初三主题班会活动方案
2024年初中主题班会活动计划（三篇）
2024年初中主题班会活动计划会议宗旨：本次班会旨在提醒同学们，文明礼仪贯穿于我们的日常生活，要求大家关注并实践文明行为，从自身做起，为建立和谐校园贡献力量。
活动方式：包括小品展示、小组讨论、个人反思和集体誓言。
会议流程：一、班主任的开场白班主任强调，我国素有“礼仪之邦”的美誉，文明礼仪是中华民族传承数千年的宝贵财富。
学习礼仪对于提升个人素养至关重要。
希望同学们通过今天的班会，增强文明意识，为班级、校园和社会作出贡献。
二、小品表演学生表演了乱扔垃圾、插队打饭、踩踏草坪等不文明行为，引导同学们进行思考和讨论。
三、小组讨论同学们分组讨论了各自存在的不文明行为。
四、自我反省及改进措施同学们深入剖析自己的不良习惯，并制定相应的改进措施。
例如，一位同学认识到自己的自私和不善交友，决心改正，乐于助人，努力成为完美的人。
五、集体宣誓班长带领同学们宣誓，承诺从今天起，遵规守纪，勤奋学习；自尊自爱，注重仪表；真诚友善，礼貌待人；勤俭节约，孝敬父母；遵守公德，严于律己。
六、班会总结班主任强调，文明行为的重要性在于实践。
希望同学们言行一致，做到举止得体、品德高尚、尊敬师长、尊重他人，以自己的实际行动告别不良行为，成为文明守纪的中学生。
2024年初中主题班会活动计划（二）班会通知：携手共建和谐集体一、班会背景在班级组建初期，同学们之间存在融合困难、自我中心严重以及相互不服、排斥的不良现象。
为了改善这一状况，遵循学校政教处的指导要求，本班将举办以“我和我的集体”为主题班会——“携手共建和谐集体”，旨在增强班级凝聚力，激发学生对集体的热爱和对同学的友情。
二、班会目标1. 通过本次班会，广泛动员同学们参与到建设积极向上、团结协作的集体活动中来；2. 深入挖掘并利用班会平台展示同学们的特长，促进相互了解，拓展友谊，规划具体活动方案。
三、班会筹备1. 召集班委会，明确班会目标和筹备步骤，激发班委的参与热情，积极筹划；2. 指派班长和宣传委员负责班会内容构思，并强调要从班级实际出发，收集相关素材；3. 与班级中有影响力的同学进行交流，激发他们的活动参与热情，并鼓励其在特定议题上发表意见；4. 审查班长和宣传委员提交的组织稿件；5. 审阅发言人稿件，确保内容积极正面，能够有效调动同学们的积极性；6. 安排擅长绘画、书法的同学负责班会现场的布置工作。
初中生主题班会优秀设计方案7篇
初中生主题班会优秀设计方案7篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中主题班会方案（六篇）
初中主题班会方案活动目的：鉴于学习为学生之本职，随着新学期的启幕，本次班队活动旨在促使学生们以全新的风貌与充沛的精力投身于新学期的学业之中，致力于学习任务的圆满完成，并在新学期中展现个人风采。
活动过程：一、氛围营造：播放《校园的早晨》歌曲，以歌声迎接新同学的加入。
1. 新同学介绍环节：由教师首先向班级介绍新同学的基本情况；2. 互动交流环节：鼓励学生们自由提问，以促进新同学与班级其他成员之间的相互了解。
二、假期生活分享：采取小组竞赛的形式，鼓励学生们分享各自的假期生活经历，评选出讲述最为精彩、口语表达最为流畅的小组。
三、教师总结寄语：亲爱的同学们，新学期已拉开帷幕。
在此，老师想赠予大家一句至理名言：“良好的开端是成功的一半。
”愿大家从新学期的第一堂课起，便紧握学习的缰绳，不懈努力。
这里有一个关于“吃烧饼”的寓言故事，意在告诫我们：学习如同进食，需循序渐进，不可急功近利。
试想，若有人饥饿时连食两饼未觉饱，至第三饼方觉满足，便妄言若早知此饼能饱，便不食前两饼，此非愚者之言乎？同理，若同学们在新学期初便松懈怠惰，临近期末方匆忙应对，又怎能取得理想的成绩？望大家以此为鉴，珍惜时光，勤奋学习。
四、激励环节：为激励学生们在新学期中奋发向前，特准备学习用品若干，于此时分发至每位同学手中。
同时，以简洁明了的语言重申新学期的学习要求与期望，鼓励大家携手共进，共创辉煌。
初中主题班会方案（二）班会目标：本次班会旨在使学生理解人际交往的重要性，运用所学的交际技巧和策略，分析并解决日常生活中的社交现象和问题，提升他们正确与人交往的意识和能力，体验到成功交往带来的愉悦感。
一、导入：在日常生活中，人与人的交往是不可或缺的。
有些同学拥有广泛的友谊，而有些同学则感到难以建立深厚的友情。
实际上，人际交往是需要技巧的。
二、过程：1、展示两棵树的图片，询问同学们观察到的差异。
2、假设自己是一只小鸟，询问同学们更倾向于在其中哪棵树上活动。
初三主题班会方案精选方案
初三主题班会方案精选方案主题：如何有效利用寒假时间，全面提升自我素质一、开场引导老师引导学生回顾过去一学期的学习和生活，以及即将到来的寒假，引起学生的思考和注意。
二、寒假前的自我评估老师让学生对自己在各方面的素质进行评估和总结，包括学习成绩、学习方法、生活习惯、运动锻炼等方面，并分析自己存在的不足。
三、寒假目标的设立老师介绍如何科学地设立自己的寒假目标，结合自我评估的结果，提醒学生合理制定目标，包括学习目标、兴趣培养目标、个人成长目标等方面。
四、学习方法的探讨老师引导学生讨论学习方法的重要性，介绍一些科学有效的学习方法，并鼓励学生在寒假中尝试新的学习方法，如制定学习计划表、采取积极主动的学习姿态等。
五、提升语言表达能力老师以提升语言表达能力为例，对学生进行相关讲解和引导，包括积累新词汇、多读书、多写作、多参加演讲等方面。
并组织学生之间进行互相讨论和练习，提高语言表达的自信心和能力。
六、培养兴趣爱好老师鼓励学生在寒假中发展自己的兴趣爱好，通过参加各种兴趣班或社团活动，丰富自己的课余生活，提升自己的兴趣爱好水平，并分享自己的体验和成果。
七、社会实践活动老师介绍一些适合寒假期间的社会实践活动，并鼓励学生积极参与，了解社会、体验社会，提高社会责任感和社交能力。
八、锻炼身体、培养良好生活习惯老师强调寒假期间锻炼身体的重要性，并介绍一些适合寒假健身的方式和注意事项。
同时，鼓励学生培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，提高自我管理和自律能力。
九、与家人沟通和交流老师提醒学生在寒假期间要与家人保持良好的沟通和交流，关注家庭的需求，并体现对家人的关爱和尊重。
十、寒假后的总结与展望老师引导学生在寒假结束后，对自己的寒假表现进行总结和评价，同时展望下一个学期的学习和生活目标，并鼓励学生在新学期中继续努力，实现自己的目标。
十一、互动环节通过小组活动、问答环节等形式，促使学生参与主题讨论，积极思考和分享自己的寒假计划，并鼓励学生在寒假期间互相监督和鼓励。
主题班会
“初三，你好”主题班会活动方案(105班)活动目的：做好学生心理工作，调整心态，把握最佳状态，以积极高昂的姿态拥抱初三、挑战初三、超越初三！活动准备：可自己写也可动手搜集相关资料，我说初三。
主持人：苗安东雷丽佩策划：雷云涛苗安东雷丽佩活动过程：雷：不知不觉中，我们已经迈入了初三的门槛。
苗：站在初三的边上，我们豪情满怀，意气奋发。
雷：初三，是宝剑之锋的砺石；苗：初三，是生命之钢的淬火。
雷：学校，只是我们人生的驿站，苗：是雄鹰，就应该有展翅于辽阔苍穹的理想；雷：是骏马，就应该有驰骋在万里草原的豪情；苗：是小溪，就应该有奔流到浩瀚大海的壮志！雷：让我们用自己的双手，来握住理想之缰，扬起命运之帆。
苗：现在，我宣布，105班“初三，你好”主题班会正式开始！一、幸福回眸首先，让我们一起来回眸从初一到初二，大家一起走过的峥嵘岁月。
同学们，还记得吗？我们的学习、纪律、其他各项活动的成绩怎样？样样都是第一，为什么呢？因为我们注重了各个小细节。
“细节可以决定成败”一种行为养成一种习惯，一种习惯形成一种性格，一种性格决定一种人生”让我们从今天去想、去做，做一个有心人、用心人，做一个拘小节而成就大事的人！雷：下面请大家欣赏小品《面试风波》，看看大家能从中感悟到什么？二、小品表演：面试风波A雷仁，B主考官，C武林A：喂~~~~~~~喂喂，陈总啊，我在花果山上呢，信号不好，喂喂~~~（挂电话）。
真麻烦，谁说工作不好找，金融风暴让人恼，没本事的快快跑，我这种人才啊——不多了！嘿嘿。
五家公司抢着要。
别的工作再找找。
昨天公司来招人，月薪8千，前面公司五六千，只要面试成功，工作拿下就不愁了.【大摇大摆走进去】。
A：你是这里的负责人？ B：对的，你是？A：我是来应聘的，不知道~~~（看着面试官）哎，哎，这不是八戒么，哎呀，真还差点没认出来。
B：八戒？？？你是？A：你猪脑子啊，我们是初中同学啊，我初中读3年，你读了8年，不是八戒是啥?B:哎呀，是你小子啊，看我这记性，好久不见了。
初三主题班会活动方案（二篇）
初三主题班会活动方案一、活动概述主题班会活动是学校班团建设的重要环节，通过积极有趣的活动，培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力和向心力。
本次活动旨在通过设计富有创意、互动性强的活动内容，使学生在愉悦的氛围中提高自我认知、建立正确的价值观念，并培养良好的情感交流能力，同时也能增进学生的友谊和理解。
二、活动目标1. 培养学生的团队合作精神和意识，增强班级凝聚力；2. 增进学生的友谊和理解，促进班级和谐发展；3. 提高学生的自我认知和了解自己潜力的重要性；4. 培养学生正确的价值观念和健康的心理素质。
三、活动内容设计1. 主题班会名称：追寻梦想，开拓天空2. 活动时间：1个小时3. 活动地点：学校多功能厅活动流程：1) 主持人开场致辞（5分钟）：主持人向全体学生介绍本次活动的目的和意义，并鼓励学生积极参与，展示自己的才华。
2) 梦想瓶投放仪式（10分钟）：每位学生提前准备一个装有自己梦想的瓶子，在活动现场将瓶子投放到大海模拟池中，象征追寻梦想的开始。
班主任老师可以在此环节发表一段鼓励激励的讲话。
3) 梦想分享环节（30分钟）：学生自愿上台分享自己的梦想，可以是一个小目标，也可以是一个远大的理想。
请梦想分享的学生提前准备好PPT或展板，用图片和文字展示自己的梦想，并分享过程中的困难和挑战，以及如何努力实现梦想的经历。
其他学生可以在座位上用纸条写下自己对分享者的鼓励和祝福，班主任老师可以在后台整理好这些纸条，作为后续活动中的表彰奖励。
4) 团队合作游戏（40分钟）：选择一款富有团队合作意义的游戏，例如“双腿共进”的游戏：将学生分成若干小组，每组由两名学生用一条长绳将腿绑在一起，然后进行指定任务（例如踩球、通关等），要求学生通过合作来完成任务，这样既锻炼了学生的团队合作意识，也增强了班级的凝聚力。
5) 总结发言（10分钟）：班主任老师对本次活动进行总结发言，表彰优秀的梦想分享者，并鼓励全体学生继续追寻梦想，勇往直前。
初中主题班会设计方案(精选5篇)
初中主题班会设计方案(精选5篇)初中主题班会设计方案【篇1】一、班会目的：1、让学生在活动中感受到父母的爱是世界上最伟大、最无私的爱。
2、让学生体会感恩是最幸福的、最甜美的。
二、参会人员：学生、老师、校领导、家长。
三、活动过程：(背景音乐：《奉献》)甲：舔犊情深，父母之爱，深入大海。
乙：他们是我们今生的恩人，是值得我们永远去爱的人。
甲：他们的爱是无私的，无畏的，真诚的，伟大的，是不追求回报的。
乙：我们该要感恩父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们给予了我们人世间最浓的亲情和最深的挂念。
甲：敬爱的老师。
乙：亲爱的同学们。
合：七年三班《心有感恩》主题班会现在开始。
甲：你知道什么叫“乌鸦反哺、羊羔跪乳”吗?乙：不知道啊，你想说什么呢?甲：还是让小博士来给大家讲吧小博士：大家好，下面就由我——小博士来为大家做讲解：据说“乌鸦反哺”是乌鸦的习性。
当乌鸦年老不能觅食的时候，它的子女们就奔波于田野丛林寻觅害虫和谷物，衔回来嘴对嘴地喂给老乌鸦。
无独有偶，“羊羔跪乳”的习性也可谓异曲同工，殊途同归：小羊每次吃奶都是跪着。
它知道是妈妈用奶水喂大它的，跪着吃奶是感激妈妈的哺乳之恩。
就是这样了。
乙：太感人了。
乌鸦知道反哺、羊羔知道跪乳，唉，我们又怎么样呢?甲：是啊，对于生我养我的父母，我们回报了什么呢?细细想来，时常对着父母大吼大叫的是我，时常把父母累的直不起腰的是我，时常嫌父母唠叨的是我……乙：我也是啊，我们都得深刻的反省自己，父母为我们做了什么?而我们回报了父母什么?小博士：不好意思，补充一下，“乌鸦反哺、羊羔跪乳”的故事告诉我们要懂得知恩图报，也就是古训所讲“滴水之恩当涌泉相报”。
甲：没错，接受了恩惠我们就应该懂得回报，让我们学会感恩。
请听朗诵《话感恩》甲：一个只有懂得感恩父母的人，在能算是一个完整的人。
乙：因为有了父母才有了我，才能使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福。
甲：让我门用一份真挚的语言来感恩父母的爱。
初中生主题班会活动方案（4篇）
初中生主题班会活动方案主题班会活动方案：初中生的成长之路一、活动目标1. 帮助初中生了解并认识自己的成长过程；2. 引导初中生正确看待挫折和困难，并培养解决问题的能力；3. 提升初中生的自信心和积极向上的心态；4. 培养初中生的团队合作意识和沟通能力；5. 培养初中生的自我管理和自主学习的能力。
二、活动内容1. 班会活动前期准备（1）主题确定：成长之路（2）组织学生进行成长经历的调查，了解每个学生在成长过程中所面临的困难和挑战，形成初步的数据；（3）召开班会筹备会议，确定活动流程和时间安排；（4）准备班会所需的所需PPT、道具等。
2. 主题班会活动具体安排（1）导入环节① 观看一段与成长相关的视频，引发学生对成长话题的思考；② 介绍本次班会的主题和目标；③ 分组讨论：请学生就以下问题展开讨论：什么是成长？你的成长经历有哪些困难和挑战？（2）成长的路上有挫折① 分析成长路上常见的挫折和困难，如学习困难、人际关系等；② 分组讨论：请学生就自己在成长过程中遇到的挫折和困难展开讨论，分享解决办法；③ 观看相关成长故事的视频，并结合班级调查数据进行讨论。
（3）成长的路上有帮助① 介绍成长过程中的帮助者，如家人、老师、朋友等；② 分组活动：请学生就自己在成长过程中得到的帮助分享经验，并展示他们的成长故事；③ 观看相关成长故事的视频，并结合班级调查数据进行分享。
（4）全面发展，实现自我价值① 引导学生认识自己的优势和能力，鼓励他们追求兴趣爱好；② 分组游戏：请学生以小组为单位进行小课题的研究和展示，如才艺展示、学科知识竞赛等；③ 观看成功人士的成长经历的视频，并结合班级调查数据进行讨论。
（5）总结与反思① 学生个人反思：请学生就本次班会活动中收获和感想进行个人反思；② 班级讨论：请学生就本次活动的价值和意义展开班级讨论，形成班级共识；③ 活动总结：由班主任进行总结，强调成长的重要性，并鼓励学生在成长的道路上坚持努力。
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初三主题班会活动方案中考，请为我们作证——“为自己喝彩”主题班会十八里铺镇中心初级中学杨福伟一、活动内容，地点，参加人员：调整心态，为自己喝彩。
九年级四班，全体同学和班主任。
二、活动目的：初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。
此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。
培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
4 选出主持人五、活动过程：（一）、播放音乐，展示图片。
播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
主持人甲：同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。
是不是觉得有努力后的胜利感。
（同学们积极发言，畅谈自己的看法。
）主持人乙：只要付出就会有收获。
下面请听歌曲《奋斗》。
主持人甲：那学习上呢？同学们来十八里中学学习知识，追求梦想已经是第三年。
初三了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们来交流一下吧。
1．压力或焦虑心理。
甲同学：学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得我的精神压力越来越大。
升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使我感到十分不适应，导致学习成绩下降。
15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。
自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。
循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
同学们有没有和我一样的呢？请帮帮我吧。
（同学们积极发言，说出自己的感受，并积极交流看法）班主任：同学们，这是我们学习上都会遇到的“压力或焦虑心理”刚才大家的交流一定对你们有所帮助。
2．厌学心理。
乙同学：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。
”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
有时甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。
表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。
这些都是非常值得我深思的问题。
主持人甲：这种心理就是所谓的“厌学心理”，我相信很多同学也有这种心理，都说一说吧。
（同学们都很积极，都想说出自己的心里话，在交流的同时心理有了很大的改变）班主任：不管我们遇到了什么困难，只要敞开自己的心扉，说出来一切变的那么美好。
）3．人际冲突心理。
丙同学：在平时和老师交流中，和同学交流中也会有很多的麻烦，总感觉和他们的关系处理的不好。
主要表现（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨主持人乙：也许有同学心理会想：心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。
那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？班主任；团结才有力量。
我相信不管和什么人交往，只要作到心照不宣，以诚待人，我们就会做的很好。
（三）讲故事，明道理主持人甲：我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。
第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
这个故事告诉我们什么呢？（大家畅所欲言，讨论的很激烈）总结：人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节主持人乙：那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？（同学们积极讨论）班主任：我们的心态我们主宰。
做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。
我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。
环境无法改变，学会自我调节。
我们可以改变的是自己的心境。
大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。
霍金对生活，对生命都心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。
赠大家一对联。
对联：不思八九，常想一二。
（横批：如意）常言道：人生不如意常八九。
倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，、人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。
常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事5．听音乐，6．运动如足球、篮球、瑜伽等。
如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？（五）、赠言。
将心比心。
最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。
珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。
为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。
初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。
自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。
也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。
我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：主持人甲乙：让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：“我是最棒的！”（七）合唱：《隐形的翅膀》。