自我意识心理教案
自我意识心理辅导教案中班
自我意识心理辅导教案中班引言：在幼儿园教育中，培养幼儿的自我意识十分重要。
自我意识是指幼儿对自己的存在和行为有明确的认知和认同感，能够理解自己与他人之间的关系，并逐渐建立起独特的个体形象。
通过有效的心理辅导，可以帮助幼儿培养健全的自我意识，并促进其全面发展。
本文将针对中班幼儿开展自我意识心理辅导教案分享如下。
一、情境创设在开展自我意识心理辅导时，我们可以先创设一个愉快的活动环境，为幼儿提供有利于观察、思考和表达的场所。
这样能更加激发幼儿积极参与辅导活动的兴趣和主动性。
二、认知自我的探索1. 触摸感官游戏：组织一项触摸游戏，选择一些不同材料制成的物品放入盒子内，并让每位幼儿分别伸手去触摸并描述感受。
从而让他们认识到自己的感官能力，同时了解到每个人对同一物品的触摸感受是不同的。
2. 自我形象绘画：提供纸张和颜色浓淡各异的画笔，鼓励幼儿通过绘画来描绘出他们心目中的自我形象。
教师可以引导幼儿思考自己的特点、兴趣以及外貌等方面，然后将这些具体内容呈现在纸上。
三、情感交流能力培养1. 情景模拟游戏：设定一系列小组活动任务，如建造卡片之家、商店购物等。
让幼儿在角色扮演中学会与他人进行交流并表达自己的需求和想法。
通过这种方式，培养幼儿与他人互动时候表达意见和沟通满意度的能力。
2. 情感表达绘图：提供彩色纸张和颜色丰富的画笔，请幼儿根据自己喜欢或不喜欢的事物用图画来表达内心真实情感。
在完成作品后，鼓励幼儿向小组成员分享，并互相欣赏、评论。
四、自我认同意识培养1. 家庭触角绘画：鼓励幼儿用画笔描绘一个可以容纳全家人的大房子，并让他们根据自己对每个家庭成员的想象，给房子加上适合该家庭成员特点的装饰。
这样既能够培养幼儿对自己家庭成员的关注和理解，又有助于幼儿形成积极正面的自我认同感。
2. 自我介绍小贴纸：为每个幼儿准备一张贴纸，在其上写上姓名，并要求幼儿在上面画出自己最喜欢、最擅长或是最有意义的事物。
然后引导他们向其他同学进行简单而具体的自我介绍，以增强彼此之间对个体身份特性的认知。
《自我意识》心理健康教案
认识自我----主题班会教案【教学对象】初一学生【教学理念】自我意识是一个人对自己的身心状况以及与周围事物关系的认识和体验。
青春期是自我意识的第二个飞跃期，高涨的自我意识使初一学生对外界的评价很敏感，并处于自我认同的危机中。
“我是一个什么样的人”、“我在别人心目中是什么样的形象样的形象”、“别人是喜欢我还是讨厌我”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于初中学生的心中。
另外，她们在认识、描述、评价事物时，往往带有浓重的情绪、情感色彩，沉湎在“自我”的思维和感受中，导致主观、偏执，总是认为自己正确，听不进他人意见，还总感觉别人用挑剔的态度对待他们。
所以，在这个时期，辅导老师应该对学生自我意识的发展和完善给予恰当的引导和帮助。
【教学目标】一、知识与技能目标：1.通过活动，能了解自己对自己的评价和别人对自己的评价是不同的，加强自我评价能力。
2.通过活动，能够正确处理他们对自己的评价。
二、过程与方法目标：1.通过自我反思，能说出自己的优缺点。
2.通过集体讨论，能判断恰当的处理他人评价的方法。
三、情感态度与价值观目标：1.加强自我觉知意识。
2.树立自信。
【教学重点】认识自己的优缺点，听取他人的评价。
【教学难点】接纳他人的负面意见。
【教学时间】40分钟【教学准备】多媒体课件、优点卡、缺点卡、赞美卡【教学过程】一、暖身活动《谁是超人》同组成员相向同时大声自我介绍2分钟，不可中断，不受他人影响，不与他人对话。
介绍后，同组成员用手指指出一个自己心中觉得最具“超人”能量者，同组内得标数最多者为胜，即为“超人”。
二、转换阶段《优点卡和缺点卡》请同学们把自己的优点填在优点卡上，把缺点填在缺点卡上。
请同学们在一个星期之内看一看你的优点卡上的优点是增加了还是减少了，缺点卡里的缺点是增加了还是减少了，一个星期之后重新做一个优缺点卡，进行对照。
三、工作阶段《小记者》请同学们采访自己的同桌和前后桌两位同学对你的看法，并把采访的结果简单的写成如下100字的小报道：“同学眼中的我”今天，我分别采访了、、，他们认为我。
大学生心理健康教育自我意识教案
加强校园文化建设，营造良好心理氛围
举办心理健康宣传周
定期举办心理健康宣传周活动，通过宣传展板、讲座、互动游戏等形式，普及自我意识知识，提高学生的心理健康意识。
建立心理健康社团
鼓励学生自发组织心理健康社团，开展各类心理健康活动，如心理电影赏析、心理沙龙等，为学生提供更多的心理健康资 源。
加强师生心理健康培训 定期对教师和辅导员进行心理健康培训，提高其对学生心理健康问题的识别和处理能力，共同营造积极 健康的校园心理氛围。
部分大学生过于关注自我，忽视 他人的感受和需要，导致人际关
系紧张。
自我否定
一些大学生在面对挑战和失败时， 容易否定自我价值，产生自卑心
理。
自我迷茫
部分大学生缺乏明确的人生目标 和方向，感到迷茫和无助。
问题产生的原因分析
社会环境因素
01
当前社会竞争激烈，就业压力增大，容易导致大学生产生焦虑、
自卑等心理问题。
自我调控
对自己的行为、情绪、思 维等方面的控制和调节。
自我意识的形成与发展
生理基础
大脑结构和功能的发育为 自我意识的形成提供了物 质基础。
社会环境
家庭、学校、社会等环境 对个体自我意识的形成和 发展产生重要影响。
个人经验
个体的经历、学习、实践 等过程对自我意识的塑造 具有重要作用。
03 大学生自我意识 的现状与问题
自我接纳
接纳自己的优点和缺点，有助于形成积极的自我形象，提高自尊 和自信。
自我调控
通过自我意识调控自己的情绪和行为，有助于应对压力和挑战， 保持心理健康。
心理健康对自我意识的作用
1 2
心理健康促进自我意识的深化 心理健康的个体更容易关注自己的内心世界，深 入探索自我，形成更为真实、深刻的自我意识。
《大学生心理健康》教案-自我意识(推荐文档)
• 是什么原因造成的？是否有认识偏差？
一、自我意识概述
1、自我意识含义
个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状 况的认识和体验。包括对自己的生理状况（身高、体 重、体型、健康状况等）、心理状况（性格、气质、 能力、兴趣、意志品质）、人际关系状况及社会地位 的认识和体验。
（2）往往颐指气使，盛气凌人，处事总认 为自己对、别人错，好把自己意志强加于人。
（3）不易赢得他人好感和信任，人际关系 多不和谐，行为做事难得他人帮助，易遭挫折。
调适方法
（1）摆正自己的位置，既重视自己也不贬 抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来， 走出自我的小天地。
（2）实事求是、恰如其分地评估自己，既 不高抬自大，也不低踩菲薄。
主我 与客我 评价
同一 过高 过低
自尊 自信
自傲
自卑
自我控制
自我控制是对自己行为、思想、言语 的控制，以达到自我期望的目标。包括自 我激励、自我暗示、自强自律。
自我控制是自我中最高阶段，核心是 “我应该做什么？”“我应该成为什么 样？”“我可以选择如何做？”
３、自我意识的矛盾
（1）主观我与客观我的矛盾
三、大学生完善自我的途径与方法
1、正确认知自我 2、积极悦纳自我 3、有效控制自我 4、不断超越自我
1、 正确认识自我 乔韩窗口理论
美国心理学家约翰（Jone)
自我观察
和哈里(Hary)提出了关于 人自我认知的窗口理论， 称为乔韩窗口理论。
认识到 未认识到
认 识 他到 人
（A） → （B） 公开区 → 盲目区
（3）学会换位思考，多设身处地从他人角 度思考问题，尊重他人感受、关心他人。
4、 苛求完美
自我意识心理辅导课教案中班
自我意识心理辅导课教案中班第一节：培养学生的自我认知能力1.1 学习目标提升学生对自身的认知水平，了解个人特点和需求。
1.2 活动介绍通过讨论、小组活动和绘画等方式，帮助学生探索自己的兴趣爱好、优点和困难，并促使他们更好地理解自己。
1.3 活动步骤步骤一：热身活动（10分钟）引导学生回顾最近的一次成功经历并分享给同伴。
这有助于激发他们的积极性。
步骤二：自我评价表（20分钟）通过给每位学生一个自我评价表，引导他们反思并记录下以下内容：- 个人喜欢做的事情；- 自己觉得擅长的领域；- 遇到的困难与挑战。
步骤三：小组活动——相互了解（30分钟）将学生分成小组，让他们依次介绍自己填写在评价表上的内容。
其他小组成员则负责倾听和提出问题。
这有助于增进同学间的相互了解，并培养关注他人的能力。
步骤四：绘画自己（20分钟）要求学生根据对自我评价的理解，用彩色画笔绘制自己心目中的形象。
他们可以表现出自己的个性、兴趣和梦想等。
1.4 教师角色教师应扮演引导者和倾听者的角色，鼓励学生展示真实的自我，提供积极正面的反馈。
第二节：增强学生的情绪认知和调控技能2.1 学习目标引导学生认识并掌握适当的情绪调节策略，以更好地管理和处理情绪问题。
2.2 活动介绍通过角色扮演、小组合作和情景讨论等方式，帮助学生了解不同情绪背后的原因，并教授有效应对方法。
2.3 活动步骤步骤一：认识情绪（15分钟）运用图片或模拟场景，展示各种常见情绪如喜悦、愤怒、焦虑等，并邀请学生共同描述这些情感并分析其产生原因。
步骤二：角色扮演（30分钟）将学生分成小组，每个小组挑选一种特定情感，并通过角色扮演的方式表现出来。
其他小组成员则观察、分析和提供合适的应对策略。
步骤三：情景讨论（25分钟）展示一些常见生活场景，例如考试紧张、与他人发生矛盾等，要求学生分析其中所涉及的情绪，并提出如何更好地管理和调节情绪的建议。
2.4 教师角色教师应充当引导者和管理者的角色，关注学生的情绪体验并指导他们找到有效的情绪调控方法。
大学生心理课自我意识教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。
2. 帮助学生认识到自我意识在个人成长和发展中的作用。
3. 引导学生进行自我分析，提高自我认知能力。
4. 培养学生积极健康的自我意识，促进心理健康发展。
教学重点：1. 自我意识的定义和重要性。
2. 自我分析的方法和技巧。
3. 积极健康的自我意识培养。
教学难点：1. 学生如何进行有效的自我分析。
2. 如何将自我意识教育与实际生活相结合。
教学准备：1. 教学课件2. 自我分析问卷3. 案例分析材料教学过程：第一课时：一、导入1. 提问：同学们，你们知道什么是自我意识吗？它在我们的生活中有什么作用？2. 学生分享自己对自我意识的理解。
二、讲解自我意识的定义和重要性1. 教师讲解自我意识的定义，引导学生理解其含义。
2. 讲解自我意识的重要性，如：自我认识、自我调整、自我提升等。
三、自我分析的方法和技巧1. 介绍自我分析的方法，如：心理测验、日记记录、他人评价等。
2. 讲解自我分析的技巧，如：客观、全面、深入等。
四、案例分析1. 展示案例，引导学生分析案例中的自我意识问题。
2. 学生分组讨论，分享分析结果。
五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调自我意识的重要性。
2. 布置课后作业，要求学生进行自我分析。
第二课时：一、回顾与导入1. 回顾上节课的内容，检查学生对自我意识的掌握情况。
2. 提问：同学们，你们在课后进行了自我分析吗？有什么收获和体会？二、学生分享自我分析结果1. 学生分享自己的自我分析结果，教师进行点评和指导。
2. 鼓励学生从自我分析中找到自己的优点和不足。
三、积极健康的自我意识培养1. 讲解如何培养积极健康的自我意识，如：自我肯定、自我激励、自我接纳等。
2. 学生分享自己的经验和方法。
四、小组讨论1. 学生分组讨论，探讨如何将自我意识教育与实际生活相结合。
2. 各组分享讨论结果。
五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调自我意识在个人成长和发展中的重要作用。
自我意识与心理健康教案
自我意识与心理健康教案一、教学目标1.了解什么是自我意识，自我意识在心理健康中的重要性；2.掌握提高自我意识的方法和技巧；3.培养学生良好的自我意识，促进心理健康的发展。
二、教学内容1.自我意识的定义和作用；2.自我意识的构成要素；3.自我意识与心理健康的关系；4.提高自我意识的方法和技巧。
三、教学过程1.自我意识的定义和作用（10分钟）1.1引导学生思考自我意识的含义，并向他们提问：你们觉得自我意识对我们的生活有什么作用？1.2学生回答后，给出自我意识的定义：自我意识是指个体对自己内心感受、思想、行为和自身在社会中地位的认识和反思。
1.3引导学生探讨自我意识的作用，并列举一些例子，如：有良好的自我意识可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，有助于我们理解他人的需要和情感，促进我们与他人的良好沟通。
2.自我意识的构成要素（10分钟）2.1解释自我意识的构成要素：自我认知、自我评价和自我控制。
2.2介绍每个要素的含义和重要性，如：自我认知是我们对自己内心感受、思想和行为的了解；自我评价是对自己的积极和消极特质的评价；自我控制是指我们能够控制自己的情绪和行为，适时做出合适的反应。
3.自我意识与心理健康的关系（15分钟）3.1引导学生思考自我意识与心理健康之间的关系，双向作用。
3.2解释心理健康的概念和重要性。
3.3说明自我意识对心理健康的影响，如：良好的自我意识有助于建立积极的自我形象，提高自尊心和自信心，增强抵抗压力和适应能力。
4.提高自我意识的方法和技巧（25分钟）4.1分组讨论自我意识的方法和技巧。
4.2各组报告讨论结果，并将其整理成提纲形式。
4.3整理成果后，进行课堂展示，向学生介绍常见的提高自我意识的方法和技巧，如：倾听自己的内心声音，保持良好的自我关注，通过反思来认识自己，多和他人交流合作，接受他人的反馈和批评等。
五、教学实践1.使用小组讨论的方式，让学生在小组内交流自我意识的理解和重要性，然后汇总成果进行展示。
心理健康教育之自我意识教案
心理健康教育之自我意识教案介绍本教案旨在帮助学生了解和培养自我意识，以促进心理健康。
自我意识是指对自己的感受、需求、价值观和行为的深入了解。
通过培养自我意识，学生能够更好地管理自己的情绪、与他人建立良好的关系，并做出明智的决策。
本教案适用于中学生群体。
教学目标在本课程结束后，学生将能够：- 理解自我意识的重要性及其对心理健康的影响；- 识别自己的情绪和情感，并表达出来；- 理解自己的需求和价值观，并意识到它们对行为的影响；- 掌握一些自我意识的练和技巧。
教学内容1. 什么是自我意识- 自我意识的定义和概念- 自我意识对心理健康的重要性2. 识别情绪和情感- 各种情绪和情感的定义和表达方式- 如何识别自己的情绪和情感3. 理解需求和价值观- 需求和价值观的定义和作用- 如何的需求和价值观4. 自我意识的练和技巧- 冥想和放松练- 写日记和自反思考的练- 倾听自己的内心声音- 与他人建立积极关系的技巧教学方法本教案将采用以下教学方法：- 小组讨论：学生们将分成小组讨论自我意识的案例和练；- 角色扮演：学生们可以通过角色扮演来练表达自己的情感和需求；- 案例分析：学生们将分析一些真实案例，以了解自我意识对解决问题的重要性。
评估方法评估学生对自我意识的理解和应用将采用以下方法：- 小组讨论记录：记录学生在小组讨论中的表现和见解；- 角色扮演评估：观察学生在角色扮演中的表达能力和理解程度；- 个人反思报告：要求学生写一份个人反思报告，反思自我意识对他们的影响和改变。
参考资源- 《心理健康教育手册》- 网络资源：心理健康网站、教育平台等附加说明本教案应根据学生的实际情况和教学环境进行适当调整。
教师们可以根据学生的反馈和需要，增加或调整教学内容和方法。
同时，教师应提供一个安全、互动和信任的研究环境，鼓励学生们积极参与并分享自己的想法和体验。
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说说我是谁
【活动设计理念】
自我意识是人格形成、发展坏人改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。
本次辅导的主题是自我意识辅导中的自我认识辅导。
作为毕业班的初三学生，面对紧张的学习氛围，一次次的考试失利，容易迷茫与困惑，他们需要重新审定自我，继而开始新的学习生活。
本辅导旨在引导学生在活动中探索自我，重新审视自我，全面客观地认识自我，树立正确的个人发展观。
【活动目标】
1.了解认识自我的重要性。
2.“我是谁”卡活动：通过自我发掘和别人评价，深刻地自我探索、重新认识自己。
【活动年级】
九年级
【活动准备】
“我是谁”卡，多媒体课件
【活动过程】
一、暖身活动：我们一起看改我的手印
1. 教师引语：同学们，你们一定很熟悉《白雪公主》的故事，今天就让我们一起来重温一下吧！
2. 活动程序：①多媒体播放《白雪公主》部分截取视频。
（截取皇后问魔镜部分的视频）
②看完后交流感受：你从《白雪公主》的这几个视频中看到了什么？
你觉得它是一面什么样的魔镜呢？
③老师在黑板上挂上一面镜子，请几位同学上台照镜子并说说镜子中看到的自己。
3. 教师引悟：镜子就像是我们对自己外在和内在的一种投射，如果要想全面地看清自己,我们就需要一
面明镜。
【设计意图】采用学生都熟悉的童话故事热身，再通过照镜子的活动，使学生在快乐的氛围中初步感受每个人都是独一无二的，自然而然地揭开本课的主题。
二、我们一起分享
1. 教师引语：同学们，其实我们大家心中都拥有一面明镜，让我们看看小刚的故事，说说你们眼中的他
吧！
2.活动程序：
（1）．多媒体呈现故事：
初二时的小刚有着一米八的身高，他喜欢打篮球，在球场上他总是会受到很多关注。
球场下，班里的同学都喜欢和他玩，经常在他身边是笑声一片。
他喜欢小动物，经常会给流浪猫喂食。
班里的同学受欺负了，他也会挺身而出。
全班大扫除，他永远是最积极的，最脏最累的活他都包了。
但小刚的成绩一直都处中等水平，尤其是文科，一直都是他的软肋。
进入初三后，小刚所在的班级要重新改选班委，学生自愿竟聘。
小刚有点跃跃欲试，但又怕成绩不好而选不上……（2）．交流感受：从故事中你看到了一个什么样的小刚？
如果你是小刚，你会去参加竟聘吗？为什么？
（3）．说说你眼中的自己。
3. 教师引悟：我们每个人眼中的自己是不一样的，这就需要我们正确认识自己。
我们要正视自己的缺点，
但也要把一些优点作为自己的资源，促使自己永往直行。
【设计意图】通过分享小刚的故事，让学生参与与互动，并从中感受每个人都有闪光的一面，领悟到正确认识自己的重要性。
同时，也能帮助学生打开心扉，说说自己，为下一环节做铺垫。
三、我们一起说
1．说说我是谁
(1)．每人填写一张自我认识卡。
我的姓名：_________ 我的身高：__________ 我的年龄：_________ 我的体重：_________ 我
的爱好：_________ 我的情绪：_________ 我的性格：_________ 我的特长：________我的学
习：_________ 我的理想：_________ 我的人际关系:________
我的不足：________________________________________________________________________
我的独特之处：_____________________________________________________________________
(2).小组活动：
组内交流“我是谁”卡，交流完后组内成员在其他同学的卡上互相补充，写上“我认为你是最独特的地方是……”。
写好后有组长统一收取后放在讲台的盒子里。
(3).班级讨论：
①让同学上台抽取盒子中的“我是谁”卡，大声读出卡上的信息（除姓名）,让同学猜猜这是谁？
②猜中后全班再补充这位同学的“我是谁”卡，如此循环。
2．升华现在的我。
(1)．重新下发“我是谁”卡，在卡的反面有“升华的我”，信息如下：
很多人都认为我_______________________________________________
我理想中的我_________________________________________________
我需要改进的地方_____________________________________________
我最希望得到提高的是_________________________________________
6. 教师引悟：同学们，正确认识自己，需要认识自己的优点和缺点
【设计意图】以填写“我是谁”的形式将自我认识的内容具体细化；利用现场生成资源让学生知道自我认识的两种方法，即“我眼中的我和同伴眼中的我”。
在现有评价的基础上，学会将现在的我升华到未来的我。
五、分享收获
1．全班分享本次辅导的收获；
2．教师总结：。