微课《跳绳》课件1

(赛课课件)一年级上册数学《跳绳》 (共19张PPT)

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14、抱最大的希望，作最大的努力。2021年6月28日星期一 2021/6/282021/6/282021/6/28
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15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。2021年6月 2021/6/282021/6/282021/6/286/28/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/6/282021/6/28June 28, 2021
他们在做什么？你能找出哪些数学信息呢？
又能提出哪些数学问题？
一共有多少个小朋友？
有6个小朋友在跳绳有2个小朋友在摇绳
6+2=8
一共有8个小朋友
3个穿裙子的小朋友 3 + 5 = 8
5个穿裤子的小朋友一共有8个小朋友
有几个穿裤子的小朋友？
一共有8个小朋友有3个穿裙子的小朋友还剩5个穿裤子的小朋友
说说你是怎么算的呢？
628 86 2
35 8 83 5
8- 1 7
9- 6 3
说一说这是一个什么故事？想一想还能提出
你能发现哪些数学信息呢？哪些数学问题，能提出什么数学问题？怎么列算式？
一共有9片西瓜，猪八戒吃了6片，还剩几片呢？
3 6 6
按顺序
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2021/6/282021/6/282021/6/282021/6/28
6 + 3 =9 9－ 3 = 6
4 + 5 =9 9－ 4 = 5
18 18
34 6
9
9 87
4 21 0
想一想，还可以怎么涂？怎么列算式？
△△△ △△△△
4
7
4个蓝色的三角形，加上几个红色的是8呢？ 2个蓝色的三角形，加几个红色的是9呢？

一年级数学上册跳绳的课件

跳绳中的规律
跳绳时，学生可以观察到一定的规律，如每次跳过绳圈的个数是固定的，或者每次跳过绳圈的节奏是有规律的。
在生活中寻找更多的数学应用
购物中的数学
在购物时，学生可以学习如何计算找零、比较价格等数学应用。
时间中的数学
学生可以通过学习如何看时钟、计算时间间隔等来理解时间的概念。
图形中的数学
时间计算：计时跳绳
时间单位
跳绳时，可以让学生理解时间单位的概念，比如一分钟、一秒钟等。通过计时跳绳，学生可以更好地理解时间的概念，以及时间与运动的关系。
时间计算
在跳绳过程中，可以让学生计算自己连续跳了多长时间，或者在规定时间内能跳多少次。这样能够锻炼学生的时间计算能力，提高他们对时间管理的认识。
空间概念：前后左右
前与后
在跳绳过程中，学生需要了解前后方向的概念，知道自己的身体面向哪个方向，以及跳绳的哪一端是前，哪一端是后。
左与右
学生还需要了解左右方向的概念，知道自己的身体面向哪个方向，以及跳绳的哪一端是左，哪一端是右。通过跳绳，学生可以更好地理解空间方向的概念。
03
跳绳中的数学练习
基础算术：加法和减法
厘米
除了米之外，厘米也是常用的长度单位。学生可以通过测量跳绳的长度，了解厘米的长度单位。
时间单位：秒
计时
跳绳通常会以一定的时间进行，如一分钟或一分钟半，学生可以通过计时器来计时，了解时间单位“秒”的概念。
节奏感
在跳绳过程中，学生需要掌握节奏感，知道在多长时间内跳完一定的次数，这有助于他们理解时间单位的概念。
04
跳绳的实践应用
跳绳比赛的组织和规则
比赛规则
跳绳比赛通常以个人或团队形式进行，规定时间内跳得越多越好。比赛规则应包括参赛资格、比赛时长、计分方式等。

跳绳ppt优秀课件

01
02
03
缓解压力
跳绳能够释放身体的压力，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
提高自信心
跳绳的进步有助于提高自信心，让人更加乐观积极。
促进社交互动
跳绳是一项团队运动，可以促进人们之间的社交互动和合作。
跳绳在教育中的应用
体育课程
跳绳是小学和中学体育课程中的重要内容，有助于提高学生的身体素质和运动能力。
课外活动
学校可以组织跳绳比赛和活动，激发学生的兴趣和创造力。
特殊教育
对于身体有障碍的学生，跳绳可以成为一种特殊的运动方式，帮助他们锻炼身体和提高自信心。
04
跳绳的创新与发展
智能跳绳的兴起与技术发展
智能跳绳的兴起
随着科技的发展，智能跳绳逐渐成为一种新兴的运动工具。它不仅具备传统跳绳的功能，还融入了智能化技术，为用户提供更丰富的运动体验和数据反馈。
ABCD
注意着地方式
跳绳时应该用前脚掌着地，避免用全脚掌或后脚跟着地，以减少对膝关节和踝关节的冲击。
做好热身运动
跳绳前应进行适当的热身运动，如伸展、关节活动等，以预防运动伤害。
安全跳绳的建议与注意事项
选择合适的场地
跳绳时应选择平整、宽敞的场地，避免在硬地、湿滑或障碍物多的地方跳绳。
控制跳绳时间
多人跳
多人同时跳绳，需要配合默契和协调。
跳绳训练计划与提高方法
基础训练
从基础跳绳开始，逐渐增加难度和速度。
力量训练
进行核心力量和下肢力量的训练，提高稳定性和耐力。
速度训练
通过快速跳绳练习，提高手眼协调和反应速度。
花样跳绳训练
学习并练习各种花样跳绳动作，增加趣味性和挑战性。

跳绳ppt课件

。
流传与发展
跳绳逐渐流传至世界各地，并发展成为一项广受欢迎的体育运动。
多样化形式
随着时代的发展，跳绳逐渐演变出多种形式和玩法，满足不同人群的需求。
国内外发展现状
国内现状
跳绳在中国已经成为一项全民运动，普及率极高。各级学校广泛开展跳绳课程和活动，推动跳绳
运动的普及和提高。
国际现状
跳绳在国际上受到广泛关注，成为一项重要的体育赛事。世界跳绳锦标赛等国际比赛的成功举办，推动了跳绳运动的全球化发展
长期坚持跳绳可以降低高血压、心脏病等心血管疾病的风险。
提高协调性和平衡感
增强协调性
跳绳需要手脚协同工作，有助于提升身体协调性，使日常生活中的活动更加轻松自如。
提高平衡感
跳绳过程中需要保持身体平衡，从而锻炼到核心肌群和小腿肌肉，提高平衡感，降低跌倒风险。
帮助减肥塑形
燃烧卡路里
跳绳是一项高强度运动，短时间内可以燃烧大量卡路里，有助于减肥。
培训专业教练
选拔具有跳绳基础和教学经验的教师或学生，参加专业培训，提高教练队伍的专业水平。
定期交流与研讨
组织教练队伍定期交流与研讨，分享教学经验和技术心得，共同提高教学水平。
建立激励机制
设立教练绩效考核和奖励机制，对在推广普及跳绳运动中表现突出的教练给予表彰和奖励。
06
CATALOGUE
跳绳运动的安全与防护措施
。
创新与发展
国内外跳绳爱好者不断创新，将跳绳与其他元素结合，形成多种新颖、有趣的跳绳方式，为跳绳
运动注入了新的活力。
跳绳的文化内涵
健身价值
跳绳具有显著的健身价值，能够锻炼心肺功能、提高身体素质、增强免疫力等。

跳绳课件-精品文档

跳绳课件xx年xx月xx日•跳绳的起源和历史•跳绳的种类和技巧•跳绳的锻炼价值和意义•跳绳运动损伤的预防与处理目•跳绳的比赛规则和裁判法•跳绳的教学与训练方法录01跳绳的起源和历史跳绳的起源跳绳起源于中国跳绳最初的形式是用长绳索做成的跳绳在中国有着悠久的历史跳绳的历史和发展跳绳在19世纪初传入欧洲跳绳在欧洲的发展历程跳绳在中国的历史和发展跳绳在欧洲的普及和发展跳绳运动在全球的普及情况跳绳运动在全球的普及程度跳绳运动在欧洲的普及程度跳绳运动在亚洲的普及程度跳绳运动在美国的普及程度02跳绳的种类和技巧跳绳的种类手柄和跳绳部分一体化，通常手柄长15-20厘米，适用于儿童和青少年。

短跳绳手柄和跳绳部分分离，手柄长25-30厘米，适用于成人和比赛。

长跳绳手柄和跳绳部分一体化，通常手柄长15-20厘米，适用于初学者和儿童。

塑料跳绳手柄和跳绳部分一体化，通常手柄长15-20厘米，适用于专业选手和训练。

钢丝跳绳1单人跳绳技巧23跳绳时应该用手腕发力，而不是用手臂发力，这样可以提高跳绳速度。

手腕发力跳绳时要注意节奏感，让绳子在手中自然转动，而不是靠手臂挥动。

节奏感跳绳时脚部应该轻轻点地，而不是用力蹬地，这样可以提高跳绳速度。

脚部动作一人负责摇绳，一人负责跳绳，这样可以提高跳绳效率。

分工合作摇绳者应该将绳子摇到适当的高度，让跳绳者可以轻松跳过去。

距离控制双人跳绳需要配合默契，可以通过练习来培养默契。

配合默契双人跳绳技巧集体跳绳需要统一节奏，所有人一起跳，这样可以提高跳绳效率。

集体跳绳技巧统一节奏集体跳绳需要配合默契，可以通过练习来培养默契。

配合默契集体跳绳时可以变换队形，如方形、圆形、三角形等，增加趣味性。

队形变换03跳绳的锻炼价值和意义促进肌肉发展跳绳能够锻炼全身肌肉，特别是下肢肌肉力量和爆发力。

增强心肺功能跳绳是一项有氧运动，能够增强心肺耐力，提高心肺功能。

提高协调能力跳绳需要身体各部位协调配合，有助于提高身体协调能力。

体育跳绳ppt课件

中国跳绳文化与赛事
中国跳绳协会
负责组织和管理全国跳绳赛事和活动的专业机构，推动跳绳运动
在国内的发展。
中国跳绳锦标赛
国内最高水平的跳绳比赛，定期举办，选拔优秀选手参加国际赛事。
地方性跳绳比赛
各省市和地区自行组织的跳绳比赛，旨在推广跳绳运动，提高群众参与度。
跳绳在校园的推广与普及
跳绳课程设置
训练手腕的灵活性和力量，可以通过摇绳练习、手部肌肉锻炼等方式进行。
单脚跳跃
节奏感
练习单脚跳跃，提高平衡能力和减少受伤风险。
培养良好的节奏感，通过听音乐或节拍器进行练习，逐渐掌握跳绳的节奏和速度。
提升训练方法
连续跳跃
提高连续跳跃的能力，通过逐渐增加连续跳跃的次数和速度，提高体能和耐力。
花样跳绳
追求更快的跳绳速度，通过不断的练习和技巧掌握，提高个人极限。
竞技比赛
参加跳绳比赛，提高竞技水平和心理素质，不断突破自我。
团队协作
参与多人跳绳项目，如长绳、双绳等，培养团队协作和默契配合能力。
01
跳绳安全与注意事项
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，增加关节的灵活性，预防跳绳时的肌肉拉伤和其他运动伤害。
间运动。
现代跳绳运动在20世纪中期得到进一步推广和发展，成为一项
正式的体育运动。
跳绳的种类与玩法
单人跳绳
个人单跳，以越过绳索的次数计算成绩。
双人跳绳
两人同跳，需配合默契，以相同节奏越过绳索的次数计算成绩。
多人跳绳
多人共跳，需要更高的团队协作能力，以整体越过绳索的次数计算成绩。
花样跳绳
在单人、双人及多人跳绳的基础上，加入各种技巧和动作，以展示个人或团队技巧和创意

九年级体育《跳绳》课件

犯规行为
在比赛过程中，选手不得以任何方式干扰其他选手或破坏比赛设施，否则将被视为犯规。
参赛人数
每队参赛人数为5-8人。
比赛方式
采用单淘汰制，每轮淘汰一半选手，直至决出冠军。
设备要求
选手必须使用标准的跳绳进行比赛，跳绳长度可根据个人身高调整。
跳绳比赛的组织与流程
报名阶段
各班级体育委员负责组织本班选手报名参加比赛。
九年级体育《跳绳》课件
目录
• 跳绳简介 • 跳绳技巧与练习 • 跳绳比赛规则与组织 • 跳绳的锻炼效果与健康价值 • 安全注意事项与建议
01
跳绳简介
跳绳的起源与发展
跳绳起源于中国，历史悠久，古代称为“跳百索”。随着时间的推移，跳绳逐渐传播到世界各地，成为一项广受欢迎的民间运动。
跳绳的发展与演变过程中，出现了许多不同的跳绳方式，如单人跳、双人跳、多人跳等，以及各种花式跳绳，如交叉跳、双飞跳等。
促进全民健身
跳绳作为一项全身性运动，可以促进全民健身运动的开展，提高国民身体素质。
竞技性强
跳绳在竞技体育中也有很高的地位，可以举办各种形式的比赛，促进体育产业的发展。
05
安全注意事项与建议
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，增加关节的灵活性，预防跳绳过程中的肌肉拉伤和其他运动伤害。
稳定性评分
根据选手在比赛过程中的稳定性进行评分，稳定性越好分数越高。
难度评分
根据选手在比赛过程中所做的花样难度进行评分，难度越高分数越高。
创新性评分
根据选手在比赛过程中所做的花样创新性进行评分，创新性越高分数越高。
04
跳绳的锻炼效果与健康价值

一年级下册体育与健康课件-第4节跳绳｜人教版 (共16张PPT)

基本部分二
D、长交叉绳跳（成功者示范）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段）
1、小游戏二：〈听口令变几何图形〉（输方：男做俯卧撑10个，女纵跳10次）
2、集体做放松练习 A、听口令做相反动作1、前走，2、后跳，3、前
跳，4、左跳，5、右跳。 B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。 3、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正） 4、回收器材 5、师生再见
《体育与健康》课件 -------- 跳绳
杨பைடு நூலகம்刚
绳踩飞阳
指导思想教学目标教材分析设计思路教学过程教学反思
指导思想
以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、充分体现 “玩中练”、“玩中学”、“玩中健体”、 “玩中创造” 的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育趣，发展综合素质。
16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/8/62021/8/6August 6, 2021
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2021/8/62021/8/62021/8/62021/8/6
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2021/8/62021/8/62021/8/62021/8/68/6/2021
14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2021年8月6日星期五2021/8/62021/8/62021/8/6
15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。2021年8月2021/8/62021/8/62021/8/68/6/2021
教学过程准备部分（活跃情绪，模仿阶段）