脚麻是怎么回事
脚麻木是咋回事
脚麻木是咋回事
随着生活水平的不断提高，越来越多的疾病在我们的生活中发生，相信大家都有听说过脚麻木这么一个情况的，有人说这没有什么的，其实并不是这么简单的，因为脚麻木可能是一些其它疾病发病的前兆，也是需要大家在生活中积极的去应对的，但是生活中很多的人并不是很注重这个问题的，那么脚麻木是咋回事呢?下面便是针对这个问题的详细介绍，希望对大家有帮助。
脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。
脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。
但是，有的人脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪
毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
在我们的生命过程中常常会遇到各种各样的疾病的，其中脚麻木也是在我们日常常常出现的一种情况，相信大部分的人都会觉得这并没什么的，只要休息一会就会好的，但是这并不是那么简单的，因为有可能是一些其它疾病的前兆，来看看上面介绍的脚麻木是咋回事的知识吧，对您有帮助的。
如何预防脚麻
如何预防脚麻介绍脚麻是一种常见的症状，通常表现为脚部感觉异常或麻木。
它可能由多种原因引起，包括神经损伤、压迫和循环问题。
不正确的姿势、长时间坐着或站着，以及缺乏运动也可能导致脚麻。
幸运的是，通过采取一些简单的预防措施，我们可以降低脚麻的风险。
本文将介绍一些有效的预防脚麻的方法。
步骤1. 保持正确的姿势保持正确的姿势对预防脚麻很重要。
当站立或坐下时，要确保脊柱和颈部保持直立，双脚平放在地上。
不要长时间保持同一姿势，最好每隔一段时间就进行一些伸展和活动。
2. 避免长时间静止不动长时间的静止不动可能会导致血液循环不畅，从而增加脚麻的风险。
如果你需要长时间坐着或站着，最好每隔一段时间就进行一些简单的运动，如挪动脚部、拉伸小腿肌肉等。
这将有助于刺激血液循环，减少脚麻的发生。
3. 穿着合适的鞋子穿着合适的鞋子对于预防脚麻也非常重要。
选择适合你脚型的鞋子，并确保它们有足够的支撑和缓冲效果。
避免穿着过紧或过松的鞋子，因为它们可能会对脚部血液循环产生负面影响。
4. 进行适度的运动适度的运动对于预防脚麻非常有益。
定期参加一些有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等，可以促进全身的血液循环，包括脚部。
此外，一些针对脚部的运动，如脚踝转动、足底按摩等，也可以帮助预防脚麻。
5. 保持健康的生活方式保持健康的生活方式对于预防脚麻也很重要。
这包括良好的饮食习惯和充足的睡眠。
确保你的饮食均衡，包含足够的维生素和矿物质，以促进神经健康和良好的血液循环。
充足的睡眠能帮助身体恢复并维持良好的神经功能。
6. 处理潜在的健康问题有些健康问题，如糖尿病、多发性硬化症等，可能增加脚麻的风险。
如果你有这些潜在的健康问题，及时治疗和管理它们非常重要。
遵循医生的建议，按时进行体检，并遵循治疗方案，可以减少脚麻的发生。
7. 注意自我保护在日常生活中，注意自我保护也是预防脚麻的一项重要措施。
避免长时间暴露在寒冷或受伤的环境中，以免对神经和血液循环造成不良影响。
手脚动不动就发麻,是怎么回事？医生坦言：原因有4个!切莫忽视
手脚动不动就发麻，是怎么回事？医生坦言：原因有4个！切莫忽视手脚麻木是很多人都会遇到的问题，而造成麻木的原因则有两种，一种是生理性发麻，主要由长时间保持不良姿势造成局部供血困难，血液循环不畅所致，只要适当的活动活动筋骨，就可以缓解。
而另一种则是病理性发麻，造成这样的原因可能有4种，切莫忽视！病因一、手指、脚趾发麻警惕糖尿病正常人的手脚应该是非常灵活的，但如果身体出现了血糖偏高的情况，体内血液循环就会因此出现障碍，继而引起血流不畅，长期如此，还会导致并发症，引起周围神经病变。
这时，人们就很容易出现手脚发麻的情况，严重的还会伴有刺痛、出现创口等表现。
病因二、颈椎、腰椎疾病临床上，颈椎病是引起经常性、持续性手脚发麻的主要原因，因为骨质增生或颈椎间盘突出都可以压迫脊髓神经，继而导致手脚发麻等症状；而腰椎间盘突出也会引起手脚发麻，甚至下肢还会呈现放射性疼痛、行动不便、腰部不适等表现。
病因三、手脚发冷麻木警惕血管硬化三高等疾病可能伴随着血管硬化，而且通常情况下都会导致血液循环不畅，一些人体组织细胞就难以在正常的时间内获得各种营养成分以及氧气，那么手脚发麻也就会发生。
病因四、手脚一侧麻木警惕中风心脑血管疾病是患病率相当高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种病一般多发于中老年人。
对于动脉硬化患者来说，很容易影响大脑的供血情况，大脑出现供血不足，这时就会影响中枢功能，引起手脚麻木等表现。
若还伴有头痛、眩晕、舌头发胀等症状，警惕中风。
最后，怎么做才能更靠谱的缓解手脚发麻？首先，可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助自身血液循环。
其次，当你的左脚出现麻木时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动。
最后，养成睡前温水泡脚的好习惯，这样更能促进自身血液循环，减少麻木的机会。
睡到半夜脚麻什么原因 半夜脚麻是什么原因
睡到半夜脚麻什么原因半夜脚麻是什么原因半夜脚麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。
但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。
不管是什么原因引起的脚麻木，应首先求诊神经内科。
半夜脚麻木的原因一般有：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。
只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。
神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。
如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。
四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
五是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木，这种情况需要到医院的神经内科就诊，确诊后可以采取相应的药物治疗。
六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。
这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊，做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。
如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。
治半夜脚麻木的偏方：1、老丝瓜筋汤。
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
2、桑叶足浴。
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。
每日2次，一般3天即可见效。
3、蜂蜜蒸木耳。
取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。
将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。
分3日服完。
4、花椒露汁。
取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。
解决脚麻最好方法
解决脚麻最好方法
脚麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括长时间站立或坐着、神经
压迫、缺乏运动、血液循环不畅等。
脚麻不仅影响日常生活，还可能是一些潜在疾病的信号。
因此，解决脚麻问题至关重要。
接下来，我们将介绍一些解决脚麻的最好方法。
首先，保持适当的运动是解决脚麻问题的关键。
长时间的静坐或站立会导致脚
部肌肉长时间处于同一姿势，从而影响血液循环，导致脚部麻木。
因此，定期进行踢腿、踩脚踏车、走路等有助于促进脚部血液循环的运动是非常重要的。
其次，正确的姿势也是预防脚麻的重要因素。
长时间保持不正确的姿势会导致
神经受压，从而引起脚部麻木。
因此，我们应该养成正确的站立、坐姿习惯，避免交叉腿、长时间单腿站立等不良姿势。
另外，按摩也是缓解脚麻的有效方法。
通过按摩可以促进脚部血液循环，缓解
肌肉疲劳，减轻神经压力，从而缓解脚部麻木的感觉。
可以选择使用按摩器具进行按摩，也可以自己用手指在脚部进行按摩。
此外，穿着合适的鞋子也对缓解脚麻很有帮助。
过紧或者过松的鞋子都会影响
脚部的血液循环，导致脚部麻木。
因此，选择合适的鞋子对于解决脚麻问题至关重要。
最后，保持良好的生活习惯也是预防脚麻的关键。
如规律作息，避免长时间站
立或坐着，保持充足的睡眠等都有助于缓解脚麻问题。
综上所述，解决脚麻问题的最好方法包括保持适当的运动、正确的姿势、按摩、选择合适的鞋子以及良好的生活习惯。
希望以上方法能够帮助大家缓解脚麻问题，保持健康的生活状态。
手脚麻痹是怎么回事？该如何预防？
手脚麻痹是怎么回事？该如何预防？关于《手脚麻痹是怎么回事？该如何预防？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活有的人出現肢体麻木的状况，也没有引起重视，权威专家提示病人，手麻、脚麻、四肢窜麻、发木、肿胀，是人体给我们传出的数据信号，比人体疼痛更应引起重视!那麼肢体麻木是什么原因呢？肢体麻木是怎么回事1、颈椎病造成肢体麻木：超出七成的手麻盆友都被确诊为颈椎病，此刻的有一部分病人可能仅仅单纯性的出現手麻病症，也是有一部分病人会出现颈肩背部酸痛，或者头昏、头痛等别的颈椎病症状。
2、网球肘：腕关节伸曲不会受到影响，但上臂转动活动时可疼痛。
手指头挺直、伸腕或执筷姿势时就可以造成疼痛及发麻。
3、腰间盘突显：腰间盘突显病人经常出现一段時间的腰痛，，常伴随臀部疼痛，手脚无力，麻木的病症。
4、风湿性关节炎：是骨节红、肿、热、痛显著，不可以活动，病发位置经常是膝、髋、踝等下肢大骨节，次之是肩、肘、肘关节、肢体麻木。
5、类风湿性关节炎：经常出现对称的关节疼痛，手指关节、肘关节、肢体麻木尤其显著;湿性多肌疼有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌肉无力。
6、痛风：目前因为电脑上的普及化，绝大多数家中上都有电脑上等配备，但接踵而来的便是各种各样电脑病的出現。
近些年由于过多玩手机而造成痛风的病案愈来愈普遍，这些病人都是出現有大脚趾、脚裸骨节有肿胀肢体麻木等状况。
肢体麻木健身运动防止1.渐渐地转动颈部，顺时针方向、反方向各5次。
2、将肩部提升，出气并学会放下，反复4~5次。
3、摇晃肩部，向后5次，往前5次。
4、脸向右看后正下方，反复3~5次，再反向开展。
5、释放压力坐下来，胳膊竖直放置于膝，随后昂首挺胸，二者更替健身运动3~5次。
经常手脚发麻是怎么回事
经常手脚发麻是怎么回事
在生活中，很多人都有过手麻脚麻的经历，同一姿势保持时间长了，都有可能造成肢体的麻木，比如趴着睡觉后胳膊会被压的发麻，上厕所便便蹲的时间久了也会麻，这些大多数都是因为血液流通不畅导致的麻木，活动一下手脚就能缓解，也是比较正常的现象。
但是也有人经常性的手麻、脚麻，那是怎么回事呢?
"麻木"只是一个临床症状，肢体各种感觉的传递取决于大脑中枢至肢体神经通路的畅通。
如果在神经传导通路上的某一局部出现障碍，就会出现包括肢体"麻木"、"疼痛"在内的各种感觉异常。
手脚发麻需警惕的疾病：
1、痛风
经常手脚发麻的患者中，有百分之一是由于痛风导致的。
这是因为尿酸的沉淀，压迫正中神经，从而导致手脚发麻的情况。
2、颈椎病
人体颈椎神经受到压迫则可能会导致手脚发麻，比如中指麻木，则可能是人体第六，第七椎间孔压迫了神经，所以颈椎的保养也是非常重要的。
3、糖尿病
糖尿病患者的高血糖会引起人体神经代谢紊乱，引发周围的神经病变，导致四肢的末端出现麻木的情况，除此之外还有可能伴随着酸痛，肿胀的情况，如果身体无缘无故出现经常性手脚发麻的情况，就要考虑是否是糖尿病引起。
双脚发麻是什么原因引起的-
双脚发麻是什么原因引起的?双脚麻木是现实生活中十分常见的一种身体疾病，尤其是中老年人容易出现双脚麻木的情况，由于年龄不断增高，身体各方面在渐渐退化，容易导致血液流动不畅就会容易导致双脚麻木，而现代人群由于工作长期久坐也会容易导致双脚麻木，一般是有血液受阻所引起的，可以用热水泡脚，可以缓解血液循环。
★双脚麻木的原因双脚发麻主要是因为血液稠度太高，血液循环太差，经络不通导致的，建议用一些活血化瘀，促进血液循环的药物，一定要多喝水。
★其他原因脑动脉硬化——手指脚趾麻手麻是脑动脉硬化的一个常见症状，脑动脉硬化患者经常会有手指、足趾麻木的感觉，部分脑动脉硬化病人常感到手指不灵活。
另外脑动脉硬化还会出现皮肤有蚂蚁爬过的感觉，或者颈背肌肉紧张、酸痛。
特别是如果肢体麻木比较顽固，持续时间很长，而且固定出现于某一肢体，还出现肢体的乏力、抽筋、跳痛时，就一定要及时就诊，不然容易导致中风的发生。
高血压——睡觉手脚麻高血压不一定有症状，但有症状的高血压患者经常会出现肢体麻木的现象，特别是睡觉的时候更容易手脚发麻。
因为高血压患者容易出现供血不足的情况，这种情况表现在四肢上就是手脚发麻。
下肢动脉闭塞——脚麻、脚冷长时间保持某个坐姿，会造成下肢麻木，如果你坐下的时间并不长，也感觉到腿部有发麻、发胀就要注意了，这很有可能是因为腿部动脉被堵塞造成的。
出现这种疾病的人不仅仅会脚麻，还会脚凉，严重的时候走路还会出现跛行，走一段时间就要休息几分钟。
如果有这种情况，一定要及时看医生。
中风——身体一侧的手、脚、脸麻木中风也叫做脑卒中，很多心脑血管病患者都很怕中风。
中风的时候会有麻木的现象，但一般都发生在偏侧。
中山一院神经内科副主任洪华(名医预约)教授介绍说，卒中的症状多为突发、偏侧的。
如果突发一边脸麻木、单侧的手脚麻木，麻木感进展很快可能就需要去急诊就医了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脚麻是怎么回事
脚麻的原因
一、发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。
二、造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，
三、有可能是缺维生素c，
四、再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，
五、患有糖尿病的人会出现手脚麻木.只要身体任何部位经常出现麻木,酸痛,肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意.
六、药物或化学制剂引起的麻木.如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢,砷,二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木.
七、神经炎引起的麻木.神经炎最常见的病症即手脚麻木,肌肉萎缩,四肢无力.如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎.
八、四肢分散性地出现麻木.四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,老年人拄拐棍对手神经的刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等
意见建议:
手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造
成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.
平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物
你要多吃些含铁的食物，
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素c的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。
维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。