夏季空调病
夏季预防“空调病”六招
夏季预防“空调病”六招作者：于杰来源：《初中生(二年级)》2009年第07期在炎热的夏天,人如果长时间呆在空调房内,就会感到头晕､乏力,严重的还会患呼吸道感染等疾病,即“空调病”｡夏天使用空调､预防空调病有以下六招｡1. 开窗换气使用空调的环境多是密闭的,时间长了自然会使人憋气难受｡因此,有条件时可配备负离子发生器､空气过滤器或杀菌灯,但最好还是定时开窗,通风透气｡通常夏天早晚比较凉爽的时候,要开窗换气｡2. 温度莫过低夏季使用空调时不要把温度调得太低,一般控制在26℃～28℃为宜｡室内外温差最好不超过8℃,这样既可省电又可避免因温差过大引起感冒｡3. 室外活动时间要足够避免长时间待在空调房内｡使用空调的房间空气干燥,人长时间待在这样的环境里,咽喉常会干疼,皮肤也会发干｡另外,人长期生活在恒温环境下,自我调节功能降低,也不利于健康｡所以,长期生活､工作在空调房内的人,每天都要抽出1～2个小时在户外活动活动｡4. 避免冷风对着人吹夏天开冷空调时不要让冷风对着人吹,满头大汗进入空调房前,应把汗擦干,换掉湿衣服｡晚上睡觉时,人不要睡在风口下｡办公桌也不可摆在冷气直吹处｡否则,就容易感冒生病｡5. 定期清洗空气过滤网空气过滤网一般2～3个星期清洗一次｡步骤是:拆下面板;抽出空气过滤网;清洗空气过滤网｡清洗时,将空气过滤网放在自来水龙头下冲洗｡由于过滤网是用塑料框与涤纶丝压制而成,所以不可用40℃以上的热水清洗,以防收缩变形｡如果过滤网积污过多,则可用中性洗涤剂洗刷｡冲洗干净后,放在阴凉处晾干,千万不要在阳光下暴晒或在火炉旁烘干,因为那样可能会引起变形｡最后将晾干后的空气过滤网再安装到空调上,整个清洗空气过滤网的过程也就完成了｡6. 室内养花种草在室内种植一些月季､蓝吊铃､吊兰等,不但可以有效地吸收二氧化碳,清新空气,而且还能吸收和减弱空调噪声｡■。
怎么预防空调病侵袭 五种中药茶打响
怎么预防空调病侵袭五种中药茶打响“保卫战”
夏季温度高，很多人都呆在空调房不愿意外出，不但缺乏新鲜的空气，也缺乏运动，导致很多人都患上空调病。
在如此炎热的夏季，怎么样才能够预防空调病呢?下面就来一起了解下。
何为空调病?
空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调病的症状因人而异，体质虚弱、抵抗力低的人更容易患空调病。
空调病症状基本表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降;头痛，头晕，感冒，发烧;喉咙疼，胃肠不适;皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等。
中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。
处在空调环境中的人经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。
如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。
科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
常见的空调病有哪些
常见的空调病有哪些来源：舒适100网很多家庭都会用到空调制冷或者采暖，在空调房内呆久了就容易头晕脑胀，易患感冒，抵抗力下降，这也就是我们常说的“空调病”，常见空调病有哪些呢，我们应该如何规避空调病，防止空调病的发生呢？常见空调病一：颈椎病病因解说：Office一族本身就是颈椎病的高发人群，夏天很多人为“凉快”，不但将温度打得很低，还喜欢将分对着身体吹，颈部长期受冷吹拂最易诱发颈椎病。
另外，睡觉时人体各个系统机能都会下降，最好不要在空调温度过低的状态下入睡，更不要整夜开着空调。
常见空调病二：呼吸道炎症病因解说：干燥、温度适宜的空调房最利于病菌和病毒的生存。
气流方向的变换，空气热量的变动又会消弱人体对空气中病菌，过敏原和异味的反应，当病菌和病毒被空调吹送出来，就很容易引发大规模感染，而密闭空间又会迅速加快彼此之间的相互传染。
常见空调病三：肩周炎病因解说：现代医学证明，肩周炎是一种无菌性的，找不到病原菌的炎症，其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关，中医认为，肩周炎的发生，除了与年老气不足关系密切外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。
夏天，整日对着空调吹，易使风寒湿邪入侵机体，导致血液循环不畅，经脉不通，久而久之就演变成了肩周炎。
常见空调病四：月经紊乱病因解说：常坐在办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀，而且当空调房的温度过低，与室外的温差达到20多度时，人从室外走进入空调房时，末梢血管很难即可收缩，造成末梢血液循环不良，很容易出现腹痛和痛经等症状。
常见空调病五：面瘫病因解说：据专家多年临床经验总结发现，近年来夏季面瘫的患者越来越多，且多发于年轻人。
究竟原因，多半是因为怕热，过于贪凉，长时间开空调，温度设定过低，有的人运动后大汗淋漓，对着空调，电扇直接吹风，这些都会造成急性面瘫，患了面瘫后如果治疗不及时，可能出现表情功能丧失等后遗症。
空调病的症状表现及治疗方法
空调病的症状表现及治疗方法今年夏季以来，南方地区遭遇大雨，天气长期高温潮湿。
不少人喜欢待在房间里吹空调，久而久之，容易染上空调病。
下面为大家介绍空调病的症状表现及治疗方法，欢迎阅读。
空调病症状的主要体现1、容易疲乏劳累，头晕脑胀，记忆力下降。
2、容易造成皮肤干燥。
且夏天皮肤长期大面积暴露在干燥的环境内，罹患皮肤过敏性疾病的几率自然随之升高。
3、呼吸道疾病及部分传染病的发作，诸如感冒等疾病会因为局限于空调范围内呈聚集性爆发。
同时，干燥低氧的环境也会增加肺部疾病，诸如哮喘等的发作。
4、关节疼痛不适也不容忽视，冷气直吹、室内外大温差，会引起关节内滑液分泌紊乱，长期停留在空调房间引起的膝关节、踝关节、肘关节，甚至颈腰酸痛在临床上常常见到，尤其是老年人。
空调病怎么治疗1、药物治疗一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。
另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
2、病因治疗在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。
据防疫部门测定，开窗10 分钟，就能把一间80 平方米房间的空气换一遍。
吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。
凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
3、食疗用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升;用此药液与苡仁100克煮成稀粥。
早晚各吃1剂。
夏季高温应该如何预防空调病
夏季高温应该如何预防空调病在这个飞速发展的年代里，我们的生活也不断的变化，从用纸笔办公到计算机，从风扇到空调不一而足。
在便捷舒适的环境里，却也给我们带来不少的麻烦。
其中，耳熟能详的空调病就是其中一种，空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了。
那么夏季高温应该如何预防空调病呢?■ 如何预防空调病1、室外站一会再进空调房对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。
2、室内外温差别超5度使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。
也不能对着风口直吹。
3、使用前清洗过滤网空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。
4、每两小时开窗通风白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。
或者每隔1小时到室外活动活动。
5、自备防寒外套办公室的空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。
6、喝红糖姜茶或用姜水泡脚平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。
长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。
■ 健康防暑你还可以这样做静心。
俗话说，“心静自然凉”。
一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。
因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，让神经系统处于宁静的状态。
游泳。
在炎炎夏日，最好的锻炼方式莫过于游泳了。
它既能避暑，又可健身，可谓是夏季的不二选择。
多补充水分。
夏季很容易出汗，这时候应该及时补充水分，而且是要以热水、热茶来补充，冷饮只能暂时解暑，却不能持久解热、解渴，而喝热水却可刺激毛细血管普遍舒张，降低体温。
也可多饮用一些防暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤等。
洗热水澡或热毛巾擦身。
热水洗澡或及时擦汗能使毛细血管扩张，皮肤透气，有利于机体排热。
夏季多喝姜汤对付空调病
夏季多喝姜汤对付空调病汇报人：日期:•空调病的症状和原因•姜汤的成分和功效•姜汤的制作方法•姜汤的适用人群和不适用人群•夏季多吹空调易得空调病，多喝姜汤有预防作目用•其他对付空调病的建议和方法录01空调病的症状和原因空调冷风直吹头部和颈肩部位，导致局部血液循环不畅，引发疼痛。
头痛、颈肩疼痛空调温度过低，使腹部受凉，引起腹痛、腹泻等消化系统症状。
腹痛、腹泻空调房内空气干燥，长时间待在空调房内易引发喉咙痛、咳嗽等呼吸道症状。
咳嗽、喉咙痛长时间待在空调房内，空气不流通，容易使人感到乏力、失眠等。
浑身乏力、失眠空调病的症状空调病的原因长时间待在温度过低的空调房内，容易导致身体受凉，引发各种症状。
空调温度过低空调长时间未清洗室内外温差过大空气干燥空调长时间未清洗，容易滋生细菌、病毒等污染物，对人体健康造成影响。
频繁进出空调房，室内外温差过大，容易导致身体适应不良，引发各种症状。
空调房内空气干燥，容易使人口干舌燥、皮肤干燥等。
02姜汤的成分和功效生姜中最重要的活性成分，具有抗炎、抗氧化和抗肿瘤等作用。
姜酚姜醇姜黄素具有舒缓肌肉疼痛和抗炎作用。
具有抗氧化和抗炎作用，可保护心脏健康。
030201姜中的多种活性成分能够刺激免疫系统，提高抵抗力。
增强免疫力姜具有很好的抗炎和止痛作用，可用于缓解关节炎、肌肉疼痛等炎症。
抗炎止痛姜中的一些成分能够扩张血管、促进血液循环，有助于降低血压和预防心脏病。
促进血液循环姜汤制作简单，只需将生姜切片加水煮沸即可。
姜汤的优点方便易制姜汤适用于大多数人，特别是对于空调病症状较轻的人效果更佳。
适应广泛姜汤无副作用，不会对身体造成伤害，同时具有很好的疗效。
安全有效03姜汤的制作方法准备材料生姜：适量，去皮切片红枣：适量，去核切片红糖：适量水：适量1. 将生姜和红枣放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟。
2. 加入红糖，搅拌均匀，再煮10分钟左右至糖完全融化即可。
制作过程注意事项生姜和红枣的比例可以根据个人口味调整，也可以根据个人需求添加其他食材，如桂圆、枸杞等。
谨防“空调杀手”
空调在给人们带来欢乐和清凉的同时，使用不当又会给人们的身体造成很多不适。
空调病是因使用空调不当而致的环境性疾病。
随着社会的进步和发展，空调已进入到人们生活的各个角落里，与人们的日常生活密切相关。
空调在给人们带来欢乐和清凉的同时，使用不当又会给人们的身体造成很多不适，例如头痛头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞流涕、皮肤黏膜干燥、不同程度的手脚麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和肠胃不适等，这些症状又常被人们归纳为感冒、过敏、风湿痛、胃肠炎、面神经瘫痪和中风等疾病。
目前，我国已成为世界上拥有空调用户最多的国家，随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率也逐年增高。
特别是近两年，每年的7、8、9月份是发病高峰。
在酷暑季节，我国基层医院门诊接诊的病人中，约有30%～50%是“空调病”患者。
因此我国也是“空调病”发病率较高的国家之一。
空调病的主要发病原因1、使用空调时间长，空调房间通风不良人们在使用空调的过程中，由于人们总想保持房间内凉爽的温度，常将房间密闭。
由于房间密闭，容易造成阳光照射不足，室内空气不能与外界空气及时交换。
室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体聚积增多，空气中氧气含量较低，臭氧浓度极低。
这种环境有利于细菌和病毒的生长、繁殖，人们易患空调病。
2、空调机不经常清洗消毒未经清洗消毒的空调机吹出的气体中含有较多的灰尘、细菌、病毒等微生物，常能增加人们患病的几率。
3、使用空调过程中，人们的不科学行为在使用空调过程中，人们的不科学行为是导致空调病的最根本原因，常见的不科学行为主要是人们面对空调机冷风直吹,或长时间呆在空调制冷的低温环境里，或在空调制冷的低温环境里突然到达温度较高的环境里。
由于人们所处的环境变化很大，常导致机体的毛细血管快速的收缩、汗毛孔紧闭、机体血液流通不畅、人体器官的功能调节紊乱和免疫力低下等，所以落实到患者的身上，就表现出各种各样的症状。
因此，空调病的发病机理总的来讲，就是人们所处的冷、热环境变化过大过快，变化过大的冷、热刺激不但直接伤害人体的局部，还能使机体反射性的产生血液流通不畅、器官功能调节紊乱和免疫力低下。
夏季出现这些症状,其实是空调病!
夏季出现这些症状，其实是空调病！
没到炎热的夏季，空调就成为了每家每户必用的工具，然而，近些年来，随着空调的不断普及，虽然给人们带来了一丝凉意，不过因此而患上空调病的人也越来越多。
那么，空调病的症状包括哪些?
★1、腰酸背痛
长时间保持一个姿势，呆在有空调的房间里，很多女性都感觉到腰酸背痛不舒服，不得不时常走动揉搓按摩腰部。
★2、头晕、恶心
开空调的房间需要关上窗子，这导致室内的空气不流通，时间长人们会感到头痛、头晕、恶心、浑身乏力等.
★3、消化不良
夏季呆在空调下是必不可少的，这就导致很多空调病患者感觉到肠胃不适，消化不良，严重的还会引起胃痛、腹痛等。
★4、呼吸困难
去医院检查结果显示，心电图正常，血压正常，脑血流图正常，却还是会出现呼吸困难，胸闷、晕倒等症状。
★5、耳鸣
夏日办公族一整天呆在开空调的房间里，身体出现不适，耳边有时会出现嗡嗡的耳鸣声，感觉自己与身边的环境隔离了。
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空调病的临床类型
心脑血管症状加重 夏季人体出汗多，体内水分较少， 活动少，体内血液流动缓慢，血液浓缩， 使血液粘稠，血液变缓，发生心脑血管病几率增高， 室内、外冷热温差刺激人体血管，易导致脑部血液循环障碍，使血 压忽高忽低不稳定，诱发中风、心血 管病的发生。 老年心脑血管病人尤应注意。
空调病的概述---易感人群
更容易受到空调病的青昧 中老年
体弱者 儿童 女性 白领
在空调室内人的生理反应
大脑体温调节中枢 冷 感 觉
交感神经兴奋
器官血管收缩
肢体麻木、皮肤干燥、 胃肠不适等相应症状
皮肤外周血管收缩 分布在全身的汗腺减少分泌 减少热量的散发来保持体温
夏季的空调病
空 调 病的 概 述 空调病的致病原因 空调病的临床类型 空调病的预防措施 空调病的中医治疗
空调病的概述-----高发病率
国家统计局的数据： 我国已成为世界上拥有空调用户最多的国家，城
市每百户家庭平均拥有量达到88台，年增长率为26%，农 村每百户拥有10-25台，40%的人使用空调会产生不适症状 。
每年7、8月份是发病高峰在酷暑季节，我 国医院门诊接诊的病人中，约20～50%与“空 调病”有关。
空调致病原因
2.人为因素-空调使用不当 使用空调时间长，房间通风不良 。房间密闭，阳光照射不足
，室内空气流通。室内CO2和CO等有害气体聚积增多，空气中氧气含 量较低，臭氧浓度几乎为零。低浓度臭氧可抑制细菌繁殖，高浓度臭 氧具有消毒作用。
在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负 电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气 “维生素”，若缺乏负离子、可使人感到胸闷、心慌、头晕、无力、 工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米
空调病的临床类型
胃肠症状 “冷”易导致胃肠运动减弱，夏天贪凉、吃冷饮，肠道内外都
被“冷”控制着，这种冷感觉可使交感神经兴奋引起的自律神经紊乱 ，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。很 多人又拉又吐就不足为怪了。这种交感神经兴奋，年轻女性最容易得 。
现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于 低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱， 手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可 能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子 疼得厉害。
负离子数为五大的温差及减低的湿度刺激 从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较
大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症 状。
空调带来凉爽空气的同时，也产生大量的冷凝水，使室内的 空气变得干燥。长期地吸入干燥的空气，使呼吸道黏膜屏障保护功能 下降；空气干燥还会使粉尘，各种病毒、细菌、螨虫等弥漫在室内造 成感染。此时，合适的湿度其重要性并不亚于温度。
夏季的空调病
夏季的空调病
空 调 病的 概 述 空调病的致病原因 空调病的临床类型 空调病的预防措施 空调病的中医治疗
空调病的概述
医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当， 导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病（也有称为： 空调适应不全综合征、冷房病、空调综合征）。
空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的 同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作 学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现胸闷 头昏、恶心、食欲减退、乏力、关节痛、记忆力减退、鼻 塞、耳鸣等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧 发干、易过敏、甚患皮肤感染，低热、女性月经不调等。 这类现象现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
鼻塞、眼睛干涩、唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力 减退、皮肤发紧发干、易过敏、关节痛、肌肉痛等“空调病” 症状，是人体组织脱水所致，影响了组织养分和废物的正常运 转，造成的各组织的功能减低。
空调致病原因
变化过大、过快 过冷、热刺激
1. 直接伤害人体局部 2. 使机体反射性的产生
血液流通不畅 器官功能调节紊乱 免疫力低下
整天开着空调或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得 很低，跑到空调下面直吹，温度会骤降３～４℃，可导 致头晕。突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并 导致头疼。
空调病的临床类型
四肢关节及颈、腰椎 温度过低刺激血管急剧收缩，血流不畅，致关节受损、受冷
、疼痛，颈部和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。夏天室 外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这 么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致 关节受损、 受冷、疼痛。
呼吸道是最脆弱的，低温度与低湿度降低了呼吸道的防御功 能，轻则出现咳嗽、鼻塞、流涕等感冒的症状，即热伤风；重则引发 肺炎，甚或并发基础肺疾病急性加重。
空气干燥过长时，感觉鼻腔、咽部发干时，提示病毒感染 。较长 室内空气不流时，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
引起较严重的下呼吸道疾病——肺炎 中央空调适宜军团菌传播， 潜伏期约2-12天，持续
空调致病原因
1.空调机的弊端 空调是容纳病原微生物的大“储存器”；散热片成为空调最大的
细菌隐性污染源，空调散热片是空气冷热交换的必经之处，灰尘、污 垢，加上冷凝水造成的潮湿环境，易导致病菌大量繁殖，如金黄色葡 萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、病毒等微生物均可在空调器内储留、 生长如清洗不到，使吹出的风夹带机体里积聚的细菌、灰尘等， 增加患空调病的机会。
发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，严重者会 导致呼吸衰竭而死亡。
空调病的临床类型
中枢神经系统 空气中的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。
空调过多地吸附阴离子，让房间的阳离子越来越多，阴、阳离子失调 也让人们的大脑神经系统紊乱失衡。空调房间一般都较密封，这使室 内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，人体因 缺氧而致头晕乏力。
空调房间内湿度低、温度低，对人体眼、鼻等处的 粘膜抵抗力下降，致粘膜病及容易受细菌、病毒 侵袭，患感冒或其他感染性疾病。
空调机的噪音会干扰神经系统。
夏季的空调病
空 调 病的 概 述 空调病的发病原因 空调病的临床类型 空调病的预防措施 空调病的中医治疗
空调病的临床类型
呼吸系统 热冷交汇，人体受凉，出现感冒症状——热伤风。