大学生情绪问题
大学生常见情绪困扰与对策分析
大学生常见情绪困扰与对策分析随着社会的发展和对大学生综合素质的要求不断提高，大学生面临的压力也越来越大。
情绪困扰成为了大学生普遍面临的问题之一。
本文将从大学生常见的情绪困扰入手，分析其原因，并提出相应的对策。
一、焦虑焦虑是大学生常见的情绪困扰之一。
大学生在面对学业压力、人际关系和未来就业问题时，往往会感到焦虑。
焦虑会导致身体不适、注意力不集中和思维混乱等问题，严重影响到学习和生活的质量。
对策一：及时寻求帮助大学生在遇到困扰时，应该主动寻求帮助。
可以向老师、辅导员、心理咨询师等专业人士咨询，寻求相应的帮助和建议。
可以与同学、朋友进行交流，分享心理困扰和感受，寻求支持和安慰。
对策二：调整心态合理的心态对于缓解焦虑非常重要。
大学生要树立正确的学习观念和生活态度，调整对未来的期望值和要求。
要相信自己的能力，相信一切困难都是可以克服的。
可以通过放松训练、参加课外活动等方式来调整自己的心情。
二、孤独孤独是大学生常见的情绪困扰之一。
大学生在离开家庭和朋友圈的情况下，往往会感到孤独和寂寞。
这种孤独感对于心理健康和学业发展都有着消极的影响。
对策一：主动交友大学期间，可以通过参加学生组织、社团活动等途径主动结交新朋友。
可以和同学一起学习、聚餐、旅行等，共同度过大学生活。
还可以加入兴趣小组，参与兴趣班，扩大自己的社交圈子。
对策二：保持联系在离开家人和朋友的情况下，与家人和朋友的保持联系是很重要的。
可以通过电话、短信、社交媒体等方式与家人和朋友保持沟通。
可以分享自己的生活和感受，听取家人和朋友的建议和支持。
三、压力大学生面临的学业压力和社会压力都会给他们带来情绪困扰。
学业压力包括考试、论文和实验等，社会压力包括就业和就业竞争等。
这些压力会导致大学生感到压抑和无助。
对策一：规划时间合理的时间规划对于减少压力非常重要。
大学生需要根据自己的实际情况制定学习计划和生活日程，合理安排时间。
可以通过制定学习目标、列出任务清单等方式来规划时间，提高工作和学习的效率。
大学生常见情绪困扰与对策分析
大学生常见情绪困扰与对策分析大学生常常经历一些情绪困扰，这可能与新环境、学业压力、人际关系、职业规划等因素有关。
在本文中，我们将介绍一些常见的情绪困扰，以及对应的对策。
一、焦虑焦虑是大学生常见的情绪困扰之一。
大学生面对新的学习环境和学业压力，加上对未来的不确定感，很容易产生焦虑情绪。
焦虑不仅会影响大学生的学业成绩，还会对身体健康造成负面影响。
对策：为了应对焦虑，大学生可以采取以下措施：1. 调整态度：大学生应该放松心态，认识到有些事情是无法预测和控制的。
尽力去做，但不要过于担心结果。
2. 学习计划：制定有效的学习计划，合理分配学习时间，避免学习压力造成的焦虑情绪。
3. 寻求帮助：如果焦虑情绪无法自我调节，可以寻求校园心理咨询中心等机构的帮助。
二、孤独和压力大学生远离家乡，来到新的环境，可能会感到孤独和压力。
孤独感和压力可能来自于学业、人际关系、职业规划等方面的挑战。
1. 积极参与校园活动：参加课外活动、社团和志愿服务，与同学建立更为亲密的社交联系。
2. 注重个人兴趣爱好：大学生可以尝试新的兴趣爱好并加入相应的俱乐部或团体，与有着共同兴趣爱好的人建立联系。
三、自我怀疑大学生往往会对自己的能力感到怀疑，自我评价受到影响。
这可能会影响学生的学业表现，甚至导致消极情绪的产生。
1. 引导自我效能：建立正面的自我评价准则，重新评估自己的能力和价值。
接受并欣赏自己的成果，而不是强调自己的失误和不足。
2. 寻求反馈：与导师、同学和家人交流并寻求他们的反馈，以改进自己的表现。
3. 充分准备：在充分准备后，积极发挥自己的长处，在学业和社交活动中充分展示自己的能力。
四、抑郁抑郁是大学生面临的常见情绪困扰。
抑郁情绪包括沮丧、无助、失落、疲惫等，可能会影响学生的学业表现，并给未来造成负面影响。
1. 专业诊断：如果抑郁情绪持续存在，需要寻求专业的心理学师咨询和诊断。
2. 自我疏导：学生可以通过与朋友、家人分享自己的感受，减轻内心的负担。
大学生常见情绪困扰与对策分析
大学生常见情绪困扰与对策分析大学生是一个充满活力和激情的阶段，然而也面临许多情绪困扰。
接下来，我将分析大学生最常见的情绪困扰，并提出相应的对策。
第一，焦虑。
大学生常常面临学业和未来就业的压力，导致焦虑情绪的产生。
为了缓解焦虑情绪，大学生可以采取以下对策。
学会合理规划时间，将任务分解为具体的小目标，有助于减少压力。
积极参与课外活动，例如参加社团或志愿者活动，有助于调节情绪并拓宽自己的兴趣爱好。
寻求心理咨询师或导师的帮助，他们能够提供专业的指导和支持。
第二，孤独。
大学生远离家庭和朋友，很容易感到孤独。
为了解决这个问题，大学生可以采取以下对策。
主动参与社交活动，加入学生组织或俱乐部，结交新朋友。
保持与家人和朋友的联系，利用现代科技交流，分享自己的生活和情感。
建立良好的支持系统，找到可以倾诉的亲密朋友，或是寻求校内的辅导员或心理咨询师的帮助。
压力。
大学生在学习、就业和人际关系等方面面临巨大的压力，容易感到紧张和不安。
为了应对压力，大学生可以采取以下对策。
保持积极的态度，相信自己能够克服困难。
培养健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动。
学习放松和自我调节的技巧，例如冥想、呼吸训练和艺术创作。
第四，失眠。
由于学业压力和情绪困扰，大学生常常面临失眠的问题。
为了解决失眠，大学生可以采取以下对策。
建立良好的作息习惯，固定的睡眠时间和起床时间有助于调整生物钟。
创造良好的睡眠环境，例如保持安静、舒适和黑暗的卧室。
避免刺激性的物质，如咖啡因和尼古丁，对于睡眠质量有不良影响。
大学生常见的情绪困扰包括焦虑、孤独、压力、失眠和抑郁。
通过合理规划时间、参与社交活动、寻求支持、保持积极态度和寻求专业帮助等对策，可以有效地缓解和应对这些情绪困扰。
重要的是，大学生应该重视和关注自己的情绪健康，积极应对问题，并寻求适当的帮助和支持。
如何应对大学生的情绪波动
如何应对大学生的情绪波动大学生是一个特殊的群体，他们面临着来自学业、人际关系、未来规划等多方面的压力，因此常常容易出现情绪波动。
情绪波动可能会影响他们的学习、生活和身心健康，因此如何应对大学生的情绪波动成为一个重要的问题。
本文将从建立情绪意识、调整心态、寻求支持等方面提出一些应对大学生情绪波动的方法。
1. 建立情绪意识情绪意识是指对自己当前情绪状态的认知和觉察。
大学生应该学会注意观察自己的情绪变化，准确地识别自己的情绪，并及时做出调整。
他们可以尝试日记记录自己的情绪，或者通过情绪表达活动（如绘画、写作）来释放情绪，使自己更加了解和认识自己的情绪。
2. 调整心态大学生在面对压力和挫折时，往往会有消极的情绪。
为了应对情绪波动，他们需要学会积极面对困难和挫折，并调整自己的心态。
他们可以适当调整目标和期望值，接受自己无法完美的事实。
同时，他们可以尝试采取积极的解决问题的态度，找出解决问题的方法，并逐步行动起来。
3. 寻求支持大学生可以通过寻求他人的支持来帮助应对情绪波动。
他们可以与亲朋好友进行沟通，分享自己的感受和困扰。
在获得理解和关心的同时，也可以从他人的角度获得新的见解和建议。
此外，大学生还可以寻求专业的心理辅导和咨询服务，专业的辅导员可以帮助他们排解困惑，调整情绪。
4. 培养良好的生活习惯大学生在应对情绪波动时，也可以通过培养良好的生活习惯来提高自己的情绪抵抗力。
他们应该保持足够的睡眠和饮食，适当参加体育锻炼，争取有规律地休息和放松。
此外，他们还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，来缓解压力和情绪不稳定。
5. 培养兴趣爱好大学生平时应该适当安排自己的业余时间，培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好可以让他们从学业的压力中暂时解脱出来，放松身心，调整情绪。
无论是音乐、绘画、运动还是阅读等，都能够成为他们调节情绪的有效方式，同时也能丰富他们的生活。
6. 学会放松与调整大学生要学会面对自己的情绪，不要把情绪压抑在心里。
大学生常见心理问题及其应对策略
大学生常见心理问题及其应对策略心理问题是大学生常面临的挑战之一，社会变迁、学业压力、人际关系等因素都可能导致大学生心理健康问题的出现。
本文将探讨大学生常见心理问题，同时提供相应的应对策略，帮助大学生更好地应对这些问题。
常见心理问题1. 学业压力大学生面临着日益繁重的学业压力，包括高强度的课程负担、竞争激烈的考试和论文等。
这种压力常常导致焦虑、自卑等心理问题的出现。
2. 睡眠问题大学生普遍存在睡眠不足或质量低下的问题。
睡眠问题会导致疲劳、注意力不集中等，进而影响学习和生活品质。
3. 抑郁情绪由于一系列适应困难、学业压力和人际关系问题等因素，大学生抑郁情绪普遍存在。
抑郁情绪会导致消极的思维模式和行为习惯，进而影响到个人的健康和生活。
4. 自我价值感缺失大学生面临着身份转变和自我定位的挑战，很容易出现自我价值感缺失的问题。
这种情况下，大学生可能会感到迷茫、无助，甚至产生自卑感。
5. 社交焦虑与以往相比，大学生需要面对更复杂多样的社交场景。
不少大学生可能因为社交焦虑而避开社交活动，这种情况下社交能力和人际关系将受到影响。
应对策略1. 学业压力的应对策略积极规划：合理安排时间表，制定周详计划，分解任务，并按部就班地完成。
您可以尝试管理时间的方法：时间框架法、番茄钟技术、四象限法等。
寻求帮助：当您感觉无法独立完成任务时，请联系教授、同学或辅导员等寻求适当的帮助和支持。
放松身心：通过适量运动、听音乐或读书放松自己，减轻学业压力。
2. 睡眠问题的应对策略建立规律作息时间：保持规律的作息习惯有助于改善睡眠质量。
创造良好环境条件：保持室内安静、温度适宜、光线柔和等有助于提高入睡质量。
避免过度熬夜：尽量避免在最后一刻熬夜赶作业或复习。
学习放松技巧：尝试深呼吸、冥想或温水泡脚等放松技巧来帮助入睡。
3. 抑郁情绪的应对策略建立支持系统：和亲密朋友或家人沟通，倾诉心声。
寻求专业帮助：如果抑郁情绪越来越严重，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
大学生常见的不良情绪(一)2024
大学生常见的不良情绪（一）引言概述：大学生作为一个特殊群体，往往面临着各种不同的心理压力和情绪困扰。
不良情绪在大学生群体中普遍存在，对他们的身心健康产生了不良影响。
本文将就大学生常见的不良情绪展开探讨，以期帮助大学生正确应对这些情绪，提升他们的生活质量和幸福感。
正文内容：1. 焦虑情绪- 学业压力：课业任务过重、考试压力等- 就业压力：未来职业选择、竞争激烈等- 睡眠紊乱：夜间熬夜、失眠等- 人际关系：社交压力、适应大学环境等2. 抑郁情绪- 孤独感：来自亲友分离、没有知己等- 自我怀疑：自身能力不足、自尊心受伤等- 厌倦学习：对学业缺乏兴趣、失去动力等- 情绪波动：情绪易悲观、消极等3. 压力感- 家庭期望：对成绩、前途的期望压力- 经济压力：生活费用、学习资源等- 时间压力：任务紧迫、时间管理不当等- 自我价值感：自我定位、人生目标等4. 自卑情绪- 外貌焦虑：外貌自卑、社交焦虑等- 学习能力：自我评价低、自卑感加重等- 社交能力：人际交往不顺利、自卑感加深等- 性格特点：自卑心态、自信心不足等5. 奋斗迷茫- 就业迷茫：未来职业道路、求职不顺等- 人生意义：对人生目标和价值的迷茫- 生活规划：确定人生方向、目标模糊等- 自我认知：自我了解不深、对未来迷茫不解等总结：大学生常见的不良情绪对他们的身心健康产生了负面影响。
焦虑、抑郁、压力感、自卑和奋斗迷茫都是大学生常见的不良情绪。
通过了解不良情绪的具体表现和原因，并采取相应的应对措施，大学生可以积极应对这些情绪，保持身心健康，提升生活幸福感。
大学生情绪问题
大学生情绪问题导言随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的情绪问题日益严重。
在大学校园里，情绪问题已经成为一个常见的话题。
本文将从大学生情绪问题的原因、表现和应对方法等方面进行探讨。
原因分析学业压力大学生面临着日益繁重的学业压力。
不仅需要应对大量的学习任务和考试，还需要取得好的成绩以满足家庭和社会的期望。
由于课业负担的增加，很多大学生在追求高分的同时，也感受到了压力的增大。
就业压力就业压力是大学生情绪问题的另一个主要原因。
随着就业市场的竞争加剧，大学生面临着找工作的困难，尤其是一些专业就业压力更加突出。
这使得大学生在面临就业压力时产生焦虑、担忧和恐慌等不良情绪。
人际关系问题大学生在校园中需要面对各种人际关系，包括与同学、老师以及社团成员等的相处。
这些人际关系的冲突和矛盾可能给大学生带来沮丧、孤独和压抑等负面情绪。
家庭问题一些大学生来自家庭环境相对困难的背景，可能会承担起家庭的责任和负担。
由于经济困难、家庭关系紧张等原因，大学生可能经历情感的挫折和困扰，导致不稳定的情绪。
表现形式大学生情绪问题的表现形式多种多样，如下：抑郁抑郁是一种常见的情绪问题，表现为情绪低落、意志消沉、对未来感到无望等。
大学生可能出现兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和注意力不集中等症状。
焦虑焦虑是一种常见的情绪问题，表现为对未来担忧、神经紧张、易怒和恐慌等。
大学生可能出现心悸、胃痛、头痛和面色苍白等身体症状。
压力大学生在面对学业和就业压力时可能感受到压力。
压力会导致大学生出现失眠、食欲改变、心烦意乱和注意力不集中等问题。
恐慌恐慌是大学生情绪问题的一种表现形式，表现为突然发生的恐惧和不安。
大学生可能出现心悸、出汗、胸闷和呼吸困难等症状。
应对方法寻求帮助在面对情绪问题时，大学生应积极寻求心理咨询和帮助。
学校通常设有心理咨询中心或心理健康辅导部门，提供专业的心理咨询和支持服务。
大学生可以通过这些渠道获取必要的帮助和指导。
自我调节大学生可以通过一些自我调节的方法来缓解情绪问题。
大学生情绪波动的原因与对策
大学生情绪波动的原因与对策在当代社会的快速发展中，大学生作为知识的传播者和未来社会的栋梁，其心理健康越来越受到重视。
情绪波动是许多大学生常见的问题，这不仅影响学业，也干扰了生活的正常秩序。
因此，了解大学生情绪波动的原因及其应对策略显得尤为重要。
一、大学生情绪波动的主要原因1. 学业压力随着高校竞争的加剧，许多大学生面临较大的学业压力。
一方面，他们需要适应复杂多变的课程内容，另一方面，他们还需要准备各种考试、作业和项目。
这种状况往往使学生感到无形的压力，从而导致焦虑和抑郁等情绪问题。
1.1 课程负担课程设置不合理往往会加重学生负担，有些专业的课程量极大，导致学生没有足够时间去消化和理解知识。
此外，很多时候优异的学术表现成为了家长和社会对学生的期望，一旦无法达到这些目标，学生就容易产生挫败感。
1.2 时间管理不足许多大学生缺乏有效的时间管理技能，导致学习计划混乱，作业拖延。
这种拖延不仅影响了学业进展，还会在考试临近时造成额外的紧张和焦虑。
2. 人际关系大学期间，许多学生离开了熟悉的环境，需要重新适应新的社交圈。
人际关系的建立与维持对于大学生的情绪稳定至关重要。
如果他们在社交过程中遇到困难，如被排斥或孤独感，则可能出现情绪波动。
2.1 社交焦虑一些学生可能因为对自身形象的不自信而在社交场合表现得相对紧张，使得他们更加难以融入集体生活。
在遇到人际冲突时，更是容易产生焦虑和抑郁情绪。
2.2 寻找归属感新环境中的人际关系很大程度上影响学生的归属感。
一旦缺少这一归属感，孤独感便会迅速增长，这也会引起多种负面的情绪反应。
3. 自我认同与身份危机大学是一个人从青少年向成年转变的重要阶段。
在这一过程中，学生们常常会面临自我认同和身份危机的问题。
有些学生对自己未来的发展方向感到迷茫，这种不确定性会极大增加情绪波动的风险。
3.1 职业期待与现实差距大学生在长时间里受到“高学历即高收入”的观念影响，因此对未来工作抱有美好期待。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生常见情绪问题及解决方案
摘要：情绪是阻碍人们生活、学习和人际交往的重要因素，是情商的重要部份。
关于进入大学的学生，生活学习上会有许多转变，情绪也多变，本文就从情绪对大学生进展的阻碍入手，探讨了大学生常见的情绪问题，并提出了对大学生进行情绪治理的具体方法和计谋。
关键词：大学生情绪问题解决
情绪是指伴随着认知和意识进程而产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反映,包括情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成份。
作为“天之宠儿”的大学生,由于个人成长、环境改变、社会就业压力等因素的阻碍,面对自己情绪的转变更是常常感到惊惶失措。
现代医学和心理学都说明情绪对人的身心健康具有直接的作用,能够说情绪主宰着健康。
本文总结了大学生常见的情绪问题，并针对不同的情绪问题给出相应的调适策略,以帮忙部份大学生及时摆脱负性情绪的困扰,增壮大学生的身心健康。
1.大学生常见的情绪障碍
1.1过激的情绪反映
大学生处于特定的生理进展期，自制能力较弱，遇事容易冲动，或有些同窗以为自己做事爽快，实那么也是冲动表现。
像骑车相撞和类似的许多情形，是大伙儿都不肯意发生的，有时也很难判定谁是谁非，两边谦让一下就相安无事了，即便自己有理，也能够忍让一点，好言相对，但是咱们往往一时冲动，气势汹汹，把情形弄糟。
在日常生活中因情绪兴奋而丧失理智的现象是不胜列举。
一些大学生平常在宿舍中与舍友的关系不错，往往因为冲动的一两句不睬智的话或小小的一件事就会造成了惨案，云南大学马家爵事件确实是一个典型的例子。
有很多人也常常因心情紧张而临场发挥不行。
过度的精神紧张，还可能引发超限抑制，有时咱们往往容易被一些突如其来的情形吓得目瞪口呆或惊惶失措。
固然有时即即是踊跃的情绪在过度的情形下也会产生“乐极生悲”的现象。
持久性的消极情绪
1.焦虑。
焦虑是一种复杂而且常见的负性情绪。
表现为对自身的健康和客观情形做出过度严峻的估量，常预感到一些恐怖的、可能造成精神的、声誉的和现实的要挟即以后临，在缺乏任何客观依照的情形下显现内心不安，或以为情形严峻，或以为即将大祸临头，不免不幸。
行为上表现为坐立不安，搔首顿足，怨天尤人，惶惶不可成天。
由于常常处于紧张状态，常常致使整夜难眠，胃肠不适，饮食乏味，或显现心悸、出汗、四肢发凉等反映。
大学生最多见的是考试焦虑，在重大考试眼前尤其严峻。
这种焦虑情绪毫无疑问会阻碍考试进程的正常进行，致使成绩大打折扣。
.抑郁。
抑郁情绪自我体验为忧愁和伤感，要紧表现为情绪低落，思维迟缓，爱好索然，精力丧失，自我评判太低。
因此致使生活能力虚弱和学习能力降低、学习效率下降等。
外表上穿着随意，不知梳洗，给人一个颓废潦倒的印象，面容愁苦，
动作甚少。
有的人从外表上看不出明显的悲伤抑郁，有的乃至完全难以觉察，有的尽管强颜欢笑，但仍是能发觉出内心的哀思。
大学生中因大学生活不适应、学习压力、人际关系紧张、失恋产生的抑郁情绪较为常见，每一年患抑郁症者也有相当的比例。
1.2.3.冷漠
冷漠是一种情绪反映强度不足的表现，表现为对人对事漠不关切的消极状态。
处于冷漠情绪的大学生，在行为上常表现为对生活没有热情和爱好；对学习漠然置之，无精打采；对周围的同窗冷漠无情乃至对他人的冷暖无动于衷；对集体生活漠不关切，麻木不仁。
他们是一类“三无”学生，即无欲望、无关切、无气力。
冷漠是一种对环境和现实的自我逃避的减缩性心理反映，它会致使当事者萎靡不振、畏缩逃避和自我封锁，并严峻阻碍身心健康。
1.2.4.愤怒
愤怒表现为对他人或外界事物不能知足自己内心需要的一种情绪反映。
在程度上有不满、气恼、愤怒、暴怒、狂怒等几种。
在大学生中有的人以自我为中心，对他人缺少宽容，他人稍有一些使自己不中意的地址就表现出愤怒，有的冷面相对，有的恶言出口，有的乃至大打出手，这种不加操纵的愤怒情绪，不但损害了同窗关系，也弄坏了自己的心情。
2.大学生情绪的治理
改变不正确的熟悉
当咱们头脑中常常要求自己和他人一切都“应该”“必需”时，咱们就陷入了一种不合理的认知当中，常常会因为自己的行为达不到个人以为的“应该”“必需”，他人的行为不能知足自己期待的“应该”“必需”，而使自己产生挫败感，致使不良情绪的发生。
因为客观现实并非都是与自己的主观方式相一致的，当你抱有太多的“应该”和“必需”时，你的方式就离开了现实。
正确地表达自己的情绪感受
情绪既然是健全心理中不可缺少的一面，咱们对正常的情绪就不能过量压抑，而要加以宣泄。
当自己有了消极情绪时，如受到他人的误解时，不要压抑，要以不损害对方的方式表达自己的真实感受。
如，“你如此做，让我很动气”，而不要以报复的方式回击。
“以牙还牙”的回击方式会激起对方更猛烈的情绪反映，也使自己陷入更大的愤怒当中。
当情绪发作时，人体内潜藏着一股能量，须借情绪的宣泄来加以释放，不然积聚起来，将有害身心。
若是咱们的情绪表达常常受到压抑或禁制，便易引发身心疾病。
大学生心中有了烦闷之事，能够向周围同窗、教师或亲友倾诉，并同意他人的帮忙，通过自己情感的充分流露与从外界取得的反馈，增加自我熟悉而改变不适当的行为。
合理地进行宣泄
情绪应该宣泄，但宣泄必需合理。
有的人不分时刻、地址、场合，对着引发自己不快的对象大发雷霆，乃至采取违背道德和法制的解决行动，这种直接宣泄，常常引发不良后果。
还有的人将不良情绪胡乱宣泄，迁怒于人，找替罪羊。
处于青年期的大学生，有着丰硕的情绪体验，情绪波动大。
不良情绪会阻碍他们的个性进展，阻碍他们对自我的熟悉和评判，还会阻碍他们的认知思维水平，降低大学生的学习和工作效率，严峻的情绪困扰乃至阻碍大学生的身心健康。
因此，做好情绪治理关于大学生来讲，具有超级重要的意义：第一情绪治理有利于大学生构建健康和谐的人际关系；第二情绪治理是取得学业成功的重要保证；再次情绪治理是心理健康的前提；最后情绪治理是大学生培育良好人格的保证。
参考文献：
【1】方艳.大学生常见的情绪障碍及调控［J］.郑州：铁路职业技术学院学报，2020，（6）.
【2】刘玉梅，徐建军.论大学生的情绪治理［J］.长沙铁道学院学报（社会科学版），2004，（9）.
【3】张进辅，徐小燕.大学生情绪智力特点的研究［J］.心理科学，2004，（2）.
（作者单位：广西教育学院，广西南宁530023）64
【4】吉红，王志峰.大学生心理健康与调适[M].北京：易商世纪电子商务中心，2006.
【5】王平. [D].苏州大学学报, 2001 .
【6】陈雷鸣.大学生心理健康论述[J].中国青年报，2020，05.
【7】彭晓蓓，蒋晓虹.大学新生人际关系心理健康调查[J].苏州大学学报，2006,(05).。