体育课教案汇总

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体育课教案(精选5篇

体育课教案(精选5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的兴趣。

三、教学难点与重点难点：基本体操动作的协调性和准确性。

重点：队列队形、徒手体操、轻器械体操的基本动作。

四、教具与学具准备教具：口哨、音乐播放器、体操器材。

学具：运动服、运动鞋、体操垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“快乐团队”的游戏，让学生在游戏中体验团队合作的重要性。

2. 例题讲解（10分钟）教师示范队列队形、徒手体操、轻器械体操的基本动作，讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习，掌握动作要领。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行队列队形、徒手体操、轻器械体操的练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 小组展示（5分钟）各小组进行展示，其他同学观看并给予掌声鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，表示要积极参与体育锻炼。

六、板书设计1. 基本体操动作学习2. 内容：队列队形徒手体操轻器械体操七、作业设计1. 作业题目：家长协助孩子录制一段队列队形、徒手体操、轻器械体操的视频，要求动作规范。

学生完成一篇关于本节课学习心得的作文。

2. 答案：视频评价标准：动作规范、节奏感强、表情自然。

学习心得作文要求：围绕学习内容，表达自己的感悟和收获。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生反思自己在课堂上的表现，找出不足之处，制定改进计划。

2. 拓展延伸：组织学生参加学校举办的体操比赛，提高学生实践操作能力。

邀请专业体操教练进行指导，提高学生体操技能水平。

重点和难点解析：1. 教学过程中的实践情景引入。

2. 例题讲解的深度和示范的准确性。

3. 学生分组练习时的指导和纠正。

5. 作业设计的针对性和实践性。

详细补充和说明：一、实践情景引入1. 时间控制：实践情景引入不宜过长，以免影响后续教学内容。

体育课教案范文（精选13篇）

体育课教案范文（精选13篇）体育课范文篇1教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教学重点：跑姿正确，协调。

后蹬要充分，步频快，重心平稳。

教学内容：准备部分一、教师指导1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、检查服装，安排见习生。

（安全教育）二、学生活动1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

（认真强调安全问题）三、组织与要求（成四列横队）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：饱满，注意力集中。

基本部分1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。

反之则相反。

2)讲明游戏规则。

触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

1、注意节奏和呼吸。

2、学生集中。

3、在教师统一指挥下进行。

（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、体委帮助教师组织游戏。

（再一次强调主意安全及其规则要求）组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分一、教师指导1、放松。

2、教师。

3、布置课下作业。

4、宣布下课，师生再见。

二、学生活动1、2人一组进行放松。

2、课下认真完成。

3、师生再见。

三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。

体育课教案范文篇2教材内容：基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2、初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。

2024年体育课教案(精选5篇

2024年体育课教案(精选5篇一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“运动技能与身体协调”，具体内容包括：第一节课“篮球基本技术训练”。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术要领，提高动作的准确性。

2. 培养学生的团队协作精神，提高运动竞技水平。

三、教学难点与重点难点：篮球基本技术的熟练运用和团队配合。

重点：篮球基本技术动作要领的学习与掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、口哨、教学视频。

2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球热身活动，如：运球、传球、投篮等。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解篮球基本技术动作要领，结合教学视频进行示范。

3. 例题讲解（5分钟）示例：如何正确地进行投篮？4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球基本技术练习，教师巡回指导。

5. 团队配合训练（10分钟）学生分组进行篮球比赛，培养团队协作精神。

教师对学生的表现进行点评，指出优点与不足，给予鼓励。

七、作业设计1. 作业题目：（1）请运用所学篮球基本技术，进行10次投篮练习，记录成绩。

（2）思考篮球比赛中，如何与队友进行有效配合？2. 答案：（1）投篮成绩记录表格。

（2）与队友进行有效配合的方法：提前沟通、眼神交流、传球到位。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的积极性较高，基本掌握了篮球基本技术动作要领。

但在团队配合方面，部分学生还存在一定问题，需要在今后的教学中加强指导。

2. 拓展延伸：（1）组织学生参加篮球比赛，提高竞技水平。

（2）鼓励学生参加篮球俱乐部，深入学习篮球技术。

（3）引导学生关注篮球赛事，培养篮球兴趣。

通过本节课的教学，使学生在掌握篮球基本技术的同时，培养团队协作精神，提高运动竞技水平，为终身体育奠定基础。

重点和难点解析1. 篮球基本技术动作要领的学习与掌握。

2. 学生分组进行篮球基本技术练习。

3. 培养团队协作精神。

体育课教案(精选16篇)

体育课教案(精选16篇)体育课教案(精选16篇)一、篮球教案教学目标：1. 了解篮球的发展历史和规则；2. 掌握篮球的基本技术动作；3. 培养团队合作和竞争意识。

教学内容：1. 篮球的规则和发展历史；2. 运球、传球、投篮和防守技术；3. 团队合作和比赛技巧。

教学重点：1. 篮球的基本规则和技术；2. 运球、传球和投篮的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。

教学难点：1. 如何正确运球和传球；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。

二、足球教案教学目标：1. 了解足球的发展历史和规则；2. 掌握足球的基本技术动作；3. 培养团队合作和竞争意识。

教学内容：1. 足球的规则和发展历史；2. 控球、传球、射门和防守技术；3. 团队合作和比赛技巧。

教学重点：1. 足球的基本规则和技术；2. 控球、传球和射门的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。

教学难点：1. 如何正确控球和传球；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。

三、乒乓球教案教学目标：1. 了解乒乓球的发展历史和规则；2. 掌握乒乓球的基本技术动作；3. 培养反应速度和团队合作意识。

教学内容：1. 乒乓球的规则和发展历史；2. 握拍、发球、接发球和基本技巧；3. 团队合作和比赛技巧。

教学重点：1. 乒乓球的基本规则和技术；2. 握拍和发球的基本动作；3. 团队合作和比赛技巧的培养。

教学难点：1. 如何正确握拍和发球；2. 接发球的技术要领；3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。

四、游泳教案教学目标：1. 了解游泳的起源和发展；2. 掌握游泳的基本姿势和技巧；3. 培养游泳技能和自我保护意识。

教学内容：1. 游泳的起源和发展；2. 水中姿势和基本技巧；3. 游泳技能和自我保护。

教学重点：1. 游泳的基本姿势和技巧；2. 游泳技能和自我保护意识的培养。

教学难点：1. 如何正确游泳姿势和换气；2. 游泳技巧的练习和提高；3. 自我保护意识的培养。

五、体操教案教学目标：1. 了解体操的历史和发展；2. 掌握基本的体操技术动作；3. 培养灵活性和协调性。

体育课教案6篇

体育课教案6篇体育课教案篇一学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1、提出队列练习2、组织队列练习3、提出游戏练习4、组织游戏学生活动：1、和同伴合作完成队列练习2、积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1、教师提出垒球的练习要求2、示范徒手的动作，同学们观察后进行动作的讲解3、组织进行徒手的练习4、提出借助沙包进行前抛的练习5、组织小组进行自主的进行练习6、组织进行小结学生活动：1、积极、大胆的进行发言。

2、自主的进行徒手模仿练习3、小组自主的进行练习4、大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1、提出接力练习的要求2、讲解接力的方法3、组织练习（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）。

学生活动：1、懂得练习的方法2、小组合作积极的投入比赛中去。

体育课教学设计优秀篇二一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。

针对学生年龄特征确定相关的水平(二)目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

二、学情分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。

难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。

技术动作如下图所示：2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

体育教案（通用15篇）

体育教案体育教案（通用15篇）体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

下面是小编为大家收集的体育教案（通用15篇），仅供参考，欢迎大家阅读！体育教案篇1一、教学目标1、知识与技能目标通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系，掌握快速跑动作要领。

2、过程与方法目标通过学习快速跑，培养学生下肢力量和身体协调性，提高快速跑成绩。

3、情感态度与价值观目标通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的.参与到体育锻炼当中。

二、教学重难点教学重点：途中跑上下肢动作要领教学难点：上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。

三、教学方法观察法、实验法、讨论法、问答法等。

四、教学过程（一）开始部分3分钟环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

队形组织：成四列横队（二）准备部分12分钟分为一般和专项。

一般：教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

徒手操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿专项：上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。

教师的节拍可以由快到慢。

（三）基本部分20分钟（四）教师讲解示范起跑：1、各就位，两脚前后站立，有力脚在前，前脚距起跑线和前后脚距离都是一脚半。

身体成蹲撑，两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑，略宽于肩，身体重心放于脚和支撑手之间。

2、预备：臀部抬起高于肩膀，身体重心前移至两支撑手。

两腿膝关节角度，后退大于前腿，颈部放松。

3、跑：两手用力推离地面，屈肘前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。

起跑后的加速跑：两脚步幅小，频率快，手臂快速摆动，身体重心起的慢。

途中跑：大腿以髋关节为轴快速转动，摆动腿大腿高抬，后蹬腿要全力蹬地并快速摆动。

体育公开课教案优秀8篇

体育公开课教案优秀8篇教案标题：体育公开课教案优秀8篇教案1：主题：足球基本技能训练教学目标：1. 学生能够正确掌握足球的基本传接球技术；2. 学生能够灵活运用基本的射门和守门技巧；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。

教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等；2. 技术训练：分组进行传接球练习，注重传球准确性和接球技巧；3. 射门和守门技巧训练：学生分组进行射门和守门练习，教师进行指导；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。

教案2：主题：篮球运球技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握篮球的基本运球姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用运球技巧进行个人进攻和传球；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。

教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跳绳、拉伸等；2. 技术训练：学生进行基本运球姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 个人进攻和传球训练：学生进行个人进攻和传球练习，注重技巧的熟练程度；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。

教案3：主题：网球发球技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握网球的发球基本姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用发球技巧进行比赛；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。

教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等；2. 技术训练：学生进行网球发球基本姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 发球比赛：学生进行发球比赛，注重技巧的熟练程度和比赛策略；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。

教案4：主题：游泳蛙泳技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握蛙泳的基本姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用蛙泳技巧进行游泳；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。

教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等；2. 技术训练：学生进行蛙泳基本姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 游泳比赛：学生进行蛙泳比赛，注重技巧的熟练程度和速度；4. 小组合作：进行游泳接力比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。

体育课教案(7篇)

体育课教案(7篇)作为一名教职工，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？为了帮助大家更好的写作体育课教案，作者整理分享了7篇体育课教案。

体育课教案篇一教学要求：１、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。

２、训练幼儿立定跳远３５～４０厘米，发展幼儿协调能力。

３、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

教学准备：１、每个小朋友一个彩蝶。

２、害虫许多条。

３、小筐四个。

教学重点：幼儿学习立定跳远３５～４０厘米。

教学过程：１、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车（变换车速）转成大圆圈。

２、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。

教师跟幼儿做四节彩蝶操。

３、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的较开心。

４、幼儿练习，教师指导。

５、请不同玩法的幼儿做榜样，大家跟着学。

方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬；放在地上转圈跑；双脚跳过；向上抛；两人对着抛接；几个小朋友合伙玩等。

小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。

６小青蛙学本领：（１）小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。

（２）小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙榜样跳，全体幼儿跟着跳。

启发幼儿想出各种跳法。

小结：我的小青蛙学本领真卖力，都是有本领的小青蛙。

“丁呤呤”电子话铃响了，教师去接电子话，“喂，我知道了。

”接着对着幼儿说：“刚才青蛙妈妈接到了一个电子话，池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿，快集合，分红绿蓝黄四队，看那一队先捉拿完就是胜队。

方法：每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫，每次只能捉一条虫子，再跑回来击第二个小朋友的手，第二个小朋友接着去捉虫，游戏继续。

对获胜的队进行掌声鼓励。

小结我的小青蛙真能干，都把害虫捉完了。

体育课教案(优秀13篇)

体育课教案（优秀13篇）体育课教案篇一教学目标：1、刺激幼儿前庭平衡觉；2、有助于提高幼儿注意力；3、强化上肢，颈部力量。

4、提高动作的协调性与灵敏性。

5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

活动重点难点：1、重点：刺激幼儿前庭平衡觉，提高幼儿注意力。

2、难点：能够长时间坚持标准动作。

教学准备：铃鼓、皮球、大龙球、独脚椅、平衡台、桶教学过程：(一)、准备活动1、听音乐入场，去器械。

2、随音乐做热身运动。

(二)、问候活动蹲拍铃鼓报数(三)、器械训练1、教师出示皮球：今天我们要玩一个新的游戏：爬地推球。

2、现在请小朋友们看老师动作。

3、教师示范：俯卧于墙前50厘米左右，双腿并拢，双手抱球于胸前，抬头目视前方，双手将球向墙推出，注意肘部离地，双脚绷脚面。

4、现在请xx小朋友为大家示范，教师边讲解边强调动作要领。

5、幼儿练习推球100下，教师逐个指导。

6、“小朋友们做得真棒，现在大龙球也要和小朋友们做游戏，请小朋友们取独脚椅坐成一圈，小朋友们要坐稳，双手放在膝盖上。

”教师取大龙球“大龙球要看一看哪个小朋友坐得稳，大龙球撞到也不会倒！”7、“下面小朋友们看看老师在做什么？”教师示范俯卧椅上，双手支地，双腿向后伸直，保持平衡，双脚脚尖支地，请一个小朋友做示范，教师同时介绍五脚椅、四脚椅动作。

8、幼儿听口令做五脚椅、四脚椅，教师逐个指导。

9、“现在老师可以变成三脚椅，你们想试一试吗？”老师先做示范，然后幼儿做，教师指导。

10、“现在我们玩一个好玩的游戏，《接力传球》”(四)、整理游戏听音乐取环(五)、结束活动击掌鼓励。

体育课教案篇二活动目标：1、发展幼儿上下肢动作的灵活性和协调性。

2、激发幼儿积极尝试活动的'兴趣。

3、培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣。

活动准备：材料：小兔头饰、垫子、平衡木、硬纸板剪成的一些“大石头”、弓形门、种子卡片、蘑菇卡片、篮子几个。

场地布置：兔大森林草地小山小桥山洞子石头蘑菇地活动过程：一、引起活动兴趣。

体育课教案(优秀4篇)

体育课教案（优秀4篇）体育课活动教案篇一活动目标：1、听指令，将信件送到指定信箱。

2、发展走、钻、爬、跳等动作。

活动准备：三个拱门、三个独木桥或用梅花桩组成的、三个积木。

活动过程：一、准备活动。

1、组织幼儿站成一路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分段走成六路纵队。

2、做小动物模仿操。

教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。

小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。

二、取信。

1、（教师出示许多信件）“张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师一个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们一起来做邮递员去给小动物送信吧！2、（请每个幼儿拿一封信）现在小朋友手上都有一封信，但是你们要看清楚自己手上的信是送到谁家的。

如：信封上有小兔的图案，这封信就要送到小兔的家里。

3、幼儿按信封上的图分成三组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小蜗牛送信。

“现在我们要把信送到这三个小动物家里，可是到每个小动物家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都要知道去小动物家的路应该怎么走哦！”二、送信。

1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！“我们去送信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。

2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。

如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。

4、教师和幼儿一起检查，看看信件有没有送对。

如：小兔的信应送到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。

三、结束部分。

1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。

2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。

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时间：第1周第一课时七年级1-5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：素质练习教学目标1、使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。

2、90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

3、培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷5、培养学生坚持不懈的意志品质.重难点：重点：上、下肢力量练习难点：全面发展，保质保量。

（要注重于膝关节、髋关节的力量练习）以小组为单位进行练习教师巡回检查，辅导纠错组织学生进行正、误对比评价。

教师采用分组轮换方法：1、统一时间练习、统一时间换。

2、口令或哨音组织指挥3、纠正错误，个别指导立定跳远、俯卧撑、30米、单脚跳、仰卧起坐10、前滚翻组织：自由组合。

组织学生讨论：不要只要数量，不求质量。

学法①学生自练自评。

②学生互练互评。

③以小组为单位进行评比练习。

●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○游戏：引导学生选择游戏（1）贴膏药（2）网鱼重难点突破：注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。

预测：学生的不能全面发展，保质保量。

矫正：教师注意监督和指导。

结束部分：1、放松活动。

2、点评本节课。

通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。

3、宣布下课。

课后记：时间：第1周第二课时年级：七年级 1—5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：素质练习教学目标1、使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。

2、90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

3、培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。

5、培养学生坚持不懈的意志品质。

重难点：重点：上、下肢力量练习难点：全面发展，保质保量。

（要注重于膝关节、髋关节的力量练习）以小组为单位进行练习教师巡回检查，辅导纠错组织学生进行正、误对比评价。

教师采用分组轮换方法：1、统一时间练习、统一时间换。

2、口令或哨音组织指挥3、纠正错误，个别指导立俯卧撑、30米折返跑、单脚跳、鸭步组织：自由组合。

组织学生讨论：不要只要数量，不求质量。

学法①学生自练自评。

②学生互练互评。

③以小组为单位进行评比练习。

●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○重难点突破：注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。

预测：学生的不能全面发展，保质保量。

矫正：教师加强监督、指导。

结束部分：1、放松活动。

2、点评本节课。

通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。

3、宣布下课。

课后记：时间：第2周第一课时年级：七年级1—5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：立定跳远教学目标1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。

2、进一步掌握正确的练习方法。

3、培养学生坚持不懈的意志品质.重难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。

教学设计准备部分1.课堂常规2.绕田径场跑1200米.3.做徒手操.(1)扩胸运动 2*8(2)振臂运动 2*8(3)体侧运动 2*8(4)体转运动 2*8(5)踢腿运动 2*8(6)腹背运动 2*8(7)正压腿 2*8（8）侧压腿 2*8教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.基本部分学法指导：动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。

教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。

同上1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。

2、由高处向低处作立定跳远练习。

重难点突破：注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。

1. 游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。

●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○跑不是要尽量加速。

2、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。

（教师巡视指导及时评价奖励）预测：学生的不能掌握全身的协调性的控制。

矫正：采用原地摆臂动作练习。

结束部分：1、放松活动。

2、点评本节课。

通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。

3、宣布下课。

课后记：时间：第2周第二课时年级：七年级1—5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：立定跳远教学目标1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。

2、进一步掌握正确的练习方法，提高运动成绩。

3、培养学生坚持不懈的意志品质及积极进取的精神。

重难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合及摆臂动作。

难点：在跳的过程中如何掌握协调能力，应变能力与平衡性。

教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。

1、在篮球场上做立定跳远。

2、由低处向高处作立定跳远练习。

3、在篮球场上做蛙跳练习，30米*2组4、原地摆臂动作练习。

结束部分：1、放松活动。

2、点评本节课。

通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。

3、宣布下课。

课后记：时间：第3周第一课时七年级1-5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：跳绳教学目标1、使学生身体得到全面发展，特别是灵敏、柔韧方面。

2、学生能掌握跳绳的基本方法。

3、培养学生吃苦耐劳精神以及拼搏精神。

4、培养学生坚持不懈的意志品质.重难点：重点：上下肢的协调配合难点：在质量动作保证的前提下加快动作的频率。

（膝关节不可以过多的弯曲）以小组为单位进行练习教师巡回检查，辅导纠错组织学生进行正、误对比评价。

教师采用分组轮换方法：1、统一时间练习、统一时间换。

2、口令或哨音组织指挥3、纠正错误，个别指导4、持器械开始练习，一人练习一人观察，并指出动作的不足。

组织：前后学生为一组。

组织学生讨论观察。

学法①学生自练自评。

②学生互练互评。

③以小组为单位进行评比练习。

●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○放松练习重难点突破：注重学生身体上下肢协调配合，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个放松练习。

预测：学生的协调性不好。

矫正：教师加强指导。

结束部分：1、放松活动。

2、点评本节课。

通过评价法使学生进行自我评价，找出自身不足，积极改正。

3、宣布下课。

课后记：时间：第3周第二课时七年级1-5班授课教师：许靖东、李胜教学内容：跳绳教学目标1、使学生身体得到全面发展，特别是灵敏、柔韧方面。

2、学生能掌握跳绳的基本方法。

3、培养学生吃苦耐劳精神以及拼搏精神。

4、培养学生坚持不懈的意志品质.重难点：重点：上下肢的协调配合难点：在质量动作保证的前提下加快动作的频率。

（膝关节不可以过多的弯曲）以小组为单位进行练习教师巡回检查，辅导纠错组织学生进行正、误对比评价。

教师采用分组轮换方法：1、统一时间练习、统一时间换。

2、口令或哨音组织指挥3、纠正错误，个别指导4、持器械开始练习，一人练习一人观察，并指出动作的不足。

5、计数练习开始，比出数量的多少。

6、对不合格的学生提出要求。

组织：前后学生为一组。

组织学生讨论观察。

学法①学生自练自评。

②学生互练互评。

③以小组为单位进行评比练习。