回奶后如何追奶,催乳食物_饮食_生活休闲
民间9个治回乳的土方法
民间9个治回乳的土方法生活中，回乳,也叫“断乳”,是指女性分娩后,不欲哺乳,或幼儿10个月后断乳,如不回乳或回乳不全,日后可导致长期溢乳,月经不调,甚则闭经溢乳。
可用针灸、药物等方法阻断乳汁分泌,在回乳过程中可伴有回乳胀痛症状。
麦芽汤治哺乳期产妇断奶回乳方法：炒麦芽30-60克。
水煎服。
每天1剂,不拘时当茶温饮。
蒲曲汤方法：蒲公英、神曲各60克。
水煎服。
每天1剂,日服2次。
取药渣用干净纱布包好放在乳房上热敷。
一般用药1或2剂即可消肿回乳。
神曲蒲公英方法：神曲、蒲公英各30克。
上药水煎,每日2次,每日1剂。
同时,趁热将药渣用干净纱布包好,放在乳房上热熨。
治疗20余例,一般经用1~2剂,即可消肿痊愈。
麦麸散治哺乳期产妇之断奶方法：小麦麸子60克,红糖30克。
麸子炒黄再加红糖,拌匀后放碗内,经常吃,2天吃完。
又方:或取胆南星10克,研末,用米醋调敷乳房(勿敷乳头),过夜洗去,无效可再敷,至愈。
生麦芽回乳方法：生麦芽120克。
上药微火炒黄,置锅内,加水800毫升,煎至400毫升;再加水以600~700毫升,煎至400毫升,将2次药汁混合为1日量,分3次温服。
麦膝汤治哺乳期产妇断奶回乳方法：生麦芽12克,川牛膝9克。
水煎服。
每天1剂,日服2次。
花椒治回乳方法：花椒15克,红糖60克。
清水500毫升,浸泡15分钟后,煎成250毫升,加入红糖,于断奶当天1次服下。
每天1次,连服3次。
陈皮等治回乳方法：陈皮、莱菔子、柴胡各15克。
上药水煎分2次服,每日1剂。
用本方回乳39例,一般用药2~6剂即可获得治愈。
归红汤治回乳方法：当归尾、川牛膝、赤芍、红花各9克。
水煎服。
每天1剂,日服2次。
活血化瘀、导乳下行。
关于今天的土方法就介绍到这里了。
有需要的朋友可以选择一些简单的方法来试试效果，有效就继续使用。
方法来源民间，不做医疗凭据。
产后乳汁不足怎么办 5款催乳食物
产后乳汁不足怎么办5款催乳食物很多产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求，因此催乳成了产后妈妈常讨论的事。
那么产妇吃什么下奶呢？产妇催乳食谱有哪些呢？一、豆腐香菇炖猪蹄材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。
做法：1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块。
2、将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片。
3、香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。
4、将猪蹄置于锅中，倒入适量的水，煮至肉烂时插进香菇、豆腐及丝瓜，倒入盐、生姜丝、葱段、味精。
5、再煮几分钟后，就可离火。
功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。
它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
除了含高蛋白、脂肪、糖类、钙、磷、铁及VA外，蔬菜还提供了维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，两者相互平衡并且备有最佳的催乳用途。
二、骨头汤原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。
做法：1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。
2、将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足。
3、用大火烧开，撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次），转小火慢慢加温炖。
4、撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次）后，转小火炖，然后倒入酒50K左右。
5、炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！功效：骨头汤能起到抗衰老的作用。
这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。
骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
所以对于产后妈妈来说，喝些骨头汤加以调理。
催乳及回乳中药及食物
催乳食物：来源《中医食疗学》、《中医养生学》
调养脾胃，滋补气血：
虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、豆腐、芝麻、冬瓜、丝瓜、木瓜、赤豆、蘑菇、无花果、鹌鹑、鸡蛋、瘦肉、肌肉、茼蒿等。
疏肝理气，用于肝郁气滞致乳汁量少：
柚、橙、玫瑰花、茉莉花、陈皮
催乳中药：以下乳涌泉散、通乳丹为代表方。
下乳涌泉散：用于气血不足所致乳汁分泌不足。
通乳丹：用于肝郁气滞所致乳汁分泌不足。
《中药学》中记载有通乳作用的中药：
通草：利尿通淋，下乳
木通：清热利水通淋，通经下乳
漏芦：清热解毒消痈，通乳
冬葵子：利水通淋，下乳，润肠通便
王不留行籽：活血通经，下乳，消痈，利水通淋
穿山甲：活血消癥，通经下乳，消肿排脓
路路通：祛风活络、利水、通经下乳
丝瓜络：祛风通络、化痰解毒。
治乳汁不下。
回乳食物：生冷、寒凉食物伤脾胃，影响脾胃运化，影响乳汁分泌。
教材及文献资料未找到相关回乳作用的食物记载。
微信公众号推文：有写具有回奶的食物：韭菜、人参、鸽子肉、牛肉、白萝卜、地瓜、玉米、生枇杷叶、香椿、生山楂、花椒、麦片、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等。
对此也有持反对观点。
《中医妇科学》、《中药学》教材中回乳中药：
1.炒麦芽60g，煎水代茶饮。
消食和中，回乳消胀
2.芒硝：外敷回乳
回乳中药以消食类如麦芽、山楂、神曲，及活血通经类如免怀煎（当归尾、红花、赤芍、牛膝）。
产妇饮食 催乳的8大饮食妙招你知道吗
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产妇饮食催乳的8大饮食妙招你知道吗
导语：每个女人都会经历生育和怀孕，许多的产妇在生完宝宝之后会出现奶水不足的情况，这样会给宝宝的喂养带来不便！你们都知道哪些催乳的饮食呢，
每个女人都会经历生育和怀孕，许多的产妇在生完宝宝之后会出现奶水不足的情况，这样会给宝宝的喂养带来不便！你们都知道哪些催乳的饮食呢，产妇吃什么比较好呢？还在为不知道该怎么给产妇催乳烦恼的朋友们赶紧来看看下面的这些产妇饮食常识吧！
促进产妇催奶的8种饮食方法
现在很多的孕妇在怀孕的时候害怕发胖就会不怎么吃东西，所以在生完宝宝之后就会出现奶水不足的情况，所以大家要多多了解一些产妇的保健常识哦，这样可以更好的照顾新妈妈呢！下面就赶紧和小编来看看究竟有哪些适合产妇催乳的美食吧！
1、米酒虾米汤
虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。
每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。
2、花生煲猪脚
据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。
每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。
食时加少许食盐和味精调味。
3、莴苣子粥
先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。
4、鲶鱼煮蛋
生活常识分享。
产妇产后催奶食物
产妇催乳食谱大全完整版，赶紧来收藏下吧！很多少奶的产妇想要知道能让自己催奶的食谱，下面我要推荐给大家的就是2010年9月份最全最新的产妇催奶食谱大全。
上面详细记载说明了产妇催奶食谱及其食谱的制作方法。
相信会对少奶的朋友有很大的帮助。
1、阿胶大枣羹阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。
将核桃除皮留仁，捣烂备用。
将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。
同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。
产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。
本药羹对绝大多数产妇的产后恢复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。
特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
2、蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。
此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。
制作：1.无花果、猪蹄洗净。
2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
特点：蹄烂熟、咸香。
3、猪骨通草汤猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。
猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
黑芝麻粥材料：黑芝麻25克、大米適量作法：將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。
每日2、3次，或经常佐餐食用。
4、猪蹄通草汤猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。
猪蹄在午餐时吃掉。
因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。
通草可利水，通乳汁。
二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
5、黄花炖瘦肉干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。
催乳的食物有那些
催乳的食物有那些
产妇当了新妈妈以后，最怕的事情就是乳汁分泌不足，这会影响宝宝的饮食，母乳是最健康的一种食物，这对于孩子的良好的发育，预防孩子出现疾病的作用都是比较好的，如果母亲的奶水比较少，这时候一定要吃一些具有促进乳汁分泌的作用的食物，这方面的食物也是比较多的，比如说花生、鲫鱼等等。
催乳的食物有那些
1、花生：花生可以用于缓解一些脾胃的虚弱，贫血，还有产后催乳的情况，因为花生含有丰富的钙和铁，对于宝宝和妈妈都十分有利。
2、丝瓜：丝瓜成熟的时候会留下丝瓜络，这个是一味中药材，可以通经络，还有凉血解毒的作用。
所以出现乳腺炎的时候可以适当的喝一些丝瓜络汤，帮助妈妈们通络催乳。
3、黑芝麻：黑芝麻是具有很多的人类必需的氨基酸的，能够加速人体的新陈代谢，能够补气血，而且黑芝麻里面还有铁和维生素E是可以预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的哦。
催乳食谱
1、花生猪手汤：把猪手洗干净之后用料酒去腥，之后用葱、姜防止大火之后煮沸，直至猪手煮烂就可以使用了，如果加几滴香油闻起来会更加香哦。
猪手含有大量的胶质，可以补血通乳，花生也是具有很多的氨基酸，这样结合起来能够对催乳起到很好的作用，而且还可以预防皮肤干燥、皱纹、衰老。
2、乌鸡白凤尾菇汤：把乌鸡用生姜片水中煮沸之后加入了解和大葱，用小火煮至熟透，这个时候再加入白凤尾菇，煮熟即可食用。
这个汤是具有补血益肝的作用的，对于妈妈产后下乳有很好的功效哦。
产后的妈妈催乳还是比较重要的，所以知道一些汤类的食谱既可以达到催乳的目的，也可以防止发胖哦。
同时要避免吃一些例如带有辛辣，寒凉，或者具有回奶效果的食物哦。
这样的食物吃下去就会南辕北辙，妈妈们一定要注意小心。
这四道美味又营养的催乳汤，让宝妈奶如泉涌
这四道美味又营养的催乳汤，让宝妈奶如泉涌你的月嫂公众号ID：nideyuesao关注姐妹们更新了微信版本的是不是发现找不到常看的公众号了?近日接到姐妹反馈洪老师现在就来教大家怎么解决这个问题，如下图操作，设置你的月嫂为星标，我将每天给大家分享更多简单实用的知识哦！许多宝妈生孩子分娩后会出现无乳或乳汁分泌量过少的现象。
对月嫂来说除了要掌握开奶催乳的按摩护理技能，食疗催乳，更显得重要。
那么接下来，我们就来为您推荐几种靠谱的下奶汤。
一、花生猪蹄汤食材：花生少量、猪蹄1个、红枣5颗、盐少许。
做法：1、花生提前在水中浸泡半小时以上，不宜放太多。
2、红枣洗净去核备用，红枣要掰开煮，这样里面的营养才能充分溶出来。
3、首先将猪蹄洗净，入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水，冷水入锅也可以煮出肉腥味。
4、准备一个砂锅，放入足够量的水，煲汤的时候水要一次性加足。
5、放入猪蹄、花生和红枣，先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。
（花生猪蹄汤）推荐理由：花生有助于补气血，而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，猪蹄有“滑力”的效果，有助于打通乳腺，让奶水顺利涌出，而红枣有助于益气补血，所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。
二、丝瓜肉片汤食材：丝瓜1个，猪肉100克做法：1.丝瓜洗净去皮切片2.猪肉切片，用少许盐、淀粉给肉片上浆。
3.锅内放入少许油，七成热后下入肉片煸炒4.肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐即可。
（丝瓜肉片汤）推荐理由：水肿、乳汁不通有食疗作用，它富含各种维生素，有催乳的功效，对于产妇的恢复也很有帮助。
三、木瓜花生大枣汤食材：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，冰糖适量做法：1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和水放入煲内，放入冰糖，待水滚后改用文火煲2小时即可推荐理由：木瓜营养丰富，味甘性平，有健胃、助消化、滋补催奶的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳汁缺乏的宝妈经常食用木瓜能增加乳汁。
催乳师推荐最适用的多种催乳食谱几乎适合所有人群
催乳师推荐最适用的多种催乳食谱几乎适合所有人群1.黄花菜肉饼治产妇乳少【用料】黄花菜（水泡发后）250克，猪肉末500克，葱，盐各少许。
白面粉适量。
【制法】将黄花菜、肉末及佐料调成肉馅，再用和好的白面做成馅饼，或烙或油煎。
一顿或分数顿食用。
【功效】养血通乳。
用治产妇奶少、停乳等症。
2.肉炒黄花菜治产妇乳少【用料】黄花菜50克，瘦猪肉150克，葱，盐，酱油，香油，味精少许。
【制法】先将瘦猪肉切成丝，黄花菜洗净段开；锅内放入香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒即成。
【功效】补虚下乳。
用治产妇奶水不足，肾虚耳鸣等症。
3.豆腐丝瓜汤能增加乳汁【用料】豆腐二块，丝瓜150克，香菇20克，猪蹄一只，盐，生姜，味精适量。
【制法】先将猪蹄煮烂，再将豆腐切成小块，丝瓜切片与香菇、调料等再煮约20分钟，可食可饮。
【功效】补气血，启虚弱。
可增进奶汁分泌，是产妇的补品。
4．花生黄豆猪蹄汤治产后缺奶【用料】花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只。
【制法】先炖猪蹄半小时，捞出污沫再下花生米和黄豆，煮至蹄烂为止，可食可饮，日用二次。
【功效】补脾养血，通脉增乳。
用治产后奶水不足。
5．猪蹄芝麻汤治产后奶水不足【用料】猪前蹄一只，黑芝麻25克。
【制法】①猪蹄用中火煮汤。
②将黑芝麻炒焦研成细末，用猪蹄汤送服。
一日三次。
【功效】养血增乳。
用治产奶后奶水不足。
6．茭白猪蹄汤补血通乳【用料】茭白50克，通草15克，猪蹄一只，盐少许。
【制法】先煮猪蹄至八成熟，后下茭白、通草，可食肉饮汤。
【功效】通络增乳。
用治产后奶水不足。
7.火腿猪爪汤催乳验方【用料】以猪爪去大骨，切小块，火腿适量。
【制法】上二味入锅，用淡盐清水同煨，佐以木耳，香蕈，茶笋服食，味绝佳。
【功效】养血增乳。
用治产后奶水清淡、稀少，有催乳作用。
注：本方见于《清稗类钞·饮食》。
香蕈即香菇，是食用蘑菇的一个优良品种。
8．猪蹄鲫鱼汤治产后乳管不通【用料】猪蹄1只，鲫鱼1尾（约150克），通草15克。