。
如果你感到身体不适，特别是浮现发热、咳嗽等症状，应该及早就医，避免传播病毒给他人。
4. 健康饮食：保持健康的饮食习惯可以增强免疫力，减少感染流感的风险。
多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。
同时，要避免过量摄入糖分和盐分，以维持身体的健康状态。
5. 加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高反抗病毒的能力。
每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于保持身体健康。
6. 注重室内通风：保持室内空气流通，有助于减少病毒在室内的滞留时间。
时常打开窗户，保持室内空气流通，减少病毒的传播风险。
7. 佩戴口罩：在流感高发季节或者疫情期间，佩戴口罩是一种有效的预防措施。
口罩可以阻挡飞沫的传播，减少病毒的传播风险。
选择符合标准的医用口罩，正确佩戴和更换口罩。
8. 定期接种疫苗：流感疫苗是预防流感的有效手段之一。
定期接种疫苗可以增强免疫力，减少感染流感的风险。
根据当地的流感疫情和医生的建议，及时接种疫苗。
总结起来，预防流感需要我们掌握基本知识，保持良好的个人卫生习惯，避免接触病毒，保持健康的饮食习惯和适度的体育锻炼，注重室内通风，佩戴口罩和定期接种疫苗。
幼儿园流感预防温馨提示 健康宣教
幼儿园流感预防温馨提示随着天气的转凉，流感病毒开始在幼儿园中传播。
幼儿园作为孩子们学习和游戏的地方，也是流感病毒的传播重灾区。
为了保障孩子们的健康，特别是在流感季节，我们需要提醒家长和幼儿园工作人员，采取一些预防措施来降低流感传播的风险。
以下是一些幼儿园流感预防的温馨提示：1. 定期通风换气在幼儿园里，孩子们的接触频率很高，如果有孩子患有流感，病毒很容易通过空气传播到其他的孩子。
幼儿园要定期开窗通风，保持空气的流通，减少流感病毒在室内的滞留。
2. 加强卫生消毒幼儿园是一个充满活力的地方，孩子们不仅在室内活动，还在室外游玩。
幼儿园的卫生消毒工作至关重要。
地面、玩具、门把手等经常接触的区域要定期进行清洁消毒，减少病毒滋生的机会。
3. 提倡正确的卫生习惯幼儿园要加强对孩子们正确卫生习惯的宣传和教育，比如勤洗手、咳嗽时用纸巾或肘部遮掩口鼻、不随地吐痰等。
家长也要在家中教育孩子正确的卫生习惯，让他们养成良好的个人卫生习惯。
4. 合理安排课间活动幼儿园在组织课间活动时，要避免让孩子们长时间在密集的人群中游戏。
可以适当地设置一些安静的活动区域，让孩子们在课间休息时，不会过度密集，减少流感病毒的传播机会。
5. 病假孩子要及时就医如果家长发现孩子出现了流感症状，比如发热、咳嗽、鼻塞等，要及时带孩子就医，确诊后最好让孩子请假在家休息，减少在幼儿园传播病毒的机会。
幼儿园也要及时通知其他家长，提醒他们关注孩子的健康状况。
以上是一些幼儿园流感预防的温馨提示，希望家长和幼儿园工作人员能够重视孩子们的健康，共同努力，确保幼儿园的健康、安全。
让孩子们在欢乐的学习和游戏中，保持健康快乐成长。
在幼儿园流感预防的基础上，还有一些其他预防措施和温馨提示，可以帮助家长和幼儿园工作人员更好地保护孩子们的健康。
下面是一些值得关注的扩展内容：6. 营养均衡饮食营养对于孩子们的免疫系统起着关键作用。
在幼儿园，要注重提供孩子们营养均衡的饮食，多种蔬菜和水果、优质蛋白质、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、蛋类、奶类等。
预防流行性感冒健康教育
预防流行性感冒健康教育流行性感冒是一种常见的传染病，由流感病毒引起。
它以高传染性和迅速传播的特点而闻名，每年都会在全球范围内造成大量的感染和死亡。
为了减少流行性感冒的传播和保护个人健康，预防流行性感冒的健康教育至关重要。
本文将详细介绍预防流行性感冒的措施和方法。
1. 掌握基本知识首先，了解流感病毒的传播途径和症状是预防流行性感冒的基础。
流感病毒主要通过飞沫传播，当一个感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会释放出含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后容易感染。
流感的常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛、头痛和疲劳等。
2. 勤洗手洗手是预防流行性感冒的重要措施之一。
流感病毒可以通过手部接触传播，因此时常洗手可以有效地泯灭病毒。
使用肥皂和流水洗手至少20秒，特殊是在接触公共场所、咳嗽或者打喷嚏后、使用厕所先后、饭前饭后等关键时刻。
如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
3. 避免接触病毒尽量避免与患有流感的人接触，特殊是在他们发病初期。
避免去人群密集的场所，特别是流感高发季节。
如果必须接触患者，应戴上口罩并保持一定的距离。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的通道。
4. 健康生活方式保持健康的生活方式有助于增强免疫力，从而预防流行性感冒。
充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力都是保持健康的关键。
增加摄入维生素C和锌等有助于提高免疫力的营养物质，可以考虑补充维生素C和锌的食物或者补充剂。
5. 接种疫苗流感疫苗是预防流行性感冒最有效的措施之一。
每年都会有新的流感疫苗问世，根据世界卫生组织的建议，每一个人都应该接种流感疫苗。
流感疫苗可以有效地降低感染流感的风险和减轻症状的严重程度。
特别是对于年龄较小、年龄较大、患有慢性疾病或者免疫系统较弱的人群，接种疫苗更为重要。
6. 注意个人卫生除了勤洗手外，还应注意个人卫生。
使用纸巾或者手肘掩盖口鼻，当咳嗽或者打喷嚏时，以减少飞沫的传播。
流感健康教育宣传单
流感健康教育宣传单流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、肌肉疼痛和疲劳等。
流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，就会释放出含有病毒的飞沫，如果其他人吸入这些飞沫，就有可能被感染。
为了预防流感的传播和保护个人健康，我们提出以下几点建议：1.勤洗手：时常用肥皂和清水洗手，特殊是接触到公共场所、交通工具、动物或者其他人之后。
洗手可以有效地去除病毒，并减少感染的风险。
2.避免接触：尽量避免与患有流感症状的人密切接触，特别是在流感高发季节。
如果有人咳嗽或者打喷嚏，应保持一定的距离，以减少感染的可能性。
3.戴口罩：在公共场所或者人员密集的地方，戴口罩可以有效地阻挠病毒的传播。
选择合适的口罩，确保口鼻部份彻底覆盖，并正确佩戴。
4.保持良好的卫生习惯：用纸巾或者肘部遮住口鼻，当咳嗽或者打喷嚏时，以防止飞沫传播。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位容易感染病毒。
5.加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括定期锻炼、充足的睡眠和均衡的饮食。
适当补充维生素和矿物质，以增强免疫力，提高反抗病毒的能力。
6.及时就医：如果浮现流感症状，如发热、咳嗽和乏力等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
同时，避免外出，减少传播的风险。
7.定期通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少病毒在室内的滞留时间。
8.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，保持环境整洁，减少病毒滋生的机会。
9.宣传教育：加强流感健康教育宣传，提高公众对流感的认识和预防意识。
通过各种渠道传播相关知识，包括宣传单、海报、社交媒体等，以便更多的人了解流感的危害和预防方法。
请大家共同努力，积极预防流感的传播，保护自己和他人的健康。
如果有任何疑问或者需要进一步的信息，请咨询相关医疗机构或者卫生部门。
流感的健康教育
流感的健康教育
流感是一种常见的传染病，更好的了解如何预防和控制流感对于保护我们的健康非常重要。
以下是一些有关流感的健康教育内容：
1. 了解流感：流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、头痛、肌肉酸痛和疲劳等。
较重的病例可能导致并发症，如肺炎。
2. 预防措施：最重要的预防措施是接种流感疫苗，因为它可以提供对当前循环的流感病毒保护。
此外，保持良好的卫生习惯也是防止流感传播的重要手段。
勤洗手、避免与病人密切接触、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴以及咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘臂遮挡口鼻都能减少病毒在人际之间的传播。
3. 保持免疫系统健康：充足的睡眠、均衡饮食和适量的运动对于增强免疫系统功能至关重要。
保持身体健康可以帮助我们更好地抵抗病毒感染。
4. 置换行为：如果患有流感或感到不适，应避免去公共场所，尤其是医院、学校和工作场所，以减少病毒传播的机会。
并且在发病期间，应注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪，以避免将病毒传染给他人。
5. 寻求医疗帮助：如果出现流感症状，应尽早就诊。
在医生的指导下，可以采取适当的治疗和药物来缓解症状，同时防止并发症的发生。
以上是关于流感的健康教育内容，希望能够帮助大家更好地了解和预防流感，保障个人和社区的健康。
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冬天到，流感闹预防措施要做好卫生习惯最重要勤洗手来多锻炼
睡眠增强抵抗力人多不去凑热闹喷嚏遮口鼻家中常换气
流感感冒要分清不能胡乱把药吃老人小孩要注意发热及时去就医
科学防流感，健康每一天
什么是流行性感冒?
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。
流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。
对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤为严重。
接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。
在流感流行季节，对临床怀疑为流感，特别是有重症流感高危因素的患者或重症流感患者，应尽早使用抗流感病毒治疗，减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。
感染流感病毒有哪些不适症状？
流感潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。
主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。
颜面潮红，眼结膜充血。
部分患儿以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。
无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
如何区分流感和普通感冒？
流感是由病毒引起的，往往发病较急，会出现发热、头痛、全身酸痛等症状，一般会高烧39--40℃左右，而普通的感冒一般起病不急，开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。
专家表示，如果孩子确诊只是普通感冒，应该尽可能的在家休息。
哪些人员容易感染流感病毒？
1.嗜烟酒者：酗酒会破坏神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。
抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。
对策：逐步戒烟，饮酒要适量。
2.经常便秘：淋巴细胞属于免疫细胞，能保护人体免遭病毒侵袭，60％的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。
对策：合理搭配膳食。
3.不讲究手卫生：很多人很少或从不在咳嗽或打喷嚏之后洗手。
对策：洗手要认真操磋双手表面和指缝，不少于20秒。
用纸巾把手擦干，保持手部干燥。
4.睡眠不足：睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。
如果总是睡眠不足，人体来不及自我修复，导致疲劳累积，免疫力下降。
对策：成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
5.缺乏锻炼：运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免痘力低下。
对策：快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。
我们该如何远离呼吸道流感病毒？
日常生活中保持良好的个人卫生习惯，是预防呼吸道传染病的重要手段。
主要措施包括以下几个方面：
1.健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。
在日常生活中要积极倡导健康生活方式，要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。
2.勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。
勤洗手对于预防流感一类的呼吸道传染病是非常重要的习惯，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意洗手，多洗手，彻底洗手。
3.注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态，注意打扫居室、开窗通风。
4.呼吸道传染病高发季节尽量避免去人群密集的公共场所，减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果有患病的家庭成员需要照顾，要佩戴口罩。
5.保持良好的卫生习惯。
在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。
哪些人群容易发展为流感的重症病例？
下列人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早（发病48小时内）给予抗病毒药物治疗，进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。
1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2.年龄≥65岁的老年人；
3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制；
4.肥胖者[体重指数（BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高(m) 2]；
5.妊娠期妇女。
如何识别流感重症病例？
患者如出现以下情况之一者为重症病例，需要立即就医。
1.持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
4.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
5.合并肺炎；
6.原有基础疾病明显加重。
温馨提示：
如果一旦出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状，应该自觉主动地居家休息，到公共场所要佩戴口罩，避免将感染呼吸道病原传染给其他人。
如果症状比较重，要及时到医院就诊。
流感是由病毒引起的，面对感冒症状时，不要贸然吃消炎药，这样不仅对病毒没有任何作用，还会提高耐药性，必要时应该到医院化验血液再做决定，以便获得有效的治疗。