夏日喝姜丝水可预防空调病
经常喝点姜汤能有效防治空调病
经常喝点姜汤能有效防治空调病天气渐热，许多家庭和办公室开空调了，人们在享受清风凉意时，也易患上空调病。
具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。
中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，处在空调环境中的人经常喝点姜汤，能有效防治空调病。
另外，经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。
若能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足也可收到很好的疗效。
夏天在空调房里待久了，肩膀和腰背易遭受风寒等的侵袭，特别是老人，容易引发肩周炎。
遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后将毛巾浸湿拧干，敷于患处，反复数次。
此法能舒筋活血，使肌肉由紧张变松弛，可大大缓解疼痛。
生姜红糖水可防治空调病
生姜红糖水可防治空调病夏秋季节，天气炎热，很多人都使用空调来降温。
其实，这种做法也有弊端，那就是长期使用空调很容易引起“空调病”。
空调病又叫空调综合征。
人们长期使用空调，长时间受到冷空气的刺激，导致身体免疫力下降，就会出现一系列的病症，如畏冷不适、疲乏无力、关节酸痛、头痛、腰痛等，严重者还可出现口眼歪斜的症状。
那么，如何预防空调病呢？中医认为，空调病是由于风寒湿邪侵入人体引起的。
在此病发生的早期，风寒湿邪会首先侵入人的皮肤。
因此，人们在使用空调期间若能经常食用一些具有发汗解表作用的食物，就能有效地预防空调病。
在各种具有发汗解表作用的食物中，生姜和红糖是适合在夏天吃的食物。
我国民间就有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。
中医认为，生姜味辛、性微温，可入肺经、脾经和胃经，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。
现代医学研究发现，生姜含有大量的姜油酮和姜油酚。
这两种物质均具有促进血液循环、止痛和发汗的功效。
此外，生姜中含有的姜辣素还能刺激人的味觉神经和胃黏膜上的感受器，从而通过神经反射使胃肠道充血并大量地分泌消化液，故具有开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
红糖中含有大量的葡萄糖、维生素和氨基酸，具有温补的作用。
将生姜和红糖并用，具有发汗解表、温胃散寒的功效。
因此，人们在夏季使用空调期间，可每天饮一杯生姜红糖水来预防空调病。
生姜红糖水的做法是：取生姜3～5片，红糖半勺。
将生姜片放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后调入红糖即成。
可每日饮一杯。
除了可饮用生姜红糖水以外，出现腰背关节酸痛的空调病患者也可取几片生姜熬一锅姜汤。
在姜汤里加入少许的盐和醋。
然后用毛巾蘸此姜汤热敷痛处，可每日热敷两次，每次热敷30分钟。
此方具有舒筋活血、祛寒止痛的功效。
一般来说，出现腰背关节酸痛症状的空调病患者使用此法治疗两天，酸痛的症状即可消失。
需要注意的是，生姜的刺激性较强，阴虚体质者、肝病患者及孕妇应忌食。
夏季早晨喝姜汤 防空调病
夏季早晨喝姜汤防空调病
随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。
东南大学附属中大医院中医内科专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。
处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。
据《科技日报》报道，随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。
东南大学附属中大医院中医内科专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。
专家指出，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。
处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。
早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。
另外，夏季由于人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
姜性暖，能够温胃健脾。
喝姜汤预防夏日空调病
柠檬
VTAMIN C
【含修复因子的水】：菠萝、樱桃 研究表明，菠萝所含的菠萝蛋白酶能减少感染，加速肌肉的自我 修复；殷桃所含的花青素和褪黑素同样能抑制炎症的发生。 【含益生菌的水】：酸奶 富含益生菌的食物可以预防呼吸道感染疾病，同时酸奶蛋白质丰 富，有助于增强免疫力。 【含消化液的水】：豆类 一杯煮熟的豆子含有半杯水分，两个鸡蛋那么多的蛋白质和大量 的膳食纤维。吃豆类食品能促进胃肠消化，而且具有降脂功效。
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防 夏 日 空 调 病 妙 招 姜 汤
夏日气温高… 夏日气温高
人们贪凉爱用空调，但一凉一热极易让人患上 “空调病”， 空调病” 诸如：发烧，呼吸道感染和拉肚子等。 要防止夏季空调病，在正确合理的使用空调的同时，还要 保持合理膳食和适量运动。 尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于八杯温开水或是茶水。 同时，由于夏季出汗较多，行业中排出最多是赖氨酸，赖 氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。
哈密瓜
桃子
草莓
含电解质 的水
这几种水果含水量丰富， 这几种水果含水量丰富，而且钾元素含 量高，能调节身体的电解质平衡， 量高，能调节身体的电解质平衡，稳定 心率，促进血液循环。 心率，促进血液循环。
维生素c能保持关节和软骨的灵活度，还能独挡紫 外线、污染对皮肤造成的伤害，防止晒伤。
西瓜 猕猴桃 柑橘
荷叶有清心火，平肝火，泻脾火， 降肺火以及清热养神、降压利尿、 敛液止汗等功效。 治疗高血压的应用方法是：用 鲜荷叶半张或是洗净切碎，加适 量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 饭前或是吃完饭一小时后再喝。
荷 叶 茶
祝 您 夏 安 ！
喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜果蔬菜其实 也是营养丰富的补水剂。 【含电解质的水】：哈密瓜、桃子、草莓 这几种水果含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身体的 电解质平衡，稳定心率，促进血液循环。 【含维生素C的水】：西瓜、猕猴桃、柑橘 维生素c能保持关节和软骨的灵活度，还能独挡紫外线、污染 对皮肤造成的伤害，防止晒伤。 【含抗癌物质的水】：西红柿、西兰花 西红柿所含的番茄红素能够降低肺癌、胃癌、前列腺癌、乳 腺癌等一系类癌症的发病率；而西兰花90%的成分是水，它 所含的异硫氰酸盐也具有防癌的效果。
夏季防暑养生最好吃生姜
夏季防暑养生最好吃生姜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了，尽管很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季。
生姜好处之一：夏季防暑养生
夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间地吹空调和电扇，这样很容易引起感冒。
为了避免感冒，吹空调和电扇后，立即喝一杯姜糖水，可以将身体里的寒气驱出。
中医认为，生姜具有提神醒脑的功效，夏季容易让人感到昏昏沉沉的，在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。
生姜好处之二：杀菌消炎
夏季是细菌滋生最为活跃的季节，所以一不小心就很容易引起肠炎或胃炎，适当喝一杯姜汤，或用生姜泡茶就能起到预防细菌侵害的作用。
研究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用并且可以消灭口腔细菌和肠道细菌，经常用姜水漱口还可以起到消除口腔异味及治疗牙周炎。
如何吃姜：
姜的食用方法有很多，可以做成姜糖水，也可以做成姜粥，但是由于生姜具有药理作用，所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。
1、连皮吃
有些人吃姜喜欢去皮，只吃里面的部分，其实这种吃法并不好，
不能将生姜的功效充分发挥出来。
通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。
2、患肺炎的人不能吃姜
生姜不是人人都能吃，身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜，另外患有肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂肾炎、痈肿疮疖、胃溃疡、糖尿病以及痔疮疾病的人不可长期吃姜。
长期待在空调房里应多喝姜茶
长期待在空调房里应多喝姜茶
长期待在空调房里应多喝姜茶
中国茶网资讯：冬天闷热难耐，人们纷纷缩进空调房里：家里用空调、办公室有空调、车上开空调、商场超更是开足了冷气。
空调病因此这样来了。
冬天在空调房太长很轻易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。
格外是在冬天人们吃冷食太多，轻易得冰箱病，这两种病症里外夹攻，使人表里受寒。
健康小常识
生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对防范和治疗空调病、冰箱病都格外有效。
值得一提的是，饮生姜茶毫无禁忌，任何体质的人都适合。
那么，生姜茶怎么做呢?每次取生姜35片，大约510克左右，用沸水沏开即可。
如果想要生姜的效力发挥更强一些，可以在沸水中煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟。
生姜茶一定要趁热喝，由于空调病或冰箱病都是由于肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的冷气，帮助身体出汗，有效排毒，并增强免疫力。
如果肚子明显不舒适，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气，或者加一些荷叶、薄荷，效果也很好。
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夏季吃姜的四大好处
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夏季吃姜的四大好处
导语：调味品的出现使得我们的菜品更加的滋味无穷，调味品不仅仅起到调味的作用，还具有一定的保健价值，姜就是这样的一种调味品，夏天吃姜可以很
调味品的出现使得我们的菜品更加的滋味无穷，调味品不仅仅起到调味的作用，还具有一定的保健价值，姜就是这样的一种调味品，夏天吃姜可以很好的起到养生的作用，我们需要重视起来。
夏季吃姜可以起到排汗的作用，对于胃肠疾病也有一定的治疗作用。
下面我们来看一下夏季吃姜的四大好处主要有哪些？
冬吃萝卜夏吃姜的俗语告诉我们姜在生活中的重要作用，生姜十分的辛辣，具有健胃的作用，对于治疗身体受凉以及食物中毒有很好的作用，我们需要重视起来。
夏季吃姜的四大好处？1、排汗降温。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎。
夏季，细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。
适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。
3、祛除风寒。
夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。
喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。
暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4、健脾胃。
夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
以上的内容就是对于夏季吃姜的四大好处的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。
生姜中含有人体所需要的多种维生素和氨基酸，能够为人体补充一定的营养。
食用姜的方式有很多，生食姜或者是用于调
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生姜水的妙用及禁忌
生姜水的妙用及禁忌生姜水的妙用及禁忌冬季寒冷越发严重，人们做相应的御寒措施也是百种。
总结一下也就是分为三大类，其一是外部的御寒，其二就是饮食上的大补，其三就是锻炼。
以上的任何一种御寒措施都会出现相应的误区，毕竟科学的御寒方法对于人们来说还不是很普及，而以下的一种水，不但有御寒的作用，对于防治疾病的效果也相当不错。
天热吹空调易让人患上“空调病，会出现拉肚子、感冒、头痛等症状。
天冷吹空调也会使人患上同样的疾病，虽说空调是御寒的其中一种措施，但不当的吹法易使人患上多种疾病。
在厨房中，多种日常常见的调味品多数可以当做药物，给人们防治一些普通的疾病，它们的功效不比药物的效果差，另外，对人体的副作用也较少，而生姜就是其中一种。
生姜的妙用厨房常见的调味品多数都具有药用价值，自古以来，它们的价值被广泛的流传，至今也是如此。
生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的“姜油酮。
其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
另外，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。
专家建议，可以用生姜丝泡水喝，可具有防治疾病的作用。
1、感冒头痛各个季节都会流行较为常见的疾病，冬季最易出现感冒的症状，尤其是流行性感冒，而吃药是最为普遍的治疗方法，这是可利用生姜水进行治疗。
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。
浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2、腰肩疼痛睡眠质量差，以及睡眠姿势的不正确，再加上平时生活中缺少锻炼，这些原因易使人的肩部和腰部出现酸痛的感觉。
适当的用捶打可缓解该症状，但并不能起到治愈的作用。
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
长期坚持，会出现意想不到的效果。
3、慢性肠炎日常饮食的不规律使胃部出现各种问题，但肠部也会受到相应的影响。
当肠胃出现问题时，服用药物只能暂时缓解病情，治本还是要配合科学的饮食方法。
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夏日喝姜丝水可预防空调病
夏日气温高，人们贪凉爱“贪”空调，但一凉一热极易让人患上“空调病”，诸如发烧、呼吸道感染和拉肚子等。
要预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。
尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。
同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出最多的是赖氨酸，赖氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。
如果人体蛋白质流失过多或摄入不足，可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。
此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主，可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。
蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质，还可补充大量水分。
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可以用生姜丝泡水喝。
需要注意的是姜汤不可过淡或太浓，还可在姜汤中加适量的红糖。
姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用，对于痛经的女性尤为适合。