中医体质辨识
九种体质辨识中医讲座总结
九种体质辨识中医讲座总结九种体质辨识是中医学中常用的一种方法，通过对个体的体质特点进行分析，可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，并采取相应的调养措施。
以下是对九种体质辨识的总结。
1. 平和体质：平和体质是指人体各项生理指标在正常范围内，没有明显的偏向任何一种体质。
这种体质的人一般健康状况良好，适应能力强，容易保持身体的平衡状态。
2. 气虚体质：气虚体质的人气血运行不畅，常常感到疲乏无力，容易出现气短、乏力、面色苍白等症状。
此类体质的人应注意调节饮食，多摄取一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3. 阳虚体质：阳虚体质的人体内阳气不足，常感到畏寒怕冷，容易出汗，气短乏力。
此类体质的人应避免食用寒凉食物，多吃一些温热的食物，如姜、葱、辣椒等，同时适当锻炼身体，增强阳气。
4. 阴虚体质：阴虚体质的人体内阴液不足，常感到口干咽燥，手足心热，容易失眠等。
此类体质的人应多喝水，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时适当摄取一些滋阴的食物，如绿豆、银耳、百合等。
5. 痰湿体质：痰湿体质的人体内湿气较重，常感到胸闷、头重脚轻，容易出现口苦口臭等症状。
此类体质的人应避免食用油腻、辛辣、甜食等容易产生湿气的食物，多吃一些利湿的食物，如薏米、赤小豆等。
6. 湿热体质：湿热体质的人体内湿气和热气较重，常感到口苦口干，大便黏滞等。
此类体质的人应多喝水，适度运动，避免暴饮暴食，尽量避免接触潮湿环境。
7. 血瘀体质：血瘀体质的人体内血液循环不畅，容易出现经期不调、疼痛、皮肤青紫等症状。
此类体质的人应注意保持良好的情绪状态，避免长时间站立或久坐不动，适当进行一些有氧运动，促进血液循环。
8. 气郁体质：气郁体质的人常感到情绪低落、烦躁易怒，容易出现胸闷、头痛等症状。
此类体质的人应保持良好的心态，避免过度压力，适当进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐等。
9. 特禀体质：特禀体质是指对某些特定物质易过敏的体质。
此类体质的人应尽量避免接触过敏原，注意饮食卫生，保持室内空气清新。
中医体质辨识标准及评分标准
中医体质辨识标准及评分标准中医体质辨识标准是指通过对人体体质特点的综合评估，判断个体体质类型的标准。
根据中医理论，人的体质与先天禀赋、后天环境、生活方式等因素密切相关。
中医体质辨识标准的制定，旨在帮助人们更好地了解自身体质特点，采取针对性的养生措施，促进身心健康。
一、中医体质辨识标准1. 气质辨识标准气质是人体内蕴含的能量形态，体现了个体的生理、心理特征。
通过观察个体的面色、声音、姿态等，结合问诊和望诊，可以分为阴阳平衡、阳盛阴虚、阴盛阳虚三个类型。
2. 气血辨识标准气血是人体的基本物质和能量，在中医理论中具有至关重要的地位。
通过询问体征、检查脉象、舌苔等，可将个体体质划分为气虚血瘀、气郁血瘀、气滞血瘀三个类型。
3. 阴阳辨识标准阴阳平衡是维持人体正常生理功能的基础，中医体质辨识中将个体体质分为阴虚阳亢、阴虚阳虚、阴亢阳虚三个类型。
观察人体形态、面色、舌苔等可以得出初步判断。
4. 痰湿辨识标准痰湿是中医体质辨识中常见的体质类型，多与饮食、生活习惯等因素有关。
通过观察个体的体形、皮肤情况、舌苔等可以将其分为痰湿质、痰湿阻滞质、气滞痰湿质三个类型。
5. 水湿辨识标准水湿体质与身体水液代谢及排泄相关，中医认为其与先天禀赋及后天生活方式等因素有关。
观察个体形态、口唇湿润度、小便情况等可以初步判断为水湿体质、阳虚水湿质、气滞水湿质三个类型。
二、中医体质评分标准中医体质评分标准是根据中医体质辨识标准的基础上，通过对体质相关指标的评估打分，从而对个体的体质类型进行综合评价。
1. 气质评分标准根据个体气质的特征，如面色红润度、声音响亮度、姿态得分等，结合先天禀赋和后天培养，给予相应的评分。
2. 气血评分标准通过问诊、查体和辨证观察等方式，评估个体气血的状态，包括脉象得分、舌苔得分、体征得分等，综合判断并给予相应的评分。
3. 阴阳评分标准结合阴阳特点和脏腑功能状况，评估个体阴阳平衡的状态。
包括面部得分、舌苔得分、望闻问切得分等，通过综合评估给予相应的评分。
中医体质辨识工作制度
中医体质辨识工作制度一、目的和意义中医体质辨识是中医药健康管理的重要组成部分，通过对个体体质的辨识，可以为人们提供个性化的养生保健、疾病预防和治疗方案。
本工作制度旨在规范中医体质辨识工作，提高辨识的准确性和有效性，为广大民众提供优质的中医药服务。
二、组织机构和职责1. 组织机构：设立中医体质辨识工作领导小组，由分管领导、相关部门负责人和专家组成。
2. 职责：（1）领导小组负责制定中医体质辨识工作的政策、规划和实施方案。
（2）领导小组负责协调解决中医体质辨识工作中遇到的问题和困难。
（3）领导小组负责对中医体质辨识工作的质量和效果进行监督和评估。
三、工作内容和要求1. 工作内容：（1）开展中医体质辨识调查，收集居民健康信息，包括体质辨识问卷、中医查体等。
（2）根据收集的信息，运用中医体质分类与判定标准，进行体质辨识，给出体质类型和个体化养生建议。
（3）根据体质辨识结果，制定针对性的治疗、预防和养生方案，提供给居民。
（4）定期对中医体质辨识工作进行总结和评估，不断优化工作流程和辨识方法。
2. 工作要求：（1）认真开展中医体质辨识调查，确保信息真实、准确、完整。
（2）严格按照中医体质分类与判定标准进行体质辨识，确保辨识结果的科学性和可靠性。
（3）针对不同体质类型，制定个性化的养生保健方案，指导居民进行科学养生。
（4）加强中医体质辨识工作的宣传和培训，提高工作人员的业务水平和综合素质。
四、工作流程和时间安排1. 工作流程：（1）宣传和培训：每年定期对工作人员进行中医体质辨识相关知识的培训和宣传。
（2）信息收集：通过问卷调查、中医查体等方式，收集居民的健康信息。
（3）体质辨识：根据收集的信息，进行中医体质辨识，给出体质类型和个体化养生建议。
（4）制定方案：根据体质辨识结果，制定针对性的治疗、预防和养生方案。
（5）跟踪管理与服务：对居民进行定期随访，了解养生保健方案的实施情况，调整方案。
2. 时间安排：（1）宣传和培训：每年至少开展一次。
中医9种体质辨识及养生小结
中医9种体质辨识及养生小结1. 引言中医体质辨识是根据人体的生理特征、病理表现、心理行为等方面的综合分析，将人们的体质划分为不同类型。
中医认为，不同的体质类型对于疾病的易感性和治疗方法有着重要的影响。
本文将介绍中医学中常见的9种体质类型，并提供相应的养生小结。
2. 九种体质类型2.1 平和体质平和体质是指人体各系统功能协调平衡，没有明显偏向任何一方向的状态。
这类人通常精力充沛，容易适应环境变化，抵抗力强。
他们应保持合理饮食、适量运动，并注意情绪调节。
2.2 气虚体质气虚体质是指人体脏腑功能虚弱，气血运行不畅，容易出现疲乏无力、气短懒言等症状。
这类人应多食用富含营养素和气血滋补成分的食物，如山药、红枣等，同时要保持良好的作息习惯和适量运动。
2.3 阳虚体质阳虚体质是指人体阳气不足，容易感到畏寒、肢体乏力、腰膝酸软等症状。
这类人应多食用温补食物，如姜、肉类等，并注意保暖，避免寒冷环境的刺激。
2.4 阴虚体质阴虚体质是指人体阴液不足，容易出现口干、咽干、潮热盗汗等症状。
这类人应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合等，并保持充足的水分摄入。
2.5 痰湿体质痰湿体质是指人体湿气积聚过多，容易出现胸闷、腹胀、口苦等症状。
这类人应少食用油腻和生冷食物，多食用利湿排毒的食物，如薏米、茶叶等，并加强运动以促进新陈代谢。
2.6 血瘀体质血瘀体质是指人体血液循环不畅，容易出现经络阻滞、疼痛等症状。
这类人应多食用活血化瘀的食物，如红枣、桃仁等，并进行适量的有氧运动。
2.7 湿热体质湿热体质是指人体湿气和热气过重，容易出现口苦、尿黄等症状。
这类人应多食用清热利湿的食物，如黄豆、苦瓜等，并避免辛辣和油腻食物的摄入。
2.8 气郁体质气郁体质是指人体情绪不畅，容易出现抑郁、焦虑等心理问题。
这类人应保持良好的心态，避免过度压力，并进行适当的放松活动，如散步、听音乐等。
2.9 特禀体质特禀体质是指人对某些外界刺激物过敏反应明显。
这类人应避免接触过敏原，并注意调节免疫系统功能，增强身体抵抗力。
中医体质辨识反思报告总结
中医体质辨识反思报告总结前言中医体质辨识是一种通过问诊、观察、望闻问切等方式，根据中医理论对人体体质类型进行判断与辨识的方法。
作为中国传统医学的独特且重要的诊断手段之一，中医体质辨识在临床实践中发挥着重要的作用。
然而，在进行中医体质辨识的过程中，我逐渐发现自身存在一些问题和不足，并对此进行了深入的反思。
本报告旨在对自身问题进行总结，希望能够提高中医体质辨识的准确性和实用性。
问题分析1. 不够客观准确在进行中医体质辨识时，我发现我的判断过程偏向主观臆断，而不是根据客观的证据进行推导。
我常常根据自己对某些症状的经验和理解，忽略了对其他相关症状的观察与分析。
因此，我在辨识过程中出现了许多偏颇的判断。
2. 缺乏系统的学习中医体质辨识是需要丰富的理论基础和临床经验的，然而我发现自己在学习中医体质辨识的过程中缺乏系统的学习和理解。
我只是过于依赖传统经典著作及书籍中的简单分类和辨识方法，而没有对其背后的理论和原理进行深入学习。
3. 忽略综合分析我在实际操作中发现，我往往忽略了对多种因素的综合分析。
中医体质辨识不仅仅是对单一症状或体质的判定，更应该考虑到人体的整体状态。
在辨识过程中，我没有充分关注到其他相关信息，导致了判定错误和不全面。
反思与改进1. 提高客观准确性为了提高中医体质辨识的客观准确性，我需要加强对客观证据的观察和分析能力。
在进行辨识时，我将更多的关注病人的症状表现，特别是对病人的望、闻、问、切等方面进行详细的记录和观察，确保判断的准确性。
2. 加强学习与理论积累为了提升中医体质辨识的技能，我将加强系统的学习与理论积累。
我将更加注重对中医经典著作的学习和理解，深入研究其中的体质分类和辨识原理。
同时，我也会积极参与相关的培训和学术交流，不断完善自己的知识结构。
3. 综合分析的重要性我认识到中医体质辨识需要对多种因素进行综合分析的重要性。
为了更加全面准确地进行中医体质判定，我将充分考虑到病人的身体状况、生活习惯、心理因素等多个方面的因素，并将其纳入辨识的范畴。
中医体质辨识标准
中医体质辨识标准中医体质辨识是指根据中医理论，通过分析个体的生理、病理特点，结合脏腑经络的功能状态，来确定个体的体质类型。
中医体质辨识标准是中医体质辨识的依据，是中医理论在实践中的具体应用。
根据中医体质辨识标准，可以准确判断个体的体质类型，为个体的健康保健和疾病防治提供科学依据。
中医体质辨识标准主要包括形体特征、生理功能、症状表现、心理特点、耐受能力等方面的指标。
下面将详细介绍中医体质辨识标准的相关内容。
一、形体特征。
形体特征是指个体的身材、面部特征、舌质等方面的特点。
中医体质辨识标准根据形体特征将体质分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过观察个体的形体特征，可以初步判断个体的体质类型。
二、生理功能。
生理功能是指个体的新陈代谢、免疫功能、内分泌调节等方面的功能状态。
中医体质辨识标准根据生理功能将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的生理功能，可以进一步确定个体的体质类型。
三、症状表现。
症状表现是指个体在日常生活中出现的各种症状，如头痛、头晕、心悸、失眠、多梦、口干、口苦、口臭、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。
中医体质辨识标准根据症状表现将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的症状表现，可以进一步确立个体的体质类型。
四、心理特点。
心理特点是指个体的性格、情绪、心理状态等方面的特点。
中医体质辨识标准根据心理特点将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的心理特点，可以进一步确定个体的体质类型。
五、耐受能力。
耐受能力是指个体对外界环境的适应能力。
中医体质辨识标准根据耐受能力将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的耐受能力，可以进一步确定个体的体质类型。
中医体质辨识简易判断表
《中医体质分类判定标准》平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚质 (B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚质 (C型)总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阴虚质 (D型)总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
痰湿质 (E型)总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
中医体质辨识的作用和意义
中医体质辨识的作用和意义中医体质辨识，是中医学中一项重要的理论和实践工具，通过对人体体质的辨识，可以帮助人们了解自身的身体状况，从而采取相应的调养和防治措施。
中医体质辨识的作用和意义主要体现在以下几个方面。
1. 个体化调养：中医体质辨识可以根据个人的体质特点，为每个人制定个体化的调养方案。
中医认为，每个人的体质都是独特的，不同的体质对外界环境的适应能力也不同。
通过辨识体质，可以了解自己的体质特点，有针对性地进行调养，提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 疾病预防：中医体质辨识可以帮助人们提前发现潜在的健康问题，预防疾病的发生。
中医认为，体质与疾病之间存在着密切的关系，体质虚弱或失衡容易导致疾病的发生。
通过对体质的辨识，可以及早发现体质异常，采取相应的调养措施，以防患病。
3. 病因分析：中医体质辨识可以帮助医生对患者的病因进行深入分析。
中医认为，疾病的发生与体质的失衡密切相关，不同的体质对病因的敏感度也不同。
通过对患者体质的辨识，可以了解其体质特点，为医生提供重要的参考信息，有助于准确诊断病因，制定有效的治疗方案。
4. 指导合理饮食：中医体质辨识可以指导人们合理选择饮食。
中医认为，不同体质的人对食物的消化吸收能力存在差异，有些食物适合某些体质的人食用，而对其他体质的人则可能不适合。
通过对体质的辨识，可以根据体质特点进行饮食调养，选择适合自己的食物，提高饮食的健康性。
5. 个体化药物选择：中医体质辨识可以指导个体化的药物选择。
中医认为，不同体质的人对药物的反应也存在差异，某些药物对某些体质的人可能会产生不良反应。
通过对体质的辨识，可以个性化地选择适合自己的药物，提高药物的疗效，减少不良反应的发生。
中医体质辨识作为中医学中的重要理论和实践工具，具有重要的作用和意义。
通过对体质的辨识，可以为人们提供个体化的调养方案，预防疾病的发生，帮助医生进行病因分析，指导合理饮食和药物选择。
因此，中医体质辨识不仅有助于人们保持健康，还有助于中医学的研究和发展，为个体化医疗提供了重要的理论和实践基础。
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• 所谓体质，是指人体生命过程中，在先天
禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结 构、生理功能和心理状态方面综合的、相 对稳定的固有特质。
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什么是体质
体质辨识的三个相关问题
偏颇体质
体病（证）相关 疾病易感
体
体质可分
质 辨
识
体
辨体施膳
质
辨体施养
体质辨识与治未病
• 体质辨识在“治未病”中的应用 在具体应用过程中，把握三个重点:
– 实践“治未病”的核心——健康管理 – 实践“治未病”的目的——健康保障 – 实践“治未病”的基础——健康文化
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收到良 好的效
果
诸如高血压、糖尿病、冠心病、癌症 等许多重大慢性疾病的形成，是多种致 病因素长期积累、持续作用于人体的结 果，一旦确诊往往已到了疾病的中晚期。 过去人们习惯于得了病才来医院治病， 但此时疾病已形成且为时已晚；现今大 家更加注重防病了，然而在病形成之前 来医院做体检，西医指标大多在正常范 围，似乎又没有进行健康干预的必要。 那么，预防疾病的切入点在哪里呢？— —这就是中医体质辨识。
湿热质
21948例调查对象中医体质类型构成比
阴虚质 8.89% 阳虚质 7.90%
气虚质 12.71%
痰湿质 6.29% 湿热质
9.88%
血瘀质 7.95%
气郁质 8.73%
特禀质 4.91%
平和质 32.75%
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平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 湿热质 血瘀质 气郁质 特禀质
上海曙光医院“治未病中心” 在试运行阶段，已为500多人 作了体质辨识并建立健康档案。
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体质辨识与治未病
① 治未病中心名医工作室专家在进行辨体诊疗 ② 健康调养咨询报告 ③ 9种体质宣传单页
1 32
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我院治未病中心简介
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• 五、中医体质辨识适宜人群 • 适宜人群：亚健康人群，老年人，非危重
病人，儿童只能做健康档案登记，不能做 体质辨识。
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9种体质分类
《中医体质分类判定标准》
•中医体质类型的判定根据 转化分进行
•转化分数：0-100分
•偏颇体质判定：转化分 ≥40分，判定为“是”； 30-39分, 判定为“倾向 是”；<30分, 判定为“否”
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◆亚健康问题是一个困扰人类健康的全球性问题。亚健康人
群之庞大，是任何一种病的患病人数所无法相比的，仅在 中国，处于亚健康状态的人群就达7亿之多! • ◆现代西医对亚健康的治疗近乎束手无策，正如医学权威 人士所宣告，世界心身医学应当向中医寻找智慧。 • 谁能最先较好地解决亚健康问题、使人们走出亚继康，谁 就能在造福人类的同时，最先抓住这一商机。 • 我们相信，并已经看到，我们正是这一商机的把握和主宰 者！！
榆林市中医医院治未病中心
——中医体质辨识介绍
马伟
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什么是体质？
生活中常见这样的事情： • 有人晚上和朋友们一起吃了火锅，第二天
脸上长了包…… • 夏天吹电风扇，一个人说再开高一点，有
的人说再开低一点…… • 同样是吃东西，有人吃了冰箱的东西就要
拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西…… • 为什么会出现这样的情况？
• 体质三级预防概念体系
掌握患者的体质差异，确定疾病 的变化趋向
三级预防
疾病临床前期，调整体质 偏颇，早期治疗
改善体质偏颇, 阻止相关疾病的 发生
二级预防 一级预防
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9种体质分类
阳虚质
气虚质
平和质
亿万苍生，人有9种， 1种平和，8种偏颇
阴虚质
痰湿质
特禀质
气郁质
血瘀质
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通过体质辨识，明确体质类型，易患疾病， 有目的、有针对性地采取预防措施，所以 强调“识体质”、“辨脏腑”相结合，有 利于综合把握个体健康状态。
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中医体质辨识流程
• 中医体质辨识流程1、通过中医四诊舌面脉 信息采集，根据中医体质分类量表进行综 合分析。
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体质辨识与治未病 1.应用于“治未病”健康管理
•广东、上海、浙江等地相继建立中医治未病机构， 专设体质辨识中心
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体质辨识与治未病
广东省中医院“治未病中心”，建立健康档 案600ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ余份；浙江省中医院“治未病中心”， 建立健康档案3000余份
可
辨体施保
调
辨体施治
正常体质
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健康
什么是体质
体质辨识 即以人的体质为认知对象，从体质状
态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的 整体要素与个体差异，制定防治原则，选择相应 的治疗、预防、养生方法，从而进行“因人制宜” 的干预措施。
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体质辨识与治未病
• 2、由医生进行统计计算，得出测试人各种 体质的评分。
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• 3、由医生根据测试人的家族史、个人病史、 目前的症状体征、包括看舌象、摸脉象， 结合各体质的得分，给出体质辨识的结果。
• 4、一般会依据公认的理论，给出相应的体 质特点介绍、发病倾
• 向、调摄法则的书面指导,大约需要二十分 钟。
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9种体质分类
体 质 分 类
明确体质分类，指导个体化养生与诊疗
阳虚体质 补益肾阳、益火之源
针对个体体质特性——相应 方药的选择
阴虚体质 滋补肾阴、壮水之主
针对年龄、地域、强弱、个体体质 的差异——相应方药剂量及针刺手
法轻重的选择
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